10 способов выйти из апатии: что делать, если все надоело

Что делать, если все надоело?

Для многих весна – время обновлений. Пора новых впечатлений, открытий, начинаний. Время расцвета не только природы, но и нашего возрожденного энтузиазма к жизни. Но вдруг вы одна из тех, до кого весна «еще не дошла».

Если вам все надоело, в вашем сердце не чувствуется жажды новых подвигов, а текущие реалии вашей жизни оставляют желать лучшего – намного лучшего – что делать? Если все надоело и вы не знаете как справиться с апатией,  ничего особенно не радует, если краски жизни померкли, вот мои рекомендации:

Способ 1. Отключитесь от Интернета

Особенно от новостей. Как бороться с апатией, когда со всех сторон вы получаете потоки негативной информации. Меня поражают известные, влиятельные люди, пишущие и говорящие о «xаосе ненависти», разжигаемом СМИ в последние годы.

Поражаюсь я не нескончаемому и неуправляемому потоку информационной грязи (это закономерно для сегодняшней стадии развития человечества), а тому, что эти известные, умные люди, тыча пальцем в других и осуждая их за негатив, сами постоянно подливают масло в этот ядовитый коктейль пессимизма.

Я призывала и продолжаю призывать вас не поддерживать разрушительный «эгрегор» страха, взаимной клеветы и отчаяния. Я надеюсь, вы уже проверили на себе убеждение, которое мы неоднократно обсуждали с Борисом Поздняковым на «Беседах с миллиардером», что «внимание – это единственное, чем мы можем управлять».

Пианистка Алиса Херц-Зоммер, пережившая холокост, говорила: «Я смотрю туда, где хорошо.» Это вроде бы тривиально – чтобы нам стало «хорошо», чтобы у нас появились созидательные желания и энергия для их реализации, нам надо направлять внимание на «хорошее». Для кого-то это может показаться утопией. На самом деле — это спасение нашего индивидуального и общего сознания от информационных вирусов, порождаемых СМИ и социальными сетями.

Так что, очевидным ответом на вопрос “Как избавиться от апатии?” будет “Абстрагируйтесь от лишнего негатива”. В жизни иногда и так возникают неприятные ситуации. Зачем же искать их еще и в новостях? Пусть причинно-следственная связь внимания и качества жизни очевидна для многих, на практике может оказаться, что управлять вниманием не так просто. Мозг, приученный к ежедневным негативным новостям и бессмысленному потоку социальных сетей, также зависим от них, как наркоман от ежедневной дозы.

Поэтому для начала в течение недели начинайте день не с соц. сетей или новостных сайтов, а с чтения духовной литературы, блогов по саморазвитию, с TED-выступлений и всего того, что может настроить вас на конструктивное мышление и плодотворную реализацию. Все эти материалы помогут вам бороться не только с апатией, но и ленью.

Попробуйте хотя бы первый час каждого дня впускать в себя только созидательные идеи. Вы увидите, как резко изменится качество вашей жизни.

Вопрос “Что делать, когда все надоело?” отпадет сам собой, ведь у вас будет достаточно энергии для достижений. Еще лучше, если вы внедрите «час настройки» в первый час своего ежедневного бодрствования. Мой утренний «час настройки» выглядит так:

  • проснулась – еще в полудреме прослушала 6-минутную аудио медитацию-настройку на день;
  • контрастный душ;
  • некоторые процедуры для тонуса;
  • 15-30 минут движения (одно из или всего понемногу: прогулка, прыжки на батуте, танцы, йога);
  • дыхательная практика;
  • медитация в тишине.

После такого «часа настройки» я встречаю день осознанно и с предвкушением созидательной работы.

 

Способ 2. Обновите себя

Второй эффективный способ, который стоит применить когда вам все надоело—  измениться. Самое очевидное и простое – внешнее изменение: сделайте новую прическу, обновите гардероб, пойдите в спортзал, похудейте. Но как побороть апатию, если уже не спасает ни новая прическа, ни новое платье.

Изменить свою систему ценностей и мышления, внедрив в жизнь принципы, которые будут способствовать, а не препятствовать успеху и реализации. Сделать это, правда, намного труднее.

