Вы любите мечтать? Я – обожаю.

Я начала свою практику ежедневной визуализации жизни моей мечты, когда мне было 23 года и когда у меня не было практически ничего из того, к чему я стремилась.

Но как только я начала формировать детальную картинку того, что планировала создать, ко мне пришла уверенность, что однажды эта картинка станет для меня реальностью.

Просыпаться на берегу океана в объятиях любимого….

Найти любимое дело и заниматься им в кайфе и драйве….

Много путешествовать…

_______

Во многих духовных традициях глубинная трансформация начинается с визуализации той версии себя, которую ты хочешь воплотить в реальность. Научные исследования также подтверждают силу правильной визуализации.  

_______

Именно поэтому в моей методике укрепление опоры Личности начинается с двух вещей:

1) ясного понимания, что именно вы хотите от своей жизни,

2) с освоения правильного способа визуализации.

Согласно научным исследованиям, у человека, желающего изменить свою жизнь, шансы сделать это — один к девяти. Даже при условии тяжелой болезни, угрожающей его жизни.

Всего один к девяти. То есть из женщин, читающих эти строки, только одна из девяти действительно сможет изменить себя и свою жизнь. Почему так мало?

Шесть причин, почему мечты не сбываются

  1. Ложные мечтания. Например, вам внушили, что необходимо получить MBA, в то время как вы могли бы эти два года посвятить изучению того, что для вас действительно важно (например, как быть счастливой и обрести твердую духовную опору).

  1. Конфликт в желаниях. Например, желание сиюминутного удовольствия от конфеты гораздо сильнее долгосрочного желания хорошего здоровья и красивой фигуры. Или, когда вы разрываетесь между дополнительным проектом на работе и вечером в кругу семьи.

  1. Размытые приоритеты (как следствие предыдущего пункта). Когда у вас не расставлены приоритеты, это буквально выжигает вашу творческую энергию и саботирует даже то, что у вас получается хорошо.

  1. Ограничивающие убеждения. Например, «заработать хорошие деньги можно только нечестным путем». Или «никому нельзя доверять».

  1. Отсутствие действий. Одной визуализации мало. Необходимо каждый день совершать точечные действия в направлении своей мечты.

  1. Опора на силу воли. Ресурсы воли ограничены, особенно у женщин. Мы быстро истощаемся и теряем энтузиазм, если двигаемся только на силе воли. Нам жизненно важно учиться подключать вдохновение – мощный ресурс, благодаря которому мы можем легко и с удовольствием идти к цели.

Существуют и другие причины, из-за которых наши мечты остаются мечтами, а не превращаются в реальность. Но эти шесть – самые базовые.

Я посвятила свою жизнь исследованию и проверке тех стратегий и технологий, которые способны увеличить наши шансы на успех. Самыми лучшими наработками я делюсь с участницами Системы Сферического Развития.

 

В этой статье я расскажу вам о первом шаге, который вы можете сделать прямо по завершению этой статьи.

 

Усиление визуализации: от просто мечты к действиям

1. Представьте свою Лучшую версию себя по шести точкам опоры:

  • свои идеальные отношения;

  • свое энергичное и здоровое тело, свой красивый образ;

  • работу, которой вы занимаетесь с интересом и энтузиазмом;

  • свое окружение;

  • свою твердую духовную опору;

  • качества своей личности и развитые навыки.

Представили?

2. Теперь сравните то, что вы регулярно делаете, с тем, что регулярно делает ваша Лучшая версия себя.

Находите разницу?

Если вы не находите разницы в ваших действиях, вы не совсем честны с самой собой. Ваша Лучшая версия всегда будет что-то делать иначе, чем то, что вы делаете сейчас.

→ Может быть, эта Лучшая версия не висит часами в интернете, уничтожая свой мозг бездумными роликами и сжигая ценное время, которое можно посвятить творческой реализации…

→ Может быть, ваша Лучшая версия не критикует своего мужчину, а всеми своими женскими ресурсами вдохновляет его на подвиги…

→ Может быть, ваша Лучшая версия не наедается на ночь…

→ Может быть, ваша Лучшая версия не сплетничает и не сеет семена раздора среди других людей…

→ Может быть, ваша Лучшая версия с утра пьет не кофе с бутербродом, а зеленый чай с цельнозерновой кашей…

→ Может быть, ваша Лучшая версия покупает себе одежду только высокого качества, а не набивает свой шкаф посредственными вещами по скидочным ценам…

3. Теперь самое главное задание. Прекратите делать хотя бы что-то одно, чего точно не делает ваша Лучшая версия. И начните делать хотя бы что-то одно, что ваша Лучшая версия делает регулярно.

Двенадцать маленьких шагов к жизни мечты

Это один из главных секретов успеха нашей методики. Мы называем ее системой маленьких шагов.

_______

Мы не пытаемся наскоком изменить себя и всю свою жизнь. Это невозможно. Это одна из провальных стратегий, из-за которых восемь из девяти женщин так и не могут ничего изменить в своей жизни, как бы страстно они ни желали изменений и как бы отчаянно они их ни визуализировали..  

_______

Стратегия успеха заключается в правильной постановке целей и ежедневных точечных действиях.

Но на этом пути могут возникать вопросы: 

→ Как правильно прописать свою Лучшую версию, чтобы действительно прийти к ней, а не испугаться объема своего нынешнего несовершенства?

→ Как правильно визуализировать, чтобы действительно приблизиться к желаемому, а не потратить время впустую?

→ Как прийти к хорошим состояниям с помощью системы маленьких шагов без напряжения и сверхусилий?   

→ Как задействовать силу вдохновения вместо силы воли?

Эти вопросы мы разберем на нашем главном мастер-классе года «Как сделать 2017 Лучшим годом вашей жизни». Вы узнаете, как совершая ежедневные осознанные действия, можно воспитать в себе те качества, которыми обладает ваша Лучшая версия. Такой подход вдохновляет, исключает стресс и дарит удовольствие, которое так необходимо женщинам.

Мой опыт

Когда я задала себе вопрос, что делает моя Лучшая версия себя, чего не делаю сейчас я, первый ответ был — она ежедневно занимается йогой и медитирует.

А чего она НЕ делает? Она не общается с пессимистичными людьми. Она не смотрит телевизор.

Получив эти ответы, я записалась на курсы по йоге, подарила свой телевизор семье, которой он был нужен, начала медитировать и прекратила общаться с токсичными людьми.

Йога, медитация и высвобожденное время повлекли за собой следующие изменения: трансформация питания и дальнейшее увлечение здоровым образом жизни, чтение развивающей литературы, более глубокое общение с созидательно мыслящими людьми и т.д. И так постепенно картинка из моего воображения становилась моей собственной жизнью.

Когда я оглядываюсь на 2016 год, некоторые вещи кажутся чудом. Например, только в этом году мы посетили пять новых стран, и готовимся до конца года посетить еще одну. Мы общались с тибетским монахом, с шаолиньским монахом и настоящим мексиканским шаманом, как будто сошедшим прямо со страниц Кастанеды. В нашем ближайшем окружении такие искренние и продвинутые люди, о встрече с которыми я могла только мечтать десять лет назад. Не говоря уже о том, чтобы дружить с ними и делать совместные интересные дела.

photo_2016-12-03_18-18-07.jpg photo_2016-12-03_18-18-05.jpg

Значит ли это, что в нашей новой реальности не будет трудностей и падений, болезней и страхов? Конечно, нет. Иногда я болею, иногда раздражаюсь на близких, иногда ругаю себя за то, что развиваюсь недостаточно быстро. Но все эти состояния минимальны по сравнению с хорошими состояниями. И плохие состояния, и внешние препятствия — часть длинного пути.

