5 инсайтов из тибетского ретрита в Аризоне

«Боже, во что я влипла?» — прозвучало в моей голове, когда я узнала, что 10-дневный ретрит, на который мы приехали, оказался немного не тем, к чему я морально и физически подготовилась.

Что я ожидала? Десять интенсивный дней погружения в тибетскую практику буддизма, включающей лекции, медитации, йогу, правильное питания и прекрасное окружение. Подобно тому, что я уже проходила в Гвадалахаре, Мексике, в июле.

Здесь было все это плюс неожиданный СЮРПРИЗ.

Во-первых, само пространство: Даймонд Маунтан (что переводится как «алмазная гора») – место, куда приезжают люди со всего мира, чтобы испытать внутреннюю трансформацию.

Вы можете подумать, что такое красивое название, как «Алмазная гора» характеризует красоту и роскошь, но нет.

«Алмазная гора» названа в честь главного буддийского текста: «Алмазная сутра», в которой Будда учит своего последователя Субхути тому, как ему повторить подвиг Будды – достичь полного освобождения от страданий во благо всех живых существ.

Так вот, «алмазная гора» представляет собой огромный заповедник, распростертый на десятки километров. Здесь очень сухо и мало растительности. В это время года днем очень жарко, с утра и вечером прохладно.

На территории «алмазной горы» находятся 28 коттеджей, в которых размещаются люди, приезжающие сюда на свой духовный ретрит.

Нас было около 120 человек, кому-то повезло и он(а) получил(а) коттедж. Кто-то ночевал в обустроенных юртах, а некоторые даже палатках.

Оказалось, что нам повезло (везет здесь за отдельную плату). Нас разместили в двухкомнатном коттедже, в котором одна комната объединяла в себе кухню и столовую, вторая – спальню и гостиную. Также была ванная с горячей водой, но туалет (сюрприз #1) на улице.

Наш домик на двоих

Второй сюрприз был в том, что ретрит включал в себя три (три!!, целых три!!!) дня в полном молчании и индивидуальной практике. К этому я совсем не была готова, хотя раньше задумывалась о пользе подобного опыта.

Но совмещать физический дискомфорт от сухости/жары (коттедж днем накалялся так, что иногда мне казалось, что я не в кондиционированных штатах, а где-то в далекой Индии) и отсутствие некоторых базовых удобств с молчанием было некоторым вызовом. От сухости я часто переставала дышать носом. Это особенно вызывало дискомфорт ночью, когда я просыпалась с пересохшим ртом и принимала непростое решение: то ли выпить воды и рисковать необходимостью ночной прогулки среди змей, диких кабанчиков и других обитателей пустыни до туалета, то ли терпеть жажду до утра.

Но по мере прохождения первых занятий, внутренний протест «я на это не подписывалась» отступил. Пришло решение: раз уж судьба привела меня в такое интересное место, я решила прожить этот опыт с высокой степенью осознанности и вовлеченности, и получить от него максимальную пользу.

Как это было

До и после трех дней индивидуальной практики мы встречались три раза в день на ”teaching” – прямую передачу учений по книге Ламрим, что с тибетского переводится как “шаги к просветлению”. Ламрим – один из главных трудов тибетского буддизма. По нему учатся начинающие ламы (в том числе молодые Далай Ламы) и это входит в обязательную программу всех, кого интересует тибетская технология освобождения.

Главный герой мероприятия – учитель для многих, близкий друг и олицетворение любви на земле для его ближайших учеников — Геше Майкл Роуч. Он стал первым западным человеком, получившим титул «Геше», что означает профессор тибетского буддизма. Курс получения данной «сертификации» занимает 25 лет и включает скурпулезные и строжайшие экзамены.

За первые 3.5 дня мы успели сориентироваться и психологически адаптироваться к месту. Вместе с Геше Майклом нам помогали его непосредственные ученики, многие из которых прошли 3х летний молчаливый ретрит в этих горах некоторое время назад.

 

Когда ты встречаешь человека, который провел 3 года, 3 месяца, 3 недели и 3 дня в молчаливом уединении и медитации, ты видишь, что он/а другой/другая.

 

Какие у них глаза… ты растворяешься в них, одновременно созерцая весь космос и наполняясь безграничной материнской любовью… на энергетическом уровне от них исходит равновесие и умиротворение. А когда ты общаешься с ними, соприкасаешься с их глубинной мудростью, целостностью и добродетелью.

Все старейшины часть своего времени служат начинающим – кто-то переводит книги с тибетского и формирует базу знаний, кто-то составляет новые курсы, кто-то преподает, кто-то занимается физическим трудом — печатает материалы, готовит и моет посуду. Красота этого места и этой группы людей в том, что работа каждого человека почитается как ценный вклад в общее дело.

Все практикуют высокую нравственность, это считается фундаментом данного пути. Здесь вы не услышите ни сплетен, ни осуждения, ни раздражения. Если у людей возникают вопросы, они их открыто задают. Когда кто-то переживает сложности, находит здесь поддержку.

По дороге в Даймонд Маунтэн

Так вот

  • Представьте пространство из 120 человек, где ты можешь оставить какую угодно ценную вещь и никто ее не тронет… просто потому, что понимает законы кармы: все, что ты забираешь у другого человека против его воли, вернется к тебе, только в 10 кратном размере. То есть, ты «подобрал» забытую кем-то ручку, у тебя потом «пропадет» автомобиль.
  • Представьте пространство, где 120 человек улыбаются тебе так, как будто ты их родная сестра. Или дочь. Или внучка. Потому, что каждый знает, что когда ты отдаешь добро, любовь, радость другому человеку, это возвращается к тебе в многократном объеме.
  • Представьте пространство, в котором каждый готов уступить друг другу место в очереди за едой или в туалет…
  • Представьте пространство, где каждый день посреди гор, в сотни километров от города, тебя кормят полезной едой, а классы йоги проводят великолепные учителя мирового класса…
  • Представьте пространство, где люди в какой то мере конкурируют за то, сколько хорошего они могут сделать по отношению друг к другу. Каждый считает за честь делать свою работу.

И все это при высочайшей степени искренности и глубинного принятия того разнообразия, которое есть в группе. Среди нас было очень много китайцев (более 50%), мексиканцев, группа немцев, небольшая группа русских (русскоязычных), и, конечно, американцев (по сравнению с китайцами, они были в меньшинстве).

