Cоветы от джазовой певицы,
“голоса Матери-Земли” Перукуа
Героиня этого выпуска — Перукуа. Самая популярная исполнительница в жанре World Music в Австралии, автор вокальной йоги и известный спикер.
Перукуа обучает практикам развития женственности, здоровой сексуальности и исцеления травм детства и юности.
Миссия ее творчества
Перукуа с помощью музыки помогает женщинам соединиться со своей истинной природой и почувствовать внутреннюю силу и внешнюю красоту тела. Она выступает по всему миру, часто приезжает в Россию и дает концерты на таких крупнейших площадках, как Crocus City Hall и СК “Олимпийский”.
Мы взяли у нее интервью о том, с чего начался ее путь к музыке, женственности и любви к себе.
Как исцелиться после глубокой травмы, перестать стесняться своего тела и раскрыть женственность? Об этом вы прочитаете в статье.
Как избавиться от травм детства
Мне было всего 3 года, когда моего отца не стало. Он был рыбаком в маленькой деревушке на юге Австралии и однажды попал в сильнейший шторм, и исчез в пучине океана.
После его смерти мама была разбита, но спустя несколько лет снова вышла замуж — за состоятельного английского доктора. Из-за эмоциональных травм этот человек вскоре стал опасен для нашей семьи. Возможно, этот период — моя главная травма и внутреннее благословение.
Тогда мне пришлось быть не только ребенком, но и родителем в наших отношениях с мамой. Она мало ела и сильно похудела, ее тело кричало о начале анорексии. Я чувствовала своим долгом помочь ей справиться с длительным и жестким разрывом.
Мне очень не хватало ее присутствия и любви. Эту теплоту и участие мне смогла дать тетя, к которой я переехала еще подростком.
Она поддерживала и воспринимала меня совсем иначе, чем мама:
У тебя великий дар для этого мира и очень яркая и древняя душа. Ты здесь, чтобы петь — это твоя судьба
После переезда к тете меня настигла еще одна глубокая травма — незадолго до 18-летия меня изнасиловали. Это событие показало, что я должна столкнуться лицом к лицу с болью внутри: оно поменяло мое восприятие и отношение к своему телу.
Вот как я лечила свою внутреннюю боль:
Именно тогда я раскрыла сущность и то, кем я являюсь. Спустя время я наконец осознала свою миссию и поняла, какую пользу могу нести этому миру.
Одна из самых больших ошибок, которую часто совершают женщины, — прятать внутри все плохое, что с ними произошло.
Мне в свое время очень помогла прожить и прочувствовать эту боль моя прекрасная подруга. Я написала ей письмо о том, что случилось. Она ответила: “Боже мой, это такое страшное событие! Ты не можешь просто так взять и отстраниться от этого”.
И она рассказала мне об одной психологической практике. Нужно написать письмо вашему обидчику и описать все, что вы чувствуете внутри себя: что спрятано в глубине души, какие сигналы подает вам тело. Здесь нужно попробовать окунуться в медитативное состояние душой и телом.
Инструкция:
- Напишите в подробностях все, что с вами произошло, ничего не скрывайте.
- Найдите в себе силы простить человека, который сделал вам больно.
- Не обязательно отправлять это письмо по адресу. Главное – позволить всем чувствам выйти наружу.
Я поняла, что очень важно не бежать от своей боли и быть честной в том, что она значит для меня. Еще желательно собрать круг самых близких женщин — это огромная поддержка.
Как перестать быть скромной
Я с детства была очень скромной по натуре, но при этом у меня была безумная страсть к пению и желание выступать на большой сцене — это не самая лучшая комбинация для артиста и музыкального бизнеса.
Мне приходилось преодолевать свою скромность, чтобы завязать знакомства с другими музыкантами, заговорить с ними и спросить, могу ли я с ними спеть. Для меня это стало невероятным вызовом.
