Сожаления: почему они полезны и что с ними делать?

 А вы часто испытываете сожаления?

Во втором, и заключительном видео, которое я записала для вас в Исландии, я раскрываю тему, интересующую огромное количество моих читателей – тему сожалений.

Возможно, это вас удивит, но я считаю сожаления прекрасным инструментом для саморазвития.

В этом видео я расскажу вам, как использовать это отрицательное эмоциональное состояние во благо себе и своим целям.

Ну а главное, по традиции, вы получите от меня небольшой challenge, с помощью которого вы сможете проработать все свои сожаления.

Будете ли вы сожалеть, что прошел еще 1 год, а вы так и не сделали большой прорыв и не вышли на качественно новый уровень жизни?

Если у вас уже был импульс, или если еще теплится огонек желания вступить в мою годовую программу «Лучший год Вашей жизни», то возможно, это видео подтолкнет вас к решительному шагу.

Я буду рада видеть вас в программе:  https://elizavetababanova.com/bestyear/

16 января пройдет повтор 1 модуля “Воздушный старт. Система Запуска.” в прямом эфире. Вы можете зарегистрироваться сразу на весь год здесь, или на 1 месяц программы по этой ссылке.

  • TAMARA

    БЛАГОДАРЮ ЗА ИНТЕРЕСНЕЙШУЮ ПЕРЕДАЧУ. ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ КРАСАВИЦА ЕЛИЗАВЕТА! НЕОБЫКНОВЕННО ЧИСТАЯ-ПРОЗРАЧНАЯ ЭТА СЕВЕРНАЯ СТРАНА И ОЧЕНЬ ТОЧНО ТЫ ОПРЕДЕЛИЛА ТЕМУ “СОЖАЛЕНИЯ” ИМЕННО В ЭТОМ МЕСТЕ.

  • Владимир

    Благодарю за ценную информацию! Это поможет мне разобраться со своими мыслями.

  • Виктор

    Здравствуйте, Елизавета! Прежде всего С Новым годом и Рождеством Вас и семью! Желаю всего наилучшего! Что касается сожалений, то сожалею о своей
    нерешительности во всех сферах жизни. С другой стороны, в 2013 году я действовал в целом более решительно, чем в предыдущем. Поэтому буду так держать.

  • Людмила

    Здравствуйте,Елизавета!Огромное спасибо за видео!
    Действительно,очень часто сожаления просто поедают мою энергию!
    Сожаления о том,что не можешь вернуться назад и изменить то,что сделала неправильно.И теряешь энергию на прокручивании в голове ситуаций,которые уже не вернуть и не изменить.Это мешает двигаться вперед!
    Буду работать над сожалениями.Большое спасибо!

  • Венера

    Здравствуйте, Елизавета! Спасибо за всё, что Вы делаете! Всё, что вы говорите, очень и очень мне близко по духу. Я очень сожалею, что так поздно (мне уже 46) начала заниматься саморазвитием. Но всю мою сознательную жизнь я хотела учиться чему-то новому. Вспоминая время окончания института, я очень хорошо помню, как сейчас, что тогда во мне вопил крик о помощи – как жить дальше? Я очень хотела иметь наставника, чтобы он за руку повёл меня в указанное место. Но в то время не было коучей. И мне очень жаль потерянное время, методы проб и ошибок. Благодаря вам, начинаешь навёрствовать упущенные возможности, учиться слышать себя и идти своим курсом, верить в успех и что самое для меня сейчас сложное – определиться со своими желаниями и целями, вычленить самое главное (исполнять цели свои или своих детей) и поверить в мечту! В дерзкую мечту! Но к великому сожалению начинаешь осознавать, что мечтать то уже совсем разучилась. Елизавета! Обращаюсь к вам с криком о помощи – как найти свою истинную мечту? Может быть вернуться в детство? А может… Для меня это пока вопрос № 1. Как вытащить ответ наружу?

  • http://hrustalux.ru Тамара

    Я сожалею, что не до сих пор не выучила английский язык, хотя пытаюсь уже много лет, и больше всего я сожалею, что у меня нет детей, я просто мечтаю об этом!

  • Екатерина С.

