Ген долгожителей

Сегодня день рождения моей бабушки. 1 августа ей исполнился бы 101 год. А дожила она до 90 лет.

В этот день мы с моей мамой всегда вспоминаем, каким человеком была ее мама Серафима Павловна.

И, конечно же, как и все сознательно взрослеющие люди, чем старше я становлюсь, тем больше ценю эти воспоминания и мудрость, которую мне передало мое старшее поколение.

А старшее поколение в нашей родне мы называем “поколением долгожителей”.

В этой статье я решила поделиться с вами моими наблюдениями за образом жизни моих предков и попробовать разгадать секрет их долголетия.

Связано ли это с их генами, питанием, физической нагрузкой или психологическим настроем?

Ведь они прошли войну, лишения, испытали огромное количество стресса, но несмотря на все это жили они долго и в целом были счастливыми людьми.

И еще меня не перестает удивлять распространенная статистика, указывающая на то, что в среднем женщины живут на 10 лет дольше мужчин. Так было и у нас. Дедушка ушел из жизни за 3 месяца до того, как ему исполнилось 80 лет.

Наше общество практически свыклось с этим печальным фактом, и мало кто пишет или говорит о том, как нам изменить эту удручающую статистику.

Вчера я прочитала, что по статистике половина 16-летних российских подростков мужского пола не доживет до 60 лет!

Если к тому же учитывать, что женщины зачастую выходят замуж за мужчин постарше, большинство из них последние 10, 20 лет жизни, а то и больше проводят в одиночестве.

А мне кажется, что последние годы жизни человека могут быть лучшими, так как главные сферы жизни к тому моменту реализованы – дети выросли, профессиональные цели достигнуты, и можно всецело отдаться постижению мудрости и служению.

Но большинство людей практически во всем мире к 60-70 годам уже настолько нездоровы и энергетически обесточены, что находятся на постоянном лечении то от одного недуга, то от другого.

Меня лично эта картина не радует, поэтому через систему сферического развития я пытаюсь повлиять на эту статистику.

В той мере, в которой могут оказывать влияние такие статьи, как “Правила здорового питания” ,“Как научиться рано вставать” , и видео, подобное “Победе человеческого духа” , я стараюсь помочь вам выявить в своем образе жизни основные причины нездоровья и снижения жизненной энергии, а затем исключить их.

Как и многие люди, интересующиеся вопросами здоровья и долголетия, я начинаю в процессе своих исследований видеть параллели между долгожителями разных стран и эпох.

Но, чтобы не ходить слишком далеко, я решила провести сравнительный анализ жизни моего дедушки и бабушки и попробовать выяснить, что могло привести к такой значительной разнице в количестве лет, проведенных на земле.

Они родились в довольно стандартных условиях, оба выросли в деревне. Оба были здоровые, и умственно, и физически, и сохранили это здоровье практически до своих последних дней.

После того, как бабушка ушла на пенсию, она начала посещать церковь и постепенно стала соблюдать все православные посты.

Она питалась, в основном, растительной пищей, хотя деликатесы в доме были всегда. А пост был для нее святым.

Но главное – она никому не насаждала свои ценности, разве что однажды, когда мне было 6 лет, отвела меня на исповедь к священнику. Самым мучительным для меня было определить свой главный грех. Целый час я провела в раздумьях во время службы, но ничего, кроме того, что дала сдачу своей двоюродной сестре после того, как она мне заехала по голове якобы “случайно во время игры”, не нашла.

Дедушка был атеистом, но при этом добрейшим и очень теплым человеком. У него был игривый характер. А его улыбка с искоркой в глазах делала его неотразимым. Мама говорит, что игривость и жизнерадостность я взяла от него. За все мое детство он наказал меня один раз, я даже не помню за что. Но сделал он это с такой любовью, что ни на миг я не почувствовала обиды. Может быть, кстати, это было как раз за ту мою сдачу. Да. Точно. Я тогда заодно исповедовалась в том, что расстроила дедушку.

Единственным, за что я на него сердилась и что умоляла исправить, было курение. Но как я ни просила, курить дедушка не бросил.

