3 мозга человека, или как перестать быть пресмыкающимися

Вы хотели бы оказывать большее влияние на людей? На своих родных? Друзей? Коллег? Ваше профессиональное сообщество?

Вы хотели бы быть бОльшим авторитетом? Чтобы вашим мнением дорожили и чтобы вас больше ценили?

Бывали ли вы когда-либо в подобной ситуации – вы знаете, что у вас есть ценная информация или экспертное мнение, но в критический момент, когда вы могли бы занять достойную позицию, внутри все сжимается, и вы либо «спасаетесь бегством», либо просто молчите от страха быть уязвимым.

Вы замечали, что в подобный момент срабатывает какой-то непонятный рефлекс, заставляющий вас действовать совершенно иррационально? Такое поведение нелогично именно тогда, когда у вас есть знания, опыт или новые идеи, но вы скрываете их от людей, которым они могли бы принести немалую пользу.

В чем же дело? Будем разбираться в этой статье. Мы обсудим главную причину, почему многих людей в момент, когда они могут проявить себя и оказать влияние на других, охватывает ментальный паралич.

Причина такого нерационального поведения – как и большинство инстинктов – заложена в нашей природе.

В своей книге «Искусство влияния. Убеждение без манипуляций» авторы Марк Гоулстон и Джон Уллмен пишут о том, что у человека не один мозг, а целых три.

1. Мозг рептилии включается, когда мы чувствуем опасность. У этого мозга всего две программы: убегать или сражаться.

2. Мозг млекопитающего отвечает за эмоции, удовольствие.

3. Человеческий мозг – за разумные рассуждения, анализ.

Чаще всего три мозга работают согласованно. Когда мы решаем задачу, работает человеческий мозг. Когда мы наслаждаемся – мозг млекопитающего, а когда на нас несется грузовик, то включается инстинкт – мозг рептилии – и мы моментально реагируем, избегая удара.

Все вроде бы здорово и логично – каждый мозг имеет свою «сферу контроля», но есть одно «но».

Наш мозг рептилии почему-то не отличает реальную опасность от выдуманной. Вы наверняка знаете, что огромный процент людей боится публичных выступлений. В Штатах проводили массу исследований на эту тему, которые подтвердили: страх оказаться на сцене перед группой людей настолько сильный, что большинство людей приравнивают его к страху смерти.

В своем видео «Как преодолеть страх неизвестности» я поместила подобную эмоцию в категорию «иррациональных страхов». Если мы безумно боимся чего-то, что не угрожает нашей жизни (закрытое пространство, публичные выступления, безобидные жуки-пауки), то этот страх необоснован, иррационален.

Но объяснить своему человеческому мозгу в момент «выдуманной опасности» почему-то не получается, и происходит то, что в научной сфере называется «захватом миндалины».

В момент мнимой опасности мозг как будто расщепляется, и три его части действуют не согласованно, как в нормальных обстоятельствах, а по отдельности.

Чем больше мы взбудоражены, тем больше контроля берет на себя мозг рептилии, за 245 миллионов лет приученный к реакции «сражаться или убегать».

Все три мозга получают сигнал «ты в опасности». Человеческий мозг отключается, мы теряем концентрацию, эмоции зашкаливают. В результате пресмыкающееся в нас берет верх над животным и человеческим.

В этот момент мы неспособны ни продумать свои действия логически, ни почувствовать других на эмоциональном уровне. Мы ведем себя «по классике» рептилии – либо убегаем, либо стараемся каким-то образом побороться – чаще всего и то, и другое выходит нелепо.

Знаете людей, которые так себя ведут? При малейшем дискомфорте начинают защищаться или сразу нападать? Может быть, в этом поведении вы даже узнаете некоторые свои реакции?..

