5 уроков, с помощью которых вы сможете любое падение превратить в возможность роста

Вчера я, катаясь на коньках, очень сильно упала. Так сильно во второй раз. Так сильно, что несколько минут не могла подняться.

Вам наверняка знакомо ощущение, когда организм хочет разрыдаться от боли, но стыдно, потому что вы – взрослый человек и вокруг вас – взрослые люди.

В момент моего падения тренер неожиданно схватила меня за руку и увела ее вправо.

Я падала не торопясь, как в замедленном кино, а тренер в этот момент смотрела на меня отрешенным  взглядом восточного мистика. Когда кино закончилось, она спросила: «жива?»

Подставлять себя под напор моего туловища она не решилась, все-таки с чувством самосохранения у нее все в порядке. У нее 13-летняя дочь и 4-летний сын, которых еще нужно воспитать. И я у нее не одна такая неумеха.

Когда я уже лежала, она все с такой же отрешенностью пояснила мне: задев за рубец конька я летела головой вперед. Она сместила центр тяжести и помогла мне упасть на бок, что сделало мое приземление гораздо более мягким.

Сейчас у меня отекшее колено и болит плечо и рука так, как будто их хорошенько отмутузили, и я представляю, что было бы, если бы я упала  по первичной траектории полета.

«Жива?», – она спросила еще раз.

Я кивнула. Но встать не могла. Острая боль из коленки распространялась гулом по всей ноге. Я пошутила, что к ушибу надо бы приложить лед, и развернула колено, прижав его ко льду. Надо было хоть какую-то пользу получить от ледяного холода.

Когда я стала медленно подниматься, тренер дала мне свою руку. Снова замедленное кино. Еле-еле-еле встала. Коленки дрожали. На льду было страшно не то, чтобы двигаться, было страшно стоять.

Хотя буквально за 5 минут до этого я рисовала на льду елочку и осваивала перебежки. Теперь каток мне казался угрожающим местом, на котором люди получают самые страшные физические потрясения жизни.

Когда я сделала первое движение на трясущихся ногах, в голове промелькнула мысль: «я больше никогда не смогу поехать». Но тренер взяла меня за руку, и я сделала второе движение. А потом третье. И четвертое.

Она ехала рядом со мной молча. Она не успокаивала меня и не мотивировала, не пыталась заговорить мне зубы, чтобы я забыла о боли. Она просто еще раз спросила: «жива?»

Я еще раз кивнула. И зная, что она рядом, что ее рука поддерживает меня, я проехала с ней круг. Со второго круга коленки тряслись уже намного меньше.

С каждым новым кругом возвращались желание и силы продолжать тренировку.

Когда страх прошел, я сказала о том, что готова выполнять элементы, и мы продолжили урок, как будто я и не падала. Она похвалила меня за то, что я быстро справляюсь с эмоциями. А в конце я даже освоила то, что для моего мозга пока непостижимо. Повороты. Это когда ты едешь прямо, потом разворачиваешься на 180 градусов и продолжаешь конькобежный полет. Это технически несложно, когда ты можешь отключить голову. Но так как именно на этом элементе я отбила себе левую сторону во время своего первого крупного падения 2 месяца назад, теперь мне приходится не только делать новый элемент, но и преодолевать память об ударе.

Для чего я поделилась с вами моим эпикфейлом? Мне кажется, эта история замечательно символизирует то, что происходит с каждым из нас во время наших провалов и ушибов.

Урок 1

Очень тяжело эмоционально перезагрузиться на позитив,  когда с тобой рядом нет ни одного человека, который может взять тебя за руку и просто спросить «ты жив(а)?»

Развивающимся людям не нужно много философии и мотивации, чтобы преодолевать трудности. Чтобы снова поверить в себя и свои силы.

Просто нужно, чтобы кому-то было не все равно.

Урок 2

Если у тебя есть тренер, который может протянуть руку и подстраховать, когда у тебя трясутся коленки и душа еще не успела подняться из пяток, то это существенный плюс.

Например, во время самостоятельной тренировки я никогда не падаю. По очень простой причине – одна я никогда не рискую. Я делаю все, что находится в сфере моей компетенции, в зоне моего комфорта. Потому что у меня тоже все в порядке с чувством самосохранения.

А когда тренер рядом, и я вижу, как великолепно она катается (ученица Чайковской), какие красивые у нее движения, как она одновременно спортивна и грациозна, у меня появляется азарт. Хотя бы на пол шага приблизиться к ее форме за текущую тренировку.