На любом пути мы будем периодически испытывать трудности. Так пусть эти трудности каждый день все больше приближают нас к жизни нашей мечты.

P.S. Если вы участвуете в конкурсе, где выигрыш — участие в годовой программе «Лучший год Вашей жизни – 2017» (подробности – в первой статье этого цикла), то в комментариях расскажите, что вы уберете из своей жизни и что добавите, чтобы начать движение к Лучшей версии себя. Результаты конкурса мы объявим 22 декабря на новогоднем мастер-классе «Как сделать 2017 год Лучшим в вашей жизни».

Сколько должная работать женщина

Этот вопрос волнует многих женщин, независимо от их семейного статуса и наличия работы. И в этой статье я хочу поделиться своим видением этой сложной и важной темы. Скорее всего, моя позиция вызовет некоторые разногласия как среди работающих, так и среди неработающих женщин. Поэтому сразу хочу сказать, что эта статья — следствие моего личного опыта и взаимодействия с сотнями женщин со всего мира. Я не претендую на то, что мой подход подойдет всем, но именно он работает у счастливых женщин, успешно совмещающих семью и карьеру.

Вопрос о количестве времени, которое женщине стоит уделять работе, мы будем рассматривать через две призмы.

  1. Идеальная модель — женщина работает ровно столько, сколько ей хочется.

  2. Неидеальная модель — женщине приходится работать больше, чем ей хотелось бы.

И чтобы дать развернутый ответ, прежде всего необходимо понять, на каком этапе профессиональной реализации вы находитесь прямо сейчас.

Четыре этапа женской реализации

Я разделяю женскую профессиональную реализацию на несколько этапов:

  1. Женщина до замужества.

  2. Женщина после замужества (либо в серьезных, наполняющих ее отношениях).

  3. Будущая или кормящая мама.

  4. Женщина, чей ребенок стал более-менее независимым.

В идеале до замужества у женщины есть время развить мастерство. Как мы обсуждали с вами на мастер-классе «6 точек опоры», если мужчина и семья становятся единственной опорой, то женщина очень уязвима. Поэтому важно развить профессиональные навыки до того, как вы станете женой и мамой.

Конечно, никто не выходит замуж с намерением развестись. Но статистика неумолима: больше половины семей распадаются. А сколько женщин сохраняют семью только потому, что их сдерживает страх остаться одной и без денег?

_______

«Никто не выходит замуж с мыслью о разводе. Но жизнь

непредсказуема, и личное профессиональное мастерство

— одна из сильнейших защиты от уязвимости».

_______

Именно поэтому я всегда выступаю за то, чтобы:

→ мужчина полностью обеспечивал женщину и детей

→ женщина могла при необходимости содержать себя и семью

Сильная опора в работе помогает создать крепкую семью

Такой подход помогает сохранить чистоту любви и создать пространство для возникновения истинного доверия между мужчиной и женщиной. Когда оба партнера осознают, что она с ним не потому, что не может генерировать доход самостоятельно, отношения становятся по-настоящему открытыми и глубокими.

Именно поэтому я рекомендую женщинам работать до замужества как можно больше, чтобы развить профессиональные навыки, на которые можно опереться при необходимости. Желательно, чтобы их было легко переносить из одной индустрии в другую, чтобы они не были слишком специализированные.

Параллельно с Профессиональной опорой в идеале мы также направляем много внимания на укрепление опор Здоровья/Энергии/Красоты, Личностного развития, Духовности и Окружения.

Объем рабочих часов в зависимости от этапа женской реализации  

А теперь давайте перейдем к конкретным цифрам, отражающим то количество времени, которое женщине стоит уделять работе, исходя из того, на каком этапе женской реализации она находится прямо сейчас.

До замужества/серьезных отношений: от 40 до 60 часов в неделю. Это период формирования высокопрофессиональных навыков и получения опыта

После замужества: до 40 часов в неделю. Работать, только если очень нравится работа и если она развивает. Если работа не нравится — искать любимое дело, иначе ослабеют все остальные опоры.

Во время беременности и после рождения детей: до 20 часов в неделю. Работать только в том случае, если это — любимое дело.

Когда дети подросли. Этот период каждая женщина определяет самостоятельно. Можно увеличивать количество времени, но только если работа является любимым делом.

Почему для женщины так важно иметь любимое дело

Естественно, если мы работаем в режиме выживания, мы не думаем о количестве времени. Мы работаем ровно столько, сколько необходимо, чтобы встать на ноги. Но если слишком долго заниматься работой «на уровне выживания», то женщина перестает быть женщиной. Она теряет свою привлекательность, становится раздражительной, и ей все сложнее создать счастливые отношения. Знаете таких женщин?

_______

«Работа „на уровне выживания“  отнимает силы, энергию и

препятствует созданию счастливых отношений».

_______

Поэтому я рекомендую увеличивать личную эффективность, развивать мастерство и как можно быстрее обрести любимое дело. Чтобы работа была не только средством для зарабатывания денег, но и источником энергии и возможностью самореализации.

Интересно, что наличие опыта и высокопрофессиональных навыков позволяют женщине чувствовать себя защищенной даже в те периоды жизни, когда она принимает решение не работать.

Как мы видим, чтобы создать крепкую опору Профессиональной реализации (даже если женщина не работает), важно заниматься любимым делом. К сожалению, часто бывает так, что у женщины есть любимое дело, но удовлетворения все равно нет. Почему это происходит?

Помимо удовольствия, существуют еще три критерия женской профессиональной реализации, на которых строится интересная, успешная и высокодоходная работа. Работа, в которой женщина реализует весь потенциал и которая становится делом ее жизни, делом Мечты.

Подробно мы разберем их на мастер-классе «Дело моей мечты», который состоится 10 ноября, в четверг. Чтобы узнать больше о мастер-классе и зарегистрироваться, переходите по ссылке →

В день своего рождения я люблю редактировать свое «грандиозное видение», прописывать цели на следующий год, анализировать свои состояния и результаты, а также пересматривать свои ценности и убеждения.

В этой статье я решила поделиться с вами 12 важными убеждениями, которые за последние несколько лет претерпели фундаментальные изменения. Эти новые убеждения значительно улучшили мою жизнь, подарив мне больше внутренней свободы, драйва, изобилия и главное, любви.

Возможно, одно или несколько из этих убеждений, помогут вам избежать многих ошибок, получать лучшие результаты и больше радости от жизни.

#1

Старое: Чтобы заработать много денег, надо очень сильно трудиться.

Новое: Количество денег зависит не от объема работы, а от степени моей щедрости. Чем больше я нахожусь в состоянии нехватки, тем меньше я получаю. Чем больше я нахожусь в щедрости, тем больше я получаю. (У этого состояния есть нюансы, о которых я рассказываю на мастер-классах.)

#2

Старое: Мир делится на своих и чужих.

Новое: Любой человек в моей жизни — отражение моего уровня сознания. Чем больше в моей жизни людей, которых я пытаюсь оттолкнуть от себя, тем больше во мне непроработанных плохих состояний.

