Нельзя сказать, что в моей жизни происходило что-то конкретно ужасное, просто жизнь потеряла краски, и казалось, все рушится: любимое дело, брак;а моя внутренняя батарейка давно сигнализирует красной лампочкой. Я чувствовала себя «какой-то не такой» и несчастной. Именно в таком состоянии я и пришла в «Лучший год Вашей жизни». Но за полгода в программе мое отношение к себе кардинально поменялось.
Оказалось, я человек системный
Одна вещь пугала меня перед вхождением в программу — что не доведу дело до конца, не справлюсь, ведь я совсем несистемный человек. Сидеть и долго уделять внимание чему-то — точно не про меня. После курса я с гордостью утверждаю: во мне есть системность! Не сразу, но я научилась все делать вовремя, не откладывая на последний момент. И все оказалось проще, чем я думала, потому что мне был интересен каждый урок!
Перестала пытаться быть «хорошей» для всех
На курсе я поняла, что живу со стремлением всем понравиться и «не отсвечивать». Я старалась быть удобной и хорошей, ведь тогда ко мне не было бы претензий, а если были — значит, нехорошая или недостаточно хорошая.
Сейчас я отслеживаю ситуации, когда мне некомфортно, и стараюсь спокойно донести, что со мной так нельзя, ведь я личность. И окружающим теперь приходится считаться с моим мнением. Я все еще учусь говорить «нет», и у меня получается делать это аккуратно и вежливо.
Изменила свое отношение к бизнесу
У нас с мужем кинологическая школа. Супруг — профессионал, к которому всегда стояли очереди из желающих отдать в его руки своего питомца. Но в последние месяцы был сильный спад. Второй сезон программы изменил меня полностью: снова пошел сумасшедший поток идей для бизнеса!
С радостью отдала пальму первенства в бизнесе мужу и стала молоденькой девчонкой, полной энтузиазма.
Раньше в бизнесе я решала все самые ответственные задачи сама, так как считала, что муж не справится. Когда-то мы часто спорили, кто из нас важнее и кому принадлежат лавры создания общего дела. Сегодня в этих спорах нет смысла. Передать мужу часть обязанностей было великолепной идеей. Оказалось, что те ситуации, которые меня выматывают, ему доставляют удовольствие.
Наконец, у меня появилось ощущение, что внутри я снова молоденькая девчонка, полная энтузиазма: вскакиваю с первым будильником, радуюсь новому дню и хочу жить. Я больше не завишу от погоды, на настроении не отражается серость за окном. Кстати, серая осень становится светлее, если выйти на улицу прогуляться. Такой лайфхак!
Здоровье, фигура и женские радости
Я вылезла из джинсов, купила красивые туники и леггинсы, стала носить макияж, а с начала августа пошла в зал. Впервые в жизни получаю кайф от спорта. Более того, я смогла мотивировать сына пойти вместе со мной. Исчез хронический стресс, и я радуюсь жизни. Видели бы вы, как я выбирала себе перчатки для тренировок: взяла ажурные, чтобы получать эстетическое удовольствие от надевания. То, что не заставляю себя идти на тренировку, а лечу туда — дорогого стоит!
В зале мне очень помогли две практики Лизы:
1) улыбаться во время упражнения;
2) во время особо нудных упражнений представлять себе, как бы это выглядело, если бы я получала от этого кайф. Только за эту технику я уже благодарна безумно, не говоря про остальные!
Я стала больше заниматься собой: косметолог и домашние процедуры.
Моя ванная снова похожа на девчачью с миллионом баночек-скляночек, а не на аскетичную келью с одним флакончиком на полочке.
Раньше у меня была одна баночка, чтобы было удобно вытирать пыль. Плевать на пыль, зато я все это на себя мажу и получаю удовольствие!
Отношения с мужем
До программы «Лучший год Вашей жизни» мысли о разводе часто посещали мою голову. В первом сезоне я выявила свои убеждения по поводу мужа, например, что он совсем обо мне не заботится, а оказалось все не так. Я начала вести дневник и записывать туда все, что сделал для меня муж. Через 10 дней была в шоке:
Мой мозг, как оказалось, не видел хорошего, а фиксировал лишь плохое!
А во втором сезоне я сместила фокус внимания с мужа и сына на себя. И супруг заметил, что я стала спокойнее, счастливее, перестала постоянно переживать и контролировать. В бытовых вопросах я теперь прислушиваюсь к нему, а он говорит, что я перестала выносить ему мозг. Мне же кажется, что я перестала выносить ему мозг, потому что он изменился. Мы снова любим и уважаем друг друга, долго сидим вдвоем, болтаем ни о чем и смеемся, лежим в обнимку и смотрим фильмы. Но дело, конечно, не в фильмах, а в тех 5 минутах подмышкой у любимого мужчины.
Женская поддержка бесценна
А еще у меня появились мои девочки из группы «Лучшего года» и мастермайнд группы, с которыми мы прожили полгода вместе, став друг для друга мощной поддержкой. И я так рада, что могу в любой момент обратиться за помощью, что меня выслушают, объективно укажут на то, чего я сама не вижу, с уважением к моим чувствам, но при этом не станут миндальничать, а покажут объективную картину. Такие шикарные точки роста открываются!
На самом деле, можно очень много рассказывать о том, как я воспринимаю неприятности, как работаю с ограничивающими убеждениями, но важно лишь одно: я счастлива. У меня столько энергии, что теперь появилась новая проблема:
Почему в сутках 24 часа, если я могу созидать и 30!
Увы, проблема неразрешимая. Или это мое ограничивающее убеждение?
Спасибо Елизавете и всей команде за курс, который реально меняет жизнь!
Если вы хотите сделать первый шаг к улучшениям в своей жизни, то примите участие в акции ко дню рождения Елизаветы.