    Лиза, спасибо за видео. Оно и правда наталкивает на мысли. Как и многие, у меня есть несколько сожалений, которые относятся к далекому прошлому, и изменить которые уже невозможно. Каждый раз, когда меня затягивает в эту воронку грусти, я вспоминаю, что хорошее мне дала та или иная ситуация. Например, то, что я окунулась в неподходящий для меня бизнес (с слишком большой активностью, свойственной мужчинам), дало мне следующее: я оставила дела и позволила Мужу взять ответственность за финансовое состояние семьи. Я стала интересоваться темой женственности и развития женских качеств в себе. Мы обрели веру в Бога, обвенчались. И много-много других результатов того негативного, как казалось, периода жизни.
    И вообще, по жизни, мне кажется, нужно уметь благодарить Бога за все, что он нам посылает. Просто нам не всегда понятно, зачем это происходит. И конечно, нужно наше умение извлекать из всего пользу и идти дальше.

    Лиза, с наступающим Рождеством тебя и твою Маму!

  • Светлана

    Елизавета, искренне благодарю за вдохновляющее к действиям видео.
    Какие сожаления пробудились?-Я сожалею, что не всегда выражаю словами свою благодарность людям (близким и далеким). И не потому что не чувствую благодарности, а потому что стесняюсь или не могу подобрать слова.
    К чему они побудили?-Выражать чувства благодарности простыми словами и своевременно (Хороша ложка к обеду!). Выразить слова благодарности человеку, с которым я счастливо прожила последние 10 лет. Я сделаю мини-презентацию со словами и фотографиями.

  • http://marinaudovenko.ru/ Марина Удовенко

    Cпасибо, Елизавета! Красивое видео! Я больше наблюдала пейзажи за окном автомобиля!))Исландия – необычное место на нашей планете, хотелось бы там побывать.
    А по поводу сожалений…Сожалеть или жалеть не стоит, лучше сделать выводы и двигаться дальше. Копаться в своем прошлом и сожалеть о сделанном или не сделанном – тупик. Это съест всю внутреннюю энергию.
    У нас у всех есть СЕГОДНЯ, никто из нас не в силах изменить обстоятельства, или свое прошлое, или других людей. которые нас окружают. Но каждый может изменить себя самого. Вот этим и стоит заниматься.
    Гораздо сложнее разобраться с разочарованиями, если они есть. Уж очень многие из нас склонны к иллюзиям. Придумываем себе сказки, играем в них, но сказка всегда заканчивается и наступает ЖИЗНЬ и разочарование.
    Будьте реалистами и оптимистами!! В жизни должно быть место празднику, но не сказке. Вот у Лизы это очень хорошо получается!

  • Елена

    С Новым годом. Спасибо за все рассылки.
    У меня вопрос. У меня нету сожалений, а если они бывают, то очень коротко. Я либо могу что-то изменить, либо приспосабливаюсь и не грызу себя.Ето надеюсь не плохо?

  • http:/nevipoteka.ru Виктория

    Всех с РОЖДЕСТВОМ!!! Елизавета, спасибо за видео. Очень необычная тема.
    я сожалению о том, что иногда некоторые вещи откладываю на потом и в итоге так их и не делаю. Например, еще лет 20 назад я читала книги по саморазвитию, но многие упр. из них просто не сделала…потом когда уже через много,много лет мне снова рекомендуют СДЕЛАТь это упражнение, я его делаю и получаю ОГРОМНЫЕ результаты.

    В связи с этим хочется сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО Елизавете, потому что ТОЛЬКО У НЕЕ получается мягко и настойчиво ПРОДВИГАТЬ всех нас по пути саморазвития.
    И все ее видео, и ее тренинги и каждая статья, постоянно направляют нас на ДОРОГУ саморазвития, о которой мы забываем в суете и шелухе будней.

    ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ Лизе, Вы все делаете правильно и реально помогаете всем нам.

    Пошла ДЕЛАТЬ упражнение!!!!

