Как часто вы беретесь за новый проект, но уже через неделю “забываете” о приоритетах?
Как часто вы с энтузиазмом начинаете внедрять занятия фитнесом, но спустя 2 дня забрасываете свои новенькие гантели, коврик для йоги и карту спортивного клуба.
Как часто, спустя неделю идеального питания, вы “вдруг” срываетесь на шоколадку или картофель фри?
Хотели бы вы изменить свой подход и начать доводить до конца поставленные цели?
В течение последних 15 лет я тестировала различные способы самомотивации и пришла к тому, что есть только 3 причины, почему мы не делаем то, что мы намереваемся.
Но если правильно их проработать, эти же самые причины могут стать для нас естественными источниками долгосрочной мотивации.
В этом видео я рассказываю о 3 источниках:
А теперь я хочу услышать от вас! Бывают ли у вас проблемы с мотивацией? Нашли ли вы в одной из трех причин свою? Какой из источников вы планируете активизировать, чтобы достичь желаемых целей?
На мастер-классе «Как за 1 год изменить все в своей жизни к лучшему» мы прорабатываем такие важные для женщин темы, как здоровье, энергия, красота. За эти 12 недель мы мотивируем себя вести здоровый образ жизни, вырабатываем полезные привычки без стресса, учимся любить, а не насиловать себя правильным питанием и спортом.
Кстати, я опубликовала новую статью «15 способов себя мотивировать» , в которой вы также найдете полезные советы по мотивации.
