_______

«Современный человек находится перед Гималаями библиотек

в положении золотоискателя, которому надо отыскать крупинки золота в массе песка».

С.И. Вавилов

_______

Случалось ли с вами такое, что, когда вы читали книгу или статью на блоге, вас вдруг накрывала волна неописуемой радости, и вы внутренне восклицали:

«Мое… Мое… Мое!!!»?

Эти строчки передают мои чувства… они точно рисуют мои состояния… они отражают мои переживания, страхи и мечты…

Они созвучны моим ценностям… и если бы я могла так же красиво и точно выражать мысли, то написала бы именно так, как это сделал автор.

Если вы испытывали похожие чувства, то понимаете, о чем я говорю. О моменте, когда ты находишь «своего» автора. Автора, который мыслит, чувствует, сопереживает подобно тебе.

Когда мы находим Его или Ее, наша жизнь преображается. Наша духовная семья обогащается новой душой. Мы сами становимся больше, масштабнее, глубже. Мы мудреем и взрослеем. А иногда, наоборот, становимся более свободными и непосредственными, как дети.

Иногда они вдохновляют нас на дерзкую мечту. На победу. На риск. Лучшие из них способны вытащить нас из глубокой депрессии.

Все это делают не книги. Не блоги и не статьи.

Не тексты несут в себе силу, с помощью которой мы становимся способными на большее. Не абзацы разворачивают нас к самим себе.

Это делают люди, которые складывают слова каким-то невероятным образом, вплетают в них особый смысл, который меняет нашу жизнь. Это делают гении мысли, чувства и слова.

И сегодня мы вспомним и отпразднуем это большое чудо. Чудо, которое случалось в жизни каждой из нас, когда мы наконец-то соприкасались со своим любимым автором.

Три книги, которые дали мне наибольший эффект в 2016 году

В этом году мне посчастливилось встретить много родственных душ. Благодаря их книгам я открыла целые миры. Среди 30+ книг, которые я прочла за последний год, хочется выделить три особенно важные для меня.

Первая книга — «Большая магия», автор Элизабет Гилберт.

В ней Элизабет рассказала о своем пути творческой реализации. О взлетах, которые вдохновляли ее. И о падениях, которые она научилась смягчать. Она поделилась тем, что круто работает в ее творческом процессе и помогает  создавать шедевры.

Вторая книга – Cave in the snow, автор Vicki Mackenzie.

Эта книга об англичанке по имени Тэнзин Палмо. Она провела двенадцать лет в уединении в пещере в горах Тибета с целью достичь просветления в женском теле. Сила духа и красота мечты этой женщины вдохновили меня на мои духовные ретриты.

Третья книга — «Дзэн в писательстве», автор Рэй Брэдбери.

Эта книга — особая любовь. Открыв ее, я начала буквально подпрыгивать в кровати. Было уже позднее время, но я не могла спать, зачитывая вслух слова, потрясающе красиво сложенные в предложения, наполненные глубоким смыслом.

Открыть среди огромного количество литературы такое сокровище – это отдельный праздник для меня. И хотя в колледже я прочитала «Фаренгейт 451», (все тинейджеры читают его в период самоопределения и протеста), этот выдающийся писатель с тех пор совершенно выпал из моей орбиты. И как же счастлива я была открыть его заново! Но теперь больше как наставника в писательстве, разжигающего во мне страсть писать тоньше и глубже.

В прошлом году такое впечатление произвел на меня Крис Хэдфилд, автор книги «Руководство астронавта по жизни на Земле». Несмотря на то, что мы из совершенно разных профессиональных миров, я многому научилась у этой неземной личности.

А какие авторы помогли и помогают вам идти по жизни?

Кто вдохновляет вас на то, чтобы быть лучше, раскрывать свой творческий потенциал каждый день и постоянно совершенствоваться в мастерстве?

Именно этот вопрос я задала участницам программы «Лучший год Вашей жизни» и получила невероятный ответ, который за семь дней трансформировался в список из 100 книг.

Авторы этих книг вдохновляют создавать наши Лучшие версии себя, провоцируют на нестандартное мышление, заливают «горючее» в наши опустевшие баки и направляют к дерзким мечтам. И ниже вы найдете драгоценный список из более ста любимых книг нашего сообщества! Свои любимые я отметила значком Е.

100+ лучших книг по саморазвитию по версии Системы Сферического Развития

  1. Айн Рэнд, «Источник». Главные герои романа – архитектор Говард Рорк и журналистка Доминик Франков. Они отстаивают свободу творческой личности в борьбе с обществом, где ценят «равные возможности для всех». Вместе и поодиночке, друг с другом и друг против друга, но всегда наперекор устоям толпы. Они индивидуалисты, их миссия – творить и преобразовывать мир. Через перипетии судеб героев и увлекательный сюжет автор проводит главную идею книги – ЭГО является источником прогресса человечества.  Е

  2. Айн Рэнд, «Атлант расправил плечи».

    «Клянусь своей жизнью и любовью к ней, что никогда не буду жить для кого-то другого и никогда не попрошу кого-то другого жить для меня». Айн Рэнд.

    К власти в США приходят социалисты и правительство берет курс на «равные возможности», считая справедливым за счет талантливых и состоятельных сделать богатыми никчемных и бесталанных. Гонения на бизнес приводят к разрушению экономики, к тому же один за другим при загадочных обстоятельствах начинают исчезать талантливые люди и лучшие предприниматели. Главные герои романа – стальной король Хэнк Риарден и вице-президент железнодорожной компании Дагни Таггерт тщетно пытаются противостоять трагическим событиям. Вместо всеобщего процветания общество погружается в апатию и хаос. «Атлант» — это самая потрясающая, не побоюсь этого слова, «мотивационная» книга о самореализации. Для меня сегодня нет более интригующего литературного героя по уровню профессионализма и человеческих качеств, чем Дагни Таггарт.

    В этой книге для меня лично не хватает духовного элемента, но то, как Рэнд описала любовь своих героев к мастерству, заставило меня не только самой выйти на новый уровень отношения к своему делу, но и создать курс на эту тему. Если бы все люди также хотели отдавать свои таланты на службу окружающим людям, как Дагни, Хэнк и Джон Голт, то мы бы жили в совсем другом мире.  Е

  3. Александр Солженицын, «Один день из жизни Ивана Денисовича». Эта книга о том, как можно и нужно ценить каждое мгновение жизни. Я прочитала ее в 16 лет, на курсе иностранной литературы в американской школе, и она оказала на меня одно из самых глубоких впечатлений. Ни один литературный герой для меня не является настолько прекрасным образцом духовного развития, благодарного отношения к жизни и умения наслаждаться самыми простыми вещами, как заключенный ГУЛАГа Иван Денисович.  Е

  4. Алиса Витти, «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь». Автор этой книги – Алиса Витти, врач, консультант по вопросам здоровья, – страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждой девятой женщине, и медицина может только уменьшить симптомы. Алисе удалось победить болезнь самостоятельно, и теперь она готова помочь другим женщинам. У ее метода есть множество плюсов: с его помощью любая женщина улучшит фертильность, усилит сексуальность, справится с гормональными бурями и приливами, наладит свой цикл, забудет о болезненных менструациях. В книге приводится план питания, учитывающий фазы цикла, даны советы, какая тренировка эффективнее и чем заняться в эти фазы (от уборки до просьбы о повышении на работе). Вы будете жить и действовать согласно гормонам, сможете забеременеть, когда этого захотите. Вы наконец-то будете жить максимально полной жизнью.

  5. Антуан де Сент-Экзюпери, «Маленький принц». Сент-Экзюпери любил повторять, что именно в детские годы формируются основные качества человека, и что безмерно счастлив тот, кто на всю жизнь сумел сохранить удивление перед миром и благодарное отношение ко всему живому. «Все мы родом из детства», — напоминает писатель и знакомит нас с самым загадочным, трогательным и бесконечно хрупким существом по имени Маленький принц. При всей своей беззащитности, Маленький принц непримирим к жадности и честолюбию. Перед силой его доброты и простодушной мудрости отступает даже сама желтая змейка — смерть, пока Маленький принц не призывает ее к себе, чтобы такой ценой спасти любимое существо, которое он приручил. Каждый человек, будь то взрослый или ребенок, слушая сказку, задумается, или, как говорил Маленький принц, «увидит сердцем» это пронзительно-печальное поэтическое произведение, в котором Сент-Экзюпери выразил свои самые заветные мысли. Что необходимо ценить человека, его улыбку. Что нельзя жить без любви и дружбы. И что людям нужна красота поэзии и доброта так же, как чистая вода родника.  Е

  6. Анхель Куатье, «Маленькая принцесса»Поиски скрижалей продолжаются! Знаем ли мы правду о себе? Давно ли мы заглядывали в свое сердце? Да и готовы ли мы к этой аудиенции? А ведь от этого зависит вся наша жизнь. Без этого ее нет. Просто не может быть. Пристраиваться к миру, приспосабливаться к миру, мириться с миром — вот искушение, которому не в силах противостоять человеческая душа. История поисков пятой Скрижали захватывает и держит в напряжении с первой же страницы. Анхель и Данила оказываются заложниками страшной и опасной игры. В мире, живущем без правды, все зыбко и тленно. В душах, позабывших о Свете, царствует Тьма.  «Глаза слепы. Искать надо сердцем», — говорит Антуан де Сент-Экзюпери.  «Правда страшит. Но с ней не страшно», — вторит ему Маленькая Принцесса. Правда в каждом из нас. Но где мы?

    «В каждом когда-то жил ребенок — он мог, словно рентген, просветить насквозь пообедавшего удава. Или увидеть живого барашка в коробке, нарисованной на бумажном листке. Но главное — он знал правду, он знал все как есть. У него не было двойного дна. Он сам был и маленькой планетой, и космосом вокруг нее. Он был всем, самой жизнью. Но где он теперь? Зачем этот мальчик покончил жизнь самоубийством?».