По вечерам он смотрел телевизор, а бабушка изучала Библию и Молитвослов. Если я оставалась у них ночевать, то вечером я вслух читала страницу  Библии, что было для меня крайне сложно, учитывая непростой для произношения древнеславянский язык. Я практически ничего не понимала, но прилагала к чтению все свои усилия, так как бабушку я очень уважала.

Но кое-что в ее православных правилах мне нравилось: когда начинался пост, у меня, приходившей к ним на обед из школы, было на выбор 2 вида питания: постное и обычное.  Несмотря на свой пост, бабушка продолжала готовить для дедушки блюда традиционной кухни. А я чаще всего выбирала постное меню, оно и тогда было для меня самым вкусным и легким для усвоения.

И вот, спустя уже более 10 лет, как моей бабушки не стало, я задумалась: а ведь их образ жизни, с одной стороны, был одинаков, а с другой – разительно отличался.

Не это ли явилось причиной такой огромной разницы в количестве прожитых лет?

Вот мои ненаучные исследования.

Что было в их жизни одинаковым:

  • Оба много двигались: дед постоянно что-то строил, оба очень любили свой огород – у них было множество различных видов ягод, яблок и овощей, которых хватало на огромную родню
  • Каждый день дышали свежим воздухом
  • Были добросердечными и положительными людьми
  • Оба были «социально-ориентированными». Огромная семья, много друзей, всегда были рады видеть всех и принимать у себя в гостях.
  • Оба любили физический труд
  • Оба были физически подтянутые, без лишнего веса
  • Еженедельно посещали баню

Чем отличались?

Бабушка:

  • В течение более чем 30 лет соблюдала православные посты
  • Каждый вечер и утро молилась
  • В среднем 2 раза в неделю посещала церковь и регулярно исповедовалась
  • Не курила
  • Редко смотрела телевизор, но следила за всеми новостями и была интересным собеседником
  • Очень редко употребляла алкоголь, только во время больших праздников (4-5 раз в год), в основном, бальзам или лечебную настойку
  • Ежедневно читала духовную литературу
  • Болезни лечила исключительно травами, баней, постом
  • Пережила сильнейшие стрессовые ситуации и трагедии: родила шестерых детей, двое из которых не дожили до года. Полагаю, что для женщины потеря детей и 4 года жизни в ожиданиях мужа  с войны несут в себе не меньше переживаний, чем стресс войны для мужчины.
Дедушка:
  • Ел всегда традиционную русскую кухню, не переедал
  • Не молился
  • Не посещал церковь
  • Курил
  • Регулярно смотрел новости по ТВ и читал газеты
  • Алкоголь: так как он был очень гостеприимный, он любил хорошо угостить.
  • Не читал духовную литературу
  • Болезни лечил травами, иногда использовал медицинские препараты
  • Прошел всю войну и какое-то время провел в плену. Пережил большой стресс, о котором ни с кем никогда не говорил.
Ученые уже устали проводить сравнительный анализ долгожителей. Они все время пытаются найти ключ к разгадке и ищут его в пище, экологии, генетике. Но пока все, что объединяет долгожителей нашего мира – это добродушное отношение к миру и позитивный настрой.

Я думаю, скорее всего, поэтому мои дедушка и бабушка дожили до таких лет в физическом здравии и с ясным умом.

Тем не менее, в их образе жизни были существенные различия, которые я вам перечислила.

Я предполагаю, что ключевыми факторами долголетия моей бабушки были: регулярные физические нагрузки (работа в саду и пешие походы в церковь, по 3-4 км), исповедь (т.е. психологические разгрузки), пост и баня (очищение тела), регулярное чтение духовной литературы (устремление к духовным ценностям отрывает от земных проблем, в итоге человек испытывает меньше стресса), минимум алкоголя, отсутствие курения, лечение натуральными средствами. Но главное – душевное равновесие и добропорядочность.

Как же все просто.

А мы создаем целые системы, чтобы приблизиться к здоровому образу жизни наших предков. 🙂

***

Я призываю вас сделать собственный сравнительный анализ ваших старших поколений. Какими качествами обладали и какой образ жизни вели те, кто жил долго?

Какие общие характеристики вы видите среди долгожителей? Какие черты вы находите среди тех, кто жил мало?

