Истории преображения. Часть 2.

энергия, драйв

Участницы программы «Преображение за 12 недель» поделились результатами после активации драйва, во время которого они учились управлять своими состояниями, генерировать положительные эмоции, увеличивать свою энергию,

Мы выбрали 5 историй. В августе во время онлайн-коучинга Елизавета с помощью генератора случайных чисел выберет победителя — участница получит от нас приз!

Активации драйва я ждала с нетерпением.

Пройдя предыдущие этапы я сбросила несколько кг, еще больше усовершенствовала свое питание и научилась готовить новые блюда. Но чего-то не хватало, мне казалось, я зависла в рутине и застряла в рамках, которые же сама себе придумала. Мне нужна была положительная, добрая энергия. Я хотела быть не просто здоровой и энергичной, а излучать дружелюбие и жизнерадосность.  

Говорят: «Кто ищет, тот всегда найдет».

И я нашла волшебные источники. Оказывается они все время были рядом, нужно было сместить фокус.

В начале года я создала себе утренние и вечерние практики. После активации драйва скучный утренний душ начал брызгать латинской музыкой, которая приводила в движение сонный дом.

Добавив в обыкновенный день «обнимашек», я увеличила добрую энергию и даже коты на улице стали тянуться ко мне.

Пересмотрела взгляд на трату денег и зависание в негативных мыслях. Теперь прежде чем потратить денежную сумму, думаю: «А для чего мне это надо на самом деле? Могу ли я поступить лучше?»

Я поняла, что у меня все начинается в голове: мои негативные мысли или истощенный ум начинает влияет на мое поведение. Поэтому, после детокса, я не смогла продолжать здоровое питание, как бы мне хотелось. Утечка с уровня мысли переходила на уровень тела. Я переставала двигаться, начинала есть вредные продукты  — мороженое, чипсы, неполезный шоколад. Начинала обижаться и обижать других.

После этой проработки я планирую более осознанно отслеживать свои состояния и мысли, понять откуда и почему они появились и, затем, их прорабатывать. На уровне мысли мои антидоты  — дыхательные практики, медитация, благодарность, поиск позитивных моментов. На уровне тела — любимая музыка, танцы, позитивное видео. На уровне речи  —  направлять внимание на решение проблем. А также буду договариваться с собой.

Я смогла проработать прошлые негативные ситуации и выявить кучу плюсов, наполниться благодарностью за полученный опыт.

Были некоторые упражнения, которые давались не сразу и являлись этакой растяжкой для меня. Но выполнив их, я приходила к инсайту.

Например: очень тяжело было составлять список людей, которым я благодарна за вклад в мою жизнь. Дошла до 6-ти человек и остановилась. Все казалось каким-то несерьезным, что это мелочи. Периодически возвращалась к этому списку и пыталась его дополнить. Но на 13-ый день апгрейда поняла, что мелочей не бывает. Да, что-то может оказаться глобальным, а что-то не очень, но иногда мелочь может поменять всю жизнь.

Очень важным было напоминание о быстротечности жизни. Казалось бы, как взаимосвязаны смерть и драйв? Я поняла, что более продуктивно могла бы использовать свое время:

  1. Перестала бы тратить время на ненужные дела
  2. Перестала бы забивать голову мыслями-переживаниями о прошлом и будущем
  3. Питалась бы правильно
  4. Говорила бы больше хороших, теплых слов
  5. Делала бы больше хороших дел
  6. Меньше бы раздражалась и гневалась  
  7. Больше бы радовалась  
  8. Больше бы благодарила

Этот отчет пишу спустя почти 2 месяца после завершения активации и могу сказать, что многие практики внедрились в мою жизнь. Загрузила на телефон специальное приложение — теперь все свои практики отслеживаю с его помощью. Пока все идет супер!  Выполняю их с удовольствием. Мой план активации драйва состоит аж из 18 пунктов, которые дают искру, позитив и море доброй энергии. И при этом они не требуют от меня экстренных затрат времени и физических усилий, а только смещение фокуса и осознанности.

И, конечно, стараюсь всегда оставлять приятное послевкусие и радоваться маленьким шажкам к лучшей версии себя. Признаюсь, иногда на ночь так нарадуюсь своим делам, что энергетический подъем не дает спать.  

Елизавета и дорогая команда, от всего сердца благодарю вас за эту восхитительную активацию. Пока составляла план, еще раз просмотрела свои конспекты. Оказывается, я столько важного и интересного узнала. Спасибо огромнейшее!

 

Сразу хочу сказать о фото — оно сделано два года назад. Но спустя два года не очень много изменилось и оно очень хорошо отображает имевшуюся проблему с самочувствием и внешним видом. С рождением второго ребенка (разница у сына и дочки 13 лет) я остро почувствовала тяжесть своего возраста, хотя раньше его не ощущала. В голове у меня засела мысль: «Я хочу стать молодой, веселой, красивой и жизнерадостной мамой для своей малышки». Именно поэтому я пришла на программу «Преображение за 12 недель».

