Как перестать сравнивать себя с другими

Сравнение, женщина

Я давно уже приняла решение, что сравнивать себя с другими — это программа самоуничтожения. Всегда в этом мире будет кто-то лучше. И всегда в этом мире будет кто-то хуже.

В этом видео я расскажу, нужно ли сравнивать себя с самим собой и другими и как это лучше всего делать?

Пока мы сравниваем, мы живем в состоянии эгоизма. Когда мы перестаем сравнивать, мы начинаем жить в состоянии любви. Но чтобы развиваться, сравнивать все равно надо. Но мы не сравниваем, чтобы понять, кто лучше или хуже, а мы сравниваем, чтобы понять свой прогресс. И мы сравниваем себя в прошлом и себя в будущем.

У меня в жизни есть невероятные женщины, у которых результаты в чем-то гораздо лучше, чем у меня, в чем-то у меня результаты гораздо круче. Что мы делаем: мы помогаем друг другу подтягивать те сферы, где они слабые. А себя я сравниваю, какая я сегодня по сравнению с собой год назад, 10 лет назад. И в этом сравнении я принимаю решение по сравнению с той я, которая будет через 10 лет принимать решение. Я решила, что это будет для меня единственным мерилом и это единственный способ для меня быть счастливой — убрать всяческие сравнения.

В результате это дало мне спокойную уверенность в себе. Потому что пока ты оцениваешь, ты либо гордишься собой, потому что я круче, чем кто-то, либо ты чувствуешь себя уничиженной. И ты все время на этих качелях, как неваляшка, все время либо в гордыне, либо в уничижении.

Вот сама ценность женщины, которая принимает и любит себя, развивает к своей сути, к своей лучшей версии. Мне нравится аналогия, когда птичка должна просто хорошо учиться петь и летать. Она не должна учиться плавать, а рыбка должна просто плавать красиво, а не красиво петь и летать. И то, что одна рыбка, а другая — птичка, не делает их хуже. Но что часто делаем мы, женщины, мы сравниваем: я птичка, сравниваю себя с рыбкой и чувствую себя ущербной, потому что не научилась плавать.

Сама наша сущность и ценность произрастает в том, что мы раскрыли в себе свои таланты, способности. Мы развиваем себя, выходим сами на новый уровень в своей иерархии ценностей. Вот это очень важно.

У меня есть подруга, у которой тело и здоровье — очень важно для нее. И тело у нее модельное! У меня тело не модельное, но для меня, например, важнее духовное развитие, личностная самореализация. Я понимаю, что мое тело могло быть таким, какое у подруги, если бы я 2-3 часа в день уделяла телу. Но я свое время в своей же системе ценностей этому посвятить не готова.

Почему тогда я буду чувствовать себя ущербной, что у меня не такое красивое и совершенное тело, как у нее. Просто у нас разные системы ценностей. И в своей системе ценностей я конгруэнтна, у меня нет конфликтов внутри себя, я знаю, когда занимаюсь телом, на каком у меня это месте

  • http://vk.com/id144011505 Юлия Цыденова

    Спасибо огромнейшее за эту статью!

  • http://vk.com/id438472660 Нюша Гуменюк

    Спасибо Елизавета, за видео, которые ты присылаешь мне, очень тебе благодарна, очень тебя люблю, ценю!!!)

  • http://vk.com/id183106587 Алла Зотова

    Спасибо огромное!

  • http://vk.com/id1757995 Лиза Корецкая

    Все-таки нельзя в жизни совсем отказаться от сравнения себя с другими людьми, это происходит автоматически(у меня по крайней мере). Спасибо, Елизавета, что подсказали, как это делать, не испытывая негативные эмоции, и даже с пользой для себя!

  • http://vk.com/id91224924 Алла Прохорова

    К сожалению я считаю что это не совсем верно. Ране я сравнивала себя с другими и у меня это было стимулом для роста. Сейчас я оказалась в другом месте и другом статусе и здесь сравнивать себя просто не с кем. Но начались сравнения с собой прежней, иименно это сравнение меня съедает. Я понимаю, что прежней мне не стать и это погружает меня в депрессивное состояние.