Подошел к концу первый месяц 2016 года и мы подводим итоги модуля «От предназначения к целям», прошедшего в январе в рамках программы «Лучший год Вашей жизни».
- Если вы не уверены, что нашли свое предназначение и профессиональное призвание
- Если вам сложно сформулировать грандиозное видение своей жизни
- Если вы не знаете как грамотно планировать свою жизнь, чтобы ваши шаги естественным образом приводили вас к вашим целям
- Если вы часто проваливаетесь в рутину и текучку,
то эта статья может быть вам очень полезна. В ней я собрала главные мысли трех занятий модуля и два супер-полезных видео-фрагмента.
Занятие #1. От предназначения к целям
Основные тезисы 1 занятия:
- Основная причина из-за которой мы не не достигаем своих целей — это разрыв между нашими желаниями и реальными ежедневными действиями.
- Единственное чем мы можем управлять — это нашим вниманием, в основе которого лежат нейронные связи в головном мозге. Чтобы поменять что-то в своей жизни, нам необходимо сформировать новые нейронные связи, способствующие движению к цели и перестроить старые – препятствующие этому процессу.
- Первый шаг к формированию новых нейронных связей — это создать подробное вдохновляющее видение жизни нашей мечты, включающее все основные сферы.
- Второй шаг — осознать и сформулировать какой личностью вам необходимо стать, чтобы реализовать это видение. Это качества вашей «лучшей версии себя», над которыми вам необходимо работать для достижения своих целей.
- Одно лишь видение и понимание лучшей версию себя не позволит нам изменить свою жизнь, т.к. им противостоят наши привычки/стереотипы, которыми мы пользовались всю свою жизнь (старые нейронные связи) и для того, чтобы воплотить наше видение, необходимо соединить все его элементы с ежедневной практикой.
- Для этого мы проходим Третий шаг — на основе видения мы формулируем цели по принципу домино с помощью супер-карты года. На занятии мы подробно разобрали как это сделать. В результате на одном листе бумаге у вас ясно прописаны конкретные результаты, которых нам необходимо достичь для воплощения жизни своей мечты
- Четвертый шаг — регулярные осознанные действия, которые мы делаем каждый день, чтобы достичь желаемых результатов. На этом этапе мы получаем наибольшее количество сопротивления от старых нейронных связей. Чтобы справиться с ним мы используем супер-карту дня — уникальный инструмент Системы Сферического Развития, который помогает перезаписывать старые нейронные связи новыми. На занятие мы разобрали как им пользоваться.
- Пятый шаг — вечерняя практика анализа дня и корректировка стратегии достижения результатов.
Вот небольшой отрывок из 1 модуля:
В итоге прохождения модуля:
- У вас ясно сформулировано грандиозное видение жизни вашей мечты.
- Ваше видение соединено с четкими целями и ежедневной практикой.
- У вас есть 2 инструменты для самомотивации и мягкого контроля — супер-карта года и супер-карта дня.
Более подробно о том, что вы будете знать и уметь, пройдя этот модуль
- Сформулируете ваше грандиозное видение будущего, ясно определив его категории, желаемые состояния и результаты
- Используете древнюю мудрость буддизма и передовые открытия в когнитивной психологии, квантовой физики и нейрофизиологии, чтобы сформировать оптимальную картину своего будущего
- Научитесь отличать ложные желания и цели от истинных
- Обозначите качества, которые вам необходимо развить для реализации грандиозного видения
- Составите пошаговый план развития этих качеств
- Еще более глубоко проработаете лучшую версию себя
- Определите главную проблему для реализации своего намерения
- Освоите процесс постановки масштабных целей с точки зрения долгосрочного изменения самих себя (мыслей, убеждений, эмоций)
- Проложите путь, на котором каждый день вы будете делать шаги к долгосрочным изменениям
- Узнаете, как старые нейронные связи саботируют ваши желаемые результаты и почему их изменение – ключевой фактор успеха
- Освоите стратегию формирования новых нейронных связей, чтобы они ускоряли реализацию ваших целей
- Определите для себя ключевые практики, которые приведут вас к грандиозному видению
- Поставите главную цель на год
- Определите 5-6 основных качеств личности, которые помогут вам в осуществлении желаемых результатов
- Напишете свою главную мантру на год
- Научитесь планированию по принципу домино, используя супер-карту года, когда каждая цель естественным образом ускоряет процесс реализации следующей
- Узнаете секретное утреннее действие, выполнение которого будет запускать эффект домино в вашей жизни
- Убедитесь, что связь между грандиозным и малым/рутинным – залог вашего успеха и получите вдохновение на ежедневные маленькие действия, ведущие к большой мечте
- Освоите главный инструмент ежедневного планирования – супер-карту дня
- Узнаете, почему именно наше восприятие формирует нашу реальность.
