Участницы программы «Активация драйва» поделились результатами после активации драйва, во время которого они учились управлять своими состояниями, генерировать положительные эмоции, увеличивать свою энергию,
Активации драйва я ждала с нетерпением.
Пройдя предыдущие этапы я сбросила несколько кг, еще больше усовершенствовала свое питание и научилась готовить новые блюда. Но чего-то не хватало, мне казалось, я зависла в рутине и застряла в рамках, которые же сама себе придумала. Мне нужна была положительная, добрая энергия. Я хотела быть не просто здоровой и энергичной, а излучать дружелюбие и жизнерадосность.
Говорят: «Кто ищет, тот всегда найдет».
И я нашла волшебные источники. Оказывается они все время были рядом, нужно было сместить фокус.
В начале года я создала себе утренние и вечерние практики. После активации драйва скучный утренний душ начал брызгать латинской музыкой, которая приводила в движение сонный дом.
Добавив в обыкновенный день «обнимашек», я увеличила добрую энергию и даже коты на улице стали тянуться ко мне.
Пересмотрела взгляд на трату денег и зависание в негативных мыслях. Теперь прежде чем потратить денежную сумму, думаю: «А для чего мне это надо на самом деле? Могу ли я поступить лучше?»
Я поняла, что у меня все начинается в голове: мои негативные мысли или истощенный ум начинает влияет на мое поведение. Поэтому, после детокса, я не смогла продолжать здоровое питание, как бы мне хотелось. Утечка с уровня мысли переходила на уровень тела. Я переставала двигаться, начинала есть вредные продукты — мороженое, чипсы, неполезный шоколад. Начинала обижаться и обижать других.
После этой проработки я планирую более осознанно отслеживать свои состояния и мысли, понять откуда и почему они появились и, затем, их прорабатывать. На уровне мысли мои антидоты — дыхательные практики, медитация, благодарность, поиск позитивных моментов. На уровне тела — любимая музыка, танцы, позитивное видео. На уровне речи — направлять внимание на решение проблем. А также буду договариваться с собой.
Я смогла проработать прошлые негативные ситуации и выявить кучу плюсов, наполниться благодарностью за полученный опыт.
Были некоторые упражнения, которые давались не сразу и являлись этакой растяжкой для меня. Но выполнив их, я приходила к инсайту.
Например: очень тяжело было составлять список людей, которым я благодарна за вклад в мою жизнь. Дошла до 6-ти человек и остановилась. Все казалось каким-то несерьезным, что это мелочи. Периодически возвращалась к этому списку и пыталась его дополнить. Но на 13-ый день апгрейда поняла, что мелочей не бывает. Да, что-то может оказаться глобальным, а что-то не очень, но иногда мелочь может поменять всю жизнь.
Очень важным было напоминание о быстротечности жизни. Казалось бы, как взаимосвязаны смерть и драйв? Я поняла, что более продуктивно могла бы использовать свое время:
- Перестала бы тратить время на ненужные дела
- Перестала бы забивать голову мыслями-переживаниями о прошлом и будущем
- Питалась бы правильно
- Говорила бы больше хороших, теплых слов
- Делала бы больше хороших дел
- Меньше бы раздражалась и гневалась
- Больше бы радовалась
- Больше бы благодарила
Этот отчет пишу спустя почти 2 месяца после завершения активации и могу сказать, что многие практики внедрились в мою жизнь. Загрузила на телефон специальное приложение — теперь все свои практики отслеживаю с его помощью. Пока все идет супер! Выполняю их с удовольствием. Мой план активации драйва состоит аж из 18 пунктов, которые дают искру, позитив и море доброй энергии. И при этом они не требуют от меня экстренных затрат времени и физических усилий, а только смещение фокуса и осознанности.
И, конечно, стараюсь всегда оставлять приятное послевкусие и радоваться маленьким шажкам к лучшей версии себя. Признаюсь, иногда на ночь так нарадуюсь своим делам, что энергетический подъем не дает спать.
Елизавета и дорогая команда, от всего сердца благодарю вас за эту восхитительную активацию. Пока составляла план, еще раз просмотрела свои конспекты. Оказывается, я столько важного и интересного узнала. Спасибо огромнейшее!
Сразу хочу сказать о фото — оно сделано два года назад. Но спустя два года не очень много изменилось и оно очень хорошо отображает имевшуюся проблему с самочувствием и внешним видом. С рождением второго ребенка (разница у сына и дочки 13 лет) я остро почувствовала тяжесть своего возраста, хотя раньше его не ощущала. В голове у меня засела мысль: «Я хочу стать молодой, веселой, красивой и жизнерадостной мамой для своей малышки». Именно поэтому я пришла на программу «Преображение за 12 недель».