Но самое важное не в том, как она демонстрирует для меня свое мастерство. Ведь мастеров я могу наблюдать и в ютюбе. Главное, что она – рядом и готова помогать мне улучшать мои элементы и справляться с моими конкретными трудностями.

Урок 3

Подняться можно только самому.

Она не пыталась поднять меня со льда. Она позволила мне лежать в обнимку с ушибленной ногой, пока я не почувствовала момент «пора». Она не бросилась на амбразуру, чтобы предотвратить мои ушибы. Наоборот, она говорит, что мне нужно больше падать, чтобы перестать так сильно этого бояться.

Она уверена в том, что преодолев страх падения я начну больше рисковать, и техника будет осваиваться гораздо быстрее. Поэтому все, что она делает для меня – смягчает ушибы, так, как может смягчить их только профессиональный тренер.

Урок 4

Всегда, когда я катаюсь, рядом со мной тренируются девочки, которые занимаются фигурным катанием с малых лет. И я постоянно наблюдаю, как они падают, тренируя прыжки. А главное, я вижу, как они поднимаются после жутких ударов. И репетируют свои прыжки снова и снова. Падения и полеты. Вызов себе и преодоления себя. Боль и красота. Они живут в жизни каждого из нас бок о бок.

Если бы я никогда не видела, как падают фигуристы, возможно, я бы вчера ушла с катка, не пережив потрясения от боли.

И вот здесь снова демонстрирует свою силу закон окружения. Если вы хотите достичь определенной цели, и в вашей семье или среди друзей нет того, кто уже сделал то, что пытаетесь сделать вы, вам обязательно необходимо найти такого человека, а еще лучше, сообщество близких по целям и по духу людей.

Наблюдая за взлетами и падениями вашей стаи розовых фламинго, у вас будут крепнуть собственные крылья.

Урок 5

В нашем отделе Client Love есть такая практика. Если вы когда-либо регистрировались на одну из программ, но не дошли до оплаты, вы уже с ней знакомы. Так вот, каждый, кто по какой-либо причине потерял с нами коммуникацию с момента регистрации до момента подключения к занятиям, получает от нашей команды личное письмо с темой «мы вас потеряли».

Вчера я прочувствовала силу такого письма. Ведь, возможно, сейчас вы, как я вчера, образно выражаясь, лежите на своем «холодном льду», а вам никто не протягивает руку. Никто вас не спрашивает: «живы»?

А мы спрашиваем.

И в этом сила нашего отдела Client Love. Нам не все равно.

В чем же конкретно 5 урок? А в том, что надо чаще спрашивать родных, друзей, соратников, клиентов, все ли у них в порядке. Просто, чтобы они знали, что вы – рядом.

Эпилог

Падения неизбежны. Вернее, они неизбежны для людей, которые ставят целью развитие и выход за рамки своей зоны комфорта.  Но задача тренера – не предотвратить падения, а смягчить удар.

А затем протянуть руку, чтобы было легче подняться. И своим присутствием вселить уверенность в то, что можно двигаться дальше.

Но главный вывод, все же, вот в чем: какой бы хороший тренер не был рядом, как бы нас не вдохновляло окружение, какими бы радужными не были цели – лежать, встать, ползти или бежать вприпрыжку к жизни своей мечты можешь только ты сам. Преодолеть внутренние препятствия и страх будущего можешь только ты.

***

Вчера прошел модуль «Иммунитет к препятствиям, комплексам и страхам». Он очень мощный. Если с вами рядом нет человека, с которым хочется выйти за зону своего комфорта, если у вас нет пока еще окружения, достойного вашей мечты, тогда я приглашаю вас к нам. Попав в программу “Лучший год Вашей жизни”, у вас всегда будет кто-то, кто протянет вам руку и спросит: “ты жив”?

  • Dilbar

    И сегодняшнее моё утро начинается с вами. После вчерашнего модуля спасла как битая. Утром время подъема передвинула на полчаса. НЧ в режиме “лайт” ( о, эти женские циклы!)- и вот сейчас сижу в слезах … А ведь села с настроем, что “сейчас… как отчитаюсь за вчерашний день АЭф… как наворочаю кучу других дел “…

    А вот пойду – и наворочаю. Потому что и со стаей “своих” все в порядке, и спросить жива ли есть кому и у кого . Спасибо !!!

    • Dilbar

      …Спала как убитая ( очепятка, простите !)

  • Игорь

    Доброго времени суток!

