Дневник ретрита «безграничная удача»

Озеро Чапала, Мексико — здесь проходит ретрит

День 1 и день 2

Возможно, я переоценила свою способность одновременно и заниматься, и публиковать дневник, но так как я вам обещала, кое-чем постараюсь делиться. После окончания, я думаю, я смогу к сухому остатку каждого дня добавить свой анализ материала и истории о встречах с интересными людьми.

Сегодня будет сухой остаток первого дня без преамбул или красочных описаний, потому что уже 10 вечера, а завтра необходимо быть на месте уже в 8:00.

Сегодня мы получили 3 лекции, (2 из них включали вопрос/ответ и конечно я задала свой вопрос 🙂 ) сделали 5 медитаций (по 5 минут), позанимались отличной йогой с йога-мастером, в первом перерыве я успела получить сеанс иглотерапии, а во втором — сделала медитацию йога-нидру.

Первый день ретрита начался в 7 вечера и состоял из некоего посвящения в духовные знания. Для данной тибетской традиции очень важна линия передачи, которую тибетские монахи сохраняли и охраняли от примесей на протяжении 2500 лет. Этот момент строго подчеркивается, т.к. это единственная гарантия, что “рецепт” освобождения от страданий, который был перепроверян тысячами поколениями монахов, не будет изменен под воздействием других религий, эзотерики, или, не дай Бог, психологии. 🙂

Второй день начался сразу с главной темы ретрита, которую можно обозначить как анализ смерти. Я конечно, понимала, что “безграничная удача” — это не про материальный успех, но не предполагала, что я настолько близко подойду к теме ретрита в последней статье.

Да, друзья, сегодня 2 из 3 занятий, которые мы прошли были про то, как правильно подготовиться к смерти, чтобы она не стала для нас страданием.

Геше (по-тибетски, профессор) начал с того, что мы прикладываем огромное количество усилий, чтобы оттолкнуть смерть, и саму идеи смерти. Но это не означает, что мы счастливы. Мы живем в иллюзии счастья, потому что пытаемся всеми способами абстрагироваться от нее. Но если мы ее впустим в себя и перестанем ее избегать, тогда мы сможем стать по-настоящему счастливыми, а наша жизнь — полноценной.

Затем, как супер-продавец глобальной идеи, Геше пошел еще дальше: если мы приблизим ее к себе, только тогда мы сможем ее сокрушить.

Дальше мы обучились нескольким принципам относительно смерти.

Вот один из них:
В момент смерти, ничего не спасет тебя, кроме медитации и дxармы. Медитацию в данном контексте я понимаю, как способность видеть истинность вещей и управлять сознанием, а дхарма — знание, которое находится в сердце (то есть полностью прожито, а не знание, которым мы владеем на интеллектуальном уровне).

В момент смерти тебе не помогут:

  • Деньги
  • Друзья
  • Тело

Однако, сколько времени мы посвящаем зарабатыванию денег? Сколько друзьям? А сколько уходу за телом (чтобы оно было здоровым и красивым).

«Так сколько же времени, в сравнении с тем, что вы уделяете своему телу (умыть, накормить, одеть, позаниматься спортом), вы посвящаете развитию своего сознания?», спросил нас Геше.

Дальше он рассказал классную аналогию. Когда мы едем в путешествие, лучше всего заранее упаковать чемодан. Тогда, накануне можно расслабиться, спокойно поужинать и без стресса отправиться в поездку. Я в этот момент вспомнила своих беременных подружек, у которых дома за несколько недель до родов была приготовлена сумка со всем необходимым, которую они брали в больницу. Сложно представить, как женщина начинает собирать сумку для родов в тот момент, когда отошли воды, или еще хуже, когда роды уже начались. Но это именно то, что происходит с теми, кто не хочет заранее подготовиться к главному событию нашей жизни, после рождения.

Так вот то, чем мы будем заниматься на этом ретрите — упаковывать чемодан, чтобы, в момент, когда смерть случится в нашей жизни, наш чемодан был готов. Согласно этой традиции, смерть — фантастически болезненный опыт, который нам красочно описывали в течение 30 минут, но чем я вас пугать не буду. Но если “упаковать чемодан” заранее, то можно прожить его и безболезненно (именно поэтому у нас такой сильный страх смерти, потому что мы на определенном уровне знаем, что это самый большой ужас, который только может случиться с нами) и перейти в более высокое состояние сознания в результате.

Кстати, за полгода изучения данной традиции, я впервые так глубоко погружаюсь в тему смерти. И мне это очень интересно, так как пережив близкую встречу с ней в 27 лет, с тех пор она стала моей ежедневной союзницей. Именно приближение к смерти заставило меня обратить внимание на свои ценности, на то, во что я инвестирую свое время, на свое окружение и все остальное. Именно тот опыт заставил меня развернуть мой корабль и поплыть к другим берегам.

Поэтому, если сегодня для вас тема смерти кажется депрессивной и унылой, это просто либо желание убежать от неизбежного (но мы же не страусы, чтобы прятать голову в песок), либо вы еще не поняли, какую ценность анализ смерти может принести вам.

Все 3 занятия Геше рассказывал много шуток и был в отличном, приподнятом настроении (хотя я никогда не видела его в плохом настроении.) Поэтому еще раз подчеркну, что это ни разу не депрессивная тема.

Первое, что очень ярко впечаталось в мой мозг:
“Не ищи себе оправданий не изучать дхарму. Ищи оправдания, чтобы не делать то, что мешает изучению дхарме.”

“К примеру”, сказал Геше: “не говорите, что я не могу сегодня медитировать, потому что мне надо идти в кино с друзьями.” А скажи друзьям: “сегодня не могу пойти в кино, потому что еще не помедитировал сегодня.”

И мой первый вопрос вам: а у вас как с приоритетами? Что у вас на первом месте — забота о душе, забота об отношениях, забота о быте, забота о теле, забота о развлечении?

Размышления о смерти могут быть очень полезны для пересмотра приоритетов. И Геше нам предложил в первую очередь подумать о чемодане. “Если дхарма готова — ты готова к смерти. Тогда ты можешь больше не волноваться и полностью наслаждаться жизнью.”

Нет ничего плохого ни в красивом доме, ни в хорошей машине, ни в любом виде успеха. Это все круто, но ничто из этого не поможет тебя в тот самый момент. Именно поэтому, правильно расставив приоритеты, мы можем иметь все: и счастливые отношения, и материальное изобилие, и реализацию, но все будет гармонично, если займет свое место в иерархии ценностей.

Как же упаковать чемодан?

Шаг 1: необходимо отпустит ВСЕ обиды и злость из всего прошлого опыта. Так как обиды на других людей — это очень сильное ментальное семя, которое в момент смерти раскроется и заставит прожить боль в гораздо большем масштабе, чем само семя.

Геше сказал, что даже 10% остаточных обид заставят нас пережить то, что он назвал “террором” — собственных мыслей, но проживать мы это будем в ощущениях так, как будто тело проживает фатальную автокатастрофу.

Продолжение следует…

P.S. Жду ваших отзывов: чувствуете ли вы ценность этой темы? Как вы сами относитесь к смерти: избегаете этой темы или нет?

День 3

Вчера мне казалось, что я очень спокойно воспринимаю тему смерти и она не может вызвать у меня тревогу (ведь у меня уже был некий опыт и я была убеждена, что страх смерти проработан). Но всю ночь я практически не спала ( из-за мощного джэтлэгa после 36-часового путешествия из Филипин в Мексику я сплю 2-3 часа за ночь, и 1 час днем, что не дает мозгу достаточно времени качественно отдохнуть). Я лежала и размышляла о том, чему мы научились за этот день. И несмотря на то, что любимый мужчина спал рядом, я вдруг почувствовала настоящее болезненное одиночество, разрывавшее меня изнутри.

Оказалось, что пребывать в мыслях о смерти в 2 часа ночи — это совсем не то, что медитировать на эту тему в кругу 100 одухотворенных человек под руководством Геше. Который к тому же постоянно на эту тему юморит, чтобы подчеркнуть, что правильные мысли о смерти в правильном формате ничего общего не имеют с депрессией.

Я думаю черный юмор родился в Тибете (я пока поберегу вас от того, что там вытворяли монахи, чтобы научиться использовать идею смерти в качестве топлива для духовных практик).

Но так как способность осознать конечность жизни — одна из вещей, которые отличают нас от животных, не развивать это осознание мне кажется, как минимум, упущением. Ведь возможно осознание смерти откроет нам врата в новый уровень сознания. Как способность мыслить и осознавать отличает человека от животного. И как способность осознавать вселенную многомерно вне времени и пространства отличает просветленного от простого человека.

С утра было очень тяжело, так как я спала не больше двух часов ночью, да и эти 2 часа прошли в тревожной ментальной фантасмагории. На завтрак я приняла 6 таблеток глицина (невредный белок для головного мозга), выпила крепкий чай со специями и кокосовым молоком, помассировала все, что было прилично помассировать при других, а когда началась лекция, старалась записать каждое слово за Геше. Эти 3 вещи более-менее включили мое сознание в работу.

После первой 3-x часовой части (которая включала 3 медитации) я нашла себе местечко на лежаке под большим деревом с видом на озеро, закуталась в 2 шарфа и включила на айподе медитацию йога-нидру. Уснула всего на 30 минут, но когда проснулась, почувствовала себя обновленной. Затем в течение 30 минут поделала физ. упражнения на все группы мышц, и в результате была почти свеженькая.

Теперь по программе.

Мы продолжили то, что начали вчера: смотреть на смерть различными способами и осознавать, что с ней нельзя мириться, ее нельзя игнорировать, а с ней надо что-то сознательно делать. Ведь если а) она причиняет такие страдания всем, кто сталкивается с ней без должной подготовки и б) можно избежать этих страданий, то выбор между подготовкой или избеганием, в принципе, сделать довольно легко.

Для того, чтобы мы как можно чаще вспоминали о своей смертности, эту тему якорят на привычные вещи.

К примеру, в первом домашнем задании нам надо было официально зафиксировать 2-3 или больше вещей, которыми мы пользуемся регулярно, которые будут напоминать нам о смерти. Я выбрала — украшения, очки и компьютер. Наверное, объяснять причины, почему именно эти вещи, не нужно. 🙂

Вот еще пару напоминалок:

Все вещи, которыми мы пользуемся сегодня — арендуемые нами. Ведь для каждого из нас придет день, когда мы перестанем ими владеть. Считается полезным думать о том, что многие наши вещи — любимые платья, туфли, дома, земли нас переживут. Это служит напоминанием о том, что есть большая разница между вечностью и невечностью и заставляет все чаще обращать свой ограниченный ресурс внимания на вечное.

Мне, как и любой девочке, нравится красота. И у меня случается, что я подвисаю на фэшн блогах или инстаграм акаунтах. Но спустя 30 минут, меня начинают мучать угрызения совести, на что я потратила свое драгоценное время. Но еще больше мне жаль женщин, которые всю свою жизнь посвящают следованию трендов и постоянной погоне за новым прекрасным. Это также печально, как и бизнесмен, который зарабатывает деньги ради денег, а не ради того, чтобы помогать другим людям с помощью них.

Геше, кстати, не говорит, что не нужно владеть красивыми вещами. Напротив, он рекомендует носить красивую одежду и наслаждаться ей, жить в хороших домах и водить хорошие машины. Как говорит он, жизнь и так слишком трудна, чтобы отказывать себе в счастье. Но есть 2 нюанса:
1) владеть и наслаждаться всеми прекрасными вещами он рекомендует без гордыни, и
2) это все должно занимать правильное место в системе ценностей. Если духовная работа проделана — наслаждайся. Если чемодан не упакован, то, имеет смысл в первую очередь сделать главную работу.

И еще одна напоминалочка: все, чем вы владеете сейчас, вы можете потерять мгновенно. Мы знаем жертв пожаров, наводнений и других катаклизмов, где люди потеряли 99% своего имущества. Мы также знаем жертв автокатастроф, которые теряют конечности. Поэтому, рекомендация — помнить о том, что всe, чем ты владеешь — временно, включая главную нашу привязанность — тело.

Теперь, облегчение для тех, кто уже запуган (если бы я была не подготовлена к этой теме, я бы уже залипла в плохих состояниях).

Умирает тело. Сознание живет вечно, меняя оболочку. (На этом месте попрошу всех, кто не верит в карму и реинкарнацию воздержаться от комментариев). Это вечный вопрос, который, я уверена, мы здесь не разрешим, так что оставим этот вопрос Папе Римскому, Далай Ламе и другим духовным лидерам. Этот дневник — описание моего опыта духовного познания.

В моей духовной практике есть 2 основополагающие идеи: 1) карма (что трактуется как причинно-следственные связи) и 2) идея перевоплощения души. Опираясь на знание о карме и на свой жизненный опыт, я могу ответить практически на любой вопрос касательно причин человеческого страдания. Кстати, мне известно, что существуют ветви христианства, которые допускают идею реинкарнации. Мой христианский духовный наставник так и сказал, что идея воскресения Иисуса не так далека от идеи перерождения души.

Теперь мне надо сказать вам о большой трудности, с которой я столкнулась, когда захотела поделиться опытом этого ретрита. То, что мы здесь проходим — очень серьезные знания, которые на протяжение последних 2500 лет передавались от учителей к ученикам и в каждом поколении проходили проверку на истинность. Знания сложные и некоторые концепции невозможно передать тому, кто не владеет азами. Это все равно, что пытаться объяснить теорему Пифагора, если человек даже не умеет считать (только в общих чертах слышал о существовании цифр).

Поэтому, все что я буду писать с сегодняшнего дня, будем считать азами к тому, что мы здесь проходим. Даже я не ожидала глубины погружения в тему, поэтому мне самой необходимо переварить и усвоить новую информацию и практики. Но если мне покажется, что, какая-то тема из этого ретрита может принести пользу без необходимости многочасовых вводных объяснений, то, конечно буду делиться.

Если у вас есть любые вопросы по тому, что я здесь пишу, публикуйте их в комментариях. Возможно, в августе я проведу специальный вебинар, на котором раскрою интересующие вас темы и отвечу на вопросы. А возможно, на какие-то из ваших вопросов смогу ответить текстом внизу.

Теперь давайте немного поговорим о мотивации.

“Если сознание живет вечно и только меняет телесную оболочку, почему мы должны готовиться к смерти и вести нравственную жизнь?” можете спросить вы. А, уже спросили? Хорошо.

Ответ простой: это создает причину для хорошей жизни сейчас и хороших жизней в следующих воплощениях.

Чтобы это утверждение имело смысл, давайте рассмотрим идею кармы.

Представьте, что карма — это некий банковский счет, на котором копятся не только “хорошие деньги” но и “плохие деньги”. Назовем это депозит счастья и депозит страданий. Каждый из этих счетов имеет самый высокий годовой процент из всех возможных: оба депозита удваиваются каждый месяц).

Если за прошлый месяц вы позаботились о других людях, хорошо выполнили свою работу, пожертвовали на благотворительность, сдерживались и не реагировали агрессией, когда вас обижали — пополнился ваш депозит счастья. А все хорошее, что вы сделали до этого — приумножилось, поэтому депозит стал больше в разы.

Если за прошлый месяц вы что-то прибрали к своим рукам без разрешения (даже эл. книги и пиратские программы), проявили агрессию, не выполнили обязательства на работе, покритиковали — пополнился ваш депозит страданий или “плохой кармы”. А все нехорошее, что вы сделали до этого, также, приумножилось.

Что же происходит с этими счетами?

Когда вы испытываете радость по жизни, когда вам везет, когда мечты сбываются и цели достигаются, вы тратите со своего депозита счастья.

Вопрос для вас: что делать, чтобы депозит счастья не достигал нуля?

Когда вы болеете, переживаете финансовые потери, разлад в отношениях — сокращается ваш депозит страданий.

Вопрос для вас: что делать, чтобы депозит страданий приближался к нулю?

Если будет хотя бы 100 ответов на каждый вопрос, я дам вам свой ответ. Да, да, я хочу убедиться, что вы не пассивно воспринимаете информацию, а также анализируете и перевариваете информацию. И что вам действительно нужны эти подвиги, которые я совершаю между ретритом и сном.

Проблема в том, что какой бы большой депозит счастья вы себе не создали хорошими поступками, если вы совершали плохие поступки, у вас будет депозит страданий. Нравственные поступки, которые аккумулируются на депозите счастья не аннулируют будущие страдания, которые аккумулируются в результате причинения вреда другим людям (даже если вы думаете, что этот вред (например, дать сдачу) оправдан).

Вы, наверняка, задавали себе этот вечный вопрос: почему хорошие люди страдают? Понимание кармы дает ответ: потому, что даже хорошие люди совершают иногда неблагочестивые поступки. Или, они совершали их до того, как стали хорошими людьми, и их депозит страданий пока еще не исчерпался.

Это то, что называется Смешанная Карма.

Вот здесь мы и получаем самую мощную мотивацию для духовного развития.