  7. Анхель Куатье, «Всю жизнь я его ждала». История, начавшаяся в нашумевшем романе «Схимник», продолжается! Зачем мы любим?.. Любовь и смерть — две вечные тайны, которые сокрыты под покрывалами страха. Мы силимся, но не можем проникнуть в суть этих великих тайн. В новой потрясающей книге Анхеля де Куатьэ два героя «Схимник» становятся свидетелями Судьбы истинной Женщины. Им предстоит опасное путешествие, где с равной вероятностью их может встретить как любовь, так и смерть. И только когда Анхель и Данила решаются посмотреть в глаза своему страху, Жизнь открывает им первую Скрижаль Завета, первую из семи, первую на пути к Спасению. Только сердце знает правду, только сознание видит цель, только человек… Люди разучились любить. За любовью современного человека всегда стоит желание какой-то выгоды. Мы не любим другого человека, мы любим свое желание в нем. Мы обманываем себя. Наша любовь лишена искренности, спонтанности. В ней нет ничего настоящего, только аллюзия, только изображение, подражание…

  8. Архимантрит Тихон (Шевкунов), «Несвятые святые». «Один подвижник как-то сказал, что всякий православный христианин может поведать свое Евангелие, свою Радостную Весть о встрече с Богом. Конечно, никто не сравнивает такие свидетельства с книгами апостолов, своими глазами видевших Сына Божия, жившего на земле. И все же мы, хоть и немощные, грешные, но Его ученики, и нет на свете ничего более прекрасного, чем созерцание поразительных действий Промысла Спасителя о нашем мире. «Хорошая, добрая книга. Читается, что говорится «на одном дыхании». В душе после нее мир и покой. Серьезно — эта книга как психолог, только дешевле и действеннее, как мне кажется…. Толи язык автора такой чистый и светлый, толи сами истории душевно-проникновенные, а может и то и другое — но книгу эту люблю и перечитываю с любой страницы, когда кажется, что все идет наперекосяк. Не скажу, что я фанатично верующий человек, но и не атеист. А эта книга реально приближает тебя к состоянию умиротворения… что ли». 

  9. Артур Перес-Реверте, «Королева Юга». Современная царица Савская, полуграмотная Тереса Мендоса, вынуждена бежать из Мексики. Она — без крова и вне закона, ее возлюбленного убили, и на родине оставаться для нее равносильно смерти. Оказавшись в Марокко, она устраивается работать кассиршей в публичном доме, знакомится с красавцем-контрабандистом, и с этого момента жизнь ее переворачивается: бывшая овечка становится клыкастым волком… Соединение латиноамериканской наркобаллады, бандитского фольклора, дотошнейшего журналистского расследования и леденящего кровь триллера дает результат настолько взрывной, что толстенный, на шестьсот страниц роман читается на одном дыхании. И повествование, кажущееся поначалу апологией воровского общака и бандитизма «по понятиям», на деле оказывается одной из лучших историй о любви, предательстве и одиночестве в мировой литературе. Совершенство литературной техники и эмоциональный накал роднит «Королеву Юга» с «Югом», да и вообще — всеми «бандитскими» рассказами Борхеса. «Королева Юга» — моралистична, как может быть моралистичен беспристрастный документальный фильм об убийстве. Это же было в «Территории команчей». Писатель просто смотрит в объектив и показывает, насколько страшны и абсурдны человеческая алчность, тупость, жестокость… Перенесенная автором из далекого прошлого, царица Савская вновь задает вопросы Соломону. Но как это ни печально, ответить на них не дано никому, даже мудрейшему из царей.

  10. Барабара де Аннджелис, «Секреты о жизни, которые должна знать женщина». Это книга для женщин, которые понимают, что во многом от них зависит, какими будут отношения с партнером. Из этой книги вы узнаете, шесть самых серьезных ошибок, которые совершают женщины в отношениях с мужчинами, три самых больших мужских секрета, как правильно общаться с мужчинами, почему для мужчин так важен секс и как получить от мужчины то, чего вы хотите.

  11. Барбара Шэр, «О чем мечтать». Эта книга для тех, кто еще не знает, чего хочет в жизни. Это великолепное продолжение бестселлера «Мечтать не вредно» приведет вас не к очередной скучной работе, а к карьере, отражающей ваши истинные таланты и мечты. Вы поймете, как заново поверить в «давно забытые» цели, преодолеть барьеры на пути к успеху и, наконец, решить, кем вы на самом деле хотите стать. Прочитав эту вдохновляющую книгу, вы узнаете что делать, если вы никогда явно не ставили себе целей в жизни, как сойти с проторенной дорожки и найти свой путь, как побороть хроническую самокритику и негативный настрой, как перестроиться, когда вы потеряли свою большую мечту, как перестать ждать удачи и начать создавать ее.

  12. Брайн Трейси, «Достижение цели». Широкому кругу читателей предлагается простая, но очень эффективная методология преодоления трудностей в постановке целей и на путях к ним, способствовавшая более чем миллиону человек в разных концах света опереться на потенциалы и ресурсы личной психики и быстро достичь успеха.

  13. Брайн Трейси, «Достижение максимума». Эта книга основана на 25-летних исследованиях и жизненной практике автора. Она открывает всякому разумному человеку возможность овладеть личными потенциалами и ресурсами в такой мере, что на всю оставшуюся жизнь Вашими неразлучными спутниками станут отличное настроение и здоровье, богатство и процветание, восторг и уважение окружающих.

  14. Библия.  Е

  15. Вадим Зеланд, «Трансерфинг реальности». Трансерфинг — это мощная технология управления реальностью. Стоит применить ее, и жизнь начнет меняться. Цель при использовании Трансерфинга не достигается, а реализуется по большей части сама. В это невозможно поверить, но только с первого взгляда. Идеи, изложенные в книге, уже нашли практическое подтверждение. Те, кто пробовал заниматься Трансерфингом, испытали удивление, граничащее с восторгом. Окружающий мир трансерфера непостижимым образом меняется буквально на глазах.

  16. Владимир Довгань, «Путь победителя». Прочитав эту книгу, вы узнаете, как стать Победителем всегда и во всем. Как стать богатым. Как найти истинное счастье в жизни. Как освободиться от депрессии. Как выйти из тени неудач. В чем смысл вашей жизни. Как победить алкоголь. Какие методики для развития личности самые эффективные и как их применять на практике. Как развить свое физическое состояние и всегда оставаться здоровым Как освободиться от заблуждений, которые окружают Вас всю Вашу сознательную жизнь. Как извлекать максимум пользы из диалога с самим собой

  17. Виктор Франкл, «Сказать жизни ДА! Психолог в концлагере». Эта удивительная книга сделала ее автора одним из величайших духовных учителей человечества в XX веке. В ней философ и психолог Виктор Франкл, прошедший нацистские лагеря смерти, открыл миллионам людей всего мира путь постижения смысла жизни. В страшных, убийственных условиях концлагерей он показал необычайную силу человеческого духа. Дух упрям, вопреки слабости тела и разладу души. Человеку есть ради чего жить! Эта книга для тех, кто исследует себя и свой внутренний мир. Кто знает смысл, и кто его утерял. Для тех, у кого всё в порядке, и для тех, кто устал от жизни. Эта великая книга научит способности обрести смысл в любой ситуации. Е

  18. Геше Майкл Роуч, «Карма Любви. 100 ответов на вопросы о личных отношениях. Из древней тибетской мудрости». Эта книга представляет собой уникальный справочник ответов на самые волнующие и острые вопросы, связанные с личными отношениями. Уникальность его в том, что он опирается на знания, пришедшие к нам из древнего Тибета. На первый взгляд кажется абсурдным, что древние буддийские книги могут помочь современному западному человеку в его непростых личных отношениях. Ответы часто выглядят неожиданными, а порою и абсурдными, так как они имеют дело с очень скрытым уровнем реальности — с уровнем кармы. Понимание того, как мы можем управлять этим скрытым уровнем, и даёт нам ключ к созданию самых счастливых отношений.  Е

  19. Геше Майкл Роуч, «Алмазная мудрость. Будда о том, как управлять бизнесом и личной жизнью»Подчиняется ли успех каким-либо законам? Можно ли его гарантированно спланировать? Что это за загадочная «пустота» (или скрытый потенциал вещей), которая является ключом к открытию секрета любого успеха и в бизнесе, и в личной жизни? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге выдающегося человека нашего времени Майкла Роуча — буддийского монаха, крупного бизнесмена и талантливого писателя. Сегодня эта книга переведена на 23 языка. Ее читают и успешно используют миллионы людей по всему миру. В конце книги вы сможете найти истории их успеха. Книга предназначена в первую очередь для бизнесменов и руководителей, но также она может принести огромную пользу каждому, кто решил стать руководителем своей собственной жизни.  Е

  20. Геше Майкл Роуч, «Алмазный Огранщик. Система управления бизнесом и жизнью». Есть люди, истории которых меняют наши представления о возможностях человека. Майкл Роуч провел более 20 лет в тибетском монастыре, став первым западным человеком, получившим степень «Геше», или доктора буддийской философии. Без опыта, денег и связей, опираясь лишь на буддийские знания об устройстве мира, он основал одну из самых успешных компаний в Нью-Йорке. В этой книге Майкл Роуч подробно описывает, как ему удалось этого достичь и как, используя принципы, описанные в древней сутре Алмазного Огранщика, любой человек может повторить его успех. Эта книга заставит вас по-новому посмотреть на бизнес и на вашу жизнь. Прочитав ее, вы поймете как, помогая другим людям, вы сможете всегда достигать своих целей независимо от внешних обстоятельств.  Е

  21. Геше Майкл Роуч, Двора Цвиели  «Духовное партнерство». Книга представляет собой сборник лекций, которые были прочитаны доктором Дворой Цвиели в Израиле в 2008 году. Лекции опираются на древнее тибетское учение Ло Джонг и дают подход к изменению самых не простых и напряжённых ситуаций, связанных с отношениями и в первую очередь с личными отношениями. Этот подход прямо противоположен нашим естественным инстинктивным реакциям.Читая книжку, вы узнаете как перестать обижаться, почему постоянно повторяются похожие ситуации, которые причиняют боль, почему партнёр не делает то, о чём вы его просите, как одновременно удовлетворить и ваше желание, и желание партнёра, если они не совпадают.А также ответы на многие другие непростые вопросы. Книжка «Духовное партнёрство» уже изменила к лучшему жизнь многих людей. По сути, это инструкция по сотворению рая в собственной семье.  Е

  22. Геше Майкл Роуч, Кристи Макнелли, Майкл Гордон, «Кармический менеджмент». Это долгожданное продолжение мирового бестселлера «Алмазная Мудрость». «Кармический менеджмент» дает нам совершенно новый путь решения задач и выполнения проектов. Это не то, о чем вы уже слышали раньше. Это работает, и работает всегда.  Е

  23. Глеб Архангельский , «Тайм — драйв». Полезная и увлекательная книга об управлении временем. Первая популярная книга по управлению временем в условиях российского «бездорожья и разгильдяйства». В максимально простой форме, пошагово, на реальных российских примерах «Тайм-драйв» отвечает на главный вопрос: как успевать больше за меньшее количество времени?