    Просто ПОТРЯСАЮЩАЯ статья! Каждый из нас переживает это в жизни несколько раз, возможно даже в год или месяц. И, к сожалению часто случается, что порой рядом не бывает того человека, который скажет – “Ты жив?” – проходит время и человек постепенно мирится с тем как он живет, отдыхает или уделяет время своим близким людям. 90% людей реализуют свой жизненный потенциал с натяжкой на половину. Основной причиной является именно эта ситуация – стал подниматься и выходить из зоны комфорта, упал и не смог встать!

    Начиная 2014 год, моя жена Оксана была в раздумье – КАК СДЕЛАТЬ ТАК, чтобы именно этот год был лучшим. Она всегда привыкла после падения вставать, но хочется вставать и продолжать путь по более правильному направлению.

    Наверно все случается не зря, записавшись на годовую программу “Лучший год Вашей жизни” с первого раза оплатить не удалось – слишком много “навернулось” ситуации, которые надо было решить с финансовой точки зрения. Но и жить “в темноте” и выдумывать “Свое Колесо” уже не хотелось. Чисто интуитивно Оксана нашла возможность принять участие в этой программе и сейчас я вижу – КАК кардинально с помощью поддержки Елизаветы она встала на путь изменений. Позади только 2 модуля – январь и февраль, но я уже вожу что это – человек, который снова поверил в свои силы, в то что именно этот год будет переломным и САМЫМ лучшим!

    Каждый сам решает, как он будет жить в жизни, что будет делать, будет или нет раскрывать свой жизненный потенциал. Но с помощью грамотного и профессионального Наставника возникает ситуация, что наконец то надо принять правильное решение и сделать в жизни то, на что действительно достоин. И сделать это не за годы, а всего за ОДИН год!

    Елизавета, спасибо что Вы делаете! Это действительно МИССИЯ, которая нужна многим. И даже тот опыт, которым Вы делитесь на страницах Вашего блога совершенно бесплатно – это мощный точек к началу изменений в жизни каждого человека!

    Спасибо Вам огромное!

  • Ольга

    Спасибо, Елизавета! Я с большим вниманием и удовольствием читаю Ваши статьи в своей почте. К сожалению нет финансовой возможности ( одна пенсия ) попасть к Вам на платное обучение. Но Ваши статьи, такой милой, молодой и очень мудрой заставляют меня думать, меняться, расти. Дай Бог Вам силы, здоровья, Вы помогаете!

  • http://galinaparahonko.ru Галина Парахонько

    Елизавета, восстанавливайтесь после своего падения. Действительно статья поучительная. Тот, кто стремится в своей жизни чего-то достичь, неоднократно “падает”, но только сильные, смелые и целеустремленные находят силы подняться и идти дальше.К сожалению многие не хотят подниматься уже после первой попытки неудачи.
    Елизавета,Удачи Вам и новых сил и побед!

  • http://anastasiascherbakova.com Анастасия

    Елизавета, восстанавливайтесь скорее и спасибо за рассказ! Даже в такой трудной ситуации Вы сохраняете мудрость и выносите из нее уроки. Будте здоровы! И спасибо, что попросили задуматься и вспомнить истории падений в своей жизни и вынесенные уроки.

    Перед походом в первый класс я упала с возвышения и сломала руку. Сложный перелом, который вправляли под наркозом и надо было разрабатывать, иногда через слезы, чтобы рука восстановилась и снова смогла двигаться. Два урока – любую боль можно вытерпеть, позволив себе поплакать, если надо, но продолжать делать то, что необходимо для восстановления (движения вперед) + жизнь очень часто тебе помогает, даже если ты не замечаешь этого, и надо научиться замечать, чтобы быть благодарной (это было в деревне и меня отвезли в соседний небольшой город, мне очень повезло с хирургом, перелом был сложный и одно неосторожное движение могло лишить мою руку подвижности и я очень благодарна, что все так удачно сложилось)

  • Татьяна

    Спасибо! Как можно говорить- понравилось или нет? Это жизнь.Урок, который переживал каждый. Только не каждый сделал подобный вывод.

  • Роза

    Огромное Спасибо Елизавета! Благодарю Бога что я общаюсь с недавних пор с Вами, прочитала все бесплатные модули, к сожалению в данный момент нет возможности попасть на платные уроки. У меня тоже такой же период в жизни как ПАДЕНИЕ вот пытаюсь встать так трудно порой это сделать без поддержки.(После 33 лет работы отданных любимому делу была несправедливо уволена (сокращена) и вот предпенсионный возраст ни кому ненужны насколько бы ты ни был профессионалом своего дела). С помощью Ваших интересных статей я думаю мне будет легче день за днем встать и жить дальше. Как и у любого живого человека есть мечты и цели к чему надо стремиться и не сломаться. Всех Вам Земных благ Елизавета за помощь и понимание!

