14 вещей, которые нужно отпустить до Нового года

Список того, что нужно отпустить перед Новым годом, Елизавета Бабанова

Список того, что нужно отпустить перед Новым годом, Елизавета Бабанова

Как невозможно в уже наполненную чашку добавить ни чая, ни кофе, ни компота, так и в жизнь, переполненную отрицательными состояниями, мыслями и переживаниями, затруднительно вместить новые впечатления, постижения и даже любовь.

Сегодня я предлагаю вам подумать о том, что вы готовы отпустить из своей жизни, чтобы создать необходимое пространство для нового.

1. Мечты, которые перестали вдохновлять, и ценности, которые больше не отзываются в сердце

Недавно моя подруга прыгнула с парашютом вместе со своим любимым человеком и друзьями. Она пригласила меня присоединиться к ним.

Я мечтала о прыжке с парашютом лет с десяти и на 21-й день рождения почти реализовала эту мечту, но что-то в тот момент мне помешало. Однако в списке моих «100 целей жизни» эта мечта оставалась, и я ждала ситуации, в которой все сложится и я «сделаю это».

Когда такая возможность представилась, я вдруг поняла, что это больше мне неинтересно. Мне хочется летать и парить, а не прыгать и падать, поэтому сегодня я выбираю полеты на кукурузниках, парапланах и гидросамолетах.

Хотя я не исключаю, что через некоторое время мне снова захочется прыгнуть с парашютом (как в известном анекдоте «я опять хочу в Париж»).

А у вас есть мечта, за которую вы держитесь только от того, что когда-то она казалась вам заманчивой? Или от социального давления? А есть ли среди ваших ценностей то, что больше с вами не резонирует?

Пересмотрите список своих 100 целей жизни перед Новым годом и вычеркните из него все, что перестало воодушевлять вас, чтобы освободить место для новых желаний и планов.

Один нюанс: мечта, переставшая вдохновлять, отличается от цели, которая стала казаться недостижимой и которую из-за внутреннего саботажа или внешних препятствий вы решили бросить. С долгосрочными, большими целями расставаться просто так нельзя. Kак мы увидели в предыдущей статье, это чревато «кризисом активности».

2. Обиды

Самое бестолковое, что делают люди со своими эмоциями – зависают в состоянии обиды.

Во-первых, это нецелесообразно с точки зрения эволюции человечества в целом. Застрявший в обидах человек развивается намного медленнее тех, кто способен легко их преодолевать и отпускать.

Во-вторых, это губительно с точки зрения одной человеческой жизни. 150,000 людей умирают каждый день. Сегодняшний день может стать последним для любого из нас.

Поэтому давайте не ждать февраля и Прощеного воскресенья, а простим и отпустим все обиды как можно быстрее.

3. Прошлый отрицательный опыт, из которого вы не извлекли никакой пользы

Самое бесполезное, что мы делаем со своим мозгом – используем его для проигрывания одной и той же кинопленки о грандиозном личном провале или просто неудачном опыте.

Как превратить любой отрицательный опыт в положительный? Необходимо извлечь из него пользу, чтобы он стал частью вашей копилки мудрости.

Сделайте это со всеми жизненными ситуациями, где вы проявили себя не так, как хотели бы, и вы освободите огромную творческую энергию.

Энергия, которая раньше уходила на самобичевание, теперь будет работать на ваше созидательное настоящее и будущее.

4. Люди, которые не делают вас лучше или мудрее

Не всегда можно расстаться с человеком, даже если отношения натянутые или напряженные (к примеру, если этот человек – ближайший родственник, коллега, начальник). Отношения с этими людьми, скорее всего, играют важную роль в развитии вашей личности. Поэтому судьба так просто вас от них не избавит.

Но есть также отношения и контакты, которые мы вправе выбирать. Это дальние родственники, друзья, знакомые.

Есть ли в вашем окружении человек, пообщавшись с которым вы предаете обещания, данные себе или другим?

А может быть у вас есть подруга, которая ведет нездоровый и неэкологичный образ жизни и втягивает вас в разные передряги?