Отличное упражнение для этой цели: пропишите улучшенную версию себя – кем вы могли бы быть, если бы вы максимально раскрыли свои таланты и развили способности. А потом задайте себе вопрос: как мыслит и как действует такой человек? Пропишите эти мысли и постройте свои действия в соответствии с ними.

 

Способ 3. Разберите завалы и сделайте тщательную уборку в доме

Еще один действенный способ, который стоит перечислить при ответе на вопрос “Как побороть лень и апатию?” – сделайте тщательную уборку. Периодически в нашем пространстве накапливается хлам и мусор, который со временем препятствует свободному потоку энергии. Если вы располагаете средствами, тщательную уборку может сделать кто-то за вас.

Но даже если вы можете позволить себе домашнюю работницу, самостоятельная уборка может быть более эффективна в качестве системы зажигания вашего внутреннего двигателя. Вот еще несколько дополнительных идей для очищения своего пространства:

  • Разобрать старые бумаги и выкинуть все лишнее;
  • Раздать одежду и обувь, которую вы не носили последние 2 года;
  • Помыть окна;
  • Отполировать кухонную утварь;
  • Разобрать ванную комнату и выкинуть все баночки, где что-то еще осталось «на дне» и что уже давно заменено новым.

 

Способ 4. Почистите компьютер

Вам будет очень тяжело справиться с апатией, если вы не приведете в порядок свой компьютер. Компьютер, также как и наше пространство – не любит мусор. Он не только будет виснуть от чрезмерного количества файлов, но и просто мешать продуктивности, постоянно отвлекая на лишние документы, фотографии и т.д.

Недавно я случайно стерла все фотографии на своем макбуке, сделанные за последние 2 года (70 гиг!). Сначала я ахнула и дико расстроилась, но потом, почувствовала какую-то легкость и освобождение от прошлого. Сейчас передо мной – белое полотно (и пустое приложение «айфото»), на котором я собираюсь рисовать свою новую жизнь.

 

Способ 5. Пойдите на прогулку

А еще лучше, сделайте прогулку этаким ежедневным ритуалом – гуляйте (если погода позволяет, на свежем воздухе) каждый день по 30-60 минут. Это может восприниматься как еще одна тривиальная рекомендация.

Но простая прогулка дает очень много – прилив энергии для тела, улучшенную циркуляцию крови, а как следствие – дополнительное питание клеткам мозга и прилив вдохновения, активизируя таким образом потенциал наших намерений. Ежедневные прогулки помогут вам победить лень и апатию в себе, а также будут перезаряжать вас энергией.

 

Способ 6. Увлекитесь хорошей книгой

Если ваша апатия и состояние “Ничего не хочу делать” не проходит, то обязательно почитайте «Атлант расправил плечи» или «Источник» Эйн Рэнд (или подобное) и вам захочется сделать что-то грандиозное в своей жизни. Главное, после прочтения, помнить про «baby steps» – никто не становится героем за одну ночь. Герои рождаются в ежедневных конгруэнтных действиях.

 

Способ 7. Приготовьте изысканный ужин

Для семьи, для друзей или просто для себя. Скука говорит о том, что вы давно не испытывали ярких вкусов жизни. Еда – один из наших самых первобытных инстинктов, а с помощью сегодняшнего разнообразия продуктов и пряностей, можно наполнить свою жизнь ароматом не только привычных голубцов, но и чего-то экзотического. Вы спросите, как вообще  можно избавиться от апатии и лени при помощи кулинарии?

Для вдохновения расскажу вам о Саше Мартин — автора блога Global Table Adventure. Саша живет в Тулсе, Оклахоме и несколько лет назад придумала такой способ «виртуальных путешествий»: один раз в неделю готовить для своих близких новое блюдо из разных стран, в алфавитном порядке.

Она начала с Афганистана и первым ее блюдом стало sabse borani —  закуска из шпината и йогурта. Закончила Саша рецептом из Зимбабве.

На весь проект ушло 4 года, в течение которых она еженедельно делала шаг к своей долгосрочной цели. Когда у Саши возникла идея кулинарных приключений, ее дочке было всего 6 месяцев, поэтому за первые 5 лет своей жизни девочка попробовала блюдо из каждой страны (как же это прекрасно, согласитесь?!).

Муж Саши, несмотря на то, что американский гамбургер с картофелем были его любимой едой, поддержал энтузиазм жены, внеся свою лепту в проект как фотограф.