  • Роксоляна

    Во-первых, у меня к Вам, Елизавата, большая просьба: никогла больше не снимайте видео во время управления автомобилем – это опасно для Вашей жизни!
    Во-вторых, спасибо за тему сожаления. Я, к счастью, давно разобралась с этим чувством. Я благодарна Богу за все, что у меня есть и за то, что я успела в своей жизни сделать. Акцентировать свое внимание на том, что бы было, если бы… – это жить в иллюзиях. Я учусь жить здесь и сейчас. И первые шаги на этом пути уже сделаны…
    Поздравляю Вас с грядущим праздником Рождества Христового и как говорят у нас во Львове: “Веселих свят! Смачної куті”(“Вэсэлых свят! Смачнои кути”)

  • K

    Господи, какая Вы мудрая женщина! И мама Ваша тоже молодец – столько в Вас вложила, поэтому сейчас получает от дочери такое внимание!

  • Гульнар

    Тема сожаления… Я думаю, она дана нам, как урок. разобраться и не повторять в будущем. а долго сожалеть не стоит, не будет движения вперед и потеряешь неоправданно энергию, ведь то, что случилось уже не вернуть.
    Спасибо Вам и Вашей маме.

  • http://www.nadiyahelp.ru Надежда

    С праздником Рождества, Елизавета!
    Пусть в вашей душе всегда будет много света и много места для всех нас!
    Спасибо Вам за то, что Вы делаете и даете людям!

  • Ronny

    Огромное спасибо! Вы подтолкнули меня на осмысливание своих сожалений. Раньше я из-за своих ошибок очень переживала, а теперь я поняла, что могу предотвратить дальнейшие ошибки и дальнейшие сожаления. Работа над собой находится в моём круге влияния, и я должна над собой работать. Работа над своими сожалениями поможеть не тормозить прогресс, а наоборот ускорять его, он будет уменьшать круг забот!
    “Проактивный подход к ошибке заключается в её быстром признании, исправлении и извлечении необходимого урока” – C.Кови

  • http://www.orator-nika.kz Меруерт

    Лиза ваше видео, как всегда, в нужное время. 1 января из жизни ушел мой папа и все эти дни я сожалела об одном, что не была с ним максимально искренна и близка, что чаще всего я осуждала его и критиковала, что больше внимания уделяла маме, чем папе. Лишь потеряв его, я поняла почему он такой был и приняла его таким какой он есть, увидела, сколько хорошего он дал мне в моем воспитании и что он дал мне самое важное -ЖИЗНЬ. К сожалению его уже не вернуть…. данное сожаление, помогло мне принять для себя мысль: “ПРИНИМАТЬ ДРУГИХ ДРУГИМИ” и когда я хочу кого-то покритиковать, я вспоминаю о своем сожалении. Так же у меня есть сожаление о том, что я мало говорю своим мальчишкам слова благодарности и поддержки, а ведь совсем скоро они улетят с родного гнезда и совсем станут взрослыми. И на сколько они станут успешными – зависит больше от того, что я им говорю о них. Теперь ежедневно буду фокусироваться на их достижениях и им об этом говорить, так же просто обнимать. Спасибо, Лиза!

  • http://kznelenarus Елена

    Елизавета, сегодня я от Вас услышала всё что искала сегодня от тех с кем общаюсь..именно сегодня дали выступления на 12 января и я теперь знаю что сказать..чтоб вдохновить..именно сегодня произошло события о котором я сожалею..и я убедилась что надо двигаться)) в перёд в перёд)) и ещё есть у меня задача которую выполняю и мысль о том что вдруг не выполню а обещала дорогому мне человеку..( он сделал своё обещание на 100%) и знаю что буду сожалеть что не сделала больше усилий..а я могу!!!!Я ВЫПОЛНЮ НА 100% всё что задумано..чтоб не сожалеть а гордиться..)))ЕЛИЗАВЕТА,БЛАГОДАРЮ ВАС,,ВЫ ВСЕГДА ДЛЯ МЕНЯ ВДОХНОВИТЕЛЬ,,С ПРАЗДНИКОМ РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ,,ЛЮБВИ,,ЗДОРОВЬЯ,,УСПЕХОВ,,СЧАСТЬЯ,,

  • Natalia

    Если понять,что все наши поступки, о которых не очень приятно вспоминать,были совершены тогда,когда наш уровень понимания и восприятия жизни был другим,то ни о каких сожалениях не может быть и речи.Ведь наши ошибки указывают нам направление движения по жизни.Живите,ни о чем не жалея,радуясь каждому дню!Всех сРождеством Христовым!

