Оттолкнуться от днa

Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи.

В жизни каждого, даже самого успешного человека, наступает период, когда все идет наперекосяк.

Вспомним биографию Дональда Трампа, который попал в книгу рекордов Гиннесса в категории «biggest financial turnaround in history» (самое крупное финансовое «возвращение»).

В 1992 году его личный долг составлял $900 миллионов, а сумма его бизнес-долгов — $3,5 миллиарда!

Но уже через несколько лет Трамп не только сумел выйти из этой ужасающей долговой ямы, но и снова стать одним из самых известных и богатых людей США.

Еще один пример «дна» известного человека — период жизни Стива Джобса, когда его уволили из компании «Apple», которую он сам же и основал.

Совет директоров, отстранив его от дел, аргументировал это тем, что Джобс неграмотно управлял людьми. Сам Стив потом сказал, что это был один из самых болезненных ударов в его жизни, но благодаря этому он сильно изменился. Впоследствии его пригласили вновь управлять корпорацией, и с этого момента его лидерская роль уже никогда не подвергалась сомнению.

Когда нам не везет, полезно вспоминать примеры из жизней известных людей, прошедших через такие испытания, которые даже сложно представить людям, не стремящимся на Олимп успеха.

Новички личностного развития чаще всего полагают, что того с момента, когда они прочитают книгу по успеху или пройдут 3-хдневный тренинг, все в жизни пойдет «как по маслу». Но это, конечно же, не так.

Наоборот, чем круче цели ставит себе человек и чем большего хочет реализовать свой потенциал, тем больше испытаний ему посылается.

О преодолении обычных барьеров мы поговорим с вами в другой раз, а сегодня я хочу поделиться моим способом выходить из периода глубокого падения. Мы будем выяснять, не что делать после «поскользнулся и упал», а когда ты сутками, неделями или даже месяцами не можешь увидеть свет в конце тоннеля.

У меня в жизни было много падений. Иногда они были короткими, иногда — затяжными. Но так как я знаю, что падение — это всего лишь естественная для развивающегося человека «ночь», то с предвкушением ожидаю нового светлого дня. Главное — пережить эту «ночь».

Очень важно понимать, что падения практически неизбежны. Ведь мы не можем всегда оставаться в потоке и быть в приподнятом настроении. Такое возможно только у настоящих мастеров или у не очень сильно развитых людей.

Так что, во-первых, нужно перестать переживать, когда наступает психологический кризис. Чаще всего, это вне нашего контроля.

Но есть кое-что, что можно попытаться контролировать, а именно — скорость выхода из падения и качество нашей реакции на сложившиеся обстоятельства.

Мой способ ускорения падения я и называю «оттолкнуться от дна».

Смысл его заключается в том, что когда я чувствую звоночки падения (на меня начинает давить все вокруг, практически все перестает приносить удовольствие), то я усиливаю это состояние, добровольно отрекаясь от многих вещей, которые приносят мне радость.

Я замыкаюсь в себе. Таким образом, я устраиваю тет-а-тет себе со своей депрессухой, а заодно и изолирую себя от общества, которому я в таком состоянии точно не принесу никакой пользы.

По законам природы, это состояние не может длиться вечно. Вы же не пришли в этот мир для того, чтобы вечно страдать и ничего не делать.

Ошибка многих людей в том, что они не позволяют себе пойти до конца, чтобы пережить эту «ночь». Они подвисают, большинство — на всю жизнь в «сумерках», то есть в состоянии, где очень мало света, но не так темно и страшно, как посреди кромешной темноты. А в состоянии «сумерек» сложно что-либо реально менять.

Я же делаю все возможное, чтобы ускорить полночь, чтобы потом уже из этого состояния двигаться к рассвету.

Или, по другой аналогии, достать до самого дна.

Удивительная вещь в том, что когда вы опускаетесь на дно, у вас появляется точка опоры. Как в бассейне: если мы достаем до самой глубины, то, оттолкнувшись от дна, мы быстрее выплываем наверх, чем если мы его не касаемся.

Точка опоры дает нам намного больше энергии двигаться дальше, чем ситуация, когда мы не доходим до дна.

Как «дойти до дна»?

Во-первых, аккуратно.

