2 месяца назад я начала записывать основные правила, по которым строю свою жизнь.
Писала я их для себя, но не так давно меня начала посещать мысль, что они могут быть полезными и вам, моим читателям.
И сегодня я решила открыть вам этот интимный список того, что меня вдохновляет и помогает мне развиваться.
Эти 100 правил — совокупность моего опыта в личностном и профессиональном развитии.
Большинство из этих правил направлены на развитие внутренних качеств, которые, как известно, поддаются изменениям в меньшей степени.
Поэтому, читая этот список, я рекомендую вам сначала выделить понравившиеся рекомендации, а потом постепенно и последовательно внедрять их в свою жизнь.
Победителем в профессиональном и личностном развитии всегда становится не «спринтер», а «марафонец», который способен регулярно и стабильно интегрировать новые знания в свою жизнь.
- Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
- Рано вставай (4—5 утра).
- Пей много воды (3—4 литра в день).
- Принимай контрастный душ для оздоровления.
- Планируй свой день.
- Ставь цели, но не привязывайся к ним.
- Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Ты несовершенна, поэтому прощай другим их несовершенства.
- Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
- Не пей после еды.
- Избегай негативного окружения.
- Если все-таки оказалась в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. какой «не быть».
- Будь верной своей мечте.
- Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.
- Занимайся спортом каждый день.
- В периоды кризиса выполняй программу-минимум.
- Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.
- Работай, наслаждаясь.
- Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать.
- Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее.
- Верь в себя.
- Глубоко дыши как можно чаще в течение дня.
- Молись или медитируй каждый день, очищай душу.
- Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка.
- Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них.
- Отдавай 10% дохода на благотворительность.
- Не скупись на похвалу, особенно для своей команды.
- Будь эмоциональна в похвале и сдержана и деликатна в критике.
- Помни: какое бы хорошее дело ты ни делала, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.
- В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт.
- Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться.
- Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь.
- Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, утренний марафет и мотивирующее видео).
- Чтобы испытывать счастье от работы, думай только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаешь в результате.
- Стремись к росту, не бойся препятствий.
- Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы.
- Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.
- Здоровайся с людьми первой и улыбайся им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность.
- Единственный достойный стандарт — это самый лучший.
- Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют реализации твоего потенциала.
- Если это твои родственники, люби их и принимай их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.
- Вообще не пытайся никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью.
- Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни. Чем хуже питание и чем ты менее подвижна, тем меньше желания и страсти в работе.
- Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимай их.
- Относись к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение.
- Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь, найди способ компенсировать его за вклад в твой успех.
- То, что позади в твоей жизни и что ждет тебя впереди, — зеркальное отражение того, что ты имеешь в ней сейчас.
- Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаешься не тем делом.
- Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войди в положительное пиковое состояние, потом решай, как жить дальше.
- Читай почту, Twitter и Facebook 2 раза в день. Максимум.
- Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирай их с чуткостью и любовью.
- Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже если это будет в ущерб твоим собственным желаниям.
- Наслаждайся одиночеством.
- Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор.
- Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала —высшая награда из тех, которые существуют.
- Веди дневник успеха, особенно по категориям, над которыми работаешь больше всего.
- Выполняй договоренности. Для этого не обещай ничего, если не уверена на 100%, что сможешь это сделать.
- Избегай сплетен.
- Следи за новостями, за политикой, за экономикой, развивайся сферически.
- Но помни, что смысл жизни в другом — в глубоком понимании законов мироздания и следовании им.
- Это приведет к счастью.
- «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые умные.» Сочетай ум и активность.
- Анализируй каждое значительное событие в своей жизни. Какой урок ты извлекла из него?
- Перестань делать то, что не способствует твоей реализации.
- Ешь как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, орехи).
- Чем лучше физическое здоровье, тем больше энергии, а значит, тем больше пользы ты принесешь этому миру.
- Мой дом там, где я живу.
- Разрывай цепи привязанностей. Будь независима и давай полную свободу тем, кого любишь.
