После развода бывший муж отказался переезжать, и мне пришлось смириться. Мы прожили под одной крышей около года, и ситуация становилась хуже с каждым днем. Я не чувствовала себя свободной в собственной квартире.
У нас двое детей: дочери 14 лет, сыну 6. Муж отдалился от них, и больше всего это сказалось на дочке. Каждый вечер она делилась со мной своими переживаниями, говорила о том, что чувствует себя преданной. Я слышала в ее голосе нотки ненависти и понимала: ей настолько больно, что она просто не может с этим справиться.
Мне ужасно не хотелось, чтобы дети росли в такой атмосфере и считали такой вариант семьи нормой.
А еще я боялась повторить судьбу родителей — они разведены, но продолжают жить в одной квартире, и мама папу ненавидит.
Я четко понимала: надо что-то менять.
Как раз в тот период мой дядя, который жил в Минске, заболел, и ему понадобилась помощь. Я восприняла это как знак: забрала детей и переехала к дяде. Чувствовала, что так необходимо. Понимала, что буду жалеть, если не решусь хоть на какие-то перемены в жизни.
Как именно хочу жить — я не знала
Уже один переезд помог мне развеяться и почувствовать глоток свободы.
Я поняла, что больше не готова жить в ущерб своим интересам и вечно подстраиваться под чужие. Но вот чего именно мне хотелось, не понимала.
Больше счастья, больше радости — да. Но как?
Словно ответ на этот запрос ко мне пришла книга Елизаветы “К дзену на шпильках”. Она невероятно вдохновила меня, и я сразу же доверилась Лизе как учителю. Почувствовала, что женщина, которая прошла такой путь, сможет направить меня и дать нужные инструменты. Я прошла марафон по книге, а затем решилась на годовую программу.
От растерянности до работы мечты за пару недель
Моим основным запросом было найти дело, которое принесет мне не только достойный доход, но и удовольствие.
Текущая работа меня совсем не устраивала — сумасшедший график и полное выгорание от работы с клиентами. Я работала до девяти вечера, приходила домой еле живая и совсем не успевала проводить время с детьми. Меня это, конечно же, не устраивало. Но я не понимала, чем именно хочу заниматься.
Благодаря программе картинка сложилась.
- Я сделала упражнения по поиску себя и определила наиболее интересные мне сферы: психология, образование, творчество.
- Я разделила для себя понимание обобщенного Дела Мечты на две составляющие: поиск работы, которая будет соответствовать всем моим критериям, и запуск проекта, в котором я буду развивать свой интерес.
- Составила четкие критерии, по которым буду выбирать новую работу: график 5/2, стабильные выходные, зарплата не меньше нынешней + премия.
- Проработала свои ограничивающие убеждения, которые мешали мне и в жизни, и в работе. Например, я считала, что мне необходимо быть хорошей, чтобы меня ценили. Из-за этого пахала как лошадь в ущерб себе, но это не приводило к результатам. Или думала, что не достойна повышения или премии, и эта внутренняя неуверенность сдерживала меня от того, чтобы проявлять себя в работе. Но благодаря практикам Лизы я смогла трансформировать эти ложные установки в те, которые помогли мне поверить в себя.
Все это привело к тому, что уже через несколько недель я нашла работу, которую замечтала.
Все, как хотела — с графиком 5/2, в той сфере, от которой я кайфую, еще и ровно с той зарплатой, которую я записывала.
Кому-то покажется, что повезло. Но все это результат целой последовательности действий, которым нас обучала Лиза.
Простила измену мужа и отпустила прошлые отношения
Второй запрос на программу — создать новые счастливые отношения. Я была уверена, что готова к ним. Но прорабатывая задания Лизы, четко осознала: сперва надо закончить прошлые отношения с мужем. Простить, отпустить, сказать то, что не было сказано.
Благодаря практикам я увидела, что дело было не в муже. Он всего лишь отражал мое отношение к себе: не считался с моими интересами, потому что я сама ими пренебрегала. Не говорила о том, чего хочу, надеясь, что муж сам поймет, и всегда оставляла решение за ним. В общем, сняла с себя ответственность и передала ему в пользование. А потом удивлялась, почему же он со мной не считается.