Не используйте вредных стимуляторов, таких, как алкоголь или наркотики. Прохождение кризиса не должно сопровождаться разрушением тела и сознания. Наоборот, нам необходимо создать такие условия, при которых мы можем «услышать» сами себя, оставшись наедине со своими мыслями, страхами, апатией и депрессией.

Если пытаться притупить боль, потом будет только хуже.

Самый лучший способ — изолировать себя от общения и вообще от цивилизации. Если вы можете позволить себе поехать на курорт, гулять вдоль моря по утрам и по вечерам, а днем предаваться унынию — это прекрасный способ.

Если такой возможности нет, то поезжайте на дачу или в деревню. Если нет своей, то наверняка есть у кого-то в вашем окружении. Отправьте детей к бабушке или договоритесь с родственниками или друзьями, чтобы вы могли максимально отдаться своей печали и отчаянию.

Однажды моя подруга организовала нам (четверым девушкам) поездку в глухую деревню для очищения тела и разума. Мы жили в доме священника, ничего не говорили и практически ничего не ели 4 дня. Мы уезжали обновленными, с большим приливом энергии.

Постарайтесь ничего не делать по работе в эти дни.

Отдайтесь своим душевным мукам! Пусть они вас полностью поглотят. Можно при этом смотреть фильмы, которые вы давно хотели посмотреть, читать книги… в общем, все, что вам хочется делать, но на что у вас почти никогда не хватает времени.

Можно немного позаниматься спортом, хотя бы походить, но только если надоест лежать. Лучше, однако, себя не перегружать, а устроить расслабление по всем фронтам.

Когда вы несколько дней пробудете в этом состоянии, не спешите искусственно создавать «движуху».

Сначала успокойте свои мысли. Затаитесь. Вслушивайтесь в себя. И ждите…

Чего?

Импульса. Он придет либо из внешней среды (вам позвонят и что-то предложат), и это предложение мгновенно вызовет в вас резонанс. Либо внутри вы почувствуете, что все, пора вставать и действовать.

В этот момент можно прописать планы на будущее, сформулировать свою новую мечту.

А что, если после недели или двух такой импульс так и не поступит, спросите вы?

Если дальнейшего опускания на дно вы не можете себе позволить — дома ждут дети, муж, пусть нелюбимая, но работа, значит, придется возвращаться. Но при первой удобной возможности, на выходных — уезжайте за город или хотя бы уходите в лес, и оставайтесь наедине со своими депрессивными мыслями.

Ведь негативные мысли всегда нам хотят о чем-то сказать. Когда вы начнете их анализировать, глубоко в них вникать, вы обязательно придете к их первопричинам.

Главное — не загоняйте свой негатив глубоко внутрь себя. Он все равно рано или поздно выйдет наружу. А когда он повалит на вас клубом дыма, не спешите от него отмахиваться. Примите его как естественную фазу жизни.

Способ «опуститься на дно» — это более быстрый и эффективный способ выхода из этого состояния. Используйте его, и процессы падений в вашей жизни будут проистекать гораздо быстрее, и вы будете обретать точку опоры, благодаря которой вы сможете сдвинуться с места.

Не застревайте в сумерках, а спокойно проживайте ночь, чтобы снова наступил рассвет!

  • http://www.matrixexit.ru Юлия

    Молодец, Лиза! Именно так надо проходить падения, с полнотой чувств, слез, страдания, на всю катушку. Ничего не оставлять на потом, а чувствовать здесь и сейчас. Провести душевные похороны события. И понять что чем больнее ты падаешь, тем легче тебе будет подниматься из ямы и выше взлететь. Тело плачет, а душа растет.

    Обнимаю! Юля

  • http://uragorlov.ru,gorlov-68.ru Горлов Юрий Россия г.Ставрополь

    Лиза, спасибо за статью. После прочтения я понял. что после своего увольнения с постоянной работы, я круто полетел вниз. Сейчас я достиг дна, ударился об него. Распластался по нему как все предметы которые ударяются о твердое. Твоя статья дала ту энергию, которая появляется у мячика после удара об пол или стенку для отскока. Спасибо за статью. И ОГРОМНЫЙ ДУШЕВНЫЙ КАВКАЗСКИЙ ПРИВЕТ И ПОЖЕЛАНИЯ ТЕБЕ!