Теперь вы знаете, какой мозг в этом виновен. 🙂

Еще одна стратегия, которая присуща рептилиям – замереть и сделать вид, что ее никто не видит. Это одна из разновидностей бегства, просто в этом случае для пресмыкающегося меньше риска в замирании, чем в беге. Вдруг кто поймает…, а тут опасность может обойти стороной.

Это излюбленная манера поведения людей, у которых человеческий мозг отключается не до конца, и их уровень развития, внутренняя интеллигентность не позволяет им перейти в нападение.

Поэтому они защищаются молчанием. Притворяются, что их нет.

А ведь такое часто случается в момент, когда мы можем сделать нечто экстраординарное – проявить свои лучшие качества, принести нашему профессиональному сообществу пользу через наше выступление, оказать влияние на будущее нашей организации.

Но нет, миндалина захвачена, и мы либо сидим и горюем в уголке, надеясь, что никто не вызовет нас на сражение (в человеческом мире – дискуссию), либо сбегаем, либо атакуем собеседника, дискредитируя себя при этом еще больше, чем если бы мы молчали.

Не с захватом ли миндалины связано изречение «молчи, за умного сойдешь»?

Так как же нам преодолеть природную реакцию «бежать или сражаться» в критический момент – когда от наших рассуждений и эмоций может зависеть наша карьера, личная жизнь, воспитание, которое мы можем дать нашим детям? Как научиться выключать мозг пресмыкающегося и натренировать человеческий мозг таким образом, чтобы он всегда брал верх в подобных ситуациях?

Во-первых, с помощью осознания. Теперь вы знаете про свои три мозга и в следующий раз, когда мнимая опасность начнет захватывать вашу миндалину, побуждая вас к иррациональным поступкам, вспомните про свой человеческий мозг. Включайте логику и анализ.

Во-вторых, регулярно практикуйте выход из зоны комфорта. (Я понимаю, что это из категории «опять 25», но куда же без нашей любимой техники? Только так развиваются способности и формируются навыки.) Надо иметь сознательную, регулярную практику, чтобы научиться не пугаться обстоятельств, где вы можете положительно повлиять на других людей, а принимать такой вызов с удовольствием. Выходить из зоны комфорта лучше всего начиная с малого, с baby steps. А затем делать все больший вызов себе, постепенно расширяя сферу своего влияния.

Ну а главную фишку, как натренировать свой человеческий мозг, чтобы он не поддавался мозгу рептилии в момент мнимой опасности, я дам вам на модуле «Влияние», который пройдет в прямом эфире уже сегодня, в 20:00 по Московскому времени, и как всегда, будет доступен в записи.

На модуле мы также разберем следующие вещи:
• 3 типа людей, оказывающих наибольшее влияние на окружающих
• 4 главных ошибки, совершаемых при желании повлиять на другого человека
• Как научиться оказывать влияние в:
—    долгосрочной перспективе
—    среднесрочной перспективе
—    краткосрочной перспективе
• Проверка на силу своего влияния
• Как критиковать и при этом продолжать влиять?
• Как продолжать оказывать влияние, если вы сделали ошибку?

Лео Бускалия сказал: «Талант – это подарок Бога вам. То, что вы с ним делаете – это ваш подарок Богу.»

Проверьте себя, нет ли у вас потребности и желания, а значит, и врожденной способности, положительно влиять на окружающий мир? Что вы делаете с этим нераскрытым талантом? Может быть, пришло время сделать свой подарок Богу? 🙂

Поделиться
Вконтакте
  • http://irinavatylina.blogspot.com Ирина

    Отличная тема !И как всегда вовремя .Хочется прослушать этот модуль .Спасибо,Елизавета за ваши уроки !

    С уважением ,

    Ирина .

  • http://www.marialedda.com Мария Ледда

    Очень интересный взгляд — 3 мозга!)) То, что мозг расщепляется на составляющие — это точно. Во всяком случае, он точно не ровный, что-то с ним происходит в критических ситуациях. Да, знания — это сила! При очередном ступоре или страхе, нужно просто вовремя спохватиться, ущипнуть себя, взбодриться и действовать. Спасибо, Лиза!