И при этом, это не отшельники, оторванные от реальности, а люди, ведущие достаточно успешный образ жизни. Доктора наук, врачи, бизнесмены, переводчики, писатели. Посещение такого ретрита – не дешевое удовольствие, несмотря на простоту убранства. Из-за удаленности от города, здесь достаточно трудные условия поддержания комфорта.

Если в нашем мире и есть райское общество, объединенное общей духовной целью, то такое общество я нашла здесь.

И еще… вайфай и мобильная связь работают здесь всего в нескольких точках, а на время самого ретрита их вообще отключают, защищая тем самым как наши физические границы, так и виртуальные. Здесь разработана специальная стратегия получения скорой помощи, но в нашем ретрите все прошло гладко и никому она не понадобилась.

Про медитацию

Многие из моих друзей прошли, а некоторые даже обучают других, випассане. Это медитативная техника, во время которой ты фокусируешься на дыхании и устраняешь какие–либо мысли. Так участники випассаны проводят по 10, иногда меньше, иногда больше дней и в результате выходят с наработанной технологией фокусировки на дыхании.

В данной традиции подобная медитация считается подготовительной или промежуточной, а основная цель медитации (которая трактуется, как «концентрация»)  на начальном этапе – заточить сознание на объекте медитации (этот объект может быть твой личный учитель или идея, которую необходимо исследовать своим сознанием). Например, мы часто медитируем на идею того, что все воспринимаемые нами объекты происходят из нашего сознания. Это не значит, что они не существует. Но то, КАК они существуют, определяется нашими собственными ментальными семенами, которые «прорастают» в том, как мы их воспринимаем в нашей субъективной реальности.

В тибетском буддизме существует огромное количество слов для медитации, мне известны как минимум 6. Заветное состояние сознания называется «шамата» — или «одноточечное состояние ума, наполненное благостью». С помощью него можно делать невероятные открытия.

Научиться медитировать – одна из главных задач в данной традиции, так как только ясное, натренированное сознание может познать источник происхождения всех вещей, мыслей и эмоций.

Как спортсмен тренирует тело, чтобы выиграть олимпиаду, так мы тренируем сознание, чтобы познать истину.

Но в данной прослойке буддизма считается, что недостаточно получить медаль и занять первое место среди всех духовно богатых людей. Пока вокруг тебя есть страдающие люди, ты не можешь быть абсолютно счастливым. Поэтому каждое действие, каждая практика здесь наполнены мотивацией так называемой бодхичитты. И цель практикующего становится не только полное личное освобождение от страданий, но сопровождается желанием помочь всем остальным людям освободиться от их плохих состояний.

Это все равно, что будущий олимпиец хочет выиграть олимпиаду с целью помочь всем остальным спортсменам занять первое место. Сравните две цели и почувствуйте разницу в мотивации обычного практикующего и практикующего с мотивацией бодхичитты.

Рассвет с нашего крыльца

За 10 дней мы получили огромный и глубочайший объем знаний от Геше. Мы совершили много внутренних открытий. В своей личной практике я пережиила несколько волшебных моментов. Невозможно в нескольких предложениях описать все то, что происходило в сердце, в голове, и в окружающем пространстве. Поэтому в следующей части я поделюсь некоторыми идеями, которые углубили мое понимание того, как устроен этот мир и которые несут для меня высокую ценность. Если вам они откликнуться и вы внедрите их в свою жизнь, я думаю, она может улучшиться многократно.

Конечно, какой духовной традиции следовать и что принимать за основу своего образа жизни – решать каждой из нас самостоятельно. В этом дневнике я делюсь своим опытом, никоим образом не пытаясь убедить или переубедить вас в вашем выборе духовного пути. Но если хотя бы одному человеку этот дневник будет полезен, ответит хотя бы на один важный вопрос и станет поддержкой, я буду счастлива.

Инсайт #1

Сопереживание – путь к моему личному счастью. Если мое сердце не способно сопереживать, оно никогда не сможет полностью заполниться состоянием любви и света, вытеснив критику себя и других, эгоизм, ревность, гнев и другие плохие состояния.

Существует 2 вида сопереживания:

Первое называется сострадание. Оно звучит как «я не хочу, чтобы хотя бы одно живое существо в нашем мире испытывало муки. Я хочу забрать у них их страдания.»

Второе называется loving-kindness и куцо переводится как любовь-доброта, что означает «я хочу, чтобы у каждого живого существа было все, чего он желает».

Если мы не развиваем свою способность сопереживания, мы не задействуем главный инструмент, с помощью которого мы можем поменять свои плохие состояния на хорошие.

Ведь страдания людей вокруг нас отражают наше текущее состояние сознания.

Инсайт #2

Мы изучили, что происходит с сознанием во время процесса смерти.

В этой традиции очень подробно описывается процесс остановки жизни физического тела: как отключаются первоэлементы известные во многих традициях (например цигун): энергии огня (генерирует тепло в организме)/ воды (обеспечивает циркуляцию) / земли (дает структуру) / ветер (передача информации/нервный импульс).

Во время смерти эти первоэлементы отключаются один за другим, что приводит к остановке всех жизнедеятельных процессов.

Мы получили очень подробную инструкцию, в каком сознании необходимо пройти все этапы умирания, чтобы смерть не вызывала страхов и не была мучительной.

Почему большинство людей так боятся даже думать о смерти, не то, что говорить или делать какую-либо подготовку к ней? Потому, что большинство не обучено технологии перехода в иное состояние сознания и поэтому испытывает страх перед ней. Наше сознание помнит о страданиях прошлых опытов смерти и избегает этих мыслей. Но если овладеть технологией умирания, то смерть может стать очень сильным положительным и трансформационным опытом.

Tема перерождения – центральная тема как буддийской, так и ведической духовной традиции. Если на данном этапе у вас возникает внутренний протест, то я вас понимаю. Я с этим вопросом обращалась к своему христианскому духовному наставнику, который подтвердил наличие в Библии ссылок на предыдущие и будущие жизни и пояснил, что воскрешение Иисуса можно воспринимать как своего рода реинкарнацию, не слишком далекую от понимания перевоплощения в буддизме.

Бонусом к изучению темы смерти становится еще более осознаное и внимательное проживание момента здесь и сейчас. Это как в результате длительной диеты вкус фруктов, овощей и любимых блюд обостряется и наслаждения от еды становится гораздо больше. Так и после темы смерти наслаждение жизнью начинает зашкаливать.