Конечно, мой анализ весьма субъективен, и наверняка я не учитываю еще массу факторов, но в целом, правила здорового образа жизни достаточно просты и работают для всех одинаково.

***

Ну а теперь я хочу услышать от вас:

На что ВЫ ориентируетесь при выборе питания, лекарств, физических нагрузок? Поделитесь своими наблюдениями и опытом в комментариях к этому посту.

***

5 августа в 20:00 по МСК я проведу открытый вебинар: «Как прийти к здоровому образу жизни за 45 дней?», на котором отвечу на вопросы касательно моих обширных исследований в этой сфере.

Полгода назад моя мама сказала “мне нравится твой образ жизни” после того, как провела со мной в Майами 3 недели в моем режиме дня, питания, спорта и отдыха. А сегодня я ее спросила: “А чем конкретно он тебе нравится?” Она сказала:

  1. У тебя простые методики, которые может применить каждый человек в любой стране и в любой сезон (как оказалось, этот образ жизни можно также легко поддерживать и в России).
  2. Они не требуют дополнительных затрат.
  3. В твоем подходе к здоровью нет фанатизма.
  4. Твой подход основывается на …….. , а не на дисциплине или силе воли, которых у большинства людей хватает лишь на пару дней.

Хотелa сразу открыть вам мой самый большой секрет здорового образа жизни, но решила все-тaки дождаться вебинара и поделиться с вами всеми этими знаниями на нем.

Если вы много раз предпринимали попытки изменить свои привычки на более здоровые, но у вас постоянно что-то срывалось, и силы воли хватало максимум на пару дней, тогда не пропустите нашу встречу.

В понедельник я помогу вам понять основные причины, которые мешают вам максимально приблизиться к вашему здоровому образу жизни. А заодно я помогу вам подобрать ключ к своему долгосрочному улучшению здоровья.

Если у вас есть вопросы для вебинара, напишите их в комментариях ниже. Ссылка на трансляцию придет вам в понедельник утром, если вы подписаны на рассылку этого блога. До встречи 5 августа!

Вебинар будет идти около 40-50 минут, так что не опаздывайте.

  • http://hrustalux.ru Тамара

    Ну надо же, с утра и такая полезная статья! Спасибо за такой положительный заряд!
    Да, действительно, образ жизни и энергия мыслей, поведения много играют большую роль в долголетии.
    Моя две бабушки умерли раньше дедушек, но я думаю это от того, что они были просто истощены, никогда особо не следили за своим здоровьем, нагружали себя, постоянно были в стрессе.
    Мои дедушки живы и до сих пор. Одному 87, другому 85. Тем не менее они в нормальном умственном состоянии, хотя физическое состояние нельзя назвать хорошим. Но я думаю, что прожив до 80 лет и ни разу не обратится к врачу, о чем то это и говорит. Здоровье у них отменное, хотя работа, война, естественно оказали на него влияние.
    Один мой дедушка говорит, что он “Ест все подряд, потому здоров”, но я думаю секрет в чем то другом.
    Я подумаю над этим. А сейчас собираюсь на работу и убегаю.
    Жду понедельника.
    Мои желания:
    1. Хочу новую книгу в бук клаб
    2. Хочу очередную серию сериала!
    Спасибо, люблю всех!

  • ирена цекова филипова

    Много Ви благодаря за вниманието, което проявявате към мен и Вашите посетители в сайта !С интерес чета статийте Ви и ще се постарая да ги приложа на практика !!Желая Ви здраве,късмет и все така да се грижите за доброто настроение и самочувствие на Вашите последователи и читатели !!