  24. Дэйл Карнеги,  «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей? Это книга для всех, кто стремится быть впереди. На каждой странице великий Дейл Карнеги показывает, как его оригинальная методика, позволяющая привлекать и удерживать внимание окружающих, будет помогать вам во всех сферах жизни.  Е

  25. Дэнни Пенман, Марк Уильямс, «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире». Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию. А также, развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль, тренировать свою психическую и физическую выносливость, снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

  26. Дж. Дональд Уолтерс, «Путь. Автобиография западного йога». «Путь» — это увлекательная история поиска Истины. Дж. Дональд Уолтерс (известный также под именем Свами Криянанды) рассказывает о том, как в молодые годы он рассмотрел и отверг многие ложные возможности, предоставляемые современным обществом. Постепенно он понял, что истинное человеческое счастье приходит не от внешнего успеха, а из углубления духовного осознания. Наконец, поиски привели его к одному из духовных гигантов XX века — Парамахамсе Йогананде («Автобиография йога»). За этим последовало духовное обучение под руководством Йогананды. Йогананда показал ему ясный путь к достижению духовных идеалов посредством практики науки глубокой йогической медитации. Вдохновенные рассказы и повествование о жизни с осознавшим себя мастером ярко обрисовывают философию йоги и соответствующий ей образ жизни. Будучи близким учеником Мастера, живя только для Бога, Дональд Уолтерс со временем решил ради лучшего распространения принципов и учения Йогананды создать духовную общину и всемирную церковь. «Путь» - это кладезь практической и вдохновенной мудрости. Те, кто ищут ее, ощутят в книге преобразующую силу истинной духовной классики.

  27. Джейсон Фрайд, Дэвид Хенссон, «Remote: офис не обязателен». Как работать вместе, удаленно, в любом помещении, в любом регионе, когда угодно и где угодно. Что может быть лучше, чем встать в 7 утра и отправиться на работу? Что может быть приятнее, чем убить пару часов на дорогу, стоя в бесконечных пробках, или на метро в час пик, толкаясь с такими же не выспавшимися бедолагам? Или, например, летом… Видеть жаркий солнечный день сквозь окна своего офиса и простыть от кондиционера. Идеально! Если эти картины вызывают чувство ужаса, и вам кажется, что такое мог написать только психопат-извращенец, – перед вами правильная книга. Основатели 37signals (и авторы бестселлера «Rework») сумели создать компанию, в которой успешно работают люди из разных точек планеты. Для того, чтобы попасть в команду, достаточно иметь компьютер и выход в интернет. Ну и быть талантливым, конечно. В своей новой книге Джейсон и Дэвид показывают, как компании и наемные сотрудники могут эффективно работать удаленно.  Е

  28. Джек Кэнфилд, Жакет Свитцер, «Думать и богатеть! Правила успеха». Он сделал блестящую карьеру, имеет кучу денег и шикарное поместье в Калифорнии, пользуется огромной славой и популярностью, у него прекрасные отношения в семье и множество друзей по всему миру: как ему это удалось? Джек Кэнфилд убежден: вы так же, как и он, сможете добиться ошеломляющего успеха в жизни, если будете руководствоваться простыми и понятными правилами, которые изложены в этой книге. Ученик легендарного Наполеона Хилла, основателя и разработчика знаменитой стратегии позитивного мышления, поможет вам четче сформулировать, что именно вы хотите получить от жизни, и расскажет, как этого добиться.

    Существует множество особенностей, присущих именно вашей профессии, вашему образу жизни, вашим убеждениям, но основные принципы достижения успеха в любом предприятии приведены в этой книге полностью. Автор не обещает манну небесную и виллу на Канарах в придачу: вам придется приложить кое-какие усилия, например, немного подкорректировать свою поведенческую тактику и применить на практике особые секреты, находящиеся на страницах этой книги. Но, может быть, именно поэтому «правила успеха» работают даже тогда, когда многие другие стратегии достижения желаемого оказываются бессильны. Потому что в этом случае игра начинает идти по вашим правилам…

  29. Джозеф Мерфи, «Сила вашего подсознания». Уже более трех десятков лет грандиозное открытие доктора Дж.Мерфи помогает людям получить в свое распоряжение невероятную силу — силу подсознания! В этой книге вы найдете простые, но совершенно удивительные техники, которые могут творить чудеса! Применяя их, вы научитесь быстро находить верное решение любой проблемы, сможете избавиться от неизлечимых болезней и дурных привычек. Сила подсознания поможет вам включить универсальный закон притяжения денег, подберет идеального делового партнера или спутника жизни. Подсознание заблаговременно распознает и отведет от вас потенциальные угрозы. Используйте эти техники — и тогда здоровье, счастье и процветание останутся с вами навсегда!

  30. Джон Арден, «Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга». Проверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по «программированию» мозга для улучшения практически всех аспектов жизни. Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились — это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг — это «софт», а не «железо», он перепрограммируется и меняется в течение жизни. В этой книге нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память, настроение и добиться других положительных изменений.

  31. Джон Грей, «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Один из величайших бестселлеров нашего времени. Это книга, изменившая к лучшему судьбы великого множества людей. Большинство проблем в отношениях мужчины и женщины возникают потому, что мы действительно разные. И не просто разные люди — мы с разных планет. Наш подход к большинству вопросов отличается настолько, что для настоящего взаимопонимания необходим особый общий язык. И эта книга поможет каждому и каждой этот язык найти и освоить. А когда мы его выучим, исчезнет большинство причин быть несчастливыми в любви, в семье, в деловых отношениях.

  32. Джон Грей, «Дети — с небес». Потрясающий подарок всем мужчинам и женщинам, у которых есть дети. Эта книга действительно поможет вам в воспитании детей. Позитивное воспитание сделает ваших детей успешными, способными справляться с любыми жизненными трудностями, избавит от чувства вины и страха. А вас сделает по-настоящему счастливыми родителями, позволив решить все проблемы, связанные с воспитанием детей в современном мире. И как же пожалеете вы о том, что этой книги не было во времена ваших родителей!

  33. Джон Кехо, «Подсознание может все». Автор этой книги в уединении среди лесов канадской провинции Британская Колумбия три года сосредоточенно размышлял над вопросами, касающимися деятельности человеческого мозга. Способы активизации его безграничных ресурсов, разработанные и скомбинированные Джоном Кехо в конкретную программу, могут изменить Вашу жизнь к лучшему, наполнить её успехами и счастьем.

  34. Джон Фаулз, «Маг, или Волхв». Джон Фаулз — один из наиболее выдающихся и популярных британских писателей, современный классик, автор «Коллекционера» и «Любовницы французского лейтенанта». «Волхв» служит Фаулзу своего рода визитной карточкой. В этом романе на затерянном греческом острове загадочный Маг ставит беспощадные психологические опыты на людях, подвергая их пытке страстью и небытием. Реалистическая традиция сочетается в книге с элементами мистики и детектива. Эротические сцены — возможно, лучшее из написанного о плотской любви во второй половине XX века.

  35. Джули Пауэлл, «Джули &Джулия. Готовим счастье по рецепту». Это душещипательная и желудочно-искушающая история о молодой и не очень успешной нью-йоркской секретарше Джули Пауэлл, которая решила изменить свою жизнь весьма оригинальным способом. Она ставит перед собой задачу за 365 дней самостоятельно освоить и приготовить все 524 рецепта, приведенные в знаменитой кулинарной книге Джулии Чайльд «Как овладеть искусством французской кухни». Вам остается только узнать, что из всего этого получилось.

  36. Джулия Кэмерон, «Путь художника и Золотая Жила». Эта книга — практический курс, рассчитанный на 12 недель ежедневных занятий, помогающих начинающему (продвинутому) творцу (любому из нас) разглядеть и разбудить в себе новые, подчас неожиданные таланты. Книга «Путь художника и Золотая Жила» за 20 лет своего существования изменила жизни миллионов людей, а именно — их отношение к собственным креативным способностям, и помогла им реализовать свои мечты о творчестве. Джулия Кэмерон, выдающийся консультант по раскрытию творческих способностей человека, учит слышать свое сердце и творить, оставив все сомнения и страхи.

  37. Дэниел Гоулмен, «Эмоциональное лидерство». Искусство управления людьми на основе эмоционального интеллекта. Книга о том, что эмоции лидеров обладают заразительной силой. Когда лидер излучает энергию и энтузиазм, предприятие процветает; если сеет разрушение и дисгармонию — бизнес идет ко дну. Используя данные многолетних наблюдений за компаниями мирового уровня, авторы показывают, что «эмоциональные лидеры» — будь то управляющие, менеджеры или политики, отличаются не только профессиональным мастерством и проницательностью, но и умением налаживать контакты с людьми: вдохновлять, воодушевлять, пробуждать азарт, поддерживать высокую мотивацию и преданность делу.  Е

  38. Ирвинг Стоун, «Жажда жизни». Эта книга, жизнеописание Винсента Ван Гога. Но это лишь на поверхности. По сути – книга-история стремящегося творца, полная настоящей неглянцевой мудрости, нежности, жестокости, таланта

  39. Ирина Хакамада , «Дао жизни. Мастер-класс от убежденного индивидуалиста». Как совместить карьеру, любовь, самореализацию и личное счастье? Ответ на этот вопрос знает Ирина Хакамада. Подобно шеф-повару, Ирина создала собственный рецепт жизни, перемешав такие разные ингредиенты, как восточная философия, западные бизнес-подходы и российская культура модерна и постмодерна. Как результат — сумела достичь состояния, когда ничто не мешает быть счастливой.  Е