Согласно этой традиции, сознание каждого из нас с каждым воплощением может становиться все более очищенным от депозитов страдания при трех условиях:
1) накопление нравственности (пополнение депозита счастья посредством благочестивых мыслей и поступков)
2) понимание пустотности (об этом поговорим отдельно, это большая тема, в которой мы узнаем, что объекты и люди не существуют сами по себе, а являются проявлением наших ментальных семян) и применение этих знаний на практике (я поделилась первым приближением к идеи пустотности в этом видео).
3) отречение

Когда мы говорим “отречение” — это не означает, что мы лишаем себя радости и закрываемся от положительного опыта. Напротив! Мы наслаждаемся каждым мгновением проживания счастливого депозита. Отречение — это понимание, что сам по себе депозит счастья (накопленная сумма) не дает нам счастье. Это всего лишь следствие наших предыдущих добродеятельных поступков, с помощью которых мы смогли накопить этот депозит. Идея отречения в том, чтобы не искать счастья в автомобиле, квартире, работе, и даже семье. А в том, чтобы искать счастье в наполнении других людей счастьем.

Так вот, смысл данной темы со смертью, как я понимаю ее на данный момент — встать на путь обретения этих трех компонентов, ведущих к просветлению.

А что будет если мы не будем работать по этим трем направлениям?

Вот это очень серьезная тема.

Сознание может воплощаться в разных телах в различных состояниях — это может быть как жизнь, полная постоянных страданий (износилования, войны — очевидно, что миллионы людей на нашей планете живут в самом настоящем аду в постоянном голоде, жажде и насилии), а может быть очень хорошая жизнь (счастливые отношения, изобилие, реализация).

Если в этой жизни вы приносите вред другим людям, совершаете физическое или психическое насилие, то вам придется рано или поздно получить проценты своего депозита, хотите вы или нет. Это один из законов кармы. За причиной всегда идет следствие, это неизбежно. Проблема в том, что большинство из нас не может контролировать, когда придет время получать проценты с хорошего, а когда с плохого. Именно поэтому большинство плохих и хороших вещей в нашей жизни нам кажутся внезапными и не связанными с предыдущими поступками.

Но вчера нас обучили правилам, по которым «раскрывается» карма — то есть, в каком порядке человек получает доставку радости и страданий. У этого процесса есть определенный природный закон.

Так почему же смерть так страшна? Именно в момент смерти человек проживает весь свой депозит страданий. Многое из того, что он не успел получить от своего банка при жизни, он получает в момент смерти и испытывает настоящие адские муки. И второе: чем выше его депозит страданий (напомню, что он пополняется плохими (в том числе, критическими) мыслями, словами и поступками), тем хуже условия его следующего рождения и с тем большим депозитом страдания он начинает жизнь. Если к моменту смерти он обнулил этот депозит страданий (искоренил плохую карму), то в следующем воплощении он не испытывает боли и страданий.

Пожалуй, этого для третьего дня будет достаточно.

Жду ваших комментариев. Так как здесь очень мощная программа и много интересных людей, с кем хочется пообщаться (тибетская монахиня, к примеру), мне очень нужна ваша обратная связь в качестве поддержки и источника мотивации. Так что, не останавливайтесь в приободрении я надеюсь, своего любимого (ведь правда?) блогера :).

P.S. Друзья, прошу прощения, текст 10 раз как обычно не вычитываю, бегу на дебаты. Во время них продвинутые в этой теме должны с помощью логики обосновать любое утверждение этой традиции. А все вокруг забрасывают их вопросами, пока они не убедят зрителей в том, что действительно понимают тему.

P.S.S. Вот вам факультативное домашнее задание:

Проанализируйте свою последнюю неделю: в каком процентом соотношении у вас преобладали добрые мысли, слова и поступки в сравнении с плохими. Подумайте, какой из депозитов вы пополнили больше, чем другой. И готовы ли вы принять проценты от всего произведенного в двойном объеме хорошего и плохого?

День 4

Сегодня было очередное глубокое погружение в главный текст данной тибетской традиции — Ламрим (что Геше в шутку переводит, как “Просветление от А до Я”.

В течение дня у нас 3 занятия, первое — 3 часа, второе и третье — по 2.5. Казалось бы, за это время пятая точка должна устать, а голова истощиться (особенно у тех, кто спит по пару часов), но нет. Несмотря на некоторый дискомфорт, не приходится уговаривать себя быть с полностью включенным вниманием, настолько ценно здесь каждое слово и каждая практика. Геше очень ответственно готовится к каждому уроку, которое обычно состоит из:
1) разбора темы по тексту первоисточника на тибетском
2) объяснения того, как та или иная концепция имеет применение в современном мире
3) древних историй о святых и учителях, которые внедряли ту или иную практику
4) его личных примеров (часто очень забавных) из своей жизни и совместной с его учителем Кеном Ринпоче, с которым он провел 25 лет в тибетском монастыре.

Несмотря на высокий сан, Геше ведет себя скромно. Любит высмеивать свои былые комплексы (такие, как ревность ко второму самому близкому ученику Кена Ринпоче) и человеческую природу (шутит, как ему непросто каждое утро выбирать между капучино и зеленым соком). Говорит, что ненавидит йогу, хотя делает ее вместе с нами и очень круто (особенно для своих 63 лет!)

Первое занятие каждого нового дня начинается с медитации. На тему медитации я напишу отдельный пост, так как тема сложная и не терпит изложения в спешке. В этой традиции медитация используется как инструмент для развития концентрации. Мы “затачиваем” свое внимание, как затачиваем карандаш, чтобы затем быть способными анализировать сложные концепции и проверять их с помощью логики. Погружение в любую тему происходит в 2 стадии: сначала мы осваиваем информацию интеллектуально, затем нам необходимо познать ее на собственном опыте. Многие знания легко опробовать в своей жизни (например, причинно-следственные связи), но что-то на данном этапе неприменимо в жизни и возможно познать только посредством личной медитативной практики, поэтому она играет ключевую роль.

Пока я еще на самой начальной стадии освоения данной техники. Но, когда на 3 день после первой медитации Геше спросил, есть ли у кого-либо вопросы, пока все остальные приходили в себя, я быстро сообразила, подняла руку и попросила его более подробно описать технологию. Что он сделал достаточно кратко, но в целом очень понятно. После этого медитация дается мне гораздо легче, хотя мне еще работать и работать и работать и работать и работать над ее освоением.

Кроме развития способности концентрации (которая, конечно, пригодится в любой профессии в любой период жизни), медитация также помогает познакомиться с собой.

К примеру, вы внезапно ощущаете зависть или ревность. И чаще всего такие эмоции вызывают болезненные ощущения. Это происходит, потому что мы находимся внутри этой эмоции. Мы ее проживаем и в уме, и часто в теле, и в психике. Медитация дает возможность выйти за пределы негативной эмоции и посмотреть на нее извне. Именно в момент наблюдения как бы со стороны, мы можем не только выпрыгнуть из страдания, но и провести сознательную духовную работу по искоренения этой эмоции из своей жизни (что значительно повреждает депозит страданий.)

Хочу поделиться с вами четырьмя так называемыми “благородными истинами” или “Истинами Ария”, познав которые возникает возможность полностью уничтожить депозит страданий и при этом бесконечно пополнять депозит счастья:

  1. В жизни много страданий
  2. У них есть причина
  3. Вы можете искоренить эти причины
  4. Для этого есть методика

Методику, как пополнять депозит счастья, я описала в этом видео. Методику, как разгружать депозит страданий, я описала в этом.

Конечно, это только начальная практика, но если делать только ее, вы увидите, как ваша жизнь постепенно будет становиться значительно счастливее, легче, более успешной финансово.

Очень интересный взгляд на страдания дают нам тибетские и индийские ламы (учителя). Например, выдающийся индийский мыслитель Шантидева в книге “Путь Бодхисаттвы” написал, что страдания в нашей жизни — прекрасно.

Потому что только болезни, трагедии, потери уничтожают наше высокомерие и развивают сострадание к другим людям, помогают прекратить совершать плохие поступки и в итоге приводят нас к настоящему, а не условному счастью.

Я проанализировала свою жизнь и нашла подтверждение этих слов в своем опыте. Именно моя самая большая боль — одиночества, потери смысла жизни, смерть близких, болезни, отсутствие призвания, болезненный опыт в отношениях и предательство повлекли за собой глубинную трансформацию.

Сегодня я могу понять практически каждую проблему, с которой ко мне приходит женщина. У меня большой набор эффективно действующих методик, потому что моя прошлая боль заставила меня это решать эти проблемы для себя, а сопереживание заставило разработать легко адаптируемые технологии, которые будут помогать не только мне, но и другим решать проблемы. Я не прожила каждую боль человечества, но я прожила достаточно, чтобы развить принципы работы с любым типом боли.

Теперь мне хочется передать вам слова Геше, который сказал:

«Что-то привело вас в этот момент. Вы могли бы быть где угодно, но личная трагедия привела вас к получению Дхармы (Знания).»

Поделитесь, а что заставило вас прийти и начать читать этот Дневник? И домашнее задание: посмотрите на свои жизненные трагедии: каким образом они помогли вам пройти этот путь и стать счастливее? Если вы еще не использовали трагедии для обретения большего счастья, проделайте эту духовную работу сегодня. Напишите об этом в комментариях.

И вопрос для самостоятельной работы: Можно ли остановить депрессию в моменте ее проживания? Если да, то как? Если нет, то почему?

Как всегда, мне хочется, чтобы вы сами приложили усилия к поиску ответа, прежде чем получить экспертный ответ из первоисточника. 🙂

День 5

Хорошо известно, что во время получения глубоких духовных знаний у человека запускается мощная чистка, которая часто проявляется в ухудшении эмоциональных и физических состояний. Вчера я проснулась с легкой зубной болью, а сегодня ночью вялотекущая боль стала острой. Если вчера я расстраивалась, что не могу спать от джэтлэга, то эту ночь я мечтала о том, чтобы моей единственной проблемой была смена часовых поясов. С каждым часом боль становилась все более и более интенсивной, а я все старательнее работала на двух уровнях — кармическом и классическом. А с утра, не выдержав, начала пить обезболивающие.

Рядом с чистой Дхармой мы получаем проценты со своих депозитов быстрее. У меня это точно так: я одновременно испытываю и невероятный душевным подъем от знаний и от окружения (сегодня, к примеру, у меня состоялась очень глубокая беседа с монахиней, которая уже более 20 лет практикует эту традицию и прошла 3-летний ретрит в полном молчании). Ее посвящал в монахини Кен Ринпоче, учитель нашего Геше.

Но одновременно мне доставляются проценты по депозиту страданий. Сегодня во время йоги было настолько больно, что пошли слезы, хотя я думала, что мягкие движения облегчат боль. Мне очень не хочется отрываться от ретрита и идти на прием стоматологу, но если в течение следующих двух суток легче не станет, видимо, придется.

В общем, то, что я сейчас переживаю — классическая смешанная карма. Где 90% того, что происходит в моей жизни я ощущаю как огромное благословение, и 10% как страдания. Но как и с любым другим видом страданий, даже наличие 1% боли настолько ощутимо, что отравляют весь остальной положительный опыт.

Именно поэтому, в данной традиции считается, что сколько бы счастья не было в твоей жизни, пока ты находишься на текущим уровне сознания, ты будешь оставаться в колесе сансары. To есть, пока мы имеем плохие мысли, слова и поступки, мы страдаем. Просветленный человек — тот, кто полностью избавился от всех видов “ментальных омрачений”. Ментальные омрачения как раз и есть причина слов и поступков, которые пополняют наш депозит страданий.

И несмотря на то, что в данный момент я проживаю самый счастливый период своей жизни, каждый день я вынуждена испытывать какую-то форму страдания. Иногда меня расстраивает уровень того, что я пишу. Иногда я разочаровываюсь в людях. Иногда мне хочется больше обратной связи от вас. Иногда я болею.

И эта внезапная боль зубного нерва — очень показательна, зачем я здесь. И почему мы не можем ждать лучших времен, чтобы заняться духовной практикой. Лучшие времена никогда не наступят.

Если вы проходили мой мастер-класс “6 опор женского счастья и успеха”, возможно вы помните, что я сказала, что духовная опора для меня самая важная. Но одновременно, я против того, чтобы люди совершали перекос в духовность, если они не стоят крепко на ногах, игнорируя потребности своей семьи, здоровья, и необходимости приносить пользу обществу. Такая “духовность” часто не имеет ничего общего с настоящей духовностью, а лишь является формой избегания своей кармы.

В момент, когда вы решаете сбалансировать все свои опоры (возможно, выделив духовную опору как главную) начинается танец.

Ведь с одной стороны, если ждать, пока остальные 5 опор будут крепкими хотя бы на 90%, то возможно вы так и не сможете начать духовную практику.

А если заниматься духовной практикой в ущерб остальным опорам, то она просто будет иллюзорной. Потому что настоящая духовная практика, как мы разобрали на мастер-классе, должна приводить к целостному укреплению всех опор.

Сегодня Геше взял плановый выходной и в течение всего дня нас обучают его ученики. А вчера, в подготовке к сегодняшнему дню, Геше сказал, что в будущем каждый из нас должен стать учителем Дхармы (в общем, достойная цель на следующие 25 лет у нас есть 🙂 )

Я, кстати, здесь встретила очень крутого психолога, которая совмещает классическую психологию с кармическим подходом и сейчас проводит клинические исследования на эту тему. Они разделили психических больных на 2 группы: одни лечится по классической технологии, другие — по кармической. И те, что работают по кармической, показывают гораздо лучшие результаты (я думаю, скоро мы услышим об этих исследованиях более подробно).

Давайте теперь я коротко расскажу, что мне особенно понравилось в сегодняшних лекциях.

1. Мы прошли 6 преимуществ медитации о смерти из Ламрим:

  1. Она заставит тебя практиковать Дхарму в первую очередь. (Нет прокрастинации!)
  2. Так как мысли о смерти очень сильные, они помогают уничтожить ментальные омрачения (то есть, сильно повреждает депозит страданий)
  3. Становится проще прощать и любить людей
  4. Помогает, когда возникают трудности и препятствия (так как на фоне главных задач многие препятствия меркнут)
  5. Будет помогать тебе до самого конца пути (полного освобождения от страданий)
  6. Когда ты достигнешь смерти, проделав работу, у тебя не будет страха, а будет чувство, что ты идешь на отличную вечернику

2. Сутра (стих) в Ламрим Ченмо: У среднего человека уходит: 20 лет на сон, 10 лет на детство, 10 лет старости. У тебя остается 35 лет. У тебя уходит время на семью, работу, тревоги, болезни. И если ты посчитаешь, сколько тебе остается для практики — оказывается всего 5 лет.

3. Дхарма — это внутренняя практика, нет никакого начальника, который поругает тебя за то, что ты делаешь что-то не так.

4. Постоянное откладывание самого важного — это форма лени. Даже когда вы заняты другими важными делами.

5. Учитель не может вывести тебя из сансары, он только может показать тебе путь. И вступив на него ты встретишь проблемы, потому что твои мысли и поступки не идеальны. Это своего рода честь, сражаться с этими препятствиями.

Вопрос вам сегодня: Какие 3 вещи заставляют вас растрачивать жизнь впустую? От чего вы готовы отказаться ради более высокой цели (например, укреплению духовной опоры, или опоры отношений, или опоры здоровья?) Напишите в комментариях. 

День 6

Я всегда интуитивно знала, что в теме смерти очень много энергии. И как любая другая энергия она может быть как созидательной, так и разрушительной, в зависимости от вектора, который вы ей зададите.

Тот, кто пугается этой энергии живет либо в постоянной депрессии, либо в отрицании неизбежного (как некоторые герои “Матрицы”).

Тот, кто изучает ее и “пакует чемодан”, получает мощную созидательную энергию как для духовной практики, так и для создания жизни мечты.

Каждый день мы проводим различные тематические медитации на эту тему. У этих медитаций как минимум 2 цели: 1) оставить отпечаток в нашем сознании и усилить желание позаботиться о своем “чемодане” и 2) побудить нас проживать каждый момент жизни так, как если бы это был наш последний.

Представьте, что вы знаете, что сегодня — ваш последний день на этой земле (никто не верит в то, что мы можем уйти раньше своих родителей, но в моей жизни, к примеру, четыре моих сверстника за последние 10 лет умерли по разным причинам — автокатастрофа, болезнь). Так насколько более качественными будут ваши минуты в дУше, за завтраков и обедом, во время объятий с любимыми, если вы будете представлять, что это ваша последняя возможность получить удовольствие в этом теле?

Это один из примеров очень большого положительного энергетического потенциала, который каждая из нас может извлечь из темы смерти.

Также, предлагаю вам подумать: есть ли в вашей жизни переживания, которые меркнут перед действительно глобальной проблемы смерти?

Например:

  • пара лишних килограммов, неидеальный живот или ноги
  • обида на маму 20-летней давности
  • неудачная прическа
  • внезапное увольнение
  • критика одноклассницы, которая подрывает вашу самооценку еще со второго класса
  • потеря денег

Что забирает ваше внимание почем зря? И что из этого необходимо исключить из своей жизни раз и навсегда? Представьте, что вам действительно отмерян всего 1 день или 1 месяц. Неужели вы будете переживать о лишней складочке на теле, о недостатке дизайнерских сумочек, об отсутствии нагревающегося пола в доме?

Уверена, что в решающий момент отваливается абсолютно все лишнее, так почему бы нам не выкинуть все лишнее уже СЕГОДНЯ.

Скорее всего, в момент последнего дня вы будете сожалеть не о мелочах, а о глобальных вещах, которые вы не сделали. Как однажды сожалела я о главных вещах, которые не успела: не сделала ничего хорошего для этого мира и не стала по-настоящему счастливой.