Столовая, которая параллельно служила нам местом для занятий йогой

Инсайт #3

Твой средний день – хороший показатель того, куда ты попадешь после смерти.

Как я рассказывала в одном из видео, дьявол считает своей главной победой прошлого столетия то, что он убедил христиан, буддистов и кришнаитов в том, что его и ада не существует. Но, мы по прежнему наблюдаем ад даже в нашей реальности, на нашей планете. В нашем мире немало мест, где дети умирают от недостатка воды, где насилуют и отдают в сексуальное рабство несовершеннолетних девочек, где издеваются до смерти над людьми, защищающими свою родину.

Так почему же, если ад существует на нашей планете, его не существует в другой реальности? И что может защитить нас от перерождения в теле несчастной женщины, которая попала в руки террористов или ребенка, который родился в стране без чистой воды, нормальной еды и системы образования?

Так вот, наши сегодняшние плохие состояния являются показателем наличия плохих ментальных семян. И их необходимо вычистить до того, как эта жизнь закончится, ибо чем хуже наши состояния в этой жизни, тем хуже будет перерождение, ведь каждое ментальное семя удваивает свою силу каждые 24 часа.

А вот если ваше преобладающее состояние – радость, добродетель, отдача, то эти ментальные семена также удваиваются каждые 24 часа и вам не о чем волноваться.

Инсайт #4

Пришел во время диалога с одной из молодых женщин, прошедших 3-х летний молчаливый ретрит. (Мне безмерно любопытно, что пережили эти невероятные люди, что они открыли в этом процессе, поэтому каждый раз, когда у меня появляется возможность пообщаться с ними, я не стесняюсь задавать им свои вопросы.)

Я спросила Мелиссу, было ли ей когда-нибудь действительно скучно. Ведь там нет ни кино, ни развлекательных книг, ни поездок. Все 3.5 года ты медитируешь и изучаешь литературу данной традиции (хотя Геше Майкл написал в своем ретрите несколько своих книг).

Мой мозг настолько любит разнообразие, что мне трудно представить такое количество времени без внешней стимуляции.

Ответ Мелиссы меня потряс: «Наше сознание бесконечно интересно и познать его изнутри можно только через медитацию».

Путь к самым интересным открытиям всегда лежит через скуку. Когда часть сознания начинает скучать, у него высвобождается ресурс для познания самого себя.

Что же мы делаем во время скуки? В лучшем случае мы обращаемся к книгам и лекциям, в худшем – к интернету и ТВ и таким образом практически никогда не даем себе возможность совершить прорыв в познании себя и окружающего мира.

И еще интересное наблюдение. За прошлый год я прочитала более 10 книг на тему развития творческого потенциала. И практически в каждой из них автор говорил, что очень важно давать себе возможность ежедневно испытывать скуку. Творческие идеи очень часто рождаются как раз через скуку. А так, наш мозг постоянно получает переизбыток активности, и у него нет возможности «принять» эти новые идеи.

Благодаря Мелиссе, я осознала, что один и тот же подход помогает и в развитии концентрации, и в творчестве.

Инсайт #5

Благодарность – главное топливо духовного роста.

Мы уже знали, что мудрость/чистое знание + накопленная добродетель – это то, что позволяет нам быстро улучшать результаты по шкале от страданий к счастью.

Но в этом ретрите я открыла, что благодарность в совокупности с добрыми мыслями и поступками подобна доброму ядерному реактору. Искренняя, открытая, частая благодарность – родителям, любимому человеку, учителям, шефу, бизнес партнерам – это мощная защита от страданий и гарантия успеха на духовном пути.

Это не единственная параллель, которую я провела между тибетским буддизмом и позитивной психологией, которая основана на многолетних научных исследованиях о том, что значительно улучшает эмоциональные состояния людей. Эта и другие параллели меня очень вдохновили.

Все мои программы включают в себя эффективные, научно-обоснованные инструменты из области позитивной психологии. Оказывается, многое из того, что работает в науке, находит свое подтверждение в практиках тибетского буддизма.

Ежедневные утренние и вечерние прогулки во время 3 дней молчания

А вот, с какими резолюциями я закончила этот ретрит.

  • Для того, чтобы продолжать постигать духовные знания, необходимо с ними делиться. Поэтому я организовала небольшую группу, состоящую из очень близких по духу женщин, участниц Системы Сферического Развития, которых 1) я знаю достаточно хорошо, практически все прошли мои индивидуальные консультации, 2) у которых есть искренний и глубинный запрос на эти знания и 3) которые уже продемонстрировали высокую степень добродетели по отношению к нашему сообществу (кто-то помогает другим людям финансово, кто-то вносит информационный вклад в нашу Систему, кто-то является вдохновительницами для новеньких).
  • Увеличить ежедневное время медитации до 30 минут (последние несколько месяцев я старалась медитировать по 15 минут в день). Мне по прежнему непросто найти 30 минут в день, особенно в разъездах, но это цель, к которой я стремлюсь. Иногда получается только 10 минут и это лучше, чем ничего.  После того, как в один из дней я провела около 2.5 часов в медитации (с перерывами), 30 минут уже не кажутся пыткой или растяжкой.
  • Делать больше усилий для развития собственной добродетели. Внедрить специальную тибетскую технологию и следовать ей, а не просто «стараться быть хорошим человеком». С помощью этой технологии ты ускоряешь свой прогресс в разы.
  • Раз в неделю устраивать день, полностью посвященный практике (сюда входит чтение, дневник, написание статей по данной теме).
  • Раз в месяц устраивать молчаливый день и освежать состояние внутренней тишины. (О да, молчать 3 дня оказалось непросто, но очень ценно. Об этом я постараюсь написать отдельную статью.)

 

P.S. Конечно, здесь я смогла поделиться только десятью процентами эмоций и пятью процентами инсайтов, которые у меня случились за эти 10 дней. Поэтому, если вы хотите больше статей в открытом доступе на данную тему, напишите мне в комментариях ниже. Мне нравится один из главных принципов тибетского буддизма: ты не имеешь право распространять эти знания, если другие тебя об этом не попросили. Даже учитель не дает определенную тему или практику, пока кто-то из учеников не озвучит просьбы. Так что, будем ли мы продолжать эту тему на блоге или нет – зависит от вашего интереса и проявленной активности.

Благо, у нас шесть точек опоры, а не одна. 🙂 В ноябре мы снова будем углубляться в опору профессиональной реализации. Я готовлю для вас новую версию мастер-класса «Дело моей мечты», который пройдет 10 ноября в 20:00 МСК.

