5 столпов счастливых долгосрочных отношений

Отношения. Что происходит внутри вас, когда произносите это слово?

Вы испытываете боль от не сложившихся и сложных отношений, которые ни к чему не привели? Или… расплываетесь в улыбке, думая о своем любимом мужчине, как о главном источнике радости, вдохновения и силы?

Какую оценку стоит поставить вашим отношениям?

Давайте сделаем небольшую самодиагностику, прежде, чем вы решите будет ли эта статья полезной для вас.

Определите, где вы находитесь на шкале отношений. 0 — это либо отсутствие любимого человека, либо опустошающие и даже разрушающие вас отношения, а 10 — это отношения вашей мечты? Запишите цифру, которая отражает ваши отношения на данный момент.

Нравится ли вам эта оценка?

Если вы поставили 2 или 3 вы точно знаете, и знаете довольно давно, что пора что-то менять. Но даже если вы оцениваете свои отношения на 6, 7, 8 или даже 9 — это означает, что есть потенциал для улучшения.

Если сегодня ваши отношения:

— не питают ваше сердце и душу любовью,

— не являются для вас сильной точкой опоры и мощным тылом (в том числе, финансовым),

— не развивают вас как личность,

— не дают чувственного наслаждения, то эта статья поможет вам начать движение в сторону отношений на 10 из 10 возможных баллов.

Мой опыт

В моей жизни опора отношений до недавнего времени занимала второстепенное место. Возможно, потому что в 4 года мои родители расстались, и с детства у меня сформировалось ложное убеждение, что мужчина не может гарантировать тебе защиту. Личностные качества, профессиональное мастерство, родственники и настоящие друзья в нашей с мамой жизни являлись намного более значимой поддержкой, нежели чем мой папа.

К тому же, в моем роду очень сильное женское начало — в большинстве семей женщины занимают лидирующую позицию.

Приехав в США, у меня не было цели удачно выйти замуж, как у многих девушек, уезжающих за границу. Я целенаправленно получала образование, чтобы твердо встать на свои собственные ноги. На протяжении 10 лет я сначала укрепляла опоры личностной и профессиональной реализации, окружения, а затем духовную опору.

Это не значит, что у меня не было отношений. Они были, но чаще всего они сопровождали мой рост, а не являлись его источником. Скажу даже больше: до прошлого года отношения не были для меня топ приоритетом.

Но однажды я осознала, что отношения мне все-таки нужны. Это произошло в тот момент, когда я уже реализовалась как личность и профессионал. За плечами было несколько духовных школ и опыт достаточно сложных отношений с мужчинами. Я уже умела отличать истинные желания от ложных, сформированных опытом моего окружения. И именно благодаря этому я осознала, какие именно отношения мне нужны. И что стало для меня открытием — я решила сдать лидерские позиции и наполниться женской энергией. После этого решения началась глубокая трансформация.

Либо счастливые, либо никакие

Со временем я поняла, что такая женщина, как я, может быть либо в счастливых отношениях, либо не быть в них вообще.

Многие годы я наблюдала, что женщинам в несчастливых отношениях живется гораздо хуже, чем незамужним женщинам, реализующимся в других сферах и имеющих прекрасное окружение. И я сама шла тем же путем — выбирала осознанное одиночество вместо неполноценных в моем понимании отношений.

Но также я видела и других женщин. Реализовавшихся в семье, наполненных женской энергией, более сбалансированных. Их жизнь казалась мне более полноценной. А отношения не мешали, а наоборот, помогали им успешно выстраивать карьеру или вести собственный бизнес. Их пример вдохновлял меня.

Путь к отношениям моей мечты был долгим и тернистым. На этом пути я проделала огромное количество внутренней работы. Теперь у меня есть модель построения таких отношений, которой я обучаю других женщин.

Я систематизировала знания, полученные от моих учителей в сфере отношений, мой собственный отрицательный и положительный опыт и увидела закономерности, которые легли в основу моей модели — 5 столпов долгосрочного счастья в отношениях.

Эта модель предусматривает не просто создание семьи ради продолжения рода. А объединение мужчины и женщины для их развития как единого целого. Я не претендую на то, что эта модель будет работать у каждой женщины. Но если вы разделяете мои убеждения и ценности, скорее всего, она подойдет вам.

Закон Парето на страже любви и понимания

Скорее всего, вы уже слышали об этом законе или, как его еще называют, правиле.

«20 % усилий дают 80 % результата,
а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата». 

Примеры закона Парето в жизни:

  • 20% упражнений отвечают за формирование идеальной фигуры.
  • Мы носим 20% одежды в нашем шкафу 80% времени.
  • 20% клиентов приносят 80% прибыли.
  • 20% читателей оставляют 80% комментариев к статьям.

Сам по себе этот закон многое объясняет, но какое отношение он имеет к сфере отношений? Ответ прост. Существует множество полезных рекомендаций для создания идеальных отношений, но я выделаю следующие 5 столпов как заветные 20%, которые обеспечивают 80% счастья и радости в отношениях.

Столп 1: ОБЩИЕ ЦЕННОСТИ И ЦЕЛИ

Если женщина хочет расти духовно, а мужчина — играть в компьютерные игры, такие отношения продержатся недолго. Скорее всего, силой притяжения у такой пары будет физическое влечение, которое быстро угаснет без интеллектуального и духовного единения.