Меня часто спрашивают, “где взять энергию и уверенность в том, что все получится, если я очень хочу фундаментально изменить свою жизнь?” И мой ответ: возьмите ее из смерти. Подумайте, что вы НЕ сделаете то, о чем мечтаете многие годы. НЕ научитесь быть счастливой. НЕ найдете свое предназначение. НЕ реализуете свой потенциал. Вот это, для меня, страшнее любой критики, временных падений и трудностей.

Так что, давайте, прямо сейчас, вы примите решение, от чего вы избавитесь в эту минуту и к чему ваше внимание больше никогда не вернется.

Мне очень понравилась одна фраза в фильме “Ешь. Молись. Люби”, когда Элизабет уговаривала свою подругу без каких либо угрызений совести наслаждаться лучшей пиццей в Италии. Она сказала: “я покончила с чувством вины.” Помню, как эта фраза стала мощный двигателям для меня в свое время. А когда подруга пожаловалась ей, что ее попа не влезает в джинсы, и поэтому она не может доесть самую вкусную пиццу в своей жизни, Элизабет ответила ей: “значит нам нужны новые джинсы.”

Это не значит, что мы должны объедаться и не заботиться о своем здоровье. Здоровое питание, как и физ. нагрузка, как и все положительное в жизни — наш вклад в депозит счастья. Но заботиться о себе нельзя из чувства вины. Также, как нельзя из чувства вины оставаться в плохих отношениях или на плохой работе.

Благодаря незапланированному проживанию смерти в 27 лет, я с любовью отпустила многих людей из своей жизни. Перестала комплексовать из-за того, что мое тело далеко от идеала (главное, чтобы оно было здоровое и энергичное). Прекратила стремиться к постоянству в плане жилья и научилась адаптироваться к любому месту, от самого простого до 5-звездночного. Стала намного проще относиться к одежде и внешнему виду. Когда во время путешествий по Азии время было ограничено и передо мной вставал вопрос — накраситься или сделать йогу, я в 9 из 10 случаях выбирала йогу (только если мы заранее не планировали съемки). Йога — часть моего чемодана, потому что асана за асаной она освобождает мое сознание от плохих мыслей.

Напишите в комментариях: от какого лишнего груза вы готовы избавиться, чтобы освободить пространство в своей жизни для радости и место в чемодане для самого главного?

С чем вы, как Элизабет, и как, я готовы покончить прямо сейчас?

Сегодня первый урок 6 дня провела невероятная женщина Конни, которая 6 лет проработала в хосписе, одновременно обучаясь по данной тибетской традиции. Она рассказала, как ежедневная забота об близких к смерти людей усилила ее духовную практику и научила по-настоящему ценить жизнь. Конни — воплощение любви и служения. Она — один из лучших примеров для меня, какой может быть женщина с твердым духовным стержнем и максимально реализованной женственностью.

Конни поделилась содержимым своего чемодана:

  1. Понимание принципа пустотности: что все объекты происходят из твоих ментальных семян (если эта тема вам непонятна, пишите, буду стараться прояснить в будущем)
  2. Весь совокупный опыт медитации
  3. Любовь ко всем живым существам
  4. Служение другим — обеты бодхисаттвы
  5. Ее учитель

А что бы вы положили в свой чемодан? Поделитесь в комментариях.

ПРОДОЛЖЕНИЕ, ЧАСТЬ 2

Поделиться
Вконтакте
  • наталья

    Здравствуйте!Тема смерти очень пугает и волнует.Постоянно боюсь за жизнь сына,ему 14 лет.Программы про животных ,где показывают хищников которые убивают, без слёз смотреть не могу.Как бороться со всем этим не знаю.

  • Елена

    Здравствуйте, Елизавета. Хочу поддержать Вас в выбранном решении идти так смело и так далеко и заверить в огромном внимании к тому, чем Вы делитесь с читателями. Тема сложнейшая и самая интересная. Спасибо за готовность и в эти дни писать дневник для нас и не терять связь.Всего Вам доброго.

  • Надежда

    Елизавета,спасибо.очень ценно то, чем вы делитесь! Про обиду сразу хочется задать вопросы:как понять,что обид не осталось?(даже 2%)? Как отпустить все обиды?я знаю 2приема:осознать и в мыслях или на бумаге написать:»я прощаю такого-то за это,а вот этого за то…». И так много-много раз проговорить пока реально не отпустит.Но может есть еще какой-то прием?

  • Елена Ф.

    Елизавета, доброго времени суток! Безумно благодарна вам за статью «Духовная опора: 5 критериев прочности и за Дневник ретрита. Очень интересная тема страха смерти, так живешь и не задумываешься об этом, а случись экстремальная ситуация начинается приступ паники. Шаг первый я уже начала делать благодаря, Лучшему году и вашим сегодняшним рекомендациям, и буду ждать следующих шагов.

  • Valeria

    Приветствие монахов одного из средневековых орденов звучало так: memento mori. Память о конечности всего — необходимое, на мой взгляд, условие для умения искренне ценить жизнь в ее каждом моменте. Как же возможно избежать этой темы? 🙂
    Я очень рада возможности узнавать о вашем опыте и вплетать полученные от вас знания в свой. Продолжайте, пожалуйста.

  • Елена

    Елизавета, тема — ценная, очень нужны Ваши размышления на эту тему.Спасибо

  • Санжита

    Елизавета, благодарю за такую глубокую тему и рада за Вас, что участвуете в таком ретрите! Теперь понятно откуда берётся страдание и счастье, все взаимосвязано в этом мире!

  • Катя

    1. -что делать, чтобы не обратился в ноль депозит нравственности?
    — делать постоянно новые накопления на этом депозите, если он расходуется и мы осуществляем мечту, пополнять его в двойном размере 🙂
    2. — чтобы депозит страданий обратился в ноль: во-первых? не пополнять его, а во-вторых, расходовать, хотя это, наверное, не особо приятно 🙁

    буду теперь ждать Ваших ответов, Елизавета 🙂

  • http://Nataliakazmina.com Наталья

    Елизавета, здравствуйте. Действительно, есть над чем задуматься. Попробую понаблюдать за собой завтра — какой банк чаще пополняю. Вопрос как блокировать негативные мысли? Осознанно их отлавливать и менять на позитивные? Жду продолжения!!!

  • Марина

    Елизавета, благодарю за Ваши статьи — они способствуют обдумыванию жизни, и, как оказалось, не только жизни, а и будущей смерти. Как и большинство людей, я часто стараюсь не думать об этом явлении. Но в подсознании, видимо, эта мысль есть, так как анализируя свои мысли и поступки, интересы — всё-таки я поняла, что невольно готовлюсь, собираю свой чемодан. Интересно, как вы считаете, от чего это зависит, что кто-то с 23-25 лет начинает его собирать, и интересоваться вопросами пополнения депозитов добра, а кто-то и в 70 даже и не догадывается о существовании таковых?
    Мне почему-то кажется, что это благословение высших сил. Только, в счёт бывших или будущих заслуг?
    И не кажется ли вам странным — да, принимает теорию кармы и перерождений, но, если идти не к прошлой жизни а к началу пути. К самому-самому началу. Вот она — первая чистая жизнь/душа в пустоте, не омрачённая и не освящённая предыдущей кармой. ПОЧЕМУ она выбирает определенный вектор движения? Почему она откладывает только на депозит счастья (или наоборот, только на депозит страданий)??? Кто так решил?

  • Елена В

    Моя крайняя неделя была в абсолютном потоке счастья, в окружении прекрасных людей, неделя на Байкале, полная красоты, свежего воздуха, восхищения, смеха. Непростая тема, которая особенно сильно пульсирует, когда сидишь в самолете. Прочитала вашу статью и наступила пустота, как будто вообще тупик, бессмысленность всего.Надо еще раз перечитать и еще. Пишите пожалуйста, важная тема очень

  • Lyudmila

    -что делать, чтобы не обратился в ноль депозит нравственности?
    делать добрые дела, культивировать созидательные и позитивные мысли, благодарность, следить за чистотой намерений, таким образом накапливать депозит

    — чтобы депозит страданий обратился в ноль:
    думаю, что мы не можем сознательно и намеренно расходовать этот депозит, поэтому сжигать негативную карму можем только прощением, любовью, духовным развитием и попытками улучшения своего характера.

    Тема очень интересная:)

  • Яна Кацунова

    А если мьй имеем примерно крассивую и удобную машину и она нас радует, а етим раздражаем тех у кого ее нет,какой депозит нравствености мьй копим?

  • Наталия

    Здравствуйте, дорогая Елизавета! как же вовремя зта тема..еще не прошло года,как ушла из жизни мама…и если бы не было частички этих знаний ( я слушала не один раз Е.Койнова- у него есть семинар ;Сильнее смерти;)-то не смогла бы пережить это событие- очень сильной была привязанность. Вы дали много новой для меня информации, я поняла, почему очень хорошие люди уходят в адских страданиях-очень много обид..не смогли отпустить.Понимаю-это такой яркий пример над чем мне надо работать..,а пока стараюсь молитвой помочь своему роду, и жизнь мне все время дает подсказки,как это делать. А по ДЗ могу сказать, что очень много во мне еще эгоизма, поэтому понятно, какой из моих депозитов наполнен больше, но также вижу изменения в себе: стараюсь понять, почувствовать того, с кем общаюсь-это ноое для меня,в этом мои изменения. Огромная Вам благодарность, Елизавета и сил для прохождения ретрита и общения с нами! Мы Вас любим!

  • Julia

    Это ооочень интересно! Спасибо, Вам, Лиза. Я когда-то была на встрече с Бари Керзиным, доктором Далай Ламы. Он тоже затрагивал тему смерти.Конечно, он говорил и о других вещах. Но в целом, поразило то, насколько он позитивный человек в общении. И даже одна встреча тогда, дала сильную мотивацию к работе над собой. Спасибо за Ваш дневник, он тоже очень заряжает желанием к духовному развитию.

  • Yulia

    Елизавета, спасибо, что делитесь этим опытом. Информация очень важная и нужная. Сиюминутные порывы гнева и негативные мысли будучи руководителем сдерживать очень сложно отдавать им и мотивировать окружающих на отдавание счастья при их обычности и отсутствии мыслей о духовности также требует постоянных усилий. Тема смерти обходит меня стороной. Стремление к счастливой жизни здесь и сейчас, до этой статьи не воспринимала как сбор чемодана для следующей жизни. Есть повод ещё раз переосмыслить свои мысли и поступки. Плохих поступков крайне мало и стараюсь сразу за них раскаиваться, мысли негативные учусь держать под контролем. Добрых мыслей, слов и поступков гораздо больше. Самое сложное это удерживать это высокое состояние вопреки внешним факторам. Спасибо Вам, продолжайте пожалуйста делиться с нами.

  • Инна

    Здравствуйте, Елизавета. Огромное спасибо за все, что Вы делаете. Более полезного для себя времени, когда информация просто «взрывает мозг» я за свою жизнь сходу даже не могу вспомнить. У меня есть родная тетя, ей 86 лет. Она в прошлом доктор наук, очень сильный и характерный человек. В силу возраста и образа жизни ( она живет одна, из дому не выходит, детей у нее нет и ухаживаю за ней только я) она давно мечтает о смерти. Повторюсь, человек она с тяжелым характером и никого кроме меня к себе не подпускает. Я три раза вытаскивала ее практически с того света. Сейчас она отказывается принимать лечение и я ( простите меня за мою жестокость) начинаю подумывать, может действительно она права. Я понимаю, что мы с ней связаны кармическим образом, и ее страдания нужны не только ей, но похоже и мне. Но иногда у меня опускаются руки от неспособности ей помочь (я имею ввиду психологически настроить на позитив), да и просто от всей этой ситуации. Как мне быть? Откуда черпать силы? Как помочь пожилому человеку «собрать чемодан»?

  • Ирина

    Елизавета, дорогая! Я очень благодарна тебе за пример служения людям. Читаю твой дневник со слезами на глазах от благодарности и восхищения.
    Я засыпаю и просыпаюсь с мыслями о смерти. Это не депрессия, я просто помню, что я здесь в «кратковременном» отпуске. Каждый день как песчинка в песочных часах.
    Твой дневник очень важен для меня сейчас, это хороший фундамент для проживания каждого момента жизни.
    Низкий поклон Тебе и Учителям.

  • Алина

    Елизавета, спасибо! Интересует вопрос, а что должно входить в чемодан? Исполнение желаний должно? Я боюсь смерти, только потому что есть на земле еще много незаконченных дел. А доделаю наверно их только к концу жизни(рассчитываю дожить до 100))). Как готовить чемодан, если уходить никак не хочется))

  • Тоня

    Елизавета, благодарю за статью. Тема очень интересная, особенно при осознании на сколько эти знания которые вы сейчас приобретаете оберегаются и находятся в ограниченном доступе.
    По вопросам предположения такие:
    1) чтобы депозит счастья не достигал нуля нужно продолжать нести людям свет и радость; стараться наполнять окружающих тебя людей счастьем, вниманием и заботой особенно когда у тебя самого все хорошо.
    2) чтобы депозит страданий приближался к нулю надо с вниманием подходить к сложным ситуациям в личной судьбе и отыскивать причину в своём поведении возможно по отношению к другим людям и по более мелким моментам, найдя же остановить своё » не правильное» поведение по отношению к ближним. Ещё возможно принятие и проживание негативного опыта как платы за собственные косяки из прошлого.
    С нетерпением жду следующих статей.

  • Анастасия

    Елизавета,спасибо огромное за возможность прикоснуться к таким глубоким знаниям!это очень ценно!
    Насколько я могу понять, ответом на два Ваших вопроса является смирение, т.е. чтобы не расходовать депозит счастья и уменьшать депозит страданий, нужно смиренно заниматься благочестивыми делами, и так же смиренно принимать страдания.. Ответ,конечно,размытый, знаний не хватает, но очень хочется учиться.Духовное развитие на первом месте в жизни

  • Светлана Наумова

    Дорогая Елизавета! Огромная благодарность тебе за раскрытие этой темы! Твой опыт и знания, которые ты передаешь, вносят большой вклад в развитие каждого из нас, а через нас и других людей! Ты звездочка, за которой за которой хочется идти!
    1. что делать, чтобы депозит счастья не достигал нуля?
    — делать постоянно новые накопления на этом депозите, если он расходуется и мы осуществляем мечту, пополнять его в двойном размере даря любовь и радость окружающим людям своими делами, поступками, мыслями.
    2. что делать, чтобы депозит страданий приближался к нулю?
    — во-первых- не пополнять его, а во-вторых- прорабатывать, пропалывать и выкорчевывать, раннее посаженные семена!
    Еще раз благодарю, тебя за твой дневник!

  • Раиса

    Спасибо Елизавета за то, что делитесь новыми размышлениями на такую серьезную и важную тему для каждого человека. Очень трудно близко подходить к теме смерти в одиночку.И уж совсем несвойственно задумываться о смерти в молодости. Только сейчас, когда я уже на пенсии меня тревожат мысли, а что там дальше…..Пишите все подробно о том, что вы узнаете и переживаете.

  • Евгения

    О, Елизавета! Большая благодарность тебе за время, что выделяешь для отчетов по ретриту. Это большая ценность! И даже немного окунуться в то, что с вами там сейчас происходит — очень волнует меня внутри.

    С темой смерти я плотно столкнулась и пережила в момент ухода моего мужа Саши. А это был не совсем момент, а период часов этак на 4-5.

    Пока он боролся за свою жизнь после автоаварии, в которой мы вместе оказались (перевернулись на ПУСТОЙ, ЧИСТОЙ, СОЛНЕЧНОЙ ДОРОГЕ несколько раз в джипе. Он выпал из машины, и она упала не него сверху ровно посередине тела вместе со всеми нами внутри..) Я — все это время молилась всем, в голос, на коленях, прося вселенную совершить чудо..

    Я помню, как в какой-то момент этого безумства я сказала внутри: «Спаси его! Я все готова сделать!!!» И пришел вопрос: «А дети? А свою жизнь ты готова отдать?»

    И я ответила: «Нет. Я еще не готова умереть»

    И в этот момент РАЗОМ закончилась моя истерия. Врач еще не вышел из операционной, а я уже подошла к ее двери, погладила ее деревянную поверхность и поняла — Он ушел.. Все закончилось..

    С тех пор тема смерти со мной постоянно. Я знаю, что с этого момента я стала готовиться к ней. Неосознанно. Иногда мне казалось, что все мои проекты, увлечения, эксперименты, все мое желание помочь, поддержать, вдохновить двигаться вперед, развиваться, НЕ ТОРМОЗИТЬ, не откладывать жизнь — все ноги растут оттуда.

    С другой стороны, кажется, это было во мне всегда. Просто ярче стартануло.

    Иногда я задаю себе вопрос: Я спешу жить???!! Я боюсь чего-то не успеть? Почему я делаю все это? Почему меня так и распирает расшириться до безграничности? Почему приходит мысль: «Главное не порваться!»

    Как увеличить свой положительный счет?
    Думаю — счастьем. Своим и окружения. И все для этого делать

    Как обнулить отрицательный счет?
    Не думаю, что количеством пройденных проблем и страданий. Искать их, создавать?.. Нет. Мне видится, что честным проживанием всего, что УЖЕ произошло. Принятием. Прощением себя и других и Благодарностью.

    Я не знаю, верно ли я думаю. Буду рада, если ответы станут более прозрачными. Благодаря этому дневнику и всем последующим обучениям и встречам.