  • http://unitatid.minisite.ru/,http://unitatid.minisite.ru/ Avi

    Молодец Очень актуально………………
    если это саботаж собственного мозга
    то чем глубже Ты падаешь быстрее чувствуешь
    дно и можно оттолкнуться…………
    Умница………….
    С уважением.Ави.

  • Алина

    Спасибо огромное! Я давно именно так и делаю. Если оглянуться назад, то действительно именно эти периоды мне дали очень многое и подняли мое мышление на новый уровень.
    Правда когда начинает “накатывать” я включаю отличную музыку, танцую, прыгаю или беру хорошую книгу в руки, смотрю вдохновляющий фильм, видео и очень быстро приходит понимание того, что я сама себя накрутила и ничего плохого на самом деле не происходит.

  • http://www.positiveparenting.ru Наталья

    Спасибо, Елизавета. А я называю это осознанной остановкой и мне нравится ваше “оттолкнуться от дна”. Важно остановиться и прислушаться, чтобы снова увидеть путь. Если это делать так осознанно, как вы пишете, солнце начинает всходить ❗

  • Assoll

    Если такое дно пояляется часто,то, по моему глубокому убеждению, у человека есть какая-то боль(сгусток нереалезованых желаний) до которой он не добрался и не растворил его во вселенной(не реализовал это желание)….

  • Рублевская Ирина

    Спасибо, Лиза! Я всегда старалась в меру своих сил выжимать из себя соки, что неизбежно приводило к срывам и не умение правильно оценить происходящее приводило ко “дну” и самобичеванию. Даже в голову не приходило, что успешные люди тоже падают, но как красиво можно подняться. Спасибо, что даешь нужные инструменты для успеха.

  • http://luking.ru Людмила Кинг

    я тоже когда-то писала статью на эту тему – ритуально пережить мини-смерть, к примеру уйдя с головой под воду в ванной, а затем всплывать к новой жизни – в виде Возрождения обновленной и начинать все с нуля. Вообще, статья очень актуальна именно сейчас, потому что 15 августа очень напряженная ситуация на небе (конфигурации планет) и поэтому многие сейчас именно это падение и ощущают и я с утра вспомнила про ритуал с ванной и тут синхронно Ваша статья. Удивительно и своевременно:)

  • http://Спасибо,Елизавета!Оченьзнакомыеощущениявыописали,иоченьправильноесловооттолкнуться.Вовсехвашихстатьяхвсегдаестьсвет.Спасибоещёраз! Татьяна

    😀

  • http://htt Татьяна

    Спасибо,Елизавета! Очень знакомые ощущения вы описали,и очень правильное слово “оттолкнуться”. Во всех ваших статьях всегда есть свет. Спасибо ещё раз! 😀

  • Наталья

    Елизавета. спасибо за возможность такого совместного размышления над этой важной темой! “Что может быть радостным в беде?”- спрашивал Мераб Мамардашвили.
    – Только то, что ты мыслишь.
    То, что мы мыслим, то и существует: если Вы мыслите “оттолкнуться от дна” – так оно и будет, и опыт “бездны”- это опыт того, кто ее мыслит.
    Если мы имеем сейчас такой опыт, который окрашивается для нас красками депрессии, хорошо понимать, что это результат того, что мы мыслили. Все это управляемо, если на это обращать внимание и постепенно учиться!
    Безусловно , “оттолкнуться от дна” и все другие способы “создания рассвета” в своей жизни, о которых написали и Вы, Елизавета, и те, кто оставил свои комментарии после статьи – это прекрасные инструменты для управления своей жизнью! Я ими пользуюсь и благодарна им!
    Но мне сейчас интересен следующий шаг: как наиболее длительно оставаться в полете и следить только за направлением?! И я знаю, что чему больше уделяешь внимание, то и проявляется! Готова совместно мыслить в этом направлении, если интересно!