#3

Старое: Чтобы быть любимой, нужно много отдавать.

Новое: Чтобы быть любимой, нужно быть любящей.

Это две разные вещи.

#4

Старое: Чтобы быть и чувствовать себя красивой, нужно за собой ухаживать.

Новое: Чтобы быть красивой, нужно развивать доброту. Не злиться, когда приходит гнев.

Это неочевидная, но главная причина красоты.

#5

Старое: Кто-то может мне навредить (сглазить/подвампирить) и нужно защищаться от таких людей.

Новое: Любое отрицательное воздействие на меня — результат моих прошлых мыслей и поступков.

Все, что со мной происходит (как хорошее, так и плохое) — абсолютно справедливо и неслучайно.

#6

Старое: Неважно, откуда ты пришел. Важно, куда ты идешь.

Новое: А еще важно: зачем ты идешь (глубинная мотивация) и с кем ты идешь (единомышленники).

#7

Старое: Отношения отвлекают меня от саморазвития и духовной практики.

Новое: Отношения — моя главная духовная практика.

#8

Старое: Помогать другим людям в их развитии — моя задача.

Новое: Любить и принимать других людей, постепенно очищая свое сознание — сверх-задача.

Принимать с любовью очень часто сложнее, чем пытаться переучить.

#9

Старое: Критикующий почти всегда не прав. 2 способа защититься: 1) игнорировать, 2) показать на ошибочную логику критики.

Новое: Критикующий отражает мое собственное состояние сознания. Очищай свое сознание от осуждения других. Это единственная гарантия того, что критика будет проходить мимо тебя.

#10

Старое: Чтобы научить, самое важное — донести ясно свою мысль.

Новое: Чтобы научить, самое важное — поделиться своим состоянием.

Люди слушают больше сердцем и чувствуют кожей, нежели чем умом.

#11

Старое: С щедрыми людьми будь щедрой. С жадными — жадной. Тогда ты не будешь нарушать закон взаимообмена энергией.

Новое: Если в твоей жизни появляются жадные люди, проанализируй, где ты проявляешь скупость и нехватку.

Измени эти состояния на состояние изобилия и в твоей жизни не будет жадных людей. Внешнее — отражение внутреннего.

#12

Старое: Чтобы в твоей команде люди работали хорошо, нужно соединиться с ними на уровне ценностей и договориться о четком контроле.

Новое: Чтобы в твоей команде люди работали хорошо, нужно соединиться с ними на уровне ценностей и искренне заботиться о них так, как ты хочешь, чтобы они заботились о тебе. Искренняя забота в профессиональных отношениях — самая неочевидная и эффективная стратегия лидерства, которую я для себя открыла.

***

P.S. Теперь мне хочется услышать от вас!

Есть ли у вас убеждения, сменив которые, ваша жизнь стала значительно лучше? Поделитесь ими в комментариях!

 

Считаете ли вы себя удачливым человеком или не очень?

А хотели бы вы, чтобы удачи в вашей жизни стало больше?

Хотели бы вы взять такой неуловимый фактор успеха в свои руки?

Если да, то в этом посте вас ждет особенное видео: в нем я даю научно-обоснованную технологию по привлечению удачи.

Кажется нереалистичным? Тогда обязательно выделите 7 минут на просмотр ролика (кстати, из центра Рокфеллера в Нью Йорке). Начав практиковать этот проверенный метод, вы получите практически мгновенный эффект в виде новых возможностей и даже денег.

А теперь я хочу услышать от вас: какое у вас впечатление от этого метода? Собираетесь ли вы начать практиковать его для привлечения удачи?  И еще мне очень важно знать: хотите ли вы, чтобы я продолжала делиться с вами подобными научными технологиями?

 

В прошлом посте мы начали с вами разбирать наиважнейшую тему: Как научиться достигать цели в состоянии потока, драйва и вдохновения, без необходимости прорывов и надрывов.

Если вы пропустили 1 часть, читайте статью и смотрите видео по этой ссылке.

В модуле «Как достигать цели без борьбы?» мы разобрали методику, с помощью которой мы убираем:

  • борьбу с собой (внутренние блоки, барьеры, мешающие нам в реализации наших целей)
  • борьбу с внешним миром (внешние препятствия)
  • неопределенность в том, достигнем ли мы своих целей (будь это цели по улучшению отношений или строительству бизнеса)

Согласитесь, именно эти три составляющие сильно тормозят наше развитие.

В этом посте я поделюсь с вами методологией, помогающей устранить любые препятствия в вашей жизни без необходимости борьбы. В основу методики заложены следующие ключевые ценности, прошедшие тестирование опытом в моей жизни и жизни сотен тысяч успешно практикующих эту систему людей:

1) все внутренние и внешние препятствия являются следствием так называемых «ментальных семян». Что такое ментальные семена и как они формируют нашу реальность мы подробно разбираем на модуле.

2) бороться с внешним миром — бесполезно, так как в мире нет ни одного «самосуществующего объекта». Почему их не существует — я рассказала в предыдущей статье.

3) любое явление, приносящее нам боль, можно и нужно убирать посредством работы со своими ментальными семенами.

Как это сделать, смотрите в отрывке модуля:

Если вы хотите более подробно познакомиться с этой методикой, вы можете присоединиться к 2 модулю «Как достигать цели без борьбы?» или сразу к программе «Лучший год Вашей жизни».

Следующий мастер-класс состоится в четверг, на котором мы совершим еще более глубокое погружение в тему причинно-следственных связей и разберем, почему именно ментальные семена управляют нашим сознанием, и как с их помощью мы можем улучшить и свои состояния, и результаты.  Мы проанализируем несколько кейсов участников программы по темам: здоровье, отношения, воспитание детей и личные финансы и применим технологию ментальных семеян для трансформации этих ключевых сфер жизни.

А в воскресенье мы проведем групповой коучинг на вебинаре «Вопрос/Ответ», на котором разберем любые вопросы касательно этой методологии. Так что, если эта тема вам интересна, у вас есть возможность получить первый вебинар модуля в записи и посетить еще два в живой трансляции.

У вас когда-либо случались периоды, когда все шло как по маслу? Когда, как только вы вдохновлялись целью, вся вселенная словно приходила к вам на помощь? Как будто вас подхватывала заботливая нежная волна потока и несла к желаемым результатам? Появлялись люди, готовые решать ваши проблемы, возникающие препятствия сами собой постепенно устранялись… был ли у вас подобный опыт?

А испытывали ли вы такое: вы ставите цель, затем начинаете отчаянно (и порой даже мучительно) к ней идти… мощный рывок, затем потеря мотивации и сил. Но вы берете себя в руки и затем делаете еще рывок, и еще, и еще, пока вы наконец-то не достигаете заветную цель, а потом… падаете от дикой усталости и долго, долго восстанавливаетесь.

Какой опыт вам нравится больше? Наверняка, первый.

А теперь, ключевой вопрос: какой способ достижения целей вы практикуете чаще всего?

Возможно, вы скажете, что круто было бы всегда достигать целей в состоянии потока, но, обычно приходится идти через борьбу, просто потому, что нет других вариантов.

А что бы вы сказали на мое утверждение, что у вас всегда есть вариант движения к целям без борьбы?

Я записала короткое видео на эту тему, где я поделилась первой технологией решения проблем борьбы:

Стало ли для вас это решение действительно неожиданным? Или вы интуитивно знали, а может быть, уже и многократно практиковали такой способ реализации своих целей?