    С уважение : Ирена Филипова

  • http://lekar-profi.in.ua Людмила

    Дорогая Лиза! Вы затрагиваете очеь животрепещущую тему долгожительства. И Вы совершенно правы,что человек должен жить значительно дольше,чем сейчас: с среднем 60-70 лет. (60 – мужчины, 70 – женщины). “Букет” болезней,я, как врач,скажу: накапливается уже после сорока лет. Когда наступает климакс (лет в 50), то здоровье,в частности у женщин, резко ухудшается: снижается, и без того уже сниженный иммунитет, резко ухудшается состояние сосудов. Ведь до этого времени нас,женщин,в хорошем состояние держала сама Природа,как потенциальных будущих мам. Когда репродуктивная функция угасает, то мы перестаем быть интересны Природе. И тогда вся ответственность за наше здоровье ложится, по большому счету,на самих нас. И тут для здравомыслящего человека, как и в любом другом деле, нужны знания, чтобы жить в нашей экологии еще долго и счастливо. Популярных данных по здоровью сейчас хоть отбавляй. Масса. Но если они не исправляют ситуацию,значит не те знания. Поколения наших бабушек и прабабушек были долгожителями без особых знаний,потому что у них все-таки было другое экологическое окружение. А позитивный психоэмоциональный настрой, желание служить людям, правильное взаимодействие с Природой и Вселенной – это самое важное. Начинается все из этого.

  • Марина В.

    Спасибо большое Вам! Полезная статья и очень актуальная для меня тема.
    Очень хотела бы послушать и вебинар, но как раз с утра 5-го августа уезжаю на неделю, интернета не будет, очень обидно. Можно ли будет потом получить его запись?

  • Баталова Марина

    Очень полезный семинар!5августа в это время я сама веду обучение.Мажно будет посмотреть в записи….?СПАСИБО!

  • Мария

    Елизавета, благодарю за статью!
    У меня тоже бабушке в этом году было бы 100 лет, а дожила он до 91 года… и тоже в деревне, много трудилась, всегда относилась к людям по-доброму, никому не завидовала, родила 9-х детей из которых 4 только живы (остальные тоже не доживали до года). Прошла войну на Кубани, вернее не воевала, а была в оккупации. ждала дедушку, он дожил до 78 лет и тоже оптимист и трудяга, прошел отечественную войну и плюс после с японцами воевал, был в плену 1 день. в больницу они не ходили.
    Я искренне горжусь тем поколением, их силой духа и какой-то гармонией в душе!!! С удовольствием приду на вебинар!

  • Людмила

    Большое спасибо за статью! Очень нравится Ваш позитивный настрой! Счастья Вам и всего самого доброго!
    Вопросы мои заключаются в следующем:
    1.Постоянно принимаю сердечные лекарства : предуктал, эгилок и кардиомагнил, их нельзя отменять, так как это грозит срывом ритма и другими последствиями-появится ли у меня возможность вообще отказаться от лекарств после прохождения Вашей программы?
    2. Много ли у Вас последователей?
    Заранее благодарна за предстоящий семинар.
    Постараюсь быть у компьютера в это время.

  • Ирина

    Очень интересная статья.Обязательно послушаю. Мне 50 лет. Хочу вести активный образ жизни , а здоровый образ жизни для этого просто необходим.
    Детей вырастила и теперь появилось время для себя.
    Спасибо за статью.

  • Мархабо

    Здравствуйте Елизавета! Вы просто супер! У меня тоже есть бабушка слава Аллаху она живая и ей 90лет.Правда со здоровьем в данный момент чуть плохо,потому что похоронили моего отца сына бабушки и она пережила большой стресс.Всё же моя бабушка до сих пор читает газеты,журналы без очков и у неё все 32зуба еще целы! После вашей статьи я тоже задумалась в чем же секрет долгожития моей бабушки? Вот теперь я тоже займусь этим!!!

  • http://---------- Татьяна

    Спасибо!!!

  • Антонина

    Спасибо большое!Вы делаете очень нужное и полезное дело.Но к сожалению мои родители не были долгожителями,а очень хотелось бы.Нас в семье было шестеро детей и родители постоянно находились в заботе что-бы одеть и прокормить семью,особенно мама.

  • Людмила

    Спасибо огромное за статью!Как обычно вдохновлена и ….пошла курить (обдумывать-как же бросить курить и начать здоровый образ жизни!)На вебинар скорее всего не попаду,но очень хочется дать себе очередной пенок в направлении здоровья! буду ждать записи!Спасибо!

  • Татьяна

    Спасибо большое за статью!!!! с нетерпением жду понедельника!!!

