Есть ли жизнь после счастья?

Что самое главное, что мы желаем друг другу во время всех праздников?

«Чтобы у нас все было, и нам за это ничего не было».

Или: «так давайте за то, благодаря чему, мы несмотря ни на что!»

Но, если шутки отнести в отдельную категорию и спросить себя, чего же мы искренне желаем себе и своим любимым?

Конечно, в первую очередь здоровья и счастья.

При этом, если считать, что для большинства людей здоровье – это одно из условий счастья, то все сводится к одному.

«Счастье, счастье, счастье», – мы слышим и в новый год, и в день рождения, и на свадьбе, и на корпоративе.

Но почему же, если мы все eго так искренне и сильно желаем, мы так мало что-либо делаем для этого?

Вот реально, задайте себе вопрос: «Что я сделал(а) за выходные, чтобы стать счастливее?».

А за последнюю неделю? А за последний месяц?

Скажите честно, прочитав мою последнюю статью и прослушав мой последний онлайн-семинар, вы выделили для себя время и переписали свои цели, чтобы они вели вас не к «успеху», а к счастью?

Или вы приняли эту информацию, может быть даже согласились с ней, но не изменили ни своих планов, ни поведения, ни установок?

Если бы мне пришлось сделать ставку, я бы поставила на то, что у большинства читателей, даже при том, что информация про счастье срезонировала с их сердцем и разумом, пока ничего не поменялось.

А почему?

Полагаю, одна из причин – инертность. Когда мы привыкаем к определенному устоявшемуся курсу, нам трудно развернуться и поплыть в другом направлении. Даже если это направление ведет к водопаду с обрывом.

Но, возможно, есть еще одна причина. И скорее всего, эта причина заключается в страхе.

Не так давно я смотрела видеозапись сатсанга просветленного мастера, на котором молодая женщина сказала ему: «Я боюсь просветления, так как я не хочу, чтобы у меня пропали все желания».

Вот и я предполагаю, что, возможно, многие люди, когда представляют себе счастливую жизнь, боятся, что с ними случится самое страшное: они перестанут чего-либо «хотеть».

И здесь начинается конфликт. Он усугубляется тем, что духовные лидеры нас к тому же еще и запутывают.

Одни мастера говорят, что счастье – это отсутствие желаний. Другие мастера говорят, что без цели и устремления человек становится нежизнеспособным. То есть, пока человек жив, у него должна быть цель, так как она наполняет его энергией.

Что же нам делать, как нам жить дальше, если мы вдруг станем счастливыми?

Иными словами,

Есть ли жизнь после счастья?

Пора разобраться в этом вопросе.

И опять к нам на помощь приходит Мартин Селигман.

Интересно, что один из самых известных западных ученых-психологов, когда построил свою теорию счастья, пришел в тот же тупик, что и мы с вами.

Помните, что профессор Селигман утверждал, что у счастья должны быть 3 составляющих: наслаждение, вовлеченность и ощущение смысла.

Но в последующей своей книге (издательство Манн, Иванов и Фербер, купить можно здесь) он признался: «Мне категорически не нравится слово «счастье» — от частого употребления оно потеряло всякий смысл. Его невозможно использовать как научный термин или в практических целях — в образовании, терапии, публичной политике, просто пытаясь изменить свою жизнь.

Главная проблема даже не в том, что выбор человека не исчерпывается стремлением к «счастью», а в том, что у наших современников слово «счастье» ассоциируется с приподнятым настроением, весельем, жизнерадостностью и улыбками. То, что всякий раз, когда речь заходит о позитивной психологии, на экране появляются эти ужасные смайлики, раздражает не меньше.

Понятие счастья не всегда было так тесно связано с жизнью в свое удовольствие. Радость и веселье совсем не то, что имел в виду Томас Джефферсон, провозглашая право на стремление к счастью, и совершенно не то, в чем, на мой взгляд, состоит цель позитивной психологии».

Я лично обожаю, когда ученые (к таким, например, относится С. Н. Лазарев) признаются нам, что их прорывы, не важно в какой области, психологии или медицине, требуют дальнейшего исследования и развития.

Меня смущают учителя, безапелляционно утверждающие, что они уже знают все, что когда-либо кому-либо будет нужно. Если вы просто будете ____________ (впишите сами), то вы не сможете не стать просветленным, богатым или счастливым, утверждают те,  кто «схватил Бога за бороду».

В своей работе я выбираю позицию исследователя, и, видимо, поэтому меня тянет к тем, кто не исключает совершенствования их теорий и практик.

Так вот, что написал Мартин Селигман дальше:

«Раньше я думал, что предмет позитивной психологии — счастье, ее золотой стандарт — удовлетворенность жизнью, а цель — приумножить удовлетворенность жизнью. Теперь я думаю, что предмет позитивной психологии — благополучие, золотой стандарт — процветание, а цель — приумножить процветание».

Мне очень нравится.

Селигман говорит, что прежний золотой стандарт позитивной психологии «слишком привязан к настроению, той форме счастья, которую в былые времена не без высокомерия, но справедливо считали заурядной».

Может быть поэтому так много интеллигентных и продвинутых людей не могут вдохновиться идеей позитивной психологии?