  40. Ирина Хакамада, «От имиджа к стилю. В предвкушении себя». Несмотря на главный посыл «от имиджа к стилю», она не ограничивается темой создания внешнего образа. Да, вы узнаете в ней, как правильно одеваться и вести себя, чтобы никогда не попадать в неловкие ситуации. Но как и другие книги Ирины Муцуовны, эта работа – в первую очередь, о самоопределении.Только после того, как вы поймете, что вы хотите сказать внешнему миру, вы сможете грамотно использовать и сочетать различные атрибуты (одежду, аксессуары, прически, обувь). Чтобы наиболее полноценно передать свое состояние души, рассказать о своих интересах и настроении наиболее понятным, согласованным языком. Если вы — человек думающий, развивающийся и готовый к экспериментам, то эта книга даст вам огромную фору. Изучив принципы и технологии, предложенные автором, вы получите направление к раскрытию вашей индивидуальности и проецированию ее вовне. А это, согласитесь, самое интересное, что может быть в раскрытии собственного стиля.  Е

  41. Йегуда Берг, «Каббала. Сила изменить все». Йегуда Берг — ведущий эксперт по каббале и автор мирового бестселлера «Сила каббалы». Его новая книга — это призыв действовать, это руководство по тому, как изменять себя и мир, используя силу разума. Глобальный кризис создает нам условия для роста. Экономика и политика, окружающая среда и здравоохранение, образование и религия — мы больше не можем делать вид, что не причастны к мировым проблемам. В своей книге Берг доказывает, что первый шаг к положительным изменениям — это личная ответственность каждого из нас за наши поступки и их последствия. Наша истинная суть божественна, источник нашего сознания есть Бог, а Бог обладает силой изменить все. Мы даже не представляем себе, насколько мы могущественны и как наши самые незначительные действия могут влиять на мир.

  42. Йоги Бхаджан, «Бизнес и духовность». Эта книга о бизнесе и возможностях его развития, эта книга о человеке и его бесконечном потенциале. Она будет одинаково интересна и деловым людям, и домохозяйкам. В ней рассказывается о том, как определить проблему, как найти единственно правильное её решение, как воплотить это решение в жизнь и в конечном счёте — достичь успеха, который является неотъемлемой естественной составляющей жизни каждого человека. Книга  «Бизнес и духовность», несомненно, станет вашим «домашним коучем», или тренером и консультантом в вопросах достижения успеха. Говоря языком бизнеса, время, потраченное на прочтение этой книги, — это инвестиции в самих себя, которые вернутся вам тысячекратно и дадут силу, мудрость, характер и богатое наследие.

  43. Йонге Мингьюр Ринпоче, «Будда мозг и нейрофизиология счастья». Как изменить жизнь к лучшему. Практическое руководство. Мастер Мингьюр Ринпоче обьединяет древнюю мудрость буддизма с последними открытьями западной науки, показывает, как можно жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации.  Е

  44. Кен Уилбер, «Благодать и Стойкость». В книге описывается путь жизни, борьбы, духовного исцеления и смерти Трейи Виллам Уилбер — жены философа Кена Уилбера, которая на про­тяжение пяти лет искала исцеление от рака. Глубокие коммента­рии Кена, затрагивающие вопросы традиционных и альтернативных подходов к заболеванию и лечению, проблемы соединения мужских и женских путей жизни, восточных и западных традиций знания, в со­четании с дневниковыми записями Трейи, с предельной честностью и искренностью повествующими о ее внутренних исканиях, вместе создают эту завораживающую картину совместного путешествия в по­исках здоровья и исцеления, целостности и гармонии через страдание, смирение и внутреннее преображение.

  45. Карен Фишер, «Детокс-план». Разработанный американским нутрициологом и диетологом Карен Фишер, детокс-план легко впишется в ваш загруженный ритм жизни. Он поможет запустить процесс очищения, и всего за 8 недель вы приобретете естественную красоту и здоровье. Сократите первые признаки старения, улучшите состояние волос и кожи, выведите из организма отравляющие вещества, избавитесь от прыщей, высыпаний и других проблем.

  46. Кейт Феррацци, Тал Рэз, «Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга». Связи решают все! Уже давно в Европе и Америке одним из главных навыков, в частности для предпринимателя и менеджера, считается нетворкинг — умение открыто и искренне общаться с самыми разными людьми, выстраивая сеть полезных знакомств. Автор этой книги, собравший в своей записной книжке более пяти тысяч контактов сильных мира сего, делится секретами построения широкой сети взаимовыгодных связей в бизнесе и не только. Следуя его советам, вы не только реализуете свои амбиции и способности, но и поможете кому-то сделать то же самое. И, несомненно, украсите свою жизнь общением с интересными собеседниками. Книга обязательна для предпринимателей и руководителей и очень рекомендуется всем остальным.  Е

  47. Кларисса Пинкола Эстес, «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах». Переведенная более чем на двадцать пять языков мира, книга Клариссы Эстес уже несколько лет занимает одно из первых мест в мировом книжном рейтинге. Эта книга о женском архетипе на самом деле универсальна. Замените понятие «Первозданная Женщина» на «Первозданный Мужчина» — и вы увидите, что польза, которую принесет эта книга вашей душе, не имеет половой принадлежности. Внутри каждой женщины живет первозданное, естественное существо, полное добрых инстинктов, сострадательной созидательности и извечной мудрости. Но это существо — Дикая Женщина находится на грани вымирания. «Цивилизующее» влияние общества, к сожалению, подавляет в ребенке все «дикое», то есть естественное. Кларисса Эстес, более двадцати лет практикующая и преподающая психоанализ Юнга и исследующая мифы разных культур, показывает, как можно возродить исконный Дух женщины посредством «психоархеологических раскопок» в области женского бессознательного. Здоровая, инстинктивная, ясновидящая, исцеляющая архетипическая Дикая Женщина живет полнокровной жизнью в древних мифах и сказках. Но она может снова проявиться в душе каждой женщины в условиях современного мира.

  48. Клаудия Уэлч, «Гормональное равновесие — равновесие в жизни». В основе многих проблем со здоровьем, с которыми сталкивается практически каждая женщина, лежит дисбаланс гормонов. Врачи редко объясняют нам причины, и сами не всегда хорошо понимают их. Обоб­щив большое количество информации, д-р Клаудия Уэлч рассказывает почему возникают и как проявляются нарушения гормонального равновесия. Проблемы рассматриваются с позиций как современной западной, так и традиционной восточной медицины (аюрведы и китай­ской). Большое внимание уделяется способам восстановления равно­весия и здоровья. Книга рассчитана на широкий круг читателей, особенно женщин, содержит много ссылок на современные медицинские исследования и другой справочный материал.  Е

  49. Клаус Кобьелл, «Мотивация в стиле ЭКШН. Восторг заразителен». Радость от работы, партнерские отношения внутри фирмы, скрупулезное планирование в сочетании со свободой принятия решений — эти идеи предлагались теоретиками менеджмента и маркетинга давно, но именно Клаус Кобьелл, ресторатор и владелец старинной гостиницы, впервые на практике последовательно воплотил их в жизнь. Уникальный новаторский метод мотивации сотрудников, используемый им, является универсальным и может быть эффективно использован в любой сфере бизнеса — будь то гостиница, адвокатская контора, ресторан или автосервис. Книга адресована менеджерам, руководителям и владельцам малого и среднего бизнеса, а также тем, кто только планирует открыть свое дело.

  50. Карлос Кастанеда, «Учение Дона Хуана» и другие книги. Карлос Кастанеда, самый таинственный и знаменитый автор второй половины XX века, сдвинувший точку сборки всего человечества. Первая книга — это еще не «настоящий» Кастанеда, ибо молодой антрополог пока не может принять магический мир своего учителя дона Хуана и пытается писать «научный обзор» происходящих вокруг него невероятных событий. Но здесь начинается величайшая духовная одиссея современности. Но будьте осторожны! Даже если вы прочитаете все одиннадцать книг Кастанеды всего лишь как увлекательные магические истории, считая их чистой выдумкой, вы уже никогда не будете смотреть на мир прежними глазами. Реальность индейских магов и их союзников так опасна для привычной системы восприятия, что Карлос, антрополог из Лос-Анджелеса, написав свою первую книгу, пытается сбежать от нее навсегда. Но Сила решает иначе: через два года он вернулся — и начался новый цикл обучения.

  51. Клаус Джоул, «Посланник». Если вы человек, перелистывающий множество книг в поисках того, что позволит продвинуться вперед, то в «Посланнике» вы найдете то, что искали. История, которую вы сейчас прочтете, правдива, насколько я был способен пересказать ее. Вы откроете малоизвестную, неожиданную, невероятную тайну о Любви. На протяжении столетий слово «любовь» использовали для описания чувств и ощущений, но ничего не говорилось о невероятном источнике энергии, ответственном за питание всего, что нас окружает. Представьте, что бы вы могли сделать, зная, как получить доступ к этому источнику! Приготовьтесь отправиться в путешествие, которое большинство из нас считало возможным лишь в те редкие моменты, когда мы дерзали мечтать о невозможном…

  52. Лариса Парфентьева, «100 способов изменить жизнь». Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов. В эту книгу вошли разделы «Предназначение», «Мотивация», «Движение», «Законы жизни». В ней вы найдете ответы на многие вопросы: Как выразить силу, которая есть у меня внутри? Как уйти с нелюбимой работы и реализовать себя? Как сделать первый шаг к новой жизни? Как преодолеть страхи и совершить «прыжок веры»? Как совмещать работу и любимое дело? Как найти окружение, которое поддержит? Как развить личную силу и получить желаемое от Вселенной? Как простить старые обиды и «вынуть нож из спины»?

  53. Лиз Бурбо, «5 травм, которые мешают нам быть самими собой». В этой книге Лиз Бурбо говорит о личной ответственности каждого человека, — ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем. Всякую душевную травму, нанесенную кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так что страдания передаются из поколения в поколение. Из детских травм, из привычных страданий вырастают страдания массовые, всеобщие, и принимают форму социальных, государственных, мировых кризисов. Предательство, несправедливость, унижение, муки отвергнутой, покинутой души — это, как показывает Бурбо, глубоко личные травмы; но разве не они составляют основу, если не сущность, всех человеческих страданий? Получается, что незачем жаловаться на кого-то или что-то, незачем ловить и карать злодеев, поскольку закоренелый злодей — он же мученик — сидит в каждом из нас. Можно ли и каким образом освободить его и от страданий, и от злодейства? Найди ответ в этой книге и воспользуйся им!