  • http://ElkaPapachristoforou Elka Papachristoforou

    Blagodarim za vasheto vnimanie Kim vsichki posetiteli na vashija neizcherpatelen blog s mnogo polezna informatsia I saveti za nasheto pravilno samorazvitie . Do ponedelnik 5/8/13

  • Маша

    Замечательная статья! Спасибо, Елизавета!
    Вспоминаю свою бабушку, она прожила 88 лет. Ее образ жизни: постоянное движение, простоя пища и что всегда меня удивляло – это азарт к жизни, бабулечке все время чего-то хотелось (если праздники, то обязательно пироги, вымеси их попробуй в таком то возрасте), а еще никаких обид она не носила в себе.

  • Валентина

    Спасибо, Елизавете. милая, за такую позитивную статью! пока читала чередой шли воспоминания о моих родителях. К сожалению, я не видела своих дедов , бабушек – с любовью относилась к чужим. Видимо, родители были поздними детьми.Отец мой прожил до 86 лет. выпивал – по молодости возвратившись с войны очень часто и много и длительное время. Когда мы с сестрой уже начали понимать -бросил , но не совсем.В деревне все друг другу помогали и благодарили угощением.Ел все подряд, курил до последних дней. Выпал всего один зуб. Всю войну прошел и в плен был – сбежал, ни единого ранения – только аппендикс вырезали. Был веселый добродушный чувствительный. Мама несколько месяцев не дожила до 86 лет. Очень была эмоциональной, все принимала близко к сердцу – чужую , детей беду. Долгое время жила одна с детьми – первый муж сразу погиб на войне. Много детей умерло и от первого и от второго мужа, в возрасте до з-4 лет. Я ни одного из них не знаю , но сколько слез ее еще видела по поводу их потери.Всю свою жизнь постилась .Работала по сравнению с отцом тяжело – высшее образование дали только сыновьям. а дочерям – чтобы писать и читать могли.и еще помню , мама сильно болела- позвоночник . голова, суставы. около 70 лет начал развиваться , сейчас я понимаю, болезнь ь

  • Валентина

    Альцгеймера.Хоть в старости жила в городе со мной, лечащий врач поставила диагноз старческое слабоумие.И не лечили.Это было в 2000 году , до сих пор сожалею. что не обратилась к другим врачам.

  • Ольга

    отличная статья!!! с нетерпением ждем вебинар!!!

  • http://ssyerokhvostov.ru Сергей

    Добрый всем день! Статья очень интересная, понравилась. Планирую обязательно быть на семинаре 05.08. Мой вопрос – как научиться держать себя под постоянным контролем (иногда знаю, что так нельзя делать, но эго побеждает).

  • Галина

    Спасибо за статью! Моей бабушке 98:) А я как раз сейчас нахожусь в мучительном поиске как отказаться от курения. Понимаю, что обязательно нужна замена. Очень надеюсь, что найду в вашем вебинаре ответы на свои вопросы!

  • http://raduqa.ru Елена

    Добрый день! Очень интересная тема затронута.Моему деду было 70 лет, когда он умер (причем в день своего рождения), а бабушка ушла из жизни в 96 лет. Причем здоровье у нее было хорошее, к врачам не обращалась. Спокойно могла еще жить, но однажды сказала, что уже устала жить, поговорить не с кем (Все родные и друзья ее возраста давно умерли), а мы просто дети, и через неделю после этого уснула и не проснулась (через 2 дня после очередного своего дня рождения) Общение со сверстниками, с людьми своего возраста,видимо, тоже играет роль долголетия.

  • Надежда

    Я думаю, что все дело в оптимизме и увлечениях(любимых делах). Прабабушка дожила до 97 лет, бабушке сейчас 83, дедушке 86. Прабабушка сама воспитала 5 детей, всю жизнь проработала прачкой, пекла безумную по вкусу выпечку и очень любила вязать, она была очень доброй. У бабушки моей довольно вредный и склочный характер, но очень оптимистичное отношение к жизни, кроме этого она всегда чем-то занята – то цветы сажает, то пирожки печет, еще ходит в церковь. Дедушка никогда “правильный” образ жизни не вел, посты не соблюдал, до сих пор курит, за ужином может угоститься стаканчиком домашнего вина, водит машину, помогает родственникам, кроме этого занимается ремонтом и реставрацией разных авто – это его любимое дело.
    Если человеку есть чем заняться и ему это очень интересно(это обязательно), есть стимул жить с энтузиазмом дольше.