  • Айзат

    Очень интересная статья! Один из самых ожидаемых модулей! Как всегда отркываете нам все новое и новое. Даже представить не могла, что существует три мозга. Вы просто, как «сундук знании»! )))
    Ждем встречи с Вами сегодня вечером!

  • Елена

    Спасибо! Интересная теория! В сложных психологических ситуациях поможет взять себя в руки! ))
    Читаю, какие модули намечаются, и страстно хочу к вам! ) Участвовала в Апгрейде финансов — я в восторге! Елизавета всегда делится настолько нестандартной и очень полезной, продвигающей информацией! Благодарю!
    Следующий год пусть будет лучшим годом в моей жизни! И для этого я , всё-таки, пройду его с Вашей командой! Жду рождественских распродаж! )

  • Светлана

    Доброго дня всем!О том,что существует 3 мозга,знала.Также и о том.что в состоянии стресса в мозге рептилии — как в самом древнем и первом- расширяются кровеносные сосуды,он переполняется кровью,разбухает,давит на сосуды и тем самым не дает пройти крови к следующему мозгу.Меньше всего получает крови и питания человеческий мозг — лобная часть.Потому мы и не действуем,как человеки.Рекомендация:юмор — это исключительно человеческая способность,потому старайтесь найти что-то смешное в ситуации.Да,это не просто,но реально помогает.Например,представить,что ваш противник плавает в банке среди маринованных огурцов!Успехов и удач всем!

    • Надежда

      Спасибо за рекомендацию

  • http://контакты нина

    Спасибо большое Елизавета.Как всегда с большим интересом прочитала очень интересную статью о мозге.Я об этом не знала, хотя иногда задумывалась над такого рода вопросами.Жаль что не получилось поприсутствовать на просмотре модуля Влияние.

  • Raisa

    Здраствуйте Лиза! Свой дар от Бога сделать мир позитивнее вы отрабатываете сполна, дай вам Бог здоровья. Не знала и в момент опасной ситуации поступила как … убежала, спряталась, нк боролась, не протестовалв… Обида от несправедливости сломала… морально сложно длительное время ком в горле ьольше почти три года…. иногда что-то просыпается становится даже стидно что сдалась без боя струсила перед системой… но оправится до конца так и не смогла… Вот пытаюсь делать первые шаги уже в другой стране…спасибо

  • Ольга

    Общеизвестный факт и новый угол зрения. Спасибо.

  • Светлана

    Елизавета, спасибо за Ваши интересные статьи. Точно были такие ситуации, «захват миндалины»-когда не делаешь шаг вперед, а потом не можешь понять почему не сделала. Теперь больше буду контролировать себя.

  • Ирина

    Да… Очень интересно было узнать про «3 мозга». И правдоподобно. Читала про себя. Как это ни прискорбно осознавать — частенько включается «мозг рептилии», особенно при разговоре с неприятными людьми. Желание либо нападать, но воспитание не позволяет (к счастью!), либо делать вид «чик-чирик! я в домике!» (помните, как в детстве? означает: я вне игры , я только наблюдатель). И это так ужасно. Сколько упущенных возможностей! Школа, институт, начать, наконец-то, свое дело — всё страхи! Надуманные! Я, прям, не женщина, а ящерица какая-то.
    Спасибо Вам, за то, что Вы делитесь своими знаниями и наблюдениями. С удовольствием читаю Ваши рассылки.

  • Надежда

    Статья, как всегда, очень понравилась. И да,-конечно, есть большая потребность и желание донести, например, детям идеи о необходимости читать, но не руганью и из-под палки, вдумчивого чтения- в играх, упражнениях и т.д.,- мы это делали в нашей библиотеке. Было очень интересно! А вообще, модуль «Влияние» очень нужен.