С работой Дмитрия Шаменкова я познакомилась несколько лет назад, когда один из моих друзей прислал мне его видео лекцию на тему здорового образа жизни.
В этом видео Дмитрий рассказывал о собственной системе управления здоровьем, совмещающей его практический опыт традиционной медицины и исследований современной науки с холистическим подходом к лечению, в которую входят элементы аюрведы и йоги.
Поскольку я всегда нахожусь в поисках профессионалов различных областей, которые сумели объединить в своей работе и традиционный (материальный), и нетрадиционный (нематериальный) подход, я продолжала с большим интересом следить за творчеством Дмитрия.
В своей системе Дмитрий делает акцент на осознанное управление здоровьем.
Этот акцент он делает не от незнания принципов традиционной медицины, как многие современные «целители», а, наоборот, в процессе логического продолжения своих исследований в этой теме.
Его биография впечатляет:
Дмитрий закончил научный факультет Московской медицинской академии, на заре научной карьеры занимался нейрофармокологией.
В своем блоге Дмитрий перечисляет свои основные компетенции: “создание, внедрение и применение новейших технологий в медицине (нанотехнологии, биотехнологии, когнитивные технологии, информационные и социальные технологии, управленческие технологии); лечебная деятельность в области семейной медицины, психосоматической медицины.”
Дмитрий также отмечает, что важную роль в его жизни играет деловая активность:
“Мне довелось побывать в самых разных бизнес-ролях – в роли доктора у многих бизнесменов разного калибра – от индивидуальных предпринимателей до крупнейших олигархов, в роли бизнесмена – стартапера в высокотехнологичном бизнесе, связанном с наукой и медициной, в роли топ-менеджера крупнейших российских компаний, в роли руководителя подразделений крупных государственных учреждений.
Сейчас я вхожу в экспертные советы крупнейших российских фондов развития, являюсь партнером в ИТ-бизнесе и индивидуальным предпринимателем, продолжаю любимое дело – частную практику”.
Как видите, у Дмитрия есть чему поучиться. Давайте посмотрим, как он связывает здоровье, долголетие и построение бизнеса, основываясь на своей практике врача и ученого.
Урок 1: Внимание
«Единственное, чем мы можем управлять в нашей жизни – это внимание. Осознанное управление здоровьем заключается в том, что человек обучается привлекать свое внимание к естественным процессам здоровья. Это приводит к тому, что появляется глубокое чувство вовлеченности в жизнь.
Если мы хотим достичь какой-то цели в жизни, от нас требуется высокая концентрация внимания. Рассеяние внимания, его постоянное переключение, неспособность длительный период времени удерживать внимание на решении конкретной задачи, которой мы занимаемся в данный момент времени, очень мешает достижению желаемых целей, затрудняет получение обратной связи, и, что ОЧЕНЬ важно, удовлетворенности каждым мгновением времени».
Урок 2: Секрет Молодости
«В нас заключается эликсир молодости, который позволяет нам быть здоровыми и молодыми. Последние исследования в области молекулярной биологии четко показывают, что наше тело имеет возможность к обновлению. От эффективности регуляции этого процесса зависит то, насколько долго и качественно мы будем жить.
Старение зависит от трех факторов: 1) генетическая предрасположенность, 2) механизмы регуляции здоровья, 3) образ жизни.
Гормон кортизол (гормон стресса) замедляет обновление всех тканей организма и запускает прогрессивный процесс старения. Любое хроническое состояние напряжения приводит к старению».
Для того, чтобы не ускорять процесс старения, Дмитрий рекомендует давать себе время для отдыха и восстановления после сверх-нагрузок или стрессов.
Урок 3: Гармония
«По мере растворения иллюзий в моем сознании, бизнес, как отделенная от моей жизни “сущность”, прекратил свое существование. Он слился и стал частью моей повседневной жизни, перестав быть “необходимостью”, “обузой” или “работой” – он стал частью гармоничного диалога, в котором всегда присутствует обратная связь.
Честный бизнес, как и любой честный разговор, является, на мой взгляд, благим делом, приводящим к улучшению нашего здоровья во всех его отношениях. Честный бизнес возможен, когда в жизни человека присутствует гармония».
Урок 4: Счастье
«Невозможно стать счастливым через достижение очередных достижений. Можно просто стать счастливым, осознав природу или, выражаясь научным языком, физиологию счастья.
Удивительно, но вопреки распространенному мнению, духовность, счастье и экономический успех не просто совместимы, но и являются спутниками в наше время».
Урок 5: Ложь
«Ложь обладает мощнейшим аутодеструктивным эффектом на всех уровнях нашей жизни.
С помощью лжи мы создаем десятки параллельных миров, которые нужно поддерживать и соблюдать. «Что если они спросят? Я уже не помню, кому из них врал и что говорил». И уже нельзя отличить тот мир, в котором мы родились, от того, в который переселились. Начинаются обиды, жестокие разочарования и бегство от всего этого. Во многом потому, что окружающие поражены этим вирусом не меньше нашего. Из этого колоссальное напряжение, стресс, нервное истощение, параллельные миры и черные дыры».
Урок 6: Честность
«Истина всегда касается нас самих, а не окружающих. Вместо того, чтобы подвергнуть честному пересмотру и принятию свою собственную жизнь, мы начинаем оправдывать себя.
Истину уже не скрыть. Если раньше ты мог где-то соврать – и никто бы это не выявил – то сейчас честность становится фактором конкурентоспособности. Экспоненциальное развитие науки и увеличение скорости коммуникаций в ближайшие 10-15 лет приведет нас к царству Истины, или уничтожит. Все зависит от того, насколько быстро люди просто узнают о том, что оказывается, ложь вредит здоровью.»
Урок 7: Питание и Диета
«Проблема питания, по моему глубочайшему убеждению, – следствие проблемы сознания. Мне не приходилось еще никогда рассуждать об этих проблемах изолированно – ни один человек, из обращавшихся ко мне с проблемами питания, не смог честно, положа руку на сердце, после небольшого диалога, сказать, что у него только вопросы по поводу питания, а с сознанием проблем нет.
Первоочередной задачей людей, которых так волнует вопрос питания – причем не только своего, но и окружающих,- является изменение хода своего собственного мышления».
Урок 8: Бог
«Бог – это и закон, и все информационное пространство, в котором нет ни границ, ни времени, не поддающееся никакому рациональному пониманию и логическому анализу.
Понять Бога невозможно, его можно только почувствовать. Самое близкое земное чувство к ощущению Бога или божественного – это настоящая, искренняя, честная Любовь, настоящая, искренняя, честная Дружба.»
Урок 9: Объединение усилий
«Поразительно то, что объединение усилий двух и более человек вокруг одной цели, при соблюдении точности и непрерывности коммуникации (честности) между ними, способно просто творить чудеса. Эффективность достижения цели в таком случае реально вырастает, как минимум с 67 до 90%».
Урок 10: Окружение
«Наличие в нашей социальной сети людей, сознательно улучшающих свое здоровье, способствует его улучшению и у нас. Так что внимательно относитесь к своему окружению, той информации, которая в нем распространяется, а также целям, которым ваше сообщество следует.
Здоровье нуждается в осознанном отношении и объединении усилий вокруг общих здоровых целей».
***
Ну как вам 10 уроков от Дмитрия Шаменкова? Согласитесь, нестандартный подход к здоровью, психологии, бизнесу.
Хотелось бы вам учиться и при необходимости лечиться у такого профессионала, как Дмитрий?
Поделитесь, какой из уроков произвел самый большой переворот в вашем сознании, и что бы вы спросили у Дмитрия при возможности общения с ним?
