Делайте это в первый день каждого месяца

Сложно поверить, но прошло уже 5 месяцев с празднования нового года. А так как через 30 дней мы будем подводить итоги полугодия, сегодня – идеальное время освежить свои намерeния и цели на 2015 год.

Посвятив 15-20 минут следующей методике, вы сможете либо выйти из круга поражения и войти в круг успеха, либо, если вы уже довольны своим состоянием и скоростью, закрепить позитивную тенденцию.

Круг успеха от круга поражения отличается только направлением движения энергии. Вверх или вниз. Любое ваше текущее состояние может стать отправной точкой для вашего роста и реализации планов, а может – промежуточным звеном на пути к бесцельному существованию.

Чтобы прожить этот месяц со смыслом и спустя 30 дней с удовлетворением отметить результаты первого полугодия, я предлагаю вам проработать следующие вопросы.

(*Даже если вы обнаружите эту статью в сентябре или марте, не смущайтесь, а применяйте эти упражнения. Они работают одинаково хорошо в начале любого месяца, так как ориентированы на 4 недели планирования.)

Первое число каждого месяца – оптимальный день для того, чтобы просмотреть свои планы на год и сделать несколько вещей:

1) Удостовериться в том, что вы все еще хотите следовать выбранному вами курсу.

Что сделать: внимательно пройдитесь по всем своим целям и убедитесь в том, что они по прежнему актуальны для вас.

2) Внести изменения в намерения и цели, если какие-то из них перестали резонировать вашим истинным желаниям.

Что сделать: повторно прописать в своем ежедневнике свои топ 10 целей на год. Протестировать их на силу желания. Если какие-то из них перестали вас мотивировать, заменить их на новые, которые по 10-бальной шкале будут вдохновлять вас не меньше, чем на 10.

3) Проанализировать свою стратегию и тактику.

Что сделать: 1) определить и зафиксировать свои промежуточные цели на следующие 4 недели, 2) проанализировать и убедиться, что ваши стратегические и тактические шаги максимально приблизят вас к основным целям этого года.

4) При необходимости, внести корректировки

Что сделать: если при анализе окажется, что вы сбились с курса и немного дезориентированы, то заново осознайте свою точку Б и проложите к ней оптимальный маршрут. И главное в этом пункте: уберите все лишние дела, которые отвлекают вас от самого важного.

В закреплении результатов работы с вопросами, я рекомендую прописать:

1) Намерения на месяц – свои топ 3 или 5 целей, которые вы хотите реализовать за следующие 4 недели.

2) Определить одну привычку, освоив которую вы получите самый положительный результат во всех сферах жизни. И начать ежедневно посвящать необходимое количество времени для ее внедрения. Примеры таких привычек: ранний подъем, контрастный душ с утра, первый час работы — посвящать самому важному, не заходить в соц. сети пока не сделаны главные задачи дня, медитация, регулярный фитнес.

3) Написать несколько желаний из категории “вот бы”. Это те желания, которые на данном этапе кажутся нам слишком далекими и реализация которых за 4-х недельный срок маловероятна, но теоретически, возможна. Такие желания мы прописываем и мысленно отпускаем, ничего специально для них не предпринимая. Наверняка в вашей жизни случались примеры «волшебства» — как без вашего непосредственного участия воплощались в реальность некогда загаданные мечты и казалось-бы, неосуществимые цели. С помощью этой методики мы создаем пространство в своей жизни для божественного провидения. Планируя предыдущие пункты, мы декларируем, что готовы делать все то, что мы чувствуем необходимым для нашей реализации. Оставляя в своей жизни пространство для спонтанных и случайных событий — мы декларируем свое доверие высшему сознанию.

4) Решить, какой новый опыт вы хотите пережить в этом месяце и запланировать его. Езда на лошади, рисование, лепка из глины, урок по тайчи – возможности экспериментов бесконечны. Мой 7-дневный челендж по креативности в очередной раз подтвердил, что переживание нового опыта насыщает жизнь колоритными впечатлениями и дает огромный прилив вдохновения и сил для реализации планов.

