Дневник духовного ретрита. Что означает “пустота”

Что может заставить человека, у которого все хорошо, поехать в ретрит? Что это за драйв? Что за шило? Что за потребность?

Кто-то считает, что духовный путь — это уход от реальности. Чаще всего это случается, когда в жизни что-то идет не так. Сильно не так. В таких случаях большинство людей обычно советуют переключиться на мирские вещи. Отвлечься. Заняться собой.

Есть и другие люди. Они говорят, что масштабная трагедия — это самая большая удача, которая только может случиться с человеком. Потому что именно она толкает его на поиски высшего смысла.

Но что вовлекает в духовность человека, у которого все замечательно — счастливая личная жизнь, финансовая свобода и любимое дело, наполняющее окружение, путешествия по всему миру и, в целом, ощущение, что жизнь удалась?

Что может заставить этого человека выделить две недели из гиперактивного графика, помахать ручкой комфорту, поселиться в избушке посреди выжженных знойным солнцем гор Аризонской пустыни с туалетом на улице, нестабильными водой и электричеством?

Там, где от сухости кожа трескается уже на следующий день.

Там, где дороги напоминают русскую сельскую колею в сезон сбора урожая.

Там, где ветер поднимает песок так, что привычный цвет неба становится серо-коричневым.

Там, где отключают вайфай и мобильную связь.

Там, где приходится молчать… целых три долгих дня.

Что вынуждает ее оставаться в ретрите, когда атакует болезнь, тестируя на прочность силу духа? Когда по ночам каждые два часа она просыпается от невозможности дышать. И поэтому неизбежно засыпает на последней лекции. Когда каждое утро — новый вызов. А каждая ночь — тщетная надежда на перезагрузку.

Что это — желание новизны? Прививка от гедонистической адаптации к красивой жизни? Тяга к своеобразным ощущениям?

Можно подумать, что стремление к духовности лежит в плоскости познания. Создатель TED Кармин Галло написал в своей книге «Презентации в стиле TED. 9 приемов лучших в мире выступлений»:

«Люди — естественные исследователи. У большинства из нас есть неутолимая жажда исследовать, изучать, открывать. Мы так устроены».

Мой опыт

На различных этапах моей жизни потребность в духовности была мотивирована определенными целями.

Иногда это была жажда приключений. Не внешних, таких как путешествия за границу. А внутренних. Открывать новые грани своего сознания оказалось потрясающе увлекательным занятием. Не уступающим по остроте ощущений полетам на кукурузниках и пешим походам в диких джунглях Коста-Рики.

Иногда это было лечением от депрессивных состояний.

Иногда в духовности я искала решение личных проблем.

Иногда это было поиском вдохновения и одухотворения.

А иногда мной двигала цель познать, как устроена вселенная.

Но в этот раз мотивация пришла через слова моего учителя. Когда я прочитала следующие строки, я нашла ответ на вопрос «Зачем я поехала в ретрит этой весной?»:

«Мы так старательно трудимся… Так старательно трудимся, потому что мы  не хотим думать о том, что нас ждет. Поэтому мы создаем для себя маленькие цели: «Я построю дом для детей. Я достигну новой позиции». Но это всего лишь избегание того, что предстоит…

Вы находите то, что будет занимать ваше время. Вы находите вызовы в работе. Вы создаете семьи. Но чем старше вы становитесь, тем больше думаете о том, что умрете. И самое страшное — чувство, что вы должны были сделать что-то важное, но не сделали…

Если не вырваться из этого замкнутого круга, вы постепенно будете наблюдать, как умирают ваши близкие. Как дом, в который вы вложили так много, разрушается. Также как и ваше тело. Все, ради чего вы так много работали…

Не нужно соглашаться с этими условиями. Вы можете найти то место, о котором говорили великие пророки. Не обязательно жить и умирать без смысла. Высший смысл не в том, чтобы попасть в рай, а в том, чтобы реализовать то, ради чего вы были рождены.