  • http://системасферическогоразвития Гуля

    Здравствуйте Елизавета, здоровья Вам. Действительно в жизни по моему у каждого бывают падения, но не все с этим справляются и действительно рядом должен быть кто то который спросит “жив(а)”, так как в одиночку справиться нелегко. Но как обидно, когда к тебе не прислушиваются, а делают наоборот, как бы назло тебе, а впоследствии это приводит к негативу, не в отношении того кто “тренер”, а того кто упал.

  • Алексей

    Елизавета, поправляйтесь. Очень Вас понимаю, сам занимался хоккеем профессионально, все школьные годы. Тренер после падения давал передышку, минут пять и все опять в бой, если руки и ноги целы. На падения и синяки не обращали внимания со временем, нужно играть. Тренер говорил:”Если болит,значит живой”. Ушибы и синяки лечили снегом или льдом, прикладывать старались в первые минуты, сам не можешь, кто из команды поможет, иначе потом место ушиба опухает. А через две недели, как новенький. С годами понимаешь, что физическое падение легче преодолеть, чем психологическое. В молодости легче заживает, чем в возрасте. Берегите себя.
    Поправляйтесь, всего наилучшего!

  • Алена

    Елизавета, поправляйтесь побыстрее.
    Спасибо за статью! Однажды тоже сильно упала на коньках на катке,
    было больно. Но я также преодолела свою боль и встала. Сначала хотелось уйти с катка, а потом снова раскаталась.
    После вчерашнего модуля “Лучшего года жизни” я наоборот не могла уснуть, пыталась найти ответы по поводу своих страхов. Мозг так и не смог отключиться, слишком сложная тема для меня. Но с вашей помощью всю начинаешь понимать под другим углом и многое меняется.

  • http://marinaudovenko.ru/ Марина Удовенко

    То, что описала Елизавета (СПАСИБО ей!!!) произошло на физическом уровне. То же самое происходит и на ментальном. Такие же падения, боль, страх опять потерпеть поражение и упасть, и очень важна помощь и протянутая рука верного друга или наставника. Вот поэтому спортсмены, которые научились падать и вставать, вставать и падать, и в других сферах жизни решительны и целеустремленны.

    И,вообще, если в жизни произошел какой-либо кризис, приступило отчаяние или безнадега (да мало ли чего еще может быть), начните с физического движения, физически “расправьте крылья”. Почувствуете, как возвращаются силы и хочется жить. Подниматься надо всегда начинать с физики.
    Я очень хорошо усвоила этот урок!

    И настроение вернется, и радость, и вдохновение, и желания!

    • Асель

      Очень правильно сказано! Я к этому тоже пришла: падения ментальные и эмоциональные хорошо начинать лечить с помощью физического движения! Благодаря йоге и плаванию по-тихоньку прихожу в себя после большой трагедии в семье. Удачи вам и всего хорошего!

  • Надежда

    Спасибо, Елизавета! Ваши статьи очень поддерживают! С вниманием и удовольствием читаю и применяю для жизненных ситуаций.

  • Наталья

    Добрый день, дорогая Елизавета! Вновь и вновь благодарю Вас за Ваши мысли, действия, откровения. Они заставляют пересматривать и перепроживать свою жизнь, возвращаться в какие- то моменты и по- новому смотреть на них, ” перезагружая свои программы”. Испытываю очень сильные эмоции… Посылаю Вам волну любви, благодарности и сопереживания- пусть она Вас оберегает и дает силы на то, чтобы подниматься и восстанавливаться.

  • Екатерина

    Елизавета, большое спасибо за статью!Желаю Вам скорейшего выздоровления!Будьте аккуратнее и берегите себя!!!

  • Наз

    Как быть если рядом нету НИКОГО, не от кого ждать помощи…

    • Ion

      В таком случае надежда только на Вас. И не вешать нос “гардемарины” как в том фильме. Пока найдется тренер дерзайте сами. Падаете, вставайте и снова сначала. Такова жизнь. Успехов.

  • http://моймир Татьяна

    Пусть побыстее пройдут набитые шишки! Очень полезная и актуальная статья!Падают все,вот поднимаются по-разному! Хочется учится Вашей силе воли,терпению и самообладанию. Спасибо,Лиза!