Когда вы отпустите людей, которые не оказывают положительного влияния на вас и с которыми вы общаться не обязаны, то в вашей жизни появится место для более созидательного круга общения.

5. Плохие привычки

Может быть, пора бросить курить, объедаться на ночь, зависать часами в интернете, напиваться до чертиков, есть булки на завтрак, разбрасывать вещи по дому или сплетничать?

У каждого из нас есть привычка, с которой пора расстаться. Согласны сказать ей «давай, до свиданья?»

6. Нездоровые привязанности

Кроме вредных привычек и неблагоприятного окружения, у нас могут быть болезненные привязанности к людям, разрушающих нашу жизнь.

Довольно распространенная ситуация – когда женщина спустя какое-то время (возможно, даже годы!) после того, как закончились ее отношения с мужчиной (нередко женатым), продолжает поддерживать с ним связь – говорить по телефону, может быть, даже встречаться.

Интимные отношения закончены, но остается что-то, что дает ей иллюзию близости. На самом деле, такая нездоровая привязанность не позволяет ей чувствовать себя свободной и строить новые отношения.

Отпускание подобной привязанности может стать самым сложным эмоциональным испытанием в жизни – даже тяжелее, чем смерть близкого. Когда умирает родной человек, мы не в силах ничего сделать. А когда мы отпускаем любимого человека – это выбор, который мы делаем сами.

Это может восприниматься как трагедия, но она того стоит. Ведь впереди вас может ждать счастье. Но оно не придет, если вы крепко держитесь за прошлое.

Отпустить стоит не только бывших возлюбленных, но и всех, от кого вы чувствуете большую эмоциональную зависимость.

Например, родителям надо отпускать взрослых детей, чтобы они могли прожить свою жизнь.

Отпустите то, за что держитесь железной хваткой, и почувствуйте, что единственное, что у нас есть всегда – это Бог. Остальное принадлежит не нам.

7. Стремление к идеалу и перфекционизму во всем

Я уверена, что большинство женщин, читающих этот пост, не отказались бы от красоты и фигуры Натальи Водяновой, ума Ирины Хакамады, стойкости Ксении Собчак, мощности Земфиры, таланта и самоотдачи Чулпан Хаматовой, масштаба Аллы Пугачевой, кулинарных способностей Ники Белоцерковской, энергии и обаяния Пелагеи, самоиронии Ольги Картунковой.

У мужчин – свои герои и желаемые суперспособности.

Но природа не устроила так, чтобы в одном человеке все было развито до идеала. Пугачева не обладает совершенной фигурой, Чулпан Хаматова не снимается у Спилберга, Земфира не хочет детей, а Ирина Хакамада 3 раза (только официально) выходила замуж, пока не нашла свое долгосрочное счастье.

Поэтому давайте делать ставку на те врожденные способности, которые мы можем максимально реализовать за одну жизнь.

Я предлагаю стремиться к большой отдаче в семье и к перфекционизму в своей профессии, а в остальном развиваться сферически, без фанатизма и ожидания сверхрезультатов.

8. Ожидания от других

Вы сделали хорошее дело и теперь ждете ответной реакции? Хотя бы благодарности? Чуточку внимания и заботы в ответ на ваш поступок?

Один из проверенных (поколениями альтруистов) способов стать глубоко несчастным – ждать хорошего от людей, которым вы чем-то помогли.

Человек не ответил вам добром на добро – сделайте вывод и идите дальше. Не связывайтесь с ним больше, но и не пребывайте в иллюзии, что у него проснется совесть или, не дай бог, что его нужно каким-то образом подтолкнуть к ответному жесту.

В каждом из нас заложена программа развития. И люди либо естественно, органично делают что-то в ответ на добро из-за своей внутренней потребности, либо дальше ищут людей, которых можно выгодно использовать.

Внешнее давление на таких «пользователей» обычно дает плохие результаты.

Можно быть примером человека, который не только берет, но и отдает, и, если другие вдохновляются этим, прекрасно.