Вот, кстати, занимательная история о Культе Карго с некоторыми подробностями искаженного восприятия причинно-следственных связей.

Итак, первый ключевой момент, который помогает вам идти к целям без борьбы вы уже узнали из видео.

Теперь давайте рассмотрим второй ключевой момент, о котором я коротко упомянула в видео, но хотела бы пояснить еще и текстом.

Мотивация

Действия, которые мы совершаем в жизни, не всегда можно очевидно обозначить как хорошие или плохие. Эффект, который поступок будет иметь на наше будущее в большой части зависит от нашей внутренней мотивации.

Допустим, человек берет на себя дополнительные обязанности на работе с мотивацией подсидеть своего начальника и как можно быстрее занять его место. Другой человек делает то же самое с мотивацией помочь начальнику, потому что знает, что у того болеет ребенок и без дополнительной помощи он не справится со своими задачами.

Одинаковое действие даст абсолютно разные результаты. В ситуации, где мотивация – искренняя помощь, человек создает для себя условия достижений целей без борьбы. В будущем, он обязательно получит помощь в процессе реализации своих проектов, и к нему придут люди с такими же чистыми помыслами, с какими он помогал своему начальнику. Другой человек, получив повышение по службе благодаря качественной работе, но одновременно с плохой мотивацией, бумерангом получит сотрудников, которые будут использовать любую возможность занять его место.

Важный нюанс в том, что наши мысли и действия не просто возвращаются нам бумерангом, а с большей силой и в увеличенном масштабе. 

Мысленно покритиковали начальника? Будьте готовы к тому, что кто-то покритикует вас публично.

Поскупердяйнчали там, где можно было проявить щедрость? Приготовьтесь к тому, что в будущем вы не заработаете столько, сколько планировали.

Обманули в малом, вас обманут в большом.

«Что посеешь, то и пожнешь.» — Библейская истина, но как часто мы сознательно применяем ее в нашей жизни?

В русском языке, кстати, есть прекрасная поговорка: «вернется сторицей» — это означает что то, что мы делаем, возвращается к нам в стократном увеличении.

Маленькое хорошее семя в сознании прорастает в большое плодоносящее дерево в реальности. Маленькое плохое семя в сознании прорастает в дерево, дающее плоды стресса, конфликтов и бесконечной борьбы.

Как нож может порезать еду, а может убить человека, как огонь может согреть, а может сжечь, как атомная энергия может мегаэффективно обеспечивать энергией города, но при ошибке уничтожить целую страну, так и методика достижения целей без борьбы зависит от того, с какой мотивацией вы будете ее применять.

Суть причинно-следственных связей

Суть этой методики в том, что сознание каждого из нас состоит из так называемых ментальных семян.

В предыдущем модуле мы рассматривали наше сознание через призму нейронных связей – это дает возможность решать многие вопросы изменения своих убеждений и поступков. Теперь мы идем дальше.

Мы рождаемся с определенным набором ментальных семян, которые формируют эти самые нейронные связи.

Тибетская методика причинно-следственных связей говорит, что каждый из нас живет в относительной реальности, в которой нет самосуществующих объектов. И это легко проверить. Например, если вы покажите такую бытовую вещицу, как пилочка современной женщине, она будет знать ее назначение. Но если вы покажите пилочку женщине-аборигену, она, вероятнее всего, найдет ей другое применение. Для кошки или собаки пилочка будет игрушкой, ничего не имеющей общего с уходом за ногтями.

Также нет в нашей физической реальности и самосуществующих «хороших» или «плохих» людей. Для кого-то президент их страны может быть авторитетным лидером, для другого – причиной всех его несчастий. Для кого-то Ошо – просветленный мастер, для другого – самозванец и мошенник.

Квантовая механика также утверждает: результат эксперимента зависит от наблюдателя. И это возвращает нас к тому, что восприятие пилочки, президента, и известной личности как хорошей или плохой, зависит от того, кто воспринимает (или наблюдает) объект.

А теперь, главный вопрос: что же определяет, как мы воспринимаем других людей и обстоятельства?  Ответ: как раз наши ментальные семена.

И не менее важный вопрос: Что же тогда формирует наши ментальные семена? Вы уже, наверняка догадались: наши прошлые мысли и поступки.

Чем больше хороших поступков мы совершили в прошлом, тем больше в нас добродеятельных семян, тем больше счастья мы испытываем от жизни. Чем больше недобродеятельных поступков, тем больше в нас семян, которые заставляют нас переживать такие состояния, как:

  • Стресс
  • Тревога и грусть
  • Апатия и депрессия

Если вы склонны к таким состояниям, задайте себе вопрос: а как часто я в прошлом становилась причиной плохих эмоций у других людей? 

А сейчас, пристегните ремни, мы ускорим мысль.

Даже если вы согласитесь, что у каждой травмирующей ситуации в вашей жизни есть причина, и что у каждого успеха также есть своя причина, то ваш ум все равно будет постоянно давать вам оправдания на ваши плохие действия в отношении других людей.

И это – главный умственный подвох, который мешает нам становится все более и более счастливыми и успешными каждый день.

Оправдания

Мы думаем, что у каждого нашего плохого поступка есть повод, и тем самым оправдываем себя, снимая с себя 100% ответственность за все, что происходит в нашей жизни.

Осознав эту ловушку, я нашла много примеров в моей жизни, когда я оправдывала разрушительные действия по отношению к другим людям.

К примеру, когда меня попытался обмануть мой предыдущий бизнес-партнер, я была убеждена, что мои юридически-обоснованные шаги, направленные в сторону отстаивания своих прав – абсолютно оправданы и помогут мне достичь справедливости.

На самом деле, своими действиями я сажала семена агрессии. Что же мне следовало сделать? Просмотреть свой прошлый опыт и увидеть, где я поступала по отношению к другому человеку подобным образом и устранить причину возникновения в моей жизни этой ситуации, вместо того, чтобы бороться с человеком, который был лишь поставщиком моего же бумеранга.

Помните, что маленькое семя дает большие плоды? Так вот, я не нашла в своем прошлом опыте намеренного обмана по отношению к близкому человеку или коллеге, но я нашла примеры, когда я проявляла скупость, стараясь минимизировать свои затраты, не учитывая интересов других людей. Также я нашла примеры, где я могла пользоваться плодами чужой работы, и не платить за это: электронные книги, фильмы в свободном доступе в Интернете. В итоге эти семена проросли в обстоятельства, когда кто-то в моей реальности захотел недоплатить мне за ту работу, которую я проделала.

Вы можете посчитать, что подобный подход дает другому человеку право обманывать, но это не так. Если другой делает что-то с мотивацией навредить вам, то его семена тоже прорастут — он будет проживать ситуации, в которых по отношению к нему будут поступать аналогично до тех пор, пока он не удалит семена скупости и бесплатного использования чужих ресурсов в своей жизни.

Поэтому, все справедливо: каждый из нас получает по своим заслугам, в зависимости от того, как он(а) мыслит, поступает, и с какой мотивацией он(а) это делает. 

Что дальше?

Хорошие новости в том, что у нас есть конкретная технология, как:

  1. сажать семена благополучия (взаимной любви, здоровья, финансового изобилия) и
  2. выкорчевывать плохие семена (критики, обмана, скупости).