Глубочайшая потребность человеческого духа — сделать что-то ценное для других людей».

Самый большой риск не сделать главного — у самых умных, талантливых, энергичных и развитых людей. Они в самой большой зоне риска, потому что используют свой талант для менее значимых вещей. Каждый великий духовный мастер был подвержен подобному риску.

Будда мог стать императором, так как он был наследным принцем. Но он отказался. Иисусу дьявол предлагал весь мир. А он ответил: «Людям нужна не только пища, чтобы существовать. Я выбираю другое».

«Вы не пришли в этот мир, чтобы есть, спать, много работать, чтобы затем наблюдать, как это все растворится перед вами. Это не жизнь. Вы знаете это.

В своем сердце, вы знаете, что есть что-то, что вам нужно сделать. Намного большее, чем то, что делаете сейчас. И вы не будете полностью счастливы до тех пор, пока не сделаете то, ради чего пришли сюда»Геше Майкл Роуч

Когда Геше Майкл Роуч начал учиться у своего мастера, тибетского ламы Кхэна Ринпоче, в их классе было несколько учеников. Но у большинства из них возникли более насущные дела. Только единицы остались и прошли все обучение. 40 лет спустя, один из его сокурсников связался с ним, потому что заболел тяжелой болезнью. Он попросил Геше Майкла помочь ему. Но уже было слишком поздно. Когда бывший сокурсник осознал это, он сказал: «Я потратил жизнь впустую. А ты воспользовался своей сполна».

Вот для этого мы с Антоном приехали в Аризону. Чтобы Геше Майкл провел нас путем, которым проводили десятилетиями ранее его духовные наставники. Чтобы мы могли использовать жизнь как уникальную возможность сделать что-то значимое. И успели сделать все, ради чего пришли в этот мир.

Когда я поняла свое «зачем», все, что меня раздражало, все, что болело, все, что казалось важным и срочным, отошло на второй план. Меня окрылила мысль, что следующие 14 дней — самые важные дни первого полугодия 2017-го. Потому что именно эти две недели с мастером открывали мне путь за пределы привычных возможностей и текущего уровня сознания. И я пообещала себе взять от этого опыта все, что мне под силу. Даже если иногда на медитациях придется досыпать.

***

Опыт духовного ретрита, как и опыт глубокой взаимной любви, невозможно описать словами. Любые эпитеты меркнут по сравнению с пережитыми чувствами и осознаниями.

А еще есть опасность, что восприятие читателя может не совсем точно интерпретировать сказанное. Поэтому, вместо того, чтобы описывать, как это было, я поделюсь некоторыми инсайтами из моих записей.

Возможно, некоторые из них ответят на ваши вопросы. Возможно, какие-то из них вдохновят вас. Возможно, с чем-то вы будете не согласны. В любом случае, вам решать, что с ними делать дальше.

Мой наставник рекомендует: «Если ты слышишь мысль, которая вызывает у тебя много вопросов, но интуитивно ты понимаешь, что она верна, положи ее на полочку и вернись к ней спустя какое-то время».

Пустота внешних объектов

Многие из последующих инсайтов основаны на идее «пустоты» внешних объектов. И давайте остановимся ненадолго, чтобы договориться о терминологии.

«Пустота» здесь не означает, что внешнего мира не существует.

Мы не сомневаемся, что мир, вместе со всеми нашими родными и любимыми, друзьями и коллегами, социумом, ежедневными задачами и бытом, мечтами и планами, праздниками и войнами, существует.

Но вопрос в том, как именно он существует.

Знания о «пустоте» отвечают на этот вопрос.

Каждый объект в нашей вселенной сам по себе является неким белым полотном или пустым экраном, на которое наше сознание проецирует определенные картинки. В зависимости от содержания киноленты, которая находится в нашем сознании, мы видим то или иное кино.

Кто-то проживает яркое, радостное кино, в котором много любви, изобилия, радости и возможностей. Кто-то видит в основном тусклую киноленту, где много стресса, напряжения и страхов.