Чем быстрее вы отпустите всех, чья «программа получения» пересиливает «программу отдачи», из своей жизни, тем больше в ней появится людей, сбалансировавших эгоизм и альтруизм. Таких людей я называю «любящими».

9. Иллюзии о себе

Хорошие или плохие. Каждый человек в чем-то переоценивает себя, в чем-то недооценивает. Самое здоровое отношение к себе – это реалистичное восприятие себя и осознание своего потенциала с готовностью активного улучшения и развития.

Перекос в минус – в заниженную самооценку – и вы не реализуете свой потенциал из-зa самосаботажа.

Перекос в плюс – в завышенную самооценку – и со стороны вы – неадекват, с которым неприятно работать (ведь заявления и обещания, не совпадающие со способностями, вскрываются очень быстро) и даже просто общаться (кому нравится звездная болезнь?)

Кто-то здорово сказал: «Ты – бог. Но ты – не единственный бог». И никаких перекосов.

10. Самоедство / Оправдания

Обычно эти две вещи идут рука об руку как следствие либо завышенной, либо заниженной самооценки. Мы либо ругаем себя за недостаточные усилия, либо оправдываем свои слабости, обвиняя в своих провалах всех, кому можно хотя бы косвенно их приписать.

Лучшая стратегия – принять себя и свои изъяны, простить себе ошибки и прописать образ человека, которым вам хотелось бы быть, и план того, как вы постепенно будете идти к этому образу.

11. Сайты и передачи, которые не приносят вам пользы

Просто отпустите их из своей жизни, чтобы она стала более насыщенной реальными, а не виртуальными событиями, происходящими с другими людьми.

12. Желание изменить кого-то, кроме себя

Очень и очень трудно перестать лелеять мечту, что когда-то наш любимый человек изменится. Что мама вдруг сможет встать на наше место и прочувствовать весь спектр наших внутренних переживаний. Что ребенок подросткового возраста начнет прислушиваться и выполнять наставления.

Все это возможно, но не надо ожидать этого от близких. Отпустите желание изменить других, позвольте каждому человеку в вашей жизни проявлять себя так, как велит ему его природа. Просто будьте для других – близких и далеких – проводником светлой, созидательной энергии без ожиданий и назиданий.

Если вы будете для них примером, они сами придут к вам за советом. Вот тогда у ваших близких появится реальный шанс измениться. А пока вы живете в предвкушении их трансформации – этой возможности у них практически нет.

13. Желание социального одобрения и поощрения

Если вы:

  • совершая положительный поступок, не можете дождаться, когда поделитесь им со своими близкими;
  • фотографируетесь только ради того, чтобы выставить фото в соц. сети и набрать побольше лайков и комментариев;
  • берете дополнительную работу только ради того, чтобы получить одобрение коллег и руководителя,

или делаете любые другие вещи больше ради внешнего поощрения, чем внутреннего наполнения, то пора отпустить и эту зависимость.

 

Социальная поддержка – необходимая составляющая нашей жизни, но куда более важно, когда наша самооценка опирается, прежде всего, на наше личное удовлетворение.

 

Иногда динамика нашего развития незаметна извне: это как глубокий фундамент, который должен быть положен, прежде чем возвести многоэтажный, заметный всем дом.

А когда мы зависим от внешних стимуляторов в виде поддержки извне, мы теряем способность получать удовольствие от собственных мыслей и эмоций.

14. Желание «казаться» вместо желания «быть»

Настоящее счастье идет изнутри наружу.

Еще ни один человек не признался, что стал счастливым, создав идеальный образ себя и умело представив его окружающим.

В этом году мир потерял одного из великих комиков, который имел все – успех, любовь зрителей, преданную жену, любящих детей, признание коллег и даже Oскар. Но выдающийся актер преждевременно лишил себя жизни из-за глубокой депрессии. Никто не смог сделать его внутренний мир настолько ярким и светлым, каким видел его внешний мир. Каким он «казался».

Все по-настоящему счастливые люди, прежде всего, аутентичны в своих чувствах и в своей реализации.