    Я не знаю, почему я осталась жить после аварии. Единственным напоминанием о грани жизни и смерти у меня остался небольшой шрам на правой кисти руки. Мне его достаточно, чтобы всегда помнить о главном.

    А еще — я ОЧЕНЬ!!!!!!!!!!!!!!!!! хочу подготовиться и безболезненно, правильно, осознанно перейти из этой жизни к другой. Эта мысль очень давно поселилась у меня в голове.И дело не только в боли смерти. Дело больше в присутствии при входе в следующую жизнь.
    Только я не знаю — КАК это возможно сделать.

    Лиза, еще раз благодарю тебя за эти отчеты, за твои мысли, выводы, осознания, опыт, ответы. Дай Бог тебе сил и вдохновения писать их на протяжении всего ретрита не смотря на смену часовых поясов и практически отсутствие сна. Держись, дорогая!

    Пусть наши отзывы тебя поддержат!
    Лично мне очень важно то, что ты делаешь для нас!
    Обнимаю.

    • Ирина

      Евгения, очень трогает Ваша история. Просто склоняю голову перед Вашим мужеством и любовью. Пусть все будет прекрасно у Вас и Ваших детей!

    • Надежда

      Я вам очень благодарна, Женя, спасибо- и Дай Вам Бог и понимания, и осознания-тех, о которых просите! Счастья!

  • Диана

    Ценность этой темы очень высока, я это чувствую, но вот логически мне пока тяжело легко относится к смерти. Я могу легко рассуждать, что всему когда — нибудь приходит конец, но вот как я поведу на самом деле — когда потеряю близкого мне человека, я пока не знаю.
    После прослушивания 2го модуля стала вести себя более осознанно, задумываясь о последствиях всех своих мыслей и действий. Конечно, в начале очень часто делала все по привычке — сдача в ответ, личная выгода и тд. Но чем дальше я иду по программе, тем более осознанными становаятся мысли и действия. И сегодняшний отрывак из дневника, очень удачно наслаивается на мои размышления.
    Считаю: Чтобы депозит счастья не достигал нуля — надо продолжать делать добрые дела и заботится об окружении (природа, люди)
    Чтобы депозит страданий приближался к нулю — надо жить осознанно, по максиму уменьшить негативные эмоции и действия.
    Моя последняя неделя прошла расходуя и пополняя депозит счастья 🙂
    Елизавета, огромное вам спасибо, за то, что делитись с нами своими переживаниями, не смотря на плотный график. Представляю, как это не просто — переживать новые ощущения, пытаться осознать, успевать отдохнуть, а при этом еще руководить и созидать. Титанический труд — я восхищаюсь Вами. Верю в то, что Вы со всем справитись. Желаю Вам чтобы ваша чудесная энергия, никогда не кончалась. Ну а мы всеми силами будем Вас поддерживать 🙂

  • Ирина

    Приветствую Вас, Елизавета! А также привет всем Фламинго! Статья понравилась очень, как и все статьи моего любимого блогера Елизаветы. Интересно было «погрузиться» в тему «что помогает расходовать депозит страданий». Я так полагаю, что уменьшать и даже обнулять этот очень нежелательный депозит))) возможно! Для этого, скорее всего, необходимо искренне прожить своим сердцем, телом, умом те чувства, которые возникли в ситуации. Искренне признать и принять эти чувства, эмоции, саму ситуацию. А также признать, понять и постараться почувствовать: «А как это было для других участников ситуации? Для тех, кто обидел, кто поступил со мной плохо и несправедливо. Или когда я была несправедлива по отношению к другим. Что они чувствовали? Почему вообще это все произошло?» То есть рассмотреть ситуацию многогранно, нелинейно.Возможно даже прожить энергию чувств других участников ситуации. И искренне до ощущения чистоты и благодати (что очень важно) сердцем простить и себя, и других. И, конечно, взять это как опыт с намерением больше «не наступать на подобные грабли». При этом сильно не зарекаться, жить с удовольствием свою жизнь, но momento more

  • Ольга Короткова

    Елизавета, удивительно сложная, интересная ,очень глубокая тема, я постараюсь ответить на эти главные вопросы, но коротко без пояснений так как боюсь не ясно/понятно выразить свои мысли и мне очень хочется услышать Ваш ответ
    1. чтобы депозит счастья не достигал нуля, необходимо жить в любви
    2. чтобы депозит страданий приближался к нулю, необходимо принять эту жизнь такой какая она есть (быть благодарной за день/ миг)

  • Валентина

    Лиза, благодарю за эти знания, за то, что находишь время на нас. Это очень ценно!

    После знакомства с кармическим менеджментом, я совсем иначе стала проживать свой день, а перед сном теперь делаю маленькую «кофе-медитацию». Внутренне состояние меняется, и меня это очень радует. Если совершать добрый поступки совсем не сложно, то вот работать с негативными мыслями сложнее. Невозможно оградиться от этого мира, да и не хочется.
    С нетерпением жду продолжения, особенно интересно про обиды. Столько всего было сделано в их отношении, но все равно часть из них осталась.

  • Виктория

    Здраствуйте Елизавета, я приношу вам мою огромную благодарность за ваши впечатления и за ваш ежедневный дневник. Я читала ваши коментарии на первые 3 дня просто забыв где я нахожусь. Я нашла выше то что искала с года смерти моей любимой мамой (2011 г.), она ушла очень быстро и внезапно, не успев проститься нискем, это боль потери и не понимание что она чувствовала в тот миг для остались для меня ещё под вопросом до сегодняшнего дня, и вот ваш дневник открывает «ворота» в то пространство в которой одновременно страшно заходить, но и «ужасно» интересно и любопытно. Прочитав ваш дневник, я поняла в чём смысл моей жизни и куда надо идти. Но одновременно есть страх, страх непознания истины и страх следующей жизни — хочется очень не деградировать, а идти вперед, развивать сознание, что следующая жизнь как минимум продолжить этот путь развитья.

    Мои ответы на вопросы:

    1. что делать, чтобы депозит счастья не достигал нуля?

    Ответ: носить любовь в себе и дарить её всем вокруг себя, делать хорошее действьями, разговором и мыслями. Сажать плодотворные семя и главное сознательно.

    2. что делать, чтобы депозит страданий приближался к нулю?

    Ответ: любое страдание которое приходит должно быть прожита осознонно, принимая ситуацию и понять что страдании моей жизни созданны мной самой. Взять полное отвественность за все свои страдания и отсеживать все свои мысли, речь и действия — ОСОЗНОННО.

    ___________________________________________________

    P.S.S. Вот вам факультативное домашнее задание:

    Проанализируйте свою последнюю неделю: в голове крутится всегда мысль о том что я создаю свою реальность, начиная с мыслями, речью и действами — если на уровне действья и речи процесс контроля кое как продвигается, то вот на уровне мыслей — я посадила много нехороших семян и мне очень тяжело даёться их управлять.

    Вопрос к вам Елизавета: Обиды — в действительности они тяготят, как простить обидчика из прошлого, я говорю здесь об глубокой, эмоциональной обиде. Это очень тяготит меня на сегодняшний день и я осознала что это вредит моей жизни и осознала что хочу очитеться от этой обиды. Помогите разобраться, простить и идти дальше в развитие своего сознанию и к приготовлению своего чумодана.

    БлагоДарю за то что вы Есть. Посылаю свои мысли потдержки и свою любовь вам в Мексику.

  • Наталья Терехова

    Дорогая, Елизавета!

    Я безгранично благодарна Тебе за то мужество. которым ты идешь, выбирая женский путь!

    Тема смерти для меня очень волнительна, я, встречаясь с ней, уже могу стоять на ногах (в сравнении с первыми встречами), но Она по-прежнему вызывает трепет уважения и интерес.

    Первая моя встреча со смертью была в детстве: меня потрясла смерть молодой женщины, соседки по дому. После этого у меня был жуткий страх потерять родителей, особенно маму.

    Потом я помню, как горели конюшни с лошадьми возле дома, где мы жили. Это трудно передать словами: тот крик животных о помощи, запах жареного мяса….Будучи ребенком. я очень трудно переживала это событие!

    Затем новые встречи с Ней! Я жила в военном городке около военного клуба, из которого выносили во время похорон тела, перешедших порог этой жизни.Особенно сильными были переживания, связанные с авиакатастрофами или похоронами солдат, тела которых приходили в цинковых гробах из авганистана…я, будучи ребенком провожала эти нескончаемые процессии. Музыка военного оркестра занимала очень много моего детского душевного пространства.

    Потом ушли бабушка и дедушка.Родители не дали полностью окунуться в семейные события, отправив меня с братом и сестрой к знакомым.

    Потом уходили одноклассники: один утонул, другой — погиб в Чечне, еще один был убит уже прямо в родном городе (шальные 90-е).

    Каждая встреча приносила новые уроки, которые набирали свою силу, вынуждая осмысливать тему смерти каждый раз все глубже и глубже.

    Наиболее сильное потрясение от встречи с ней я получила, начиная с осени 98-го года и заканчивая августом 99-го (сильнейшее Солнечное затмение). За этот промежуток времени из жизни ушли сразу три родных мне человека: муж моей сестры, потом ровно через три месяца — отец, а затем через полгода — мама. Это был год, когда я очень глубоко постигала эту тему!!! Каждая смерть были настолько индивидуальны и неповторимы!!! От каждой я получила невероятной силы совершенно уникальный опыт!!!

    Тогда, на исходе тысячелетия, я особенно глубоко задумывалась над вопросами бытия и небытия, смерти, жизни…. Того, что остается, что уходит….

    И дальше были встречи… И мне было странно, что единицы из тех людей, которых я провожала в этот переход в иной мир, задумывались о своей смерти всрерьез, так, что жили согласно знанию, что в этом мире нам предстоит пройти путь длинною…., которая все-таки закончится! Жизнь бесконечна и конечна одновременно, — и это противоречие, на првый взгляд, называется равновесием.

    Как я уже писала, со временем эта тема в моей жизни не ослабевает не посиле интереса, на по силе переживаний, которые она несет. Я стала видеть образ смерти в разных ее проявлениях, и не всегда она бывает страшной, иногда, наоборот. Например, я поняла аналогию смерти и законченного дела, полной (и лучше осознанной) самоотдачи. Я поняла, как умение стоять на земле самостоятельно так же связано с умением принимать решения и отвечать за них! И в этом есть также акт самоотдачи, особенно, если очень грандиозными являются и свобода выбора, и решение, и ответственность, которую на себя принимаешь. И, если имеешь мужество пройти через это (это также прохождение через маленькую смерть), дальше тебя ждет возрождение. И в этом смысле жизнь Иисуса Христа — наисильнейший пример такого прохождения через смерть!!!! Духовная литература помогает сопереживать, внутренне работая с опытом невероятной мощи и переживать могущество сильнейших!

    Последние мои темы исследований лежат в направлении вопроса: существует ли карма профессий? Сейчас, работая с биографией И.Г.Песталоцци, я нашла духовные исследования о его предыдущих воплощениях, которые привели его к такому закрытию его кармического долга, как жизнь преданная и отданная детям! Очень было бы интересно прочитать, Елизавета Твои размышления в этом направлении. Другой вопрос, это, как наши денежные отношения отражают наши кармические взаимоотношения, как осознанная работа (духовная) с деньгами может помочь лучше осознать свои кармические задачи, долги, способы их отдачи? Что такое и как работает духовный капитал?

    Прошу прощения, если занырнула слишком подробно и глубоко….остается еще много-много. Буду на связи!!!

  • Olga Belyaeva

    Лиза, доброго времени суток! Тема смерти очень серьезная и актуальна для меня. Идея о том, что нужно собирать чемодан уже сейчас, проясняет важные моменты, а именно открывает смысл моей жизни и жизни в целом. Спасибо за то, что ты находишь время и делишься знаниями с нами!!! Если проанализировать мою неделю, в ней больше добрых поступков и действий, но есть небольшой процент не чистых мыслей, которые я отслеживаю и пытаюсь их устранить. Молитва нужна, только не каждый день я молюсь и медитирую. Лиза, пожалуйста, делись с нами своими открытиями и очень хочется вебинар на тему смерти. Спасибо большое! Продуктивной тебе работы!

  • Anna

    Дорогая Елизавета, благодарю Вас сердечно за ваши подвиги! С необыкновенным трепетом перечитываю вашу статью снова и снова. Особенно запасли в душу слова : «Дхарма — знание, которое находится в сердце (то есть полностью прожито, а не знание, которым мы владеем на интеллектуальном уровне)».
    “Не ищи себе оправданий не изучать дхарму. Ищи оправдания, чтобы не делать то, что мешает изучению дхармы.”
    Благодарю Вас! Для меня было очень ценно это услышать; я словно душу свою снова чувствовать начала и от спячки проснулась.
    Размышляя над вопросами: что делать, чтобы депозит счастья не достигал нуля, а депозит страданий приближался к нулю?
    Как-то сами собой пришли на ум любимые строчки Омара Хайяма «Поскольку ты здесь не вечен, старайся стать совершенным И радуйся, если в мире друзей совершенных найдешь». Развитие нравственности и духовности, стремление стать тем человеком, о которым мечтал быть
    с детства- все это ведет к пополнению депозита счастья. А в окружении настоящих друзей забываешь о любых страданиях! И те самые легендарные встречи, от которые блестят глаза, часто бьется сердце, а смех свенит серебром наполняют и поддерживают душу в моменты печали.

  • Анастасия

    Вначале возникло чувство депрессии и страха. Затем, чувство разочарования и полной потери смысла всего. А потом пришло ощущение управления своей реальностью. Конечно, это все предполагает тотальную ответственность за каждый свой шаг, но оно же дает свободу. Имхо.
    1) что делать, чтобы депозит счастья не достигал нуля? — сознательно его наполнять, делать добрые дела, особенно в те моменты, когда есть сомнение, причем, добрые не для галочки, а осознаваемые и это отнюдь не всегда то, что мы думаем. Например, помощь нуждающимся одеждой, вещами, деньгами — отлично, но эти люди очень нуждаются в любви, тепле и понимании, и принятии. А вот это как раз неудобно- в этом нужно быть, полностью, всем своим существом.
    2) что делать, чтобы депозит страданий стремился к нулю? — просматривать свое прошлое, признавать свои «ошибки», просить прощение, особенно, когда гордыня имеет место быть.
    К сожалению, прошлая неделя была депрессивной, как погода. Мой банк страданий пополнился. Но жизнь продолжается и я могу вбирать ее другой, новой каждую минуту.
    После этого поста захотелось кое-что сделать, важное.
    Елизавета, от всего сердца благодарю Вас за этот пост, за труд, за открытость. Именно сейчас я подумала о том, что писать свои мысли — это большой труд.
    Вы наш ангел. Если бы я была Вашим предком, я бы невероятно гордилась!
    Восстанавливающих Вам ночей!)))

  • Ирина

    Елизавета благодарю за воистину подвиг , который вы совершаете ведя дневник ретрита. Майкл Роуч на встрече в Москве затронул тему смерти и его слова попали мне прямо в сердце,как будто сказаны именно для меня. Мне 56 лет , а рядом сидели молодые красавицы и оказалось, что они тоже бурно отреагировали.Благодарю за все и за Ликбез «Как упаковать чемодан»

  • Наталья Терехова

    СпасиБо, Елизавета!

    Пусть хватит у Тебя сил и душевных, и физических пройти этот путь!Читая комментарии тех людей. которые сопровождают Тебя на этом пути, я понимаю как тема Смерти созвучна им. И не в количестве дело, а в том, как качественно помогает эта тема вглянуть в лицо своим страхам.

    Страхи — стражи Порогов, переходя через которые я становлюсь все более человечной на пути к наилучшей версии себя самой, которая раскрывается с каждым шагом, как цветок. Делая медитацию, которую майкл Роуч дал на интенсиве в Москве (с розой в сердце), я с трепетом и волнением заглядываю в его алмазную сердцевину!

    Роза — цветок, который живет в созвучии с законами Марса и Венеры. Это цветок, который такой БЛАГО ДАРНЫЙ, когда уделяешь ему свое внимание. Концентрация, всматривание, вслушивание очень многое открывают о нашей женской сущности. Поэтому тема медитации для меня, — это дверь из одного мира в другой. И духовная работа, духовная моя основа может напитать все другие основы, если я связываю осознанно мир духовный и мир физический через себя.

    На этом пути чувства сттановятся глубже и глубже все переживания, которые встречаются мне. Мои страдания я называю дополнительным образом к моим кармическим долгам. Если я просто страдаю, страдание заканчивается. Я закрываю свой долг, но, если в это время я провожу внутреннюю духовную работу. то я получаю так называемый духовный капитал. Это возможно только благодаря медитации.

    Когда я переживаю депрессию, и это бывает невыносимо, и хочется все остановить. я, скорее борюсь, боюсь отдать свой долг, отдать часть тог. что мне не принадлежит, я боюсь смерти в это время. «Темная ночь души»,- это тема многих авторов, которые помогают пройти сквозь тьму. Наиболее сильные для меня работы Сергея прокофьева, которые он посвятил своим духовным исследованиям жизни Иисуса Христа.

    Страдания, дествительно занимают только часть моей жизни. Их интенсивность иногда создают иллюзию и количества. Всегда можно найти те радости. которые ангел Хранитель рассыпает на моем пути. Блаходаря им я могу отдохнуть (волшебным входом в эту «комнату отдыха» стали для меня фраза, подаренная Тобой, Елизавета: «А за то…..))))»).Страдания пробуждают меня, дают новую пищу для души и силы для ее роста.

