Не важно, по какому пути движется ручей, спускаясь с горы, рано или поздно его капли достигнут океана.
Так же и человек: каким бы путем он ни шел по направлению к высшей цели своего существования, по какой бы траектории ни двигался, рано или поздно он ее достигнет.
Что такое духовное развитие
Каждый из нас дает собственное определение понятию “духовное развитие” и подразумевает под этим разные качества. Для кого-то на первый план выходят безусловная любовь, милосердие и доброта. Другие видят главную ценность в опыте молитвы и медитации. Кто-то решает проявить свою духовную практику через аскезу и отказ от материальных ценностей. Некоторые бросают силы на создание успешного бизнеса, который тысячам людей даст возможность зарабатывать и менять мир к лучшему. И для них это тоже духовное развитие.
Мои инструменты для духовного развития
Это лишь 5 основных техник, которые я использую в своей жизни. Конечно, список возможностей для духовного роста и развития качеств духовной личности ими не ограничивается.
1. Учитесь каждый день
Минимум час в день читайте книги, слушайте лекции, смотрите видео и по возможности общайтесь вживую с учителями и мастерами. Если вы не знаете, в каком именно направлении хотите развиваться и как проявить свой потенциал, пробуйте разные варианты — наш мир многогранен, всегда есть из чего выбрать.
2. Найдите учителя
Найдите мастера, который ответит на ваши вопросы. Сейчас практически у каждого из нас есть доступ к учителям со всего мира — мы можем участвовать в онлайн-занятиях, посещать живые семинары и лекции или задавать вопросы в социальных сетях.
Не ждите, что учитель найдет вас сам, проявите инициативу, вложите время и усилия, чтобы построить отношения с человеком, духовные качества которого являются для вас ориентиром.
3. Проявляйте заботу о других людях
Чтения книг, молитвы и медитации мало чего стоят, если свой обычный день вы проживаете, думая исключительно о своих интересах и игнорируя потребности других.
Большинство духовных школ, несмотря на различия, сходятся в одном принципе – “что посеешь, то и пожнешь”. Проявляя доброту и заботу о других, мы создаем причины того, что и в нашей жизни будет больше доброты и любви.
4. Делайте заметки и записи
Старайтесь конспектировать основные мысли во время обучения.
Я всегда записываю главные тезисы — сразу, если читаю книгу или статью, или позже, если слушаю подкаст, лекцию в машине или на прогулке.
Несмотря на то, что я люблю совмещать просмотр обучающих видео или прослушивание аудиокниг со спортом или делами по дому, если я слышу сильную мысль, которая мне резонирует, то я обязательно заношу ее в блокнот. И периодически возвращаюсь к своим записям, чтобы информация лучше “осела”.
5. Проводите время в уединении
Когда я жила в Техасе, у меня была традиция: два раза в месяц я проводила воскресный день в одиночестве и молчании. Это было моим временем для развития духовных качеств — помогало очиститься, привести в порядок мысли и эмоции и подумать “о вечном”.
Даже если у вас есть семья, находите время, чтобы побыть в одиночестве на природе или дома, хотя бы несколько часов в неделю. Качество духовной практики улучшится, и вы сможете быстрее проявить свой потенциал.
А что для вас входит в понятие “духовное развитие”? Какие методы вы применяете в этой сфере, какие направления изучаете? Расскажите о своем опыте в комментариях.