«При таком подходе половина человечества, менее испытывающая положительные эмоции, оказывается ввергнута в бездну несчастья», – продолжает Селигман, – «хотя при недостатке положительных эмоций в жизни этой половины может быть больше вовлеченности и смысла, чем у радостных людей. Интроверты гораздо менее жизнерадостны, чем экстраверты».

Селигман посвятил изучению счастья всю свою жизнь, и то, что он предложил нам в результате, я отношу к глобальному прорыву в психологии.

Что же такое «процветание», о котором Сеглиман написал целую книгу?

Фелисия Хапперт и Тимоти Соу из Кембриджского университета разработали систему показателей процветания и измерили его уровень в 23 европейских странах.

В понимании этих ученых, у процветания есть 3 основных критерия (как раз изначальные критерии Селигмана) и 6 дополнительных.

Внимание, теперь будет самое интересное.

Хапперт и Соу провели опрос в этих 23 странах, опросив более 2000 граждан в каждой, чтобы установить, как там обстоят дела с процветанием.

Вот как они расшифровали эти критерии:

В этом опросе Дания заняла первое место с 33% процветающих граждан. В Великобритании этот показатель оказался почти вдвое ниже с 18%.

Угадайте, какая страна оказалась на последнем месте?

Наверное, ответ не будет для вас неожиданным.

Последнее место заняла Россия с 6% процветающих граждан.

Даже Украина в этом опросе оказалась на 4 позиции выше. Почему «даже»? Потому что экономика России все-таки последние 10 лет была посильнее и страна не претерпевала политических изменений такого масштаба, как на Украине. Но, как вы видите, дело далеко не в экономике и политике. 

В книге Селигмана «Путь к процветанию»  я не смогла найти год проведения этого исследования, а по-моему, это немаловажно. В Интернете я нашла похожее исследование, проведенное в 2006/7 годах, в котором Россия уже была на предпоследнем месте среди Европейских стран.

 

Источник

Поднялась ли Россия с последней строки или на нее опустилась? Так как дата первой таблицы мне неизвестна, это остается загадкой.

Что это значит конкретно для вас?

Если вы – житель России (а статистика показывает, что около 55% посетителей этого сайта живут в России), это значит, что вы либо сами не процветаете, либо окружены людьми, которым до этого еще очень далеко.

Хорошие новости есть

Они в том, что уже хотя бы небольшой процент людей (от 6 до 8%) в России имеет:

  • Вовчеленность/заинтересованность
  • Смысл/цель
  • Высокую самооценку
  • Оптимизм
  • Психическую устойчивость
  • Хорошие отношения с людьми

Но, согласитесь, 6 или 8% – это слишком мало, и нам есть над чем поработать – индивидуально и как общество.

Главное, помнить то, с чем мы с вами определились в прошлой статье – для того, чтобы чувствовать себя счастливым, не нужно срочно менять условия жизни, переезжать в Данию, богатеть или «отпустить себя в Гималаи».

Достаточно делать небольшие, но конкретные и регулярные усилия для повышения своей шкалы счастья. Их можно сравнить со спортом. Если ходить в спортзал только эпизодически, большого эффекта от тренировок не будет, как нет длительного прилива положительных эмоций от периодических застолий. Если же хотя бы 20 минут каждый день заниматься физкультурой, то вы получаете ощутимое улучшение самочувствия и энергетики.

Но, допустим, вы смогли войти в процент самых счастливых людей этого мира.  Что же вас ждет теперь?

А давайте посмотрим на еще одну занимательную диаграмму:

На этой диаграмме Фелисия Хапперт показала процент людей, которые находятся в четырех разных категориях:

  • Психические расстройства
  • Апатия, тоска
  • Психическое здоровье
  • Процветание

То есть получается, что более 90% русскоязычных людей находятся где-то между умственным расстройством и средним показателем психического здоровья.

Но психическое здоровье – далеко не процветание.

Согласитесь, что есть большая разница между «у меня все нормально» и «я счастлив(а)».

Именно такой переход (из серой зоны в зеленую) возможен, если сделать качественную работу над повышением уровня своего счастья.

Счастье начинается в нашей голове, продолжается в наших действиях, а заканчивается процветанием.

А теперь немножечко пиара

Другие хорошие новости: как раз для этой цели я создала новый проект. В нем 2 составляющие:

  1. 3-х часовой семинар «Эмоции. Как от счастья прийти к успеху и процветанию?». Онлайн-семинар пройдет 11 апреля в 20:00 по московскому времени. На этом семинаре вы поймете, что нужно конкретно вам, чтобы стать счастливым или счастливой, и создадите свою индивидуальную программу увеличения счастья.
  2. 21-дневная программа «Апгрейд Эмоций», начало утром 14 апреля. За 21 день мы с вами внедрим вашу индивидуальную программу, закрепив мышление и поведение счастливого человека.

Хотите ли вы оказаться в небольшом проценте людей, находящихся в счастье и процветании?

Если к вам возвращается вера в себя и собственные силы, когда вы изучаете мои материалы о счастье, если у вас появляется надежда, если вы чувствуете, что пришло время поставить свое счастье на первое место, то я приглашаю вас сюда и сюда, а в идеале одновременно в обе программы (скидка в $100 скоро закончится).

Моя основная цель в этом месяце – помочь вам сделать самые главные шаги по культивированию мышления счастливого человека.