На сайте Саши я нашла промо ее первой книги с замечательным названием «Life from Scratch».  Я не перестаю удивляться, каким образом хобби может преобразовать жизнь человека, наполнив ее новым смыслом и драйвом. Ну как, вам уже удается справиться с апатией? Вопрос “Что делать, когда все надоело”  начинает немного отступать. Не правда ли?

 

Способ 8. Вспомните список своих 100 целей

Если у вас такого списка нет, напишите его. После формирования списка, создайте намерение либо реализовать, либо максимально приблизиться к одной из своих 100 целей за следующую неделю или месяц. А теперь JUST DO IT! И вы увидите, как ваша жизнь сразу же наполнится смыслом.

 

Способ 9. Сделайте что-то крайне несвойственное для себя

Вам все еще все надоело? Если вы все еще серьезно думаете, как выйти из апатии,  тогда не просто выйдите из зоны комфорта, а поведите себя совершенно противоположно. Вы по природе скромняшка? Сделайте вызов своим принципам и заговорите с незнакомцем или незнакомкой.

Для скромной девушки самостоятельно познакомиться с мужчиной рискованный шаг.  Если вы обычно инициативны и общительные, попрактикуйте медитацию и глубокую интроспекцию. Найдите то, что развернет вас на 180 градусов и покажет вам одну из неизведанных или незадействованных граней собственной личности.

 

Способ 10. Порисуйте

Пусть это будет криво, косо и на уровне 5-летнего ребенка. Нам важен не результат, а процесс. Рисование активизирует креативную часть головного мозга. Чтобы выйти из цикла скуки, надо взбудоражить свое творческое начало.

Отпустив «цель», нарисовать что-то «красиво» и позволив себе творить просто ради самовыражения, мы попадаем в параллельную реальность, где все, что от нас требуется – отключить ум и не мешать природе реализовываться через нас.

Вот мои 10 рекомендаций, но это только основные среди множества эффективных способов завести внутренний моторчик и наполнить жизнь новыми впечатлениями.

А какие рекомендации можете дать вы для выхода из цикла скуки и попадания в состояние потока? Что сработало в прошлом для вас? Поделитесь своими идеями.

Если вам нужна поддержка, чтобы выйти из апатии и избавиться от усталости, если вы хотите проживать каждый день на полную и реализовывать свои цели и мечты, регистрируйтесь на мой бесплатный мастер-класс “Как за один год изменить все в своей жизни к лучшему”. Вы прекратите сливать свою энергию и начнете действовать.

Программа поможет сделать положительный настрой фундаментом вашей жизни. А как нам уже известно, счастливые люди намного быстрее добиваются успеха во всем.

  • Gala

    Как вовремя появилась Ваша статья, Елизавета!
    Вы правы, пора заряжать моторчик. Последние дни мне как-то не очень везет.
    1. Задумала переехать – не переехала.
    2. Хотела поменять работу- нет откликов на мои резюме. Или отказ.
    3. Решила заняться личной жизнью – одно свидание и мужчина больше не звонит.

    Но главное -я не чувствую, что я нужна. Пример: К Новому Году по своей инициативе взяла шуточные интервью у сотрудников фирмы ( исключительно добровольно!).
    Записала на планшет, потом с ребятами с It- отдела смонтировали и выложили с временным доступом. Ни одного отклика. Если спрашивала, понравилось ли, отвечали: “Да, классно! Вопросы смешные! ”

    Другой пример: В начале года мы подводили итоги и строили планы на будущее в нашем клубе бега. Я – официальный фотограф клуба. Хотя фото могут делать все. В виде отчета сделала коллаж по всем более-менее симпатичным фото за год. Вместе с деревянной рамкой я заплатила около 800 рублей. Предложила приобрести- нет желающих. Оставила себе.

    Сейчас делаю для клуба футболки. Нужен определенный формат , чтобы напечатать наш логотип на футболках. Написала общее письмо с просьбой помочь – ни одного отклика. Вот и думаю – ничего у меня не получается. И ничего я больше НЕ ХОЧУ.

    Но я знаю, что это неправильно! А как правильно провести перезагрузку -учусь у Вас.

    • Люси.