  • Есения

    Тема актуальная на все времена ! Спасибо, Елизавета, что ты ее раскрыла ! Я часто задумываюсь в периоды отчаяния, что это словно сигнал , что значит я делаю что-то не так, двигаюсь не туда, думаю не о том. Но до конца предаться этому состоянию и дойти до самого дна, чтобы полностью разобраться в происходящем, было страшно всегда и я делала все наоборот пытаясь как можно быстрее вырваться из этого водоворота…В этом и была ошибка, которую благодаря твой подсказке, теперь можно исправить !

  • Галина

    Мудро…

  • http://моймир Татьяна

    Cпасибо,Лиза! Замачательная статья,с очень полезной точкой подхода к ситуации,которая очень многим знакома. Хочу сказать,что хорошие физические нагрузки могут помочь ускорить желаемый “толчек от дна” 🙂

    • Светлана

      Согласна! Нужно больше работать над своим телом, пока мозги выпускают пар… Плюс музыка и уход в себя ( чтобы не наносить негативный отпечаток на отношения с окружающими).
      Спасибо, Лиза, за статью и повод для размышления.

  • Светлана Рингач

    Действительно, гора с плеч, я думала что “это” бывает только со мной, теперь понимаю что это оказывается нормально и бывает даже с самыми успешными, нужно все таки себя понять и простить, и доверять себе.

  • http://UspehBogatstvo.Ru/letter.php Георгий

    Я повторюсь, Лиза,ты Очарование!
    Это оценка не только этого душевного рассказа
    о себе,мой пример -другим наука.,а всего того прекрасного,
    что ты сотворила в сетях.Будь благословенна на долгие годы,
    на долгие лета.Спасибо! Храни тебя Боже!

  • http://www.prostoshkola.ru Елена

    Замечательно , Елизавета, ты написала очень ассоциативно с моими мыслями, однако мне всегда не хватало времени и слов, чтобы подобрать и вот так разъяснить, как справляться с таким состоянием. А я в принципе так и делаю. Не пытаюсь себя жалеть и страдать от создавшейся ситуации, а пытаюсь разобраться,какие мои действия привели именно к этому и каким образом мне нужно из этого выходить. Ищу пути выхода, делая передышку в самом пути. После дождя всегда бывает радуга и солнце улыбается! Помните, как написано на кольце? : “Пройдет и это…” 🙂

  • http://advokatdrovorub.ucoz.ru Людмила

    Сайт прекрасный, темы очень злободневные.Спасибо, Елизавета!Да, оттолкнуться от дна могут помочь и физические нагрузки, и природа, и музыка, и стихи, и общение с друзьями, медитации. Необходимо только желание, необходимы новые жизненные ориентиры.

  • Наталия

    Вот видите,Лиза,как вы опять помогли многим людям осознать себя,свои мысли и поступки.И главное,каждый нашел для себя важное и нужное.Вы,действительно,нам нужны.Спасибо за помощь.

  • http://beautifuly.ru alla

    я реагировала на такое состояние очень тяжело, с терзаниями, обвинениями себя и стенаниями почему.
    Прочитав статью действительно “гора” с плеч и как-то стало легко и понятно. Спасибо большое Елизавета.

  • Людмила

    Дорогая Елизавета и все приславшие коментарии добрый день! Удивительно но это факт что именно так и происходит что после какой то неудачи происходит падение ,ты изолиркешь себя от всех,осознаешь все случившее и начинаешь уже на новой волне набирать обороты Все это удивительно, но почему нужно падать и затем снова вставать А я не хочу падать и достигать дна возможно найти новые технологии и почувствовать когда начинает тонуть твой карабль жизни ,скинуть лишний груз,добавить скорость или просто попрасить помощи Ухабины пусть встречаются но упасть в яму, а потом карабкаться это потеря слишком большого времени

  • http://htt Татьяна

    Хочу добавить к комментарию Людмилы, что, сидя в яме просишь помощи, но никто не откликается, видимо надо ещё уметь просить! Но в то же время, статьи Лизы это большая помощь!

  • Марина

    Спасибо Лиза!Все твои статьи всегда вовремя и наполнены большим позитивом !

  • http://mozaika-zhizni.ru/ Мозайка Жизни

    а мне кажется что можно просто отпустить и быть наблюдателем
    да согласен наш Бог , мир , и.т.д . всегда желает нам добра это просто наш разум не хочет принимать эту ситуацию это не входит в сценарий разума и все
    а так все идет к тому все идет как надо
    приходите к нам http://mozaika-zhizni.ru/

  • http://zherdewa.ru Татьяна

    Елизавета, большое Вам спасибо за статью.

