Дневник панчакармы — часть 3, final

Дневник панчакармы — часть 1
Дневник панчакармы — часть 2

3 неделя! Ура!! Йооооуу!!! Yeah!!!

15 день подарил мне новую процедуру, полезную для расслабления ума и обновления мозга.

Сначала мне нанесли на голову шпаклевку (по-моему, из все того же белого гороха), на нее намотали широкую ленту, которая тоже была промазана шпаклевкой. Затем надели колпак, примерно как на этом фото, только поуже и повыше. Ну и без украшений.



Его тоже зашпаклевали, чтобы не просто не слетел, а чтобы масло, залитое внутрь, нигде не вытекало.

Голова, кстати, заболела сразу после того, как ее обвязали лентой. Сильно.

Затем налили в эту кастрюльку с самодельным дном из моего черепа полтора литра теплого масла и оставили сидеть 30 минут.

Шел дождь. Я смотрела на пруд, в котором плескались утки. Я пыталась медитировать, но голова не давала покоя. Нарастало неудобство и раздражение, и чтобы отвлечься, я попросила моего терапевта (терапевту?) спеть мне песенку. После 10 минут отнекиваний она поняла, что я не отстану, и запела.

Стояла на полшага позади меня, пока я сидела на королевском деревянном троне, уставившись на пруд, и тихонько пела унылую, но красивую, мелодичную песню. В этот момент я поняла, что немного обнаглела.

Наглость по отношению к жизни — по моему определению — это когда ты фокусируешь больше внимания на неудобстве, раздражении и любых других отрицательных проявлениях мироздания (когда что-то идет не по твоему плану), чем испытываешь благодарности за все то, что ты имеешь в этот момент, и вообще, по жизни.

Нет, это не значит, что мы должны принимать боль, страдание, плохие условия как данность и безысходность. Это не значит, что наивность и добродушие должны уступать мудрости и целеустремленности. Напротив, нам нужно работать над тем, чтобы все сферы нашей жизни постепенно развивались и совершенствовались. Но при возникновении неудовлетворения от чего-либо нужно обязательно параллельно с действиями по изменению обстоятельств держать в голове и в сердце благодарность за все хорошее, что у нас есть. (Близкие люди, мирное небо над головой, если небо не мирное — то еда, кров, здоровье. Каждый из нас может написать огромный список благодарности, если постарается).

Как только я отследила эти мысли, во мне разлилось спокойствие и умиротворение вместе с чувством признательности за весь этот невероятно тяжелый, но фантастический опыт. Мы тут выяснили, что, оказывается, наш центр взял награду по лучшему Аюрведическому центру… барабанная дробь… нет, даже не в Индии, в МИРЕ.

Я смотрела на моросящий дождь и уточек, играющих в пруду, слушала загадочную песню индианки и понимала, насколько далеко я была в этот момент от всего остального мира (моего, западного). Физически и психически. И какое это счастье – подарить себе несколько недель здоровья, умственного спокойствия и глубокой медитации.

Вид во время процедуры

 

Кроме головной боли, весь остальной день прошел «как по маслу» (ха-xa-xa!). Утренняя йога, уже поинтереснее, чем первый вариант физиотерапии, манго на 2 завтрака (с добавкой, пожалуйста), много ходьбы (опять 10 км, зергуд), пранайяма, йога-нидра и немножко чтения.

P.S. А помните клип Майкла Джексона «Do you remember the time?» (sorry за тавтологию). Принцесса ведь так странно сидела на троне, почти не шевелясь, со спертым в зобу дыханием. Может, по сценарию eе корону тоже маслом залили?

День 16

Я их раскусила.

Как только у пациента появляется немного энергии, и он (образно говоря) приподнимает голову, как ему тут же прописывают процедуру, которая снова оставляет его на грани тотального фола.

Поэтому врачам нельзя признаваться, что у тебя «все хорошо» и ты уже адаптировалась к их издевательствам.

Сегодня я перенесла второе чистилище, основой которого была описанная в 14 дне snehavasti. Только на этот раз она была в 10 раз мучительнее.

Еще пару таких «васти», и мой врач должен будет сделать мне предложение руки и сердца.

Мне очень бы хотелось пожаловаться вам, красочно расписав весь процесс (как говорится, «счастье, которым ты делишься, приумножается, а горе – сокращается»), но я уже достигла своего личного предела в том, что мое воспитание позволяет мне описывать публично.

Поэтому буду говорить без эпитетов и оперировать голыми цифрами: давление 84/60 в середине дня, полное физическое и психическое опустошение.

А я-то думала, что самое страшное уже миновало.

Сегодня я с утра сделала йогу и прошла 3 км, а после «процедурки» все, на что меня хватило – медитация йога-нидра.

Сегодня вспомнилась притча про африканского короля и его друга:

У одного африканского короля был близкий друг, который в любой ситуации имел привычку говорить: «Это хорошо!» Однажды король находился на охоте. Друг по обыкновению заряжал ружья для короля, но, очевидно, сделал что-то неправильно: когда король взял у своего друга ружье и спустил курок, у короля оторвало большой палец руки. Друг же как обычно изрек: «Это хорошо!» На это король ответил: «Нет, это не хорошо!» — и приказал отправить своего друга в тюрьму.

Спустя год король снова охотился в джунглях. Внезапно на него набросилось вооруженное дикое племя людоедов, пленив его вместе со всей свитой. Приведя пленников в деревню, каннибалы натаскали кучу дров, связали королю руки, приготовив его к жертвенному закланию. Вскоре они заметили, что у короля не хватает большого пальца на руке. Из-за своего суеверия они никогда не ели тех, кто имел ущербность в теле. Развязав короля, они его отпустили.