  54. Лиз Бурбо, «Исцеление 5 травм». Долгожданное продолжение бестселлера Лиз Бурбо «Пять травм, которые мешают быть самим собой», переведенного на 16 языков и выдержавшего десятки переизданий на русском. В своей новой книге Лиз Бурбо подводит итоги многолетних исследований пяти душевных травм и их терапии. Ключевые концепции получают дальнейшее развитие. Даются простые и действенные методики диагностики и исцеления пяти травм. Обсуждается роль Эго в психической жизни человека и предлагаются ненасильственные стратегии работы с ним. Предварительного знакомства с другими книгами Лиз Бурбо не требуется. «Исцеление пяти травм» — самодостаточный и мощный инструмент для того, кто хочет стать хозяином своей жизни и достичь глубокой внутренней гармонии.

  55. Лиз Бурбо, «Любовь, Любовь, Любовь». Любимый миллионами автор серии «Слушай свое тело», написала не совсем обыкновенную книгу. Ее уроки построены на беседах с реальными людьми и их историях — грустных, смешных и трагических. С увлечением наблюдая за развитием героев этой книги, вы увидите, к каким невероятным результатам приводит истинная любовь и приятие. Вы также сможете понять разницу между приятием, смирением и покорностью, и узнаете о разных сторонах любви — родительской, дружеской, собственнической, любви-страсти и безусловной любви…Эта уникальная книга обострит вашу чувствительность и проведет через различные ситуации, с которыми вы сталкиваетесь в своей жизни.

  56. Ломбардо, «Лучше совершенства». Жизнь по принципу «или идеально, или никак» способна довести до изнеможения, лишив вас и ваших близких сна, отдыха и обычных человеческих радостей. Напряжение, которое испытывает перфекционист в стремлении к совершенству, чаще всего лишь вредит его профессиональному росту и, хуже того, здоровью. При этом такой человек никогда не чувствует себя счастливым.Элизабет Ломбардо, известный психолог, специализируется на проблеме перфекционизма. Благодаря ее рекомендациям, собранным в этой книге, жизнь тысяч людей, загнавших себя в ловушку погони за совершенством, стала более счастливой, здоровой и полноценной.

  57. Лорен Розенфилд, Мелва Грин, «Дышите свободно: как беспорядок в доме поможет разобраться в себе». «Уникальное сочетание научного и духовного подходов, которое сделает ваш дом местом отдыха, восстановления и обретения гармонии. Эта книга поможет вам внимательнее посмотреть на хлам, скопившийся в доме, и увидеть, что под этими грудами скрыты просветляющие духовные уроки и эмоциональные озарения, которые способны освободить место не только в доме, но и в душе, — а также придать легкости вашему духу и привести в гармонию ваш мир. Книга подскажет верный путь, проясняя одну важную истину: ваша душа подобна дому. А дом подобен душе. И вы можете сделать оба эти пространства открытыми, наполненными светом и радостью.»

  58. Луиза Хей, «Исцели свою жизнь». Луиза Хей – одна из основателей движения самопомощи, автор более 30 книг популярной психологии. В книге «Исцели свою жизнь» (You Can Heal Your Life) автор предлагает собственные уникальные методы излечения многих болезней с помощью силы воли и мысли – надо лишь изменить свой стереотип мышления, принять и полюбить себя и свое тело. Каждая глава открывается аффирмацией, которая подходит для использования именно в той области, где у вас возникли проблемы, и завершается исцеляющим наговором. За три десятилетия с момента написания эта книга завоевала сердца читателей во всем мире и помогла уже миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему.

  59. Майкл Ньютон, «Предназначение Души. Жизнь между жизнями». Каждый из нас где-то глубоко в сердце задает себе вопросы: «Кто я, зачем я родился, для чего мне дана эта жизнь, что мне нужно сделать в ней, куда я уйду после смерти?»Каждый из нас глубоко в душе чувствует, что родился для чего-то очень важного. Только, увы, не всем из нас удается прожить жизнь так, чтобы понять и исполнить в этой жизни свое истинное предназначение.Книга «Предназначение Души» известного гипнотерапевта Майкла Ньютона является продолжением сенсационных исследований жизни после смерти, опубликованных в ставшей всемирным бестселлером книге «Путешествия Души». Книга «Предназначение Души», как и предыдущая книга, основана не на теоретических измышлениях и легендах древности, а на реальном, научном, практическом опыте.Эта книга поможет каждому из нас найти свое место в этой жизни и использовать ее с максимальной пользой для души, понять свое истинное предназначение не только в коротком промежутке времени, называемом жизнью, а в бесконечной вечности.

  60. Михай Чиксентмихайн, «Поток». Книга «Поток» представляет собой очень нетривиальный подход к проблемам эмоциональной жизни человека и регуляции поведения. Радость потока — это высшая награда, которой может одарить нас природа за стремление к решению все более и более сложных задач. В отличие от уровня жизни качество переживаний можно повысить, заплатив только одной валютой — вложением внимания и организованных усилий; другая валюта в царстве потока не котируется. Чиксентмихайи напоминает: счастье — это не то, что просто случается с нами, это и искусство, и наука, это то, что требует усилий и своеобразной квалификации. «Ключ к счастью лежит в умении контролировать себя, свои чувства и впечатления, находя таким образом радость в окружающей нас повседневности».  Е

  61. Надя Андреева, «Счастливый животик». Состояние нашего пищеварения определяет здоровье каждой клетки организма. Если оно плохое, то у нас не будет крепкой иммунной системы, отлаженного механизма выведения токсинов, плоского живота, хорошего настроения и кипучей энергии. В книге «Счастливый животик» говорится о том, как наладить работу органов пищеварения, от которых зависят ясность ума и здоровый вес, не подсчитывая калорий, обходясь без диет и дополнительных ограничений. Она наполнена практическими советами, описаниями упражнений и выдержками из книг древней науки о жизни — аюрведе. Надя Андреева — дипломированный специалист по велнесу, профессионал в области осознанного питания. Она работает с сотнями женщин, помогая им поправить здоровье, налаживая процесс пищеварения. Надя предлагает проанализировать свои пищевые привычки, ведущие к плохому самочувствию, дает пошаговое руководство к выработке новых, которые помогут обрести здоровье и внутреннюю гармонию.  Е

  62. Нассим Талеб, «Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости». За одно только последнее десятилетие человечество пережило ряд тяжелейших катастроф, потрясений и катаклизмов, не укладывающихся в рамки самых фантастических предсказаний. Пятидесятидвухлетний ливанец, выпускник Сорбонны и нью-йоркский финансовый гуру Нассим Талеб называет такие непрогнозируемые события Черными лебедями. Он убежден: именно они дают толчок как истории в целом, так и существованию каждого отдельного человека. И чтобы преуспеть, надо быть к ним готовыми. Сразу после выхода «Черного лебедя» автор блестяще продемонстрировал свою «не-теорию» на практике: на фоне финансового кризиса компания Талеба заработала (а не потеряла!) для инвесторов полмиллиарда долларов. Но его труд — не учебник по экономике. Это размышления очень незаурядного человека о жизни и о том, как найти в ней свое место.

  63. Нина Мел, «Энергетика йоги». Эта книга — единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека.Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа — хатха-йогу.Восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и т. д. откроют много интересного не только новичкам, делающим первые шаги в йоге, но и продвинутым практикам.

  64. Ноэл Ханкок, «Мой год с Элеонорой». Ноэл — американская писательница и блоггер, в 29 лет внезапно оказавшаяся без работы и без смысла жизни. Но то, что сначала вызвало шок и депрессивные эмоции, стало началом нового этапа, намного более многогранного и наполненного. Ноэл решила прожить следующий год так, как завещала Элеонора Рузвельт, а именно — каждый день делать хотя бы одну вещь, которая ее пугает. И к 30 годам преодолеть все свои детские, подростковые и взрослые страхи. В итоге, Ноэл написала о своих приключениях откровенный мемуар.

  65. Оксана Зубкова, «Обнаженная красота». Must read для всех веганов и тех, кто хочет ими стать. Книга содержит описание авторской методики оздоровления, омоложения и похудения, а также доступные рекомендации для поддержания женского здоровья и сохранения молодости натуральным путем.

  66. Ольга Валяева, «Предназначение быть женщиной». Книга для женщин любого возраста и семейного положения. Все, что вы хотели узнать о женской природе, но не знали, где это найти. Если вы хотите стать счастливой, но что бы ни делали — желаемого счастья не получаете, если вы сильная и независимая, но по ночам плачете в подушку от одиночества, если вы можете и делаете все сами, но так хочется хоть немного расслабиться — эта книга для вас. Книга о том, чему нас должны были бы учить в школах, но до сих пор почему-то не учат.

  67. Остин Клеон, «Кради как художник: 10 идей для запуска творческой реализации». Однажды мне захотелось начать создавать что-то свое через творчество. Однако, меня останавливало чувство, что я так называемая «самозванка»: что нового я могу создать или рассказать? Ведь все, что я уже знаю и чему научилась, было сказано / написано до меня. Следовательно, это не будет чем-то новым. Такой образ мыслей останавливал меня и мешал отдаться творческому потоку. Книга Остина Клеона «Кради как художник» стала открытием и вдохновением для того, чтобы начать свою творческую реализацию.  Е

  68. Ошо, «О женщинах». «…Я говорю вам, что женщину нужно любить, а не понимать. Это необходимо усвоить прежде всего. Большинство различий между мужчинами и женщинами связаны с тысячелетней обусловленностью. Женская психика угнетена мужчиной, который лжет ей, сделал ее своей рабыней, превратил ее во второстепенного гражданина мира. Он знает, что она прекрасна, он знает, что ее независимость несет ему угрозу. Женщина должна найти в своей душе свой собственный потенциал и развивать его, и ее ждет прекрасное будущее. Женщина и мужчина не равны и не различны. Они уникальны. Встреча двух уникальных существ привносит в существование нечто чудесное…»

  69. Ошо, «О мужчинах». Все о современном мужчине. Необычный, откровенный портрет мужчины во многих его проявлениях. С неизменной точностью, хотя и не всегда лицеприятно, Ошо дает определение сильному полу в его эволюции от Адама — Раба, Сына, Гомосексуалиста, Мужа, Священника, Политика, Робота, Нищего, Любовника, Игрока и т.д. — до вершины сознания: Бунтаря, или Зорбы Будды. Ошо отвечает на вопросы мужчин разного социального статуса и возраста, и в каждом ответе — неповторимый сплав мудрости, анекдотов, шуток и медитативных техник.