      Как говорит Борис: ” все что мы можем – это управлять своим вниманием” и “что бы полюбить результат – сначала нужно полюбить процесс” . Переведите свое внимание на процесс и наслаждайтесь им. Вам не так важны отклики, как сам процесс. Ведь в нем и есть вся услада. Мне это помогло может и Вам поможет.

    • Екатерина

      Не останавливайтесь!Делайте, то что Вам нравится с удовольствием!
      Вы делаете для себя))
      Может ваше окружение озабочено своими проблемами или равнодушны к фото))

  • Люси.

    Доброе утро Елизавета, команда и все-все-все!)) Прогулки на свежем воздухе – это очень мощное средство для перезагрузки. Если в моей жизни начинаются “заторы”, упадок настроения или только повеяло чем-то грустным первым делом иду на прогулку! Подзарядка обеспечена, да и мысли упорядочиваеются при ходьбе. Если это не помогло, то перехожу к более сильным методам, но как правило это помогает. И я за зарядку по утрам. Если нет времени на медитацию, спорт зал и прочее. Элементарный набор движений, как в детском саду. Если их делать по утрам, то жизнь становится радостней. На все это уходит 5-ть мин максимум, а жить хочется в 10-ть раз больше. Всем продуктивного дня и успехов в достижении намеченных целей.))

  • http://www.marialedda.com Мария Ледда

    Спасибо за статью, Лиза! Дети – очень мощный стимул к прогулкам. Только благодаря им, я часами провожу на свежем воздухе, играю в прятки, катаюсь на роликах и велосипеде. Если бы не они, то сидела бы сиднем дома. Благодарна им!

    С Весной вас!

  • http://www.miracle-today.ru/ Elena

    Спасибо! Простые, но ценные мысли и дела!!!

  • Тамара

    Как приятно получить с утра интересную и полезную статью от Елизаветы!
    Не могу сказать, что у меня состояние апатии, нет, сейчас весна и у меня в душе потихоньку начинает все расцветать, тем более мое физическое состояние постоянно напоминает мне об этом. Но до чего же приятно проснуться утром, убрать в квартире, а потом сесть и почитать с чашечкой чая и вкусным бутербродом с медом!
    Очень многие советы я уже внедрила в свою жизнь. И пусть такие мелочи как, например, уборка квартиры, но это мне доставляет удовольствие. Я обожаю убирать в нашем гнездышке. Для меня это не просто уборка, а такой ритуал, во время которого, я разговариваю с цветами, ухаживаю за ними (в благодарность за это мои орхидеи цветут обильно), складываю разные бумажки, мою обувь. В последнее время я уж стала выходить за пределы квартиры, то окно помою в подъезде, то подмету. Я не думаю, что у меня синдром уборщицы, просто я люблю очищать свое пространство и получаю от этого удовольствие. Честно говоря, я бы никогда не хотела, чтобы в моем доме убирал чужой человек.
    Тоже самое я могу сказать о готовке, о чистке компьютера, о прогулках на свежем воздухе и разгребании завалов! Ну а почитать интересную книгу, это просто блаженство, которое уносит меня в совершенно другой мир!
    А вот что касается новостей и соц. сетей, то на самом деле, часто ловлю себя на мысли. что это просто надоело. Я не выношу телепередачи, и не смотрела бы их, но муж смотрит все новости и все, что связано с Украиной. Я понимаю, что там все плохо, мы сами видели войну и знаем, что такое – потерять все и остаться ни с чем, но такое ощущение, что наши каналы просто смакуют все эти отвратительные темы.
    С весной вас Елизавета и команда, пусть она всегда будет в вашем сердце и мотивирует на еще большее количество проектов!

  • http://purfemme.ru Наталия

    Отличная статья. Все просто, а главное действует. По своему опыту знаю. Но мои попытки изменить свое состояние, которое мне ооооченьне нравится, тормозят мои родственники, при чем от которых нельзя избавиться. Вот поэтому вечная война с чужой депрессией, апатией и агрессией.

  • http://purfemme.ru Наталия

    Очень не нравится мое состояние.опечатка

  • Оленька

    Спасибо большое за статью. Получила ее в рассылке как раз в нужный момент, за что премного благодарна. Недавно перечитывала статью Ольги Валяевой 333 способа пополнения женской энергии. Возможно кому-то пригодится: http://www.valyaeva.ru/333-sposoba-popolneniya-zhenskoj-energii/

  • людмила

    Спасибо Елизавета ! Статья на все 100,настрой всегда важен.