  • Антонида

    Спасибо за видео. Я сожалею что 4 года назад не сказала о своих чувствах любимому человеку. Сейчас уже поздно. Моя любовь ему не нужна.

  • Наталья

    Моя жизнь, можно сказать, одни сплошные сожаления. Я много сделала и не сделала в жизни, о чём потом приходилось сожалеть. Но сожаления, это действительно анализ своих действий. Если бы не было сожаления, значит ты бы думал, что делаешь всё правильно. Вот только потом не было бы понятно, почему в твоей жизни что-то идёт не так. Я столько раз сожалела, что потом решила для себя – надо делать так, чтобы потом не сожалеть. И даже, если другой раз тяжело, но ты преодолел себя, сделал над собой усилие, и выполнил то, что нужно было, у тебя появляется чувство самоудовлетворения. Ты поднимаешься в своих глазах, что тоже очень не маловажно. У многих людей занижена самооценка (что касается и меня), поэтому для таких людей это просто необходимо.

  • http://intobusiness2.ru Валерия Иванова

    Елизавета, благодарю за это видео!

    Сожаления и всякие недовольства с разочарованиями крадут нашу жизненную силу. Намного лучше постараться простить себя и принять себя такой какая ты есть на данный момент, со всеми недостатками и достоинствами.

    В один из кризисных моментов жизни, мне помогла простить и принять себя техника эмоциональной свободы. Я сильно нервничала тогда и переживала, и эта техника мне помогла справиться с переживаниями и успокоиться.

    Нужно идти вперед, прошлое всегда тянет назад и эти постоянные прокручивания прошлых ситуаций в голове, как бесконечная кинолента, одно и тоже, по кругу, очень дезориентирует, вгоняя человека в тоску и негативные мысли.

    Хочу поздравить Вас, Елизавета, вашу команду и всех участников и подписчиков сайта с прошедшими и наступающими праздниками. Всех благ и больше радостных, светлых моментов в новом году. Пусть 2014 год принесет удачу и успех во все сферы жизни!

    С любовью и радостью, Валерия

  • Анастасия

    Благодарю, Елизавета! Рада новому посту и новым мыслям. Давно научилась ни о чем не сожалеть, а продолжать действовать. Но вот сейчас посмотрела на это с новой точки зрения! Перед тем как ПРОДОЛЖАТЬ действовать надо на минутку задуматься – а вообще туда я упрямо иду?! А те ли люди рядом? А хватает ли мне ресурсов?! Еще раз спасибо)
    В эти долгие рождественские выходные происходит некая перезагрузка в мыслях, душе и теле, этакая генеральная уборка, апгрейд! Всех с плодотворными каникулами. С Рождеством и обновлением!
    С благодарностью Анастасия

  • Alex

    спасибо, за отличное видео и великолепные мысли! буду весь 2014 год с Вами и Вашим сайтом развиваться!!

  • Ираида

    ИСКРЕННЕ Б Л А Г О Д А Р Ю ЗА ВИДЕО !!! С ПРАЗДНИКОМ !!! УСПЕХ и УДАЧИ !!!

  • Наталья

    Елизавета, спасибо за видео! Очень актуальная тема, которая имеет место быть, но которой я никогда не уделяла внимание. Спасибо за подаренную возможность найти и понять себя, за источник мотивации себя!!! Благодарю!!! Всего самого хорошего Вам)))

  • http://argopharm.com Василий Васильевич Третьяков

    Елизавета, сожалею о том,что пока была молодость – до 1992 года был “железный занавес” в бывшем СССР.
    Сейчас нашёл единомышленника по работе в США, но кое-как переписываюсь
    на английском с помощью компьютерного переводчика,хотя учили английскому
    и в средней школе и в университете,правда пришлось перейти к начинающим из-за высоких темпов учёбы по английскому. Кое-кто уехал работать в США,Францию из сокашников. А Я вот задержался со своими “великими идеями”
    в России и вот только теперь в 62 года моя работа стала нужна в США.
    В России инвестора не смог найти,так как долгосрочный и дорогой лекарственный проект. Если бы владел устным американским английским,так как меня понимают, а я беглый язык не успеваю схватывать. А иначе бы я бы смог тоже успено уехать в США работать и имел бы там для этого все условия несмотря на свой возраст за 60 лет ! Но ещё не вечер !