    Решив с Тобой нырнуть в эту тему вместе с Тобой в этом году, я предвижу новый уровень знаний. Чуть больше, чем через месяц, я буду проходить через день смерти моей мамы. Это всегда непростое время. В моей жизни оно всегда связано со временем, когда я выхожу из очень плотного ритма одной работы и могу намного больше времени посвящать внутренней духовной жизни. Мама ушла сама. И сначала она потеряла себя от горя , которое пришло с уходом папы (полгодом ранее). Лето 99 года и август, — это очень значимое время, которое сопровождалось мощным солнечным затмением. Ее душа не выдержила этого. В то лето я со своей дочерью уехала к подруге, и мама осталась одна. Ушли те заботы, которые связывали ее с земной жизнью, и она встретилась сама с собой, уйдя в эту душеную ночь и потерялась там… Когда я вернулась, то не заметила этой потери, и потеряла еще раз и навсегда.

    После ее ухода я сама ушла в сильную депрессию, помогли друзья, буквально развернув меня в сторону дочери. С мамой я общаюсь и по сей день. Она рядом . Я ощущаю ее поддержку и помощь.

  • Анна

    Елизавета, благодарю вас за вашу рассылку, за то, что обратили мое внимание на ваш блог. То, что я читаю очень трогательно, до слез. Вы удивительная женщина, и то что вы делаете очень ценно.
    Тема смерти, пожалуй, действительно самая важная, ведь рождаясь, мы начинаем обратный отсчет, а порой кажется, что жить мы будем вечно, и мы не живем на 100%, как будто жизнь на черновик пишем, с ощущением, что всегда потом можно будет переписать, исправить…
    Ваш блог заставил меня задуматься о качестве моей жизни, о качестве моих мыслей и поступков. О том, что пора что-то менять в своей жизни. Спасибо огромное. Пожалуйста, продолжайте писать, это важно.

  • Радмила

    Дорогая Елизавета! Я восхищаюсь тобой, твоей силой, твоим желанием делиться тем опытом, осознаниями, которые ты проживаешь! Огромная благодарность! Низкий поклон! Пожалуйста, продолжай! Ты вдохновляешь!
    Изложение твое очень подробно, логично, и я понимаю, эти знания не для всех. Мне нужно несколько раз перечитать, чтобы головой понять смысл слов, но сердце еще не все понимает.

    Со смертью я столкнулась 2 раза: в 20 лет и в 25. И я благодарна смерти, что она пришла ко мне, напугала правда, но…Но она будто сказала: «Цени то, что ты ЖИВЕШЬ! Люби жизнь сейчас, пока она у тебя есть!»
    Раньше я часто испытывала депрессивные состояния. В школе вела личный дневник, и помню, как часто писала, что хочу умереть из-за своих страданий по неразделенной любви.
    В 25 лет, столкнувшись с серьезным заболеванием, осознала, что если сейчас я что-то не поменяю внутри себя, то умру. Лекарства мне не помогали. Я начала думать: «А что значить любить жизнь? Какая я, когда люблю жизнь?» Я никогда не любила жизнь осознанно….Мне кажется, в этот момент началось излечение души. В этот момент я начала заниматься заботой о душе.
    Теперь забота о душе на первом месте, так как мое счастье во внешнем зависит от того, в каком состоянии я нахожусь внутри.

    По поводу ДЗ: Проанализируйте свою последнюю неделю: в каком процентом соотношении у вас преобладали добрые мысли, слова и поступки в сравнении с плохими. Подумайте, какой из депозитов вы пополнили больше, чем другой. И готовы ли вы принять проценты от всего произведенного в двойном объеме хорошего и плохого?

    Мне кажется, что 70% времени у меня преобладают добрые мысли, слова и поступки. Все-таки, в основном, я преобладаю в хорошем настроении. Остальные 30% негативный депозит: я критикую людей…и мне прилетает. Я пока не знаю, как выкорчевывать это свое брюзжание, гордыню…Вот, кстати, во время поста растет осознанность и я вылавливаю эти мысли. Да, сейчас я готова принять проценты. Но мне страшно получать в двойном объеме проценты от всего плохого, что я произвела, я не хочу…это меня стимулирует не производить зло и работать над собой!)))

  • Татьяна

    Если осознанно наблюдать за событиями происходящими в своей собственной жизни,то депозит счастья и депозит страданий легко отслеживается по мере совершаемых нами поступков.Расплата за все в моей жизни происходит довольно быстро.С такими знаниями начинаешь понимать для чего это все в твоей жизни,а не «за что?».Относиться к жизни начинаешь по- другому и наверно от этого становишься даже немного счастливее.
    Тема смерти важна,актуальна и востребована.Многих,я думаю,страшит не сама смерть,а момент ее прихода.Страдания,через которые придется пройти.
    И будучи хоть как-то к этому подготовленным,сам переход,думаю,перенести будет легче и морально и физически.
    Спасибо,вам Лиза,что помогаете нам и делитесь этими знаниями.

  • ELENA

    Спасибо Вам !Огромный опыт вашей жизни поможет человечеству, спасибо за все, как этот опыт необходим всем нам, я пережила в жизни много всего, но смерть мужа, а потом смерть мамы , конечно, все не расскажешь и не объяснишь, с Вашими комментариями все объясняется, хотя многое уже осознается, Все мы в жизни ученики! Правильно, что мы учимся всегда,всему, всю жизнь!

  • Евгения

    Елизавета, огромное спасибо за все, что вы делаете для нас! Для многих людей это очень важно, ваш труд очень ценен и дорог.
    Включилась в тему уже на 5 дне, но буду дозировать информацию, чтобы ничего не упустить.
    День 1.
    Ответ на первый вопрос: в приоритете забота о быте (своем и близких), о теле, и только потом об отношениях, душа на предпоследнем…(((
    Вопрос первый: КАК отпустить обиды и злость? Такого рода вопросов в комментариях много, пожалуйста, подумайте над идеей провести вебинар на эту тему.
    Предложение первое: медитация… очень много написано у вас информации по этой теме, но нет конкретных примеров. Просьба рассмотреть практическое обучение медитации, пусть даже на платной основе. В сетях интернета много подобных практик, но хотелось бы получить рекомендации от учителя, которому доверяешь, от любимого блоггера — это Вы!
    Благодарю!!!

  • Ирина

    Елизавета, здравствуйте! Огромное Вам спасибо за те материалы, которыми Вы делитесь с нами. Польза от них неимоверная, главное, они пропитаны добром… Даже такая тема, как смерть.
    Очень важный вопрос про три вещи, которые заставляют растрачивать свою жизнь… Для меня это: лень, психическая травма, которая катастрофически снизила коммуникабельность, и избегание. По этим трем причинам моя жизнь практически пуста. Бесконечное ощущение того, что я растрачиваю себя ни на что, простаиваю. Внешнее равно внутреннему. У меня внутри ноль и снаружи ноль. Ноль движения, развития, эмоций. Одним спасаюсь — чтением. Поэтому жадно читаю Ваши материалы, другую литературу. А развития и полноценной жизни очень хочется. Очень. Хочется быть шустрой, веселой, чувствительной, сообразительной. Раскрыться, как цветочек. У меня прекрасный мужчина, сын, есть работа, на которой 60% времени можно читать (что часто угнетает, потому что хочется интенсива в жизни, а не статичности). Часто в душе пусто. Это часто — процентов 85 в моей жизни. Пустота страшнее смерти:-).

  • Инна

    Лиза, очень круто! Давно вас не читала, но эта тема затронула за живое! Спасибо за вашу смелость погрузится в эту тему и за то, что находите время и силы делиться уникальной информацией и своими переживаниями! Тема очень интересна и завораживает, еше и потому что я сама пока боюсь ехать в Тибет, наверное как раз останавливает страх таких болезненных трансформаций и переживаний, с которыми и вы сейчас встретились. Это место необъяснимой энергетики…и люди не возвращаются из Тибета прежними… Сил Вам и духовного наполнения самым лучшим для Вас образом!
    Вопрос: Какие 3 вещи заставляют растрачивать жизнь впустую?
    1. Страх (боязнь перемен, неуверенность, страх осуждения). Так, например, боишься совершить ошибку, стоишь на месте….из соображений пусть лучше все остаётся как есть…в итоге тратишь драгоценное время, упускаешь возможность для духовного роста.
    2. Недостаток энергии (иногда просто физически не хватает сил для движения вперёд и роста)
    3. Зависание в переживаниях о прошлом, тревоге о предстоящих событиях

  • Aigul

    Здравствуйте,Елизавета!Спасибо за материал, с большим интересом читаю Ваш дневник и интересна тема, хотела задать вопрос, Геше не рассматривал смерть как энергию?я видела ее как энергию и эта энергия так же разрушительна, как и созидательна, когда я так увидела и ощутила мощь энергии, страх смерти ослабевает. По поводу депрессии, по моему опыту, если нужно ее прожить, то это неизбежно и займет столько времени, сколько нужно для воспитания, вопрос в том каким ты выйдешь, новым, как птица феникс или потеряешь силы и веру, а Вы как считаете?

  • Елена

    Елизавета, благодарю за то, что делитесь своим опытом и знаниями. Я раньше при мысли о смерти испытывала страх. Потом мне попалась книга»Две жизни». После ее прочтения мои мысли успокоились. В книге как раз описывается тема кармы и смерти. Проходя разные тренинги и читая литературу, я пришла к тому, что надо просто любить и быть благодарным за все, что имеешь. Во всем надо видеть хорошее.События в нашей жизни это уроки. (Лиза,а вы читали эту книгу? Если да, поделитесь своим мнением).

  • http://сферическогоразвития ирина

    Дорогая Лиза, вот мой вариант ответов:
    -Как пополнять свой депозит счастья? — большую часть жизни стремиться жить в гуне благости, с добавлением контролируемой гуны страсти и свести к самому минимуму пребывание в гуне невежества.
    — Как снизить депозит страданий? — все что приходит в нашу жизнь с нашей трактовкой как «страдание» воспринимать с благодарностью и извлекать из этого уроки.
    К моим комментариям очень хорошо подходят строки Пастернака «…и пораженье от победы ты сам не должен разделять».
    Лиза с огромной благодарностью то, что Вы так щедро делитесь своими знаниями. Воспринимаю это как подвиг Подвижника. Низкий Вам за это поклон.

  • http://www.orator-nika.kz Меруерт

    Лиза,огромное мое БлагоДарю за ваш дневник. Последние три месяца я стала более глубоко задаваться вопросом смерти и перерождения. Как же сложно отказаться от материального )))) забываешь «паковать чемодан», когда речь идет о приоритетах. Согласна, все мои страдания дали мне новый виток в развитии. за последнию неделю пополнила очень хорошо свой депозит страданий, сложно избавиться от обид. И обид именно на вторую половинку….
    Слышала как -то у Дмитрия Троцкого то, что женщине не надо уходить в изотерику, больше в служение мужу. Иначе когда мы в своем развитии уходим далеко от второй половинки, в семье разлад. Насколько это так?
    как тогда, а сели ты хочешь развиваться, а он нет…. ТО что тогда?)))

  • Марина

    Елизавета, моя Вам безграничная благодарность и признательность за поднятую тему. Первоначально было шоковое состояние и погружение в депрессию, поскольку людям свойственно избегать мыслей о смерти, и к тому же напоминание об уже случившихся потерях в своей жизни..Но душу греет мысль о том, что можно сделать для себя этот процесс — перехода в иной мир,осознанным и более легким. Депозит счастья каким образом пополнять — по-моему, через Благодарность всему сущему и желание ответить добром этому миру.А чтобы опорожнить депозит страданий — через проживание ситуаций и опять же благодарности за каждый миг своей жизни.
    По поводу 3-х вещей, которые заставляют растрачивать жизнь впустую — даже трудно было выделить именно три, их больше: лень, отсутствие мотивации, неверие в собственные силы и отсутствие энергии.

  • Ольга

    Тема будоражит, поднимает прошлое из нутри и не отпускает. Сложнее всего простить себя за сделанное и сказанное, ведь прошлое не вернуть и ошибки не исправить! Пока не понимаю, как быть с этим.
    1) Депозитарий счастья не обнуляется, наверное, если счастьем делиться, а цели посвящать не только себе.
    2) Сознательно уменьшать депозитарий несчастья поступками, которые сделать сложно, а возможно и больно, но которые приносят если не счастье, то хотя бы облегчение тем, кто рядом.
    Большое спасибо Вам, Лиза! Давно так в себя не погружалась, но с Вами не страшно)

  • Елена

    На раз-два конечно этот материал не освоить. Нужно будет читать и перечитывать не раз. Спасибо, Елизавета, что делитесь с нами мудростью, почерпнутую вами.

  • Наталия

    Лиза, здравствуйте! Благодарю за Ваш путь. Благодарю за то, что находите в себе ресурсы делиться.
    Я изучаю Ведические знания практически по тем же источникам, что и Вы. Я родилась в субботу по знаком Сатурна. По космограмме, сделанной мне когда-то астрологом, у меня в центре 3 планеты — Сатурн, Уран и Меркурий. В период попятного движения Сатурна каждый год у меня создается ощущение, что я зависаю в одном и том же,движение вперед не идет. Может быть есть и для подобных периодов своя методика.Или нужно примириться полностью и найти материальный и моральный ресурс 5 месяцев пребывать в медитациях, полностью отключившись от жизни? Понимаю,что сейчас у Вас другие задачи, но вдруг у кого-то тоже есть такой вопрос? Благодарю Вас.

  • Оксана

    Елизавета, это очень ценная информация, по крупицам ее выцеживаешь из разных источников, а здесь ты открываешь истины жизни с пониманием, как их достигнуть. Благодарю.

  • Наталья

    Елизавета, то о чем вы пишите очень трудная тема но очень нужная и ценная! Продолжайте пожалуйста. Я вам очень благодарна за то что вы находите время и делитесь с нами вашими знаниями, пожалуйста продолжайте!

  • Татьяна

    Доброго дня! Спасибо, Елизавета за ваши статьи.Это очень важно, что вы делитесь частичкой своей жизни. Не у всех есть возможность посещать те места, о которых вы пишите. А так мы оказываемся вместе с вами!
    Я не боюсь смерти собственной, но всегда боялась потерять близких! Несколько лет назад умерли еще совсем молодые родители, добрые и хорошие люди. Рак!!!
    Много ночей я не спала и жутко боялась, еще раз встретиться со смертью, именно близких людей, особенно страшно за детей! Боюсь внезапных телефонных звонков, врачей и обследований!!! Как избавиться от этого страха?

  • Ольга

    Здравствуйте, Елизавета!
    Прекрасно, что Вы делитесь своими записями с дневника ретрыта! За это Вам огромная благодарнасть. Хотелась высказаться по поводу вопросов депозитов в банке.
    И так, что делать, чтобы пополнять депозит счастья? Сеять позитивные кармические семена — пребывать в радости, искренне благодарить других людей, не завидовать и злорадствовать, радоваться успехам других людей, избавиться от гнева, благотворить постоянно и т.д.
    Что делать, чтобы снизить депозит страданий?
    Принимать с благодарностю любой негатив, потому что именно в этот момент всходит и закрывается негативная карма. Пребывать в радости.
    Это все не сложно описать,но на самом деле тяжело проживать. Выходить из состояния эмоции и наблюдать извне за собой. Но, практика, и еще раз практика.

  • Леналена

    Елизавета,случайно наткнулась на ваш сайт (хотя определенно не случайно

  • Валентина.

