Мы все хотим высоких результатов — хорошо зарабатывать, красиво выглядеть, заниматься любимым делом, дать лучшее образование детям.
Но часто в погоне за целями мы настолько истощаемся, что теряется кайф от жизни. Что же выбрать — достижение амбициозных целей или удовольствие от жизни без напряжения?
Давайте попробуем совместить. Не выбирать между двух крайностей, а найти золотую середину.
Вот 4 принципа, которые мне помогают быть в потоке, одновременно воплощая свои цели.
Принцип #1: Создать вдохновляющее Грандиозное Видение своей жизни
Яркое видение дает энергию. Но, чтобы оно действительно нас вдохновляло, надо прописать его в таких деталях, чтобы при повторном прочтении бабочки в животе начинали порхать и у вас мощно поднималась энергия из низа живота в сердце.
В чем главное отличие между мужским и женским подходом к развитию? Мужчины растут за счет дисциплины и силы воли. Женщине, конечно, немного дисциплины тоже не повредит, но главный драйвер — это вдохновение. Грандиозное Видение — наш ключ к нему.
Если у вас нет Грандиозного Видения своей жизни, то вы будете заставлять себя делать важные вещи. Если у вас есть потрясающая картина вашего будущего, оно само будет тянуть вас.
Как прописать свое Грандиозное Видение, мы проходим на интенсиве “Новая жизнь“. Если вы его не смотрели, то нажимайте на кнопку на банере и регистрируйтесь сейчас
Принцип #2: Маленькие шаги
Не нужно пытаться брать большую цель штурмом, это будет истощать. Выберите Топ 5 ежедневных практик, которые каждый день будут:
- Прокладывать путь к вашему Грандиозному Видению
- Дарить вам прекрасное состояние в этот день
Это ключевой момент! Чтобы достигать цели по-женски, нужно не только бодро шагать к целям, но и получать удовольствие от процесса.
У каждой женщины эти практики будут разные. Вот мои ТОП-5 (иногда что-то меняется, в зависимости от приоритетов):
- Йога/фитнес
- Дыхательная/энергетическая практика
- Практика отношений (качественное время с мужем)
- Практика развития мастерства (либо писательство, либо новые исследования, либо систематизация знаний, либо их передача — мастер-класс или live-эфир)
- Молитва/Медитация
Когда мы делаем маленький шаг и празднуем победу, у нас укрепляется уверенность в себе и растет самооценка. Вот как это работает:
- 5 практик каждый день = 5 шагов к ГВ / 5 побед за день
- 5 практик х 30 дней = 150 шагов к ГВ / 150 побед за месяц
- 150 практик х 12 месяцев = 1800 шагов к ГВ / 1800 побед за год
Мы счастливы в первую очередь от прогресса. И если мы знаем, что сегодня сделали шаг к своему Грандиозному Видению, у нас будет чувство удовлетворения прошедшим днем. Мы будем засыпать сча-стли-вы-ми котиками.
Внимание! Это главный принцип женского планирования: обязательно ежедневно делать то, что дает мне радость и наслаждение и делает меня наполненной и энергичной. И эти же шаги должны вести меня к моему Грандиозному Видению.
Иногда женщине очень сложно определить эти самые 5 практик.
Мы выявляем их вместе на программе “Лучший год Вашей жизни”.
Вот подсказка:
- Понять свои ключевые ценности и сделать их иерархию, чтобы не было конфликтов между целями (например, я хочу в первую очередь большую семью или свой бизнес? Или и то, и другое, но что тогда в приоритете?)
- Определить свои самые слабые опоры и ответить на вопрос: укрепив какие опоры все остальные подтянутся автоматом?
Принцип #3: Делать главное, делегировать второстепенное
Вы не можете делегировать отношения, качественное время с ребенком, развитие профессионализма, но вы можете делегировать кучу вещей, которые не обязательно должны делать вы.
Одна моя подруга сказала: “но ведь моей малышке так важно, чтобы именно мама забирала ее из садика”. Конечно, это важно, но гораздо важнее для ребенка видеть счастливую маму, которая проводит с ним качественное время с тотальным вниманием и любовью. Остальное (переодеть, отвести/привести) могут делать другие люди. Моя мама забирала меня из садика только первые несколько месяцев, потом она делегировала это моему дедушке. Зато мама качественно занималась своим и моим развитием и до сих пор интересна мне, как личность.
- Вы не можете делегировать заботу о своем теле. Тренер не может за вас приседать.
- Вы не можете делегировать отношения с мужем. Мы знаем, к чему это приводит.
- Вы не можете делегировать свое развитие и мастерство. Вы будете нереализованными.
- Вы не можете делегировать качественное время с семьей и подругами.
Но очень многое вы можете с себя снять.
«У меня нет на это денег» — я уже слышу это голос.
Это плохое оправдание. Деньги в вашей семье — это следствие:
- Силы вашего мужчины, что напрямую зависит от силы вашей личности и женственности.
- Вашего мастерства и профессионализма.
- Вашей щедрости (подробно об этом на программе, тема для этой статьи слишком большая).
Все это можно и нужно развивать. Если не хватает денег, начните работать во всех этих направлениях.
Принцип #4: Ставить свой ресурс на 1 место
Если вы с утра позаботились о себе и наполнили себя, то рядом с вами будут счастливы и муж, и ребенок, и коллеги, и клиенты на работе.
В 95% случаев, как вы начинаете свой день, так вы его и закончите.
Мы используем для идеального дня Практику идеального утра. О ней много написано здесь, и это одна из первых практик, которую мы вот уже 6 лет внедряем в программе “Лучший год Вашей жизни”.
А чтобы внедрять ее было весело и драйвово, делайте это вместе с подругами и введите систему взаимной отчетности. (Мы для этого объединяем женщин в группы по интересам).
Успехов вам в достижении целей по-женски!
❤️Если у вас есть вопросы, напишите их в комментариях по этой статьей.