P.S. После двухдневного перерыва мы вошли в еще один 6-дневный ретрит, где также было много открытий и трансформаций. Но это уже другая история…

 

Другие материалы на эту тему:

Духовная опора: 5 критериев прочности
Дневник ретрита «безграничная удача»
Дневник ретрита «безграничная удача», часть 2
50 идей из Тибета на тему Жизни и Смерти
Существует ли карма? Ангел против дьявола
Как убрать препятствия из жизни? Технология «4 силы»
Как достигать цели без борьбы? [Часть 1]

  • Светлана

    Елизавета, благодарю от всего сердца за то, что делитесь полезными знаниями и опытом. Спасибо за возможность прикоснуться к сокровенному.
    Тема мне очень интересна. Я вас очень прошу- продолжайте, пожалуйста, писать.
    Благодарю.

  • Санжита

    Уважаемая Елизавета и все читатели, здравствуйте! Будьте добры пишите побольше про такие интересные темы! Особенно что можно сделать в этой жизни, чтобы переродиться в более лучшем теле? Вы пишите очень интересно и увлекательно, какие книги Вы читаете?

    • Санжита

      Огромное Спасибо за информацию!

  • odeta

    Очень интересная статья. Спасибо Елизавета за вдохновение. Интересно, а какое первое слово было сказано после 3 дневного молчания?

  • Елена

    Елизавета, от сердца к сердцу передаю благодарность за то, что делишься своими инсайтами, мыслями и выводами, так как это очень ценно!
    В последнее время мне часто попадется информация о медитации, о том, что практику медитации стоит практиковать каждый день! И в этой статье, я нашла для себя мотивацию для ежедневной медитации: это не только полное личное освобождение от страданий, но и помощь всем остальным людям освободиться от их плохих состояний.Согласна, что если ты освободилась от страданий, а вокруг нет, то это не наивысшая степень счастья!!
    И как мне нравиться мысль, что ты что-то делаешь не для того, чтобы самой преуспеть, а помочь другим преуспеть в этом!
    Елизавета, я буду очень благодарна, если ты будешь продолжать делиться знаниями и опытом по этой теме!

  • Эва

    Любимая моя, Лиза!❤️
    С самого утра я уже переполнена любви и радости, благодаря тебя. Твои инсайты являются мой путеводитеь и еще раз указывают на то, что иду в правильном направление. Я с радостью и уверенностью иду за тобой.
    Пожалуйста, продолжай писать на эту тему и зажигай потухшие свечки, которые ждут тебя с надеждой снова засветится, жить ярко и полноценно.

  • http://Www.delmar.su Юлия Коршунова

    Лиза, благодарю тебя как всегда за очень ценную и глубокую информацию. У меня возник вопрос по поводу фразы: «страдания людей вокруг нас отражают наше текущее состояние» — как это понять? Ведь всех великих учителей окружают не только люди, испытывающие постоянное счастье, наоборот, в духовные практики приходят далеко не все от хорошей жизни. Как правило, большинство людей страдает и поэтому ищет путь к Свету и спасению. Как же тогда получается со стороны учителя — почему он видит все эти страдания и пытается помочь?

  • Людмила

    Лиза, благодарю за статью! Очень ценно!!! Продолжай писать, запрос есть, очень интересуют темы духовного развития и вдвойне интересны в твоем изложении!
    Инсайт про скуку заставил задуматься…Открытие для меня! Моему мозгу тоже всегда важно разнообразие и я не даю себе никогда скучать, всегда есть много интересных дел, задач, увлечений, которыми я в свободное время занимаюсь. Возможно этим и не даю своему сознанию глубже познавать себя…Особая благодарность за этот инсайт!

  • Мария

    Елизавета, спасибо за то, что делитесь с нами такой информацией. Это очень ценно. Пожалуйста, пишите больше на эту тему, мне она очень интересна!

  • Мария

    Елизавета, Спасибо большое за эту информацию!
    очень отзывается про: делать то, о чем тебя попросят, сопереживать, делиться знаниями, благодарить… очень понравилось про скуку — когда чувствую легкую скуку, всегда удивляюсь: почему так приятно это состояние, ведь гораздо интереснее куда- то бежать и что-то делать. Вы очень сильно передали ощущение от Аризоны, я тоже там была в этом году, но только в другом месте — в монастыре, основанном отцом Ефремом, Афонским старцем. Это возле города Феникс. А возле какого города находилось ваше поселение? Благодарю Вас!

  • Ирина Друнгилене

    Елизавета благодарю за откровения и инсайты из тибетского ритрита в Аризоне. Благодарю за вдохновляющие фото, у меня (визуала) сразу пошло погружение в сопричастность происходящему с тобой.
    Для себя выделяю.
    1.»Например, мы часто медитируем на идею того, что все воспринимаемые нами объекты происходят из нашего сознания. Это не значит, что они не существуют. Но то, КАК они существуют, определяется нашими собственными ментальными семенами, которые «прорастают» в том, как мы их воспринимаем в нашей субъективной реальности.
    2.«страдания людей вокруг нас отражают наше текущее состояние»
    и из резюме :»Делать больше усилий для развития собственной добродетели.»БЛАГОДАРЮ!

  • Елена

    Лиза, спасибо большое! Спасибо за сокровенные мысли, спасибо за то, что вы ими делитесь. Очень многие мысли резонируют, вдохновляют, на многие вещи «открывают глаза».
    Очень тронула тема сопереживаний, я где-то подсознательно это чувствовала, но никак не могла понять, чего именно не хватает.
    «Твой средний день – хороший показатель того, куда ты попадешь после смерти.» Очень интересно и важно про силу ментальных семян.
    Открытием для меня стало и то, что «творческие идеи рождаются через скуку».
    Еще раз большое спасибо! С нетерпением жду ваших следующих статей.

  • Anna

    Елизавета, благодарю вас за такие статьи и бесценные знания, которыми вы делитесь.
    Сейчас я на пути духовного развития, на начальном его этапе)
    Благодаря вам, я задумалась о том, как много мне дано и как мало я отдаю. И как только пришло осознание, вокруг я сразу увидела столько возможностей для помощи детям, животным и пожилым людям. И оказывается это невероятное удовольствие — помочь ребёнку или бабушке. Мой ребёнок видит это и у него нет вопросов, почему игрушки или одежда не для него, а для других детей. он с радостью делится сам (а ему всего 2,5 года ☺️).
    Это все я пишу, чтобы сказать вам Спасибо за то, что дали возможность пересмотреть свои ценности и взгляды.
    С огромным удовольствием читаю ваши статьи на данную тему

  • Алтынай

    Елизавета, спасибо! С нетерпением жду продолжений!

