Письмо себе прошлой

Письмо себе прошлой, Елизавета Бабанова

Письмо себе прошлой, Елизавета Бабанова

“Сравнение себя с другими — это акт насилия над самой собой”, — сказала одна мудрая женщина.

Но кто из нас, женщин, это не делает? Кто не сравнивает свою внешность, количество денег, детей, путешествий? И кто не загоняет себя в плохие эмоции после этого?

И кто в результате не теряет мотивацию становиться лучше. Зачем к чему-то стремиться, если все равно так же круто, как у Яны Рудковской или Лены Перминовой никогда не будет?

Признаюсь, раньше я тоже так думала. И если сейчас я теряю осознанность, то на несколько секунд меня может охватить паника:

У меня никогда не будет идеально плоского живота (хотя медаль за старания я заслужила), я уже точно не успею заработать миллионы долларов и родить троих детей к 30 (мне больше).

Но знаете что, дорогие женщины?

Вот это убогое мышление, вот эту привычку сравнивать, измерять себя параметрами чьих-то достижений надо искоренять из себя.

Я сама не люблю слово надо, но здесь нет другого слова. Это действительно “надо”. Если не сделать этого, то жизнь пройдет в самоуничижении и саморазрушении.

Мы так и будем пихать в себя лишнюю еду, смотреть бессмысленные фильмы, бесконечно листать инстаграм, чтобы хоть как-то притупить чувство собственной неполноценности.

Прекратить этот цикл мы можем одним решением.

Решением, которое я считаю одним из лучших за всю мою жизнь: перестать сравнивать себя с другими.

Я решила оставить только одно сравнение: себя с собой. Со своей худшей и лучшей версией. В каждой из нас их несколько.

  • Версия “Так себе”
  • Версия “Ужас-ужас”
  • И “Лучшая версия”

И лучшее, что мы можем сделать с нашей жизнью — двигаться по шкале от “Ужас-ужас” до “Лучшей версии”.

Недавно я шла по берегу атлантического океана и думала, где я стартовала и куда пришла. И меня охватило такое глубокое чувство благодарности своей версии “Так себе”, что я решила написать ей письмо.

Письмо прошлой

Дорогая Лиза версии 2007 года,

Спасибо тебе, что ты захотела большего. Спасибо за твою мечту. Ты просто решила, что достойна лучшей жизни. Достойна просыпаться на берегу океана, есть органическую пищу, покупать качественные вещи, много путешествовать. Достойна заниматься любимым делом и жить в счастливых, наполняющих отношениях. Достойна хорошо зарабатывать, общаться с классными людьми и классно отдыхать. Достойна учиться у великих мастеров и самой обучать других.

Я знаю, как тебе было трудно. Тебе говорили, что ты серая мышка, что ты ничего из себя не представляешь, что ты обязана делать то, что ожидали другие, а не то, что хотела ты. Спасибо, что справилась с ложными убеждениями и критикой. Спасибо, что ты так много училась и работала над собой. Спасибо, что выстояла, когда внешний мир хотел, чтобы ты согласилась на меньшее.

Иногда мне страшно от мысли, “а что если” бы ты не сделала это?

Не справилась с трудностями и не пошла за мечтой.

Что если бы ты приняла бредовую идею о том, что в жизни может повезти в чем-то одном. Или в бизнесе, или в отношениях. Или что ты можешь развиваться либо материально, либо духовно. Спасибо за твой девиз “развиваться сферически, во всех направлениях”.

Ты подарила мне очень крутое прошлое и настоящее.

А затем я представила себе новую лучшую версию. Если прошлая была 10-летней давности, то эта — 10-летней будущности. И решила написать письмо и ей.

Письмо будущей

Дорогая Лиза версии 2027 года,

Вау, ты умеешь мечтать!

Спасибо за твою дерзость, за твои громадные цели. Я в шоке от того, что нам предстоит сделать.

Иногда мне снова становится страшно от мысли “а что если?”

А что если я тебя подведу? А что если вызовы и препятствия будут слишком большие? А что если я не справлюсь?