Возвратившись домой, он вспомнил тот случай, когда лишился пальца, и почувствовал угрызения совести за свое обращение с другом. Он сразу же пошел в тюрьму, чтобы поговорить с ним. «Ты был прав, — сказал он, — это было хорошо, что я остался без пальца». Он рассказал все, что с ним произошло, и завершил свой рассказ словами: «Я очень жалею, что посадил тебя в тюрьму, это было с моей стороны плохо». «Нет, — сказал его друг, — это хорошо!» «Что ты говоришь? Разве хорошо, что я посадил своего друга на целый год в тюрьму?» «Если бы я не был в тюрьме, то был бы там вместе с тобой».

Так что, у меня все хорошо.

День 17

Сегодня был день восстановления после вчерашней пытки. И в целом, он прошел отлично. С утренней йогой, массажем-битьем мешочками после завтрака, ширадхарой, восстанавливающей васти и процедурой для глаз после обеда.

Я смогла успешно провести переговоры, чтобы масляный «кокошник» мне заменили на мою любимую широдхару, после которой, кстати, у меня здесь постоянно болит голова. Видимо, еще не все дурные мысли вышли из моей головы.

Практически весь день нон-стопом шел дождь, поэтому погулять я смогла меньше, чем хотела, но все-таки удалось пройти около 6 км.

В этом посте мне хочется поделиться с вами тем, как важно каждое утро чистить язык (если вы этого еще не делаете).

Моя команда подготовила для вас описание этой процедуры:

Последователи Аюрведы рекомендуют включать чистку языка в ежедневный уход за полостью рта с целью удаления разнообразных токсичных отложений. Очищение языка также стимулирует повышение яркости вкусовых ощущений, что, согласно Аюрведе, избавляет от переедания и избыточного веса.

Также регулярная чистка языка дает возможность избавиться от неприятного запаха изо рта и сделать массаж рецепторов языка, который активизирует и стимулирует работу внутренних органов.

Согласно проведенным исследованиям, ежедневное очищение языка в 10 раз уменьшает количество болезнетворных микроорганизмов в полости рта, на 33% предотвращает образование зубного камня и на 85% нейтрализует неприятный запах изо рта.

Удалять бактериальный налет, остатки пищи с поверхности языка лучше специальной языкочисткой или скребком для языка. Необходимо постепенно очищать язык плавными лёгкими движениями от корня к самому его кончику, не прилагая при этом чрезмерных усилий. Во избежание неприятных ощущений не следует касаться корня языка. Очистив язык, необходимо ополоснуть полость рта. В качестве приспособления для языкочистки не допускается использование зубной щетки, так как она является эффективной лишь для чистки зубов.

Я пользуюсь вот таким прибором. Чищу сразу после зубов ежедневно, затем хорошо полощу рот.

За последний год для меня эта утренняя процедура стала такой же необходимой, как чистка зубов. Мне неприятно пить воду или завтракать, если язык не был почищен.

Пока вы приобретаете специальный скребок, вы можете начать чистить язык обычной чайной ложкой. Когда вы увидите, сколько грязи аккумулируется на вашем языке каждое утро, вы ощутите ценность этой процедуры.

~ Namaste

День 18

Сегодня в целом был очень хороший день и по процедурам, и по самочувствию. Если не считать «минуту слабости», длившуюся, на самом деле, около получаса.

Я поняла, что мне все сильно надоело. И начала ныть, сначала безмолвно, а потом в голос для тех, кто готов был слушать.

Мне надоели постоянные измывательства над моим телом. Мне надоело, что в него постоянно что-то вливают, что его неистово трут и колотят. Мне надоело 5 раз в день принимать душ (с утра, после каждой процедуры и перед сном). Мне надоело масло. Мне надоела здешняя, пусть и Аюрведическая, и здоровая, и аппетитная, но все-таки не совсем моя, еда. В январском круизе мне за 10 дней надоели все шесть 5-звездночных ресторанов различной кухни, которые были на борту. Что же говорить о 18 днях однообразного постного питания. Мне страшно захотелось моей любимой овсянки с гхи, сушеной шелковицей и кедровыми орехами. При мысли о запеченой рыбе меня охватывала тоска. Ну а мороженое… ах, мороженное. Вздохи и печали.

А потом я напомнила себе, что такое аскеза. И в чем духовный смысл поста: Это жертва физического тела для развития тонкого тела, для совершенствования души.

И все опять встало на свои места. Я вспомнила, ради чего я все это делаю.

С 15 лет, когда я уехала в Штаты, я жила в сумасшедшем ритме. И несколько лет назад мое тело дало сигнал, что оно устало. Моей энергии перестало хватать на все желания и мечты, которые у меня были. Год назад я особенно остро это ощутила и тогда решила кардинально поменять темп жизни. Я стала больше ориентироваться на свое самочувствие и состояние души, чем на внешние цели. И все преобразовалось. Это тема отдельной, большой статьи, но если коротко, то, заботясь больше о своей энергии, уделяя время своему состоянию, физическому и эмоциональному, я пришла в такой баланс, в котором никогда до этого не была, и моя жизнь снова начала расцветать. Я даже заработала больше денег, чем когда работала по 18 часов в сутки.

И когда я начала делиться открытиями нового стиля жизни со своими друзьями и знакомыми, шесть человек из моего окружения за небольшой период времени рассказали мне про замечательный процесс очищения и обновления – да, именно про панчакарму. И раз уж мой мир так настойчиво и единогласно говорил мне об этом удивительном процессе, я к нему прислушалась.

Я съездила на пробную, 5-дневную ПК в штат Нью Мексико, а затем запланировала уже аутентичную, 21-дневную ПК в Индии.