Каждая из этих «реальностей» не существует сама по себе. Она существует как проекция сознания того человека, который эту реальность воспринимает. Когда мы что-то думаем, говорим и делаем по отношению к другому человеку, наше сознание записывает это кадр за кадром в форме ментальных семян и потом воспроизводит созданное кино как в зеркальном отражении уже во внешнем мире.

Именно поэтому нет смысла менять мужа, если с ним проблемы. Само по себе это действие не будет являться причиной перемен к лучшему. Если вы не изменили киноленту, то на новом экране будет проигрываться такое же кино. Нужно изменить свое сознание. Тогда естественным образом поменяется и муж в вашей реальности.

Бессмысленно менять работу, если в сознании кино с вечно недовольным начальником в главной роли. Нужно сначала поменять киноленту, т.е. свое собственное отношение к другим людям. Меняя раз за разом экраны, не меняя содержимое сознания, мы будем неизбежно и вечно наступать на одни и те же грабли.

Суть пустоты заключается в следующем:

Все, что я воспринимаю в окружающем мире, происходит из моего сознания, из того, что я думала, говорила и делала по отношению к другим людям в прошлом.

Почему вдруг во всех религиях по сути говорится про нравственность и любовь к другим людям? Почему существуют заповеди?

Если ваше сознание записывает созидательные мысли и поступки, совершенные с любовью и благодарностью, вы получаете счастливое кино в своей жизни.

Если вы обманываете, забираете чужое, критикуете других людей, ваше сознание также честно все записывает и через некоторое время вы проживаете подобный опыт по отношению к себе.

Всем известна фраза «что посеешь, то и пожнешь». Это также называется законом причинно-следственных связей. Всего таких законов четыре. В ретрите мы изучаем не только сами законы, но и почему они работают именно таким образом.

Каков процент добродетельных семян мы сажаем, таков процент счастливого урожая. Таков процент счастливых сцен в нашем «кино».

Чтобы помочь вам лучше понять этот принцип, я поделюсь с вами отрывком из занятия нашей годовой программы, где Антон подробно разбирает эту тему:

Если вы впервые услышали о законе причинно-следственных связей, рекомендую ознакомиться с материалами выше, прежде чем переходить к инсайтам. Чтобы они легли на подготовленную почву, а не запутали вас.

У любого думающего человека, когда он слышит объяснение пустоты обычно возникает огромное количество вопросов. А как же быть с теми кто ведет себя безнравственно и преуспевает? Почему тогда с хорошими людьми происходят плохие события?  Чтобы ответить на них и показать практическое применение этих принципов в реальной жизни мы проведем 2-х недельную программу “Активация любви” (подробности в конце статьи).

Ну а теперь,

Инсайты

Инсайт 1. Самосуществующей реальности, не связанной с нашим сознанием, нет. Сами по себе все объекты, люди и явления пусты, как белый киноэкран до того, как на него направили луч проектора. Каждый из нас проецирует на этот экран свое кино, создавая свою реальность.

Инсайт 2. Знак того, что человек развит духовно: он добр ко всем.

Инсайт 3. Лучший способ обучать — быть примером для других. Когда люди видят, что ты достиг внутреннего и внешнего успеха, они неизбежно захотят понять, как тебе это удалось.

Инсайт 4. Если людям интересно, не учи их, а делись. Когда ты делишься (а не учишь) тем, что помогает тебе быть более счастливой, это откликается у большего количества людей.

Инсайт 5. Если ты следуешь системе знаний, которая не делает тебя с каждым годом все более нравственной и счастливой, значит что-то не так. Не теряй слишком много времени, следуя такой системе.

Инсайт 6. Чтобы узнать свое будущее, не нужно ходить к гадалкам. Просто следи за тем, что ты думаешь, говоришь и делаешь сейчас по отношению к другим. Это и будет самым точным предсказанием того, что в будущем произойдет по отношению к тебе.