  70. Пауло Коэльо, «Алхимик». Самый известный роман бразильского писателя Пауло Коэльо, любимая книга миллионов людей во всем мире. В юности люди не боятся мечтать, все кажется им возможным. Но проходит время, и таинственная сила принимается им внушать, что их желания неосуществимы. «Добиться воплощения своей Судьбы — вот единственная подлинная обязанность человека…» — утверждает Пауло Коэльо. Этот ставший культовым роман-притча способен изменить жизнь своих читателей.  Е

  71. Пауло Коэльо, «Заир». Заир — это книга-исповедь человека, у которого бесследно исчезает жена. Он перебирает в уме все возможные варианты — похищение, шантаж, — но только не то, что Эстер могла уйти, не сказав ни слова, что она могла просто разорвать их отношения. Она раздражает его как никто другой, но вместе с тем вызывает чувство непреодолимой тяги. Какую жизнь она теперь ведет? Будет ли она счастлива без него? Все его мысли заняты исчезновением Эстер. Он знает, что сможет справиться со своей одержимостью, только если ему удастся разыскать свою жену.

  72. Пауло Коэльо, «Пятая гора». Мастерский и захватывающий рассказ о 23-летнем Илье-пророке, жившем в IX веке до н.э. Под угрозой казни Илия вынужден покинуть родную страну. Он находит прибежище в прекрасном древнем городе Акбаре, у молодой вдовы и ее сына. Илие мучительно трудно сохранять свою святость в мире, истерзанном тиранией и войнами, а тут еще приходится выбирать между впервые открывшейся ему любовью и глубоким чувством долга..Живописуя драматические приключения в ярком и хаотическом мире Ближнего Востока, Пауло Коэльо превращает рассказ о пророке Илии в необычайно трогательную поэму об испытании человеческой веры.

  73. Пауло Коэльо, «Вероника решает умереть». У Вероники есть все: молодость и красота, поклонники и достойная работа. Но в ее жизни чего-то не хватает. И одних ноябрьским утром она решает принять такую дозу снотворного, чтобы никогда больше не проснуться. Вероника приходит в себя в психиатрической клинике… Роман, основанный на личном опыте Пауло Коэльо, заставляет нас задуматься о том, что такое сумасшествие, и превозносит тех, кому хватает духу противостоять обществу и его косным представлениям о нормальности. Эта смелая книга — ослепительный портрет молодой женщины, которая колеблется между отчаянием и свободой, и восторженное, страстное прославление жизни.

  74. Пелевин Виктор, «Смотритель». Смотритель, будет понятен тем, кто глубоко погружался в две разносторонние темы — управление реальностью (через намерение и мысли) и в равной степени в философию буддизма, суть медитаций и их высшей цели – просветления сознания.

  75. Рами Блект, «Самоучитель совершенной личности». В любом книжном магазине вы найдете множество книг, посвященных тому, как преуспеть в жизни, стать счастливым и избавиться от болезней. Но если вы обратитесь к статистике, то обнаружите, что число счастливых, успешных и здоровых людей уменьшается. Почему? Потому что без глубинных изменений в характере и мировоззрении человека, в его подсознательных программах, определяющих судьбу, без правильного понимания основных законов Вселенной реальных перемен не происходит. Изменения только на внешнем уровне, в поведении, часто приводят к накоплению агрессии, раздражительности, человек становится фальшивым, и через какое-то время несчастья и депрессия возвращаются в еще больших размерах. Поэтому в этой книге наряду с практическими советами и примерами излагаются очень простыми словами философские глубокие мысли, которые помогут вам быстро изменить жизнь к лучшему на всех уровнях. После первого издания этой книги мы получили сотни благодарных отзывов от людей, жизнь которых изменилась в лучшую сторону, и они утверждают, что это одна из лучших книг в области психологии, личностного роста, эзотерики и практичной философии.

  76. Регина Бретт, «Бог никогда не моргает. 50 уроков, которые изменят твою жизнь». Эту женщину жизнь проверяла на прочность с самого детства. «Я всегда чувствовала, что в момент моего рождения Бог наверняка моргнул. Он пропустил это событие, так и не узнав, что я появилась на свет». Регина была одиннадцатым ребенком в семье и чувствовала себя «забытым котенком из большого помета». В 16 лет она уже запивала свои проблемы алкоголем, в 21 родила и воспитывала дочь одна, а в 41 у нее обнаружили рак груди, который она вылечила.

  77. Ричард Бах, «Единственная». «Мое подсознание по ночам постоянно разрушало мой сон. — А вдруг ты найдешь путь в эти параллельные миры, — нашептывало оно. — Вдруг ты сможешь встретить Лесли и Ричарда еще до того, как ты совершил свои самые страшные ошибки и свои лучшие поступки? А вдруг ты сможешь предостеречь, поблагодарить или спросить их о чем-нибудь важном? Что они могут знать о жизни, о юности и старости, о смерти, о карьере, о любви к родине, о мире и войне, о чувстве ответственности, о выборе и его последствиях, о том мире, который ты считаешь реальным?Но разум-призрак никогда не спит, и я слышу шелест страниц, перелистываемых в моем сне.Сейчас я проснулся, но вопросы остались. Правда ли, что наш выбор действительно изменяет наши миры? А что, если это действительно так?»  Е

  78. Ричард Бах, «Мост через вечность». История встречи двух родных душ, нашедших друг друга через века и миры. Это повесть о рыцаре, который умирал, и принцессе, спасшей ему жизнь, о красавице и чудовищах, о крепостных стенах, о силах смерти, которых нет, и силах жизни, которые есть. Это рассказ об одном приключении, которое является самым важным в любом возрасте…  Е

  79. Ричард Бах, «Чайка по имени Ливингстон». Это история для тех, кто следует зову своего сердца и устанавливает свои собственные правила… Для тех, кто знает, что в жизни есть нечто большее, чем видят наши глаза.Вы вновь обретете вдохновение, взлетая вместе с Джонатаном выше и быстрее, чем в самых смелых своих мечтах…  Е

  80. Ричард Бах, «Иллюзии». ИЛЛЮЗИИ… Самая пленительная, самая щемящая, самая глубокая и тонкая из книг Ричарда Баха. Взлетим же на старых бипланах над зелеными полями Америки вместе с автором и Дональдом Шимодой — мессией поневоле… И поверьте, очень скоро вы поймете, что книга эта попала к вам в руки не случайно.  Е

  81. Ричард Бренсон, «К черту все! Берись и делай!». Ричард Брэнсон — легендарный британский предприниматель, один из самых богатых людей планеты, основавший корпорацию Virgin, которая сегодня объединяет под своим брендом почти 400 компаний в самых разных сферах — от издательской деятельности и авиаперевозок до космического и подводного туризма. Брэнсон — яркая, нестандартная личность. Его кредо — брать от жизни все. Это значит не бояться делать то, что хочешь. При этом совершенно неважно, достаточно ли у тебя знаний, опыта или образования. Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Если что-то нравится — делай. Не нравится — бросай, не раздумывая. В расширенной версии своего бестселлера Брэнсон предлагает «правила жизни», которые должны помочь каждому на пути к творчеству, духовному росту и самовыражению. Книга несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека.  Е

  82. Ричард Брэнсон, «Теряя невинность. Как я построил бизнес, делая все по-своему и получая удовольствие от жизни». О предпринимательском духе, воплощенном в человеке. Создатель уникального бренда Virgin, объединяющего огромное число совершенно разнородных, но вместе с тем успешных бизнесов, продолжает радовать нас новыми достижениями и еще более дерзкими планами. Увлекательно, предельно откровенно и с мягким юмором автор рассказывает о самых значимых событиях в своей жизни: провалах и победах, огорчениях и достижениях.

  83. Роберт Киосаки, «Бедный папа, богатый папа». Автор убежден, что в школе дети не получают нужных знаний о деньгах и потом всю жизнь работают ради денег, вместо того чтобы заставить деньги работать на себя.

  84. Роберт Чалдини, «Психология влияния». Что может заставить человека сказать «да»? Каковы принципы и наиболее эффективные приемы влияния и убеждения? Исчерпывающие ответы на эти вопросы вы найдете в новом, переработанном и дополненном, издании книги, которое подкупает читателя не только потрясающей информативностью, но и легким стилем и эффектной подачей материала. Книга Роберта Чалдини, признанного мастера влияния и убеждения, выдержала в США пять изданий, ее тираж давно уже превысил полтора миллиона экземпляров. Она адресована всем, кто работает с людьми: политикам и бизнесменам, врачам и юристам, психологам, педагогам, менеджерам, тем, кто по роду своей деятельности должен убеждать, воздействовать, оказывать влияние.  Е

  85. Робин Шарма, «Уроки лидерства». Это одна из наиболее вдохновляющих, инновационных и действенных книг по вопросам реализации истинного лидерства в бизнесе и в жизни. Написанная великолепным оратором и бизнес-руководителем Робином Шармой, эта книга была с энтузиазмом воспринята такими известными компаниями, как Microsoft, FedEx, IBM и General Motors. С замечательной простотой и удивительным чувством юмора Шарма воплотил наиболее действенные и эффективные принципы лидерства в восемь практических уроков, которые могут быть применены на практике предпринимателями, менеджерами и руководителями всех уровней. Это книга для тех, кто хочет стать истинным Лидером, способным влиять на жизнь людей и изменять мир к лучшему.

  86. Робин Шарма, «Монах, который продал свой Феррари». Что такое подлинный успех, и как его достичь? Можно ли обрести счастье, которое не зависит ни от карьерного роста, ни от мировых кризисов? Как избавиться от бесконечной заботы о завтрашнем дне и начать получать удовольствие от каждого прожитого дня? Существуют ли простые рецепты, позволяющие обрести духовные дары, не отказываясь от привычного комфорта? Как развить сверхспособности и подчинить себе судьбу? И, пожалуй, самое главное: как найти свое призвание и стать самим собой? Ответ — в этой книге, ставшей бестселлером во многих странах мира. Вместе с бывшим миллионером Джулианом Мэнтлом Робин Шарма предлагает читателю совершить удивительное путешествие в Сивану — страну, где исполняются мечты!

