2020-й стал лучшим годом моей жизни: у меня улучшились показатели по всем 6 опорам и моя субъективная оценка внутреннего счастья высока как никогда.
6 опор — это главные элементы в системе сферического развития. Именно их состояние влияет на уровень счастья и удовольствия от жизни.
Это был далеко не лучший год для человечества, для отдельных людей и систем. Но как известно, успех — это не обстоятельства, в которых вы оказались, а то, что вы сделали с этими обстоятельствами.
В этой статье я расскажу о главных решениях, благодаря которым, несмотря ни на все, он стал лучшим.
- Послушать свою интуицию
- Обустроить жизнь для ежедневного укрепления иммунитета
- Сдать анализы и пить индивидуально подобранные добавки
- Параллельно работать с целителями
- Освоить настоящую заботу о лице
- Начать писать свою первую художественную книгу
- Запустить дзен-клуб
- Учиться еще больше
- Зайти на фондовый рынок
- Погрузиться в творчество
- Самостоятельно опубликовать две новые книги
- Провести много времени наедине с собой
- Внедрить ежедневную дыхательную практику
- Освоить женские практики
- Приглашать в гости интересных людей
- Обустроить офис
- Купить землю на Алтае
- Поднять свои стандарты
- Создать свой межгалактический совет попечителей
- Проводить один день полностью с мужем
1. Послушать свою интуицию
Год назад, только войдя в дом, который мы сняли на 5 недель, я почувствовала, что нам нужно остаться. Мы продлили аренду на полгода, потом еще на полгода, потом еще.
Соединенные Штаты, где мы обычно зимуем, переживали пандемию очень плохо. A на Бали просто опустели туристические улицы Убуда. Отплыв туристов дал только плюсы: улучшенную экологию, более выгодные условия жизни. Остров будто выдохнул и перезагрузился.
2. Обустроить жизнь для ежедневного укрепления иммунитета
Когда закрылись спортзалы и спа, мы установили в доме все необходимое, чтобы поддерживать тела в тонусе: большой тренажер для всех групп мышц, беговую дорожку, мини-батут. Даже заказали аппарат для летающей йоги — его сварили специально для нас.
Весь год мы занимались с профессиональными тренерами по растяжке и укреплению мышц. Весной мы открыли тренажер “ПравИло” и регулярно ходили на глубокую растяжку, а после — на контрастные процедуры. Теперь я могу сидеть в холодной купели ~10° по несколько минут.
3. Сдать анализы и пить индивидуально подобранные добавки
Сейчас мой лайфстайл близок к идеалу, но так было не всегда. Всего за одно десятилетие неправильного образа жизни я расплачиваюсь до сих пор. Анализы крови выявили сильный дефицит железа. Анализ волос еще точнее определил дисбалансы в клетках. Кровь мы сдавали на Бали, волосы посылали в лабораторию в Даллас.
Мне составили большой индивидуальный протокол. Спустя полгода коррекции у меня идеальные показатели железа, ферритина и гемоглобина, над остальным работаю прямо сейчас.
4. Параллельно работать с целителями
Несколько раз в месяц на протяжении года мы работали с целителями.
Я всегда была за соединение духовного и материального. Мой муж с двойным медицинским образованием — западным и восточным — имеет ту же позицию. Мы и за лабораторные исследования, и за работу с тонким полем.
5. Освоить настоящую заботу о лице
Пока организм очищается и перестраивается на клеточном уровне, мое лицо не отражает дополнительного внимания и ухода. Но когда закончится курс — думаю, результат будет налицо (ха-ха).
Я взяла личное сопровождение у одной из лучших специалистов в сфере естественного ухода, внедрила ежедневный лимфатический массаж, гимнастику лица 3-4 раза в неделю, через день — маски. Добавила профессиональную уходовую косметику. Я не колю ничего в ткани лица, только иногда использую домашний мезороллер.
Ухаживать за лицом своими руками сложнее, но для меня в этом гораздо больше любви к себе, нежели получить быстрый результат и откат спустя несколько лет.
6. Начать писать свою первую художественную книгу
Я наивно полагала, что писать фикшн — чуть сложнее, чем нон-фикшн: процесс похожий, просто истории не из реального прошлого, а из фантазии. Ага, счас.
Разница оказалась такая, как будто я с обычного двухколесного велосипеда, на котором чувствую себя легко и уверенно, пересела на цирковой трехметровый велосипед с одним колесом, где еще надо жонглировать.
Сначала я не понимала, как такое может быть… потом злилась, буксовала… в результате прошла все 5 стадий проживания неизбежного: отрицание, гнев, торг, депрессию — и наконец принятие.
