На программу Елизаветы «Женщина-Солнце» я пришла в переломный момент моей жизни. Меня мучила тревога: я боялась потерять работу, хотя она была далеко не идеальна. Я нервничала, забрасывала в себя все без разбора: некачественную низкосортную пищу, алкоголь. У меня напрочь отсутствовал режим питания. Все это в сочетании со стрессом привело к серьезным проблемам со здоровьем.
Я перестала усваивать пищу, начала сильно терять в весе, при этом мне нужно было кормить малыша. Каждый день в одно и то же время у меня начинало сильно биться сердце, и я не могла понять, что идет не так.
Я искала решение своих проблем, ходила к врачам и читала много книг по этой теме.
Но медикаменты не помогали, а ответов в литературе я так и не нашла.
Моя жизнь проходила в режиме гонки: не отпускали постоянные страхи что-то не успеть, где-то недополучить, что-то сделать неправильно.
Меня гнали вперед мои детские травмы, вся жизнь была как борьба за выживание. И на этом фоне я не видела, что происходит вокруг, и не была способна наслаждаться моментом.
Я наткнулась на инстаграм Елизаветы случайно, но, как теперь вижу, в нужный момент. Ее мысли и взгляды были очень близки мне, и я решила поменять свою жизнь с поддержкой Лизы.
Желания и цели
Цели на программу у меня были глобальные: перестать испытывать тревогу и куда-то бежать, «подружиться» с миром вокруг и больше не обороняться.
Хотелось перестать застревать в негативных состояниях и научиться реагировать на происходящее осознанно, мудро.
Еще хотелось определиться с делом мечты, чтобы найти новую интересную работу.
Меня очень беспокоило состояние моего здоровья, и это было самой главной моей проблемой. И хотя от курса я ожидала исключительно духовного роста, мне удалось не только вырасти морально, но и найти причину моего тяжелого физического состояния. Как оказалось, все мои симптомы были последствиями вялотекущего стресса. После нескольких месяцев работы по программе «Женщина-Солнце» удалось решить и эту проблему.
Детская боль
Когда мне было около десяти лет, моя мама вышла замуж. Отчим был военным, как и моя мать. Он прошел Афганистан. Временами уходил в запои недели на две. И в один из таких периодов он предложил мне вступить с ним в половую связь – алкоголь и искалеченная психика сделали свое дело.
Я была ужасно напугана: дома был только отчим. Каким-то чудом мне удалось сбежать из квартиры. Я сидела в одной пижаме на лавочке и ждала маму с работы.
Я рассказала ей о том, что произошло, но никакие меры приняты не были. Видимо мама списала все на его состояние. После этого случая я поняла, что только сама могу себя защитить. Надеяться мне не на кого.
На протяжении 12 лет я принимала оборонительную позицию и ждала нападения.
Больше этого не случалось, но мне хватило одного раза. Я не осуждаю маму, я всегда ее очень любила. Может, просто не поверила, сложно сказать.
Последствия
Этот случай и послужил причиной изменений в моем поведении и проблем в личной жизни.
Подсознательно я начала воспринимать мужчин как угрозу. Всю свою жизнь я была груба в обращении с противоположным полом, пыталась всегда и везде одерживать верх и все делала сама – одним словом, защищалась.
Внешний вид тоже «страдал». Женственную одежду я не любила. В основном носила брюки, джинсы и кроссовки. Может быть и в этом тоже проявлялись мои детские страхи.
Исцеление
Работу над своей травмой я начала давно, но окончательно разобраться в ситуации мне помогла медитация, которую я получила на курсе Елизаветы. Эта практика направлена на то, чтобы погрузиться в детские воспоминания и найти причину проблем. Так я смогла связать те страшные события с нынешним поведением.
Когда стала понятна суть проблемы, я решила написать письмо своему отчиму. В нем я говорила о прощении и постаралась принять отчима таким, каким он был.
Вспоминая то время, понимаю, что после военных действий работу с такими искалеченными душами никто не проводил. Они пытались жить как все, но никто не знал, как ужасы войны скажутся на психике человека.
Понимание причин произошедшего помогло мне отпустить эту боль.
Работа, которую я провела на программе, помогла мне снова почувствовать себя девочкой. Возврат к женскому поведению стал одним из самых приятных для меня результатов. Теперь я забочусь о себе, стараюсь саму себя радовать и очень люблю наряжаться! И конечно общаюсь с подругами – девочками из нашего минского «Клуба розовых фламинго».