Смысл ПК для меня – очищение физического, ментального и эмоционального сосуда от всего чужеродного, что могло еще остаться от многих лет, когда я жила в том бешеном ритме.

После мощного детокса мне хотелось наполнить свой сосуд новой энергией до краев. Свежей энергией творчества и созидания, которой будет хватать на бОльшую отдачу. И, похоже, у меня это получилось.

Ну а теперь о земном.

Мне добавили новое масляное вливание – в этот раз в уши. Сначала было щекотно, а потом тепло и приятно. Это, конечно, очень полезная штука.

Я также побила рекорд по прогулкам – прошла 12,5 км, да и утренняя йога приближается к моему обычному ритму. Я практикую ее теперь одна, на моей замечательной террасе сразу после пробуждения. Если первые пять дней я с трудом стояла и сгибала/разгибала руки, настолько я чувствовала себя слабой после принятия масла внутрь, то после «чистилища» я спокойно выдерживаю 45-минутный сеанс йоги, за исключением некоторых упражнений, которые врачи строго-настрого запретили пока делать (стойка на голове, например).

Единственный минус – дикий голод почти весь день. Возможно, кстати, в связи с увеличенной нагрузкой. Хотя надо отметить, что за последние 18 дней я практически всегда хочу есть. Несмотря на то, что обед и ужин я завершаю абсолютно сытой, насыщение длится не более двух часов, так как пища переваривается стремительно. Все продукты совместимы и легко усваиваются. Поэтому, если перед обедом у меня хотя бы есть возможность полакомиться фруктами во время второго завтрака, то до ужина я еле-еле дотягиваю на кокосовой воде.

Хотя мне говорили, что здесь дают травы, снижающие аппетит, как я ни пыталась выпросить их у моего врача, он был непреклонен и утверждал, что мой «хороший» аппетит – это очень даже здорово. Врач ежедневно дает мне список блюд, которые будут ждать меня на следующий день. Так как пища здесь является частью лечения, все, вплоть до фруктов и полезных коктейлей, назначается лечащим врачом.

Но сегодня я поставила вопрос ребром и предложила 3 пути решения: 1) он дает мне траву, чтобы я прекратила хотеть есть, 2) назначает мне до ужина пару бананов (они здесь маленькие и очень вкусные, тропические), чтобы я не упала в обморок, 3) я ем шоколадки.

Шоколадки я привезла с собой и планировала перед отъездом угостить персонал.

Врач сдался и прописал мне дополнительный полдник в виде трех микробананов. «А не устроить ли мне banana party», — подумала я, — «пригласить моих новых знакомых и закатить стол».

Я вспомнила, как любила шутить моя мама в детстве, когда давала мне пару рублей на карманные расходы: «Вот тебе деньги, и не в чем себе не отказывай».

День 19

На 19 день мне повторили мощную чистку #2 (из 16 дня), но на этот раз я перенесла ее очень легко. Хотя ожидала худшего – за два дня до моего третьего чистилища кое-кто упал в обморок от этой процедуры.

Все-таки третья чистка подтвердила мое ощущение, что если организм очищен, то и симптомов детокса не будет. После процедуры я гуляла и отдыхала, а во второй половине дня снова получила массаж ушек и их промасливание.

Сегодня я почувствовала, что мой сосуд готов к принятию новой энергии.

Размышляя об этом, вспомнила притчу про чашку:

«Нан-ин, японский учитель дзэн, живший в эпоху Мейдзи (1868-1912), как-то принимал у себя университетского профессора, прошедшего узнать у наставника, что же такое дзэн. Нан-ин пригласил его к чаю. Он налил гостю чашку до самого верху и продолжал наливать дальше.

Профессор следил за тем, как переполнялась чашка, и, наконец, не выдержал: «Она же переполнена. Больше уже не войдет!»

«Так же, как эта чашка, — отвечал Нан-ин, — вы полны собственных мнений и мыслей. Как же я смогу показать вам дзэн, если вы прежде не опустошили свою чашку?»

А как обстоят дела с вашим сосудом?

Лучший момент дня – созерцание Гималаев «из нашего двора». Они, на самом деле, ближе, чем на фото. Я покажу вам скоро в видео.

Вы видите горы? Это Гималаи

 

День 20 & 21 – Финишная прямая и Финиш

Я пишу отчет сразу за два дня, так как уже завтра с утра я отбываю из этого великолепного центра – оздоровленной, очищенной, отдохнувшей и бесконечно благодарной за то, что один прекрасный человек рассказал мне об этом месте и за то, что у меня хватило смелости сюда заявиться. 🙂

Подводя итоги, я хочу подчеркнуть 2 вещи, которые, на мой взгляд, отличают панчакарму от других очистительных практик:

1. Соучастие клиента

Практически для каждой процедуры нужно наше вовлечение, и это очень правильно. Мне никогда не нравились российские санатории и поликлиники, где врачи все делают за пациента. Уколы, капельницы, таблетки (мы не берем в пример скорую помощь, несчастные случаи – это совершенно другое направление) превращают человека в пассивного получателя искусственно созданного здоровья. Когда пациент знает, что все, что ему нужно, чтобы вылечиться – это пропить курс таблеток или поколоть укольчики, будет ли он менять свой образ жизни, чтобы жить в здравии? Конечно, не будет. Именно поэтому современная медицина настолько неэффективна в поддержании и укреплении здоровья человека.

Мне гораздо больше нравится подход, где мне приходится, грубо говоря, страдать за свои ошибки под пристальным руководством моего лечащего доктора. Когда я пила масло, проходила первое и второе «чистилище», ужасающие и сверхнеприятные процедуры очищения носа и горла, отказ от любимой еды, предобморочное состояние от сильного детокса и т.д. и т.п. – пройдя через все это, увидя, сколько, оказывается, тело может аккумулировать грязи – поможет мне еще более трепетно относиться к тому, что я ем и как двигаюсь.