Сначала я не стала участвовать в конкурсе, т.к. отнеслась к нему с апатией. Плохое самочувствие и недовольство собой — это были основные мои спутники в начале программы. А вот после проработки мотивации и детокса с Надей Андреевой произошли явные изменения: я научилась просыпаться рано с предвкушением интересного дня, который я расписываю в суперкарте дня и стараюсь придерживаться плана. Благодаря детоксу я похудела на 2 кг, у меня ушла постоянная тяжесть в желудке, утром больше не ощущаю себя разбитой, как будто всю ночь работала, наконец ко мне вернулось нормальное чувство голода перед приемом пищи.

Сейчас я продолжаю прорабатывать активацию драйва. Благодаря Елизавете определила основной путь утечки энергии. Проработала особенности отношений с самыми близкими людьми. С удивлением для себя обнаружила, что очень мало хвалю сына, потому что в глаза больше бросается подростковый эгоцентризм и нетерпимость, а ведь хвалить есть за что. Начала исправлять эту ситуацию и первые результаты уже появились. Ребенок стал менее «колючим», вредным, взрывным, как-то внутренне расслабился.  

Что еще хотелось бы сказать о программе. Я поняла, что самостоятельно изучение материалов не дает такой хороший эффект, как при ежедневном сопровождении кураторов. Нужно много усилий на работу над собой. Поэтому я очень благодарна за предоставленную возможность пройти первые два модуля с ежедневной поддержкой. И еще, очень важно общение с другими участницами, которые проходят эту же программу, это тоже помогает не увязнуть в бытовых делах, а идти по правильному пути. Сейчас, работая над активацией драйва, я с нетерпением жду этапов активации любви и красоты.

 

Задача передо мной стояла простая: зарядиться драйвом, понять куда уходит энергия и как устранить ее утечки, чтобы всегда быть максимально наполненной хорошей и качественной энергией.

Лиза дала огромное количество инструментов, благодаря которым я не только обнаружила утечки своей энергии, но и прописала антидоты к ним. Невозможно описать все, что было для меня новым — надо просто пройти эту активацию. Я слушала вроде и «старую» информацию, которая преподнесена была совершенно иначе, по-новому.

Упражнение «Улыбка»  стало теперь частью моей жизни. Сначала я делала его осознанно, а затем стала замечать, что улыбка каждый день появляется сама по себе и на многие ситуации я уже реагирую иначе, с меньшим напряжением (но работать еще есть над чем).

Также для меня было открытием ТОР-3 лучших момента дня. Не думала, что это упражнение даст настолько колоссальный результат: раньше перед сном обычно критиковала себя или в лучшем случае просто отключалась от работы, а тут перед сном каждый раз улыбка, что я сегодня и вот тут, я сделала что-то хорошее. Не всегда конечно все так классно: иногда очень тяжело вспомнить свои ТОР-3, иногда их нет вовсе. Но я теперь от этого не впадаю в уныние, а просто на следующий день делаю хоть что-то хорошее, чтобы вечером себя порадовать. Именно это упражнение позволило мне переместить фокус с негатива на позитив.

Упражнение «Лифт тянущий вверх/вниз» оказалось очень классным и мощным дополнением к ТОР-3. Информации и упражнений, которые давала Лиза много, всего и не упомнишь, но то, что это дало мне толчок к увеличению моей энергии, качества жизни и улучшения самочувствия — это 100%.

Самым важным для меня было то, что я перестала себя ощущать ненужной в этом мире. Наоборот, благодаря тому, что дала Лиза, я теперь понимаю, что сама творец своего счастья, что я сама создаю свою значимость и нужность этому миру и что все в моих руках.

Главное — действую!

 

Пишу отзыв по «Активации драйва», а у самой мурашки по коже…..

Невероятно, но пару часов назад мой муж, без всяких на то причин (клянусь!) сказал: «Милые мои девочки (это я и двухлетняя малышка), собирайтесь, мы едем на машине в Москву, на сборы вам час!»  Зачем, спрашивается? Да просто так! У меня просто дух захватило! Впереди 2000 км и столько же обратно. Это ли не драйв и признак, что он активирован на все 100%?!

Думаю, что такие решения без родника женской энергии поблизости невозможны. В эту минутку горжусь собой и умением вдохновить своего мужчину на новые открытия!

Ну а если добавить капельку серьезности, то могу сказать, что пару недель назад я испытала истинное чувство счастья! Всегда думала, что это чувство придет от покупки чего-то значимого…..а нет….. Не думала, что я  когда-то это скажу, но для Вас поделюсь своим откровением. Истинное счастье испытала тогда, когда изменила свой привычный маршрут.

Странно, конечно, это всё звучит, но вот… Мы встали с утра, всё как обычно: тренировка, сборы 2х летней малышке в садик, как чаще всего бывает, с концертом, и тут случилось ОНО САМОЕ. Вместо того, чтобы пойти, как обычно, в душ, а папе отвести нашу капризуличку в садик, я сказала: «Ребята, а хотите мы пойдем в садик вместе?!» Тут счастью домочадцев не было предела, мы шли рассматривая каждую травинку, каждый одуванчик, разговаривали с птичками и весело дурачились. В садик, конечно, мы припозднились, но испытали дикий взрыв эмоций, детскую радость и единство семьи. Завершили это необычное утро за чашечкой кофе, глядя на город с высоты птичьего полёта, и тут меня накрыло чувство СЧАСТЬЯ. И было оно не от новых сережек и даже не от покупки нашей первой квартиры, которую мы так ждали, а от простого утра, который пошел по другому сценарию.