  • Наталия

    Спасибо! Так и живу!

  • Оксана

    Добрый день, Елизавета!
    Весьма актуальная статья!Я сама нахожусь в подобном состоянии, когда ноги на автомате несут на работу, на работе привычные манипуляции и разговоры, хотя личная жизнь наполнена всевозможными делами: от прогулок и встреч с друзьями до испытаний себя в новых видах спорта, но все же хочется чего-то еще, чего-то большего и более интересного.
    Не так давно начала замечать, что более избирательно отношусь к книгам и фильмам – если не нравится, не захватывает перестаю читать или смотреть (а раньше недосмотренные фильмы и книги оставались в разуме как некие “висяки” – теперь понимаю, если не увлекает, значит не нужно).
    Согласна на счет СМИ и телевидения! у меня очень легко получилось отказаться от просмотра новостей, ток-шоу и сериалов, сейчас единственное, что мне нравится смотреть по ТВ – это рассказы о путешествиях и научные документальные фильмы.
    Прочитав Вашу статью, вспомнила, что когда-то у меня была традиция по пятницам готовить необычные блюда, о которой я к сожалению почему-то забыла… (можно снова ее возобновить! 🙂
    Из того, что помогает лично мне это, несомненно: творчество, движение (спорт, прогулки, активный отдых), новые виды деятельности (к примеру, недавно опробовала свои возможности в игре “60 секунд” – это аналог игры “что? где? когда?”, в “квест-комнатах”, начала рисовать картины маслом).
    А еще я очень люблю прокатиться на лыжах 5-6 км по лесу. Я получаю от этого невообразимое удовольствие! Так как помимо физической нагрузки, это еще и прогулка на свежем воздухе по волшебному красивому лесу.
    И знаете что удивительно? Что таких как я достаточно много, и я практически каждые выходные вижусь с одними и теми же людьми разных возрастов, которые разделяют мое увлечение. Когда мы видимся, улыбаемся друг другу – что вообще-то несвойственно русским, но в лесу царит совершенно другая атмосфера нежели в городе).
    Ну а летом мне нравится ходить бегать в тот же лес, где пахнет хвоёй и поют птицы или выходить на пробежки по набережной.
    Еще очень действенными способами отдыха и обновления являются – баня и массаж!

  • Вероника

    Спасибо, Елизавета! Очень вдохновляющая статья, из списка уже делаю: занялась телом, рисую, начинаю рано вставать (в процессе), вспомнила свои 100 целей. А все остальное буду внедрять 🙂 еще раз, спасибо, за такие простые известные, но забытые вещи!

  • Марина

    Спасибо за статью 🙂
    Елизавета, удаленные фотки можно восстановить. Если хотите, могу помочь ))

  • Екатерина

    Елизавета ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
    ОТЛИЧНАЯ СТАТЬЯ)))

  • Елена

    Я читаю, и у меня мурашки по коже! Гениально все,переворачивает в голове все буквально,хочеться жить,жить по-новому,думать по-новому.Сколько ценного,такого нужного,необходимого просто каждому(я уверена)из нас.Кажется,что уже давно все сказано,написаны все правила,даны все инструменты…но-наша Елизавета-это неисчерпаемый источник,щедрый,бодрящий,чистый!Это ж как нужно любить свое дело,чтоб так мастерски менять сознания людей! Я задумалась,а была ли бы я сейчас такой,если б не знакомство с Елизаветой?Это с Вами я научилась любить жизнь,управлять временем,наслаждаться работой,уметь отдыхать,ценить людей и события…,это с Вами я читаю шикарные книги и смотрю фильмы,вижу и слышу беседы с уникальными людьми,путешевствую,смеюсь,мечтаю,учусь…и в общем-живу! Мне без Вас-никак! Спасибо,что Вы есть!

  • Татьяна

    Рисовать действительно помогает, рисуем вместе с дочей (ей почти 6 лет) по урокам Даши. У меня получается и дочке очень нравится и никакой апатии. Всем советую.https://www.youtube.com/channel/UCZ_sZmJcADBgqTGucG-IVUQ

  • http://vk.com/id22029168 Ляззат Айтмухамбетова

    Огромное спасибо за такую полезную информацию!!!