  • Лейла

    Огромное спасибо за статью. Прямо в точку. У меня действительно на данный момент нет человека, который смягчил бы удар, протянул бы мне руку и просто спросил: «Ты жива?». Ведь на самом деле действительно ничего больше и не надо. Все остальное, я знаю, я делаю прекрасно сама: лежу, встаю, ползу, бегу (и в физическом, и в духовном смысле) … Действительно, хочется, чтобы просто кому-то было не все равно … Но в ваших программах, Елизавета, я действительно нахожу ту поддержку, которая мне нужна. Огромное спасибо Вам и Вашей Команде за этот проект и такие вдохновляющие возможности. Поправляйтесь, ведь нам, вашим ученикам, тоже не все равно 🙂

  • Валентина

    Дорогая Елизавета, спасибо за статью, за Ваши уроки, за пример для подражания. Делаете большое и нужное дело, многие люди, благодаря Вашему труду поднимутся после падения быстрей, даже такие, как я, полностью разбитые и размазанные, хотя и медленно, собирают себя в кучу и подымаются. Ваш труд не имеет цены. Спасибо.

  • http:/nevipoteka.ru Виктория

    Елизавета, берегите себя! Хотя вы каким то образом умудряетесь из любой ситуации ВЫТАЩИТЬ урок и передать его нам. Здорово!
    У меня недавно было сильно психолгич.падение. И только благодаря мужу и его поддержке я постепенно выравниваюсь. После физической боли,хоть она и очень сильная бывает оправляешься быстрее. А вот если к ней присоединилась психологическая или страх, то “якоречек” надолго зависает и в нашем сознании и в нашем теле.
    Вчера был отличный модуль по преодолению страхов. Начала работать над ним,выискиваю в т.ч. и детские страхи,потому что цепочка явно тянется оттуда.. И часто именно в детстве и НЕ БЫЛо рядом человека который бы спросил “Ты жива?” Плюс мы еще что-то и сами начинаем скрывать от близких в подростковом возрасте. Так что РАБОТЫ по расчищению завалов из разных страхов много.
    СПасибо огромное за все,все те инструменты которые вы дали нам на вчерашнем модуле. Будем действовать и расчищать свои страхи с разных,разных сторон.. и заберем наконец свою силу у этих монстриков для реализации жизни своей мечты!!!

  • Мария

    Спасибо за статью. Чем старше становлюсь, тем больше и четче понимаю, как важно знать и,главное, ИСПолнять Законы Вселенной. Они прописаны в Библии. Нельзя бояться, страх парализует, не дает двигаться. Надо понимать, что ты – Божье творение, ты ценность, и тогда, по моему мнению, будет меньше в окружении случайных, ненадежных людей.
    Надо знать, что привычкой должно стать спрашивать окружающих тебя людей – “ты жив”, и тогда обязательно найдется тот, кто в нужное время спросит тебя, и возможно, это будут не те, у кого спрашивал ты. Надо учиться своевременно подавать руку помощи, иначе найдутся те, кто сядет на шею.
    И так здорово, что есть такие люди, как Елизавета, которые могут донести эти вечные истины до тех, кто жаждет.

  • Татьяна

    Елизавета, я уже давно подписана “на Вас” и читаю все Ваши темы. Конечно же, и комментарии. Очень интересно. И как-то так принят, что все Вас хвалят, все благодарят. Но почему-то никто с Вами не спорит! :-)) Я в свою очередь тоже хочу Вас поблагодарить за всё, по крайней мере Вы даёте волшебного пинка и это немало. Но вот такая штука: не из каждого падения можно сделать вывод, даже будучи неглупым человеком! Вот я живу в Москве, ищу работу месяц, скоро второй пойдёт! Работодатели дают мне многодневные тестовые задания и это помимо портфолио и резюме, — это просто тотальный конкурс, а не поиск работы. Но я не хочу участвовать в конкурсах, я в них не выигрываю, я изредка делаю задания, где риск минимален! Но ведь и других правил игры нет. Вот и получается, что я всё время падаю (постоянные отказы работоподателей)! Но зачем мне это? Неужели недостаточно принять на работу и там посмотреть что за человек? И что делать, если ну вот НЕТ у меня этого “человека-тренера”? Ну вот нет и всё!
    А у Вас в перечне пункты 1,2 и 5 подразумевают наличие вторых (и третьих и т.д. лиц). А КАК ДЕЙСТВОВАТЬ В ОДИНОЧКУ? Как встать, как набраться ПОЗИТИВА, как быть, если ты одинок, может не жить тогда, или получается что Ваши рекомендации всё-таки не для всех?