    «Если за прошлый месяц вы позаботились о других людях, хорошо выполнили свою работу, пожертвовали на благотворительность, сдерживались и не реагировали агрессией, когда вас обижали — пополнился ваш депозит счастья. А все хорошее, что вы сделали до этого — приумножилось, поэтому депозит стал больше в разы.»
    Для пополнения депозита счастья необходимо думать не только о себе и совершать бескорыстные добрые поступки.
    «Если за прошлый месяц вы что-то прибрали к своим рукам без разрешения (даже эл. книги и пиратские программы), проявили агрессию, не выполнили обязательства , покритиковали — пополнился ваш депозит страданий или “плохой кармы”. А все нехорошее, что вы сделали до этого, также, приумножилось.» Чтобы уменьшить депозит страданий, нужно всё воспринимать смиренно, не осуждать, не гневаться, не обижаться- не быть «жертвой»

  • Анастасия

    Жду ваших отзывов: чувствуете ли вы ценность этой темы? Как вы сами относитесь к смерти: избегаете этой темы или нет?
    Добрый день, Елизавета! Я чувствую большую ценность этой темы для себя. Я часто задумываюсь о том, что живу в круговороте целей и их достижения. Эта тема помогает остановиться и задуматься! Я правда не так давно делала карту сокровищ, но пока не доделала. (приехала мама в гости, а ей моя карта придется не по нраву. Она воцерквленная.) Когда я делала карту, то я решила делать ее на альбомных листах -прямо в альбоме. Решила расставлять ценности в порядке очереди. На первом листе все то, что самое важное, а затем менее важное и т.д. Я сама удивилась себе, так как несколько лет назад в моей карте не было духовных целей, а в этом году (несколько лет спустя) самое важное значение для меня имеют именно духовные цели. К примеру, раньше я бы радовалась, если муж получал большую зарплату и держалась бы за эту зарплату моля Бога, чтобы он не потерял эту работу, а теперь я вкладываюсь не в эту работу мужа, которая у него появилась, а вкладываюсь, чтобы он посредством этой работы победил свои личные страхи и комплексы. Я вкладываюсь в его состояние души, в его уверенность в решении сложных задач. В его эффективное управление ит.п. Это для меня стало приоритетно, а не его зарплата. Для меня стало важным, чтобы он получал опыт, который его бы делал счастливее. Что касается ребенка, но мне больше хочется раскрыть ее потенциал, ее миссию, а не хвастаться ребенком и не сравнивать его с другими детьми в семье. У нас в семье есть вундеркинды, поэтому мне навязывается гонка, из которой я вышла. В отношении себя — все тоже самое. Тоже чувства и ощущения стали важнее побрякушек. Проанализируйте свою последнюю неделю: в каком процентом соотношении у вас преобладали добрые мысли, слова и поступки в сравнении с плохими. Подумайте, какой из депозитов вы пополнили больше, чем другой. И готовы ли вы принять проценты от всего произведенного в двойном объеме хорошего и плохого?
    У меня последнюю неделю вырывалось осуждение в адрес близких людей, были приступы недовольства, было избегание, была ложь! Все эти моменты я прорабатывала в себе уже после. У меня вообще совесть всегда включается, если я не чиста. И я сначала могу что-то испытать нехорошее, осудить и т.п., но потом работаю над собой. Эта работа определенно дает результаты, но иногда на автомате могу позавидовать или осудить. После автомата включаю осознанность и прорабатываю этот деструктив. Я меняюсь и трансформируюсь день за днем, но порой я день за днем нарушаю принципы «доброты». Моя последняя неделя содержала в себе 30% плохой кармы и 70% хорошей. Хорошо то, что моя совесть мне не позволяет косячить. Я быстро ощущаю груз на душе, пока не проработаю свою плохую эмоцию или поступок.Еще у меня положительный момент в том, что я прохожу Апгрейд финансы. Правда в своем медленном темпе (муж и ребенок, работа, хозяйство и т.п.) Я уже нашла себя на этой неделе, и это меня радует)) В общем, неделя и много хорошего, и много духовной работы, и много грязи. Хотя я очень стараюсь быть лифтом, как Вы говорите, поднимающем людей наверх, но иногда не получается. Я в процессе чистки живу каждый день)
    Поделитесь, а что заставило вас прийти и начать читать этот Дневник? И домашнее задание: посмотрите на свои жизненные трагедии: каким образом они помогли вам пройти этот путь и стать счастливее? Если вы еще не использовали трагедии для обретения большего счастья, проделайте эту духовную работу сегодня. Напишите об этом в комментариях.
    И вопрос для самостоятельной работы: Можно ли остановить депрессию в моменте ее проживания? Если да, то как? Если нет, то почему?
    Моя трагедия была вырасти в семье, где нет отца. Где отец ушел от мамы к другой женщине. Это большая боль — утраты родителя. Эта ситуация подарила мне глубокий комплекс неполноценности, который требовал глубокой внутренней работы над собой! Потом мужу поставили диагноз, который, к счастью, не подтвердился, но за 3 дня подарил мне много осознанности, и перестроил мою иерархию жизненных ценностей!
    Я могу остановить депрессию через выход в осознанность, духовность. Я много раз это проделывала сама и помогала это пройти другим людям, которые мне встречались на жизненном пути.
    Вопрос вам сегодня: Какие 3 вещи заставляют вас растрачивать жизнь впустую? От чего вы готовы отказаться ради более высокой цели (например, укреплению духовной опоры, или опоры отношений, или опоры здоровья?) Напишите в комментариях.
    Жизнь в пустую расстрачивает не умение эффективно планировать время. Я сейчас учусь этому процессу у жизни и людей. К примеру, с этим приездом мамы я научилась, что готовить можно в прок и замораживать. К примеру, приготовить 50 блинов с начинкой, или фаршированный перец, или плов, или суп и заморозить. А тогда, когда у меня не будет минуты, то я воспользуюсь этими запасами. Но эти запасы нужно пополнять! Недавно я почувствовала, что не сделанные дела пьют мою кровь и висят на мне грузом. Я написала список этих задач и постепенно побеждаю одну за другой. Я планирую закрыть этот список и не давать новым задачам виснуть на мне, а максимально быстро от них освобождаться. Жизнь в пустую расстрачивает беспорядок в доме, как тоже результат плохого планирования. Ходишь ищешь вещь и тратишь время.Я это не так давно поняла для себя. Теперь день за днем я навожу порядок в своих полочках. По одной штуке в день. Постепенно в доме вырисовывается порядок. Убралась во всех игрушках ребенка и учу ребенка порядок поддерживать. Она, к моему удивлению, радуется этому порядку и с удовольствием ставит вещи на свои места. Няню ребенка тоже попросила все ставить на места и поддерживать ребенка в этом. В итоге, после ее ухода порядок, а было все не так. Минут 15 приходилось все убирать и злиться)). Мне пока не хочется от чего то отказываться. Мне хочется успевать развиваться во всех сферах жизни за счет хорошего планирования, делегирования, ранних подъемов. Может быть я не права, но пока так. Сейчас я отказалась осознанно от поездок и путешествий, чтобы полностью погасить долг на карте и долг перед родителями. Этот долг изводил моего мужа, а я только сейчас смогла осознать его страдания. Я хочу поездок и путешествий! Очень хочу! Одновременно с этим хочу, чтобы мужа, как и меня ничего в этих поездках не тяготило:). Я представляю, что теперь мы поедем в отпуск только с легким сердцем и на свои! Этот отказ- моя большая духовная работа над собой, как это ни странно)) В этот же момент я не чувствую себя жертвой, а я нахожу красивые места в Москве на выходные. Заповедные озера, делаю пикники, и т.п. Также прохожу апгрейд финансы. В этот же момент со мной происходят сплошные озарения, которые в будущем мне подарят больше свободного времени и т.п.

  • http://obrazobraz.ru Наталья

    Елизавета, огромное вам спасибо за то, что находите силы и возможность делиться такими важными знаниями и размышлениями.

    Про депозиты:

    чтобы счастье было больше 0, а депозит страданий был меньше — нужно постоянно делать добрые дела и думать добрые мысли 🙂 тогда не останется времени создавать несчастье.

    Спасибо Вам большое еще раз, здоровья Вам, лёгкости и приятных сюрпризов 🙂

  • АнжеликА

    Елизавета, а что такое дипрессия?…
    я чувствую усталость от всего,раздражение…состояние выжатого лимона…и одновременно с этим понимаю(читаю же Ваши статьи и др.),что нужно что-то делать, так нельзя,неправильно по отношению к жизни…ведь у меня есть все причины благодарить Вселенную…а сил нет…
    Пишите,пожалуйста, и дальше!!! Очень важная тема…
    Спасибо!!!

    • АнжеликА

      Извините за поиску — депрессия

  • Таня

    Елизавета! Спасибо огромное, что делитесь такими важными вещами! Статьи все глубже и глубже, что не может не радовать и не вызывать искреннее восхищение Вами!
    До сих пор я как-то избегала акцентов на теме смерти. Вроде сильно болезненных с ней переживаний нет, просто не думаю и все. Но в глубине души понимаю, что осознание смертности своей может стать очень мощным и важным катализатором для духовного совершенства и изменений. Ваша статья это подтвердила. Что интересно, я родилась на месяц раньше из-за гриппа и чуть не умерла, но меня выходили. Вот я думаю, может я от этого опыта в прошлом блокировалась? В детстве страшно боялась смерти близких, боюсь и сейчас, конечно, но уже не так панически, как тогда. В целом и общем Ваша статья заставила меня сильно призадуматься и поработать над этой темой. Пошла искать якори) Одним из них точно должен стать компьютер)))

    Очень интересуют ответы на вопросы «что делать, чтобы депозит счастья не достигал нуля?» и «что делать, чтобы депозит страданий приближался к нулю?»!
    мои ответы банальны, но ничего другого не придумывается)) Нужно жить максимально осознанно, быть счастливым не смотря ни на что, смиренно переносить страдания (не зря «Жизнь — это страдание» — первый принцип буддизма), стараться пополнять депозит счастья и при этом сильно не залипать на этом вопросе, иначе можно потерять смысл и осознанность.

  • Ольга

    Елизавета, большое спасибо за Ваш труд и доброту. Я в Москве, бегу на деловую встречу. Не успеваю дочитать и посмотреть видео, но предвкушаю. Вечером позанимаюсь над собой.Удачи Вам. Учитесь. Получайте удовольствие от жизни и от учёбы. Ещё раз спасибо за «героизм перед сном» 🙂

  • Светлана

    Тема потрясающая. С тех пор, как у меня на руках умерла моя бабушка… Нет, гораздо раньше, когда она начала болеть, тяжело, мучительно, я все время думала, что я могу сделать, чтобы облегчить её страдания. Я не могла найти слов утешения, когда она, мучаясь от боли, плакала как ребенок и спрашивала: Света, ну сколько ж мне ещё терпеть, когда же это кончится. А я шептала, ну потерпи ещё не много, и не могла произнести: скоро все кончится. Слова застревали в горле, потому что приходило осознание: вместе с концом твоих мучений закончится твой путь земной. У неё возникали трофические язвы на ногах и ноги просто отмирали. Я невольно пыталась ощутить её состояние и это проводило меня в ужас. До сих пор не могу забыть эти ощущения. И мысли о том, какой конец ждет меня не покидают. Конечно, хочется быть здоровой и сильной, но кто знает, что нас ожидает. Да, безусловно, надо готовится, «собирать свой чемоданчик». И спасибо Вам, что начали освещать эту тему, нашли способ просветить нас. Это очень ценные знания, даже бесценные, и необходимы каждому человеку, желающему достойно прожить свою жизнь и достойно её закончить.

  • Лариса

    Здравствуйте Елизавета!!!
    Тема, которая меня, точно, не оставила равнодушной!
    Мне всегда были интересны ответы на вопросы жизни и смерти, как все устроено и почему, вопрос о карме. Читала литературу, даже проходила практические занятия. Тема очень сложная для осознания и не безопасна для практики, если нет глубоких знаний и понимания о последствии, как изменится, или даже в каком направлении, твоя жизнь! Я не стала сильно углубляться,почувствовала опасность, но всегда интересовалась,и вот вы Елизавета, я вам доверяю, спасибо за дневник, для меня это очень интересно и полезно!!!
    Недавно прочла Элизабет Гилберт «Есть.Молиться.Любить.» Очень понравилось.
    Буду очень рада читать дневник, ваш неоценимый опыт общения с духовными людьми, практикой медитации. Увидеть для себя ориентиры на пути жизни и смерти.
    Я думаю, мы живем и умираем одновременно, только умираем незаметно, изменяя себя поступками и мыслями со знаком»-«.
    Когда я была совсем маленькой девочкой, в момент такой «окрыленной радости», которую испытываешь только в раннем детстве, испытывала почти страх, такое щемящее чувство, возможно это предупреждение о перерасходе на
    депозите счастья?
    И еще, в детстве я часто говорила своим старшим фразу «когда я была большая» и очень хорошо помню ощущение абсолютной уверенности в этом.
    Все это очень интересно : как все устроено во Вселенной, как жить счастливо
    и счастливо умереть и еще много всего…
    Благодарю, знаковых встреч, потрясающих открытий!!!

  • Виталия

    Дорогая Елизавета!
    Однажди затронутая Вами тема ментальних семян стала для меня очень важной. Сейчас в качестве духовной практики стараюсь убирать из своей жизни критику и осуждение. Приходит ощущение легкости, как будто появляється больше пространства для света. сейчас ощущаю что если убрать свои претензии к жизни, ожидания от других, а сконцентрироваться на том что могу я хорошего сделать, принимая данние условия и будучи откритой миру.

  • http://moonrise777.wix.com/solstice Ольга

    Лиза, бесконечное сердечное БлагоДарю за то, что делитесь!И делаете это так грамотно, что это реально вдохновляет! Я, благодаря вам,начала заниматься йогой — сегодня уже 2 раза сделала.
    На что я растрачиваю жизнь…на еду. Её нужно купить, приготовить, съесть,помыть посуду..и, если учесть, что так я отвлекаю себя от того, что мне необходимо сДЕЛАТЬ,то на это уходит весь день! Конечно, я готова, созрела отказаться от этого, и уже делаю первые шаги (мясо не ем давно, рыбу, яйца, молОчку- редко, а теперь еще отказалась от мучного и кофе…так что «отвлекаться»на еду становится всё менее интересно ;))
    С нетерпением жду продолжения. Успехов!
    С восхищением- Ольга

  • Радмила

    Читаю 6 день. Вся информация очень важна! И так мне резонирует! СПАСИБО, ЛИЗА!!!
    Я же писала, что в 25 лет осознала, что скоро умру от болезни. Кроме того, что начала заботиться о своем внутреннем состоянии, ко мне начали приходить мысли, очень искренние, даже не мысли, а желание дать что-то другим ,ведь у меня так мало времени на жизнь.
    В тот момент я была влюблена в парня из другого города, мне казалось, он меня отвергает, женится не хочет, встречаться не предлагает, а я гордая, чувств своих не за что не покажу.
    Столкнувшись со смертельной болезнью, у меня ушли претензии и обиды. Только сухой остаток: он очень хороший человек. Я восхищаюсь им как личностью. У него очень красивая внешность. И вообще, он весь классный и очень мне нравится. Ну как же я не скажу ему этого? Ведь могу уйти из жизни, а он и не узнает, как восхищалась им одна девчонка!
    Тогда я ему все написала. А еще вспомнила про всех моих подруг, друзей и, конечно же, родителей. Я начала говорить им о том, какие они классные, как они мне дороги! Ведь в любой момент меня может не стать, а они никогда не узнают, какими они были в моих глазах, и как я их сильно люблю и ценю.

  • Радмила

    Прямо сейчас я как Элизабет готова покончить со страхом уйти со стабильного места работы, где белая зарплата, где место насиженное, где меня ценят. Я готова изменить свою жизнь и идти навстречу к своим мечтам! Ну и пусть, что мне придется начать все сначала! У меня все получится! И все будет хорошо в моей жизни!!!

  • Эва

    Любимая, дрогоценная Лиза, я в восторге!
    В первые тема о смерти откликнулась так хорошо и мне даже стало спокойнее на душе.
    Очень, очень резонировала асоциация с чемоданом. Она так мне понравилась, что сейчась вызывает у меня даже приятные чувства.Точно как когда готовлюсь к долгожданная поездка где знаю что меня ждут любимые люди и новые горизонты, которые ждут чтобы я их преоткрила заного.
    И я четко вспоминаю моменты когда я неделю до поездке начинаю по тихонечку готовить чемодан и мне всегда спокойнее, чем делать это в последний момент.
    Я принемаю это как вызов и начинаю с сегодняшнего дня через уже любимые » Baby Steps» готовить свой чемодан.
    Слава Богу в последние годы забота о душе у меня на первом месте в преоритетах и это как минимум на 80% благодаря тебе Лиза❤️. Ты мой духовны учитель.

  • Эва

    Домашнея работа:

    Количество хороших, позитивных мысли сравнительно превишают негативные.
    Когда ко мне приходят негативные мысли, стараюсь не реагировать, а сразу преобразовавать их в положительными.И в это время я четко понимаю, что нехорошие мысли это не моя сущность. Моя сущность это Любовь, а у любви не могут быть негативные мысли и действия. Так приходит осознание и вокруг все становится светло и радостно.
    1. Что делать, чтобы депозит счастья не достигнул нуля?
    Жить в благости. Отдавать только через любовь. Делать все с любовью. Думать с любовью, говорить с любовью и действовать с любовью. Найти свои таланты и отдавать их этому миру, здесь , сейчась, сегодня!

    2. Что делать, чтобы депозит страданий приблизился к нуля?
    Взять полную ответственность за своей жизню, за своих поступках и действия.
    Принять и отработать все не хорошие ситуации. Жить осознонно.
    Прощать, прощать и прощать! В первую очередь себе и потом всем остальным.

  • Victoria

    что заставило вас прийти и начать читать этот Дневник?

    — духовная любобытсво и стремление найти правельный путь понимания жизни и найти ответа на кое какие вопросы.

    домашнее задание: посмотрите на свои жизненные трагедии: каким образом они помогли вам пройти этот путь и стать счастливее?

    Ответ: именно мои жизненные трегедие привили меня к духовным знаниями и к пониманию как устроина жизнь. До 30 лет у меня была безоблачная жизнь, здоровая семья, родители вместе, работа, материальнное благополучие, муж и вскоре прелесная дочь. Но после как я перешла порог 30 летья, страдания и трагедии начала приходить одно за другой — потеря первого ребёнка, смерть 2 любимых и близких мне людей, непонимание и отдоление близкого человека, большое предательство — и только пройдя через всё это, я нашла более менее путь по которому иду сегодня и укрепляю то что было утраченно 6 лет назад.
    Я не готова трактовать моё счастья, я просто иду по жизни пытаясь разобраться что к чему, я делаю кучу ошибок, но я знаб что есть знание и я хочу их познать и стать счастливой.

    _______________________________________________________________________

    Можно ли остановить депрессию в моменте ее проживания? Если да, то как? Если нет, то почему?