  • http://vk.com/id172078603 Елена Рачеева

    А я в такие моменты танцую! Наряжаюсь и иду на дискотеку, и отжигаю по полной, но без алкоголя – он только усугубляет и без того упадническое настроение – закрываю глаза и танцую так, как будто я в зале совершенно одна. Обыкновенно собираю достаточное количество комплиментов, заинтересованных взглядов, внимания.Очень помогает. Домой не иду, а лечу, словно крылья выросли за спиной! И просто хочется жить дальше!

  • http://vk.com/id26759095 Tikhomirova Elena

    Рекомендации давно уже многописанные и всем известные

  • http://vk.com/id223088550 Ольга Голубко

    Уже несколько лет не смотрю новости. Если муж включает, просто ухожу от телевизора. Не хочу видеть этого всемирного хаоса. Совсем не интересуюсь и не разбираюсь в политике. Многих это возмущает, а я не знаю ни лиц, ни фамилий политиков. Вот не хочу вникать и все

    • http://vk.com/id69138172 Ольга Салтовец-Кротова

      А я переживала,что я одна такая. Никого не знаю в лицо, не знаю где, кто и когда кого взорвал, на кого напал и какие санкции выдумал. А все вокруг меня стыдят, что я не интересуюсь своей страной,не патриотична и что это эгоизм с моей стороны не интересоваться мировыми новостями!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/605481729792951/ Ekaterina Seehaus

    Еще один отличный способ это взять в руки цветы и сделать из них композицию. Но не “веник в вазе” а что-то свое, выражающее вашу сущность. Пусть это будет веточка подобранная на обочине или цветущий сорняк – это не важно. Важно то, что вы находите контакт с таинством бытия через одно из его прекраснейших творений.

    Это своего рода динамическая медитация. Жизнь цветка коротка и прекрасна. И это отличное напоминание о скоротечности нашей жизни. И о том, как у нас нет времени на апатию и нытье.

    Я сама серьезно занялась икебаной 8 лет назад. То, что началось как хобби, полностью изменило мою жизнь. Красота спасет мир – я понимаю теперь, что под этим подразумевается.

    Пробуйте и наслаждайтесь!

  • http://vk.com/id419574651 Хуршида Жураева

    Спасибо Вам!!! Очень полезная статья)

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/130083757727643/ Lisa Green

    Спасибо! Оставляю в подборках вдохновлялок! Особенно понравилась идея с блюдами из разных стран )))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/511117539224665/ Алёна Лихацкая

    Спасибо большое за статью! Очень актуальная тема для меня сейчас, взяла несколько идей на заметку! 😊

  • http://vk.com/id155061564 Анна Бондарева

    Ваша статья – полная ерунда. Она годится лишь для тех, кто придумал себе апатию.

  • http://vk.com/id170814355 Валя Татаринцева

    Прекрасные советы, практичные. Все знакомо, но в минуту тупика оччччень кстати.Жаль только, что нет аудио версии.Послушать несколько раз было бы комфортнее и эффективнее. Спасибо, Елизавета))

  • http://vk.com/id250982711 Ольга Горохова

    спасибо за статью очень полезная и очень интирестная статья

  • http://vk.com/id1573233 Анна Аншакова

    Искупайтесь в речке, озере,море или океане. В общем, живом водоеме. С благодарностью и любовью к природе, она отвечает сразу же!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1482120808566956/ Kristina Storozhenko

    Елизавета – благодарю Вас ))) Распечатала Вашу статью в цвете и все инсайты выделила разноцветными маркерами, и выписала в свой блокнот ЛГВЖ-2018
    Внедряю сегодня же ))) И вписала утренние практики на завтра!!!

    С огромной благодарностью за вдохновение,
    и пусть Ваши месты и желания исполнятся )))
    Кристина.

  • http://vk.com/id16116470 Янон Зурбаган

    Сходить на рукодельный мастер-класс, их сейчас великое множество.

  • http://vk.com/id167851211 Анна Якимова

    Спасибо за статью. Очень полезная информация для меня.

  • http://vk.com/id286091652 Лариса Секулич

    Спасибо за ваш труд!