  • Есть ли у вас с вашим любимым человеком совместные цели и ценности?

  • Думали ли вы об этом, записывали их на бумаге, обсуждали видение друг друга?

Если нет, то посмотрите на ваши личные ценности и на ценности партнера. Совпадают ли они?

Цель — это ответ на вопрос «куда мы идем?» (как пара/семья)

Ценность — это ответ на вопрос «ради чего мы идем?»

К примеру, представьте отношения, в которых один партнер хочет жить налегке и путешествовать по всему миру. А другой мечтает о стабильности, большом уютном доме, домашних животных, и глубоких взаимоотношениях с соседями. Видите ли вы уже потенциальные проблемы в этом союзе?

Если мужчина и женщина не договорятся о компромиссе, будут постоянно сталкиваться с конфликтом интересов. Компромиссом может быть решение 6 месяцев путешествовать и 6 месяцев жить в одном месте и интегрироваться в местное общество. А иначе каждый из них постоянно будет ощущать дискомфорт от того, что его желания не реализуются.

Нереализованные желания даже одного партнера – гарантия ухудшения отношений.

Я также определяю 7 уровней общности в ценностях и целях. Их может быть больше, но это основные:

1 уровень: материальное выживание

Пример: вместе копим на жилье, расплачиваемся с кредитом.

2 уровень: физическое наслаждение

Гарантия постоянной близости — одно из самых сильных преимуществ долгосрочных отношений с т.з. физиологии.

3 уровень: дети

Малыши часто скрепляют пару на какое-то время, но само по себе наличие детей не является гарантией долгосрочного семейного счастья.

4 уровень: интересы/увлечения

Пример: вместе катаемся на сноуборде/посещаем тренинги личностного роста. Когда у пары общие ценности на уровне личных интересов, они объединяются на более высоком уровне.

5 уровень: интеллектуальное наполнение

Часто у таких пар — похожая или общая сфера деятельности, но не обязательно. Главное здесь — взаимное интеллектуальное обогащение и развитие. Когда пара вместе развивается интеллектуально, это еще больше сближает и наполняет их.

6 уровень: сильный эмоциональный контакт, душевная связь

На этом уровне мы чувствуем глубокое доверие, понимание и принятие. Мы не боимся обнажать свои эмоциональные состояния.

Если есть объединение на 5 и 6 уровнях, то партнер — лучший друг. С ним/ней вам не только интересно, но и эмоционально безопасно. Каждый из нас в какой-то степени подвержен внешнему влиянию. Если наш партнер создает для нас надежное эмоциональное пространство, которое становится главным источником поддержки и вдохновения, то отношения становятся очень крепкими.

7 уровень: общая духовная практика

Мой личный опыт и опыт счастливых пар доказывает, что самые глубокие отношения строятся благодаря общей духовной практике. В моем случае, только такие отношения могут стать для меня главным источником и счастья, и роста.

Чем больше уровней общности, тем крепче союз. Но только единение на высших уровнях создает благоприятные условия для совместного развития.

Итак, Столп #1 — Общность целей и ценностей. Идем дальше.

Столп 2: РАВНОЦЕННЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ОБМЕН

Ко мне часто обращаются женщины, которые не знают, как «помочь» их мужчинам чаще дарить дорогие подарки или полностью обеспечивать их.

Чтобы побудить мужчину отдавать вам все, что у него есть, вам необходимо дать ему что-то, чего у него нет. Возможно, это ваша духовная сила. Возможно, это ваша женская энергия и здоровье. Возможно, это семейный очаг. Эмоциональная поддержка и тыл.

Если вы хотите, чтобы мужчина отдавал вам много, ему также нужно много отдавать. Но это не торговый обмен подарков на подарки, а это взаимообмен мужской и женской энергии.

Я наблюдаю, как распадаются некоторые пары, когда энергетический обмен не равноценен. Это непросто объяснить, но думаю, интуитивно вы хорошо чувствуете — с какими людьми вы в плюсе, а с какими — в минусе. И также вы чувствуете — кому можете дать что-то ценное, а кому — нет.

Когда у одного партнера энергетический ресурс (а сюда входит и здоровье, и личность, и духовность, и окружение) развит на 100 баллов, а у другого – на 50, каждый из них будет чувствовать себя дискомфортно.

Причем тот, у которого ресурс на 50, будет чувствовать, что отдает всю/всего себя, но тот, у которого ресурс на 100, будет недополучать. Ведь его резервуар не будет наполнен.

В начале отношений, на фоне гормонального всплеска, это чувствуется не так остро. Но со временем разница энергетического потенциала проявляется и начинает тяготить.

Я думаю, что причина и смысл кастовых браков именно в этом – чтобы обмен был равным, партнеров подбирают из похожей среды/с похожим уровнем образования и т.д.

Что делать, если вы оказались в “неравных отношениях”?

Для того, чтобы увеличить энергетический ресурс, я рекомендую прокачивать интеллект, личностные навыки и заниматься духовными практиками. А для женщин – дополнительно направить внимание на развитие женской энергии.

Есть пары, где 1+1 = 2. Это самый распространенный вариант отношений.

Есть, где 1+1 = 1. Когда партнер практически ничего не привносит в отношения. Есть в вашем окружении такие пары?