Раз уж все мы постоянно желаем счастья себе, своим родным, друзьям и обществу в целом, я не вижу более интересной и важной миссии на сегодняшний день, чем практическая работа по личному процветанию каждого, кто увлечен Системой Сферического Развития.

  • Mashechka

    Елизавета, доброе утро!
    Спасибо за статью

  • Галия

    Здравствуйте, Елизавета!

    Каждая встреча с Вами – это радость и открытие!

    Спасибо. Галия

  • Ирина

    Спасибо, Елизавета! Каждая ваша статья- это открытие себя, понимание жизни, новые задачи и стремления.

  • Mashechka

    Знаете, Елизавета, мне кажется, что людьми движет страх неудачи больше всего.
    Люди боятся стремиться к счастью, потому что не верят, что оно возможно.

    • Nina

      согласна.

  • Галина Иванова

    Елизавета, спасибо Вам и за статьи и за семинары, СЧАСТЬЯ и еще раз СЧАСТЬЯ Вам и Вашим близким!!! Много полезного узнаю БЛАГОДАРЮ!!!

  • Nadezhda

    замечательная статья. Елизавета, слушала ваш открытый семинар, по-моему, в четверг с мужем (специально позвала его) по телефону, поэтому не могла одновременно связываться с вами по скайпу. Я выбрала цифру 7, муж попал в пенсионеры, как и есть. я задумалась – не обманываю ли я себя, ведь в моей жизни все далеко неидеально, но есть готовность и действия менять. порой я испытываю гнев и это самая разрушающая эмоция для меня – может ли счастливый человек испытывать гнев? внутри меня есть какая-то сильная вера в себя, которая меня вытащила из болезни. в моей жизни работа преподавателя, которую я просто обожаю и успешна. но вот сегодняшняя ночь вместо сна принесла мне множество размышлений. утро начала все как по Декларации и тут ваша статья. Еще один вопрос – какие , по-вашему, качества личности гармоничного человека? и что такое отличное психическое здоровье? спасибо

    • https://www.elizavetababanova.com Елизавета

      Гармоничный человек – находится в первую очередь в гармонии с собой. То есть он, скорее всего, видит некоторые изъяны в своем характере или внешнем виде, но он либо принимает их и работает над ними, либо просто принимает, если не может изменить. Во вторую очередь, гармоничный человек находится в гармонии с окружающим миром. Его не беспокоят пробки, плохие условия жизни, злые люди – он во всем видит Божественный смысл и понимает, что внешний мир – лишь проявление его внутреннего. И всегда, видя изъяны во вне, работает над собой.

      Это, как раз и есть психическое здоровье. 🙂

      • http://larysahudsonbusinessplatform.forrpeople.com/ Лариса

        Здравствуйте, Елизавета, случайно попала на Ваш блог и меня заинтересовало название статьи” Есть ли жизнь после счастья” . Была удивлена что Россия занимает последнее место в рейтинге стран, где люди ощущают себя счастливыми. Затем подумав, согласилась, что есть тому вполне понятные причины. Я, как и многие другие жители постсоветского пространства, ощущала какую-то бесцельность жизни. И дело не в том что я не умела ставить конкретные цели в жизни, работе. Меня очень угнетало чувство вины за прошлые ошибки, беспомощность в преодолении негативных привычек и отсутствие какой либо перспективы в будущем. Я обращалась к психологии,читала упоминаемого Вами Лазарева, но увы, душевный мир был для меня недосягаем, пока однажды я не услышала о том, что есть Некто, Всемогущий, кто ЗАПЛАНИРОВАЛ мое появление на свет, кто всегда любил меня, хотя я об этом не догадывалась. У Него есть прекрасный план для моей жизни и что Он готов простить все мои ошибки в прошлом, забыть их НАВСЕГДА, а мне дать чистый лист бумаги чтоб я начала все с начала. Более того, отныне ОН сам будет вести меня за руку и даст силы победить все зло внутри меня и вокруг меня! Вот когда наступил этот долгожданный мир! Не от сознания, что путем психологический упражнений я чего-то достигну, а от осознания своей полной беспомощности и зависимости от Любящего и ВСЕМОГУЩЕГО БОГА! К сожалению, многие люди тратят столько времени и сил, стараясь достичь совершенства, отыскивая в СЕБЕ какие скрытые ресурсы. А правда в том, что в нас самих ничего доброго нет, а все хорошее что есть в нас- от Творца. И если уж мы хотим счастья- то рецепт прост- “Сблизься же с Ним — и будешь спокоен; чрез это придет к тебе добро.”
        (Иов 22:21) Желаю Вам счастья в Боге и процветания!

  • Nina

    Доброе утро,Елизавета!Благодарю за статью!!!Всегда с удовольствием читаю и смотрю Вас!Я всегда думала,что если сбудутся мои мечты(дом,карьера,путешествия)я стану самой счастливой,потому что я буду НЕЗАВИСИМА от чьего либо настроения,т.к буду свободна и сама себе хозяйка в своей же жизни!недавно прочла,что успех от счастья не зависит,и как я поняла успех придет если быть счастливым сейчас,а прочитав эту статью вообще поняла что я даже понятия не имею о том что такое счастье???ведь я то думала что счастье-это свобода,во всех смыслах,материальная,духовная и т.д.по крайней мере для меня.А чтобы быть свободным нужны средства опять же это успех(деньги)??вот как то так..