  • Татьяна

    Спасибо большое за интересную статью!!!

  • Любовь

    Лиза, спасибо за такую душевную статью и приглашение на вебинар. Удивлена созвучности наших мыслей. Последние годы я тоже анализирую образ жизни бабушек и дедушек а так же следующего поколения – родителей. Папа умер в 70, а дедушка ( после войны , плена ) прожил 91 год; маме сейчас 73 , но вся состоит из боли и болезней и держится силой духа, а бабушка прожила 86 , другая 93! Мои детские воспоминания – постные борщи с горчичным маслом, лепешки с цельномолотого зерна,много овощных пирогов и сухофруктов.И еще за зиму бабушка с дедушкой съедали тракторную телегу серой волжской тыквы и ведро меда.Отдельно стоит поговорить об их отношении к лекарствам.Лекарства это мед, шиповник,крапива, солодка, настойки и компрессы, и много движения , труда, свежего воздуха и иронии к жизни.Многое из этого я внедрила в своей семье.Лекарства в доме не живут уже около 10 лет.Советую всем поговорить внимательно со своими старшими родными – записать рецепты и травы, обычаи и методы лечения . Вы будете удивлены мудростью и просто той!Вопрос к вебинару: как поддерживать интерес к ежедневным физзанятиям дома? Ну так иногда не хочется?! Лиза давайте поговорим о йоге, китайской гимнастике – ведь с возрастом угасает и интерес и ” чтобы прожить на 10 лет больше надо прожить их в спортзале?!” Всем счастья и здоровья ! До встречи на вебинаре!

  • Татьяна

    Елизавета, какая замечательная тема о долгожителях и долголетии! Тема затронула меня, тем более, давно не писала комментариев к Вашим материалам.

    Конечно, сразу вспоминаешь своих бабушек и дедушек! Моя бабушка прожила 95 лет. Она была прекрасным человеком. Пережила практически все важнейшие события XX века: революцию, войны и т. д. Родила восьмерых детей, двое не дожили до года, остальные выросли замечательными, на мой взгляд, людьми. Она много работала с самого детства, то есть была физически активным человеком, была также верующей, невероятно добрым и мудрым человеком, очень много читала. Будучи, простой сельской жительницей, могла общаться с людьми самого разного уровня. Была интересным собеседником. Могла поддержать и помочь человеку с любой проблемой, к ней многие шли со своим горем, и она помогала, советом, беседой и делом. Ко всем хорошо относилась, никого не осуждала и ничего не навязывала. Даже не помню негативных эмоций со стороны бабушки. Я считаю, что именно она дала мне нравственные основы жизни, которые делают меня сильнее, помогают достойно переживать самые разные жизненные ситуации. По-видимому, нравственный стержень, доброта плюс физическая активность основа ее долголетия.
    Бабушка и дедушка со стороны отца жили в зрелом возрасте размеренной жизнью, хотя проблемы со здоровьем у них были. Дед дожил до 75, бабушка до 80. Бабушка прожила 10 лет после смерти деда. А мамина мама прожила около 40 лет после смерти мужа. Своего деда по маминой линии я не застала. Говорят, он был очень хорошим человеком…

    Лично мои привычки, которые способствую поддержанию здоровья:
    • доброе отношение к окружающему миру, нацеленность на хорошие, «экологичные» цели в жизни
    • достаточно простое умеренное питание, без излишеств
    • отсутствие вредных привычек (курение, алкоголь, переедание)
    • медитация (это мой challenge в настоящий момент)
    • прогулки на свежем воздухе
    • утренняя зарядка (пусть даже совсем небольшая физическая нагрузка) + контрастный душ, конечно 
    • обязательная работа над своим духовным развитием (оказалось, также способствует сохранению физического здоровья)
    • фильтрация (ограничение) явных раздражителей, которые отнимают силы: негативное окружение, частый просмотр ТВ и т. д.
    Похоже, это не так уж мало . Но предстоит еще много работы!
    Воспользуюсь возможностью задать вопросы к вебинару. Мне бы хотелось внедрить в свою жизнь больше спортивных физических нагрузок. Подскажите, как вводить новые привычки без насилия.
    И еще один вопрос, если позволите: хочу помочь своим родителям оставаться здоровыми как можно дольше! Медикаментозное лечение не всегда эффективно. В зрелом возрасте им не так просто менять свои привычки. Есть ли у Вас простые рецепты, которые можно ввести в свою жизнь людям любого возраста? Заранее спасибо.