И самый лучший вариант, когда 1+1 = 3. Когда партнеры настолько усиливают друг друга, что их союз рождает что-то гораздо большее чем просто сумма их энергий.

А какой вариант у вас?

Столп 3: ПОЛЯРНОСТЬ

Отношения «мужчина-женщина» строятся на натяжении и противоположности двух энергий – мужской и женской. Если женщина находится в мужской энергии (везде занимает лидерскую позицию), она привлечет в свою жизнь мужчину в женской энергии (он будет всегда ждать инициативы от нее и будет ведомым).

Если в женщине преобладает женская энергия, у нее есть шанс встретить мужчину с сильным мужским началом.

В каждой из нас есть обе энергии и мы можем по разному их проявлять в зависимости от стадии развития отношений.

В начальном периоде отношений полярность у большинства проявлена очень ярко, именно поэтому первые шесть месяцев физическое и эмоциональное притяжение зашкаливает. Но у большинства пар сильное влечение со временем угасает.

Особенно это случается у многодетных пар, которые перестают ощущать себя мужчиной и женщиной, а становятся мамой и папой, практически бесполыми существами друг для друга.

Хорошие новости в том, что это один из самых легко решаемых вопросов. Полярность, вместе с сексуальным возбуждением, вернуть гораздо легче, чем исправить отсутствие интеллектуальной или душевной близости.

Кстати, есть распространенное мнение, что женщина хочет быть ведомой. Но это относится только к несамостоятельным женщинам, которые без присутствия в их жизни мужчины часто становятся потерянными. Я отношусь к другой категории женщин (и знаю, что большинство участниц моих тренингов — весьма цельные женщины, прекрасно реализующиеся в этом мире). Так вот, для таких женщин как мы, я дополнила это утверждение.

Умная женщина хочет (да, да, мы искренне хотим этого!) быть ведомой. Но, только если она согласна с тем, куда ее ведут.

А это возвращает нас к 1 столпу. Объединиться на уровне ценностей и целей — один из самых глубоких, трансформирующих, наполняющих процессов, которые пара может пройти вместе. И вот после того, как цели скоординированы и путь обозначен, мы можем сдать все свои лидерские позиции и с удовольствием пойти за своим мужчиной.


Столп 4: ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ/ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ КОМПЛИМЕНТАРНОСТЬ

Этот столп содержит в себе большой набор качеств, отражающих наше мышление, характер и физиологию.

Есть противоположные, но комплиментарные психотипы. Например, она любит говорить, а он любит и умеет слушать. А есть противоположные психотипы: она любит говорить, а он любит тишину и уединение. Он кинестетик, а она не любит, когда к ней часто прикасаются. В этом случае он будет постоянно недополучать, а она чувствовать переизбыток телесного контакта.

Также с эмоциональной комплиментарностью. Это большая тема, которая не входит в задачу этой статьи, но которую мы будем разбирать подробнее в других материалах.

Проблема комплиментарности тоже решаема, но здесь идет работа на очень глубоком и тонком уровне.

К примеру, у меня иногда возникает потребность подурачиться. Как в детстве. В основном я занимаюсь серьезной деятельностью — помогаю людям со сложными вопросами, часто поддерживаю их в процессе выхода из трагедий. Включение внутреннего ребенка для меня — один из мощных способов расслабления и перезагрузки.

Через смех и нелепые (безвредные) выходки выходит эмоциональное напряжение. Отдаться детской грани моей личности без боязни быть непринятой или непонятой большая ценность для меня в сфере отношений. Если бы мой любимый человек не имел этого качества, мне приходилось бы искать подобный способ самовыражения в другом месте, но не в наших отношениях. Возможно, в актерском кружке. А значит, «дома» я постоянно бы что-то недополучала, и недосамовыражала.

Получаете ли вы радость и удовольствие от совместного времяпрепровождения? Если вам веселее, приятнее, счастливее с другими людьми, чем с любимым человеком, то на это стоит обратить внимание. Ведь из моментов, которые вы проводите вместе, и состоит ваша жизнь.

Столп 5: СПОСОБНОСТЬ ПОСТАВИТЬ ИНТЕРЕСЫ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА НАРАВНЕ СО СВОИМИ 

А иногда и выше своих.

Когда в паре у обоих есть сильное желание и способность к отдаче, они развиваются очень быстро и создают условия для настоящего счастья.

Если вы — главный фанат своего любимого человека, а ваш любимый — ваш фанат #1, образуется потрясающая команда. Каждый получает ощущение сильной опоры и уверенности, что ваши отношения — главный источник силы, вдохновения и поддержки.

Если в отношениях присутствуют высшие уровни, то появляется ощущение «команды». Когда два человека чувствуют, что они играют за одну команду, они имеют огромную вероятность успеха.

И это ощущение одинаково ценно и важно как для женщины, так и для мужчины.


А ТЕПЕРЬ МНЕ ВАЖНО УСЛЫШАТЬ ОТ ВАС!

Если вам понравилась эта статья, поддержите ее, кликнув по кнопкам социальных сетей.

Если вы хотите больше статей на эту тему, напишите об этом в комментариях ниже.

Если у вас есть вопросы по теме статьи — задайте их в комментариях. В течение 24 часов после выхода статьи я обещаю вам ответить на них.