От питания в самолетах теперь придется отказаться напрочь.

2. «Подводная лодка»

Второе, что способствует осмысленному оздоровлению – полная фокусировка на панчакарме, как в том анекдоте, «а куда он с подлодки денется?»

Когда мы вносим любые изменения в свою жизнь, нам приходится использовать силу воли. А она, как известно, рано или поздно иссякает, если у вас недостаточно вдохновляющее окружение, мало мотивации и других важных факторов.

Преимущества прохождения панчакармы в таком центре очевидно – здесь ничто не отвлекает тебя от главной цели.

Здесь кормят, ежедневно стирают одежду (постоянно есть 3 комплекта), убирают 2 раза в день – с тебя полностью сняты все заботы о быте. Все, что нужно делать – это доставлять свое тело на процедуры.

А если ты о чем-то забыл (как я сегодня о кокосовой воде), так позвонят и напомнят, принесут в номер, если попросишь.

Когда тебе не нужно ежечасно принимать решение – делать эту процедуру/не делать, есть/не есть полезную пищу, пить/не пить горькое масло, ты намного легче входишь в процесс. И, соответственно, положительный результат становится неизбежным.

Что я увожу с собой/внедряю в свою жизнь в итоге:

  1. Еще более чуткое внимание к организму
  2. Ежедневную дыхательную гимнастику
  3. Новый индивидуально разработанный цикл упражнений для йоги (вчера разговорилась с учителем по йоге, и он дал мне ценнейшие рекомендации)
  4. Желание вернуться и пройти панчакарму еще раз через год (здесь рекомендуют сделать 3 панчакармы в течение трех лет, а затем по необходимости)
  5. Несколько новых интересных знакомых
  6. Набор препаратов для закрепления изменений

Что делать, если вы хотите очистить организм, но у вас нет возможности посетить подобный центр?

Я, конечно, не сразу, как занялась здоровым образом жизни, попала на панчакарму. Уже очень давно я начала исследовать различные виды оздоровительных практик, питания, фитнеса. И мне понадобилось более 10 лет, чтобы приехать в Индию.

Поэтому, если сегодня панчакарма не вписывается в вашу жизнь, не давайте этому вас остановить, а ищите возможность прокачать сферу здоровья уже сейчас.

Я рекомендую начинать с мягкого, но продолжительного (3-6 недель) детокса.

Почему мягкого? Чтобы справиться без сверхусилий. Почему продолжительного? Чтобы был эффект.

Если вы никогда не делали разгрузочных дней, не постились, и не занимались никакими другими очистительными процедурами, то можно попробовать либо на время отказаться от самых вредных продуктов, либо выдержать пост.

Примеры различных практик поста есть во всех известных мне религиях.

Моя бабушка, которая жила практически в полном здравии до 90 лет, строго соблюдала Православный пост. Это же изумительный детокс для тела и очистка для души. Пост призывает нас отречься от физических удовольствий. Если мы правильно его проходим, то мы получаем огромный прилив духовной энергии и жизненных сил в результате.

Детокс не должен быть дорогим (если вдруг, вы решите, что именно деньги — препятствие к оздоровлению). У моей бабушки был чудесный рацион питания во время постов: разнообразные постные супы (грибной, гороховый, щи), много свеклы, капусты и моркови, много бобовых, которые дают силу и энергию. До сих пор одно из моих любимых бобовых блюд – хорошо распаренная гороховая каша с ароматным подсолнечным маслом, солью и перцем. Что может быть вкуснее и сытнее во время поста?

Так что экспериментируйте с мягкими очистительными практиками, они очень полезны для нас. Если практика жесткая (голодание или диета на соках), то лучше проводить ее под бдительным присмотром специалиста. Ну и конечно, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то любые изменения необходимо согласовывать с врачом, традиционным или холистическим, которому вы доверяете.

Главное: не ставьте экспериментов, если есть вероятность навредить себе.

Заключение

Меня снабдили аюрведическими препаратами, которые я буду принимать следующие 3 месяца. Оказывается, панчакарма – это только «запуск» очистительных процессов в организме, и эти процессы будут продолжаться еще полгода.

Врач обещал мне, что через несколько недель я почувствую большой прилив сил и вдохновения, что проблемы будут решаться легче, что жизнь будет восприниматься ярче.

Но мне уже очень и очень хорошо. Я счастлива, что справилась со всеми поставленными моему телу задачами. Не отфилонила ни от одной значимой процедуры. В общем, получила от этого опыта, все, что могла.

И, конечно, я безмерно рада, что это все теперь уже позади!

Спасибо вам, что были со мной эти три недели. Ваши комментарии здесь, на сайте и в социальных сетях оказались для меня мощной поддержкой. Я надеюсь, что мне удалось вдохновить вас на более здоровый образ жизни.

И в качестве обратной связи, мне хочется узнать у вас: а куда бы вы хотели, чтобы я отправилась в следующий раз? Что бы вы хотели, чтобы я прошла и о чем написала бы отчет, подобный этому? Это может быть оздоровительная программа, новое хобби, поездка в уникальное место – да что угодно. Дайте волю своему воображению.

Мне будет крайне интересно прочитать ваши идеи и предложения!

Ну а сейчас я закрываю непростую, но очень ценную главу своей книги жизни и открываю чистый лист. Я готова к новым постижениям, экспериментам и передаче знаний, личного опыта всем, кому это нужно. До связи в новых главах!!

Кто заказывал библиотеку? 🙂 Это читательский зал, а за ним темная комната с несколькими полками книг.

Моя кровать сегодня: «Приезжайте к нам еще, спасибо.»

