Наверняка вы знаете выражение «счастливые семьи счастливы одинаково, а несчастные несчастны по своему».
С эффективностью немного иначе.
Высокоэффективные люди имеют схожие ценности в своем отношении ко времени и навыки в работе.
Но и низкоэффективные люди довольно однородны в своих привычках.
Я составила для вас список, с помощью которого вы можете перепроверить свою жизнь на их наличие.
Каждый из нас, безусловно – индивидуальность, но следующие 8 навыков можно найти практически в каждом низкоэффективном человеке:
1.Поздний подъем
2. Не начинать проект пока «не клюнет петух», потом работать на износ до полного истощения
3. Часами зависать в социальных сетях
4. Предпочитать развлечение обучению.
Просмотры сериалов вместо развивающих фильмов и передач, чтение бульварной прессы вместо продвигающей, профессиональной или хорошей художественной литературы.
5. Нездоровые привычки
Привычки, которые забирают энергию, такие как переедание, курение, избыточное употребление алкоголя.
6. Малоподвижный, сидячий образ жизни
7. Нытье, низкий эмоциональный, негативный настрой, смакование сплетен
8. Поиск причин собственных провалов во внешнем мире, вместо определения качеств, требующих развития и улучшения в себе
Если вы нашли в себе всего один или два из вышеизложенных пунктов, тогда я поздравляю вас. Вы уже находитесь в небольшом проценте людей, сознательно формирующих свою судьбу. Но вам, все же, есть еще над чем поработать.
Если вы обнаружили 3 и больше низкоэффективные привычки, тогда вы можете стать гораздо счастливее и намного успешнее, если поправите свои «настройки эффективности».
Эффективность – что это?
А вообще, что такое эффективность и для чего она нужна нам?
Эффективность, в моей картине мира – это способ получить максимум счастья, радости, вдохновения от жизни.
Мы не увеличиваем эффективность ради эффективности.
Мы используем принципы эффективной работы, для ощущения полноценной самореализации. Чтобы у нас было больше времени для заботы о себе, для общения с близкими, для построения теплых, гармоничных отношений с детьми, и в том числе для продвижения в карьере.
Много лет у меня была «метафизическая аллергия» на тайм-менеджмент и различные способы увеличения продуктивности, так как методы, о которых я читала, казались для меня слишком жесткими и, как мне казалось, препятствовали раскрытию творческого (а заодно и женского) начала.
Мне казалось, что, внедрив несколько навыков высокоэффективных людей, я стану роботом, технически выполняющим свою работу.
Но все произошло ровно наоборот. Когда я попробовала, например, работать по правилу Парето, у меня появилась ясность в долгосрочном и краткосрочном планировании и ушли сверх-нагрузки.
Когда я научилась делегировать и расставлять акценты между главным и второстепенным, когда я внедрила структурированное мышление в своей жизни и в бизнесе, то у меня пошли мощные потоки творческой энергии.
Именно навыки эффективности помогли мне создать пространство для возникновения новых идей.
Я перестала работать на износ, а главное, я перестала испытывать чувство вины за незаконченные или перенесенные дела. Потому что я стала успевать ВСЕ самое важное.
И в этом был мой личный и профессиональный прорыв.
Всем этим я поделилась в марафоне «Апгрейд Эффективности».
Он устроен таким образом: в течение недели я даю вам мои лучшие инструменты для увеличения эффективности мягким, естественным способом, который приведет вас не к гипер-интенсивности, а наоборот, поможет вам быть более расслабленной, научив фокусироваться на главном, убрав все лишнее.
В течение второй недели вы внедряете предложенные мною «настройки эффективности», анализируете результаты и выбираете методики, которые наиболее гармонично встраиваются в вашу жизнь.
26 сентября стартует марафон “Апгрейд эффективности”.
В плане технического участия марафон очень удобен: в течение 14 дней ежедневно в вашем личном кабинете открывается новый урок с заданием/вдохновляющими материалами.
В конце каждого дня вы пишите отчет о том, каким образом вы внедряли методики «Апгрейда Эффективности» в течение своего дня.
В результате Апгрейда Эффективности, у вас могут произойти следующие изменения:
- найдете и ликвидируете источники потери энергии и почувствуете, что вы способны на большее
- начнете новый проект, на который раньше не хватало времени и смелости
- успешно завершите ранее начатый проект
- четко поймете ваши желания
- научитесь фокусироваться на главном
- найдете время на то, что раньше казалось невозможным в течение многих лет
- будете выполнять запланированные дела за гораздо более короткий срок
- у вас появится свободное время
- перестанете чувствовать себя одиноким
- перестанете уставать после работы
- появится время на семью, себя и хобби
- начнете доводить незавершенные дела до конца
- улучшите эмоциональное состояние за счет маленьких побед каждый день
- увеличится мотивация
- почувствуете себя более энергичным
- перестанете откладывать дела на потом
- начнете получать удовлетворение от прожитого дня
- ускорите продвижение к вашей цели
- станете более уверенными в своих силах
- начнете действовать без перенапряжения
- найдете время и начнете выполнять важные, но не срочные дела
- ваша жизнь станет более полноценной и интересной
- легко переживете изменения, которые раньше вывели бы вас из эмоционального равновесия
- станете более осознанно относиться к своему времени, как к важнейшему жизненному ресурсу
- выстроите глобальные цели
- станете эффективнее в жизни
- осознаете реальность вашей мечты
- перестанете обвинять себя
- увидите себя в новом свете
- осознаете, что построение жизни это процесс, а не сиюминутный порыв
Как всегда, результаты марафона на 50% будут зависеть от вашей вовлеченности и качества работы.
Пройти марафон до конца и не слиться в середине поможет куратор и поддержка участниц, которые рука об руку будут идти рядом с вами
Если вы хотите влиться в группу, то нажимайте на кнопку и регистрируйтесь.