Я приняла, что это будет именно такой процесс — глубинного роста. За которым, если все делать правильно, последует удовольствие. Сейчас я ловлю его от исследовательской части работы.
7. Запустить дзен-клуб
В начале года меня приняли в духовную школу, условно я назвала ее “Шамбала”. Она — про путь души. В ней мне предложили проект: организовать группу женщин и исследовать тему включенности в жизнь.
Я создала VIP-клуб для выпускниц программы “Лучший год вашей жизни”, и в течение полугода мы встречались для изучения этой темы.
Эта группа неожиданно стала главным профессиональным местом, где я могла без фильтров и страха быть недопонятой делиться самыми глубокими знаниями в сфере духовности. Сюда же я приглашала своих любимых проводников и духовных подруг. С нами работала славянская целительница, о которой я писала в книге “Лучший год моей жизни”, наш проводник Людмила из экспедиции на Алтай, Перукуа и другие мои подруги.
Я не знала, что нас ждет, и на первом же занятии сказала: “Мы здесь — исследователи, я никаких результатов не гарантирую”. Но я чувствовала, что в создании клуба заложена какая-то сумасшедшая энергия и что нас будут поддерживать высшие мастера.
В этом клубе рождались новые возможности и проекты, быстрее и легче проходились сложные процессы. Мы реально почувствовали, что “розетка”, через которую каждая из нас включается в жизнь, стала давать гораздо больше энергии.
8. Учиться еще больше
Меня круто раскачало в этом году, начиная с работы с родом и женским центром и заканчивая высшими слоями души. Раньше я не осваивала так много в таких разнонаправленных сферах за один год.
- Год начался с проработки родовых сценариев. Я как никогда глубоко погрузилась в эту тему и простроила все важные процессы, связанные с предками.
- Затем — Шамбала, где я на индивидуальном сопровождении высших проводников. В Телеграм-канале я буду в дальнейшем публиковать некоторые свои заметки.
- Летом погрузилась в писательство, конкретно — в художественную литературу. Пересмотрела все доступные курсы писателей с мировым именем. Особенно был полезен курс Дэна Брауна.
- В августе у меня появился огромный запрос на женские практики. Как сказала одна моя подруга, меня так высоко унесло в смыслы и работу с душой, что мне надо было срочно балансировать это практиками для тела и женского центра. В мою жизнь пришла фантастический мастер, которая передала мне практики — энергетические, дао, дыхательные. Сейчас это непременная часть моей жизни.
- В октябре я начала заниматься с еще одним мастером — по энергетическим возможностям тела. Сейчас эта тема — одна из самых важных, потому что способность воплощать в жизнь задуманное напрямую зависит от пропускной способности психики и тела. Чем больше энергии, тем легче реализуются намерения и тем они масштабнее. Здесь я также на индивидуальном обучении.
- Самая главная, красная нить всего года — продолжение обучения тибетской философии у нашего главного наставника, Геше Майкла Роуча. Мы прошли 2 курса ACI, тренинг по управлению временем с точки зрения кармы, интенсив по искусству благодарения и сейчас проходим ретрит по духовной медицине. Антон в этом году стал assistant professor в тибетском колледже, созданным Геше Майклом. Горжусь своим духовным мужем.
Ну и по мелочи — короткие курсы и вебинары под конкретные запросы.
9. Зайти на фондовый рынок
В июне этого года один из моих астрологов дал мне рекомендацию встать на гвозди и заняться трейдингом. Что из этого оказалось сложнее?
Гвозди я купила, пока стоять получается только на двух листочках по 5-15 минут.
В трейдинг я заходила еще дольше. Бросив свою первую карьеру в финансах, я думала, что больше никогда ее не коснусь. Но в астрологической карте у меня сильный коннект с этой сферой — не просто так я выбрала ее для получения важного жизненного опыта.
Я зашла на фондовый рынок на цыпочках: сначала сразу заработала 12 тысяч, потом потеряла 20, потом опять заработала. Оказалось, трейдинг — отличный тренажер для отработки непривязанности к деньгам. В качестве духовной практики — прямо огонь. Удерживай равновесие при росте или снижении суммы портфеля — и в монастырь уже не нужно.
Кстати, нейтральность — одно из главных условий перехода в более изобильный и благополучный слой реальности.
10. Погрузиться в творчество
О рисовании я мечтала очень много лет. И когда встретила своего проводника в мир сакральной геометрии, я поняла, почему до этого у меня не складывалось. Я ждала встречи именно с этим человеком.
⠀
Среди всего многообразия изобразительного искусства сакральная геометрия сочетает четкую математику и мистику, структуру и поток. С помощью нее можно постигать и физическую материю, и космос.