Надпись на входе «Пожалуйста, оставьте свой мир здесь». Ну а я теперь полноценно возвращаюсь в свой «мир».

 

Поделиться
Вконтакте
  • Татьяна

    Елизавета, большое удовольствие читать ваш дневник панчакармы! Спасибо, что делитесь информацией и впечатлениями! У вас, несомненно, писательский талант: столько эмоций, юмора… Желаю, чтобы все процедуры принесли вам огромную пользу!

  • Dilbar

    Очень вдохновили строчки про наглость
    ( «Наглость по отношению к жизни — по моему определению — это когда ты фокусируешь больше внимания на неудобстве, раздражении и любых других отрицательных проявлениях мироздания (когда что-то идет не по твоему плану), чем испытываешь благодарности за все то, что ты имеешь в этот момент, и вообще, по жизни…») . В точку! Определив, можно и должно «отработать» верно ситуацию.

    Ну, и похоже фразу про » расслабление ума и обновление мозга» легко можно переиграть и в «расслабление мозга и обновление ума».)))

  • http://facebook Valentina

    Escceo raz ubejdaemsea kak misli upravleayut nashim dushevnim sostoyaniem . Elizaveta Vi umnitza , Vi cyudo ! Esceo cyuti cyuti i Vi opeati pobedili…Spasibo , cito Vi u nas esti , jivoi primer ! Udaci !

  • Елена Рыбка

    Елизавета, держитесь! Ваше тело переживает новое рождение, а рождение — процесс мучительный. Зато потом как жить хорошо!!!

  • Dana

    Спасибо, Лиза!!! Каждое утро начинается с прочтения твоего дневничка! Держу кулачки, чтобы тебе было легче! Эх, уже жду… это будет бомба — новая Лиза.. Заранее жаль, что не будет от тебя каждодневных весточек)

  • http://контакты нина

    присоединяюсь ко всем предыдущим комментариям тоже с огромным удовольствием слежу за дальнейшими событиями и желаю Елизавета Вам отличной чистки и в итоге полного блаженства

  • http://контакты нина

    интересно можно ли проводить такую чистку если есть гастрит эзофагит и проблемы с желчным пузырем и поджелудочной

    • http://www.elizavetababanova.com Елизавета

      Однозначно за такой консультацией необходимо обращаться к аюрведическому врачу.

      • Сергей

        Добрый день, Елизавета!
        С интересом прочел Ваш дневник панчакармы и с удовольствием попробовал ее на себе:) Если Вам не сложно подсказать название центра, как туда записаться и как лучше до него добираться?
        Заранее признателен

      • Tatiana (New York)

        Елизавета подскажите пожалуйста название аюрведического центра где вы были. С уважением Татьяна

      • Наталья

        Доброго времени суток, Едизавета,

        Читаю, наблюдаю, следую рекоммендациям…не всегда 🙂
        Сегодня (случайно) нахожу объявление о работе, которая мне импонирует, в Дели…затем натыкаюсь на ваш дневник. Во время прочтения описания массажа, чувствовала его во всем теле и практически засыпала…
        Сайт этого сказочного места, спасибо! Возможно не завтра, послезавтра, но созрею. Спасибо! Всего самого доброго!
        Наталья

  • Eva

    Как сегодня наш Белый Человечек под индийским небом? 🙂

    С большим облегчением прочла такие простые слова «У меня всё хорошо»!!! (Надеюсь, Ваши врачи не читали этот пост :-)!) Всего-то два таких обычных, казалось бы, слова «всё хорошо»… А ведь сколько подчас за ними стоит всего – понять и прочувствовать, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО всё уже хорошо – и преодоления (внутренних установок, …), и принятие наших недовольств и неудобств и пр.,пр., пр…

    Как же красиво Белый Человечек проживает предлагаемые обстоятельства, договаривается с собой… Философскоэ навеяло мне размышления о КРАСОТЕ: красоте мыслей, красоте действий, красоте превращения мыслей в действия, красоте жизни…, красоте «ваяния» лучшей версии себя… Ведь всё ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хорошо и красиво…, особенно если не упрямиться обстоятельствам, когда не нужно)). …ой, что-то тоже «уносит» меня в ФилософЭ))! …Срочно возвращаюсь в РеалитЭ :-):

    Лиза, спасибо за то, что помогли взглянуть на словосочетание «наглость по отношению к жизни» под другим углом! Отныне и навеки)) слово «обнаглеть» приобрело для меня совершенно новое значение. И эти три абзаца фоном следовали за мной в течение всего дня… Постоянно возвращала к себе ёмкость определения. Теперь буду трактовать его не по Далю и Ожегову)) (при всём уважении), а по Елизавете)).

    Даааа…, основанная на snehavasti процедура hardcore тот ещё, и я Вас очень понимаю как супергипотоник супергипотоника))! Желаю от всей души продолжать красиво справляться с предлагаемыми обстоятельствами и изыскивать возможности черпать силы и вдохновение из самых немыслимых)) источников! Поддерживаю! ВСЁ ХОРОШО — Лучшая Мантра :-)!

  • вера

    большое спасибо, очень хорошее определение наглости.дневник стимулирует на позитив, не смотря ни на какаие препятсвия

  • http://hrustalux.ru Тамара

    Все хорошо, Елизавета, осталось совсем немного. А в последний день и вовсе грустно будет расставаться с этим центром и его сотрудниками.Хотя как говорится «В гостях хорошо, а дома лучше».

  • http://facebook Valentina

    Spasibo Elizaveta ! Vseo oceni interesno , krasocino . Poslednie dni dlea vseh oceni teajelie . Udaci Vam jelayuvo vseom !