  • Вирсавия

    Добрый день, Елизавета. Получаю максимум удовольствия и положительного заряда от вашей работы. Благодарю.
    По ходу чтения у меня возникло несколько вопросов. Первый: отношение ваших бабушки и дедушки к своим родителям. Если вы читали Библию, то там написано что-то вроде:”Чти отца твоего и матерь твою и долголетен будешь в жизни твоей”. И второй (простите, что личностного характера): если ваша бабушка своим примером жизни показала, что Православие – это хорошо, то почему Вы медитируете, а не молитесь? И… разве каждому человеку не нужны эмоциональные психологические разгрузки в виде исповеди, разве Причастие – это не энергетическая очистка от негатива (греха) и положительный духовный заряд (Благодать)? Если Вы не отрицаете Божественного, то почему умалчиваете о помощи Божьей, которую нужно испросить в молитве, об увеличивающихся возможностях че

  • Samvel

    Буду обязательно на вебинаре 05.08.13!.. Мой вопрос: как стать бессмертным? Взгляд Елизаветы на физическое бессмертие человека.

    Менеджер ЦЕНТРА “БЕССМЕРТИЕ” Samvel Aleksanyan

  • Вирсавия

    ловека при помощи Божьей во всех начинаниях. Понимаю, что Вы не духовный проповедник и сайт – не проповедь, но Ваш выбор деятельности очень близко граничит с духовным учением. Библия, ее учение – это очень хороший ориентир. Возможно Ваша бабушка своими молитвенными прошениями заложила в свое поколение (в том числе и в Вас) желание совершенствоваться и приносить пользу людям.

    Ваш вариант анализа предложенной Вами темы намного конкретнее и масштабнее. Я всего-лишь вспомнила формулу долгожительства из Евангелия. Удачи Вам во всех ваших благих начинаниях

  • Александр

    Спасибо за статью! очень понравилась.действительно- с приходом новых взглядов , стирается предыдущие. попросту забывается то, что устаивалось и формировывалось веками. наши предки Славяне знали в разы больше,нежели мы, упертые и сдвинутые на техническом прогрессе люди эпохи потребления.
    На мой взгляд надо учится всему тому,что знают наши бабушки и дедушки, аткже ОБЯЗАТЕЛЬНО саморазвиваться и искать возможности своим положительным примером давать знания молодежи.

    только от нас зависит наше будущее и будущее наших детей.

    Спасибо автору за статью!берегите близких!

  • Яна

    Елизавета, спасибо Вам большое за статью! И очень жду вебинара – темы здоровой и энергичной жизни были тем, что вывело меня впервые на Ваш сайт! Если можно, была бы очень благодарна за линк записи (из-за разницы во времени будет трудно присутствовать вживую, а так бы хотелось!)… Спасибо Вам!

  • Юлия

    Статья интересная, благодарю. Но все же некоторые из этих факторов влияют не на всех. Моя прабабушка, а ей 90, ничем не похожа на вашу бабушку. Она в молодости никогда не держала огорода, хотя живет в деревне, любила выпить, не посещала церкви, не молилась, совсем не читала духовной литературы, не придерживалась поста, также стрессы были каждый день: муж ее бил (хорошо, что он рано умер). В чем сходство, так это в том, что несмотря на это она всегда оставалась человеком, была жизнерадостной, постоянно общалась и смеялась. Может быть, положительный настрой во многом влияет на жизнь, как знать…

  • Вера

    Я ровно год назад похоронила маму, ей было 101 год,в этом году было бы 102.
    Статья хорошая ,но основное в долголетии отношение к себе и окружающим,философия проста,зачем расстраиваться,если от нас ни чего не зависит,- Всё от Всевышнего. Какие бы диеты мы не держали и какой бы активный образ жизни не вели,если нервы дрянь,ни чего не поможет.И ешё программа допголети закладывается в детстве.А как это отдельный разговор.