Если вы хотите глубоко проработать тему отношений, и разобраться с такими вопросами, как: то я предлагаю вам разобраться с этими вопросами на двух мероприятиях:

  • Как правильно выявлять ценности и ставить совместные цели?

  • Как соединиться на самых высоких уровнях?

  • Как вернуть или усилить полярность?

  • В чем кармические причины хороших/плохих отношений и как исправить то, что сломалось?

  • Как создать прекрасные отношения с нуля?

то я предлагаю вам разобраться с этими вопросами на двух мероприятиях.

Мероприятие #1: Модуль «Практика Отношений» пройдет 10 сентября, в субботу, в 16:00 МСК. Если вы не можете быть на прямой трансляции, вы получите доступ к записи (оплатив заранее). Стоимость модуля: 4000 руб. В качестве бонуса, я также подарю вам мастер-класс по Эмоциям (фундаментальный модуль из программы «Лучший год Вашей жизни», стоимостью 4000 руб), основанный на научном подходе к нейрофизиологии счастья. Это поможет вам прокачать сферу эмоций и повысить градус счастья в вашей жизни и в отношениях.

Модуль «Практика Отношений» будет состоять из 3-x частей:

1 часть: Как создать отношения вашей мечты с нуля

Классический коучинг:

— Как сформировать общую систему ценностей?

— Как правильно прописать цели с любимым человеком?

— Техника «убрать стресс от потенциального долгосрочного одиночества»

Кармический коучинг:

— Что является истинной причиной вашего одиночества?

— Как создать кармические причины для отношений мечты?

— Отношения как главная духовная практика

2 часть: Как трансформировать текущие отношения в отношения мечты?

Классический коучинг:

— Технология изменений любой плохой ситуации на хорошую

Кармический коучинг:

— Что является истинной причиной проблем в отношениях?

— Как повлиять на них на уровне первопричины и убрать проблему навсегда?

3 часть: 5 главных проблем отношений: 

— Мало денег и много разногласий по финансовым вопросам

— Другая женщина. Что делать?

— Мало заботы и внимания

— Мало совместного развития

— Постоянные конфликты и критика

Приобрести мастер-класс >>

МЕРОПРИЯТИЕ #2: Живой тренинг в Москве «Живи по Полной! Live» пройдет 24-25 сентября (единственный в этом году живой тренинг).

На тренинге вы глубоко проработаете все 6 точек опоры женской реализации.

Напомню, какие 6 точек опоры нужны каждой женщине:

  • Отношения

  • Личностная Реализация

  • Профессиональная Реализация

  • Духовность

  • Здоровье/Энергия/Красота

  • Окружение

Сентябрь — прекрасное время, чтобы направить свое внимание на саморазвитие. Если вы почувствовали глубину проработки каждой из сфер и хотите пойти дальше в сферу Отношений, то жду вас на мастер-классе. Ну а если вы готовы комплексно прокачать все ключевые точки опоры женской реализации, тогда я жду вас в Москве.

Помните про 20%, приносящих 80% результатов? Тренинг — это те самые 20%, в которых собраны знания о точечных усилиях для каждой опоры. Только представьте, какой интересной и наполненной станет ваша жизнь, когда вы перестанете делать действия, которые отнимают 80% вашего времени и сил. И не дают результата.

Как изменится ваше ощущение себя, какие возможности откроются перед вами, когда вы сосредоточитесь на 20%, которые приносят вам 80% счастья, удовольствия и реализации? И самое главное, представьте, насколько счастливее будет ваша жизнь, когда вы научитесь достигать свои цели и укреплять опоры через удовольствие и радость.

Узнать больше о тренинге >>>


49 êîììåíòàðèåâ: 5 столпов счастливых долгосрочных отношений

    • Лиза, потрясающая статья! Благодарю за откровенность и доверие.
      Да, в последний год Ваши трансформации в этой сфере были заметны и счастливые лучащиеся глаза лучшее тому свидетельство. Тем ценнее опыт, которым Вы делитесь с своей стаей фламинго ))). Сейчас ознакомилась с статьёй наскоро, позже обязательно вернусь к ней уже для спокойного и вдумчивого прочтения.
      Действительно, 20 % наших действий могут волшебно преобразить реальность, вот только надо правильно их для себя определить. И – замечу — что со временем в разные периоды семейной пары эти приоритеты( т е точки приложения усилий ) могут меняться и переходить из одной сферы жизни в другую.
      Очень сильно про столпы-опоры. На все сто согласна с Вами, особенно про общие ценности и цели.
      Буду следить за дальнейшим раскрытием темы – она глубока и бесконечна.
      С любовью и восхищением, Д.Ю.

  1. Павел ). говорит:
    • Статья замечательная ),интересно читать ), и как на мой взгляд с твоей позиции все правильно ). А с моей позиции ), я хочу такие отношения тоже но без включения в сам процесс обдумывания их ), потому что я хочу любви…)

      С уважением Павел ).

  2. Светлана говорит:
    • Елизавета. Спасибо. Я такого же мнения о том, какими должны быть отношения. Очень понравилась статья. Хотелось бы, чтобы вы создали какую-то программу на тему того, как именно работать над собой, чтобы такого ( своего) мужчину притянуть в свою жизнь ( встретить). Ведь отношения мечты невозможно строить с кем-угодно. Словом программа о том, что должно быть в уме и сердце женщины, как надо подготовиться, чтобы притянуть именно то, что нужно.
      Спасибо.