Когда я взаимодействую с фигурами сакральной геометрии, у меня расширяется сознание, открывается некий портал, куда приходят озарения.
Эти сакральные фигуры можно найти как в раковине моллюска, так и в движении планет и даже в модели солнечной системы. Периодически их оставляют в качестве космических сообщений в виде кругов на полях.
Второе творческое раскрытие у меня началось, когда Антон подарил мне на 14 февраля великолепное электронное пианино. За год ко мне пришли три мелодии, на которые мы сделали аранжировку с профессиональными музыкантами. Вот одна из них.
Музыка — один из лучших каналов передачи состояния души, и теперь у меня есть мечта, связанная с ней.
11. Самостоятельно опубликовать две новые книги
Оба проекта реализовались великолепно благодаря большой поддержке читателей.
“Лучший год моей жизни” — это книга-микс заметок из моих личных дневников и коучинга. Я писала ее весь 2019 год, а в начале 2020-го, когда весь мир встал на уши, подготовила комментарии к каждой главе, исходя из новой реальности.
В этой книге у меня получилось изнутри показать, как я применяю свою систему “Лучшего года”, которая состоит из шести точек опоры. День за днем, месяц за месяцем.
Некоторые взгляды и позиции версии 2019 года в 2020-м у меня поменялись. И это хорошо — у любой развивающейся личности происходят перемены, которые полезно отслеживать и фиксировать.
Даже моя редактор из АСТ поддержала идею сначала выпустить книгу в онлайн-формате и только потом, когда издательский рынок восстановится после карантина, идти в печать. Так в начале 2021 мы начали подготовку к печатной версии, что обычно занимает 3-6 месяцев.
А самые большие наши фанаты, кто не хотел ждать год, смогли приобрести книги, пройти вместе со мной живые марафоны и начать внедрять новые смыслы и практики.
Активные участницы марафона по моей третьей книге — “К дзену на кухне” — пересмотрели свой подход к питанию, освоили полезные и легкие рецепты, укрепили здоровье всей семьи. И в новый год вошли с укрепленным иммунитетом и новыми здоровыми привычками.
Спасибо вам, дорогие читатели!
12. Провести много времени наедине с собой
В прошлом году у меня было рекордное количество времени на себя. Я три раза уходила в ретрит по целому месяцу. Заранее писала тексты для Инстаграма и предзаписывала занятия, чтобы целиком посвятить время внутренним проработкам.
Я не уходила в затворничество, не отстранялась от мужа и друзей. Наоборот, я больше входила в живой контакт с людьми и сокращала количество виртуального общения.
9 месяцев прошлого года я поддерживала женщин, а 3 месяца — целиком посвящала себе. Это позволило мне быть очень эффективной в своей деятельности: на каждую встречу, будь то вебинар или индивидуальная/ групповая коучинг-сессия, я приходила в ресурсе.
13. Внедрить ежедневную дыхательную практику
Каюсь, до осени этого года я делала их всего несколько раз в неделю. Но потом мне пришла самая глубокая дыхательная практика и осознание, что энергия сейчас и в ближайшем будущем = наше все.
С помощью дыхания можно предотвращать и останавливать болезни, наполняться энергией и мощно укреплять иммунитет.
14. Освоить женские практики
Об этом я уже упомянула в 8-м решении. Начиная с августа, три месяца подряд я ежедневно индивидуально занималась с сильным женским проводником. Я открыла много новых процессов в своем теле и продолжаю открывать.
Еще я начала гораздо чаще танцевать, совмещая танец с даосскими практиками.
Почему этот пункт я вынесла отдельно? Потому что раньше в развитие женственности у меня не входило укрепление женских органов, и только теперь, обучившись этой теме, я осознала, насколько важны эти практики для женского долголетия и молодости.
В этом направлении, как и во многих школах, все зависит от проводника. Очень много искажений в тему женской сексуальности вносят современные “мастера”. Если вы решились на подобный эксперимент, убедитесь в мотивации вашего тренера, в его нравственных ценностях. “Тантрические” современные практики, больше похожие на разврат и оргии, ничего общего не имеют с сакральными практиками раскрытия женского начала.
15. Приглашать в гости интересных людей
В прошлом году мы никуда не летали, кроме Новой Зеландии. Не было ни выступлений, ни мероприятий, где мы получаем нашу регулярную дозу высокоуровневого общения и нетворкинга.
16. Обустроить офис
В начале года мой “офис” представлял из себя кровать, кресло и тумбочку. Но как только мы поняли, что на Бали остаемся как минимум на год, я обустроила свою рабочую комнату.