Я боюсь разочаровать тебя. Я боюсь не стать тобой. Но, оглядываясь назад, я вижу, сколько уже пройдено, и это понимание дает мне веру в свои силы и энергию каждый день делать шаг к нашей новой мечте.

Я иду к тебе. Конечно, я буду совершать ошибки, иногда я буду сильно уставать. Иногда у меня могут опускаться руки. Но я обещаю тебе, что однажды я стану тобой.

Спасибо за будущее, которое ты мне даришь!

Лиза, версия 2017

А вы можете написать такое письмо себе прошлой и себе будущей? Гордится ли ваша прошлая версия той, кем вы являетесь сегодня? Делает ли сегодняшняя все, чтобы дать жизнь будущей?

  • http://vk.com/id68915866 Катерина Хисматуллина

    Доброе утро, Елизавета! Я так понимаю это новое задание) Себе прошлой скажу спасибо) оглядываясь назад я понимаю, были попытки изменить себя и свою жизнь, но чего-то не хватало) И желание было, и возможности появлялись. Не хватало ответственности. Долго жила большим ребенком. И только с появлением дочери поняла- хватит! Какой я пример для нее, неужели я хочу, чтобы она до 40 не знала кто она и для чего живет- нет, нет) нет! Спасибо, тебе дорогая Катя, что ты все же поняла это и решилась) Себе будущей скажу- ооо, ты такая крутая, смелая))) я знаю, что у меня много интересного в жизни и я делюсь этим со своими близкими и всеми, я готова обнять весь мир – такое большое у меня сердце))) Я знаю, что все смогу и я иду) Вам, дорогая Елизавета, хочу пожелать в новом году исполнения вашей заветной мечты, я уверена, что вы с Антоном достойны этого)) Спасибо большое за все ваши заботы о нас и за ваши дела)

  • http://vk.com/id97542584 Мария Жукова

    Доброе утро!
    Как мне понравилась идея с письмом себе прошлой! Я могу написать Маше версии конца 2016 года. Та Маша была совсем другой… Целеустремленная, смелая, решившая переехать в другой город за 15 минут, упорная и стремящаяся только вперед. Я хочу ее поблагодарить за честность перед самой собой, за неотступное следование за своей мечтой. Сколько было встречных ветров, высоченных стен и колких взглядов. И при этом она шла вперед!
    Благодаря этому я нашла себя, нашла своё дело, нашла любимого человека и нашла дорогу в будущее!
    Есть некоторые моменты, которые меня колеблют и мешают порой двигаться дальше. Но я вижу, что моя версия 2018 продвинулась значительно дальше, чем я это сейчас себе представляю. Мне немного страшно и волнительно. Иногда кажется, что это заоблачные замки, в которых мне не быть, и я сплю. И все же – это реальность. Главное, как говорит моя версия 2018, слушать свое сердце и совесть. Голова порой бывает горячей, и может напридумывать разных сложностей. Но сердце никогда не подведет!

  • http://vk.com/id210036416 Екатерина Давыдова

    Доброе утро!Отличная идея с письмом!Лиза,вы читаете мои мысли)))я размышляла на тему “прошлая я горжусь собой нынешней,а нынешней мало,хочется двигаться дальше-выше”

  • http://vk.com/id423578145 Наталья Сапунова

    Супер, Лиза! Даже слезы почему-то наступили ) Наверно себя в этом увидела )

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/132411590877278/ Лина Швец

    Да!!!!!

  • http://vk.com/id16061126 Алла Перова

    Супер! Я в восторге. Вечером сяду напишу себе письмо лучшей версии)))Воодушевляет!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/835704566568365/ Ольга Макарова

    Спасибо за упражнение! Я даже прослезилась! Моя прошлая версия гордится собой настоящей, а моя настоящая версия работает над тем чтобы стать лучшей версией. Это упражнение напомнило мне, какой будет моя жизнь, если я не буду идти к лучшей версии себя и к жизни своей мечты, и буду сожалеть, что прожила свою жизнь зря.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1317018751777981/ Olga Lyadova