  87. Робин Шарма, «Уроки семейной мудрости». Кто не мечтает о счастливом браке? Кто не желает счастья своим детям? Но мало кто знает, как сделать семейную жизнь по-настоящему свободной, яркой и насыщенной. В этой удивительной книге Робин Шарма открывает очень важный секрет семейного счастья: каждый из членов семьи должен развивать и совершенствовать, прежде всего, самого себя! Описанные в этой книге универсальные принципы, упражнения, практики помогут построить действительно счастливую семью, в которой хорошо, радостно и уютно всем ее членам, а также воспитать своих детей в духе свободы, созидания и творчества.

  88. Робин Шарма, «Кто заплачет, когда ты умрешь?». Суета, жажда наживы, пустые разговоры и бесполезная трата времени — вот на что большинство из нас тратит свою жизнь. Но все это не приносит счастья. Поэтому многие полагают, что счастье — это миф. Но счастье — совсем рядом! И его может получить каждый из нас. Просто начните читать эту книгу, выполнять несложные упражнения и следовать простым советам, которые она предлагает. И вы «очнетесь»! Вы обретете истинный смысл, ощутите настоящую радость, в вашу жизнь войдет счастье и пребудет с вами до вашего последнего вздоха. Перед вами великая книга, которая изменит вашу судьбу!

  89. Робин Шарма, «Найди свою судьбу». Прочитав эту незабываемую историю, вы постигнете истинный смысл жизни, узнаете, как раскрыть свой высший потенциал, и познаете секрет безграничной радости и прямой путь к личной свободе. «Найди свою судьбу» — это мощный сплав глубокой мудрости и уроков практической жизни. Книга откроет перед вами те возможности, которые таит в себе жизнь, и навсегда преобразует все аспекты вашего мировосприятия. Очень и очень многие люди начали сознавать, что можно выбрать одно из двух: либо проклинать тьму, либо набраться храбрости для того, чтобы самому стать источником света. И эта книга поможет вам в этом.

  90. Робин Шарма, «Святой, Серфингист и Директор». Книга будет полезна всем, кто стремится к более совер­шенной и осмысленной жизни. Написанная в форме увле­кательной и трогательной истории, эта книга представляет собой удачное сочетание глубокой мудрости и практиче­ских уроков, которые помогают превращать страхи в сво­ боду, а ошибки — в мудрость, высвобождать свои истин­ные дарования и постигать свое предназначение.

  91. Робин Шарма, «Путь к величию». Вы устали делать мелкие ставки в игре с собственной жизнью? Чувствуете, что способны на что-то гораздо большее? Готовы добиваться впечатляющих успехов, достигать поразительных результатов и полностью реализовывать свой внутренний потенциал? Если так, значит, эта замечательная книга написана именно для вас. Страстная, вдохновляющая, побуждающая к действию и полная высоких идей, эта книга очень скоро поможет вам воплотить в реальность ваши мечты об идеальной жизни. «Путь к величию» — одна из тех редких книг, которые на самом деле способны раскрыть ваш потенциал и пробудить лучшие черты вашей личности.

  92. Свами Шивананда, «Йогатерапия». В книге предлагаются подробные сведения о терапевтической практике при конкретных заболеваниях. Здесь даны простые и эффективные упражнения, принципы питания, а также несложные способы тренировки дыхания как радикального средства увеличения продолжительности жизни. Приведены методы лечения большинства заболеваний методами Йога-терапии. Книга предназначена не только для тех, кто интересуется йогой. Самые обычные люди в любом возрасте могут воспользоваться невероятно простыми и эффективными методами самоисцеления, которыми она так богата.

  93. Сергей Гладков, «Энциклопедия умного сыроедения». Эта книга представляет собой исправленное и значительно расширенное издание предыдущей книги, выпущенной под названием «Умное Сыроедение». Она полезна всем, кто хочет питаться здоровой и полноценной пищей. Книга будет востребована как начинающими сыроедами, так и опытными, уже столкнувшимися с рядом проблем. Автор развивает концепцию здорового питания, которая основана не на вере или слухах, а на точном знании физиологии человека. Он разоблачает мифы о сыроедении и предупреждает о традиционных ошибках сыроедов. Здесь вы найдете множество новых рецептов вкусной живой пищи, и в том числе — диетическое открытие автора — разнообразные хлебо-сыры, в том числе из проростков зерновых, бобовых, овощей, трав и даже листьев. Это блюдо насыщает не хуже, чем мясо, рыба или хлеб, содержит полноценную комбинацию пищевых веществ, но при этом не оказывает на организм разрушительного воздействия. Даже если вы не являетесь сыроедом, благодаря этой книге вы сможете научиться полноценно питаться исключительно растительными дарами природы — лесов и лугов, став независимым от современной цивилизации.

  94. Сергей Лазарев. Все книги. С. Н. Лазарев прошел интереснейший путь и разработал систему, осваивая которую, каждый человек может продвигаться в самопознании.

  95. Скотт Джурек, «Ешь правильно, беги быстро». Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200- мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как «не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему». И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии. Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня. Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня — жить именно так. Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции. Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

  96. Слава Курилов, «Один в океане». Эту историю часто называют одним из самых ярких и опасных приключений ХХ века. Слава Курилов, профессиональный океанограф, хотел увидеть весь мир, а родная страна не пускала его дальше своих границ. Тогда он посреди океана спрыгнул с борта круизного лайнера. Он выплыл. «В каком-то смысле он воплощал в себе одновременно и гумилевского читателя, и его же героя, бросающего вызов судьбе… Русской интеллигенции не след забывать своих героев: их не так много. Тот, кто прочтет эту книгу, никогда не забудет страниц, в которых Слава Курилов, покрывшийся за три дня и три ночи одинокого плавания светящимися микроорганизмами, скользит в тихоокеанской ночи, каждым своим движением поднимая ворохи огня; вот он, образ вечного мятежника» (Василий Аксенов).

  97. Станислав Гроф, «Духовный кризис. Как преобразование личности становится кризисом». Сегодня все большее число людей, вовлеченных в процесс личностной трансформации, испытывает эпизоды духовного кризиса, когда процесс роста и перемен становится хаотическим и захлестывающим. К сожалению, современная психиатрия путает такие эпизоды с психиатрическими заболеваниями и применяет для их подавления стандартные психиатрические процедуры и лекарства. Однако существует и альтернативный подход, который рассматривает такой кризис как величайшую возможность для исцеления.

  98. Станислав Мюллер, «Разблокируй свою память: запомни все!». Станислав Мюллер – практикующий психолог, доктор педагогических наук, руководитель центра «Город талантов», главный редактор журнала «УСПЕХ для всех». Перед вами – принципиально новая технология развития памяти. Эффективность этого метода настолько высока, что уже после 30 минут обучения начальным навыкам происходит улучшение вспоминаемости информации в полтора-два раза! Но главное отличие метода Станислава Мюллера от всех ныне существующих в том, что даже при заочном обучении можно улучшить свою память как минимум в два раза. Технологии супермышления и суперпамяти позволяют не только улучшить память, но и оптимизировать мышление, разобраться в сути многих процессов и явлений, происходящих с нами в жизни. Хотите понять, что препятствует вашему движению вперед? Хотите найти оптимальные алгоритмы успешной, счастливой жизни? К вашим услугам технологии нового тысячелетия!

  99. Стив Харви, «Поступай как женщина, думай как мужчина». Почему даже самые умные, успешные и привлекательные женщины не всегда понимают поступков мужчин и несчастливы в личной жизни? По мнению автора этой книги, ведущего суперпопулярной в США радиопередачи, посвященной взаимоотношениям, проблема в том, что женщины обращаются за советом к другим женщинам. Хотя мужчина лучше знает, как найти и удержать мужчину. В этой книге Стив Харви дает прекрасную возможность понять ход мыслей представителей сильного пола, отвечая на множество наболевших вопросов. Например, таких: «Что вы должны, а что не можете требовать от своего мужчины?», «Как распознать маменькиного сыночка и что делать в этом случае?», «Когда знакомить кавалера со своими детьми?», «Какие пять вопросов нужно задать мужчине, чтобы определить серьезность его намерений?». Забавная, а местами суровая, но всегда правдивая, — эту книгу нужно прочитать, если вы хотите узнать, что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами.

  100. Стивен Кови, «7 навыков высокоэффективных людей». Эта книга — мировой супербестселлер, работа №1 по теме личностного роста. Она оказала большое влияние на жизни миллионов людей во всем мире, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса. Половина крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинг Fortune 500, посчитали своим долгом ознакомить своих сотрудников с философией эффективности, изложенной в СЕМИ НАВЫКАХ. Во-первых, эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Во-вторых, книга показывает, как достигать этих целей. И в-третьих, книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании. Книга не дает простых решений и не обещает мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в них природой, эта книга — дорожная карта.

  101. Сэнди Хотчкис, «Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма». Это первая популярная книга о нарциссизме. Автор описывает признаки нарциссического расстройства личности, причины его появления, связанные с ранней детской травмой, и дает практические рекомендации, как психологически защититься, находясь в обществе нарциссической личности. Сэнди Хотчкис называет «семь смертных грехов» нарциссизма, а также механизмы их формирования, связанные с родительским воспитанием и окружающей культурой. Вырваться из нарциссической «паутины» чрезвычайно сложно, так как нарциссическим расстройством личности могут страдать не только наши руководители, сотрудники, друзья, возлюбленные и соседи, но и наши близкие — супруги, дети и особенно престарелые родители. Чтобы сохранить свое здоровье, а значит, и здоровье своих детей, нужно уметь видеть конкретные признаки нарциссизма и использовать конкретные защиты. В книге приводится множество примеров из жизни и аналитической практики.

