В 62 чувствую себя лучше, чем 10 лет назад

Есть такая пословица: “Денег много не бывает — их либо мало, либо нет вообще”. По-моему, она отлично описывает нашу человеческую ненасытность: нам никогда не бывает достаточно того, что мы имеем. Как бы распрекрасно все ни было, в любом возрасте нас может посетить мысль: есть же что-то еще, что-то большее?

Вот и я, отметив 60-летний юбилей, оказалась в подобном положении: вроде и на жизнь не пожалуешься, но и назвать себя полностью всем довольной тоже не могу. Да, есть прекрасная семья — муж, с которым мы вместе уже 42 года, любимые дети и шесть чудесных внуков. Да, есть успешный бизнес, материальная обеспеченность и возможность путешествовать. Но в то же время чего-то не хватает.

Я все чаще стала ощущать внутреннюю пустоту: все стало таким обыденным, как исхоженная сотни раз тропа, а мне хотелось свежего ветра, драйва и новизны в своей жизни.

Тогда-то как раз и случилась встреча, которая перевернула мою реальность с головы на ноги. В сентябре 2016 года мы с моей знакомой участвовали в программе Елизаветы Бабановой “Живи по полной”, и Лиза меня просто покорила. Потрясающий человек и необыкновенный коуч, гармоничная женщина и наставник, которому доверяешь. Ее подход к жизни и желание делиться с учениками всем самым лучшим откликнулись во мне и, недолго думая, я решила идти с Лизой дальше.

Так начался мой путь на курсе “Лучший год вашей жизни 2017”. Он принес мне великолепные результаты.

 

Мой “Лучший год”: результаты курса

1. Появилось новое прекрасное окружение

До программы мне не хватало окружения: с приятелями по школе и институту нас разделяют либо большие расстояния, либо разные интересы. Московские друзья хоть и территориально ближе, но по столичным пробкам особо часто не повстречаешься. Да и у всех свои расписанные делами графики.

Теперь же благодаря курсу в моей жизни появилось новое, более близкое окружение женщин, которые живут по тем же принципам, что и я. Мы еженедельно созваниваемся, ежедневно списываемся в чатах, поддерживаем друг друга и помогаем в достижении целей. С ними я могу обсудить все, что меня интересует:  здоровые привычки, работу с эмоциями, вопросы взаимоотношений и многое другое. Не помню, чтобы среди нас было какое-то недопонимание. Наоборот, все общение происходит в теплой атмосфере любви и дружбы.

Иногда чувствуется, что участницы курса стали мне даже ближе, чем родные люди: нам всегда есть о чем поговорить, и это дорогого стоит.

Особенно меня радует, что в программе много молодых девушек. Я всегда любила молодежь и легко находила с ними общий язык как на работе, так и в повседневной жизни. Они менее зашоренные, чем люди моего поколения, которые частенько ничего не хотят менять. Им “и так хорошо”. Многие удивляются, что в 62 года я так увлечена саморазвитием, но я твердо уверена: нельзя останавливаться на достигнутом, сколько бы свечей на торте вы не задули в этом году. До тех пор, пока у человека есть интерес к новым знаниям, он будет находить смысл в своей жизни. Кроме того, меняя к лучшему себя, мы делаем лучше и мир вокруг нас.

2. Обрела новый смысл в жизни благодаря кармическому менеджменту

Я, как и многие люди, рожденные в Советском союзе и долгое время прожившие в России, никогда не слышала о карме. Но благодаря Антону Кратасюку и программе Елизаветы в мою жизнь вошла уникальная система знаний — кармический менеджмент, который необыкновенно помог мне и позволил обрести смысл в жизни.

Не побоюсь сказать, что кармический менеджмент – это единственное, что точно работает у каждого из нас. Причем не надо в это верить, можно просто проверить на себе.

Базовый принцип таков: хочешь что-то получить, сначала отдай это другому человеку. Мечтаешь об увеличении доход? Сначала помоги тем, кто нуждается в деньгах. Хочешь хороших взаимоотношений в семье? Найди одиноких бабушку с дедушкой и возьми на свое попечение, регулярно навещай или предоставляй посильную помощь. Этот алгоритм работает абсолютно во всех сферах нашей жизни — здоровье, красота, любовь, взаимоотношения.

Кармический менеджмент ставит все на свои места: перестаешь удивляться, почему кому-то якобы везет в жизни, а у другого ничего не получается. Все имеет причинно-следственную связь. Благодаря этим знаниям я смотрю в будущее с большим оптимизмом, в отличие от многих моих сверстниц. Я не только знаю, что меня ждет через 10-20 лет, но и понимаю, что нужно сделать уже сейчас, чтобы потом было хорошо.

Всем могу пожелать: если вы хотите изменить жизнь к лучшему, овладейте знаниями кармического менеджмента и сделайте их основой вашей жизни.

3. Стала осознанно заниматься благотворительностью

Мне всегда нравилось тратить деньги, в том числе и на благотворительность. Я абсолютно убеждена и твердо знаю, что чем больше ты отдаешь, тем у больше к тебе приходит. Но если раньше я покупала подарки больше из любви к самому процессу, то во время программы фокус кардинально сместился. Теперь я делаю добрые дела более осознанно, с четким намерением доставить другому человеку ощущение радости. Например, сейчас для меня огромным счастьем является помощь девушкам, которые родили малышей несмотря на тяжелые жизненные ситуации. Как я к этому пришла – особая история.