Сначала я не стала участвовать в конкурсе, т.к. отнеслась к нему с апатией. Плохое самочувствие и недовольство собой — это были основные мои спутники в начале программы. А вот после проработки мотивации и детокса с Надей Андреевой произошли явные изменения: я научилась просыпаться рано с предвкушением интересного дня, который я расписываю в суперкарте дня и стараюсь придерживаться плана. Благодаря детоксу я похудела на 2 кг, у меня ушла постоянная тяжесть в желудке, утром больше не ощущаю себя разбитой, как будто всю ночь работала, наконец ко мне вернулось нормальное чувство голода перед приемом пищи.
Сейчас я продолжаю прорабатывать активацию драйва. Благодаря Елизавете определила основной путь утечки энергии. Проработала особенности отношений с самыми близкими людьми. С удивлением для себя обнаружила, что очень мало хвалю сына, потому что в глаза больше бросается подростковый эгоцентризм и нетерпимость, а ведь хвалить есть за что. Начала исправлять эту ситуацию и первые результаты уже появились. Ребенок стал менее «колючим», вредным, взрывным, как-то внутренне расслабился.
Что еще хотелось бы сказать о программе. Я поняла, что самостоятельно изучение материалов не дает такой хороший эффект, как при ежедневном сопровождении кураторов. Нужно много усилий на работу над собой. Поэтому я очень благодарна за предоставленную возможность пройти первые два модуля с ежедневной поддержкой. И еще, очень важно общение с другими участницами, которые проходят эту же программу, это тоже помогает не увязнуть в бытовых делах, а идти по правильному пути. Сейчас, работая над активацией драйва, я с нетерпением жду этапов активации любви и красоты.
Задача передо мной стояла простая: зарядиться драйвом, понять куда уходит энергия и как устранить ее утечки, чтобы всегда быть максимально наполненной хорошей и качественной энергией.
Лиза дала огромное количество инструментов, благодаря которым я не только обнаружила утечки своей энергии, но и прописала антидоты к ним. Невозможно описать все, что было для меня новым — надо просто пройти эту активацию. Я слушала вроде и «старую» информацию, которая преподнесена была совершенно иначе, по-новому.
Упражнение «Улыбка» стало теперь частью моей жизни. Сначала я делала его осознанно, а затем стала замечать, что улыбка каждый день появляется сама по себе и на многие ситуации я уже реагирую иначе, с меньшим напряжением (но работать еще есть над чем).
Также для меня было открытием ТОР-3 лучших момента дня. Не думала, что это упражнение даст настолько колоссальный результат: раньше перед сном обычно критиковала себя или в лучшем случае просто отключалась от работы, а тут перед сном каждый раз улыбка, что я сегодня и вот тут, я сделала что-то хорошее. Не всегда конечно все так классно: иногда очень тяжело вспомнить свои ТОР-3, иногда их нет вовсе. Но я теперь от этого не впадаю в уныние, а просто на следующий день делаю хоть что-то хорошее, чтобы вечером себя порадовать. Именно это упражнение позволило мне переместить фокус с негатива на позитив.
Упражнение «Лифт тянущий вверх/вниз» оказалось очень классным и мощным дополнением к ТОР-3. Информации и упражнений, которые давала Лиза много, всего и не упомнишь, но то, что это дало мне толчок к увеличению моей энергии, качества жизни и улучшения самочувствия — это 100%.
Самым важным для меня было то, что я перестала себя ощущать ненужной в этом мире. Наоборот, благодаря тому, что дала Лиза, я теперь понимаю, что сама творец своего счастья, что я сама создаю свою значимость и нужность этому миру и что все в моих руках.
Главное — действую!
Пишу отзыв по «Активации драйва», а у самой мурашки по коже…..
Невероятно, но пару часов назад мой муж, без всяких на то причин (клянусь!) сказал: «Милые мои девочки (это я и двухлетняя малышка), собирайтесь, мы едем на машине в Москву, на сборы вам час!» Зачем, спрашивается? Да просто так! У меня просто дух захватило! Впереди 2000 км и столько же обратно. Это ли не драйв и признак, что он активирован на все 100%?!
Думаю, что такие решения без родника женской энергии поблизости невозможны. В эту минутку горжусь собой и умением вдохновить своего мужчину на новые открытия!
Ну а если добавить капельку серьезности, то могу сказать, что пару недель назад я испытала истинное чувство счастья! Всегда думала, что это чувство придет от покупки чего-то значимого…..а нет….. Не думала, что я когда-то это скажу, но для Вас поделюсь своим откровением. Истинное счастье испытала тогда, когда изменила свой привычный маршрут.
Странно, конечно, это всё звучит, но вот… Мы встали с утра, всё как обычно: тренировка, сборы 2х летней малышке в садик, как чаще всего бывает, с концертом, и тут случилось ОНО САМОЕ. Вместо того, чтобы пойти, как обычно, в душ, а папе отвести нашу капризуличку в садик, я сказала: «Ребята, а хотите мы пойдем в садик вместе?!» Тут счастью домочадцев не было предела, мы шли рассматривая каждую травинку, каждый одуванчик, разговаривали с птичками и весело дурачились. В садик, конечно, мы припозднились, но испытали дикий взрыв эмоций, детскую радость и единство семьи. Завершили это необычное утро за чашечкой кофе, глядя на город с высоты птичьего полёта, и тут меня накрыло чувство СЧАСТЬЯ. И было оно не от новых сережек и даже не от покупки нашей первой квартиры, которую мы так ждали, а от простого утра, который пошел по другому сценарию.