На программе я поняла: пора возвращать ответственность в свои руки. Теперь в ситуациях, когда нужно принять решение, а я сомневаюсь, задаю себе вопросы: “А чего хочешь ты сама? Кто сейчас принимает решение: ты или другой человек?”. Это помогает перевести фокус на свои желания и сделать правильный выбор, а не идти против себя.
Эти и другие практики, которые я проработала на ЛГВЖ, помогли мне трансформировать наши отношения с мужем.
Я отпустила все обиды на него за измену. Наше общение изменилось: в разговорах сейчас присутствует легкость, юмор и нет претензий друг к другу.
Я благодарна бывшему мужу. С развода прошло два года, и если бы не было измены, я бы до сих пор могла пытаться склеить то, с чем давно стоило проститься и отпустить. Какой бы я могла стать за эти два года в браке, в котором никто не был счастлив? В какую женщину я бы превратилась? И какой женщиной я стала сейчас!
С детьми отношения тоже улучшились, стали ближе и доверительнее. Дочке я объяснила, что папа ее любит так же, как и раньше, и они по-прежнему могут видеться в любое время и столько, сколько захочется. Я поддерживала их в общении и встречах.
Также я делилась с дочкой примерами из своей жизни, рассказывала о своих ошибках и о том, как страх взять ответственность за свою жизнь привел к тому, что за меня принимали решения другие. Рассказала ей о том, как важно учиться слышать себя и экологично доносить до папы ее чувства. И получилось! Они общаются на другом уровне, легко — как папа с дочкой.
Научилась себя наполнять
Раньше из-за работы я постоянно чувствовала себя вымотанной. Но благодаря программе я научилась наполнять себя, выстроила идеальный утренний ритуал. Теперь каждое утро начинается так:
- встаю в 5:30-6:00;
- выпиваю 2 стакана теплой воды;
- занимаюсь йогой в течение 10-15 минут;
- делаю дыхательные практики и медитирую;
- принимаю контрастный душ.
Благодаря такому старту дня я чувствую себя наполненной и радостной. Это помогает не только в работе, но и в отношениях с детьми. Раньше я чувствовала вину, когда уделяла себе время, думала, что должна максимально посвящать себя детям.
Теперь понимаю, что хорошая мама, – прежде всего, счастливая женщина.
Тогда она может дать семье гораздо больше любви и заботы.
И это еще не все…
Помимо всего сказанного, программа помогла мне:
- Проработать отношения с родителями и выйти из позиции ребенка. Я увидела, как мало любви получили мои родители в детстве и как много ее смогли дать нам с сестрой. Я им бесконечно благодарна!
- Полностью поменять свое окружение и обрести мощную группу поддержки.
- Создать группу для женщин по проработке созависимых отношений. Сама много лет в них находилась, и мне хочется помогать другим женщинам стать счастливыми.
- Пойти в мои страхи, особенно в страх публичности.
- Вновь полюбить себя, чувствовать себя наполненной. Я стала благодарить себя и мир вокруг, фиксировать каждый свой успех, даже самый маленький.
- Осознать свою ценность для мира и начать ею делиться.
- Полюбить откаты. Я поняла, какой в них заложен ресурс для роста — они помогают погрузиться в себя, пересмотреть то, что происходит в жизни, и избавиться от лишнего.
Сейчас я стала Лучшей версией себя, которую представляла в 2018 году. Все сбылось на 100%! Никогда не думала, что это возможно.
Если вернуться на год назад, то я бы обняла ту прошлую себя, наполняя ее своей нынешней силой, и сказала: «Ты можешь достичь всего, о чем мечтаешь! Иди за страхом — за ним кроется сумасшедший потенциал и бескрайние возможности».
Спасибо, дорогая Лиза и команда, за эту программу и за все, что вы делаете!
Если вы хотите сделать первый шаг к улучшениям в своей жизни, то примите участие в программе “Профессия: Куратор”.