- Раз в неделю позволяй себе ничего не делать. Скорее всего, это будут самые счастливые, наполненные и продуктивные дни твоей жизни.
- Делай важную творческую работу в пиковом состоянии.
- Занимаясь творчеством, не отвлекайся на срочные, но не важные вещи.
- Помни о балансе духовного и материального. Не увлекайся одним, забывая о другом.
- Изучай жизни великих людей.
- Окружи себя самыми талантливыми и счастливыми людьми, которых только сможешь найти.
- Никогда ничего не бери у человека, если не готова отдать то, что ему нужно от тебя.
- Если тебя предали, виновата ты.
- Чем круче подъем, тем болезненнее поражение, которое последует за ним. Будь готова к нему (создай тылы и надежную команду).
- Поражения неизбежны. Это твои главные учителя. Люби их.
- Чем сильнее падение, тем серьезнее нужно работать ради следующей победы. Именно отрезком от самого глубокого поражения до следующего подъема измеряется настоящий успех.
- Будь открыта с людьми, близкими тебе по духу, и закрыта для тех, кто далек от твоих ценностей.
- Всегда фиксируй все договоренности в письменном виде. Иногда люди забывают их, а иногда “забывают”.
- Со щедрыми людьми будь щедрой. С жадными — жадной. Тогда ты не будешь нарушать закон взаимообмена энергией.
- Чтобы много отдавать людям, нужно много и качественно брать от жизни. Это может быть качественная пища, качественный отдых, спорт, сауна, плавание, солнце, общение.
- Помни, что зачастую в жизни “черная полоса становится взлетной”.
- Стремись к благородству во всех отношениях.
- Развивай внутреннюю грацию — совокупность мудрости, достоинства и доброты.
- Не обращай внимания на людей из своего прошлого. Потому что всегда есть причина, по которой они не в твоем будущем.
- Самые лучшие инвестиции — это инвестиции в обучение и в отношения.
- «Стена — это та же ступень. Просто надо до нее дорасти».
- В конце жизни ты будешь больше сожалеть о том, что ты не сделала, чем о том, что сделала.
- «Иногда шаг вперед есть результат пинка в зад». Люди, которые добились успеха в твоем деле, как раз могут служить этим мотивирующим пинком.
- Чем больше ответственности, тем больше власти. Чем больше власти, тем больше возможности помочь другим людям. Чем больше помогаешь другим, тем счастливее становишься.
- Регулярно наводи порядок в своей жизни и беспощадно избавляйся от хлама.
- Всегда говори людям о своих ожиданиях и узнавай их ожидания относительно тебя, прежде чем вступать в какие-либо отношения или заключать сделки. 99% ссор и обид происходят из-за непонимания ожиданий другой стороны.
- Жизнь – как езда на велосипеде: если тебе тяжело, значит, ты идёшь на подъём.
- Регулярно иди на осознанный и просчитанный риск. Это тренирует интуицию и характер.
- Как минимум раз в месяц покупай себе новое платье. Или туфли. Или шляпу. В крайнем случае, купи что-то из техники. Но не переставай радовать себя материальными вещами, ведь ты — женщина!
- Мадонна — пример того, как без особого выдающегося таланта можно стать суперзвездой. Мать Тереза — как можно изменить мир благодаря служению. Опра — как преодолеть любые испытания и стать самой влиятельной женщиной на телевидении. Дева Премал — как через музыку исцелять души людей. Помни об уникальности каждой из этих женщин и развивай свою индивидуальность.
- Главная задача женщины — научиться любить, создавать уют, тепло и благостную атмосферу везде, где ты находишься.
- Люби всех, дружи с несколькими, будь с одним.
100. Счастье — это твоя максимальная реализация во всех жизненный сферах.
***
Сегодня у меня к вам сразу два обращения:
1. Напишите свое главное жизненное кредо. Если у вас их несколько, напишите все.
2. Какое правило вам понравилось больше всего, а какое показалось неожиданным (о чем вы раньше никогда не задумывались)?
♥ Елизавета