    Мне почему-то такой метод никогда не приходил в голову. А ведь действительно, как это мудро.

    Всё гениальное просто.

  • ROMAN G. SADOVSKYY

    OGROMNOE SPASIBO LISA.
    VSEGDA TI GOVORISH VSE TO, CTO NADO V NUZNIY MOMENT ZIZNI.
    I VOT NA ETOTO RAZ – OPIAT V TOCKU.
    IA V ETOM SOSTOIANII AFEKTA MOZGA UZE NESKOLKO NEDEL – POLNOSTIU OTOSHEL OT DEL ( KOTORIX NETU ) I POGRUZILSIA V SOSTOIANIE RASSLABUXI DUSHI I TELA.
    UTROM INTENSIVNAIA ZARIADKA , KONTRASTNIY DUSH , ZAVTRAK , I CELIY DEN S DETMI SVOIMI – S UTRA I DO VECERA – V PERERIVAX CITAIU ILI SLUSHAIU UMNIE KNIGI PO 60 MINUT , BIVAET I DOLSHE NAMNOGO .
    I TAK KAZDIY DEN .
    ZNAIU,CTO VSE IZMENITSIA SAMO – V MOZGAX MOIX , NO POKA TOLKO VOT ETOT DETSKIY RAI.
    KOGDA VSE STANET NA SVOI MESTA – OBIAZATELNO OTCITAUS .
    SPASIBO ZA OTLICNIE STATII.

  • АНТОН

    СПАСИБО БОЛЬШОЕ!КАК РАЗ ТАКОЕ СОСТОЯНИЕ СЕЙЧАС У МЕНЯ-ХОЖУ МУЧАЮСЬ!БЛАГОДАРЯ ВАШЕЙ СТАТЬЕ ПОЯВИЛОСЬ БОЛЬШЕ ПОНИМАНИЯ, ЧТО ПРОИСХОДИТ!)

  • Дмитрий

    Спасибо за еще один способ выхода из депрессий

  • валерий

    спасибо,Я не мог подумать,но это в сё таки работает.Точно так было со мной,когда я уходил от окружающих,в одиночество.

  • http://vk.com/id140234599 Алла

    Здравствуйте, Лиза! Я впервые оказалась на вашей страничке. Мне до боли знакомо состояние, когда все идет наперекосяк. В такие моменты я включала громко музыку и танцевала. Могла еще и громко петь, даже не петь, а орать. Проверено, помогает снять депрессию. Хорошая получается встряска для всего организма.

  • http://нэт Игорь

    Спасибо! Воодушевило!
    Именно так со мной и произошло. Весной внезапно все потерял… Уехал в село, читаю, думаю, переоцениваю прошлое, осматриваюсь… Зацепило, блин, теперь “взрываю мозг” как подняться именно здесь! Думаю, тяжко будет, но оч интересно!

  • http://вконтакте Людмила

    Здравствуйте,Лиза! Всегда было подобное интуитивное ощущение-ведь даже кипящему чайнику нужно время для того чтобы остыть.Насильно вытаскивать себя плохо получается-сопротивляешься по инерции.Лучше усугубить и посильнее оттолкнуться от дна-отлично оформили мысль.Спасибо большое!

  • http://моймир Вика

    спасибо

  • Лариса

    Cпасибо большое, Лиза! Восхищаюсь вами, как тонко вы знаете душу человека. Действительно, ваша статья меня воодушевила! Пора отталкиваться!

  • Артур

    Лиза! СПАСИБО! Эта статья помогла мне понять,что со мной происходит ❗

  • Вера

    перечтала статью, только пролисьтыая каментарии поняла что я уже читала,у дивтельно,но всё оспринеиается по другму…

  • Виктор

    Сначала мы бросаемся яблоками,затем яблоки падают на наши головы а потом и мы падаем,как яблоки, пока не просветлеем.Чем больнее падение,тем более вероятно просветление.Такова последовательность постижения законов Вселенной.Самый безболезненный способ изучения законов-виртуально представить себя падающим яблоком.Все в мире справедливо.Все проблемы в неправильном видении,с не той точки зрения,и в недостаточной информации.Один и тот-же человек в одной жизни может быть убийцей,а в другой иметь ущербную плоть.В первом случае у многих возмущение-почему его не наказывают,а во-втором все возмущаются-за что он несет такое наказание.Я часто испытывал боль,но если удавалось быстро посмотреть ситуацию с другой,светлой,стороны,то картина Мира резко просветлялась за несколько минут.