  • катя

    Елизавета,

    спасибо за пост. Заставил задуматься. Сожалею что мало времени уделяю родным и близким, сожалею что зная многое о саморазвитии так ничего и не сделала… пока. и что вечно пытаюсь никого не задеть… так что точно пришла пора действовать. Терять мне уже нечего… спасибо, мой сегодняшний день сильно изменился из-за этого видео. Спасибо.

  • http://elenamerkel.blogspot.ru/ Елена Меркель

    Потрясающее видео! Мотивирует на раз!!! Я очень живо представила себе свои собственные сожаления об упущенном времени через год и… просто разбежалась и нырнула в работу с головой =))

    Это лучший трамплин! Спасибо, Елизавета!!!

  • Tatiana

    Спасибо и как все верно проанализировано, Елизавета! Попробую от своих сожалений заряжаться положительной энергией и работать над ними. В каждом минусе, в каждой отрицательной ситуации есть здравое и положительное звено, которое заставляет нас развиваться. И это круто! Жизнь сплошное приключение)

  • Юлия

    Здравствуйте, Елизавета. Спасибо за то, что вы делаете. Вы вдохновляете меня на изменения:)). Я сожалею, что до сих пор жаловалась на жизнь и при этом ничего не делала для того, чтобы её улучшить. Давно мечтала добиться хороших результатов и начать зарабатывать на моем любимом деле, но из-за недовольства тем, что имею и страха перед трудностями, я ничего не делала. Также я сожалею, что сердилась на моих родных, хотя понимала, что на самом деле во всем, что происходит в моей жизни несу ответственность я. В этом году меня ждет серьёзная работа над собой. Еще раз, спасибо вам, Елизавета и успехов вам во всем, что вы делаете:))

  • Galiya

    Спасибо за видео. Каждый Ваш пост дает мне силы двигаться вперед и не бояться быть собой. Начинать и доводить до конца свои мечты, не боятся быть первой и лучшей в своей нише, быть белой вороной 🙂

  • Оксана

    Спасибо, Елизавета!
    Как всегда, вдохновлена вашим обращением!
    А я сожалею о том, что не всегда проявляю ласку и заботу о близких и любимых.
    Ну что ж, буду совершенствоваться!)

  • Екатерина

    Спасибо большое, действительно вдохновляющее видео работы с сожалениями. Но не менее вдохновляющие виды и музыка! Спасибо!

    P.S. Так как меня порой очень вдохновляет музыка не подскажите, какая композиция играет в вашем видео?

  • Рано

    Спасибо вам огромное за тему! Вы подтолкнули меня на анализ моих прошлых ошибок и сожалений, где я уже не могу исправить ситуацию, но я проанализировала и выводы таковы, что я это сделала по каким-то причинам, но я пытаюсь избавиться от чувства вины и использовать это как опыт в перспективе и есть моменты сожаления, где я теперь могу решить эту ситуацию, как знак, чтобы не сожалеть в дальнейшем. Вы не только, как отмечено было в начале видео производите впечатление, но самое главное, для меня, вы меня вдохновляете На изменения и над саморазвитием. Я пока только на стадии теоретического мышления, но я знаю, что в ближайшее время, я уже перейду к практике! Спасибо! Всегда жду от вас новой информации и уроков!

  • http://vk Екатерина

    Елизавета, благодарю за все что вы делаете! Вы действительно помогаете изменить жить если есть хоть малейшее желание , что то поменять! Желаю вам еще большего вдохновения следовать по своему пути!

  • https://ok.ru/profile/537819591418 Марина Парилова (Преина)

    Елизавета, добрый день. Слушая вас у меня вышло два сожаления, которые вызвали слезы и я осознала, что мне нужно начать делать шаги в этом направлении.