Пару недель назад я увидела интересный видео ролик, который создала компания Dove.
По заключительным кадрам видео становится понятна его цель – показать женщинам, насколько критичнее они смотрят на себя в сравнении с тем, как на них смотрят окружающие люди.
Смотрим 3-х минутный ролик, переведенный на русский язык моей командой:
Кадры, на которых женщины впервые видят разницу между тем, как они словесно нарисовали свой внешний образ и тем, как это сделали другие люди, безусловно, очень трогательны.
Но мне захотелось пойти немного дальше, чем Dove в своей рекламе, и не только порассуждать на тему того, что каждой из нас необходимо больше ценить свою природную красоту, но и начать анализировать тему комплексов в целом (это большая тема не для одной статьи), ведь о том, как избавиться от комплексов хотя бы раз в жизни задумывалась каждая женщина.
Что такое комплекс, и в результате чего он возникает?
Различные учителя дают нам разные ответы на этот вопрос, но если постараться найти что-то общее в их определениях, то, скорее всего, это будет звучать как «нечто, искажающее наше восприятие самих себя и окружающего мира».
Так как убрать комплексы? Первым шагом к избавлению, а это значит значит, и к более осознанной и гармоничной жизни – увидеть и понять, где в нашей жизни происходят эти искажения.
Наверное, не зря Джеймс Кэмерон, гениальный продюсер «Аватара», сделал признанием в любви культуры «нави» слова «я тебя вижу». Тебя, без придуманных тобою же искажений.
Чем больше в нас искажений, тем меньше внимания мы уделяем реализации своего потенциала и совершенствованию себя как личности. Люди с букетом комплексов, как правило, совершенно теряют себя в этом мире.
100% энергии каждый день, но на что?
Представьте, что каждый день вы получаете 100% энергии, которую вы можете инвестировать либо в реализацию себя, либо в борьбу с собой или окружающим миром. Если вы рано встаете, приводите свой организм в оптимальное состояние благодаря спорту и здоровому питанию; если вы подзаряжаете себя знаниями и мудростью, то вы используете всю эту энергию на самореализацию. Но у большинства людей огромная часть этой энергии уходит на борьбу со своими комплексами, которая в итоге приводит к нереализованному потенциалу.
А как говорит Робин Шарма, «нереализованный потенциал превращается в боль», а значит, в еще больший букет комплексов.
Сколько же вашей ежедневной внутренней энергии уходит на недовольство и раздражение людьми вокруг?
Оцените, какой процент энергии, которую вы получаете каждый день, уходит на неприятие себя или других, на отрицательно настроенные внутренние диалоги и негативную прокачку? Может тогда стоит исправить комплексы, и начать получать удовольствие от жизни?
Важно помнить, что все внешние триггеры, вызывающие в нас недовольство – лишь следствие наших внутренних отрицательных эмоций.
Чтобы сократить этот процент, необходимо осознать самую главную причину, которая не дает нам возможность чувствовать себя счастливым и реализующимся человеком.
Чем масштабнее комплекс, тем больше энергии он забирает у нас, и тем меньше становится вероятность реализации нашего врожденного потенциала.
Так как избавиться от комплексов?
Чтобы избавиться от комплексов и стать уверенным есть 2 пути
Первый вариант – Исправиться. Это первое, что приходит в голову после вопроса “Как убрать комплексы”. Если ваш главный комплекс – излишний вес, то вы можете перейти на более здоровый образ жизни, и исправить этот комплекс, заодно вдохновив на это и ваше окружение. В результате вы не только сбросите лишние килограммы, но и начнете чувствовать намного больше сил и энергии для того, чтобы заниматься главным – своим духовным, личностным, профессиональным развитием.
Если ваш главный комплекс – отсутствие финансового благополучия, то вместо жалоб начинайте искать способы реализовать себя в работе. Если вместе с этим вы возьмете планку еще выше и научитесь зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом, вы еще больше вдохновите других на раскрытие их талантов.
Второй вариант – Если исправиться невозможно, то осознать, для чего вам нужен этот «урок» и использовать его как средство для своего развития.
Ключ к избавлению от комплекса: изменять себя, одновременно с благодарностью принимая урок, который дан вам по жизни.
Если вы не можете исправить себя или ситуацию, то ваша задача – научиться использовать ее во благо себе и окружающему миру.
Например, как это сделал удивительный человек Сергей Александров.
Сергей, потерявший обе ноги во время похода, мог бы отчаяться и навсегда потерять уверенность в себе. Но он использовал эту тяжелейшую жизненную ситуацию для того, чтобы стать еще более сильным духом и вдохновлять своим примером других людей.
Очень часто именно наш главный комплекс скрывает в себе самый большой потенциал к позитивной трансформации. Именно поэтому сегодня я предлагаю вам следующий «challenge»:
Напишите в комментариях к этой статье:
1) Какой ваш главный комплекс на сегодняшний момент ?
2) Как вы будете с сегодняшнего дня использовать его для реализации своего потенциала и вдохновения других людей?