  • Ульяна

    Лизонька! Огромное спасибо, что делишься своим опытом, пожалуйста можно координаты этого центра, я тоже хочу пройти эту процедуру.
    Заранее благодарна!

  • Татьяна

    Тибет

  • http://facebook Valentina

    Zdravstvuite Elizaveta ! Pozdravleyu vas s etoi ocerednoi pobedoi nad soboi .Bilo oceni interesno biti v kurse vseh sobitii,vdohnovlealo do togo , cito i vecerom pered snom ne uhodili misli o Vas. jelayu Vam , citob eto bilo novim startom k novim nacinaniyam i vershinam !Ea iskrenne voshisceyusi Vami.Interesno citati vseo ,cito Vi pishete. Spasibo ,cito podelilisi s nami Vashim tsennim opitom i emotziyami…
    Jelayu Vam sceastlivogo obratnogo puti i uspehov v novih nacinaniyah !

  • http://hrustalux.ru Тамара

    Вот странное ощущение у меня. Как будто это я сама прошла все эти очистительные процедуры. Аж гордость берет, ну и конечно, я радуюсь, что Лиза возвращается в наш мир, представляю сколько всего интересного нас теперь ожидает!
    Please take your World and welcome to home!

  • Елена Рыбка

    Елизавета, ждем ваше фото после такой серьезной перезагрузки здоровья! Очень хочется увидеть, как сияют ваши глаза — еще ярче, чем прежде)))

  • Наталья

    Здравствуйте, Елизавета,

    благодарю за вопрос об обратной связи: интересно было подумать, а что бы мне больше всего далее хотелось узнать от Вас.

    Есть всевозможные тренинги, книги, статьи из серии «Как встретить своего мужчину и выйти замуж за 30 дней». Мне всегда казалось, что отношения — область, в которой 1) нельзя поставить цель в SMART-формате, 2) задействован другой человек, 3) нужна некая «божья искра», чтобы зажглась взаимная любовь. И получается, что непонятно, как действовать, чтобы реализовать мечту в данной области, а, главное, лично от тебя зависит не всё, и это демотивирует лично меня. Можно, конечно, «изменять себя, чтобы стать красивой, интересной личностно и пр., к которой он притянется/люди потянутся», «ходить туда, где можно встретить своего мужчину», «больше знакомиться, общаться» и пр. Но, по-моему, это всё как-то пальцем в небо. Например, когда хочешь похудеть, снижаешь кол-во калорий, увеличиваешь физ. нагрузку и чётко приходишь когда и куда нужно. Хочется подобного и в сфере отношений 🙂

    Можно сказать себе, что «я счастлива тем, что есть, мир прекрасен и без «него», здесь ведь столько других возможностей и интересов» — и это правда. Но почему бы и да? Это ведь тоже грандиозная возможность и опыт — прожить жизнь вместе со «своим» мужчиной.

    Вы человек системный, здравый, твердо стоящий на земле, а не летающий в «эзотерически-женских практиках», «стервологиях» и пр. Мне было бы интересно прочитать именно о Вашем опыте участия в некой качественной программе в этой сфере, может быть, Вашей собственной.

    Спасибо.
    С уважением,
    Наталья

  • Анна

    Поздравляю вас Елизавета!
    Вы многогранная женщина! И я не перестаю вами восхищаться!

    Очень хочу узнать, а почему вы отказываетесь от питания в самолете? 🙂

    • http://www.elizavetababanova.com Елизавета

      Там много искусственных добавок, плюс разогревается, насколько мне известно, в микроволновой печи, что тоже крайне вредно.

  • Татьяна

    Доброго времени дня,Лиза!У меня просто нет слов,чтобы сказать,какая вы молодец!Спасибо вам огромное за за вашу искренность.Удачи и успехов!

  • Ольга Короткова

    Елизавета, то, что вы прошли такое жесткое очищение – это круто, подарив своему телу бесценный подарок. Читать Ваши отчеты было безумно интересно и поучительно полезно. Спасибо! Могу пофантазировать и предложить подобную идею, но с другими оттенками, например: взять за основу (продукт, программу, идею, мечту или что то в этом роде) и пошагово довести до завершения описывая все детали (планирование, четкое построение цепочки желаемого, со всеми описываемыми ощущениями, мыслями, идеями, разочарованиями) хочется наглядно посмотреть, прочувствовать Ваш путь. Я очень трепетно отношусь к своим идеям, мечтам, я их холю и лелею, оберегаю от разрушений и посягательств и когда хочется поделиться своим «счастьем» зачастую все рушиться, возможно, по этому назрело такое предложение. А как у Вас происходит «счастье»? Еще раз хочется поблагодарить за Ваш дневник, очень круто.

    • http://www.elizavetababanova.com Елизавета

      Ольга, очень интересная идея! Буду думатъ, спасибо!

  • http://контакты нина

    Елизавета! огромное ,Вам,спасибо за все что Вы делаете!!!!!!!!!!!!!!! Меня переполняют эмоции как я рада знакомству с Вами.С каждым разом все с большим интересом наблюдаю за Вами и очень сожалею что раньше о Вас не знала. Я повторяюсь но я очень очень рада за Вас . так здорово прошли всю программу очистки было очень интересно как будто я сама все процедуры прошла так замечательно подробно было описание .Теперь Вы будете летать а не ходить. Вы настолько умная ,чистая душой и телом что Вам такая чистка( как мне кажется) нужна не так часто как людям которые совершенно не правильно живут питаются да и мыслят.А Вы большая умница.Вы для достойный пример для подражания. С НЕТЕРПЕНИЕМ БУДУ ЖДАТЬ НОВЫХ ВПЕЧАТЛЕНИЙ .УДАЧИ ВАМ ВО ВСЕМ

  • http://Www.orator-nika.kz Меруерт

    Елизавета, мои поздравления!!! Еще раз благодарна Жизни, что познакомилась меня с Вами! Огромное спасибо за этот дневник. Я пока далека от ПК, главное я начала путь в сознании. Спасибо, вы меняете мое сознание, соответственно и мою жизнь. Всех Вам благ и Долгой жизни!!!