  • Светлана

    После счастья наступит плохая жизнь, если счастье было не заслуженное. Скажем так, если из уборщиц сразу в директора. Сотрудники будут шушукаться по углам, а те кто это место реально заслуживали – мстить. Да и сама кухарка без опыта, корней и в окружении недругов долго не сможет управлять государством. Когда все степ бай степ достигалось в жизни, то совсем другое дело.
    Такому человеку бояться нечего! 🙂
    P.S. Я жаловалась на свое положение и вдруг поняла, что никогда не узнала бы прекрасных людей, которых теперь вижу, читаю и слушаю, благодаря этому положению. Не узнала бы всех вас, дорогие!!!

  • Ольга

    Мне кажется, счастлив человек или нет, не зависит от внешних факторов. Ни наличие мужа, детей или успешной карьеры не даст полного ощущения счастья и удовлетворённости жизнью.Ведь у многих святых людей не было ничего, что мы принимаем за атрибуты счастья, а они были счастливы любя Бога и служа людям.

  • Николай

    Доброе утро,Елизавета,очень интересная статья,но позволю ряд замечаний,когда мы желаем окружающим счастья,мы не конкретизируем,что именно мы желаем ,у каждого человека индивидуальное понятие счастья…кто то счастлив прочитав умную книгу,кто то счастлив приобретя новую машину,кто то повстречав новую любовь ,а кто то посадив несколько саженцев деревьев в лесу…У всех разное понятие о счастье,и я разделил бы его условно на три составляющих компонента: подготовительный период , получение результата и …жизнь с полученным результатом ).

  • Eva

    Елизавета, очень надеюсь, что мой вопрос вызовет и интерес (у читателей, занимающихся бизнесом, как минимум), и улыбку (у Вас).

    По следам этой статьи и “Сначала — счастье, затем — успех”.
    Может показаться, на первый взгляд, что вопрос не совсем “в тему”, но бывает так, как у меня)): на данном этапе “Моё Счастье” напрямую связано с тем, что в короткие сроки нужно “подтянуть” навыки ведения переговоров. Литературы – море, времени на дайвинг – минимальнее минимума)). Лиза, порекомендуйте стоящие внимания книги. И, возможно, Ваших авторитетов в этом Искусстве Ведения Переговоров. Признательна за ответ и благодарна за сегодняшнюю креативную апрельскую “акцию ответов” :-)!
    Моя жизнь получила совершенно новый импульс – “Жизнь по-полной”, и Ваша “работа”/точнее – выполнение своего предназначения – помогает и мне удерживаться в Круге Успеха. СПАСИБО Вам за вдохновение жизнь со смыслом!!!

    • https://www.elizavetababanova.com Елизавета

      Ева, все книги по переговорам, которые я читала, были слишком поверхностные, поэтому не могу порекомендовать ничего действительно стоящего. Чтобы хорошо вести переговоры, надо в первую очередь понимать желания и мотивацию человека, от которого вы хотите получить тот или иной результат. В этом помогает наука психология, особенно, понять психотипы людей помогает системно-векторная психология.

      Ну а если вы хотите быстрых результатов, то я рекомендую глубоко проникнуться идеей Стивена Кови win/win, или принцип выиграл/выиграл. Он описал это в уже классической книге “7 привычек высокоэффективных людей”. Когда вы будете все отношения строить по этому принципу, вы и хорошую “карму” в переговорах наработаете, и великолепные результаты получите.

      • Eva

        Елизавета, благодарю! Видимо, пришло время освежить в памяти Кови! И особенное внимание обращу на системно-векторную психологию, о которой много слышала, но глубоко не изучала. Быстро считать психотип – это именно то, что нужно. Спасибо за заданное направление! И в отношении данного вопроса, и в отношении направления в жизни!!! Успехов Вам и Команде!!!

  • http://marinaudovenko.ru/ Марина Удовенко

    Вопрос СЧАСТЬЯ решается во все времена и не может решиться.
    Счастье человека в сердце его. Если там мир, то человек себя ощущает гармоничным и счастливым. Мира без Бога не найти. Можно и без, но это ВРЕМЕННО!
    А что касается России и уровня счастья у россиян. Мы сказочники, в своем большинстве. Нам нравится жить в иллюзиях, мечтать,лежа на диване. Знаете, этакое магическое мышление, сформированное еще с детства. Отсюда “туман” в голове, ожидание чуда, авось или еще чего. Но жизнь реальна, она заставляет проснуться. Проснулись, испугались, и опять придумали очередную сказку.
    К сожалению, это чаще ПРАВИЛО, чем ИСКЛЮЧЕНИЕ!