Один из способов услышать свои истинные желания и найти свое предназначение – это отбросить все, что связано с «казаться», и понять, каким человеком вы хотите «быть», в первую очередь, для себя, какой опыт пережить, какие качества развить и какие таланты раскрыть.

Объединив эти вопросы с рекомендацией 10 пункта, вы сможете составить для себя прекрасный план саморазвития.

Представьте, что произойдет в вашей жизни, если в течение следующих 3-х недель вы отпустите все то, что забирает ваше внимание, время и энергию, и не дает взамен ничего хорошего.

Сколько внутреннего пространства вы освободите для нового опыта, отношений, впечатлений и достижений.

Это может стать началом вашей новой жизни в 2018 году.

Если вы хотите поставить цели на следующий год и узнать стратегию их достижения без напряжения и борьбы, регистрируйтесь на трансляцию мастер-класса «Как сделать 2018 лучшим годом Вашей жизни».

Как сделать 2018 лучшим годом в вашей жизни, Елизавета Бабанова

А теперь главный вопрос: Как вы воспримите эту статью — как информационную или как трансформационную? Если один или несколько из этих пунктов откликнулся вам, то я предлагаю челлендж: задекларировать сейчас то, с чем вы собираетесь расстаться и начать процесс отпускания.

А есть еще что-то, кроме предложенного мной, что вы хотели бы отпустить из своей жизни? Поделитесь этим в комментариях.

  • ira

    Дорогая Елизавета Бабанова!!! Все откликается!!! Вы действительно знаток внутреннего состояния!!! Удачи, Успехов, Процветания!!! С Наступающим Вас Новым 2015 Годом!!!Всего Вам самого наилучшего!

  • кристина

    Елизавета,огромное спасибо за статью!!! Вы так проницательны!!! В каждой статье нахожу ответы на свои вопросы,вдохновляюсь и понимаю, что за последний год в моей Жизни произошло много изменений…хотя может со стороны это и не видно…и я благодарна вам! Эти изменения положительны,хоть и нелегко даются! Спасибо вам огромное!!!!

  • Алла

    Елизавета!
    Благодарю за “волшебный” пинок!
    только вчера подумала о том, что пора подводить итоги года и начинать думать о планах на будущий год – и, вот, ваша статья!
    Конечно, она для меня трансформационная!
    Уже сейчас я накидываю себе несколько пунктов для работы на ближайшие 3 недели (до нового года).
    Но, с одним пунктом, я все же уже успела по-работать. Я только что вернулась из отпуска на Самуи, где отдыхала, медитировала, отпускала все стрессовые ситуации, накопленные до этого. А отпустить, чтобы можно было развязать руки и ноги и идти дальше – это первое важное начало для планирования нового. Это для меня первый успешный плацдарм в подведении итого этого года.
    Очень хочу участвовать в он-лайн семинаре «Как сделать следующий год лучшим годом вашей жизни?» – где можно зарегистрироваться?
    Благодарю за радость, любовь и вдохновение, которое вы, Лиза, дарите!
    С уважением, Алла

  • Ольга

    Елизавета, спасибо. Ваши статьи с утра – залог хорошего настроения на весь день. Успехов Вам во всём!

  • Dilbar

    Отличная статья! Елизавета, для меня она информационно-трансформационная. Очень удачный “скелет” для последующей работы над собой, осознания сделанного и работы над ошибками ( или неохваченными областями ). Тем паче, Вы всё это фрагментами давали нам – а теперь разместили универсальное руководство для самоконтроля и развития . Спасибо ! До встречи на семинаре

  • http://----------- Татьяна

    Спасибо!!!

  • Толхын

    ЕЛИЗАВЕТА! СОГЛАСНА СО ВСЕМИ ВЫСКАЗАННЫМИ КОМЕНТАРИЯМИ!ВЫ ПИСАЛИ И ПИШИТЕ И ДАЙ БОГ ВАМ ПРОЦВЕТАНИЯ И ЧТОБЫ МИЛЛИОНЫ ПРИСЛУШАЛИСЬ К ВАШИМ СЛОВАМ СКАЗАННЫМ ОТ ВСЕГО ЧИСТОГО, Я НЕ СОМНЕВАЮСЬ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО СЕРДЦА.Всего хорошего.