  • Лазутина Екатерина

    Елизавета, спасибо за потрясающую возможность хоть немного прикоснуться к знаниям, которые ты получаешь. Ценность их невозможно измерить. После каждой статьи я беру для себя какую-либо информацию и внедряю в свою жизнь. Сегодня это 1)10минутная ежедневная медитация (сейчас это 5 минут и бывают пропуски к сожалению).
    2)Вести дневник ежедневно минимум 1 раз в день, максимум 6р. По будильнику

    Из разряда вот бы…получить знания как Внедрить специальную тибетскую технологию по развитию в себе добродетели.

  • http://Elizavetababanova.com Елена

    Дорогая Елизавета! Сердечно благодарна Вам за курс 5 практик…и всё, чем щедро делитесь в блоге и сетях!!! Прочитала на одном дыхании книги Геше Майкла Роуча о Сердечной йоге. Попыталась начать практику и тут возникли вопросы (от придирчивого ума): правильно ли отдаю и принимаю? Имею ли право вмешиваться в судьбу дорогого человека, желая добра в своём понимании? Бог един,и Он есть Любовь, — моё твердое убеждение. При этом Патриарх Кирилл неоднозначно высказывается относительно йоги и медитации. Буду благодарна за Ваше всегда тактичное разьяснение!
    Вдохновил вебинар Дело твоей Мечты. О счастье и мастерстве сказано так глубоко, как способен сказать человек подлинно переживший то, что передаёт другим.
    Успехов и роста Вам, команде и всем,всем!!!

  • Victoria Pitton

    Здраствуй Елизавета,
    Спасибо за статью и за то что делишься этими глубоками знаньями и товими личноми инсайтами. Огромное благодарность и учителю Г. Майкл Роуч который помогает нам притронутся к знаниьями.
    После прочтения статьи я себе выделила оду идею и распечатала её и теперь она будет мне напоминать каждый день про мою цель:

    «Благодарность в совокупности с добрыми мыслями и поступками подобна доброму ядерному реактору. Искренняя, открытая, частая благодарность – родителям, любимому человеку, учителям, шефу, бизнес партнерам – это мощная защита от страданий и гарантия успеха на духовном пути.»

    Я буду с большим терпением ждать выход других статей на тему жизни, смерти и добродетильности.

    Благодарю за возможность прожить жизнь более осознонно и целинаправельно.

    С большим уважением и любовью,
    Виктория.

  • Татьяна

    Елизавета, будет очень полезно и интересно узнать все, что Вы испытали и познали в данном ретрите. С нетерпением жду продолжения!

  • Юлия

    Елизавета, спасибо большое! очень интересно и безусловно полезно. Поделитесь пожалуйста еще своими впечатления и приобретенными знаниями 🙂

  • Алина

    Очень интересно читать о твоём путешествии Лиза.
    Сначала, когда ты описывала пространство где собрались 120 человек понимающих законы кармы я вспомнила пространство которое ты создала на тренинге «Живи по полной» в Москве. Я испытывала очень похожие ощущения! Рядом с тобой все люди становятся именно такими! И тоже не страшно оставить любую ценную вещь, и тоже всем хочется уступить и улыбаться, и вибрации любви чувствуются прямо в воздухе !

    Вот что я вынесла для себя из этой статьи :
    1. Как спортсмен тренируется чтобы выиграть олимпиаду, так мы тренируемся чтобы познать истину
    2. Необходимо вычистить свои плохие состояния, чтобы если перерождение все же существует (а я пока не понимаю верю ли я в это на 100%) в новой жизни жить счачтливо
    3. Для того чтобы создать почву для рождения великих идей и проектов нужно давать мозгу отдыхать =скучать
    Также Лиза я заметила что состояние благодарности так остро ощущавшееся внутри после Живи по полной в Москве начало уходить куда-то в суматохе дней и вкус к жизни начал притупляться и началась череда неудачных дел. Поэтому я очень поддерживаю идею находиться в этом состоянии, и с сегодняшнего дня снова уделяю этому самое пристальное внимание!
    Кстати эту практику я уже прививаю своим младшим детям 8 лет и 4 года. Каждый вечер перед сном мы обсуждаем с ними кто из нас кому благодарен сегодня. Дети очень любят эти разговоры))
    Спасибо большое что делишься с нами такими ценными знаниями. Ты мой вдохновитель и Учитель.
    С любовью, Алина

  • Ирина

    Елизавета,прошу Вас,продолжайте писать! Я думаю Вас не читают случайные люди. И нам интересны Ваши духовные поиски и инсайты!

  • Валентина

    Лиза, спасибо-спасибо-спасибо за эту захватывающую статью.

    Конечно же твои статьи нужны!! Они как фонарики, которые освещают путь. Знаешь , это когда ты идешь в темноте, а потом вдруг зажигается фонарик и ты смело идешь вперед, потом свет тухнет и снова через какое-то время фонарик. Ты — мой свет, и не только мой. Благодарю!!!

    Очень срезанировала эта мысль:
    «И еще интересное наблюдение. За прошлый год я прочитала более 10 книг на тему развития творческого потенциала. И практически в каждой из них автор говорил, что очень важно давать себе возможность ежедневно испытывать скуку. Творческие идеи очень часто рождаются как раз через скуку. А так, наш мозг постоянно получает переизбыток активности, и у него нет возможности «принять» эти новые идеи.»

    Я сейчас как раз хочу уйти в творческий поток, и вот он один из способов — испытывать скуку….. пока звучит весьма недостижимо, но ведь это только пока )))) и мне кажется, что скука, где-то рядом с расслаблением, к которому я тоже иду….

  • Светлана

    Дорогая Елизавета! Безмерно благодарю за возможность прочувствовать такой потрясающий опыт и вдохновиться на дальнейшее укрепление своей духовной опоры. С нетерпением буду ждать продолжения твоих открытий. Все твои инсайты вызвали у меня череду собственных озарений. За что отдельное БЛАГОДАРЮ! С любовью, Светлана.