    • Elizaveta говорит:
      • Светлана, возможно, в следующем году создам такую программу. Но сама разработанная технология уже есть — ее я передала на мастер-классе «Практика Отношений».

  3. Валентина говорит:
    • Лиза, благодарю тебя за статью.
      Как же долго ждала такой темы от моего любимого учителя и проводника в мир добра.

      Прочитала на одном дыхании, но нужно перечитать еще более вдумчиво и конечно разобрать на наших предстоящих двух мероприятиях.

      Очень срезонировала эта мысль:
      «И самый лучший вариант, когда 1+1 = 3. Когда партнеры настолько усиливают друг друга, что их союз рождает что-то гораздо большее чем просто сумма их энергий.»

      Стремлюсь к такому развитию отношений. Стараюсь донести это до своего мужчины. Мы стараемся и есть + изменения. Ожидаю, что после МК будет лучшее понимание, как выстраивать гармоничные и долгие отношения :) ))

      Меня немного беспокоит, что я не дополучаю от моего мужчины в эмоциональном плане. Я понимаю, что по кармическому менеджменту не достаточно отдавала именно внешнего проявления любви и эмпатии другим людям. Я очень закрытый человек. Уже несколько месяцев работаю с этим. Мне нравятся изменения во мне. Когда я полностью открываюсь, я получаю удивительный поток заботы, тепла, нежности от моего партнера. Мы делаем шаг вперед, а потом я снова закрываюсь (напр, не все рассказываю или много времени провожу за своими делами и встречами, но не в ущерб нашим общим встречам) Но мне такое открытие дается с трудом. Вероятно поэтому мы топчимся на месте в наших отношениях. Здесь у меня такой вопрос — насколько сильно женщина должна раскрываться в отношениях пока они с партнером рисуют общее видение? И как проработать сомнения, потому что я вечно сомневаюсь и стремлюсь к грандиозному видению. Боюсь, что мой партнер может в него не вписаться.

    • Elizaveta говорит:
      • Валентина, есть два пути: либо вы 1) формируете с партнером совместное видение и тогда надо договориться о том, что оба вписываются в него, либо 2) вы идете каждый самостоятельно к своим целям. В моем понимании, Практика Отношений подразумевает совместный, объединяющий двух людей путь.

        Если этого по каким-либо причинам невозможно, нужно набраться храбрости и нравственности, чтобы не жертвовать долгосрочным счастьем в угоду краткосрочным удовольствиям или страхам быть одной.

  4. Магрипа говорит:
    • Добрый день!
      Елизавета, очень полезная статья, спасибо Вам.
      Конечно, каждая женщина хочет построить отношения своей мечты, но не всем удается глубоко их проработать. Для меня это очень острая тема, оценила я свои отношения на уровне -0. Я совсем недавно в вашей «стае», только начинаю изучать Ваши материалы в программе «Лучший год». Вопрос следующий: участие в программе позволит проработать данную тему, если не будет возможности попасть на мастер класс и тренинг?
      А статьи такие очень нужны))))

    • Elizaveta говорит:
      • Вы получите доступ к записи модуля, так как он — часть программы «Лучший год Вашей жизни».

  5. Екатерина говорит:
    • Дорогая Елизавета
      Спасибо большое за возможность начать день с такой интересной и долгожданной статьи

  6. Ольга говорит:
    • Спасибо за статью! Как раз на перепутье в моменте выбора «да или нет» помогает проанализировать потенциального партнера и понять, стоит ли «игра свеч», чего действительно я хочу. Но как же сложно говорить себе «НЕТ», когда после анализа по вышеперечисленным критериям получается, что эти отношения не приведут меня к желаемому крепкому ресурсному союзу.
      Вопрос: Подскажите, как без сожаления «отпустить» такого мужчину?

    • Elizaveta говорит:
      • Написать видение своей жизни и видение своих отношений через ценности, цели и еще некоторые фильтры (подробно, как это сделать, я обучаю на модуле). Затем проанализировать: готова ли я сейчас поступиться краткосрочным удовольствием (даже сомнительным) ради долгосрочного полноценного счастья?

        Если нет, то нужно осознанно принять выбор в пользу краткосрочного наслаждения.

        Это тот же выбор, что мы делаем в плане здоровья: мы постоянно угождаем своим прихотям, или мы выбираем рацион, который дает нам и хорошее самочувствие, и уверенность в себе, и подтянутое, энергичное тело, и хороший гормональный фон и глубокие положительные эмоции…

        Осознанность + желание долгосрочного, а не краткосрочного наслаждения — два сильных источника мотивации для отказа от отношений, которые не наполняют нас так, как нам бы хотелось.

  7. Юлия говорит:
    • Елизавета, спасибо большое за статью! За безусловно огромную работу и анализ этой темы. Мне всегда были интересны пары прожившие долгие годы вместе, вырастившие детей, где мужчина реализовал себя как мужчина, «миссионер», муж, отец, а женщина полностью раскрыла свою женскую природу, реализовала себя как жена, мать и как личность конечно. Есть ли среди вашего окружения такие пары? Интервью с такими людьми было бы очень интересно.