  • http://hrustalux.ru Тамара

    Отличная статья, конечно же она трансформационная, и многое мне срезонировало. Сегодня вечером сяду и буду анализировать то с чем хочу расстаться в этом году, оставлю весь этот мусор и в 2015 год войду во всеоружии!

  • Meruert

    статья мне очень понравился, есть над чем подумать и поработать над собой

  • Ингрид

    Елизавета, какие же классные идеи у Вас!!! Здорово, что на этот раз – ОТПУСКАТЬ. Не “строить”, а “расчистить”.. Это такое движение в другую сторону, которое мне очень понравилось. Даже что-то медитативное я нахожу в этом.
    Что по-настоящему откликнулось-это отпускание мечты, которая больше не резонирует. Когда я думаю об этом, я чувствую свежесть. Осталось только понаблюдать, чтобы машинально не возвращаться к старому.
    Спасибо Вам и всего прекрасного!!!

  • Галина

    Хочется освободиться от негативных мыслей… Но как это сделать?

  • Людмила

    Елизавета! Спасибо, я не поняла как я могу подключиться 18 декабря?
    Для меня это очень важно. С уважением к вам и тому, что вы делаете

  • Ольга

    Спасибо за статью и за предстоящий вебинар 18 декабря! Надеюсь, имеется ввиду, что рассылка на почту придет и будет понятно, куда кликнуть, чтобы попасть на него…

  • Ольга

    Спасибо,Елизавета! Такой хороший и необходимый список. Очень рада,что не отпускаю тебя из своей жизни. Удачи и вдохновения на следующий год.

  • ASvetlana

    Елизавета, Благодарю!

    Статья актуальна для меня. Хочу вплотную с ней
    поработать. Поделюсь данной информацией со знакомыми.

    Спасибо! Удачи! Успехов!

    С наступающим Новым годом!

  • http://Болгария Васил

    Великолепная статья! Елизавета, для меня она информационно-трансформационная. Стоит задумат6ся над сказанном в ней и извлеч6 поука (3то болгарское слово) для себя. Хочу участвовать в он-лайн семинаре «Как сделать следующий год лучшим годом вашей жизни?» — где можно зарегистрироваться? Спасибо Вам огромное! Желаю всего Вам самого наилучшего!
    Васил Милушев

  • Алена

    Спасибо, Елизавета! Прекрасная статья! Я точно попробую отпустить то, что забирает у меня время и энергию!

  • Мария

    Больше 7 лет назад рассталась со своей первой любовью. Он уехал сначала в Москву, потом в Америку. Расстояние между нами выросло в разы. Долгое время питала иллюзию, что мы вновь встретимся и эта иллюзия придавала мне силы жить дальше и стремиться к тому, чтобы стать лучше, заняться собой, своим образованием, самообразованием.И какое-то время мы продолжали общаться, но уже как добрые друзья. Потом он попросил больше ему не звонить. Руки опустились, казалось, что жизнь больше не имеет никакого смысла. Было сложно снова поверить в себя, в свои силы. В это нелегкое время появился другой человек, который поддержал меня. Теперь он мой муж. Но даже спустя 7 лет, я не могу отпустить свою первую любовь. Человек просто не идет из моей головы. Наверное это и есть та самая “нездоровая привязанность”, о которой написано в статье. Этот человек ставил мне планку, к которой я стремилась, а после того, как мы расстались стремиться стало не к чему. Ну и плюс, сложно отпустить ситуацию или человека, когда есть какая-то недосказанность.

  • Любовь

    Спасибо, Елизавета!Спасибо за то, что не останавливаетесь!Хочу до Нового года отпустить:
    1.Страхи и тревоги
    2.Любимого человека.
    3.Привычку осуждать и критиковать.
    4.Пить кофе на работе.
    5.Привычку наедаться на ночь.