  • http://www.health4you.com.ua Наталья

    Елизавета, благодарю Вас за прекрасное начало недели! Ваша статья с утра наполнила мою голову позитивными размышлениями, гармонией и новыми стремлениями. Последний год я уделяла своему счастью очень много внимания, и усилия не прошли зря.Не перестану Вас благодарить, поскольку все это началось с знакомства с Вами. Вы стали толчком моих позитивных перемен в жизни. Я поняла, что моя главная цель в жизни – быть счастливой женщиной! И это у меня уже получается, практически, каждый день моей прекрасной жизни. Как бы не было тяжело и напряженно, каждый вечер у меня есть повод быть счастливой и благодарной за прожитый день!
    К Вам вопрос: как пробудить в человеке желание быть счастливым и делать что-либо для этого? Порой, наши близкие люди настолько зарываются в суету, что не видят свет в конце туннеля. Не ужели только критические ситуации способны натолкнуть на нужные ситуации?

    • https://www.elizavetababanova.com Елизавета

      Наталья, спасибо за такие теплые слова!

      Я столкнулась в своей жизни с тем, что невозможно помочь другому стать счастливым, если он сопротивляется.

      Мне очень повезло с мамой, и многие ее методы воспитания я использую в общении.

      Многие родители заставляют детей кушать, потому что боятся, что если их не заставить, они не поедят, а если не поедят, то не будут расти, как положено. Моя мама использовала другой прием. Если я отказывалась кушать, то она просто предлагала мне посидеть с ней и начинала кушать, смакуя и комментируя, какое вкусное блюдо у нее получилось. И я, смотря на нее, сначала просила попробовать, а потом положить мне мою порцию. При этом, меня никогда не заставляли все доедать. И у меня сложились здоровые отношения с едой.

      Я думаю, что на счастье можно только вдохновить. Например, прийти в гости с огромной улыбкой и сказать: “я тут ТАКОЙ семинар про эмоции посмотрела, так интересно, что у меня в голове очень многое поменялось. Я поняла… ” и поделиться парой фраз из того, что вас вдохновило. Но не больше. Это будет аналогично смакованию, но не запихиванию ложкой в рот того, что человек не хочет употреблять. Чем больше мы навязываем, тем больше отторжения. Чем больше вдохновляем и заинтересовываем, тем выше шанс “заразить” другого.

      • http://www.health4you.com.ua Наталья

        Елизавета, огромное спасибо за ответ!:-) Прочитала Ваше сообщение и осталось у меня ощущение, что поговорила с Вами лично. Мне очень приятно находиться в Вашей компании! Позитивного Вам дня!:-)

  • Dilbar

    Спасибо, Елизавета ! Пытаюсь понять диаграмму Фелисии Хапперт – и не могу. Пыталась в Интернете найти более подробное описание найти , но только на статью опорную наткнулась.
    Ведь даже люди с обычным психическим здоровьем могут испытывать периодически апатию и тоску или даже процветать…

    Что на диаграмме 100 % населения ( верт. ось ) ? Процветают и испытывают псих.расстройства одинаковое количество людей ? Если бы это было в виде пересекающихся окружностей, то может нагляднее было бы. О чём это ? Перечитала несколько раз именно эту часть – не прояснилась ситуация. Может, я что-то пропустила ?

    • https://www.elizavetababanova.com Елизавета

      Дилбар, я практически уверена, что диаграмма отражает среднестатестический показатель. Как вы верно заметили, наши эмоции варьируются, но если у человека в депрессии они будут между отметкой “крайне депрессивен” и “немного депрессивен”, то у здорового и оптимистичного человека они будует между “у меня все отлично и я счастлив” и “сегодня я устал или у меня был спад”. Но потом все равно получается средний бал. Таким же образом высчитывается наша оценка субъективного благополучия по методу Сони Любомирски (тест был на семинаре).

  • Людмила

    Здравствуйте Елизавета! Спасибо за интересную статью. Почему когда стоишь перед выбором начинаются метания от одного варианта к другому? Есть ли какие то правила как правильно принять решение? Есть ощущение что ты в тумане и идешь на ощупь. Что вы об это думаете? Спасибо большое.

    • https://www.elizavetababanova.com Елизавета

      Людмила, к сожалению вопрос задан не очень четко, но если я правильно вас поняла, то мой метод для принятия сложных решений таков: соединить интуицию с логикой. Пока они в конфликте, я стараюсь не действовать. Когда чувство ясно подсказывает мне направление, и я могу найти логические аргументы в пользу этого решения, то, значит, я на верном пути.

      • Людмила

        Спасибо большое!

  • http://vk.com/milana228 Милана

    Елизавета, спасибо за последние две статьи! Они просто мега суперские! И за вебинар спасибо! Я хочу выделить такой момент – вроде бы все согласны, что счастье не зависит от внешних обстоятельств, но при этом, везде, даже в статьях фигурируют таие выражения, как “достичь счастья”, “стремление к счастью” и подобные. Лично я уверена, что счастье – это выбор! Просыпаясь, мы делаем выбор – вставать злыми, ходить недовольными, целый день ждать окончания рабочего дня, а потом срываться на детей и мужа ИЛИ выбрать счастье(благоденствие)! Люди! Счастье – это ВАШЕ внутреннее состояние! Перестаньте его искать во внешнем мире или в других людях! ВЫ ТАМ ЕГО НИКОГДА НЕ НАЙДЕТЕ! Загляните в себя и сделайте выбор! Если хотите БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ – просто БУДЬТЕ ими!