  • Marzia

    Здравствуйте, Лиза! Я стала использовать Ваш совет – энергетический завтрак. Использую яблоко, талую воду, воду на шунгите с медом. Заряжает и дает настроение на целый день! Большое спасибо!
    Летом ем овощи в нарезке (с огородной грядки родственников), в остальное время года – мелко нашинкованные (свекла, капуста, огурец, морковь, зелень) в заправке (растительное масло, чуть сахара, соли, яблочного уксуса). Люблю каши на воде и с топленым маслом.
    Из маминых рецептов (она у меня тоже долгожитель – 94 года прожила) – отварная в мундире картошка с растительным (сурепным) маслом.

  • Ольга

    Я не поняла только одно, в верху написано вебинар начнется в 19-00 5 августа, а по тексту статьи в 20-00 5 августа???

  • Вера

    Спасибо за статью,согласна ,что и еда должна быть простая и естественная, главное не переедать,умеренные физнагрузки,кофе и алкоголь – по чуть-чуть и в праздники,да и без них нормально,а вот лекарства и сигареты/именно в этой последовательности/ – это то, что губит на корню.Старшее поколение было здоровее – жили по законам природы и верили.Жду вебинар.

  • Natalia K (Eco Ego)

    У меня бабушка и дедушка с маминой стороны дожили свыше 90 лет, с папиной бабушке уже за 80 лет, а дедушка умер в 70 с гаком лет из-за курения от рака горла. Все жили социально активно в сообществе в деревне (а не как сегодня тенденцией, особенно на Западе, каждый сам по себе), на природе, выращивали сами себе пищу,жили “по заповедям”, были очень гостеприимны (все самое лучшее – гостям), трудолюбивы. Я и сама замечаю, что приятный полезный физический труд на природе,простая еда со своего огорода, купание в речке и баня – и жизнь чувствуется “малиной” :). И зачем покупать всякие абонементы в фитнес-клубы и тренажерные залы в 4-х стенном заточении, когда образ жизни наших предков все это бесплатно (без денег) давал? 🙂

  • Q

    Очень хорошо

  • Вика

    Спасибо

  • http://www.anglofareast.com/research/silver-price/ Silver Price

    Итак, из вышесказанного можно сделать вывод о том, что приобщать дошкольников к здоровому образу жизни нужно начинать с самых ранних лет. Это приобщение должно проходить через все виды детской деятельности.

  • Батима

    Моя бабушка прожила 102 года. У нас у казахов в старые времена существовала традиция. Если умирает муж, то сноха выходит замуж за следующего брата. Так и случилось с моей бабушкой. Она была женой старшего брата, родив ему 2 сыновей и 1 дочь и потом после его скоропостижной смерти, она вышла замуж за второго брата, родив ему 2 сыновей. Он также погиб во время войны под Курском. Прожив нелегкую жизнь, испытав все тяготы войны. она сохраняла стойкость, веру в Бога и мудрость. Мясо в последние годы не ела, славилась на всю деревню своей мудростью. Никогда не употребляла лекарства, даже когда сломала руку, перевязывала ее сама другой рукой к дощечке и так ее и выправила.
    Сейчас когда мне уже самой 45 так много хочется узнать о ней, послушать ее, но увы…

  • http://nwagold.ru/ Светлана Жолдош

    Читала о Вашей бабушке, Лизавета, а вспоминала свою мамочку… Она прожила ровно 80 лет, имея “букет болячек.” Меня всю жизнь поражала ее жажда жизни, трудолюбие, мудрость.

    За два дня до ухода она советовала нам какие деревья, кустарники и цветы нужно докупить и посадить… Желание жить, жизнелюбие, любовь к близким и уважительное отношение ко всем людям, простая пища, свежий воздух и движение – это ее составляющие 80-летия. Мне есть чему поучиться.

    Спасибо за актуальную тему.
    УСПЕХОВ Вам.

  • http://Эпикур Алексей

    Большинство болезней от гиподинамии, невозможности справляться с стрессовыми ситуациями, употреблении вредных продуктов, старении мозга…общеизвестные факты