    В преддверии НГ 2018 – пишу себе письмо, той Ольге, которая была в 2012г (да, в 2012г я была еще Ольгой – это в лучшем случае, а так Ольга Михайловна). Сейчас – в 2017 я просто Оля.
    Дорогая моя, Олечка!
    Я сегодняшняя, Оля 2017 года так благодарю тебя за смелость и терпение. Ты смогла пережить эти страшные, одинокие и холодные дни. Ты смогла сделать себя, дорогая моя лапусечка, красотусечка. Да, ты стала менее обеспеченной материально, но ты стала богатой и свободной внутри. Ты же знаешь, моя дорогая – все еще впереди. Твое терпение сотворит чудеса.
    Признаюсь тебе, моя Ольга 2012г, ты моя звездочка, которая до сих пор освещает мне путь в счастливое будущее. Все твои сильные стороны: решительность, властность, устойчивость, убеждение “все или ничего”, иду до конца несмотря ни на что – я взяла в свое путешествие. И именно эти качества спасали меня в минуты, когда мне хотелось все бросить и уйти снова работать юристом. О да, быть тренером йоги – это, возможно, тоже какой-то твой промежуточный этап. Но ты, мое солнышко, шла по этому тернистому пути пока не почувствовала, что можешь передавать знания. Да, твою позицию не приняли родные. Да, они немного огорчались, что из успешной девушки ты превратилась в “монаха в сланцах”. Да, от тебя ушли все друзья, которые когда-то были тебе близки и интересны. Да, ты несколько лет жила одна в своей квартире. Да, ты не выходила в “свет”. Ты читала, медитировала, плакала, снова читала, снова плакала, искала ответы. И я так благодарю тебя, родная, что ты не останавливалась, что ты всегда была в поиске! Девочка моя, ты же знаешь, что если тогда обстоятельства не сложились так, ты не встретилась бы с арт-терапией. Эти страдания и душевные боли привели тебя к методу, который позволил тебе самой исцелить свою израненную душу.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1317018751777981/ Olga Lyadova

    Ты перестала сомневаться в правильности своего пути, ты продолжала шаг за шагом идти к своей мечте. Твои цели стали более четкими, твои желания более явными, ты сама стала более верящей. Да, моя роднюлечка, я благодарна тебе из глубины своей души. Я обнимаю тебя, мой ангел. Я буду всегда тобой гордиться. Ты – герой для меня.
    Я всегда приду на помощь тебе. И я никогда, слышишь, никогда не буду тебя судить (какие бы ошибки ты не совершала). Я благодарю, что ты всегда была честна с собой. Ведь именно это послужило тому, что ты смогла выложить путь своих изменений. Спасибо тебе огромное за те ресурсы, которые ты мне дала для старта в новую жизнь, моя любимая Оля 2012.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1317018751777981/ Olga Lyadova

    Дорогая моя Олечка 2027. Вот видишь, все получилось! Сейчас я не сомневаюсь ни в чем, когда вижу тебя, Оля 2027. И я благодарю тебя, за легкость в достижении желаемого, за кураж и удовольствие, которое ты получаешь, трансформируя себя и, помогая окружающим. Оля – ты моя путеводная звезда. Ты так ярко светишь, что этот свет освещает мне путь. Я знаю, куда идти, я знаю зачем туда идти, я знаю с кем мне туда идти. Я верю в себя и в тебя, Оля 2027. Встретимся на Мальдивах, дорогая.

  • http://vk.com/id149218702 Наталья Фёдорова

    До мурашек! Спасибо!)

  • http://vk.com/id135368464 Маша Новак

    ЗдОрово!

  • http://instagram.com/tatyana_my_family Татьяна

    Благодарю, Лиза! Тоже напишу письмо себе прошлой и будущей .