  • Ксения

    Для меня СЧАСТЬ это мое состояние полного внутреннего спокойствия, даже когда внешне я реагирую на какие то моменты, внутри всегда полное спокойствие, я думаю что мы все живем в раю и хорошего в мире намного больше чем плохого, рай вокруг нас просто надо увидеть и почувствовать это. У меня есть свой маленький бизнес и я с 21 года занималась разными видами бизнеса и всегда работала на себя, сейчас мне 45 нам надо научится отпускать свои страхи и тогда состояние счастья придет к каждому кто этого реально захочет. Я всегда испытываю счастье, когда смотрю на небо, когда мою посуду и готовлю кушать, когда сижу и смотрю на море, когда работаю у себя в магазине продавцом 7 дней в месяц, а остальное время делаю то что мне нравится

  • http://anastasiascherbakova.com Анастасия

    Елизавета, спасибо! Поражает, с какой детальностью Вы прорабатываете материал и уделяете внимание всем деталям. Это очень приятно и вызывает глубокое уважение и восхищение.

    Я сама активно продвигаю важность положительных эмоций и жизни в удовольствие. Я делала видео на тему “Почему удовольствие – это ключ к успеху в жизни женщины”. Вы можете посмотреть его здесь: http://anastasiascherbakova.com/poluchaem-udovolstvie-v-lyuboj-situacii-ili-pochemu-udovolstvie-eto-klyuch-k-uspexu-v-zhizni-zhenshhiny/

    Я не читала книгу, на которую Вы ссылаетесь, отсуда мои вопросы. Мне показалось, что вспомогательные критерии во многом повторяют основные. Например, для меня смысл, цель = самоопределение или положительные эмоции – это результат оптимизма, психологической устойчивости и хороших отношений с людьми, но не ограничено этим. Мне интересно узнать, как Вы применяете эту систему в своей жизни? Что берете за основу как данность, а что нарабатываете и привносите за счет личного опыта?

    Спасибо за ответ!

    • https://www.elizavetababanova.com Елизавета

      Анастасия, как данность я беру только свои ощущения и выводы, полученные через собственный опыт. Книги, исследования – они хороши тем, что подкрепляют сделанные мной выводы.

      Многие сначала читают книги, потом получают опыт. У меня все наоборот. Сначала опыт, затем “результаты исследований.” 🙂

  • Клара

    Спасибо!!! Вы снова натолкнули на размышления.
    Я была очень счастливым Человеком (наверно мне так казалось).
    Затем развод, выход на пенсию, редкие посещения детей-они живут в другой стране и…. ощущение финишной прямой. Я знаю, что не тот пропал, кто с коня упал, а тот пропал, кто не встал.
    Как подняться? Где взять Цель , Мечту? Определить свою Миссию в этой ЖИЗНИ?
    Знаю, что жаловаться-жалить и себя и других- последнее дело. А вот сейчас прорвало. Задела, значит, Ваша статья, причитанная мною в Украине.
    До связи. С уважением-ЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ

    • https://www.elizavetababanova.com Елизавета

      Определить цель и понять мечту легче всего, проделав упражнение “День моей мечты”. О нем я написала в этой статье: https://elizavetababanova.com/realizaciya/goroskop.html

  • Ольга

    Здравствуйте, Елизавета.Пол года назад я ушла с интересной и успешной по мнению моих близких работы. Многим я до сих пор не понятна потому. что сейчас я без работы. А я все это время решаю,- где мое счастье) Мне нравится то, что Вы, Елизавета, делаете. Я прослушала вебинар, читаю Ваши статьи и открываю свои мысли…Думаю, что я хочу проводить треннинги для женщин и девушек, делиться своим опытом, знаниями, помогать узнавать свою женственность.Я репетирую свой треннинг, но мысли, что я не справлюсь, не дают мне смелости начать. Я продолжаю учиться, набираюсь знаний и уверенности. В Вашей статье я вижу и такие вопросы:что делать со счастьем, когда оно придет и как удержать его? Думаю, я сейчас испытываю состояние счастья,ну а,когда у меня все получится, я буду учиться, совершенствоваться,развиваться и процветать))Заниматься любимым делом и продолжать самореализовываться. Буду признательна за Ваше мнение.

    • https://www.elizavetababanova.com Елизавета

      Ольга, я думаю, вы на верном пути. Мне тоже было страшно написать свою первую статью, снять первое видео, провести первый тренинг. Страх, которые не парализует, а подталкивает становиться лучше и развиваться – показатель стремительного роста.

  • Светлана

    Спасибо, Елизавета, за статьи и вебинар о счастье.Конечно, вас очень радуют реультаты вашей работы -достижения ваших учеников, которые можно измерить результатом:успехом, воплощением своей мечты.Но поверьте, вы очень много даете и тем, кто не достиг (пока) громких успехов, а просто прочитав вашу статью ходит неделями и размышляет, заглядывает в себя, меняет свое отношение к людям и себе. Вроде и ничего особенного не достиглось. Но многим людям подарена улыбка, доброе отношение, позитивное настроение, внимание. Да уже то, что я не умерла от своей жизненной ситуации, а выжила, да еще и выглядеть стала лучше, спасибо вам! Мне не хватает розовых фламинго рядом.Но теперь я знаю, что они есть.