  • http://wellconstruction.ru/ Лариса

    Елизавета, огромная благодарность Вам за то, что Вы на личных примерах демонстрируете способы трансформации проблемных ситуаций в позитивный и обучающий опыт!!!!
    Ваши статьи – это мини-тренинги личностного роста!!!

  • Инна

    Лиза, здравствуйте! Удивительная по мощи и силе статья! Спасибо Вам!!! Очень полезна и своевременна! Берегите себя, пожалуйста! Чтобы коленка Ваша поскорее зажила, а желание овладеть мастерством фигурного катания – увеличивалось с каждым днём! Успехов Вам!!! 🙂

  • Наталья

    Но главный вывод, все же, вот в чем: какой бы хороший тренер не был рядом, как бы нас не вдохновляло окружение, какими бы радужными не были цели – лежать, встать, ползти или бежать вприпрыжку к жизни своей мечты можешь только ты сам. Преодолеть внутренние препятствия и страх будущего можешь только ты.Это очень правильно.

  • http://anna-sm.ru Анна

    Елизавета, спасибо за статью. Мы с мужем этой зимой решили освоить катание на сноуборде. Как же мне знакомо описываемое Вами чувство после падения. Сколько раз я падала и отбивала себе копчик, колени и растягивала запястья. Но только благодаря падениям я смогла найти нужное ощущение и выйти на новый уровень. Мой муж тоже ни разу не пожалел меня после падения, я даже выдавила слезу от обиды и хотела уехать домой))) Но после я поняла, что мой успех зависит лишь от меня одной. В тот день я пересилила себя и у меня всё стало получаться лучше.

  • http://www.vk.com/dimonett Дмитрий Одинцов

    Меня падения приземляют из мира грез и мечтаний в реальность. Я начинаю быстро и максимально эффективно действовать. Вообще заметил что меня активируют трудности. Падение отодвигает тебя в аутсайд и ты спрашиваешь себя- “готов ли я с этим смериться и сдаться? Моментально приходит ответ нет. И появляется глубокая уверенность что я смогу все изменить!”

    Спасибо за статью и скорейшего выздоровления.

  • irina

    Все написали позитив.Я конечно тоже рада получить ваше письмо.но… я видимо так раскисла.что даже оно меня ни спасло!И еще.хочу признаться в своей (даже не знаю как обозвать)не состоятельности и слабости что-ли.Когда получила”7шагов”с энузиазмом ринулась менять жизнь и ран подьем и контр душ все с радостью и таким упоением что я сама да и люди поверии мне.что я меняюсь.потом плат программа и… со стыдом признаюь что даже не прослушала до конца! потом найди св призвание…решила бросить опостылевшую.но денежную работу и вот… сижу у разбитого корыта!все осуждают.не понимают.сижу без денег .упиваюсь соб горем и вою!!пошла работать в д\с.тк очень любл ю детей.но привыкнув чувст себя профес-м везде.здесь..все забыл за15лет не могу взять себя в руки.хотя всегда была сильной.может износился жизн потенциал?а может ни прав выбор сделала? завтра девченки зовут на каток.на пршлый НГ я выиграла коньки(так мечтала научиться кататся)но ни РАЗУ их не одела!и что.прийду я завтра в ПГ и все увидят мою зарев-ю мину?подскажитеесли все такие умные-где силы взять.что б ЖИТЬ и ХОТЕТЬ???

    • Евгения

      Ирина, Вы уже ХОТИТЕ, иначе не начали бы изменения! Я сейчас читаю чудесную книжку Брайана Трейси “Достижение Максимума”, которую рекомендовала Елизавета в прошлом блоге. Попробуйте! Там чудесные рекомендации. Удачи Вам и не опускайте руки!

  • Марина

    Спасибо Лиза за мотивацию к жизни,так приятно Вас читать,это всегда поучительно и интересно!Даже в такой экстремальной ситуации Вы не теряете присутствие духа и идете на прорыв.Я очень ценю дружбу с Вами,я считаю мне повезло!

  • Кристина

    Благодарю за статью. Меня мотивируют подняться близкие люди и примеры людей которые достигали потрясающих успехов несмотря на трудности, например, Ник Вуйвич, а также то состояние удовольствия которое возникает при делании любых шагов (даже неверных) при движении к цели.

  • Дарина

    Елизавета, спасибо за статью! … Вы напомнили мне о том, что я давно хочу сделать – возобновить занятия фигурным катанием…

    А про падения – так знакомо! И рассеченный локоть в День рождения. В другой раз – шрам на подбородке. Коленки … Люди вокруг только удивлялись: “Зачем тебе это?” 🙂

  • Gulya

    Выздоравливайте Елизавета и не падайте! Шрамы украшают только мужчин;)
    К сожалению, падения душевные требуют гораздо большего времени и сил и знаний и тишины , чтобы опять встать и двигаться!! Всем благ и гармонии!!!