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/549821948704681/ Алла Хрястова

    Дорогая Лиза! Я записалась на Ваш мастер-класс! Если не получится его послушать-я смогу его 22 декабря в инете найти. С уважением Алла.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1643683818986753/ Надежда Старостина

    Письма замечательные. Проникновенные, смелые , решительные. Очень интересно читать. Прямо движут тобой . Здорово!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1663026930660093/ Elena Dorozhkina

    Лизонька, как волшебно!
    После такого поста, не смога не написать себе письмо из прошлого и письмо в будущее:

    Письмо прошлой

    Дорогая Леночка 2007 года
    Спасибо тебе, что ты захотела большого, не стала соглашаться на меньшее. Ты сказала себе, что ты достойна лучшей жизни и готова идти к своей жизни мечты. Ты сказала, что хочешь жить в своей квартире, ездить на личном автомобиле, быть руководителем и лидером, путешествовать за границу и открыть свое дело.
    Я знаю, что тебе было трудно. Ты прошла огромный путь. Ты где-то не верила в себя, думала, что у тебя не получиться. Ты совершала ошибки, тебе было больно, ты падала, но снова вставала и шла дальше, пусть маленькими шагами, но ты шла!!
    Спасибо что справлялась со своими страхами, с ограничивающими убеждениями, критикой, порой от самых близких людей. Спасибо, что выстояла и была преданна своим целям и желаниям.
    Иногда, мне страшно от мысли: «а, что если бы не сделала это?
    Согласилась на меньшее и не справилась с трудностями?

    Что если бы ты приняла свои ограничивающие убеждения как истинные и остановилась на развитии. Что если бы ты приняла бредовую идею о том, что можешь быть успешной в чем-то одном. Или в бизнесе, или в отношениях. Или что ты можешь либо хорошо зарабатывать, либо заниматься любимым делом. Или что ты можешь развиваться либо духовно, либо материально.

    Леночка, ты подарила мне крутое прошлое и настоящее.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1663026930660093/ Elena Dorozhkina

    Письмо будущей

    Дорогая Леночка, 2027 года.
    Супер! ты умеешь масштабно мечтать!
    Спасибо тебе за твою дерзость, за твои громадные цели. Я в шоке от того, что нам предстоит сделать!!!
    Иногда мне снова становиться страшно от мысли «а что если?»
    А что если я не смогу пройти этот путь, у меня не хватит внутренней силы и любви? Мои страхи будут выше моей мечты?
    Я боюсь разочаровать тебя. Я боюсь не стать тобой.
    Но, оглядываясь назад, я вижу, сколько уже пройдено, и это понимание дает мне веру в свои силы и энергию каждый день делать шаг к нашей новой мечте.
    Я иду к тебе. Конечно, я буду совершать ошибки, иногда я буду сильно уставать, иногда у меня могут опускаться руки. Но я обещаю тебе, что однажды я стану тобой.
    Спасибо за будущее, которое ты мне даришь!
    Леночка, версия 2017

  • http://vk.com/id193377322 Анастасия Филина

    Вместо письма к себе. Дорогая Лиза! Моя версия 2017 мне очень нравится и это не смотря на то, что она ещё на пути к совершенству. А обращаюсь я к Вам потому, что благодарна за то, что в моих успехах есть и Ваша заслуга. Вы вдохновляете своими статьями и советами и я пробую какие то вещи и мне это нравится. Спасибо Вам, наши наставники за то, что мы развиваемся и оглядываясь назад мы видим как далеко ушли от нашей старой версии и как приятно быть лучше, чем год (два, три…) назад! И это очень круто потому, что с годами кажется, что мы не молодеем, стареем и жизнь меньше радует и много всяких других неприятных моментов приходит в голову. Но! Когда мы не сидим на пятой точке, а идём навстречу своим мечтам и планам как бы трудны они не были, мы понимаем, что в итоге обретаем нечто большее – себя настоящую и себя счастливую. И променять это на прошлое совершенно не приходит в голову. За это от души спасибо и Вам, мой друг! И мне за то, что боялась, но шла вперед. И ещё: чем более дерзкой будет мечта, тем труднее путь, но слаще победа. Давайте мечтать!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1889244717999381/ Ксения Иликчиева

    здравствуйте , а в записи можно будет посмотреть мастер класс? он будет доступен на следующий день?