    Я прожила годовую депресию — я вышла из неё только стрессом от другой жизненной ситуации, которая подовалась совсем другой окраской депрессии, то есть я познала что у депрессии есть много рксок, и я она может быть разной. Можно ли остановить её ? — можно, если есть знания, если понимать её «характер», «корни». Как ? — развернуть взгляд на окружающих, на тех кто страдает больше меня, не зацикливаться на себя и на боль.
    Но хочу подчеркнуть, что только пребывание в долгой и глубокой депрессии я узнала себя НАСТАЮЩУЮ, все свои тёмные стороны, и я БЛАГОДАРНА тем страданиям что ввели меня в депрессию, ведь я знаю кто я и над чем мне нужно «работать».
    _______________________________________________________________________

    Вопрос вам сегодня:

    1. Какие 3 вещи заставляют вас растрачивать жизнь впустую?

    Ответ: интернет, обиды из прошлого и неудовлетворённость самой собой.

    2. От чего вы готовы отказаться ради более высокой цели (например, укреплению духовной опоры, или опоры отношений, или опоры здоровья?)

    Ответ: готова отказаться от своего эгоизма, от уютного дома (материального уюта).

    ______________________________________________________________________

    А что бы вы положили в свой чемодан?

    1. Физ. упражнения . движение
    2. Принятья себя и других
    3. Радость от каждой минуты своей жизни
    4. Помощб другим
    5. Медитация — чистое сознание (освобождение от всего не нужного — обид, гордыне, комплексов и самое важное для меня — от негативных не созидательных мыслей).

    Елизавета спасибо ОГРОМНОЕ за описание вашего опыта, это очень ценно и я рада что встретила вас на моём пути.

    Дай Бог вам того чего вы желаете себе и нам.

  • Евгения

    Добрый день!
    День 3.
    Ответ 1: чтобы пополнять депозит счастья, нужно жить в любви и принятии, совершать хорошие поступки, заботиться о других, помогать другим.
    Ответ 2: не уверена, что депозит страданий можно как-то свести к нулю, разве что принимать ситуации, когда он расходуется, осознавая, что это очищает карму. Нашей задачей должно стать не увеличивать этот депозит.
    Факультативное задание: к сожалению, в последнюю неделю в моей жизни преобладали негативные мысли и даже поступки. Буду готова принять проценты, сама виновата, пошла на поводу у эмоций, отключив разум. Но вот, что самое интересное, мне кажется, что это была уже какая-то расплата. Обидел любимый мужчина, страдала 3 дня. Вроде как растрачивала депозит страданий. Но во время этого растрачивания было очень много негативных мыслей, слов и дпже поступков с моей стороны. Значит опять проценты побежали в депозит страданий. Что страдала, то зря. Отсюда вывод, боль нужно принимать как должное, страдать и отпускать с благодарностью, карма стала чище…
    Пожелание: Елизавета, научите нас йоге-нидре, пожалуйста… и вообще, медитировать… не устаю вас об этом просить.
    Безгранично благодарю…

  • Наумцева Ирина

    Добрый день, Лиза.
    Опишу свое отношение к жизни и смерти. На протяжении последних лет живу с девизом «Делай что должно и будь что будет». Очень классная формула. Ведь при этом подходе ты делаешь САМ то что считаешь нужным, и готов к любому результату, который последует. Это дает ощущение счастья и свободы. Главное ЧТО ты делаешь и ради ЧЕГО. Я была у вас на тренинге. Помните вы говорили Замечтайте чтото и считайте, что у вас на это достаточно денег. Я уже до этой встречи замечтала создать зону отдыха выходного дня ГроссЛибенталь. А там по идее должен быть и историческая часть и сафари парк и аквапарк. Сумасшедшая идея, которая 10 лет назад меня шарахнула по голове. С тех пор я ей живу. Параллельно с основной жизнью. Работой, семьей, друзьями. И паразительно то что постепенно она реализуется с минимальными моими усилиями. Местная власть устаканилась в мысли, что это здорово и реально и …..В этом году заказала генплан поселка со всеми моими задумками. Я не знаю, когда это в реалии будет выполнено. Так как проект этак на 50млн.евро но важно другое. Утверждение, что сначала было слово и слово о Боге и слово Бог (А Бог это ЛЮБОВЬ) работает. Нет гордыни, что я мол такая и такая. Есть только ощущение счастья внутри, что жизнь прожита не зря. Гордятся дети, на работе (а я служащая в нефтяной компании) тоже все нормально(правда платят мало), но не беспокоят по ерунде, что позволяет заниматься подготовкой к проекту, заниматься домом (ОСМД) и просто быть в теме происходящего (я живу в Одессе). Это о себе и жизненном подходе. О смерти. К этому отношусь спокойно. Когда умирала мама, я боролась за ее жизнь. Не она за свою, а я за ее. Когда умирал муж, я просто помогала ему уйти. Его слова, что ты плачешь. Все когда нибудь заканчивается просто и ясно расставили все на свои места. Нужно просто побольше успеть сделать при жизни. Я имею ввиду себя и свой проект. Моя цель при жизни пройти точку невозврата. Чтобы процесс уже был необратим. Потому что генплан -это бумажки, которые можно положить на полочку и они долго будут ждать своего часа. А могут и не дождаться. Всем советую читать Рериха. Там все есть.

  • Наталья Терехова

    Лиза. дорогая, любимая, СПАСИБО!

    Я иду с Тобой и с Собой! Тема смерти в этом году началась для меня раньше, чем я прочитала ее в Твоем дневнике.Так что это и моя тема для более глубинных проработок.

    Благодаря тому, что я в предыдущие дни писала отзывы к твоим записям, я многое, действительно. осознала еще глубже. и новые знания и с ними и сила пришли уже из прошедших встреч со Смертью.

    Действительно, все знают о ней, но многие не верят, что эта встреча произойдет. Я размышляла о смертях родителей, которые стали для нас скоропостижными. Но уже из сегодняшнего дня я вижу, что к ним вели очень явные дороги. Просто я их не видела раньше.Не видела, потому что боялась и не хотела видеть.

    Вчера я размышляла о своих долгах, которые я хочу отдать, чтобы они «не забиралис»ь в мой чемодан. И сегодня написала письмо благодарности брату. 6 страниц того, что задолжала. Отдала,-стало легче. Такое равновесие возникает, когда закрываешь долг. Я теперь понимаю, как долги и должки забирают силы и энергию, трепят где-то изнутри, также мешая сконцентрироваться, ровно дышать и, наконец, медитировать.

    Когда я стала практиковать кармический менеджмент, у меня появился вопрос: как распознать при отдаче, что мне дОлжно отдавать: *то, что я хочу? *то, что хочет человек?*то, что необходимо в данной ситуации? Как это распознавать?

    Я читала в бологе максима описание того случая, когда он отправился в магазин с целью помочь купить продукты бабушке, котоая имеет невысокий достаток, и которой трудно себя обеспечить. И у меня появились вопросы: нужно ли покупать человеку продукты, которые он уже очень продолжительное время не ел (мясо, например), насколько я могу своим действом «причинить добро»? Какой суммой одаривать человека, чтобы это опять же не повернулось во вред, так, что он не сможет вынести такого притока денежной энергии?(особенно это разовое действие в отношении этого человека).

    В чемодан я, наверное, положила бы ….. трудный для меня вопрос! Мне очень важны взаимоотношения с людьми, животными, растениями, домом. У меня есть желание все это сделать лучше, прежде, чем оставить. Общение с собой, осознание и медитация — да! Учителя — ДА, и их много: все, с кем взаимодействую!

    В чемоданчик….я, пожалуй, могу взять только свое осознание своего жизненного опыта, и осознание, насколько я несу в себе мир и благодать. Все остальное мною взято в кредит 🙂

    На днях смотрела фильм «Все еще Эйлис», — очень по теме. Главная героиня осознанно участвует в процессе своего стремительного ухода, причиной является тяжелая наследственная болезнь. Я узнала, как можно свой уход сделать настоящим творчеством.

    Елизавета, спасибо!!!!!Надеюсь, теперь эта тема будет со мной навсегда!

  • Надежда

    Добрый вечер! согласна с комментаторами в том, что тема очень важная и нужная. По ДЗ: за последнюю неделю больше было негативного- делается дома ремонт.Но это я нашла причину, конечно,-для меня, действительно. сложно выбираться из плохих мыслей.Буду ждать следующих постов, спасибо!

  • Радмила

    Лиза, я не понимаю как выкорчевывать ментальные семена. И что делать, если прилетела ко мне карма. Я помню, во 2 модуле ЛГВЖ ты рассказывала, но не отложилось…

  • Наталья

    Спасибо, Елизавета!
    Как с Вами интересно!
    Всего Вам доброго и светлого!
    С уважением и восхищением,
    Наталья

  • Anna

    Елизавета! Благодарю! Очень интересно и важно!!
    Жду продолжения!!! Счастья Вам!!!

  • Лариса

    Что заставило меня читать дневник, это постоянный поиск пути к лучшей себе. Ваш опыт, преуспевшей не этом пути, для меня очень ценен. Я постоянно читаю статьи блога, смотрю видео, иногда участвую в вебинарах. Мне все очень близко, все имеет отклик в моей душе, подтверждает правильное направление движения!

    Личная трагедия заставила меня многое понять и переосмыслить о себе и об окружающих меня близких. Сначала я искала оправдания себя, лила горькие слезы, но боль в сердце не утихала. Это не была болезнь сердца, Я, думаю, болела душа. Тогда я стала думать от чего так, ведь столько оправданий, и я подумала о тех кому я причинила боль, возможно в силу обстоятельств еще большую, чем испытывала я. Тогда пришли мысли о прощении, и я «день и ночь» просила о прощении, позднее просила прощения реально и с кем могла наладила
    отношения. Позднее я училась прощать себя. Помню как в то время мне все время хотелось носить темные очки даже когда нет солнца, даже когда вокруг
    совершенно незнакомые люди. Затем я училась принимать себя, затем совершать
    поступки, становиться сильной. Этот мой путь преодоления продолжается и с вашей и божьей помощью, за что очень благодарна!!!
    Вы делаете очень нужное дело, помогаете человечеству стать лучше, чище, светлее!!!
    Можно ли остановить депрессию!!! Я точно не знаю, что называют этим словом, возможно это та самая боль в области сердца и ощущение, что «ничего нельзя исправить» (хотя говорят же, что все можно исправить кроме смерти, интересно, так ли это?). Возможно, думаю, если подумать о том, что раз ты пришел в этот мир, то ты нужен здесь, ты для чего-то очень хорошего, найти в себе любовь к себе и близким. И двигаться от движений души до движений физических. Это мне сейчас так видится, но это сложная неоднозначная тема и
    полагаю, много нюансов.
    3 вещи: нелады со временем, мне всегда кажется, что времени много, но приходит час и я все время куда-то опаздываю, это вызывает досаду на саму себя, но я ведь знаю, что это плохо, я не люблю это ощущение, ну и т.д., в общем — неорганизованность. Почему мне так трудно с этим справиться?
    Телевизор, могу отказаться запросто, но иногда тупо зависаю.
    Не делаю важные дела вовремя, не всегда, но меня это напрягает, а заставить себя не могу. Все же понимаю, и очень хочу чтобы вовремя и с удовольствием?
    От чего я могу отказаться ради укрепления духовной опоры, мне сейчас пришла
    мысль — от тех трех вещей которые я описала выше, возможно надо еще подумать!!!
    В чемодан — то что удалось уже изменить в себе со знаком «+», любовь, веру во все светлое, память о преодолении, прощение, благодарность,
    покаяние(думаю правильно, но пока не чувствую).
    Благодарю Елизавета, всего лучшего!!!

  • Екатерина Горина

    Добрый день! Елизавета, благодарю и еще раз благодарю вас за смелость писать на духовную тему, за силы, которые вы уделяете этому дневнику! Это очень ценно! О таких вещах очень мало информации или она очень искажена. А душа то просит правды! Наконец сегодня выделила время почитать дневник спокойно и без спешки. Тема смерти действительно сначала пугает, но понимание того, что если к ней подойти осознанно успокаивает. Вообще на жизнь начинаешь смотреть как непрерывную большую духовную практику. Каждый день шаг за шагом все больше осознавать что ты думаешь, говоришь или делаешь. Становиться все более внимательной к людям и событиям вокруг, какая то бдительность начинает вырабатываться. Я бы даже сказала, что духовая опора- это опора всех остальных опор :-))) В моем близком окружении почти нет людей кто хотя бы задумывается иногда на эти темы, поэтому ваш дневник так радует, поддерживает и вдохновляет меня идти дальше!!! говоря про личные трагедии и как они помогают, точно могу сказать, что у меня был такой опыт в подростковом возрасте — это и встреча с близостью смерти и предательство постоянное самого близкого мне человека. Точно все это сделало меня лучше, поэтому и темы саморазвития мне интересны и тема смерти и желание сделать мир вокруг лучше. По вопросу о депрессии, можно ли ее остановить? Думаю что на стадии самого переживания депрессии это практически не возможно! Все ты вошел в это состояние оно захватило мертвой хваткой! Что то должно очень сильно встряхнуть или серьезная духовная практика или перемены в жизни. Какие 3 вещи заставляют растрачивать мою жизнь впустую? глубокий вопрос на него сложно сразу ответь…но хорошо подумав я решила, что эти вещи больше психологические страхи, неудачный опыт, ожидания. От какого груза я готова избавиться для освобождения пространства и ради более высокой цели? нужно проработать все плохие состояния это точно и еще я в процессе ответа на этот вопрос…пойду по медитирую:-)

  • Екатерина Горина

    Да и еще у меня есть вопрос ..интересно подробнее узнать как раскрывается карма и какой закон есть у этого процесса? Спасибо!!!

  • Наталья

    Лиза , Здравствуйте!!!
    Как и во время Вашего прибывания в Индии я восхищалась какая Вы сильная и какая огромная у Вас мотивация.Все что Вы описываете понимаю , т.к читала многих авторов и из ваших вебинаров и модулей»Лучшего года» и др. статей , видио.Еще восхищает как вы находите силы столько писать во время такой работы над собой. Обязательно выполню все дом.задания. От души посылаю Вам свою моральную поддержку и благодарность за Ваш энтузиазм.Желаю быстрей вычерпать депозит страданий а депозит счастья вы пополняете помогая нам разобраться в фундаментальных вещах.Удачи)))

  • Анастасия

    Посмотрите на свои жизненные трагедии: каким образом они помогли вам пройти этот путь и стать счастливее? — мне кажется, я прошла многие способы почувствовать себя одиноко: анорексия, булимия,покидание любимым мужчиной, с которым было пройдено очень много. Я не прошла еще этот урок, я до сих пор чувствую это чувство,но я стала сильнее.

    Можно ли остановить депрессию в моменте ее проживания? Если да, то как? Если нет, то почему? — это болото, которое засасывает и которое комфортно этим. Можно. Для этого нужна осознанность и решение. Остановить депрессию значит отказаться от нее, а в момент депрессии это единственное, что есть внутри, депрессия, она как бы наполняет, поэтому с ней жалко расставаться, и страшно, потому что за этим придет переживание пустоты, а это пугает.

  • Ольга

    Елизавета и дорогие читатели, доброго времени суток))

    Меня не очень пугает страх своей смерти, хотя я думала об этом, я смотрю на это как на интересное путешествие, хоть и в один конец. О том, что в этот момент может быть очень больно стало для меня откровением и темой для размышлений и работы. Меня пугает страх смерти моих близких, ведь если это случится мы больше НИКОГДА не сможем в этих воплощениях быть вместе, разговаривать, обнимать, что-то вместе делать, любить, в этом же плане меня пугает моя смерть, потому что мои близкие будут страдать без меня, без моей любви, особенно дети и мама, и муж. Как это осознать иначе и принять?

    Депозит счастья. Я думаю, что каждый человек должен думать о себе. В том смысле, что мы существуем в огромной Вселенной, взаимодействуем с другими душами, ты очень точно сравнила человека с клеткой организма. И эта клетка, резонируя с окружением, должна смотреть только на себя, попытаться вывести именно себя на новые духовные уровни, превратить место вокруг себя в прекрасный сад. Мне почему-то кажется, что если одна клетка начинает работать над собой, то ВСЕ клетки в организме начинают резонировать и что-то хоть чуть-чуть, но меняется. И только достигнув определённого уровня просветления она может позволить себе влиять на окружение. Это НЕВЕРОЯТНО сложный и прям неподъёмный труд и тем не менее это возможно. Мы видим реальные примеры))

    Депозит страданий в контексте клетки организма уменьшить очень просто — не резонировать на него, если оно приходит извне, и не культивировать изнутри. Конечно, в реальной жизни реализовывать это порой очень тяжело, но ведь Вселенная для чего-то сделала нас людьми, такими какие мы есть.

    Елизавета, спасибо, что заставляете нас задумываться. Писала и плакала, значит попала в точку.

  • Ольга

    доброго и лучшего дня всем ! Елизаавета, спасибо за ваши мысли и решение эту тему обсуждать открыто и делиться пройденным с людьми! Я неделю как приехала со святых мест, намоленных годами высокодуховными людьми- Оптина пустынь …и еще не зная
    , что вы будете обсуждать эту тему- много думала там о своем роде, задавала вопросы почему уход близких так трагичен ( я недавно проводила папу и мамочку), почему чтобы понять как быть счастливым и наполненным радостью при жизни надо пройти все испытания и падения, как не приносить боли своим близким при уходе, как научиться ЛЮБИТЬ БЕЗУСЛОВНО и т.п. Поэтому именно сейчас я учусь не цепляться за вещи и отношения, а расставлять приоритеты и думать в сторону продолжения благочестия РОДА, начиная с себя!! спасибо еще раз, буду делиться и дальше и жду откровений и дальше!!)))