  • Радмила Асаева

    Елизавета, дорогая и любимая! Благодарю за статью, за труд и за всю энергию, которую ты передала через этот текст! Очень ценен твой опыт и все, что ты для нас делаешь! Меня вдохновляет, каким образом ты передаешь знания! Когда я прочитала про группу женщин, у меня екнуло сердце, а потом все тело наполнилось теплотой и светлой радостью! Я испытала какие-то необыкновенные ощущения, сложно описать…волшебство творится вокруг, однозначно! Еще раз спасибо за статью! Безусловно, прошу еще! Очень интересно! И особенно увлекательно читать тебя — ты красиво и необычно пишешь, у тебя есть свой стиль, который для меня уже стал родным!)) Обнимаю!

  • Катерина

    Лизочка, спасибо за эту статью! Прочитала на одном дыхании, как бальзам на душу. Пожалуйста, напиши еще о своем бесценнoм опыте пребывания в этом удивительном месте. Очень хочется верить, что будет в жизни шанс лично познакомиться с настолько духовно подготовленными людьми. Спасибо, что делишься с нами.

  • http://undinaz.ru/ Dilbar

    Спасибо большое за доверие, Елизавета! Да, так открываться может только очень смелый человек и среди тех, кто может понять и принять подобное. Очень интересно, любопытно узнать продолжение и развитие темы дальше.
    Резолюции впечатляют — желаю их выполнить сполна и уверена, что у Вас всё получится. Инсайты тоже интересные, здорово! А вот про скуку подумалось, что это похоже на создание «внутренней тишины». Наш беспокойный мозг всегда стремится занять себя чем-то. Возможно, я что-то не так поняла.
    Пишите и делитесь, а благодарных читателей с каждым днем все больше становится.

  • Милана

    Елизавета, спасибо Вам огромное за Ваши статьи! Вы поднимаете в них очень глубинные и важные темы! Спасибо за Вашу искренность, за открытость, за то, что Вы делитесь с окружающими людьми своими знаниями! Пожалуйста — продолжайте! Всегда с огромным вниманием и любовью читаю Ваши статьи! Особенно вдохновляют видео с Вашим участием — через них особенно остро можно прочувствовать Вашу позитивную энергетику!
    Благодарю Вас, Елизавета!
    Милана

  • Ирина

    Елизавета, спасибо большое за статью. Хочется читать и читать дальше. С нетерпением жду продолжения. Очень нужная и ценная информация!

  • Ирина

    Спасибо,дорогая Елизавета!
    Очень доходчиво описала про свое трехдневное молчание и все инсайты.Я как будто сама пропустила все через себя.Мне нравиться читать и узнавать.Желаю успехов и открытий!

  • http://elizavetababanova.com/razvitie/5-insights-tibetanretreat.html Наталья

    Елизавета, спасибо за щедрость, с которой вы делитесь знаниями и своим опытом

  • Тамара

    Искренняя Благодарность Вам, Лиза, за способность и желание доносить до людей все то доброе, что есть в Ваших ресурсах! Сердца многих готовы для получения начальных знаний в области духовного поиска, и для таких сердец бесценно указание вектора, по которому можно продвигаться! Ваша работа нужна и важна,она благородна по своей сути и красива по форме.

  • Зинаида

    Елизавета, добрый день! Вы очень интересно излагаете мысли, продолжайте и дальше публиковать ваш дневник на тему духовного развития. Благодарю за откровения и инсайты!

  • http://elizavetababanova.com/razvitie/5-insights-tibetanretreat.html Надежда

    Огромное-огромное спасибо, что делитесь с нами такими ценными знаниями!
    Буду благодарна Вам, если продолжите знакомить нас с учениями и практиками, которыми овладели на этих ретритах!
    Желаю Вам дальнейшего познания и благостного воплощения всего задуманного!

  • Регина

    Большое спасибо,Елизавета за те знания,которыми Вы делитесь с нами. Каждая Ваша мысль получает отзыв в душе.Делитесь,пожалуйста,с нами своими инсайтами. Они,как глоток чистого воздуха.

  • Ольга

    Лиза, спасибо за статью! И, в тем моменты когда движешься уверенно по курсу, такие тексты дают дополнительное вдохновение, и в те моменты когда сбился, затормозил, они как маячки помогают выйти на свой путь. Очень своевременно, впрочем как всегда.

  • Ольга

    Большое спасибо Елизавета! Очень ценно!

  • галина

    Благодарю, Лиза, за ценную информацию! Пожалуйста продолжайте делиться, это очень интересно!

  • Людмила

    Лиза спасибо,очень интересно.Жду продолжения !!

  • http://сферическогоразвития ирина

    Лиза, да, безусловно, этой информацией надо продолжать делиться! — принимаю с благодарностью и передаю дальше по тем же принципам. Вы очень изменились за последние два года. В Вас появилось столько новых оттенков женственности, служения и смирения, что моя душа еще больше тянется к Вам и еще больше понимает чего и как она хочет. Спасибо, Учитель!

  • Наталья

    Елизавета, спасибо большое за такой интересный отчет и инсайты. Очень хочется продолжения темы, это действительно важно и нужно, мне в особенности))

  • Надежда

    Огромное спасибо, Елизавета! Это о-о-чень интересно, хоть я и мало знаю об этом, понятно, что духовная опора «подкачала» и на-сколько глубоко вы погрузились в нее. Спасибо!

  • Карлыгаш

    Елизавета, огромное спасибо за статью!
    Очень ценная информация. С нетерпением жду продолжения.

  • Татьяна

    Елизваета, огромное спасибо судьбе, что Вы встретились мне в жизни. Всё стало меняться!!! Я стала меняться!!! Конечно, я ещё в самом начале этого огромного пути… Жду с нетерпением Ваших статей!!! Каждая из них даёт мне новый толчок в движению вперёд, к познанию себя, мира…Спасибо Вам!!!

  • Елена

    Елизавета, благодаря вам открывается такой огромный и неизведанный внутренний мир. У очень немногих людей есть возможность поехать в такое место, где можно учиться познавать себя и окружающее. Вы даете эту возможность через свои статьи. Безусловно, эти темы необходимы, и спасибо вам от всего сердца.

  • Ирина

    Елизавета, спасибо за то, что делитесь такой ценной информацией. Ваши статьи и программы очень сильно влияют на моё мировоззрение и отношение к жизни. Примите мою искреннюю благодарность и мой искренний запрос на те знания, которыми вы можете с нами поделиться!