  • Dana

    Привет!! Поздравляю! Лиза, ты большой молодец!!!!! Горжусь тобой, спасибо большое за ежедневные посты!!!!!
    Жаль, теперь придётся жить без них)))))
    Я придумала для тебя (конечно, это на самом деле я бы хотела):
    -пожить в экопоселении (экотуризм), посмотреть, какова технология существования такого места и покушать настоящих фруктов и овощей
    -сафари в Африке, и пожить в тропическом лесу. Типа путешествия Дарелла))) и поплавать на рифе с рыбками, и ещё с дельфинами. Ещё круто пожить на необитаемом острове на самообеспечении (но это лучше с мужчиной)
    Спасибо, Лиза, что вдохновляешь меня мечтать)))

    • http://www.elizavetababanova.com Елизавета

      Дана, очень интересная идея! Надо найти классное и продвинутое экопоселение. Спасибо!

      • Dana

        Я рада!! Мне кажется, это могут сансёрферы подсказать)

      • Dana

        Привет! У нас, вроде, нет места, куда писать просьбы и предложения, поэтому пишу сюда:
        прошу, умоляю, просто мечтаю, чтобы Вы взяли интервью у:
        -Елены Крыгиной
        -Ники Белоцерковской
        -Уилла Смита (по мне так он по уши в нашей теме)))))
        Оххх… держу кулачки)))

  • Галина

    Дорогая Елизавета! Спасибо за вдохновение, мужество и любовь! Ведь Вы все делаете из Любви..! Читать дневник было настолько увлекательно и познавательно! Все так живо описано, что некоторые моменты пережила вместе с Вами;-) Уж не знаю, сколько лет мне до панчкармы, но то, что Ваш дневник ее приблизил-это не сомненно. Идеи для новых исследований — ашрам по изучению йоги. А вообще,ваш дневник из любого места будет интересен. Описание моментов трудностей, и выхода из них (как здесь-вспомнила в чем духовный смысл поста, и все стало на свои места)-вроде,мелочь, а пример для нас. Описание моментов радости и исследований в жизни. Впрочем, Вы это делаете во всех своих постах и видео. Для меня была бы интересна и Америка… А еще, я решила в путешествиях обязательно вести свой дневник, и делиться им с друзьями. В обычной жизни дневнеки веду,и давно, но последнее время не регулярно,-запланировала возобновить на Вашем примере! Давно с интересом смотрела на прграмму «Интуиция и осознанность»-постараюсь присоединиться! Спасибо еще раз за вдохновение, мотивацию, за нашу силу воли, пробуждающуюся и на ваших примерах;-)

  • Dilbar

    Здравствуйте , Елизавета !

    Роскошная идея про «командировку » — но у меня спонтанно пока никаких мыслей не возникло . Разве что в космическое путешествие в качестве туриста ( шучу , конечно ))) )? Думаю, что и на орбите у вас всё получилось бы выше всех похвал …

    Спасибо за доверие и подробное описание всей эпопеи — было чрезвычайно познавательно и интересно.

    Про ЧИТАЛЬНЫЙ ЗАЛ была моя просьба — ублажили ! Замечательное местечко , судя по фото — благодарю .

  • Александр Куликов

    Елизавета, спасибо за ваш увлекательный отчет. Очень красивое место и природа. Поставлю своей целью обязательно пройти этот курс в будущем. Сейчас я в самом начале пути к правильному питанию, только-только начинаю соблюдать принципы вегетарианства, так что впереди еще много работы над своими привычками и развитием осознанности.

  • Айзат

    Здравствуйте, Елизавета! Не было возможности Вам написать ранее, но я следила и читала ежедневные посты дневника! У Вас большая сила воли, чтобы пройти весь 21 день! Поздравляю и добро пожаловать в свой любимый и прекрасный мир!
    В одно время, когда мои нервы и сосуды дали сбой мне пришлось обратиться к западной медицине (и как Вы писали таблетки, уколы). Но это не помогло. И тогда я впервые познакомилась с восточной (китайской) медициной. Это нечто волшебное и необычное было для меня. В курс лечения входил массаж всего тела с горячими камнями и релаксирующей музыкой, а также иглотерапия. Вся процедура длилась 2-2,5 часа, но по ощущениям как вечность. Тело расслаблялось, мысли утихали и бывало уходила в сон. После этих процедур, а главное результат — это излчение, я полюбила восточную медицину! И рассказав свою историю хотела бы поделиться идеей для следующих Ваших оздоровительных процедур — иглотерапию в самом Китае!
    Также прочитав про экотуризм в комметарии Даны хочу предложить свой край, свою страну великих гор и «во вторую Швецарию» Центральной Азии (по мнению туристов и гостей) — Кыргызстан! Горы, юрты, походы по ущельям, тысячи звезд на небе и восточное гостеприимство! Будем рады видеть Вас и Всех в наших краях!!!

    Спасибо всем за внимание!