Думаю, что мой пазл сложился. Сложился благодаря: гуднякам перед сном, которые стали важным семейным ритуалом; практике обниманий (муж теперь настаивает, чтобы на следующий этап активации включили в наши обязательства массаж); благодарностям и многому другому, что было не просто услышано, а сделано.
А ещё я услышала, самые драгоценные слова на свете: «Когда надо — ты меня вдохновляешь, когда надо — ты меня заставляешь двигаться вперед, когда надо — ты меня понимаешь и чувствуешь, что нужно в данный момент. Я люблю тебя!»
Именно ради этих слов стоит каждый день просыпаться с улыбкой, делать себя чуточку лучше, вдохновлять людей, которые с тобой рядом, и засыпать с чувством благодарности этому миру!
Я счастлива и высылаю Вам, драгоценные розовые Фламинго, семена этого восхитительного чувства. Пусть они прорастут в Ваших сердцах и тогда СЧАСТЬЕ накроет Вас с головой!
Прежде всего я хочу поблагодарить Елизавету, Катю, Надю и всех, кто вдохновляет и помогает все это время!!! Спасибо за вашу любовь, чуткость, отзывчивость и такое волшебное наставничество!
Когда я шла на программу «Активация драйва», я задавала себе вопрос: «Как это? Как почувствовать это состояние? Как понять, что это драйв и как в него войти? Как не сойти с пути?» С этими вопросами я пришла на программу и на многие из них нашла ответы.
Начиная свой день с упражнения «Улыбка», я ощутила прилив бодрости и сил, появились внутреннее сияние и радость! Я стала светиться счастьем. Когда я прихожу в художественную студию, моя подруга всегда замечает и восхищается, она первая мне сказала: «Ты вся светишься солнцем!» И так приятно было слышать эти слова, ведь они подтверждение моей работы над собой).
Обнимашки привнесли в мою жизнь нежность, проникновение. Сначала я обнималась только с семьей, потом стала практиковать на знакомых. Мой муж очень радовался и радуется обнимашкам, они поднимают настроение и дают радость.
Когда я задумалась какой я «лифт» для близких и остальныхлюдей, я поняла , что не всегда мой «лифт» везет вверх, и начала работать в этом направлении. Я стала отслеживать ситуации, в большинстве случаев трансформация получалась, а когда не выходило и я везла вниз, мне все-таки удавалось исправить ситуацию, и для меня это большое достижение.
Зоны потери энергии помогли найти утечки.
Йога всегда приводила меня в состояние энергии и разогрева и поэтому, когда возникали моменты лени, я включала упражнения с Надей.
Примерно в этот же период я включила в утренние занятия пробежку. Пока она короткая, всего километр, но очень вдохновляющая! Пробежка давно была в планах, год назад в моей жизни встретился молодой человек, с которым мы разговорились в аэропорту в Милане. Я не помню, как речь зашла о беге, но он тогда очень советовал начинать тренироваться постепенно и добавлять километры. Уже тогда в моей голове поселилась мысль о том, что было бы здорово активировать бег в своей жизни. Благодаря вам бег стал возможным, я просто в одно прекрасное утро встала и побежала, испытав огромное удовольствие!
Медитация любви научила меня любить другого человека, который причинял мне боль и я смогла по другому посмотреть на все ситуации, мне стало легко.
Самое сложное для меня было трансформировать мысли, научится думать по другому.
Но когда у меня стало получаться — это было счастье, я испытала сильнейший драйв от трансформации, стала думать по другому, по другому дышать! Нет ничего эффективней качественной перезагрузки без негатива и пустого времяпрепровождения! Настроение, состояние, уровень энергии, продуктивность скакнули высоко вверх, к достижению новых целей! И я очень счастлива, вдохновлена и благодарна за участие в программе!
Если в течение дня вы чувствуете сонливость и апатию, часто находитесь в состоянии стресса, а на воплощение мечт не хватает времени, вы также можете присоединиться к программе «Активация драйва».
За две недели вы:
- начнете легче просыпаться по утрам
- станете чувствовать себя энергичнее и моложе
- сделаете каждый свой день разнообразнее
- определите, что блокирует ваш драйв, и уберете эти блоки
- станете чаще улыбаться
- улучшите отношения с важными людьми в вашей жизни
- начнете действовать и реализовывать цели и мечты, которые откладывали на потом
И сделаете это без напряжения и силы воли. В течение 2-х недель вы шаг за шагом будете раскрывать свою энергию и делать жизнь ярче благодаря ежедневным инструкциям, упражнениям и рекомендациям.