  • Alex

    Spasibo. To hto nyzno . Vdoxnovilo

  • Николай

    Здравствуйте, Елизавета! СПАСИБО за статью, достойный пример! Желаю Вам скорейшего восстановления и новых высот! С Уважением и Благодарностью!

  • Любовь

    Главный вывод, который делаю для себя: надо чаще падать, чтобы перестать бояться летать)).
    Девчонки, у кого сейчас кризис,Татьяна, Ирина, – большой вам удачи. Я уверена, что это только момент – не отчаивайтесь!

  • VBL

    Выздоравливайте !!!
    Чтоб было как можно меньше падений – стойте сильнее на ногах !!!
    Надо больше заниматься спортом и йогой .
    Усиливать свой дух .
    Тогда и вдохновлять сможете сильнее !
    Спасибо вам и ещё раз , Поправляйтесь !

  • Наталья

    СПАСИБО, Елизавета! Такое осознание будничных дел раскрывает потенциал, который скрыт в каждом из нас, начни мы только мыслить творчески! Творчески, значит: ДЕЙСТВИЕ-ПРОЖИВАНИЕ(чувствование)-ОСОЗНАНИЕ(вывод), и все это и есть ОПЫТ!И дело, вреде, не сильно грандиозное, а каков ИТОГ, ОСОЗНАНИЕ! Да это, просто, КЛАДЕЗЬ ЗНАНИЙ, какой-то!Вот, что значит: ЦЕНИТЬ МАЛОЕ! ОНО прорастает в ГРАНДИОЗНОЕ! А какая же это поддержка всем нам, маленьким!В школе ошибка – это ЧТО? Констатация факта и печать-“2”,а ведь на самом деле……это отвергнутое пространство ПОЗНАНИЯ СЕБЯ! И опять же, если бы не все эти шишки-синяки (прочувствованные до вывода, через всю боль и эмоции), разве смогла бы тренер помочь, причем, помочь с ТАКОЙ ВЕЛИКОЙ ЛЮБОВЬЮ!!!! Читая все это и находясь еще на одном уровне супервизии я для себя могу дописать еще один урок. УРОК 6: Если твой тренер, сильный и уважаемый, рассказывает о своей жизни и ОСОЗНАНИИ её с ГЛУБИНОЙ И ЭМПАТИЕЙ, то это ведет к моему внутреннему переживанию СЕБЯ САМОЙ, к встрече с Я в повседневности! Спасибо, Елизавета, спасибо, Ребята!

  • Клара

    Елизавета!!! Спасибо за мотивационные статьи!
    Люблю читать отзывы. В них можно почерпнуть много созвучного со своим Мировосприятием. Мне понравились комментарии №11 и №31.
    Только движение и тишина способны исцелить. И ,главное, только ты сам можешь это сделать.
    Желаю Всех Благ Вселенной. Их надо только взять. БЕРИТЕ!!!!!!!!

  • Наталья

    Здравствуйте!!! Я очень благодарна судьбе, что каким-то образом Ваши письма стали приходить к нам на почту. Я уже писала, что каждое Ваше письмо приходит в самый нужный момент,как пишет Марина Удовенко, удар только не физически , а душевно.И когда ощущаешь БОЛЬ ,и благодаря Вашим статьям интервью и рекомендациям принимаешь это как не удавшийся тройной тулуп и чисто рабочий момент,где без боли не обойтись- становится намного легче.Лиза, даже когда есть люди рядом, на кого можно опереться, но они не всегда дают такую поддержку, как Вы.Спасибо Вам огромное…)))
    Спасибо, что просто делаете Доброе дело, терпеливо помогая нам вырасти. Очень очень многие Ваши рекомендации я с удовольствием выполняю, даже если не оставляю комментарии и прошу Бога помочь пройти все Ваши тренинги, когда придет мое время. Я никогда не каталась на льду, я не знаю как это? Просто понимаю ,тех кто приодолевая боль встает и идет дальше. Когда-то посмотрев фильм ” Крутые виражи” я приняла решение идти до конца в своем деле. А это работа с людьми.И как сказал один успешный человек из нашего бизнеса: “Все , что наилучшее у нас – это люди, и что самое наихудшее у нас – это люди.Но я очень их люблю.
    Елизавета, спасибо Вам и Вашей команде!!! Я испытываю огромное чувство уважения к Вам и желаю счастья!