  • Наталья

    Очень актуальная тема, Благодарю от всей души!
    С Вашего позволения я приняла эту методику, законспектировала и очистилась от некоторых пунктов.Особенно для меня актуальными оказались пункты 2 ;3 ;8 ;13. Безусловно наедине со своим блокнотом предстоит более серьезная работа над собой.
    Лиза примите пожалуйста благодарность и восхищение, Вы огромная умница и я искренне желаю Вам счастья!

  • Наталья

    Елизавета, большое Вам спасибо, что делитесь с нами знаниями и ЛЮБОВЬЮ !!!Мы Вас тоже любим!

  • http://www.dnevnikpobed.com/ Наталья

    Благодарю за статью. Очень откликнулся 13 и 14 пункт. Хочу принять решение в этом направлении, но у меня пока “и хочется, и колется”…

  • http://purfemme.ru Наталия

    Лиза! Статья очень своевременная. Спасибо. Хочу отпустить обиду, но сложно. Пока разбираюсь в недрах своей души: в чем причина этого “сложно”. Хочу отпустить, что поставив цель, не иду к ней твердо и уверенно, а сбиваюсь, останавливаюсь, раздумываю идти ли дальше и снова иду….,вообщем, работаю над тем, чтобы оставить эту “граблю” в уходящем году. А стать увереннее, настойчивее. Спасибо за статью

  • Анна

    Елизавета, спасибо!

    Я недавно обдумывала уходящий 2014 год. Уже купила красивый блокнот, для следующего 2015 года, куда с удовольствием запишу свои цели и желания,а так же подведу итоги уходящего 2014 года.
    А на эти три недели я:
    1. ограничить соц сети до 20 минут в день.
    2. пить 1 чашку кофе в неделю, вместо трех.
    3. Просыпаться в 5:30, вместо 6:00.

  • Anastasia

    Добрый день, Елизавета!
    Есть моменты, с которыми уже идет борьба:
    1. Самоедство и оправдание.
    Все больше акцентирую внимание на своих успехах и получения огромного удовлетворения от достижения маленьких целей на пути к своей ОГЦ.
    2. Прошлый отрицательный опыт. “Выжигаю” из себя мысли об отрицательном жизненном опыте. Заставляю разум переключаться на настоящее или позитивный опыт прошлого.
    3. Не пить кофе. До сегодняшнего утро норма была одна чашка кофе. Думала, что утром способствует нормализации моего низкого давления. Но прослушав утром 7 граблей обратила внимание как вы справляетесь с проблемой низкого давления особенно в пасмурные дни – это чашка чая. Взяла на заметку.
    Елизавета, в который раз благодарю за те драгоценные знания и навыки которыми вы с нами делитесь. Они действительно помогают и улучшают жизнь!

  • Екатерина

    Елизавета спасибо огромное!Замечательная статья! Мудрая и полезная!
    Вы просто Чудо и Солнышко!
    С удовольствием читаю ваши статьи))))))))
    Успехов и новых идей!!!!!!!!

  • Светлана

    Елизавета хочу поблагодарить Вас за Вашу мудрость, понимание, проделанную работу для всех нас, за все Ваши статьи, которым я всегда уделяю внимание, за то что Вы есть, и делитесь с ними приобретенными знаниями, Благодарю Вас и искренне желаю женского счастья!

  • Natali

    Трансформация, которая откликается и которая нужна постоянно, так как освещенные проблемы – это самое распространенное с чем сталкиваешься как в отношении себя, так и других людей на протяжении всей жизни, к сожалению.
    Спасибо большое за напоминание, Елизавета!

  • Ольга

    Дякую. З великим задоволенням читаю статті і “переживаю” через свій досвід. Успіхів і удачі Вам, Елизавето, в новому році! Бажаю написати ще не одну статтю і поділитися з нами своїм баченням!

  • Марина Григарева

    Спасибо, Елизавета! Очень полезная информация. Обдумываю пока, что бы еще отпустить… С наступающим! Мира и добра!