Инсайт 7. Если у вас есть определенная слабость или плохая привычка, не общайтесь слишком часто с людьми с такими же слабостями. Они еще больше ослабят вас. Но если вы можете удерживать мысль о пустоте, тогда вы можете общаться с кем угодно и быть для них примером, который поможет им измениться.

Инсайт 8. Не критикуйте других людей. У вас достаточно того, над чем работать внутри себя.

Инсайт 9. Делитесь знаниями с теми, кто открыт. Не беспокойте тех, кто закрыт.

Инсайт 10. Настоящая духовная практика не у того, кто живет в монастыре, не у того, кто читает молитвы или проводит обряды, а у того, кто не отвечает злом на зло, потому что помнит про пустоту.

Инсайт 11. Депрессивные мысли в сознании возникают в результате того, что когда-то вы расстроили и лишили надежды другого человека. Создав причины для плохих состояний, вы не можете остановить их прямо сейчас, в момент, когда они уже проявились, но вы можете остановить будущие плохие мысли, перестав делать другим людям больно и начав их вдохновлять.

Инсайт 12. Если вам не нравится сад, который вы взрастили, прекратите сажать семена, которые привели к такому результату.

Инсайт 13. Люди, которые понимают «пустоту», не оторваны от земли и не проводят дни напролет медитируя на «ничто». Ровно наоборот, они  суперпродуктивны, активны, радостны и воодушевлены, потому что они понимают: основа их счастья — забота о других людях.

Инсайт 14. Мы делаем 2 ошибки:

  1. Думаем, что не ответственны за все плохое, что происходит в нашей жизни, и продолжаем смотреть кино, которое нас не радует, вместо того, чтобы искоренять причины.
  2. Желая изменить кино, которое нам не нравится, мы не меняем пленку в проекторе, которая создает этот фильм, а постоянно пытаемся что-то сделать с «экраном», который сам по себе пуст.

Инсайт 15. Мы живы благодаря доброте других людей. Все, что мы имеем сегодня, мы имеем благодаря другим людям.

Инсайт 16. Если вы не можете быть добры по отношению к себе, вы не можете быть добры по отношению к другим.

Инсайт 17. Любая проблема, которая есть в моей жизни сейчас, может измениться за неделю, если я знаю, как переписать сценарий.

Инсайт 18. Когда ты понимаешь «пустоту», ты все сильнее развиваешь способность спокойно относиться к людям, которые причиняют тебе боль. Терпения становится больше, чем гнева, поскольку ты понимаешь, что причина боли в тебе, а не в других.

Инсайт 19. На любую атаку ты можешь ответить своим пониманием пустоты.

Инсайт 20. Соблюдать высокую нравственность трудно. Но если ты не хочешь делать трудные вещи, не ожидай, что достигнешь состояний, которых трудно достичь.

Инсайт 21. Обычная жизнь человека похожа на протекающую крышу. Дыра может быть в одном месте, а течь совершенно в другом. Недостаточно закрасить место, где протекло. Необходимо устранить первопричину.

Инсайт 22. Встречая человека, который тебя раздражает, задайся вопросом: «Что я сделала, чтобы видеть тебя именно таким?»

Инсайт 23. Медитация важна, но она не цель, а инструмент. Это телескоп, который может помочь увидеть звезды, но она не сами звезды.

Инсайт 24. Не проходите ретрит ради ретрита. Ретрит — это инструмент, чтобы помогать другим людям.

Инсайт 25. Когда ты начинаешь понимать пустоту и работать на уровне причинно-следственных связей, у тебя начинается очищение. Очищение — это преждевременное раскрытие старых плохих семян в виде боли, которую ты проживаешь — через болезни, потери или критику в свой адрес. Но если, пройдя эти состояния, ты чувствуешь легкость, значит очищение состоялось и эти плохие семена выкорчеваны.

Инсайт 26. Если ты искренне помогаешь другим людям и очищаешь свое сознание, то любая атака на тебя заставит твои хорошие семена прорваться и расцвести.