Теперь у меня великолепный большой деревянный стол, удобнейшее кресло, кровать для медитаций и дыхательных практик. А за ширмой, которую вы видите на эфирах, — беговая дорожка. Я стараюсь проходить как минимум 5 км 5 дней в неделю.
17. Купить землю на Алтае
Я всю жизнь мечтала купить гектар земли под будущее родовое поместье, а год назад поняла, что одним из таких мест точно должен быть Алтай. Теперь у нас там четыре гектара, три из которых купили мы, а один подарила мама в качестве наследства. Когда мы что-то там построим — пока неизвестно, но предполагаю, что лет через семь-десять Алтай станет очень популярен.
Это мое место силы. Ни в каком другом месте — а я была более чем в сорока странах — я не чувствовала себя так, как на Алтае, где просто пребывание на земле может наполнять духовной и физической силой.
18. Поднять свои стандарты
Это случилось в нескольких направлениях в прошлом году, а особенно — в хозяйстве. Я достигла высокого уровня делегирования, и благодаря этому год был активный и плодовитый в работе — и в то же время с большим количеством времени для себя.
Никогда у меня не было одновременно двух помощниц по дому, помощницы по личным делам и менеджера хозяйства. Ну а про Владимира, лучшего русскоязычного веган-шеф-повара Бали, с которым мы писали “К дзену на кухне”, я вообще молчу. Когда он начал готовить нам каждый день, я почувствовала, как мы перешли в какой-то новый слой более благополучной реальности.
Это был приличный расход, но оно того стоило — освобожденное время я направила на себя и новые проекты. Кстати, делегирование — один из главных ключей к увеличению доходов.
Скоро Владимир закончит работать у нас, пришло время отпускать его на волю — он человек творческий и хочет креативить гораздо больше, чем получается у нас. Но прямо сейчас он обучает прекрасную индонезийскую девушку готовить по нашим рецептам: овощные супы и рагу, дзен-бургеры, дзен-рэпы, дзен-каши и все остальное, что мы любим.
19. Создать свой межгалактический совет попечителей
Я не верю в то, что человек может что-то большое в жизни сделать сам. Тем более, если этот человек — женщина, которая хочет быть не только деятелем, но и проявлять женские качества в мир.
Я верю во взаимопомощь, взаимоподдержку, наставничество и мастермайнды. Поэтому в начале года я создала такой совет попечителей для себя, куда входят мастера из разных направлений, и начала регулярно с ними встречаться — чаще всего по Скайпу или Вотсапу.
Конечно, мой главный духовный наставник — Геше Майкл Роуч, и весь год я прожила в плотном контакте с ним и его полем. Для моей души нет ничего важнее, чем быть в ежедневной связи с мастером и продолжать развитие в выбранном духовном направлении.
20. Проводить один день полностью с мужем
В этом году день отношений у нас превратился в день интенсивной прокачки тела и вечерней романтики 🙂
Я обожаю эти дни, когда мы с утра делаем каждый свои практики, затем выезжаем из дома на юг острова в район Чангу, занимаемся глубокой растяжкой два часа, потом еще на два часа идем в баню и делаем 3-4 захода с холодной купелью, а уже на закате отправляемся на красивый ужин в любимый ресторан на побережье.
Обычно нам хватает одного такого выезда в неделю, чтобы классно перезагрузиться. Возвращаемся мы всегда с огромной благодарностью — вайб Убуда и конкретно земли, на которой мы живем, не сравнится ни с каким другим местом на острове, где мы были.
Наше пространство для нас — самое вибрационно чистое и наполненное.
Таковы мои главные 20 решений 2020-го.
В качестве бонуса поделюсь еще одним важным решением — служить наставником бесплатно. В течение года я вела кармическое партнерство и помогала девушке, которая хотела масштабировать свой образовательный проект. За год она проработала массу ограничивающих убеждений, встала на свое место в системе с мужем и отдала ему лидерскую позицию, а в компании перестала быть мамочкой для сотрудников, переделала маркетинг и по итогу увеличила прибыль в 4 раза.
Почему это для меня особенно важное решение? Потому что я сама следую духовным принципам, которым обучаю на своих программах. И один из таких принципов — бесплатно помогать человеку, взяв его в кармические партнеры.
А какие решения вы хотите взять с собой в 2021-й?
Поделитесь своими мыслями в комментариях.
Если вы хотите быть сферически реализованной, наполненной и счастливой женщиной с высокими результатами и в благостном состоянии, приглашаю вас на мой бесплатный 2-дневный интенсив “Из хорошей девочки в счастливую женщину”.