  • Alena

    Вопрос для вас: что делать, чтобы депозит счастья не достигал нуля?

    Каждый день соверщать хорошие поступки, благодарить за весь опыт, вкладывать в своих детей лучшее, что есть у нас, быть сострадательным к чужим слабостям и болезням.

    Вопрос для вас: что делать, чтобы депозит страданий приближался к нулю?

    Наверное все тоже самое, что и в первом ответе плюс осознание и искреннее прощения за все свои плохие поступки и мысли.

  • Alena

    1.Подумайте, какой из депозитов вы пополнили больше, чем другой. И готовы ли вы принять проценты от всего произведенного в двойном объеме хорошего и плохого?

    — Мне кажется, что плохой у меня в перевесе, и я готова за все расплатиться… А если есть возможность как то исправится, буду расти и развиваться…

    2.Поделитесь, а что заставило вас прийти и начать читать этот Дневник? И домашнее задание: посмотрите на свои жизненные трагедии: каким образом они помогли вам пройти этот путь и стать счастливее?

    — Болезнь любимого человека подталкивает меня на путь духовного развития.
    Какие жизненные трагедии — не знаю можно ли назвать это трагедией, скорее неудачный опыт первого замужества привел меня к человеку моей мечты, и опираясь на прошлые ошибки, мне теперь легче решать мелкие конфликты…

    3.И вопрос для самостоятельной работы: Можно ли остановить депрессию в моменте ее проживания? Если да, то как? Если нет, то почему?

    -Мне кажется, что нужно все прожить, дать плохим эмоциям выход, как бы очиститься, если все перечеркнуть, то это все может еще больше усугубиться.

    4.Какие 3 вещи заставляют вас растрачивать жизнь впустую? От чего вы готовы отказаться ради более высокой цели?
    — откажусь от бесполезного интернета, социальных сетей, ожидания лучших условий…

    5. от какого лишнего груза вы готовы избавиться, чтобы освободить пространство в своей жизни для радости и место в чемодане для самого главного?

    — это оказался для меня очень сложный вопрос — буду думать…наверное откажусь от идеалов, чтобы в доме сверкало чистотой, а дети были супер послушными, от мечты и стремления иметь все только лучшее и дорогое.

    6. А что бы вы положили в свой чемодан?

    — любовь
    — благодарность за все, что со мной было
    — яркие впечатления, если можно

  • Светлана Наумова

    Дорогая , Елизавета! Для меня очень ценны те знания, которые ты постигаешь и делишься с нами! Пожалуйста не прекращай вести этот дневник!Вместе с тобой мы проходим трансформацию своего сознания!(может не такие глубокую как у тебя, но все-же, глубина на столько,на сколько позволяет наше сознание на сегодняшний момент). Благодарю тебя за домашние задания, они очень стимулируют!
    1. В каком соотношении преобладали добрые мысли,слова и поступки по сравнению с плохими, за прошедшую неделю?
    Все конечно не возможно вспомнить, но все таки, проанализировав прошедшую неделю, я пришла к выводу, что 50/50. Наравне с позитивными действиями и мыслями, присутствуют обиды, чувство вины, переживание за будущее, критика.
    2.Каким образом жизненные трагедии помогли пройти этот путь и стать счастливее?
    Да, я заметила это еще с подросткового возраста, что когда я испытывала какую-либо боль душевную или физическую,то в последствии на такие же жизненные ситуации я реагировала легче, проще, а то и вообще не реагировала! По началу мне казалось, что с каждой болью я становлюсь безразличной, но чувствовала, что это не правильное определение этого состояния, а затем я стала понимать не безразличной, а становилась сильнее, мудрее, более осознанной!
    3. Что заставило прийти и читать этот дневник?
    Каждая тема такой глубины, поднимаемая тобой, резонирует мне, многие ответы пришли ко мне сами через осознание, я лишь нахожу подтверждение в твоих мыслях и выводах, это замечательно!
    4. Посмотрите на свои жизненные трагедии: каким образом они помогли вам пройти это путь и стать счастливее?
    Безусловно!!!! Каждая трудная ситуация, это наш опыт, наши уроки, которые выводят нас на другой уровень, развития, только по началу мы этого не осознаем, а воспринимаем их как судьбу, трудности от которых не уйти и т.д. С ростом нашего сознания мы понимаем и принимаем, что все что с нами происходит это создано нами и создано на пути приобретения опыта. И чем сильнее потери или боль от ситуации, тем быстрее мы начинаем это понимать! Самая большая в моей жизни боль или трагедия, или урок — это болезнь! А все остальное просто уроки.
    5. Можно ли оставить депрессию в моменте ее проживания? Если да , то как. если нет то почему? Депрессия сама по себе очень затягивает и если на нее не обращать внимания, не задумываться по какой причине она происходит, то может и затянуть в воронку, но опять таки у каждого свое время вызревания! Кому-то достаточно малого времени, чтобы осознать, для чего тебе такое состояние, а кому-то нужно и совсем утонуть, чтобы потом выплыть и с благодарностью вспоминать эти моменты. Для себя я давно поняла, что депрессия это когда твоя душа хочет изменений, роста, движения. Это когда нужно что-то менять, или на что-то обратить внимание, а может просто отдохнуть, ну вообщем послушав голос своей души начинаешь понимать, что предпринять в данный момент.
    6. Какие три вещи заставляют вас растрачивать жизнь впустую?
    Почему-то не могу ответить на этот вопрос, придется подумать!
    Наверное материальная зависимость

    7.От какого лишнего груза вы готовы избавиться, чтобы освободить пространство в своей жизни для радости и место в чемодане для самого главного?
    1. Ожидание лучшего
    2. Сожаление о том, что не знала, что мои действия приведут к болезни, они еще остались.
    3. Негативные эмоции
    4. Груз прошлых обид
    8. Чтобы вы положили в свой чемодан?
    1. Любовь.
    2. Принятие
    3. Радость
    4. Благодарность

  • Наталья

    Дорогая Елизавета! Большое спасибо Вам за Щедрость, с которой Вы делитесь своими Знаниями и открытиями. Пропуская новое Знание через себя и свой опыт, Вы помогаете находить нужное и важное другим людям. С огромным интересом читаю Ваш блог, пусть Ваш депозит страданий близится к нулю, а депозит счастья растет кратно благодаря Вашей любви к миру и людям. СПАСИБО ВАМ!!! Будьте счастливы и здоровы!

  • Елена

    Елизавета, спасибо за ваш дневник. Тема смерти всегда болезненная и боязненная. Тому много причин. Физическая боль, привязанность к людям, к телу, неизвестность а что будет потом, а что там за чертой? Но в свете последних событий понимаешь, что мы все внезапно смертны. И когда окончится наш земной путь нам неизвестно. И нужно быть в моменте, жить осознанно, проживать каждый день, а не жить будущим или прошлым. Тогда жизнь будет полной и насыщенной.

  • Оксана

    Пишите, делитесь и не сомневайтесь! Кому-то это действительно очень нужно. Не всех нас окружают в реальности такие интересные, успешные и просветлённый люди, не у всех есть возможность самостоятельно изучать такие непростые темы. А ваш блог — это источник новых знаний, который день ото дня, глоток за глотком наполняет разум новыми темами для размышлений.
    Я иногда очень продолжительное время не заглядываю сюда, но потом с большим интересом читаю и размышляю.
    Был пример на тему того, что если чего — то хочешь, помоги другому получить то же самое. Я помогла нескольким людям найти работу, получить постоянный заработок, а когда моя текущая работа стала невыносимой и я каждое утро просыпалась с мыслью как бы найти новую, более доходную и интересную, нашла ее случайно разговорившись со знакомым на остановке и в течение пары дней была трудоустроена)).
    Спасибо за то, что вы делаете!)

  • Майя

    Елизавета, спасибо вам огромное! Вы таким чудесным образом вошли в мою жизнь! В последнее время меня мучил и мучает вопрос о своём предназначении о своей миссии, я не могу понять, на нужном месте ли я нахожусь, то ли это, чем я занимаюсь! И о чудо, вижу вашу рекламу на фэйсбуке! Читаю ваш блог, заказываю тренинг «живи полной жизнью» и получаю огромное удовольствие! Прожужжала все уши своим подружкам и мужу и поняла, что на ближайшее время нашла человека, помощника в своём саморазвитии! Спасибо вам! Что касасается депрессии, можно ли её пережить в момент активной фазы? Думаю, что да! Есть такой профессор теологии Алексей Осипов, который говорит, что в самые трудные времена читайте подряд молитву, не отвлекайтесь и читайте снова и снова! И тут меня осенило, что это ни что иное, как медитация — концентрация внимания! Поэтому, думаю что медитация может помочь со всеми проблемами! Единственное у меня лично вопрос, как научиться медитировать, можно этому научиться без наставника? А ещё если у тебя депрессия, нужно начать помогать другим людям, тогда ты перераспределишь своё внимание на других и не будешь зациклен на себе! Это предположение, может оно неверное. Елизавета, прошу вас писать о своём духовном опыте, поверьте, что это очень интересно!

  • Светлана Наумова

    Дорогая, Лизонька! Огромная благодарность за твои откровения, которыми ты поделилась с нами!Ты передала нам частичку своего опыта и тем самым позволила нам подняться, в нашем сознании, на еще более высокий уровень!
    Все это время, пока у тебя был ретрит, я обратила внимание, что читая твой дневник, нахожусь в состоянии переосмысления, глубоких внутренних трансформаций, хотелось побыть наедине со своими мыслями и твоим дневником. Даже близкие заметили, что я какая-то задумчивая последнее время! Я очень ценю твою волю и желание помочь всем нам, твоим ученикам, за то,что ты вовремя ретрита, так щедро делилась с нами своими осознаниями и писала отчеты о прошедших днях. Не каждый человек так сможет!
    Лично для меня эта тема оказалась недостающим пазлом, с приобретением которого, все встало на свои места. Я понимаю, что для просветления мне еще далеко и до состояния интеллектуальной пустотности тоже, но я приобрела состояние, радости и спокойствия, как сказал Майкл Роуч: «Если ты уже знаешь куда идешь, и у тебя нет никаких поводов для волнений, остается только нескончаемая радость!»
    Я никогда об этом никому не рассказывала, даже своей маме, но тема смерти начала посещать меня с детства. Обычно эти воображения (что я умерла) приходили перед погружением в сон, когда уже все спали. Для меня маленькой девочки лет пяти это было настоящим ужасом, я плакала и в тоже время не хотела, чтобы об этом узнали родители. Потом, в другое время, также проигрывалась смерть мамы, сестры. Я уже не помню, как часто это меня посещало, но после этих проживаний во мне происходили какие-то изменения. И происходило это и во взрослом возрасте, проживалась смерть моих дочерей, мужа, себя. Почему-то мне казалось, что тема смерти, которая посещала меня-это результат моей депрессии, во времена тяжелых моментов жизни. А оказывается все по -другому! Наша душа настолько мудра, что в трудные жизненные моменты, позволяла сознанию осознать смерть, путем мыслей и воображения проживать этот опыт. Конечно же в первую очередь возникал страх. Но потом, прожив это опыт в своем уме, я настолько просто смотрела на свои трудности, что это были совсем и не трудности и становилась мудрее, спокойнее и радостнее! Огромная благодарность тебе, за то что ты погрузила и просветила нас в этой теме.
    После прочтения последних дней ретрита у меня возникло несколько вопросов, очень хотелось бы получить на них ответы:
    1. Ты описывала, что с помощью медитации вы выходили за пределы негативной эмоции и смотрели на нее из-вне, выпрыгивали из страдания и проводили осознанную работу по искоренению этой эмоции из своей жизни. Возможно ли это описать поподробнее?
    2. Вас обучали правилам, по которым «раскрывалась «карма- то есть в каком порядке человек получает доставку радости и страданий.У этого закона есть свой порядок. Что это за правила? И что это за порядок у этого закона?
    3. Рядом с чистой Дхармой мы получаем проценты со своих депозитов быстрее. Все таки интересно, почему обостряются наши болезни? Может быть просто мы уже готовы это осознать и справиться с этим? Ну тогда получается, что если не очищать свою Дхарму, обострение болезни бы не было?
    4. Как материализовывалась энергия шаманом Даном Хозэ, как это выглядит?
    5. Что это за первые 2 рекомендации, что нужно делать для максимально мягкого прохождения смерти?
    6. Что это за уровни миров, куда попадают люди с разным набором депозитов?

    Я буду очень признательна и благодарна за полученные ответы! Чувства переполняют меня от полученных инсайтов после прочтения дневника, еще раз огромная благодарность!

  • Диана

    Здравствуйте, Елизавета!
    1. как пополнить депозит счастья и обнулять депозит страданий: делать добрые дела, менять свое мышление на доброжелательное к людям; осознать свои слабые стороны (зависть, критика, осуждение, гордыня, чувство вины) и работать над ними; быть счастливой, вдохновлять людей

    2.Можно ли остановить депрессию в моменте ее проживания? Если да, то как? Если нет, то почему?

    я сейчас нахожусь в самой глубокой депрессии, которая со мной случалась. Каждый день пытаюсь найти выход из неё, иногда даже кажется получается и видишь луч надежды, но потом снова проваливаешься в ещё большее отчаяние. С каждым разом остаётся меньше сил, и всю положительную энергию и мотивацию тратишь ночью, что бы заставить себя поспать. Можно ли её остановить, думаю да, если этому способствуют обстоятельства. А без них (хороших новостей) у меня пока не получается. Думаю о том, что возможно испытания сделают меня сильнее, лучше, мудрее, но сейчас эти мысли не приносят облегчения или радости

    3. С чем вы, как Элизабет, и как, я готовы покончить прямо сейчас?

    Со страхами, отчаянием, безысходностью. Когда силы снова вернуться.

    А по теме смерти, иногда кажется, что это лёгкий способ избавления от всех проблем, и думая, что это последний день моей жизнь я испытываю скорее облегчение, чем страх. Искать пути и пытаться снова стать счастливой труднее. Конечно я бы так не писала, будь я в обычном своём состоянии оптимиста, я помню, что тогда я всех с такими мыслями считаю слабаками и что нужно ценить жизнь и радоваться каждому дню)

    Спасибо за то, что делитесь своими мыслями и опытом!

  • https://www.facebook.com/rozanova.d.l Дарья

    Добрый день, Елизавета. С огромной легкостью и благодарностью прочитала твой дневник. Захотелось пойти в эту тему глубже. Несколько лет назад заказала себе часы: вместо часовой стрелки надпись remember, на минутной you will die. Помню, как тогда, чатсь друзей с ужасом сказали «что за ужас», а часть, обычно задумавшись, отвечала » вот это мотивация». И это правда мощнейшая мотивация, и понимание того, что все конечно в данном отрезке, и бесконечно в целом, но для этого нужно работать над собой. Всю информация, которую я получаю от тебя, становится хорошим топливом (не употребляю слово опору, тк сначала нужно прпустить и прорабботать все через себя, а не просто брать).

    Чтобы депозит счастья не достигал нуля, мне кажется, нужно 1) убрать из своей жизни источники, которые забирают энергию 2) занимать практиками (медитации), которыен помогут прислушаться к своим желаниям и потребностям и удерживать свою систему ценностей 3) делать что-то хорошее для других, хоть улыбаться:) 4) использовать практику благодарности

    Чтобы депозит страданий стремился к нуля, мне кажется, нужно 1) не увеличивать его, те как не делать ничего умышленно плохо другим, так и не ругать и не осуждать себя за что-то не умышленное 2) практиковать работу с ментальными семенами, выкорчевывая старые страдания и источники страданий

    По поводу депресии. К счастью ( тк теперь могу с этим работать, если это случится еще раз)работать можно, но оооооочень сложно. Тк для этого дебе нужно быть честным ссобой и посмотреть внутрь себя, нов таком состоянии тебе делать этого абсолютно не хочется. Как и ничего другого в принципе. И это звоночек! Мне помогло разобраться с тем, о чем же я мечтаю и эта мечта стала мотивацией вытащить себя.Это был первый модуль ЛГ:)

    Про растрачивать впустую. Не простой оказался вопрос. Первое и очевидное и самое весомое — социальные сети и интернет в целом, с точки зрения огромного кол-ва информации, которую нужно обработать, а ценной являются лишь крупицы. Нужно найти возможность систематизировать и проверять качество. Интересно ты отметила про косметику уже done). 3й пункт — прокрастинация. Большое поле для работы:)

  • Laura

    Дорогая Елизавета! Начала читать Ваш дневник, еще не все внимательно прочла и во все вникла, но уже чувствую огромную благодарность за то, что Вы делитесь с нами теми знаниями, которые получили. Тема очень интересная и нужная. Спасибо большое!

  • ludmila

    Слова благодарности за Ваш дневник,Елизавета, переполнили душу! Очень много ценной информации.Поделиться своей историей, пока нет сил, еще все свежо и болит. То, о чем Вы пишите очень важно для нас. Продолжайте дневник, он очень нужен нам! Спасибо!!!

  • Гаврилова Светлана

    Здравствуйте, Елизавета!
    Не работают ссылки на видео. Возможно, это только у меня. Или нет?