В 2017 году я участвовала в выездной программе Лизы “Свидание с мечтой” в Греции и на одной из лекций Антона по кармическому менеджменту поделилась своей историей. В молодости я сделала аборт, не понимая тогда всего ужаса этого поступка, и по истечении стольких лет все еще чувствовала гнет прошлого. Ни исповедь в церкви, ни все мои попытки как-то пережить этот опыт не помогали. И Антон посоветовал мне найти так называемого кармического партнера — мамочку, которая отказалась от аборта, и помогать ей и ее ребенку.

Вскоре благодаря доброму случаю я познакомилась и сдружилась с замечательной Натальей Слободян, руководителем кризисного центра для женщин “Возможность” в Уфе, которая как раз  занимается помощью таким мамам и их деткам. У этих смелых молодых девочек нет ни дома, ни родителей, ни какой-либо опоры, и я невероятно рада возможности помочь им. Более того, я чувствую, что мой вклад в жизни этих семей в какой-то мере посвящен моему нерожденному ребенку.

Каждый месяц Наталья присылает мне видео детишек, и эмоции просто выходят за мои границы. Не могу описать, что чувствую, когда вижу, что малыши растут, крепнут и становятся здоровее.

Помощь людям действительно приносит самую большую радость в жизни, перевешивая даже покупку дорогих вещей и любимых путешествий для себя.

4. “Находиться в радости” — теперь это мое жизненное кредо

Я открыла для себя, что чувство радости — это показатель, на который стоит обращать внимание. Более того, нужно учиться его взращивать, стараясь любое действие  совершать осознанно. Чистишь зубы, принимаешь душ, готовишь завтрак, варишь кофе… И искренне проживаешь радость каждого момента. Через какое-то время ты настолько привыкаешь к такому состоянию, что понимаешь: лучше жизни в радости просто нет.

Конечно же, так было не всегда. Многое, очень многое изменилось благодаря курсу Елизаветы и ее примеру гармоничной, наполненной, счастливой женщины. И за это я невероятно благодарна.

 

Новые здоровые привычки и любимые практики

Когда я пришла на программу, мой вес составлял 73 кг. Я не видела смысла что-либо менять: муж меня и такой любит, да и мне самой было комфортно. “После 60 – можно”, решила я, и не отказывала себе ни в сладеньком, ни в паре бокалов шампанского, ни в какой угодно еде. Но посмотрев на Лизу, красивую и стройную, я поняла, что мое убеждение ошибочно. Собой надо заниматься в любом возрасте, и на программе я получила не только мотивацию, но и отличные инструменты к действию.

Йога и движение
Йогой я занималась и раньше, но другим направлением и на групповых классах. На курсе же я начала практиковать йогу Леди Нигумы, и это стало одним из моих любимейших способов наполниться энергией. По вечерам я частенько делаю йога-нидру, которая позволяет мне высыпаться за более короткое время. И в целом я сейчас много двигаюсь: играю в теннис, плаваю, занимаюсь пилатесом, активно гуляю на свежем воздухе. Это стало уже необходимостью.

Ранние подъемы
Я всегда спала по 7-8 часов, а на выходных обязательно дремала днем хотя бы часик-полтора — думала, что просто не выживу без этого. Сейчас же я легко просыпаюсь около 6 утра даже без намека на разбитость или усталость. Как сообщает мой браслет, измеряющий длительность сна, я давно не сплю больше 5 часов 15 минут, и в то же время чувствую себя бодро и энергично.

Медитация
Самым главным открытием стала практика медитации, ставшая моей ежедневной необходимостью. Она помогает не только улучшить самочувствие, но и постоянно пребывать в ресурсном состоянии. Даже мой знакомый православный батюшка сказал, что только только эта практика помогает женщинам возвращаться в наше первичное состояние наполненности и расслабленности. Благодаря медитации у меня практически отсутствует раздражение, я научилась справляться с гневом, повысилась способность к концентрации — это помогает как в работе, так и в жизни.

За свою жизнь я пробовала столько всего, но ничто не сравнится по эффекту с этой практикой.

Конечно, мои здоровые привычки и практики не исключают того, что у меня может испортиться настроение. У всех женщин бывают дни, когда что-то идет не так или нет желания активно действовать. Но теперь такие ситуации скорее напоминают мимолетное облачко на чистом небе и ни в коем случае не отравляют мою жизнь.

 

И напоследок я скажу…

Курс “Лучший год вашей жизни” я прохожу уже в третий раз. Он дал мне невероятно много: сейчас я чувствую себя лучше, чем даже 10 лет назад. Я похудела на 5 кг. (и это не предел), прекрасно высыпаюсь, полна энергии и жизненных сил, а также времени, которого теперь хватает на еще большее количество проектов, чем раньше.

Я абсолютно уверена, что курс дает все необходимые инструменты и атмосферу для перемен.

Я даже сагитировала двух своих знакомых участвовать в программе Лизы с условием, что если через полгода они проявят недовольство курсом, я сама верну им деньги.

Конечно, самое главное — это личное желание развиваться, получать и принимать новые знания. Без этого никуда. Но, уверяю, если участвовать в курсе «Лучший год Вашей жизни» с полной самоотдачей, каждая девушка обязательно получит прекрасные результаты и желанные изменения.

Если вы хотите познакомиться с основными инструментами, которые наши участницы используют в программе, и применить их на себе, приходите на бесплатный мастер-класс “Как за 1 год изменить все в своей жизни к лучшему”.

Как за 1 год изменить жизнь, Елизавета Бабанова

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/396209417466419/ Мария Плахова

    …”Я не только знаю, что меня ждет через 10- лет, но и понимаю, что нужно сделать уже сейчас, чтобы потом было хорошо”.
    Какие чудесные слова! Как здорово жить осознанной жизнью.