    • Elizaveta говорит:
      • Юлия, спасибо за обратную связь. Такие люди есть и в планах взять у них интервью. :)

  8. Людмила говорит:
    • Добрый день! Очень глубокий анализ!
      Великолепная статья. Тоже согласна на все
      сто и тот же вопрос- как привлечь?

    • Elizaveta говорит:
      • 1 этап (предварительная работа):

        1. Создать видение отношений
        2. Создать видение партнера
        3. Создать видение себя
        4. Адекватно себя оценить на соответствие этому видению
        5. Понять, какие качества нужно в себе развивать, чтобы соответствовать своему идеальному партнеру

        2 этап: Непосредственно сама работа по саморазвитию

        3 этап: Готовность к знакомству и знакомство (это я раскрываю уже на модуле и на вебинарах «Вопрос/Ответ»)

        И еще, в 1 и 2 этапе есть много нюансов, которые не опишешь в статье. Есть несколько фильтров, через которые нужно посмотреть на своего потенциального идеального партнера и на себя. А также, есть кармические причины счастливых отношений — это тоже я даю на модуле, но те этапы, которыми я поделилась уже дадут вам направление, в котором необходимо развиваться. Успехов вам, Людмила!

  9. Анастасия говорит:
    • Елизавета, спасибо за статью!Я уже долго занимаюсь изучением отношений.Думаю у меня как раз тот вариант 1+1=3.Мы оба развиваемся и личностно и духовно.В последнее время стала замнчать за собой, что у мужа есть возможность ходить на тренинги, йогу и тд, а у меня такой возможности временно нет и во мне это вызывает дискомфорт, даже не много ему завидую))).у нас 2 мал.детей и я пока от них отлучиться не могу.вот и получилось, что мы развиваемся, но каждый сам по себе.только иногда делимся достижениями.это нормально?

    • Elizaveta говорит:
      • Анастасия, вот несколько рекомендаций:

        1) Моя подруга, у которой 3х месячная дочка делает йогу вместе с ней, когда она не спит (в ютюбе есть много видео для этого). А когда спит, она делает йогу без нее. :) Попробуете?

        2) Если позволяет финансовый ресурс, то я бы приглашала тренера(тренеров) к себе домой для занятий.

        3) У меня есть несколько подруг, которые к своим детям относятся как к самым главным учителям. К примеру, подруга Катя говорит, что ее дочка очень остро реагирует на любое мамино плохое состояние. Поэтому, она старается не успокаивать плачущую дочку в плохих эмоциях, а сначала берет несколько минут, чтобы войти в ресурсное состояние (она слушает красивую, духовную музыку, делает дыхательные упражнения и т.д.). Если относиться к материнству как к основному тренингу духовного и личностного роста, тогда не нужно будет искать внешние источники мудрости. Они у вас дома!

        4) В интернете есть масса интересных лекций, и духовных мастеров, и тренингов личностного роста, так что вы можете устроить себе свой собственный тренинговый центр у себя дома ( я так делаю во время путешествий).

        5) Заведите блог и делитесь с другими мамами (или хотя бы посты в соц сетях), как вы развиваетесь, не выходя из дома — когда мы вдохновляем других, у нас появляется еще больше вдохновения и мотивации для собственного продвижения.

        Желаю вашей семье огромного счастья и гармоничного развития!

  10. Alena говорит:
    • Спасибо!
      Прочитала и убедилась, что с моими отношениями все отлично!

  11. Елена говорит:
    • Лиза, благодарю за шикарную статью. Мне эта тема важна. С интересом прочитала и вдохновилась.

  12. Ольга говорит:
    • Спасибо за статью! Я как бы все это чувствовала, но здесь все прописано с деталями, на которые тоже стоит обращать внимание. Особенно понравилось — либо я буду в счастливых отношениях, либо в никаких. Это тоже мой девиз и я еще раз удостоверилась, что он верный!!!!

  13. Lubov говорит:
    • Спасибо за интересную статью. А у меня вопрос: что такое женские энергии и как их развивать? Спасибо!

    • Elizaveta говорит:
      • Женская энергия — это вдохновение, мягкость, легкость, текучесть, забота, сострадание, понимание, поддержка, бескорыстная любовь, внимание, чуткость.

        Мы проявляем ее по-разному, в зависимости от наших качеств и предрасположенностей: через общение, через кулинарию, через поддержку словом и делом, через передачу знаний (обучение), через хорошую работу, которая приносит благо другим людям, через мудрое управление (когда мы не ставим себя выше других людей, а относимся к ним, как к равным, и вдохновляем их на раскрытие их потенциала).

        Это коротко. Более подробно будем говорить в будущем.

  14. Ольга говорит:
    • Елизавета, спасибо огромное за новую статью об отношениях! Удивительно, но уже больше года та информация, которая от Вас поступает постоянно находит отклик в моей жизни. На сегодняшний день именно тема отношений между мужчиной и женщиной для меня очень актуальна.В нынешних отношениях возникло недопонимание…Скажите, пожалуйста, если я четко понимаю, что мужчина неправ и его поведение вызвано больше эгоизмом, чем недопониманием, так как он считает, что я неправа, я конечно извинилась, но теперь у меня закралась одна мысль: возможно ли построить в дальнейшем отношения с этим человеком, так как чувствую, что себя придется сдерживать в определенных высказываниях часто, возможно свои интересы придется ставить на второй план или вовсе от каких-то отказываться? Хотя мы во многом очень похожи: вкусы, взгляды на жизнь, цели, да и по темпераменту тоже…Ранее в моей жизни мужчина с огромным количеством схожести со мной еще не встречался…Но я все чаще задаю себе вопрос: не потеряю ли я саму себя рядом с таким человеком? Сможем ли мы быть счастливы вместе? Или максимально похожие люди не могут быть вместе? Буду Вам очень признательна за ответ. С глубоким уважением к Вам, Елизавета, Ольга. г.Киев.