  • Аня

    Спасибо Вам большое за эту статью! Даже не могу передать, как вовремя и как сильно она мне помогла. Очень долгое время пыталась достичь своих целей самостоятельно, не просила ни у кого поддержки. Но, сколько раз я падала! каждый раз поднималась и все заново. Так я и не сдвинулась с места. А все потому, что избегала поддержки моих “розовых фламинго”=)
    Вы мне всегда очень помогаете! Я безгранично благодарна Вам за это!
    Мечтаю познакомиться ближе) Надеюсь, своре моя мечта осуществиться и я попаду к вам на обучение)

  • Нина

    Елизавета! Спасибо за статью, очень поучительно. что после такого сильного ушиба, можно подняться и продолжить тренировку.Это говорит о Вашей огромной силе воли. Еще меня восхищает трудолюбие и упорство Евгения Плющенко. Человек, весь избитый, меняли позвонковые диски и, после этого продолжил тренировки и добился успеха на Олимпиаде в Сочи.

  • Ахба Лариса

    Спасибо огромное Елизавета!!! Очень рада получать от вас посты, рада, что вам не все равно, рада быть в вашей стае, браво, я вас люблю, всех в стае!!!

  • Ирина

    Елизавета, спасибо вам! Благодарю!) Может вы когда то уже говорили, хотелось бы знать… какое образование вы получили в Америке? Очень интересно, если вас не затруднит.. заранее, спасибо за ответ)

  • Асель

    Поправляйтесь, Елизавета! Благодарна вам за ваш труд и ваши мудрые советы! Спасибо!

  • irina

    я все-таки в тот день взяла себя в руки и пошла.встала на коньки 1й раз в жизни!было страшно.столько людей и все носятся.а я стоять даже не могла.но потом …подумала и поехала.спасибо Лиза вам а также Евгении и Любови за поддержку

  • Светлана

    🙂
    Это лучше, чем вопрос от службы Яновского:”Прошу Вас честно на Мой личный адрес написать, почему Вы еще у нас не учитесь, хотя и давно получаете рассылку?!”
    Вот выпустите розовую стаю в мир и “шитый белыми нитками” мужской стиль бизнеса начнет проигрывать. Вы родоначальница эпохи рококо, романтизма или элегантного века в бизнесе наверное. 🙂

  • Светлана

    А, если серьезно, то да – лучше вот так купить общество действительно своих, чем когда родная только по физиологическому факту: “Мама вместо того, чтобы просто молча налить супа, видя, что у меня что-то не так .. всегда, наоборот еще старалась меня об батарею головой.” (Рената Литвинова о своей матери) или “любящий безумно” муж “помогает” устроиться на работу так, что “теряет случайно” в этом процессе даже все дорогие Вашему сердцу и уму свидетельства Ваших былых карьерных успехов.
    Слушая коучей я считаю, что они еще ОЧЕНЬ мягко и деликатно говорят о “ближних” ВРАГАХ! Если “человек”, связанный с Вами некой энергетической пуповиной вознамерится свернуть Вас с Вашего пути, это очень СТРАШНО! Как сами-то все думаете, перекукует ближнюю реальную кукушку с огромным хищным клювом эфемерное милое интернет-окружение посторонних интеллигентов?! “Прежде всего нужно убрать из своей жизни черных колдунов! После переезда от такой мамы или увольнения такого сотрудника обычно все так расцветает сразу, что почти ничего дополнительного и не требуется!” (единственный кто называет все своими именами в этой теме на мой взгляд Юрий Мороз)
    Любите ближних осознанно!!!

  • Светлана

    “Кто победит в итоге, тянущий Вас вверх или висящий на Вас, думаю все понимают?!” (Бодо Шефер)
    Кстати, я бы отнесла сюда не только близких вампиров, но и все гнетущее и отнимающее энергию, а коучи работают с такими вещами хорошо. Но моя главная проблема – вампиры!
    Живите и работайте только с любимыми, умоляю Вас!

  • http://www.orator-nika.kz Меруерт

    Благодарю! История затронула все участки моей души. Особенно благодарю за “Рядом”!!!

  • Надежда

    Да, казалось бы, рядовая ситуация, а какие серьезные уроки! очень жалею, что читаю бесплатную рассылку только с 15г.- сколько полезного и важного для меня! Спасибо, Елизавета.Стараюсь успевать читать и комментарии, так как много нужного черпаю и от Вас, дорогое Сообщество Единомышленников! Спасибо! Елизавета, Вы и вправду- “рядом”!И уже не очень страшно.