  • http://vk.com/id195162324 Александр Вощиков

    ой блять идите наХуй со своими советами в списке только котенка купить не хватает!!! наХуй наХуй наХуй наХуй наХуй наХуй наХуй

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/442281152795115/ Vladislav Nichik

    О боги… какое отношение эти “Советы для скучающих”, имеют к апатии? Вы хоть понимаете, что людям в этом состоянии, требуется волевое усилие, чтобы просто приготовить себе поесть и убраться в доме? Какие ещё в черта “100 дел”? Чтобы ещё больше по наклонной скатиться, видя, что ничего не способен сделать?

  • http://vk.com/id15033864 Валентина Столбова

    Дельные советы) применять их просто, для себя подчеркнула новый подход –
    Способ 9. Сделайте что-то крайне несвойственное для себя.

  • http://vk.com/id18368092 Юлия Ионина

    Какие-то очень тухлые советы, которые можно в любой статье по выдаче на данный запрос найти.

  • http://twitter.com/Onick_m Onick

    Из-за копирайтинга весь интернет завален статьями наполненными банальщиной. Все потому что платят не за содержательность, а за количество символов. Статья не имеет отношения к апатии.

  • http://vk.com/id138810258 Алексей Иванов

    Советы гавно.Пойду лучше застрелюсь,больше толку будет чем от этой статьи ))))

    • http://instagram.com/koshkarujaja Irina Ostapenko

      Солидарна

    • http://vk.com/id217976461 Ангелина Фисюк

      Ахахах, ору

  • http://vk.com/id134783475 Наталья Васильева

    Мне ,это как мёртвому припарка.Вообще , ну никак.

  • http://vk.com/id435802738 Денис Винн

    Какие-то идиотские советы. Ни одна статья в интернета не сделает вас увереннее, не избавит от апатии, и, тем более, депрессии. Лечится все препаратами, либо, само пройдет. Что крайне редко бывает.

  • http://vk.com/id253004112 Drakiny Deriv’era

    Совершенно идиотские советы от человека, который, кажется, не знает, что такое апатия. От балды

  • Екатерина Соколова

    Мне нравится статья. Часть из этих советов я опробовала еще до этой статьи, просто моя апатия случается скачкообразно, и я зашла сюда в поисках новых советов. Только ленивый будет ругать эту статью и говорить, что она не работает. Да вы и пальцем не пошевелили, чтобы сделать усилие над собой и начать хотя бы рисовать.
    Небольшой совет от меня: если действительно всё достало, надоело и энергия на нуле – сходите к эндокринологу. Возможно, проблема в щитовидной железе.

  • http://vk.com/id483462992 Ртур Ерентьев

    Ну и чо это, фигня какая то

  • Жанна Детушева

    Спасибо Вам! Вы молодец!!!!

  • elya elya

    У вас какая-то неправильная апатия, раз вы что-то берете и делаете.
    Ни одного намека на поход к тому же эндокринологу, зато миллион бесполезных just do it. Херня, а не статья.

  • Karina Cherednichenko

    У каждого ведь свои методы борьбы с апатией. Меня танцы спасают и Нейроплант. Последний принимаю по назначению врача. Настроение стабилизируется, уходит вялость, сонливость, жизнь снова становится яркой и интересной. Привыкания не вызывает, что немаловажно!

  • Ksenia Ausheva

    Сделайте это слелайте то, а если даже желания нет это делать, ни готовить ни рисовать. Раздражает и апатия ко всему

    • Эмма Лоуренс

      Так заставь себя что-то начать делать. Думаешь, апатия проходит сама? Мы сами загоняем себя в нее. Поэтому должны приложить усилия, чтобы избавиться от нее. Вот тебе выше 10 советов, как делать первые шаги.

  • Ольга Агапитова

    Знаете что, мне 61 год, я на антидепрессантах. Подруг нет. Увлечений нет. Маме 85 лет. С сестрой отношения не поддерживаем. Дочь работает, ей не до меня. Она хочет устроить несложившуюся личную жизнь. Её дочь, то бишь моя Внучка до недавних пор была единственной моей отдушиной. Но сейчас ей 12 и я уже не нужна.
    В апатию впадаю очень часто. Вот и сейчас, лёжа на диване думаю, как от неё избавиться.