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1889244717999381/ Ксения Иликчиева

    не хочется пропускать тренировку :))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/774198729419983/ Irina Tsherbina

    Ирочка версия 2007 года, если бы ты только знала каких результатов ты добъешся!!!! Ты и на данный момент сделала много того что до сих пор многим кажется не вероятным!!! Но поверь, через десять лет ты поймешь, что за такой маленький отрезок жизни ты совершила несколько еще более невероятных прорывов!!! Благодарю тебя моя милая, за то что ты идешь вперед уверенно!!! Каждый твой шаг был поистине правильным!!! Ты уникальна!!! За этот период времени ты смогла стать преуспевающей в бизнесе женщиной и проявила твердость характера, независимость!!! Ты смотрела своим страхам в лицо и преодолевала их!!! В то же время ты смогла честно признаться себе в том, что есть и слабые стороны… И ты поменяла свою жизнь на 180 градусов и стала развивать в себе женские качества!!! И самое главное, что ты осознала что быть женщиной – это прекрасно!!! Быть женщиной нежной, наполненной и умеющей наполнять, вдохновлять мужчин – это великолепные качества!!! Ты научилась верить в мужчин, доверять им!!! И это принесло потрясающие плоды!!! Я благодарна тебе за твою многогранность, за то что в тебе очень много талантов, за твое желание работать над собой и стремление к саморазвитию!!! Рядом с тобой сейчас любящий, заботливый, щедрый мужчина на которого на 100% можно положится!!! И в этот полностью твоя заслуга!!!! Да ты этого достойна!!! Ты всегда знала что счастье в твоих руках и своей жизнью ты это доказала!!! Ты умница!!! Я горжусь тобой!!!
    Я благодарю Елезавету Бабанову за это прекрасное задание!!! Написав это письмо я осознала, что за десять лет я преуспела в разных направлениях!!! Я действительно горжусь собой!!! Благодарю!!!

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/774198729419983/ Irina Tsherbina

    Ирочка версия 2027!!! Осознав в 2017 году свою способность к высоким результатам – ты продолжила развивать себя!!! И ты снова восхищаешь меня своими результатами!!! Твоя жизнь – это жизнь мечты!!! И самое главное, что ты по прежнему находишь в себе все новые и новые грани и развиваешь их, тем самым развивая и реализуя себя и свои способности все больше и больше!!! Ты веришь в мечту и уверенно продолжаешь движение к ней!!! Ты – генератор желаний!!! У тебя всегда есть цели!!! Ты достигаешь всего с легкостью и радостью!!! Я восхищаюсь тобой, твоими результатами и жаждой жизни!!! Я благодарна тебе за твою уверенность в себе, за твое умение наполняться энергиями радости, позитива, изобилия и за способность наполнять окружающих тебя людей с легкостью!!! Ты – прекрасное создание бога!!! Глядя на тебя и твои результаты, я точно знаю куда идти!!! Благодарю тебя, милая моя!!!

  • http://vk.com/id3782294 Анна Сахарова

    А как быть, если я наоборот ругаю себя в прошлом, что поступила так, а не по-другому? Что не использовала возможности,которые были, и что сейчас могло быть все иначе.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/320241398465538/ Диана Фурманова

    Мне очень импонирует ваше мышление, я хотела бы поделиться с вами своей версией себя, и пройденного, но не могу на вас подписаться—не вижу куда тыкать)))если можно, пришлите запрос в друзья

  • http://vk.com/id163387052 Ольга Кровякова

    Оленька! Невероятно, но эти одиннадцать лет прошли как один день. Ты молодец, потому что смогла справиться со многими трудностями, не сломалась, а стала гибче и прочнее, самое главное сохранила чувство юмора и веру в себя. Закалила характер и волю для меня)) стала смелой и решительной, в общем, приобрела те качества, которые нужны мне, чтобы двигаться дальше в светлое будущее!
    Удивительная, сногшибательная, потрясающая! Сколько усилий приложила я, чтобы путь привёл к тебе! И вот мы встретились, цель достигнута, хотя… ты не остановишься на достигнутом.
    Продолжение следует…

  • http://vk.com/id131829002 Татьяна Федорова

    Спасибо большое за вдохновение))))) Слезы)))) И Радость одновременно!!!))))) Пусть приумножается все то, в чем вы тогооооооо желаете, уважаемая Елизавета!!!