  • Светлана

    Спасибо большое за интересную статью! А я всегда думала: “Что же делать в таких ситуациях?” Хотелось как-то подбодрить себя, чтобы выйти из состояния уныния, а оказывается не нужно, чтобы не перебывать в сумерках. Это правильно. Вы мне прямь открыли глаза на такие, казалось бы, простые вещи. Примите мою благодарность еще раз!

  • Ирина

    Какой ценный опыт!Спасибо!Дональд Трамп и Стив Джобс восхищают и вдохновляют.

  • Eva

    Мне пришлось самой интуитивно выходить на нечто похожее… Поэтому думаю, что перед тем, как подобное проходишь самостоятельно (не вооружённый опытом), конечно, лучше быть хотя бы теоретически заранее ознакомленным с возможностью подобных состояний нас, человеков)) и вариантами выхода из них. И уже гораздо позже, на мастер-классе (и в её книге “Дао Жизни”) у Ирины Хакамады услышала нечто подобное.

    Ваша статья – без преувеличения – Лучшее, что мне приходилось когда-либо читать по этой тематике! Пишет не “теоретик”, а “практик”))! Замечательно, что Вы так тонко чувствуете, так глубоко переживаете, так ясно и системно излагаете и так щедро делитесь!

  • Светлана

    У меня сходное мнение давно назрело вот в каком смысле: я тут увлеклась по совету священников и гуру постоянным повторением мантр и молитв (про себя), но теперь думаю, что они перекрыли мне каналы для прихода индивидуальной информации извне. Почему-то до практики непрерывной молитвы умные идеи и вообще идеи по поводу того как жить и куда двигаться посещали меня часто, а после ни одной. Зато есть мелкий постоянный нетрудовой доход теперь и возможность думать и читать, плюс морковки сзади и спереди. Думаю, действительно, нужно выходить на общение именно со своим подсознанием. А не надеяться на молитвы или совет священника.

  • Светлана

    Или жизнь нам устроит такого жареного петуха, а это еще больнее.
    Даааа мантры и молитвы успокаивают, а проблемы-то на месте остаются бытовые, материальные, карьерные, со здоровьем и личной жизнью те-же и они взорвутся рано или поздно.
    Я даже стала подозревать, что мантры и молитвы нечто вроде наркотика. Прямо, как говорил великий Ленин: “Религия – это опиум для народа”. Ага, чтобы революций не было или пьяных дебошей. Но, это не для людей перспективных!!!

  • Татьяна

    …спасибо, Лиза!

  • Наталья

    Это новый для меня выход из негативного состояния. Я всегда старалась не зацикливаться на депрессии, а наоборот, как-то отвлекаться, куда-то сходить развеселиться, или в кино, куда-то, где можно было бы отвлечься от дурных мыслей. Ну а когда было совсем плохо, то вообще ничего не делала, просто текла по течению. А потом всё само собой восстанавливалось. Может быть потому, что депрессия сама потихоньку начинала отпускать и я начинала что-то делать. Но помню такие случаи, когда мне совсем не хотелось ничего делать и было очень плохо. Тогда я заставляла себя чем-то заняться, было тяжело, но действительно быстрее выходила из этого состояния.
    Мне кажется, что погружаться в себя и “опускаться на самое дно” можно только на непродолжительное время. Просто чтобы было время подумать, потом выводить себя из этого. А то, можно так погрузиться, что потом никаким подъёмным краном не поднимешь!