Эту технологию я назвала «Достижение целей без борьбы». Ее гениальность в том, что работая над своим сознанием и наводя порядок в своих мыслях и мотивации, мы получаем результаты без насилия над собой, надрывов и борьбы с окружающим миром. Изменяя свои ментальные семена мы начинаем действовать в потоке, получая и удовольствие от процесса, и желаемые результаты.

Я уже поделилась с вами главным инструментом достижения целей без борьбы в видео. А если вы хотите глубже понять эту методику и действительно освоить ее, то принимайте участие в одноименном модуле: «Достижение целей без борьбы.»

Знаменитый индийский мыслитель Чандракирти сказал: «Шанс на успех есть во всём, и он равен 100%». Вы бы хотели внедрить в свою жизнь методику, которая уберет ваши сомнения в правильности ваших действий и устранит необходимость бороться за свою мечту?

Это мы будем изучать на модуле, на котором вы узнаете:

  • Каким образом наши мысли и поступки формируют ментальные семена?
  • Почему следствие всегда в разы больше, чем причина?
  • Откуда у «плохих» людей — хорошие результаты?
  • В чем истинные причины:
    • Финансового Изобилия (здесь подскажу сразу: Щедрость)
    • Долгосрочных отношений в любви
    • Здоровья
  • Как сделать так, чтобы хорошие семена никогда не заканчивались?
  • Баланс духовного и материального в этой системе
  • Главную «фишку» без которой хорошие семена не будут расти

Мы освоим:

  • 4 шага к посадке хороших семян
  • 4 силы для выкорчевывания плохих семян
  • 3 типа идеальной «почвы» для посадки семян (это конкретные люди в вашей жизни)

Зарегистрироваться на участие в модуле «Как достигать целей без борьбы?»

***

А теперь мне хочется услышать от вас: понравилась ли вам эта статья и хотите ли вы больше материалов на эту тему? Если вы уже решили, какую цель вы будете достигать без борьбы, поделитесь этим в комментариях. Также, если статья стала для вас полезной, мы будем благодарны, если вы поделитесь ей в своих социальных сетях и посадите для себя семена поддержки вашего творчества и работы. :) Спасибо!

31 декабря и 1 января мы пребываем в особой энергии.

Большинство людей мира празднуют начало нового года, и на этих радостных частотах мы можем заложить прочный, счастливый фундамент на Новый, 2016 год.

Для того, чтобы встретить праздник в отличном настроении и самочувствии, я собираюсь сделать несколько вещей, таких, как час ходьбы, йога и медитация, а также уделить время интроспекции, написанию писем дорогим мне людям, и несколько важных шагов к моему Грандиозному Видению.

Если вы уже написали свое Грандиозное Видение и Лучшую Версию Себя, которую вы хотели бы реализовать за следующий год, я поздравляю вас, вы уже опережаете 99% людей, которые в эти дни думают исключительно о праздничном столе.

Если вы пока не сформировали свои намерения на следующий год, то до 5 января вы можете бесплатно посмотреть онлайн-семинар «Как сделать следующий год Лучшим годом Вашей жизни» и где я подробно объясняю как это сделать.

Вот,  чему я собираюсь уделить время 31 декабря и 1 января, чтобы получить максимум радости и пользы от следующих двух дней.

Часть 1. Прошлое:

  • 5 самых важных уроков 2015 года
  • 5 самых ярких моментов 2015 года
  • 5-10 самых интересных мест, которые я посетил(а) в прошлом году
  • Новые люди, встретившиеся в этом году, которые меня вдохновили. (Записать имя и что именно в них вас вдохновляет?)
  • Что больше всего помешало мне стать той(тем), кем я могу быть?

Часть 2. Настоящее:

  • Кто я сегодня?
    • Мои основные ценности (к примеру: семья, профессиональное мастерство, нравственность, целостность, свобода).
    • Мои основные желаемые состояния (к примеру: легкость, радость, нежность, уверенность).
  • Живу ли я сегодня исходя из моих основных ценностей и желаемых состояний. Если нет, что мне мешает?
  • Мои топ 5 благодарностей сегодня
  • Мои главные источники счастливых состояний
  • Моя главная мотивация к изменениям

Часть 3. Будущее:

  • Грандиозное Видение моей жизни (описать жизнь своей мечты в нескольких параграфах)
  • Лучшая версия себя (несколько параграфов)
  • Что я сделаю за следующий год, чтобы стать лучшей версией себя и максимально приблизиться к моему Грандиозному Видению?
    • какие качества характера я буду развивать в себе?
    • какие привычки внедрю?
    • какие духовные практики освою?
    • какие профессиональные навыки приобрету?
  • Чем мне нужно обеспечить себя, чтобы а) поддерживать желаемые состояния и б) двигаться к намеченным целям? (поддержка семьи, окружение, учителя, тренера, абонементы..)

Заключение:

Решить, чему будет посвящен следующий год. На что вы хотите направить особое внимание?

К примеру, мои предыдущие года:

  • 2013 год – год рождения Системы Сферического Развития
  • 2014 год – год осознанности и медитации
  • 2015 год – год любви и отношений
  • 2016 год — ?

То, на что вы направляете свое внимание определяет вашу судьбу. Направив свое внимание на эти вопросы, вы получите наибольшую ценность от праздничной энергии нового года.

С наступающим вас, друзья! ♥



Чтобы день прошел успешно, недостаточно встать с нужной ноги.

Первые часы после пробуждения определяют наш внутренний настрой, физическую форму и уровень энергии, с которыми мы входим в день.

Даже просыпаясь в хорошем настроении, мы рискуем быстро его испортить, если сразу после пробуждения окунуться в социальные сети, почитать новости в Интернете, плохо позавтракать. В результате такого утра на работу настроиться довольно трудно, и нам приходится стимулировать себя — кофеином, дедлайнами, недовольным начальством или клиентами, применяя принцип кнута.

А что если посвятить утренние часы мощной личной практике, которая зарядит нас энергией и положительными эмоциями, напомнит о глубинных ценностях и поможет нам правильно расставить приоритеты на день?

Замена утренней суеты созидательными мыслями и настроем на самореализацию поможет сделать не только утро, но и весь остальной день плодотворным.

Почему утренние часы настолько важны?

Причина #1: Мы либо накачиваемся энергией и положительными эмоциями с утра, либо с первых часов начинаем разряжать свою батарейку. 

Здесь все очевидно. Либо утро наполняет нас энергией, которой нам хватает до вечера, либо уже с утра мы истощаем ее неправильным распределением внимания и плохими привычками.

Причина #2: Утренняя настройка заряжает все сферы жизни.

Если до завтрака мы выпиваем стакан (или два) теплой воды и таким образом очищаем организм, делаем даже недлительную гимнастику, завтракаем не бутербродом, а цельнозерновой кашей с орехами и медом, вместо просмотра утренних новостей 15 минут читаем духовно развивающую литературу, вместо соц. сетей прописываем намерение и план на день — мы охватываем все направления жизни, включая здоровье и энергию, эмоции, личную эффективность, отношения.

Представим двух мам: одну, вставшую за час-полтора до деток и зарядившую себя гимнастикой, любимой музыкой и медитацией, прочитавшую главу развивающей книги, и вторую, еле-еле выползшую из кровати с третьим звонком будильника. От того, что вторая дама уже в цейтноте с самого утра она начинает раздраженно подгонять детей, на завтрак вместо полезной еды кормит детей сухими хлопьями под аккомпанемент страшилок НТВ и в еще более дикой суете собирается на работу. Насколько разный заряд энергии получают эти две женщины и их дети. А ведь есть еще и мужья..