  • http://- Гульназ

    Здравствуйте дорогая Елизавета! Я бы хотела научиться, развить в себе, натренировать, придти к тому, чтобы не реагировать на критику, к себе или к той, что затрагивает моих детей мужа или родителей. У меня с этим пока не получается бороться…((((

  • Яна

    Елизавета, спасибо большое за материалы.
    НА сайт наткнулась только вчера, но не могу с ним расстаться. Очень интересные материалы и упражнения. Данная статья сразу вызвала отклик и показала над какими областями надо работать.
    Успехов Вам.

  • Таня К

    Спасибо, Елизавета,Ваша статья очень важная для меня и однозначно трансформирующая. Даже первые строки о чае дают пищу для раздумий зачем убирать лишние вещи из жизни.Так много пунктов отозвались в душе: 1,2,3,7,8,10,12,13. Спасибо, Вам огромное, что указали так ясно направление изменений. За 3 (вернее уже чуть больше 2-х, вряд ли ли удастся полностью опустошить чашку для нового напитка Счастья, но буду работать по максимуму. Очень хочется услышать семинар. Жаль, у нас в Украине перебои со светом в стране, часто вечернее время проводим при свечах, надеюсь, Вы выложите видео записи семинара.

  • Ольга

    Елизавета!
    А как же практиковать ранний подъём, если шоу по вторникам так поздно заканчивается?…)
    Спасибо за статью…как всегда – вдохновляюще)

  • Гузель

    Спасибо, все очень верно написано!

  • Вероника

    Благодарю вас, Елизавета! Замечательная статья! Много всего дописала к себе в список того, что следует отпустить к новому году)

  • http://www.east-secrets.com/ Восточные тайны

    Прекрасная статья. Спасибо Елизавета!

  • наталья

    Всё правильно! Спасибо! Готова отпускать.

  • http://контакты нина

    Спасибо Елизавета!!!!!!!!!!!!!!! Класс! Замечательный матерьял. Надо частенько его перечитывать и корректировать свои Недорабодки. Вы для многих из нас, ваших почитателей, путеводная звездочка.

  • Евгения

    Очень правильная статья, начала борьбу с нездоровыми привязанностями год назад, результаты уже заметны))) Будем отпускать и дальше всё плохое и впускать в свою жизнь новое-только хорошее!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10155314474129404/ Nadezhda Mihhailitshenko

    Помню, что в прошлом году в марафоне в конце года мы отпускали ложные цели. И это оказалось самой мощной практикой для меня- спустя год я могу сказать, что многое из того, что я отпустила тогда, неожиданно реализовалось в этом году без особых усилий. Поэтому пошла писать список того, что готова оставить и отпустить в этом году 🙂 Елизавета, спасибо вам за ваши статьи!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/2151051661785721/ Inna Filipets

    Статья – вдохновляющая инструкция к применению. Первый шаг я уже сделала!!! Благодарю, Елизавета. В Новый год я иду с уверенностью что он станет Лучшим годом моей жизни.

  • https://plus.google.com/109002366818036750629 Татьяна Лозовая

    пункт 6 , 12 и многие другие) Спасибо,Лиза!

  • http://vk.com/id423578145 Наталья Сапунова

    Статья как всегда бесценна и трансформационная! Елизавета, благоДарю!

  • http://vk.com/id36237455 Юлия Метелева

    Спасибо, Елизавета! очень полезная статья!👍🏻👍🏻👍🏻😀😀😀2,5,8,11,13. Мысли обо всем этом были разрозненны, а здесь я получила структурированный список. Спасибо!

  • https://plus.google.com/102914427303035750851 Mar Go

    Спасибо, Елизавета! Статья, безусловно, трансформационная. Я наконец-то написала (именно на бумаге и шариковой ручкой), от каких привычек хотела бы отказаться. Не думаю, что результат будет мгновенный. Но он будет, это я точно знаю по Вашему опыту, а также собственному опыту и опыту всех розовых фламинго.
    С наступающим Новым годом!