    • Elizaveta говорит:
      • Хорошо, когда есть комплиментарность по психотипам. Людям сложнее выстраивать совместное будущее, если эта комплиментарность на начальной стадии отсутствует, но это, в принципе возможно. Однако, тогда нужны более глубокие проработки. К сожалению, мне недостаточно информации о ваших отношениях (я не совсем понимаю — у вас разногласия на уровне ценностей/целей/или просто предпочтений), чтобы дать вам работающую рекомендацию. Такого рода вопросы желательно прорабатывать индивидуально.

      • Ольга говорит:
        • Елизавета, спасибо за ответ. Как возможно провести индивидуальную проработку?

        • svetlanafera говорит:
          • Ольга, здравствуйте!
            С вами Светлана из команды Елизаветы.
            Мы отправили вам ответ на вашу электронный адрес.
            С уважением, Светлана

  15. Людмила Анатольевна говорит:
    • Спасибо, Елизавета!
      Очень важная тема.
      Каждая женщина, если она хочет ЖЕЛАННЫХ отношений, должна понять, что ей придётся ПОТРУДИТЬСЯ!!! «Тарелочку с голубой каёмочкой» ЗАГС не гарантирует.
      Успехов Вам.

  16. Ольга говорит:
    • Благодарю вас, Лиза! абсолютно согласна с Вами , очень созвучно и справедливо ;-)

  17. Натали говорит:
    • Дорогая Елизавета, спасибо огромное! Статья потрясающая, емкая, с глубокими смыслами, которые порой не так-то просто озвучить себе и перевести из ощущений в осознания. Многое проясняется в процессе чтения. Очень ценный материал и ориентир для работы над собой и отношениями.

  18. Ингрид говорит:
    • Здравствуйте! Вот это очень интересно! Отношения именно для таких женщин, как мы.

  19. Наталья говорит:
    • Лиза, добрый день. Огромное спасибо, замечательная статья, и пришлась именно к моменту, когда чувствуешь, что данная опора (отношения) начала давать трещину. Описанные в статье ценности очень срезонировали моему сегодняшнему состоянию – спустя 20 лет брака оцениваю свои отношения на 4, пытаюсь разбираться и искать причину. За последнее время в моих отношениях с мужем утрачена общность, единение. Вроде бы и цели понятны и ценности есть, но нет главного – духовной близости. Как Вы очень четко заметили в статье, в какой-то момент времени мы стали ощущать себя просто мамой и папой для своих детей в череде постоянных забот и преодолений. Одной из причин данного своего состояния считаю нарушение полярности у обоих, на протяжении последних 6 лет у мужа существует сложность в самореализации в профессиональном плане, по этой причине постоянная материальная неудовлетворенность. Исходя из того, что видимо, у меня несколько зашкалила мужская энергия, по причине того, что я являюсь единственным источником дохода в семье, и в большей степени на мне лежит ответственность за принятие тех или иных решений. У мужа в последнее время наоборот, появляется потребность постоянного согласования со мной любых вопросов, что иногда меня очень раздражает. Очень хочу сохранить семью, поддержать мужа в его профессиональной реализации и объединиться духовно, готова совершенствоваться и бороться! Примкнула к числу вашей «стаи», но пока я в самом ее начале на программе «Лучший год». Вопрос: как мягко, по женски сдать лидерские позиции и наполниться женской энергией? Большое спасибо!

  20. Марина говорит:
    • Елизавета, доброго вечера! Спасибо за статью, полезная!) Хочется таких отношений( идеальных) и хочется любви..!)

  21. Maria говорит:
    • Здравствуйте, Елизавета. Благодарю за статью, размышляю над ней несколько часов. Всё по полочкам, спасибо! Понимаю, что работы над собой и отношениями впереди столько, что жизни не хватит. Скажите, как можно преодолеть страх остаться одной, не успеть родить ребёнка и т.д. (мне 31)? Понимаю, что страх повлиял на решение о замужестве. Как этот страх преодолеть и не соглашаться на меньшее, что даёт жизнь?
      Как Вы считаете, перспективны ли отношения, где было место изменам ещё до ЗАГСа? К сожалению, доверие утеряно и теперь жду подвоха от супруга и мужчин в целом. Как изменить стереотипный сценарий, что мужчины изменяют, не уважают женщин, что это норма для любых отношений (если сейчас не изменяет, то это вопрос времени)? Какие техники есть и в каком направлении внутренней работы двигаться, чтобы отпустить мужчину, если отношения провальные по некоторым названным Вами уровням и столпами?

  22. Людмила говорит:
    • Лиза, спасибо огромное за статью! ДА, все так созвучно, интуитивно так все и чувствую!!! И каждый раз восхищаюсь твоим талантом так грамотно, понятно, структурированно и одновременно очень глубоко и мегавдохновляюще преподносить знания на такие сложные неоднозначные темы!!!! Благодарю, что делишься таким сокровенным!!!