- Познакомитесь с 3 элементами изменения восприятия
- Примите участие в эксперименте по восприятию реальности
- Раскроете главный секрет получения мощной поддержки от окружающей среды для осуществления ваших целей
Занятие #2. Ответы на вопросы
На втором занятии мы обсудили вопросы участников программы, такие как:
- Как справиться с чувством вины, которое начинаешь испытывать, когда что-то не успеваешь?
- Как лучше всего проводить выходные дни? Менять ли свое расписание?
- Как жить в состоянии потока?
- Что делать, если цели не мотивируют?
- Какой самый эффективный способ развить постоянство/преданность своим целям?
- Как выйти из состояния апатии?
- Где брать ресурсы, если не радует ни личная жизни, ни работа.
- Какое оптимальное внедрение практик – сразу, или одна за другой?
- Разбор одной из мантр года.
- Как интроверту стать экстравертом?
- Как с утра расставить приоритеты?
- Когда целесообразнее ставить цели по результату, а когда по процессу?
- Как не иметь излишнюю привязанность к целям и как оставить оставить пространство для чуда?
- Как совместить семейные обязанности и самореализацию?
Занятие #3. Как найти свое предназначение
Это занятие особенно полезно тем, кому сложно определиться с первым шагом – формулировкой видения. Павел Кочкин – ведущий российский эксперт по поиску своего предназначения провел мастер-класс, на котором мы разобрали:
- Основные этапы, которые нужно пройти, чтобы найти свое дело жизни
- 5 вопросов, на которые нужно найти ответ, чтобы твердо понимать свое предназначение
- 2 упражнения, которые помогут вам лучше понять свои сильные и слабые стороны
Что вы получите пройдя мастер-класс:
- Узнаете о 2-х главных решениях, которые человек совершает в жизни
- Осознаете, какой самый важный вопрос должен задать себе человек, занимающийся саморазвитием
- Ознакомитесь с технологией поиска своего предназначения
- Узнаете о 5 временах предназначения
- Узнаете о самом серьезном шаге на пути к осознанию своего предназначения
- Определите, к каком этапе поиска дела своей жизни вы находитесь сейчс
- Познакомитесь с 3 пирамидами предназначения
- Сможете сформировать бизнес-план поиска своего предназначения, ответив на 5 ключевых вопросов
- Увидите практические примеры формирования своей миссии
- Выявите ошибки в формировании своего видения и предназначения
- Найдете ответ на вопрос: «Как найти себя?»
- Осознаете суть понятий: «Миссия», «Видение», «Предназначение», «Талант»
- Узнаете о практике «Time sheet» и механизме ее работы
- Освоите практику расстановки приоритетов женских ролей
- Узнаете, обязательно ли нужно прилагать усилия в поиске себя или можно положиться на судьбу
- Получите инструменты проверки своего предназначения на истинность
- Узнаете, что делать при возникновении трудностей на пути поиска своего предназначения – когда преодолевать их, а когда лучше сменить свою цель?
Отрывок из мастер-класса с Павлом “Этапы поиска дела жизни”:
Технологии, предложенные на занятиях модуля проверены многолетней практикой и подтверждены научными исследованиями. Последовательно применяя их в своей жизни вы перестанете быть жертвой обстоятельств и начнете осознанно двигаться к жизни вашей мечты. Если эта статья была ценной для вас и вы хотите глубже проработать эту тему — рекомендую пройти вам этот модуль полностью и присоединиться к нашей группе “Лучшего года вашей жизни”.
Это всего лишь первый модуль. Впереди нас ждет еще 11 месяцев, которые сделают этот год поистине лучшим годом нашей жизни. Пройти первый модуль