Теперь представим двух мужчин-профессионалов: одного, позанимавшегося спортом с утра, принявшего контрастный душ, почитавшего полезную бизнес литературу и тем самым настроившегося на плодотворный день, и второго, который едва продравши глаза, заливает в себя энергетик — кофе или редбул, закусив производственной ветчиной. У таких мужчин уже к среднему возрасту появляется одышка при подъеме на 3 этаж. У очень большого процента мужчин, ведущих нездоровый образ жизни, возникает импотенция, которая является а) следствием неправильных привычек и б) причиной череды психических расстройств.

Вы замечали, что мужчина в возрасте 40 лет может чувствовать и выглядеть на 25, а может и на все 60, в зависимости от образа жизни? Так вот, все начинается с утренних привычек.

Причина #3: Утренние часы удерживают нас в воронке успеха

Начиная утро правильно, мы запускаем серию событий, которые наполняют нашу жизнь смыслом, энергией, положительными эмоциями. Если утро прошло созидательно, то сложные задачи, непредвиденные дела и  даже кризисные ситуации воспринимаются нами как интересные вызовы, а не как природный катаклизм, от которого необходимо спасаться.

Причина #4: Утренние привычки формируют жизненный сценарий

Первые часы утра — это наш день в миниатюре. А день — это жизнь в миниатюре.

То, как мы проводим первые 2-4 часа после того, как просыпаемся в большинстве случаев закладывает энергию дня. Конечно, есть такие люди, которые лучше функционируют по ночам, а утро для них — не самое эффективное время суток. Но, возможно, это такая же привычка, как и все остальные.

Ведь влияние солнца и луны одинаково для всех пяти океанов. При полнолунии приливы и отливы намного более сильные. В любом зоопарке рекомендуется наблюдать за животными с раннего утра (когда они наиболее активны) и до 12 дня. Да, в животной природе есть представители ночного царства — совы, летучие мыши, и возможно 1-5% людей можно отнести к совам. Но все-же, прежде чем окончательно приговорить себя к ночному бодрствованию, попробуйте провести хотя бы дней 10 в режиме жаворонка. Скорее всего, вы почувствуете сильный эмоциональный подъем и ваша личная эффективность увеличится в разы.

В юности у меня был друг, который проводил утро весьма богемно: горячая ванна, чашечка черного кофе, сигарета (и это в 9 классе!) Встретив его пару лет назад и увидев его физическое состояние, я испытала сильную грусть. Нездоровые привычки загубили его таланты и очень развитые способности, превратив потенциально выдающийся жизненный сценарий в борьбу (прежде всего, с самим собой) за выживание.

Наше детство и юность закладывают нам привычки на всю жизнь. Я испытываю белую зависть по отношению к тем, кого с детства приучили к спорту. Для кого встать утром и побежать, также естественно, как почистить зубы и принять душ — для меня.

Хорошие новости в том, что мы — сознательные существа и в силах изменить свой жизненный сценарий, если посвятим время развитию и закреплению новых, здоровых привычек.

Но сначала, давайте посмотрим на список того, что приносит максимальный вред нашему хорошему самочувствию и минимизирует личную эффективность.

Хитпарад самых вредных утренних привычек (не в порядке важности):

1. Смотреть или читать новости

Не устану цитировать Бориса Поздянкова, который сказал нам в одной из «Бесед с миллиардером»: «с помощью своего внимания мы создаем мир, в котором мы живем.»

Кто-то с утра попадает в мир насилия, политической грусти, новостей, которые через год уже не будут иметь никакой важности, и разговоров ни о чем, а кто-то — в мир просветленных идей, великих людей, реализации значимых задач.

Если у вас есть привычка первым делом с утра читать новостную ленту, вот моя рекомендация: поставьте себе в закладки 3-5 любимых блогов, авторы которых вдохновляют вас на личные и профессиональные подвиги. Новости обычно разряжают батарейку. Статьи людей, у которых есть, чему поучиться — заряжают.

2. Просматривать социальные сети сразу после пробуждения

В моей ленте ежедневно появляются интересные материалы, но обычно мне приходится проскролить несколько десятков постов, чтобы увидеть что-то одно ценное. Поэтому, оптимальное время для соц. сетей наступает тогда, когда сделана главная задача дня и/или перед окончанием рабочего дня.

Ученые в сфере психологии с помощью исследований доказали, что просмотр видеороликов про милых животных полезен для наших эмоций. Созерцание котят вызывает в нас прилив гормонов радости. Но опять же, чтобы получить от такой практики максимум пользы и минимум вреда, они рекомендуют смотреть мимимишные ролики только после завершения важной работы. Иначе, вместе с гормоном радости вы получите порцию раздражения от невыполненных дел и разочарования в своей способности самоорганизации.

3. Пить кофе или крепкий чай, или любой другой энергетик натощак (не говоря уже о сигаретах и других способах портить себе здоровье и сокращать жизнь)

Все, что мгновенно и резко изменяет биохимию тела и мозга можно отнести к яду. Иногда яд в ограниченных дозах полезен. Но, пожалуйста, прежде чем заливать в себя стимулирующие напитки, выпейте 1-2 чашки теплой воды. Это смягчит удар по внутренним органам.

4. Завтракать неполноценно или вообще не завтракать

К неполноценному завтраку я отношу простые углеводы (обычный хлеб, каши быстрого приготовления), некачественный белок (колбаса и «колбасные изделия»), жир (производственный твердый сыр, рафинированные масла).

К примеру, для мужчины-мясоеда, полноценным завтраком могут быть овощи в том виде, в котором они наиболее предпочтительны (основа любой здоровой диеты) со свежим кусочком индейки (один из лучших животных белков) или омлет с цельнозерновым хлебом.  Неполноценный завтрак — бутерброд из белого хлеба (ничего полезного) и колбасного изделия (если только вы не покупаете колбасу на юге Франции, Италии или у знакомых сельчан России или Украины, делающих колбасы для себя и своей семьи, вы рискуете употреблять то, что никогда бы не ели, зная содержимое этих «изделий» и степень их отрицательного влияния на артерии и внутренние органы.)

В этом пункте, однако, может быть некоторая девиация. Существуют люди, которым с утра ничего не лезет в горло, поэтому для них наиболее естественный первый прием пищи — в обед. Но! Если у вас есть лишний вес и вы при этом пропускаете завтрак, то вот один из способов помочь себе — перестать ужинать (или сократить ужин в половину) и начать есть полноценный завтрак. Энергия от такого режима питания поднимется, а чувство голода будет намного более контролируемым в течение дня.

5. Никак не разминать тело после ночи

Каждое утро тело выходит из статики. Для того, чтобы энергия в нем хорошо циркулировала (или даже фонтанировала), телу необходимо движение. На самом деле, наше тело оооочень любит двигаться, когда мы не терзаем его, а даем ровно столько нагрузки, сколько ему надо для временного выхода из зоны комфорта и поднятия пульса. Вы тоже, наверняка, ощущали прилив положительных эмоций после хорошей, но не и истязающей физической нагрузки.

Как говорит Тони Роббинс, «emotion is created by motion»: «эмоция создается за счет движения». Чем хуже настроение, тем больше рекомендуется двигаться.