Если вы сделаете эти упражнения, вы получите:

1) Цели на следующие 7 месяцев, которые вы еще раз проверили на истинность.
2) Цели на месяц, которые максимально приблизят вас к реализации целей на год.
3) Решение по внедрению одной положительной привычки, которая впоследствии станет еще одним кирпичиком в вашем фундаменте успешной жизни.
4) Ощущение легкости и высвобождение энергии от устранения целей, которые больше не резонируют.
5) Прилив сил от осознания того, что жизнь имеет смысл и ваши ежедневные действия конгруэнтны вашим грандиозным мечтам.
6) Запланированный FUN – на который у большинства взрослых не остается энтузиазма после всех «важных дел».

P.S. Если эта методика поможет вам настроиться на плодотворный месяц, я буду рада услышать ваши впечатление в комментариях.

P.S.S Вот еще несколько ценных материалов в тему целеполагания:

1 серия|2 сезон: Мужской vs. женский подход к саморазвитию
6 серия|2 сезон: Как правильно составлять долгосрочные и краткосрочные цели?
Сожаления: почему они полезны и что с ними делать?
Серия 4: 100 целей жизни


10 êîììåíòàðèåâ: Делайте это в первый день каждого месяца

    • Елизавета, спасибо! Хорошие шаги! Каждый раз читая ваши статьи, что-то переоцениваешь и растешь! Это продвигает.

    • Лиза, спасибо, что напомнила о планах. Нужно остановиться, помечтать, распланироваь месяц, расставить акценты.

      Недавно читала об исследованиях, которые показали, что люди, способные на мгновение остановиться, подумать и распланировать дела намного эффективнее, чем те, которые находятся в вечном процессинге и ничего не планируют.

      Полноценный сон, планирование и эффективное распределение времени — вот три составляюшие успеха в Жизни)))

  1. Альфия говорит:
    • Елизавета,спасибо за напоминание! Моя жизнь в моих руках, и от меня зависит чем её наполнить.

  2. Ольга говорит:
    • Елизавета, спасибо большое за эту статью. У меня открылось второе дыхание, после того, как обновила планы. Но больше всего радует и вдохновляет список «вот бы»!

  3. Елена говорит:
    • Елизавета, СПАСИБО что так щедро делитесь своими наработками! Даже на написание этой статьи Вы выделили своё ценное время, не говоря уже о той ценности, которая вложена сюда! Ещё раз БЛАГОДАРЮ Вас!!!

  4. Татьяна говорит:
    • Елизавета, спасибо за Ваш опыт и знания, которыми Вы так щедро делитесь. Спасибо за Ваши статьи, за позитив. Благодаря Вашей таблице сферического развития начала себя вытягивать себя из «болота», в котором оказалась. Не все получается применять сразу в свою практику. Но стараюсь )))

    • Спасибо за все Елизавета что Вы делаете.Каждое ваше действие несет огромную пользу для людей не уверенных в себе,сомневающихся в своих возможностях, не умеющих самостоятельно сконцентрироваться на важном , мобилизовать свои силы в нужном направлении и идти с оптимизмом вперед. Даже если В силу некоторых причин не получается следовать вашим рекомендациям , все равно здорово от того ,что понимаешь наступит момент ,когда ты все что узнаешь читаешь в Ваших блогах обязательно реализуешь в жизни, так как все больше и больше понимаешь насколько Вы правы во всем что доносите до нас .Еще раз огромное спасибо!!! Благодарю ВСЕВЫШНЕГО за знакомство с Вами, дальнейшего процветания Вам .будьте всегда с нами кто Вас любит ценит и уважает

  5. Василий говорит:
    • Уже давно в начале каждого месяца подвожу итоги и планирую свои действия. Без планов как-то не комфортно себя чувствую и эффективность в разы падает :)

  6. Юлия говорит:
    • Лиза, спасибо за то, что поделились вашим опытом в планировании. У меня такой вопрос: если делать эту методику в сентябре, когда уже год близится к завершению и есть некоторые цели, которые реализовались, то вместо них вы списываете новые цели в свои топ 10 целей на год или просто пересматриваете оставшиеся цели, а новые топ 10 пишите в начале года?

    • Благодарю! Очень полезная методика.

Îñòàâèòü êîììåíòàðèé