  • ira

    Дорогая Елизавета Бабанова! После Ваших описаний вы как-то стали ближн! Спасибо большое за Ваш прекрасный дневник! Я следила с самого начала и на протяжении всей Вашей панчакармы за Вашим дневником! но не решалась что-то написать, так как казалось, что Вы — очень сильная личность, как герой в фильме и как Вы это выдержите! Мне кажется, когда без лишних эмоций и комментариев, наверное, легче! как бы не понимаешь пока, что происходит! Сразу же посмотрела на Вас в следующем посте-рассылке и тоже хотела сразу Вам написать комплименты как вы прекрасно выглядите, но решила, пусть эти эмоции немного улягут, переварятся! Спасибо за описания всего пережитого и опыт! Конечно, было бы ценно, если бы Вы это в свойственной Вам писательской манере переложили на нашу действительность и предложили или усовершенствовали уже предложенный Вами подход с учетом Вашего неоценимого опыта! Спасибо, что были с нами все лето!!! Удачи, процветания, успехов! Вы ответили на мой вопрос всем своим времяпровождением в детоксе!!! Спасибо большое за Вашу душевную щедрость!

  • Евгения

    Елизавета, спасибо огромное за такой познавательный отчет! Это шикарная мотивация к более правильному и здоровому образу жизни

  • Владимир

    Невероятно, мало что могу так долго читать, а этот пост читал без перерыва, но что то мало понятно про ощущения после всего этого.

  • Елена

    Spasibo ogromnoe, Elizaveta! Vi ochen interesno opisali Dnevnik panchakarmi, ya vdohnovilas’ i reshilas poiti na takoj she shag, tolko dymau vzyat 14 dnej, yzh slishkom mnogo bydet 21 den’i bez raboti)))

    Spasibo ogromnoe, prochitala s velikim ydovol’stviem, izhy kompaniu poletet vmeste.

    A vi odna leteli ili s podrygoi? 🙂 Nyzhni li na takie shagi ryadom dryz’ya? Blagodaru

  • Ирина Х.

    Здравствуйте, Лиза!
    Очень захватывающее путешествие совершили Вы. И какой удивительный опыт приобрели. Не каждый на такое способен. Поэтому так и затягивает чтение Вашего дневника, в котором Вы описываете своё «духовное и физическое чистилище». Вам пора писать книги! Это будет непременно Бестселлер. В процессе чтения я предположила, что Вы потеряли как минимум 10 кг, тем более, что разрешалось употреблять так мало воды. Оказывается — всего 2 кг. Видимо масло проникало во время массажей сквозь кожу и усваивалось организмом )). У Вас железная выдержка! Поздравляю Вас с тотальным Обновлением и желаю Успехов в новых проектах и в новом году Вашей жизни!

  • Алена

    Елизавета, добрый день! весь дневник прочитала залпом, настолько захватывающе написано. Как будто я там тоже заочно побывала. Очень вдохновляет. А еще вы меня заставили задуматься о детоксе и Великом посте. Честно, никогда посты не соблюдала. Мне всегда казалось, что питание во время поста получается довольно дорогим. Но сейчас после ваших слов, взглянула на это по-новому. Большое вам спасибо!

  • Элла

    Спасибо за дневник. Панчакарму проходила в 2014 году в ноябре. в клинике 20 минут езды от аэропорта Кочина. Немного отличалась от Вашей, но по сути все то же самое. Ощущения наилучшие. Соглашусь с Вами что Самый трудный день — это день чистки.Ваша клиника выглядит очень престижно. и я могу себе представить сколько это стоило. Но в любом случае — это стоило того!
    После прочтения Вашего дневника появился только один вопрос вы писали, что клиника 2 часа от аэропорта г. Кочин и представили фото — горы Гималаи.. но если сказать честно то расстояние от Кочина и гор под названием Гималаи не менее 5 часов лету на самолете.. или несколько дней в пути на поезде. Хотя прямым поездом и самолетом также не долетишь, необходимо делать пересадку. А вопрос — как можно было увидеть из Вашей клиники горы Гималаи?????? С уважением Элла

  • марина

    Дорогая,Лиза!Oчень рада нашему знакомству!Знаю вас несколько дней по вашим публикациям и видео.Вы мне ооочень симпатичны и интересны. ВОСТОРГАЮСЬ вашим подвигом прохождения панчакармы. Хрупкая женщина с мощным внутренним стержнем. Благодарю вас,что вы пришли в мою жизнь.В качестве, может быть ,интересной поездки могла бы предложить филиппинских хилеров. Интересен ваш опыт в этом вопросе.

  • Виктория

    Елизавета,спасибо Вам за «этот труд»я под впечатлением от вашего дневника ! Подскажите пожалуйста в какой клинике в кералле вы проходили очищение ? Это очень актуальный вопрос для меня ! Можно прислать на почту 7710135@ gmail.com
    Спасибо.
    С уважением,Виктория.

  • Galiya

    Елизавета,Здравствуйте!Спасибо большое,очень захватывающий дневник.Я мечтаю съездить в Индию на панчакарму,но никак не могла представить себе,как это сложно.Вы в своем рассказе не только делитесь но и советы даете,это очень похвально.Еще раз Вам за это спасибо.Очень хочется пройти по Вашему пути.Если можно, подскажите пожалуйста название клиники.Мой электронный адрес minkar2012@mail.ru
    Спасибо.
    С наилучшими пожеланиями,Галия

  • Марина

    Добрый день, Елизавета! С большим интересом прочла ваш дневник. Очень заинтересовалась. Вы молодец! Прошу вас сказать, есть ли возрастные ограничения? Мне 62 года. Сообщите, пожалуйста, адрес клиники.
    Большое вам спасибо!

    • svetlanafera

      Здравствуйте, Марина!

      Вам пишет Светлана, менеджер по работе с клиентами.

      Благодарим вас за интерес к материалам Системы Сферического Развития!

      С радостью делимся с вами ссылкой на сайт Аюрведического центра, в котором Елизавета проходила панчакарму:
      http://www.kalarikovilakom.com/

      Точный адрес и контактные данные центра вы сможете найти на этой страничке: http://www.kalarikovilakom.com/packages.htm

      С наилучшими пожеланиями,

      Светлана