Ну а теперь, я предлагаю вам рассмотреть принципы, с помощью которых вы сможете сделать мощный апгрейд своему утру.

10 принципов идеального начала дня 

Каждого из нас заряжают разные вещи. Попробуйте включить хотя бы 5 пунктов из предложенных мной, чтобы сделать свое утро (а значит и день, а значит и жизнь), намного более радостным и продуктивным:

1. Создание намерения на день

Как вы хотите прожить этот день? В каких потоках, состояниях, эмоциях? Что хотите реализовать?

Напомните себе о своих ценностях, миссии и смысле. Увидьте свой маяк, напомнив себе, куда вы движитесь, и главное, зачем.

2. Очищение тела: туалет, чистка зубов и языка, контрастный душ

Кто-то сюда может добавить дополнительные процедуры. Дамы, к примеру, могут к утренним практикам очистки добавить массаж лица.

3. Зарядка для тела

Танцы, ходьба, гимнастика, йога, любая физическая нагрузка той степени тяжести, которую вы можете с удовольствием сделать с утра.

5. Зарядка для эмоций

Для кого-то это время с любимым человеком и детьми, для кого-то — медитативная практика, для кого-то танцы.

Включаем то, что дает нам эмоциональный подъем.

6. Зарядка для ума

У меня в этой категории написание текстов. В дни, когда ничего не пишется, я читаю профессиональную литературу.

7. Зарядка для души

Молитва или медитация. 2 минуты или 30 минут — зависит от потребности и времени.

Если вы не практикуете ни то, ни другое, можно в этой категории несколько минут визуализировать свое видение будущего и то, как плодотворно вы проживаете грядущий день.

Мне также очень нравится рекомендация О.Г. Торсунова говорить простые слова с утра и в течение дня: «Я желаю всем счастья.» Это постепенно перестраивает нашу психику с борьбы на любовь.

8. Полноценный завтрак

О принципах питания можно говорить бесконечно, но главное — подобрать для себя оптимальный рацион.

Я, к примеру, когда нахожусь в России, 2-3 раза в неделю завтракаю цельнозерновыми кашами, 2 раза омлетом с овощами и 2 раза творогом или сырниками/запеканкой с овсяной мукой. В Штатах, 1-2 раза в неделю я делаю коктейль из зелени и фруктов на основе миндального молока, и 1-2 раза в неделю ем на завтрак овощной крем-суп или овощи на пару с полезными жирами. Остальные дни — каша или омлеты.

9. Письменный план на день

В дни, когда мы экипированы прописанными целями и задачами, процент их реализации сильно повышается, даже если мы не выполняем все пункты. Проведите такой эксперимент и убедитесь в силе письменного планирования.

10. Удовольствие.

Это, пожалуй, самый главный принцип. Все утренние действия должны либо уже сейчас, либо со временем дарить нам удовольствие не только от результата утренней практики, но и от процесса.

Поэтому, если вы не любите бег, не надо его включать в свою утреннюю программу. Выберите аэробику или пилатес. Если вы вообще не любите двигаться с утра, просто потянитесь минут 15. Довольно часто, когда мы просто тянемся или делаем элементарную гимнастику, энергия начинает правильно распределяться по телу, уходят блоки и нам начинает хотеться какого-то дополнительного движения и более серьезной нагрузки.

Если вы не любите кашу, не нужно давиться ей, только потому, что она полезна. :) Не нужно читать книги, которые не интересны. Выбираем то, что стимулирует и нравится нам одновременно.

Удовольствие от процесса — единственное, что сможет гарантировать нам, что утренняя практика станет для нас естественной. Самый надежный способ закреплять здоровые привычки — обращать внимание на удовольствие и в процессе, и в результате того или иного действия.

Пример идеального утра

Мои первые 4 часа после пробуждения в идеале выглядят так:

1. Просыпаюсь до будильника (чаще всего, за 10 минут). В зависимости от сезона и часового пояса, я просыпаюсь в промежуток 5 — 7 утра.

2. 10 минут мысленной и энергетической настройки, моя личная практика попадания в «поток»

3. Душ, чистка зубов и языка под динамично-танцевальну или наоборот, духовную, музыку

4. 2 чашки теплой воды, параллельное заполнение «Супер-Карты дня» (более подробно о Супер-Карте вы можете узнать на моих тренингах)

5. Чашка зеленого чая, во время чаепития — 30 минут творческой работы. Чай заваривается, пока я пью воду.

6. Движение: йога или ходьба с небольшим интервальным бегом

Нередко я делаю йогу и одновременно включаю видео духовных мастеров. А во время ходьбы предпочитаю слушать подкасты на интересные мне темы профессионального и личностного развития. Иногда использую это время для того, чтобы подумать. 70% новых идей приходят ко мне во время ежедневной ходьбы.

7. Полноценный завтрак (иногда я сначала завтракаю, затем иду на прогулку)

8. Медитация

9. Главная творческая работа дня (написание текстов, разработка новых программ)

Все вышеперечисленные пункты занимают 3-4 часа. Конечно, идеальное утро не случается ежедневно. Даже если я выполняю 60-80% из этого списка я уже ощущаю себя заряженной на плодотворный, эмоционально-положительный день.

Эпилог

Надеюсь, что я смогла убедить вас в том, что утренние часы — критически важны для нас. Также надеюсь, что пример моего идеального утра даст вам несколько идей для составления вашей оптимальной утренней практики.

Если вы работаете вне дома, то можно разбить утреннюю практику на 2 части. Первая — то, что вы делаете дома после пробуждения. Вторая часть — первые 2 часа рабочего дня, которые желательно посвящать топ приоритетам, минимизируя отвлечения на второстепенные задачи.

Если эта статья вдохновила вас на то, чтобы внедрить утреннюю практику и вы уже решили, каким образом хотите проводить свои первые часы после пробуждения, поделитесь своим планом в комментариях.

Пусть каждое ваше Утро стремится к Идеальному!

Недавно одному моему другу предстоял судьбоносный выбор и он попросил поделиться с ним моим процессом принятия важных решений.

Обожаю вопросы, которые заставляют осознать ранее неосознанное, оформить мыслеобразы в слова, сделать сверку с жизненным опытом и в итоге получить методику, которую затем можно применять снова и снова.

Возможно, кому-то из вас, дорогие читатели, моя методика пригодится в момент выбора — фундаментального или даже бытового.

Формула идеального решения

Мое “идеальное решение” имеет три составляющих:

А. Желание/чувство/интуитивное понимание того, что я хочу
Б. Мысленное осознание и логическое убеждение в том, что мои желания и действия вписываются в мой жизненный сценарий
В. Обстоятельства, способствующие решению

Конечно, только при наличии всех трех взаимодополняющих компонентов решение становится идеальным. Когда интуиция и чувства резонируют с умом и обстоятельствами — не приходится задумываться над тем, “а туда ли я иду?”

Затруднения начинаются тогда, когда один из этих компонентов отсутствует.

Давайте разберем несколько ситуаций, где между умом, обстоятельствами и интуицией возникает раскосяк.

Ситуация #1: Есть Б и В, но нет А — самого по себе Желания.

Если нет сильного желания “за”, но и нет сильного “против”, то в этой ситуации я следую по обстоятельствам.