  23. Александра говорит:
    • Статья понравилась, спасибо, в принципе, со всем согласна.

      Меня интересует, что вы думаете по поводу доверия..что это? Ты доверяешь,что что? Можно ли доверять на 100 % кому-то? Разве сам человек может быть уверен,что ему никто не понравится, что он не полюбит кого-то другого..люди ведь влюбчивы..Поэтому у меня возникает ощущения,что доверять на 100% нельзя.А вы как считаете?

  24. Елена говорит:
  25. Вера говорит:
    • Спасибо, Елизавета! Очень полезная и интересная статья! Есть над чем подумать!

  26. Ольга говорит:
    • Лиза, спасибо за статью, не все так однозначно, есть десятилетия прожитых лет и ты воспринимаешь и чувствуешь человека как часть себя, а со временем цели и ценности меняются (у каждого свои)…

  27. Светлана говорит:
    • Добрый день.
      Статью прочитала на одном дыхании. У меня есть ощущение, что вкладываю больше чем получаю. Угодить мужу не получается. Когда помогаю его бизнесу, то сижу на его шее. Когда есть своя работа и доход , то начинаются притензии, что не оказываю помощи. Логически оба мы понимаем, что быть в двух местах одновременно не могу, но отношения переодически трещат по швам и он пытается уходить. Во всем остальном говорит идеальна, но вопрос времени и финансов у нас каждый год встает очень остро.

  28. МАРИНА говорит:
    • Спасибо огромное!!! Как всегда очень познавательно)

  29. Надежда говорит:
    • Елизавета! огромное спасибо за статью- это такая тема, которая интересует женщин в любом возрасте- и в 20 лет, и в 70.Конечно, очень нужны и важны такие материалы- глубокие, с примерами.Я благодарю Бога, что полтора года назад нашла Вашу Стаю!

  30. Любовь говорит:
    • Статья замечательная и вдохновляющая! У меня муж замечательный: заботливый и любящий, и очень немногословный, когда говорит комплимент, то это обычно, что я добрая,хорошая, красивая и хорошо забочусь о детях. Комплимент всегда один — этот. Я не могу понять за что он меня ценит, за что благодарен (мы с ним делали упражнение из второго урока «Живи по полной»). В нашем комплиментарном союзе я говорю, а он слушает. Очень немногословен, мне этого не хватает, хочется с ним поговорить, а он только слушает. Лиза, что я могу сделать со своей стороны, чтобы общение приносило больше радости обоим?

  31. Радмила говорит:
    • Дорогая Елизавета! Статья оказала на меня бодрящее, отрезвляющее действие. Пришло понимание, что отношения создаются прежде всего с самой собой, и это, действительно, огромный труд, к которому нужно подходить осознанное. Еще поняла, что у меня с юношества сидела мысль: отношения чудесным образом случаются! Бац, и случились/появились! Оказываются, они создаются. И прежде всего, у меня в голове и в душе.

  32. Татьяна говорит:
    • Елизавета, огромная благодарность за статью! Все очень точно и правильно ! Я задумалась о своих прошлых браках и поняла, что именно такие ошибки и допускала, о которых Вы говорите в статье. Вот уже несколько лет после последнего развода я одна, и понимаю, что теперь отношения должны быть построены по принципу 1+1=3 , но теперь нет претендентов), а одиночество расслабляет, как то по своему обволакивает дымкой беззаботности и иногда встаёт вопрос : нужен ли кто — то ? Нужен! Конечно нужен! И ваша статья этому подтверждение, надо трудиться над собой и своими отношениями, cсвоими привычками . Есть над чем подумать )))

  33. Елена говорит:
    • Лиза! Огромное спасибо за статью! Она оказалась очень актуальной и принесла ответы на многие больные вопросы для нашей семьи. Я прожила с мужем в любви и согласии более 30 лет, и строили мы отношения именно так как Вы писали. Но все было на интуитивном уровне, так как вели нас по жизни наши чувства. А вот взрослой дочери объяснить это оказалось сложным. Юные влюбленные как слепые котята наталкиваются на преграды и не находят выхода. Выход есть! Вы очень доступно и математически точно разложили по полочкам все необходимые для счастливых отношений вопросы и доли возможность молодым людям проработать, углубить и улучшить свои отношения. Ведь главное — это желание быть вместе, а все «строительные материалы» для построения счастливых отношений есть в Вашей статье. Верю, что Ваш глубокий анализ и наш с мужем жизненный опыт станут путеводной звездой для наших детей. Спасибо за помощь и поддержку!!!

  34. Марина говорит:
    • Благодарю за статью.очень созвучно с внутренним пониманием.Очень рада за позитивные изменения в Вашей жизни.Тема безгранична. :-)

  35. Дана говорит:
    • Ох, Лиза) Заставляешь задуматься))
      Спасибо!!!

  36. Мария Милетская говорит:
    • Очень благодарна за статью по актуальной для меня теме! Отношения пока не складываются такие как я их себе представляю, поэтому очень хочется получать знания в этом направлении. Для меня вы — авторитет, поэтому рада что у вас всё в жизни получается и вы делитесь этим с нами!

Îñòàâèòü êîììåíòàðèé