Заманчиво, но не очень понятно как эта программа будет построена в реальном времени. Когда и во сколько будут приходить инструкции, надо ли в определенное время подключаться к вашим интернет ресурсам? Живу и работаю в Вашингтоне, достаточно занята и не всегда могу полностью спланировать день заранее, поэтому непросто было даже посмотреть вебинар, удалось увидеть только его запись. Хотелось бы узнать подробнее.
Евгения
Отличное видео! С нетерпением жду понедельника :))
Александр
Спасибо Елизавета! Вы замечательный человек!
Оксана
Здравствуйте, Елизавета!
Хоть у меня и нет возможности принять участие в вашем Апгрейде, я все равно решила пройти его с вами.
Я начала свой Апгрейд 11 августа, и моя декларация состоит из таких пунктов:
1). Я ложусь спать в 21.00 – 21.30, встаю в 5.00 (для начала)
2). Я делаю утреннюю зарядку каждый день.
3). Я бегаю (или дома занимаюсь фитнессом – по погоде) 3 раза в неделю.
4). Я делаю дыхательные упражнения 3 раза в день.
5). Я ем как можно больше фруктов и сырых овощей.
6). Я питаюсь в каждый день в одно и то же время.
6). Я применяю методику медленного жевания.
7). Я принимаю контрастный душ каждый день утром.
8). Я ем минимальное количество жира и мяса
Я решила, что лучше попробовать, чем не попробовать. Если я смогу пройти этот Апгрейд, это будет еще одна ваша победа!
Анастасия
А могу ли я подключиться к программе несколько позже? Только сейчас увидела информацию, но старт был 12 августа. Очень зотелось бы поучаствовать!!!!