Артур Сита, проводящий прекрасные сатсанги, говорит, что самые лучшие вещи в нашей жизни с нами “случаются”. Он объясняет слово “случай” как лучи, которые сходятся друг с другом: “с — лучай”. В моем жизненном опыте я нахожу подтверждение этому повсеместно. Встреча с будущим возлюбленным и будущими лучшими друзьями, любимые проекты — большинство экстраординарных моментов, формирующих судьбу, возможно и имели предшествующее им намерение, но не были четко спланированы и вписаны в календарь. Они просто случились.

Также, мне очень помогает убеждение, что вселенная бесконечно мудра и действует в моих интересах. Хорошая мантра, чтобы внедрить такое убеждение: “я всегда под защитой Бога.” Я проговаривала эти слова на протяжении многих лет пока она не отпали за ненадобностью. В какой-то момент это убеждение стало частью меня и повторять его уже не имело смысла. Поэтому, исходя из доверия окружающему миру, при отсутствии сильного желания я просто отдаюсь “потоку”, или если сказать иначе — действую по обстоятельствам.

Ситуация #2: Есть Б и В, но А противоречит Б и В.

То есть имеется сильное желание, интуитивное понимание как должно быть, но логика и обстоятельства противоречат желанию и интуиции.

В случае сильного желания, усиленного интуицией, я выбираю следовать интуиции.

К примеру, несколько лет назад судьба занесла меня на Стэйтен Айленд — остров, расположенный напротив Манхэттена. Я прожила там полгода, но каждый день я просыпалась с чувством, что мне необходимо было уехать из этого места. Я не могла убедительно обосновать свои ощущения (кроме того, что я всегда мечтала жить на берегу теплого океана), но меня не покидало чувство, что с этим островом случится что-то плохое. И я уехала сразу же, как мне позволили обстоятельства, которые я постепенно изменяла в сторону своего желания. Интересно, что через несколько месяцев после отъезда из Стэйтен Айленда я поехала на Гавайи и осталась там на полгода — казалось бы, тоже остров, при этом еще более удаленный от материка, где во время природного катаклизма должно быть еще более опасно. Но на Гаваях я не чувствовала ни опасности, ни желания поскорее уехать.

Осенью 2012 года ураган Сэнди обрушился на Ямайку, Кубу, Багамские острова, Гаити, побережье Флориды а затем на северо-восток США и восточную Канаду. Наиболее тяжелый ущерб согласно Википедии был нанесен северо-восточным штатам США, в частности Нью-Джерси, Нью-Йорку и Коннектикуту.

Сэнди унес 117 жизней в США, 24 людей погибли непосредственно в Стэйтен Айленде. Я лично знаю тех, кто потерял все свое имущество, когда их двухэтажные дома были полностью затоплены. А сами они спаслись только благодаря своевременной эвакуации.

Другая ситуация, где у меня было очень сильное желание, противоречащее логике и обстоятельствам — когда я приняла решение уйти из хедж фонда. Меня не понимал никто из моего окружения, так как это была достойная работа с отличными перспективами, высокий уровень финансового благополучия, но главное — я была в процессе получения постоянного вида на жительство в США, что гарантировало мне будущую стабильность. Обстоятельства также складывались в мою пользу. Но моя душа разрывалась от чего-то, что ум с трудом облекал в слова. И несмотря на то, что в тот судьбоносный момент у меня не было даже намека на то, чем я буду заниматься дальше по жизни, я не могла не последовать сильному интуитивному зову сердца.

Состояние «не-борьбы»

В этой непростой ситуации, когда сердце говорит одно, а логика/ум и обстоятельства — другое, есть еще очень существенная деталь.

Анализируя свое прошлое, я отследила, что если я следую своему желанию, без того, что я называю “продавливанием” обстоятельств под свое “хочу”, то рано или поздно желание реализуется, а трудности разруливаются наилучшим образом.

Будучи человеком по природе нетерпеливым и наделенным лидерскими качествами, такая позиция раньше давалась мне с трудом. Но со временем я научилась не выходить на тропу борьбы с окружающим миром, заставляя его “прогибаться под себя”.

Нередко давление, которое мы оказываем на людей и на ситуации дают мгновенный результат. Но за результатом, полученным в борьбе, практически всегда следует разочарование.

Поэтому в процессе проб и ошибок, в исследовании баланса между личностным активным ростом и выходом из зоны комфорта и “сдачи” себя потоку жизни, я выявила оптимальный баланс: мягко, но уверенно следовать своему желанию, терпеливо занимаясь своим саморазвитием и по возможности, принесением пользы окружающему миру.

В итоге таких действий мы получаем:

а) отличные результаты без отрицательных дальнейших последствий, и

б) гармоничное внутреннее состояние.

За этой позицией стоит глубокий природный механизм, который мы будем в деталях изучать и применять на живом тренинге “Живи по Полной! Live Версия 2.0”. Тренинг пройдет в Москве, 25-26 июля — основная часть и 27 июля ВИП день.

Мы вместе будем создавать видение самой грандиозной версии вашей жизни и планировать процесс вашей реализации исходя из оптимального состояния драйва и гармонии, без насилия над собой и окружающим миром.

На тренинге также будет удивительный гость — мой учитель и соратник, который в своем мастер-классе опишет конкретные метафизические процессы, стоящие за внутренним состоянием “не-борьбы”.

У нас осталось 9 мест, поэтому если вы чувствуете, что этот тренинг для вас, то регистрируйтесь и бронируйте свое место как можно скорее. Мы будем счастливы поделиться с вами нашими лучшими наработками по теме счастливой самореализации.

P.S. Не так давно один другой мой друг сказал, что хочет быть “мирным войном”, на что я мгновенно отреагировала — «я не хочу быть воином вообще». Я достаточно “навоевалась” в своей жизни, чтобы увидеть и осознать долгосрочную бесперспективность подобного состояния. Оставим игры в войну и продавливание окружающего мира тем, кто еще не навоевался. :) Все равно в итоге выигрывают не те, кто агрессивнее или отчаяннее воюет, а те, кто занимают именно свое место в мире и добросовестно и с любовью делают свое дело. Мы поможем вам сделать это на тренинге.

P.P.S. Есть ли у вас необходимость в принятии решения, которое не вписывается в 3 описанных мной сценария? Буду рада помочь вам, рассмотрев вашу ситуацию в комментариях. 

На заключительном в этом сезоне токшоу «Живи по Полной» прозвучал вопрос о материализации желаний.

На примере конкретного кейса, где девушка визуализировала свои мечты, мы разобрали 3 фундаментальные ошибки, которые допускает большинство людей, мечтающих о более счастливом, здоровом, изобильном будущем.

Я уже писала о том, что доктор Марсель Кинсборн, невролог Нью Йоркской Новой Школы Социальных Исследований, пришел к выводу, что «наши ожидания создают в мозгу образы, которые могут быть настолько же реальными, как и образы, созданные событиями в реальном мире».

Ожидая то или иное событие, мы активизируем тот же набор нейронов, как если бы событие действительно происходило. При этом наша нервная система реагирует так, что это приводит к реальным физическим последствиям.

То есть ученые подтверждают, что визуализация работает. Но это только одна часть уравнения манифестации мечты. Остальные части, вместе с разбором ошибок, ждут вас в этом видео:

Есть ли у вас собственная проверенная методика материализации желаемого? Поделитесь своим алгоритмом и примером успешно воплощенной мечты в комментариях. :)