Инсайт 27. 
— Есть ли начало у страданий в этом мире?
— Нет
— А есть ли у них конец?
— Да
— Почему?
— Когда истина встречается с ложью, истина побеждает.

Если данная тема вызывает у вас интерес и душевный отклик, и вы хотите пойти глубже, то вы можете сделать это на двух мероприятиях:

Мероприятие 1:
Модуль «Активация Любви»

В течение 2-х недель мы с Антоном будем обучать тому, как, применяя знания о пустоте и причинно-следственных связях, проработать боль, которая мешает вам чувствовать себя любящей и счастливой. И как это делать без борьбы с самой собой и окружающим миром.

Зарегистрироваться

 

Мероприятие 2:
Тренинг-ретрит «Свидание с Мечтой»
24 – 28 июля, Греция

«Свидание с Мечтой» — это тренинг-ретрит, который  соединяет две системы и философии: западную и восточную.

С помощью классических методик коучинга и позитивной психологии мы проработаем ваши страхи, ограничивающие убеждения и проложим самый короткий путь к вашей лучшей версии себя.

Опираясь на опыт наших духовных ретритов, мы с Антоном проведем вас к пониманию глубинных причин, которые не дают вам раскрыть свой потенциал, а ежедневная практика йоги, медитации и wellness программа помогут вам укрепить свое тело и сознание.

Живой тренинг обеспечивает намного более глубокое погружение и увеличивает скорость вашего развития в десятки раз. Это глубокий опыт трансформации в узком кругу женщин, разделяющих ваши ценности. Пройдя все главные тренинги Тони Роббинса, конгрессы позитивной психологии и духовные ретриты, я создала программу, которую мечтала бы пройти сама.

Вот, что выпускницы «Свидания с Мечтой» говорили о первом тренинге.

А здесь я давала только 30% от того, что будет в новой программе. И в этот раз мы будем вести тренинг вдвоем с Антоном, сделав особый акцент на создании осознанных отношений.

«Свидание с Мечтой» небюджетный тренинг для узкого круга развитых женщин, которые хотят сбалансировать духовные и материальные аспекты своей жизни. Мы не рекламируем его широко и проводим предварительное собеседование, чтобы убедиться, что все участницы будут на одной волне. 

Подробнее о тренинге

 

Закончу словами моего учителя:

«Представьте, что мир многие годы был для вас черно-белым. И вот вы впервые увидели цвета. Как человек, который теперь различает множество красок, может объяснить тому, кто видит только черно-белое, что это такое? Все, что он может сказать:

– Это что-то сильно отличное и бесконечно более красивое, чем то, что ты видел на сегодняшний момент.

А человек, который видит черно-белое, говорит:

– Расскажи больше.

А другой отвечает:

– Это непросто».

Это действительно непросто. Но мы сделаем все возможное, чтобы поделиться со всеми, у кого есть запрос, путем, по которому идем сами.

Применяя принципы пустоты и причинно-следственных связей, каждая из нас может создать свой собственный сценарий, полный ярких красок, радости, вдохновения и полета души. И стать героиней своего собственного фильма о любви, реализации, драйве и изобилии. А главное, с помощью этих инструментов каждая из нас может реализовать тот потенциал, с которым пришла в этот мир.

Если вы по каким-либо причинам не можете принять участие в «Активации Любви», но эта тема вам интересна и вы хотите ее продолжения в открытых материалах блога, оставьте комментарий под этой статьей. Именно по количеству и глубине комментариев я понимаю, насколько интересна и востребована тема, и принимаю решение, развивать ее дальше или нет.

Напишите:

  • Какой инсайт вдохновил вас?
  • Какой заставил задуматься и пересмотреть свою стратегию?
  • Какой вызвал вопросы?

Я написала статью, чтобы поделиться с вами драгоценностями мудрости и рассказать, как вы можете пойти в эту тему глубже вместе с нами. Если для вас она стала ценной, дайте мне, пожалуйста, обратную связь.