Я наконец-то по-настоящему полюбила себя и признала свою красоту. Я чувствую, что имею ценность, и больше не хочу строить с людьми токсичные отношения.
Новая жизнь
Сегодня мое утро начинается с улыбки. Я пью натощак два стакана воды, при этом произношу красивые аффирмации: заговариваю воду на изобилие, успех, любовь и отличное настроение. Эту практику я придумала для себя сама и очень люблю ее делать – уж очень меня это вдохновляет!
После этого обязательно время обнимашек с детьми – мой самый лучший способ получить позитивные эмоции прямо с утра. Этой доброй привычкой я заменила просмотр ленты в соцсетях или новостей по телевизору. Мне больше не хочется в самом начале дня загружать голову ненужной или неприятной информацией. Теперь, если мы что-то с детками утром смотрим, то только мультики!
Практика «Репетиция удачи» пробуждает во мне мечты, от которых замирает сердце. Йога-нидра успокаивает и лечит мое тело. Я очень хочу выполнять эту практику каждый день, но пока не получается. Сейчас могу только когда малыш спит, да и то редко выходит.
Установила себе приложения с тренировками: делаю планку и растяжку – невероятно кайфую. Обожаю дыхательные практики! Они заряжают меня энергией, и я надеюсь, что со временем смогу их делать дважды в день.
Я нормализовала свое питание, ко мне вернулся аппетит. Больше не пью кофе и сильно ограничила алкоголь. Мне еще нужно добрать вес, но в целом я снова чувствую себя прекрасно!
Дело мечты
К началу программы ситуация у меня на работе накалилась до предела. Директор, несмотря на мои успехи и прекрасные отношения с коллегами, уменьшил зарплату. Он знал, что для меня это будет крахом: я снимала квартиру и денег мне хватало только на аренду, пищу и одежду. Мне приходилось самой содержать семью из троих человек.
Благодаря Елизавете у меня появилась смелость, и я приняла решение уйти с работы.
С раннего детства мне нравилось наводить вокруг себя красоту. Я и шила, и моделировала, и вязала, и рисовала – в общем, многое попробовала. Поэтому я решила поискать себя именно в творческой сфере, где могла бы создавать что-то прекрасное. Так что с октября я иду учиться в школу имиджа на стилиста!
Отдых от учебы
Наверное, как и у любой участницы, у меня были сложности с прохождением программы. В какой-то момент я на неделю выпала из курса. Может быть, случился перегруз мозга новой информацией, может быть все во мне противилось переменам – не знаю. Но в моей голове шла сложная борьба за новую меня.
Спокойно пережить этот период мне помогло понимание того, что подобные откаты нормальны. Елизавета с самого начала говорила об этом. И с теми знаниями, которые я уже получила, просто невозможно остаться в прежних состояниях. Так или иначе, процесс пойдет, потому что жить по-старому я больше не хочу и не могу. Так что мой отдых – это просто время, чтобы заново собраться с мыслями.
Любимые фламинго
Особую роль в моей жизни стали играть девушки, с которыми я познакомилась на курсах. Я вступила в «Клуб розовых фламинго» своего города и нашла там много новых друзей.
Наши встречи проходят регулярно и всегда очень вдохновляют. Девочки организуют походы на концерты, благотворительные акции или просто живые встречи участниц курсов Елизаветы. Клуб нашего города еще молодой, ему всего полтора года, но планы у нас большие.
Мой старший сын занимается изготовлением объемных фигур из бумаги. Еще до программы он сделал фламинго, а после мы с ним приняли решение подарить эту фигуру лидеру нашего клуба. Она будет хранить фламинго как наш символ.
Я счастлива и благодарна всем, кто был со мной в этот переломный момент жизни. Я бесконечно благодарна Елизавете, этому курсу и «Инстаграм» за то, что все так сложилось. Отдельная моя большая благодарность нашему куратору! Она волшебница, умница, милая и чуткая. Никогда никого не забывала, всегда давала обратную связь. Благодаря всем вам теперь я знаю, как строить счастье.
Если вы хотите сделать первый шаг к лучшему году своей жизни, то регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс “Как за 1 год изменить все в своей жизни к лучшему”.