Думаю, что мой пазл сложился. Сложился благодаря: гуднякам перед сном, которые стали важным семейным ритуалом; практике обниманий (муж теперь настаивает, чтобы на следующий этап активации включили в наши обязательства  массаж); благодарностям и многому другому, что было не просто услышано, а сделано.

А ещё я услышала, самые драгоценные слова на свете:  «Когда надо — ты меня вдохновляешь, когда надо — ты меня заставляешь двигаться вперед, когда надо — ты меня понимаешь и чувствуешь, что нужно в данный момент. Я люблю тебя!»

Именно ради этих слов стоит каждый день просыпаться с улыбкой, делать себя чуточку лучше, вдохновлять людей, которые с тобой рядом, и засыпать с чувством благодарности этому миру!

Я счастлива и высылаю Вам, драгоценные розовые Фламинго, семена этого восхитительного чувства. Пусть они прорастут в Ваших сердцах и тогда СЧАСТЬЕ накроет Вас с головой!

 

Прежде всего я хочу поблагодарить Елизавету, Катю, Надю и всех, кто вдохновляет и помогает все это время!!! Спасибо за вашу любовь, чуткость, отзывчивость и такое волшебное наставничество!

Когда я шла на программу «Активация драйва», я задавала себе вопрос: «Как это? Как почувствовать это состояние? Как понять, что это драйв и как в него войти? Как не сойти с пути?» С этими вопросами я пришла на программу и на многие из них нашла ответы.

Начиная свой день с упражнения «Улыбка», я ощутила прилив бодрости и сил, появились внутреннее сияние и радость! Я стала светиться счастьем. Когда я прихожу в художественную студию, моя подруга всегда замечает и восхищается, она первая мне сказала: «Ты вся светишься солнцем!» И так приятно было слышать эти слова, ведь они подтверждение моей работы над собой).

Обнимашки привнесли в мою жизнь нежность, проникновение. Сначала я обнималась только с семьей, потом стала практиковать на знакомых. Мой муж очень радовался и радуется обнимашкам, они поднимают настроение и дают радость.

Когда я задумалась какой я «лифт» для близких и остальныхлюдей, я поняла , что не всегда мой «лифт» везет вверх, и начала работать в этом направлении. Я стала отслеживать ситуации, в большинстве случаев трансформация получалась, а когда не выходило и я везла вниз, мне все-таки удавалось исправить ситуацию, и для меня это большое достижение.

Зоны потери энергии помогли  найти утечки.

Йога всегда приводила меня в состояние энергии и разогрева и поэтому, когда возникали моменты лени, я включала упражнения с Надей.

Примерно в этот же период я включила в утренние занятия пробежку. Пока она короткая, всего километр, но очень вдохновляющая! Пробежка давно была в планах, год назад в моей жизни встретился молодой человек, с которым мы разговорились в аэропорту в Милане. Я не помню, как речь зашла о беге, но он тогда очень советовал начинать тренироваться постепенно и добавлять километры. Уже тогда в моей голове поселилась мысль о том, что было бы здорово активировать бег в своей жизни. Благодаря вам бег стал возможным, я просто в одно прекрасное утро встала и побежала, испытав огромное удовольствие!

Медитация любви научила меня любить другого человека, который причинял мне боль и я смогла по другому посмотреть на все ситуации, мне стало легко.

Самое сложное для меня было трансформировать мысли, научится думать по другому.

Но когда у меня стало получаться — это было счастье, я испытала сильнейший драйв от трансформации, стала думать по другому, по другому дышать! Нет ничего эффективней качественной перезагрузки без негатива и пустого времяпрепровождения! Настроение, состояние, уровень энергии, продуктивность скакнули  высоко вверх, к достижению новых целей! И я очень счастлива, вдохновлена и благодарна за участие в программе!

 

Если в течение дня вы чувствуете сонливость и апатию, часто находитесь в состоянии стресса, а на воплощение мечт не хватает времени, вы также можете присоединиться к программе «Активация драйва».

За две недели вы:

  • начнете легче просыпаться по утрам
  • станете чувствовать себя энергичнее и моложе
  • сделаете каждый свой день разнообразнее
  • определите, что блокирует ваш драйв, и уберете эти блоки
  • станете чаще улыбаться
  • улучшите отношения с важными людьми в вашей жизни
  • начнете действовать и реализовывать цели и мечты, которые откладывали на потом

И сделаете это без напряжения и силы воли. В течение 2-х недель вы шаг за шагом будете раскрывать свою энергию и делать жизнь ярче благодаря ежедневным инструкциям, упражнениям и рекомендациям.