    • https://www.elizavetababanova.com Елизавета

      Светлана, вы не представляете, как вы тронули меня своим отзывом. Такие результаты для меня не менее ценны, чем все остальные: “подарена улыбка, доброе отношение, позитивное настроение, внимание. Да уже то, что я не умерла от своей жизненной ситуации, а выжила, да еще и выглядеть стала лучше.”

      Спасибо за ваши слова!

  • Юлия

    Моя подруга (украинка) живёт в Дании. Она определила датчан, как “пофигистов”, но не думаю, что им действительно всё не важно. Скорее всего, они не придают большого значения тем самым 10%, которые зависят от обстоятельств. Конечно, играет роль северный прохладный темперамент, но думаю,нам стоит поучиться относиться более спокойно, а по-возможности, с юмором, к тем обстоятельствам, что отнимают у нас счастье.

  • http://WWW.magicardi.com Ardi Galash

    счастье= это уметь быть благодарным за всё что есть, благодарить за то что жив, здоров или стремиться вернуть здоровье, молодость. Мы воспринимаем внешний мир через призму своих ощущений, а также своим внутренним видением воздействуем на внешние факторы, что внутри, то и снаружи, что внизу, то наверху, космос устроен как наше тело, когда поймём себя, поймём и мир вокруг себя, все наши проблемы, болезни, препяствия даны нам для нашего физического, умственного, духовного совершенства и правильно преодолев их используем как ступеньку для подьёма на другой уровень своего развития.

  • Наталья Дацик

    Елизавета, что,если нет главного критерия , который объединяет самых счастливых людей планеты,- хорошей социальной поддержки? Если в семье непонимание и не чувствуешь близких людей, и они не чувствуют? Если приходится “вариться” преимущественно в себе и говорить “ни о чем”? Интернет-сообщества хорошо, но все же для счастья этого мало…

    • https://www.elizavetababanova.com Елизавета

      Наталья, как здорово, что вы уже видите ценность созидательного окружения. Давайте начнем как всегда, с baby steps.

      1. Вы можете найти одну или две женщины в своем городе, которых интересуют темы саморазвития? Например, через форум или сайт подобной тематики. Да даже на моем сайте, почему бы не “бросить клич” и попробовать найти человека в вашем городе. С 1 подругой уже легче и веселее, с двумя – это уже клуб по интересам.

      2. Так постепенно вы можете расширять свое сообщество, приглашать на ваши встречи людей, которые вам кажутся интересными и которым вы тоже можете что-то предложить.

    • http://www.health4you.com.ua Наталья

      Наталья, как только Вы меняете свое мышление в позитивную сторону развития, подтягиваются подобные Вам люди! Это проверено! Предлагаю дружбу;-)

      • Наталья Дацик

        Спасибо! Буду Вам рада!

      • Наталья Дацик

        Спасибо! 🙂 Я рада Вашему предложению!

  • Ольга

    Это то, что моя голова искала уже долгое время.
    Именно та информация, которая мне нужна.
    Ответ, который был задан не сформулированным вопросом.
    Страхи… она и замораживают тебя, и заставляют двигаться дальше через усилие.
    Счастье должно быть больше страха. Желание быть счастливым должно заглушать тоненький, но настойчивый голос страха.
    Чего мы боимся? Почему мы боимся?
    Спасибо, что задаёте эти вопросы, даёте на них ответы, и, главное, заставляете задумываться о них…
    Мысль материальна, она привела меня к Вам, Вашей системе.
    Всё, что Вы делаете, помогает мне идти осмысленно, осознанно, но с желаниями, мечтами и чёткими целями.
    Спасибо Вам безграничное!

  • Наталья

    Елизавета, доброе утро! Спасибо за предоставленный семинар в записи.Очень внимательно его проработав я поняла и уловила, что же объединяет всех успешных людей, и мне стало на душе во много раз счастливее и радостнее, т.к. я осознала самое важное-я на правильном пути.Именно общение со своим соц.кругом делает меня счастливей и приближает к моей цели. И еще я поняла,что больше уже не надо искать( по крайней мере свое предназначение) а нужно практиковать, развивать то, что есть. И конечно же теперь мои действия согласовываются с 7 стратегиями для того, чтоб стать счастливее.
    Для меня самой приятно, что я отношусь к тому числу людей, которые среагировали на Ваш семинар . Проработала в спокойной обстановке и осознала, что мешало мне быть более счастливой последние пару недель. И сразу настроение резко поднялось, доля счастья выросла в разы. СПАСИБО ВАМ! И это не первый раз.Вы приходите с весточкой в самый нужный момент времени. И я допускаю, что очень скоро мы сможем более глобально работать, не пропуская не одно из Ваших занятий, а сегодняшние действия это только подготовка для серьезной работы завтра…
    Еще много раз Спасибо!!!

  • Анна

    Спасибо за информацию для размышления.
    Действительно, одна из ошибок, как мне кажется, думать, что счастье это всегда радость, улыбки и только розлвый-розовый мир…
    а на самом деле счастье многогранно, оно бывает разное, но оно так или иначе всегда присутствует в нашей жизни, особенно если снова вспомнить, как это, замечать прекрасные мелочи жизни

    К слову о вопросах и что ты делаешь, чтобы чувствовать себя счастливой.
    Во мне очень сильно НАДО. И порой я не делаю чего-то, что заряжает, делает счастливой, просто потому, что весь день или вечер ушел под НАДО, а время все-таки не бесконечно и в итоге ты ложишься спать…
    Вопрос как найти баланс между НАДО и своей “практикой счастья”

  • Svetlana

    Елизавета, Благодарю! Прочитав статью, ещё больше утвердилась в понимании Счастья. Оно для меня в Единстве с Богом! Понимание своего предназначения -это радостно, прекрасно. Его реализация вдохновляет, воодушевляет.
    Елизавета, Спасибо! Желаю Вам Удачи, Успеха!