    • Наталья

      Ещё хочу добавить, что когда у меня наступало депрессивное состояние, у меня просто были чёрные мысли о настоящем, о будущем, и о перспективе. Казалось, нет никакого просвета и выхода из ситуации. Всё плохо! Жить не хотелось! Единственное, что держало, это мысль о том, что умереть легко, и никуда это от тебя не денется. А ты попробуй прожить! Но со временем я поняла, что без исходных ситуаций не бывает. Всё можно решить, и если будешь стараться, то решишь так, как надо тебе. А после того, как я начала заниматься собой, своим перевоспитанием, у меня вообще появилось новое понимание. Я осознала, что только чёрной полосы не бывает! Она обязательно чередуется с белой. Теперь, когда что-то не ладится, я думаю – ничего, если сейчас у меня чёрная полоса, значит скоро будет белая. И чем черней чёрная, тем белее и радостнее будет белая!!! У меня от этого поднимается настроение, я понимаю, что нужно готовиться к белой полосе. Начинаю больше работать, не в смысле работы, а в той сфере, в которой не ладится. Пусть сейчас тяжело, зато скоро будет легко. И чем больше ты приложишь к этому усилия, тем счастливее будешь.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/10210527290271018/ Katerina Strahhova

    Ух ты! А я в таких состояниях упрекаю себя за то, что ленивая и день/дни прошли а я ничего не сделала. От этого ещё хуже. И всё также ничего не хочется….

    Теперь позволю себе похандрить 🙂

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/2001368743477190/ Alla Lemak

    Очень интересно!

  • http://vk.com/id280144026 Vikki Zubkova

    По опыту скажу работает.слушай себя и доверяй процессу.позволяла себе такое не раз,просто грутила,тупила,но искала варианты выхода прожить свои чувства-находились сами собой неожиданно

  • http://vk.com/id163032044 Светлана Кунакулова

    Я так и поступаю.И, оказывается, правильно поступаю – то!))

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/332264957270281/ Елена Павлова

    Да Лиза сейчас мне это и нужно желательно с морем ))

  • http://vk.com/id436048117 Светлана Орлова

    Не знаю почему,наверное какое-то внутреннее чутье жизни ,но в жизни я часто поступаю именно так. С той лишь разницей,что я остаюсь дома, одна или максимум что могу себе позволить,это прогуляться по лесу или просто по улице т.к. нет возможности куда-то уехать. Но муж, который часто пьет запоями,становясь при этом просто чудовищем ,который ни кого не понимает ,не ценит и не слушает. И уходить от нас не уходит и жить просто не даёт. При всем при этом в трезвом состоянии совсем другой. Отсюда опять возвращаются ситуации уныния, безысходности…и опять падение и опять возвращение,опять поиск выхода из ситуации,его нет,просто каждый раз находишь силы начать сначала….

  • http://vk.com/id44379059 Ирина Чарухина

    Благодарю!!!

  • http://vk.com/id272072370 Элена Муравицкая

    Прочитав эту статью,поняла что подвисла, мотивировала себя исскуственно личнным позитивом и верой,что все наладится,все будет хорошо,теперь понимаю,что этого мало..Очень благодарна Вам Лиза!!!

  • http://vk.com/id27211206 Екатерина Малыгина

    Какое подходящее сравнение про ночь, сумерки и новый день. Никогда об этом не задумывалась. А ведь действительно многие из нас так и блуждают в сумерках. Благодарю Лиза )

  • http://vk.com/id12413366 Евгения Матвеичева

    прекрасная статья. очень вдохновляющая:)

  • http://vk.com/id444504694 Лена Петрухина

    Очень хорошая статья,согласна со всем содержимым.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100001725630186 Ванда Ясинская

    Согласна, много раз очень ощутимо переживала эти самые “оттолкнуться от дна” – сделала для себя вывод однозначный, что в этом состоянии решения должны приниматься из любви к себе и руководствоваться только этим, даже если себя ненавидишь в такой момент – как взгляд со стороны, чтобы сделать, когда любишь этого человека (себя) и не принимать решений из страха, паники, гнева, досады и … такой посыл приводит к очередному провалу и лишних затратах

  • http://vk.com/id167851211 Анна Якимова

    Читая статью, я поняла многое и у меня бывало такое в жижизни.Спасибо.

  • http://vk.com/id135591370 Ольга Кривилева

    Оч интересно, благодарю

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1394232923953921/ Валентина Демедюк

    Сто раз читала пио это. Но как здесь все здоровски сказано-просто респект!!!!