Обычно я выпивала бокал вина или что-то еще для храбрости, чтобы сделать это. Позже я осознала, что мне нужно научиться выстраивать границы в общении и растить в себе личность, чтобы ко мне больше не приставали, — так я воспитала в себе мужской характер. Закончилось все это очень болезненно: я утратила некую невинность, которая проявлялась в моем отношении к музыке.
Одно я поняла точно:
Если вести себя как мужчина, к тебе будут относиться как к мужчине.
На это у меня ушло столько энергии, что я начала сомневаться в себе. Я пела и чувствовала, как сбиваюсь с пути.
Как раскрыть в себе женщину
Моя жизнь стала похожа на американские горки. В какой-то момент я поняла, что не могу так жить — это была настоящая смесь взлетов и падений и хаос внутри.
Мне казалось, что все происходящее не имело ничего общего с моим восприятием. Я понимала, что плохо распоряжаюсь своей жизнью. И в этой точке начался новый цикл. Тогда я много гуляла по берегу океана в Сиднее: приходила на пляж, садилась на край горы над океаном, закрывала глаза и просто взывала к нему:
Пожалуйста, помоги мне вновь обрести себя, потому что я сбилась с пути
Это была своего рода медитация — истинный жизненный дух будто отвечал мне. Я стала все больше чувствовать эту глубокую связь, которая проявилась в моих песнях.
В какой-то момент пришло осознание — это дух жизни, любви, связанности и самой Земли. Она может быть невероятным проводником для тела и чистым отражением нашей женственности.
Как активировать женскую энергию: практики
Эти простые действия помогут ощутить связь с природой, услышать себя и свое женское начало.
Настоящий ключ для женщин — это поддержка друг друга. Мудрость и опыт одной женщины могут помочь другой. Собираясь вместе, мы объединяемся: медитируем, дышим, иногда танцуем и поем. И это крайне важно, потому что источник женственности на самом деле скрыт в каждой из нас”.
Остальные откровения и инсайты Перукуа слушайте в полной версии подкаста.
Содержание подкаста
[1:27] Как начинался путь Перукуа
[3:19] Как преобразовать глубокие травмы в пути саморазвития?
[7:07] Как найти в себе силы, если кажется что жизнь больше не имеет смысла?
[12:51] Как преодолеть в себе скромность?
[14:28] Как активизировать свою женственность?
[18:39] Как избавиться от предрассудков и оставаться молодой?
[26:20] Как найти своё внутреннее я? Лайфхак.
Подпишитесь на новые выпуски:
В iTunes
На E-mail
В Telegram
В Instagram
Цитаты
“В жизни, подобно океану, случаются приливы и отливы”.
“Нам надо менять своё мышление, а не зацикливаться по поводу возраста”.
“Какой бы прорыв я не переживала, это всегда приводило к формированию новой системы взглядов”.
“Если ты будешь вести себя как мужчина, к тебе будут относиться как к мужчине”.
“Наносите на кожу лишь то, что готовы съесть”.
“Есть мировая экономика, которая утверждает, что вам нужен тот или иной продукт, потому что вы стареете. Но это полная фигня”.
“Научитесь принимать своё тело и найдёте внутренний фонтан молодости”.
Одна из основополагающих вещей, способствующих очищению, — это честность.
О героине:
Перукуа — исполнительница №1 в жанре World Music в Австралии. Её называют “Голосом Матери Земли и сокровенной женственности”. Перукуа обладает даром исцелять людей своим голосом. Она проводит тренинги и мастер-классы, помогая женщинам во всем мире.
peruquois.ru — русскоязычный сайт Перукуа
Инстаграм — профиль Перукуа в инстаграм
В конце на выделенном блоке заменить текст:
Если вы хотите быть сферически реализованной, наполненной и счастливой женщиной с высокими результатами и в благостном состоянии, приглашаю вас на мой бесплатный 2-дневный интенсив “Из хорошей девочки в счастливую женщину”.