  • Vanesa

    Всем здравствуйте!!! Спасибо БОЛЬШУЩЕЕ за статью!!! Статья заставляет задуматься, пересмотреть свои взгляды и пойти на «Апргейд Эмоций» (взвесила все за и против на счет модуля четвертого).
    А на апгрейде будет возможность корректно сформулировать свою индивидуальную программу или это только преимущество тех, кто будет на модуле? И как Вы считаете, если меня год назад хватило только на 10 дней на 30-day Challenge (я под номером 97) и моя декларация на 50% состояла из изменений эмоций (ПЕРЕСТАТЬ: бояться будущего и тормозить прошлым. ВНЕДРИТЬ: продуктивный час после пробуждения), стоит мне проходить этот апрегрейд? Мне очень хочется, так как больше ничего уже не мотивирует, не стимулирует, лень уже замучила.
    Смотрела интервью на телеканале Дождь с Татьяной Тарасовой, последний вопрос был: «Вы счастливы?». Она ответила: «Вы знаете, я счастливый человек, потому что я правильно, мне отец правильно выбрал профессию. Я не помню, как она началась, и когда она закончится. И, может быть, в своей профессии я не достигну большего, чем я получила. Но это удовольствие, эту любовь от учеников я получила в большом достатке. Но я осталась одна, я потеряла свою сестру, без которой мне очень тяжело жить, я потеряла своего мужа. Родителей мы как-то… они уходят, а я потеряла, и ничего не могла с этим сделать. И у одного, и у второго была самая тяжелая болезнь. Я была с ними. Поэтому сказать, счастлива я… но в профессии – наверное, да, очень.»
    Этот ответ также заставляет задуматься и сделать вывод, что когда нас спрашивают «а счастливы ли мы» – мы начинаем обобщать, и в целом давать оценку ситуации, в голове вспоминая лишь только лучшее. Конечно ее работа и есть ее жизнь со всеми сферами, и в общем она счастлива, но есть еще небольшое НО, которое у всех есть. Но только у одних время уже все вылечило и они даже при столкновении с НО – откидывают его, а у других, как у 67 летней Тарасовой, НО еще болит.
    И еще одни вопрос: Вы на комментарий 11. Eva посоветовали системно-векторную психологию. А какого автора (Толкачев, Бурлан) вы имели ввиду? Спасибо за ответ.

  • https://www.elizavetababanova.com Елизавета

    Vanesa, с модулем, конечно сформулировать программу будет намного легче.

    Бесплатный челендж доходят до конца только самые сильные, 5% от всех участников. В Апгрейде финишируют около 50% участников, вероятно, потому что они платные, посты более информативные и практики более стимулирующие.

    Если вам ничто другое не помогает, конечно, я рекомендую “Апгрейд Эмоций” вкупе с модулем.

    По СВП: я обучалась у Юрия Бурлана и Вячеслава Юнева. Самое лучшее, в вашем случае — послушать их обоих в бесплатном доступе и выбрать себе того, кто больше срезонирует. В СВП есть и другие «живые» учителя, но я с ними не знакома.

  • http://www.marialedda.com Мария Ледда

    Елизавета, прекрасная статья, подтвержденная исследованиями и фактами! Странно, что я на диаграмме не нашла Италию. Думаю, они где-нибудь в середине были бы или ближе к верхушке по уровню процветания. Итальянцы прекрасно живут и чувствуют себя счастливыми во многом благодаря сплоченности семейных кланов. А русским, в поисках лучшей жизни, свойственно разрывать семейные связи с родными и уезжать в далекие края. Конечно, можно открыть счастье в себе, будучи одному. Но когда за спиной защита в виде семьи, то чувствовать себя защищенным, нужным, любимым намного легче.

  • http://www.marialedda.com Мария Ледда

    … вообще, чувство и количество счастья можно увеличивать в течение жизни. Я такой вывод сделала для себя. Например, 5 лет назад я тоже, помню, была очень счастливой. Но сегодня я намного счастливее. И, подозреваю, что лет через 5 буду еще более счастливой, чем сегодня. Так что жизнь после счастья ЕСТЬ!

  • http://dekodom177.ru/ Ирина

    Спасибо за статью, Елизавета! Наводит на размышления… Жаль только что в опросе не участвовала Италия, уверена она была на на первом месте! Обожаю эту страну и людей, итальянцы очень позитивный народ, процент страдающих от депрессии там самый низкий в Европе. Каждый раз когда я там бываю испытываю прилив счастья))), это не эйфория…, просто многие вещи которые мне нравятся сосредоточились в одной стране… история, архитектура, дизайн, стиль, мода, кухня, язык, мужчины ;))) Даже воспоминания об этой стране дают мне массу положительных эмоций!