  • Светлана Наумова

    Лизонька, дорогая! Спасибо огромное за то, что ты делишься с нами своими открытиями и передаешь нам знания буддийских монахов, это очень ценно! Инсайты, которые происходят у тебя, очень мне созвучны. Хоть я и не была на ретритах, но в этом году в моем сознании, что-то такое интересное происходит, как будто раннее полученная информация складывается в единое целое и происходят осознания. Но только благодаря тебе, благодаря твоим дневникам, я осознаю и понимаю, что это не просто мысли или мои личные рассуждения, а открытия ума! И общение с тобой подтверждают, что я на правильном пути!
    После тренинга «Живи по полной!» мое сознание привело меня к тому, что раз в неделю нужно делать один день абсолютного отдыха, ну т.е. ни с кем не общаться пол дня, а вторую половину делать дела, которые мы обычно не делаем в своей спешке, как описывал Геше Майкл Роуч в книге » Алмазный огранщик» — «День Круга». Раз в неделю, конечно же не получается, но раз в две недели вполне реально. И это и есть состояние тишины, скуки. После такого дня продуктивность увеличивается в разы! Очень интересно, что ты это тоже описываешь в своем дневнике.
    Я также пришла в этом году к мыслям, что страдание людей вокруг нас отражают наши текущее состояние и пока вокруг тебя есть страдающие люди, ты не можешь быть счастлив сам!
    Огромная благодарность тебе за то, что ты открываешься нам, твоя способность передавать нам свои знания, бесценна!
    Для себя беру в практику:
    — Делать больше усилий для развития собственной добродетели с пониманием того, что БЛАГОДАРНОСТЬ в совокупности с добрыми мыслями и поступками подобна ядерному реактору!
    — Развивать свою способность сопереживания,т.к. с помощью этого инструмента мы можем поменять свои плохие состояния на хорошие.
    Обнимаю тебя всем сердцем!

  • Blossomme

    Елизавета, спасибо Вам огромнейшее за то, что Вы делитесь!! Здорово будет почитать что-нибудь еще про Ваш опыт в тибетском ретрите . И очень хочу пожелать Вам всего самого доброго!

  • Ирина

    СпасиБо, Елизавета за желание и усилия делать людей в мире счастливее. Наиболее впечатлил своей простотой инсайт № 3 — Твой средний день – хороший показатель того, куда ты попадешь после смерти…

  • Нургуль

    Дорогая Елизавета! Хотела выразить вам огромную благодарность за что делитесь своим бесценным опытом! Очень помогает понять многие вещи, когда кажется что ты заблудился в таком большом потоке информации по духовному развитию. Вы пишите очень понятным языком, пожалуйста продолжайте!

  • http://ontheedge.ru/ Дмитрий

    Такая любопытная статья. Специально не стал читать инсайты, потому что хочу самостоятельно, прожить что-то в своей жизни подобное. Давно слышал про випассану, но никак мы не могли с ней встретится. В Таиланде не было мест, а в моем городе ее не проводят)
    Но думаю, что доберусь до нее, наслышан много хорошего и желание присутствует.
    Спасибо Елизавета, за статью, да и за блог, в целом. У Вас тут здорово)

  • Дарья

    Спасибо! Для меня очень интересны и ценны Ваши статьи на эту тему

  • lela

    Предоставьте, пожалуйста, больше статей в открытом доступе на данную тему!

  • Iana

    Elisavetta,ogromnoe spasibo sa to, chto Vi delites takimi cennimi snaniymi. Proshy prochenie sa shrift, net rysskogo na telefone.
    Pro sostradanie ne ochen ponyla, s odnoi storoni, nado rasvivat v sebe ety sposobnost, s drygoi — eto otragenie nashego sosnaniya?
    Ochen interesnii insait ot Melissi, absolytno soglasna, vse svoi sametki, insaiti polychala, kogda gotovilas k ekssamenam.
    Ochen interesnaya informaciya o meditacii. Hotela poprosit posovetovat kyrs meditacii v indii basovii, gde mogno poprobovat rasnie vidi meditacii i ponyt kakaya tebe lycshe podhodit?
    A chto podrasymevaet specialnaya tibeckaya technologiya?
    Spasibo bolsheo.bydy ochen rada poyvleniy novih materialov i statei ha ety temy. Vash dyhovnii retrit meny prosto potrys i s etogo momenta y meny poyvilsy iinteres k rasvitiyu dyhovnoi opori! Vi menyete vsglydi .na gisn!!! Spasibo

  • Nadezhda

    Здравствуйте, Елизавета! Вы вдохновляете Вашим опытом, открытиями, бесконечная благодарность за возможность видеть перспективу! Расскажите, пожалуйста, о Вашем пути в тибетском буддизме: интересно узнать, сколько времени продолжался Ваш путь к нынешнему внутреннему состоянию и каковы были первые шаги? Через какие трудности Вам пришлось пройти в начале, были ли первые шаги самыми трудными? Какие эмоции вы тогда испытывали? Как скоро Вам удалось восстановить внутреннее равновесие для дальнейшего продвижения вперед? Произошли ли какие-то особые события в Вашей жизни сразу после соприкосновения с этими знаниями? Как происходит процесс внутренней трансформации? Может Вы напишите статью, в которой соедините Ваше начало пути и сегодняшние преображения? Спасибо!

  • Татьяна

    Спасибо Большое Елизавета за интересную и познавательную информацию! С нетерпением жду продолжения!!!

  • лариса

    Огромное Вам спасибо за подобные темы.
    Я вновь и вновь задумываюсь над своей жизнью, пытаюсь переосмыслить все происходящее со мной…Вы затрагиваете очень тонкие струны душ человеческих (у тех что ещё не совсем очерствели )

  • Марина

    Спасибо, Елизавета! Очень интересный материал! С удовольствием прочту следующий!

  • Инна

    Елизавета!
    Большое Вам спасибо за статью. Для меня стало откровением, что в Аризоне проводятся ретриты. Очень полезный и интересный пост. С удовольствием буду следить за продолжением))

    С уважением, Инна.

  • Валерия

    Спасибо большое! И очень хочется продолжения!

  • Дарья

    Дорогая Елизавета, спасибо огромное за то, чем Вы делитесь! Всегда с большой радостью читаю Ваши статьи на духовные темы. Присоединяюсь к запросам о продолжении )))

  • Елена

    Спасибо, Вам, Елизавета. Интересная и нужная статья. Села читать в скверном, упадническом расположении духа.По мере прочтения, энергетика стала восстанавливаться.

  • ВЕРА

    Елизавета, спасибо Вам большое за то, что делитесь такими сокровенными мыслями. Это для меня ново, но очень притягивает, созвучно моему глубинному состоянию. Присоединяюсь к просьбе Надежды (52-й комментарий). Пишите, я из категории тех, кто предпочитает читать, чем слушать. Еще раз спасибо! Жду продолжения.

  • http://idealtrip.ru Кристина

    Приветствую Елизавета!

    Эта статья оказалась очень ценной и вовремя лично для меня.
    С сегодня продолжу свою практику ежедневной медитации, которую забросила в прошлом году.

    Ваши мысли и цитаты в статье действительно вдохновили меня заглядывать внутрь чаще, нежели постоянно потреблять извне: знания, пищу для размышлений и др.

    Буду очень рада прочитать Вас на тему ретрита ещё.

  • Наталья

    Дорогая Елизавета, большое спасибо за ваш интереснейший опыт и подробное проникновенное изложение материала! Было очень интересно читать и стараться осознать те эмоций, которыми вы делитесь! Хотелось бы и далее стараться развивать духовную опору и научиться медитировать! Понимаю, что мне на такое мероприятие не попасть никогда, поэтому очень радуюсь за Вас, Елизавета, что вы оказались в «райском обществе», объединенных единой целью единомышленников. Так же было бы очень ценно узнать о специальной тибетской технологии развития добродетели. Спасибо!

  • Tursynkhan

    Елизавета, огромное Вам спасибо!Всегда с большим интересом читаю Ваши публикации. Очень ценно и необходимо! Пишите, пожалуйста. БлагоДарю!!!

  • Ирина

    Елизавета, благодарю Вас за материалы по данной теме! Продолжайте, пожалуйста, очень интересно!

  • Tatjana

    О, да, пожалуйста, продолжайте!

  • Татьяна

    Спасибо,Лиза,за свет который Вы несете!Не смогла определиться,что именно наиболее интересно.Похоже все) жду новых лучиков!))

  • Рифат

    Здравствуйте,

    Нравится Ваш стиль, преподнесение информации, вы хороший рассказчик, заинтересовал пункт про благодарность, спасибо, легче стало дышать:)а что за техника добродетели? Не могли бы Вы подеоиться ею?

    Делать больше усилий для развития собственной добродетели. Внедрить специальную тибетскую технологию и следовать ей, а не просто «стараться быть хорошим человеком». С помощью этой технологии ты ускоряешь свой прогресс в разы.

    Спасибо,

  • Елена

    Елизавета, благодарю за статью! Почему-то эта тема (тибетской традиции) мне очень резонирует. Но, если честно, я не знаю с чего начать. Поэтому пока просто читаю Вас и именно поэтому Ваши статьи мне очень полезны. Благодарю за то, что делитесь!

  • Irina

    Елизавета, спасибо за статью! Как всегда, после прочтения Ваших статей, заряд энергии и желание быть лучше. Ваши инсайты — повод для серьезных раздумий и побуждение к действию. Вы делаете мир лучше.

  • Тамара

    Даже не знаю, что написать. Наверное, начну с благодарности. Спасибо, Елизавета, что делитесь с нами этой информацией, такой полезной. Ведь, действительно же. многие люди хотят духовно обогатиться. но не у всех получается. А Вы нам открываете новые знания и делитесь ими, совершенно бесплатно, при этом заплатив за них немалую цену.
    Очень многое здесь близко мне, чувство благодарности и сострадания, это мои обычные спутники. А вот про реинкарнацию мне особенно приятно читать.
    Я христианка, но я верю в ре инкарнацию. Но я стараюсь об этом не очень распространяться, потому что мало кто поймет меня в этом вопросе. Зато, читая инсайт, я увидела ответ на мой вопрос об этом.
    Можно еще долго писать про слова благодарности, но не хочу отвлекать от нужных дел. Пожалуй, перечитаю еще раз этот пост, более внимательно.

  • Катерина

    Елизавета, спасибо огромное за то, что делитесь знаниями. Именно от Вас я узнала о Геше Майкле и, послушав некоторые его лекции, получила невероятные, вдохновляющие знания. Продолжайте, пожалуйста, тему буддизма. Это невероятно интересно!

  • Ирина

    Елизавета. Вы делитесь чрезвычайно важными сокровенными знаниями. Могли бы Вы подробнее писать об этой теме или проводить отдельные занятия на эту тему? Тема как правильно уходить, благоприятным способом быть готовым к этому важному событию и прочее. Благодарю Вас.

  • Вероника

    Елизавета , от всей души благодарю вас за статью и то ,что делитесь именно этой информацией! Было бы оченл ценно читать больше статей на эту тему !)

  • Ольга

    Елизавета, Огромное спасибо за интересную статью. Прошу, продолжайте делиться с нами Такой информацией. Мы с Вами на одной волне. Успехов Вам и всего самого доброго!

  • Нона

    Елизавета, спасибо и продолжайте делиться!!!! 🙂

  • Елена

    Интересно,доступно,поучительно)))) Спасибо!!!!

  • Наталья

    Елизавета!Огромная благодарность за ваши статьи и ваш опыт! Вы поистине светлый учитель!!! Каждый раз я читаю ваши статьи с легким трепетом и ловлю себя на мысли , что это созвучно мне. Благодарю! Благодарю! Благодарю!

  • Марина

    Елизавета, спасибо Вам большое за то, что Вы делаете для каждой из нас! Именно благодаря Вам моя жизнь резко изменилась в лучшую сторону!
    Для меня всегда большая радость читать Ваши статьи, и особенно посвященные духовному развитию в восточных традициях. Пожалуйста, продолжайте писать!

  • Елена

    Елизавета,здравствуйте!Благодарю Вас за статью.Это первая статья в которой я познакомилась с Вами и мне очень созвучно то, что пишете. Меня заинтересовало о какой специальной тибетской технологии Вы упоминаете при развитии добродетели? И еще, я хочу стать участницей Системы Сферического Развития. Что для этого нужно?

    • Светлана Team

      Елена, здравствуйте!
      Чтобы стать участницей Системы Сферического Развития вам необходимо приобщиться к саморазвитию вместе с участниками наших программ: http://elizavetababanova.com/allprograms/

  • http://x-bases.ru/ Pavel

    Мой главный инсайт в поиске призвания и создания дела моей мечты случился, когда я поняла, что формула, которую я извлекла из книг и тренингов по поиску предназначения и развитию мастерства для меня не работает.