  102. Теодор Драйзер, «Финансист». Первая часть знаменитой «Трилогии желания» Теодора Драйзера, в основу которой положена история жизни американского миллионера Ч. Йеркса, сыгравшего значительную роль в разработке системы общественного транспорта в Чикаго и Лондонского метрополитена. Главный герой – Фрэнк Каупервуд – родился в семье мелкого банковского служащего, но своим трудом, интригами и беспринципностью заработал огромное состояние. Жизнь как воплощение пресловутой американской мечты, за которую приходится дорого заплатить. И не только деньгами…

  103. Томас Ярема, Джонни Бранниган и Дэниел Рода, «Аюрведа». «Безграничный интеллект природы на квантовом уровне составляет основу нашего существования. Какова Вселенная (макрокосм), таков и человек (микрокосм). Поняв эту связь, мы сможем найти силу исцеления внутри нас самих».«Слово аюрведа образовано от двух санскритских слов ayus и veda. Ayusв переводе означает «жизнь», а veda — «знания» или «наука». Таким образом, можно считать, что аюрведа — знания или наука о жизни. Ayus(жизнь) — не только биологический возраст или физическое здоровье человека. Согласно аюрведическим принципам, «это союз разума, тела, чувств и души. Это бесконечная энергия и жизненная сила».Здесь хочется сказать очень коротко: это лучшая книга по Аюрведе, которую я когда-либо изучала или держала в руках.

  104. Тимоти Феррис, «Как работать 4 часа в неделю». Книга рассказывает о секретах «новых богатых» — представителей новой субкультуры, которые отказались от «синдрома отложенной жизни» и научились вести роскошную жизнь «здесь и сейчас», управляя своим временем и большую часть жизни путешествуя по свету. Прочитав книгу, вы сможете увеличить свой доход в десятки раз, отказаться от традиционной карьеры в пользу коротких периодов энергичной работы, чередующихся с длинными отпусками, отдать на аутсорсинг неприятную часть жизни, а в сэкономленное время делать то, что хочешь, управлять бизнесом из любой точки мира.  Е

  105. Тит Нат Хан. «Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни». В суете современной жизни мы потеряли способность жить в настоящем и наслаждаться спокойствием и гармонией. Всемирно известный мастер дзэн и духовный лидер Тит Нат Хан в своей самой известной книге рассказывает о том, как найти счастье и спокойствие даже в самых неприятных и стрессовых ситуациях. Грязная посуда, красный свет светофора, дорожные пробки и звонящий телефон — все эти и другие повседневные события могут помочь вам пройти путь к осознанности — подлинному сознательному присутствию в текущем моменте и реальности. Ощущения счастья, гармонии и полноты жизни находятся буквально на расстоянии вытянутой руки, они всегда с нами.В книгу вошли медитации, истории и опыт Тит Нат Хана как духовного лидера и общественного активиста. Они помогут вам достичь глубокого медитативного присутствия, где вы бы ни находились – на кухне, в машине, офисе или на прогулке. А дыхательные упражнения помогут вам ощутить счастье и спокойствие практически мгновенно. Тит Нат Хан также делится тем, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправедливостью.  Е

  106. Уолтер Айзексон, «Стив Джобс». В основу книги Уолтера Айзексона «Стив Джобс» легли беседы с самим Стивом Джобсом, а также с его родственниками, друзьями, врагами, соперниками и коллегами. Джобс никак не контролировал автора. Он откровенно отвечал на все вопросы и ждал такой же честности от остальных. Это рассказ о жизни, полной падений и взлетов, о сильном человеке и талантливом бизнесмене, который одним из первых понял: чтобы добиться успеха в XXI веке, нужно соединить креативность и технологии. Книга вышла в США в октябре 2011 года.

  107. Фирейдон Батмангхелидж. «Ваше тело просит воды». Хроническая нехватка воды в человеческом организме ведет ко многим расстройствам и заболеваниям. Обучайтесь понимать, когда Ваше тело нуждается в питьевой воде (вкупе с содержащимися в ней веществами), и не пытайтесь «лечить» жажду медикаментами.

  108. Хелен Анделин, «Очарование женственности». Как сделать брак счастливым? Что делает женщину привлекательной в глазах мужчины? Что такое счастье для замужней женщины? На эти вопросы Хелен Анделин отвечает в своем классическом бестселлере, который принес счастье и новую жизнь в миллионы семей. «Очарование женственности» предлагает мудрость веков, практические советы и извечные ценности, которые удовлетворят потребности и восполнят нужды современной очаровательной женщины.

  109. Хозе Сильва, «Ты целитель». Следуя изложенным здесь инструкциям и разъяснениям знаменитого Хосе Сильвы, каждый человек может стать «волшебником»-целителем для себя, для всех своих родных, друзей и близких.

  110. Хорхе Букай, «Любить с открытыми глазами». Как бороться с патологической ревностью, как безболезненно разорвать изжившие себя отношения, как избавиться от чувства зависимости и строить отношения на равных — вот те вопросы, на которые отвечает эта книга. При поиске второй половины лучше все-таки искать «целого» человека.

  111. Чак Паланик, «Бойцовский клуб». Это — самая потрясающая и самая скандальная книга 1990-х. Книга, в которой устами Чака Паланика заговорило не просто «Поколение Икс», но — «Поколение Икс» уже озлобленное, уже растерявшее свои последние иллюзии.

  112.  Шерил Стрейд. «Дикая». Когда жизнь становится черно-белой, когда нечего терять, нет ни цели, ни будущего, ни желания жить, люди порой решаются на отчаянные поступки. Потеряв мать, разрушив свой брак и связавшись с наркоманом, Шерил дошла до той черты, за которой зияла бездна. Ей нужна была веская причина, чтобы начать новую жизнь, перестать заниматься саморазрушением и попытаться спасти себя. Так начался ее Путь. «Это был мир, в котором я прежде никогда не бывала, однако всегда знала, что он есть. Мир, к которому я брела, спотыкаясь, в скорби, растерянности, страхе и надежде. Этот мир, думала я, сделает меня той женщиной, которой я могла бы стать, и одновременно снова превратит в ту девчонку, которой я когда-то была. Мир размером 60 сантиметров в ширину и 4285 километров в длину. Мир, который назывался Маршрутом Тихоокеанского хребта — МТХ». Поход Шерил был не только трудным, но и опасным. Ей пришлось пройти 27 километров по палящей пустыне лишь с небольшим запасом воды, совершить несколько дневных переходов длиной 30 километров, пройти по узкой тропе, расположенной выше 2 тысяч метров над уровнем моря, взобраться на заснеженную гору с рюкзаком весом 36 килограмм. Но что было сложнее — выдержать тяжелейшие условия или найти ответы на свои вопросы? Полное опасностей приключение, позволило Шерил кардинально изменить свою жизнь, обрести душевное равновесие и гармонию. Откровенный и эмоциональный рассказ женщины, преодолевшей себя, вдохновляет на наведение порядка в собственной жизни.

  113. Экхарт Толле, «Сила настоящего». Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное «я». Вырваться из его плена можно только через абсолютное присутствие в Настоящем — единственно реальном моменте жизни. Именно в Настоящем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство есть не цель, а реальность, доступная нам уже сейчас.»Это даже не книги, это литературные «медитации». Я их открыла приблизительно в одно время с моим увлечением Ошо. Чем хорош современный Толле – так это отсутствием дурачеств, за которые Ошо депортировали из США. Такие люди, как Толле, Ошо, Артур Сита прежде всего помогают мне прийти в состояние спокойствия и умиротворения. Они, словно камертон, настраивают меня на доверие жизни.»  Е

  114. Экхарт Толле, «Новая земля». Книга готовит читателей к скачку на новый уровень осознанности, показывая, что свобода от мыслей, обусловленных эго, является не только залогом личного счастья, но и ключом к прекращению конфликтов и страданий во всем мире. В основу книги положены идеи трансформации индивидуального и коллективного сознания, ведущей к глобальному духовному пробуждению. Книга адресована всем, кто интересуется вопросами духовного развития и стремится гармонизировать свою жизнь.  Е

  115. Экхарт Толле, «Тишина  говорит». Книга «Power of Now» («Живи сейчас!», или «Сила настоящего») — всего лишь за год с небольшим стала мировым бестселлером. И вот перед вами — вторая книга Экхарта Толле. В отличие от первой, составленной как обстоятельные ответы на вопросы участников семинаров, эта — своим лаконизмом и обилием тишины между словами и мыслями — воскрешает в наши дни стиль древнеиндийских сутр с их минимальным обращением к уму и мышлению. «То, на что они указывают и о чем молчат, — пишет автор, — важнее того, что в них говорится». Послание этой книги столь же ясно и недвусмысленно: существует путь из страданий в мир безмятежности и покоя. Если научиться слышать голос Тишины.

  116. Элизабет Гилберт, «Происхождение всех вещей». Время действия: конец XVIII — конец XIX веков. Место действия: Лондон и Перу, Филадельфия и Таити, Амстердам и самые отдаленные уголки Земли. Мудрый, глубокий и захватывающий роман о времени,- когда ботаника была наукой, требовавшей самопожертвования и азарта, отваги и готовности рисковать жизнью,- когда ученый был авантюристом и первооткрывателем, дельцом и романтиком,- когда люди любили не менее страстно, чем сейчас, но сдержанность считалась хорошим тоном.»Происхождение всех вещей» — великий роман о великом столетии.

  117. Элизабет Гилберт , «Ешь. Молись. Люби».  К тридцати годам у Элизабет Гилберт было все, что может желать современная, образованная, амбициозная женщина, — муж, загородный дом, успешная карьера, но… Пережив развод, депрессию и очередную любовную неудачу, она понимает, что все ее прежние представления о себе были ошибочными.Чтобы вновь обрести себя, Элизабет решается на радикальный шаг: продает все, чем владеет, расстается со всеми, кого любила, и отправляется в кругосветное путешествие. На целый год. В полном одиночестве…»Есть, молиться, любить» — это книга о том, как можно найти радость там, где не ждешь, и как не нужно искать счастье там, где его не будет. По определению.

  118. Элиф Шафак, «40 правил любви». Любовь — вода жизни. Влюбленные — огонь души. Вся вселенная начинает кружиться иначе, когда огонь влюбляется в воду. XIII век. В маленьком городке Конья, в городке, куда с запада не дошли крестоносцы после разграбления Константинополя и куда с востока не докатились орды Чингисхана, «несколько истинно верующих» нанимают убийцу по прозвищу Шакалья Голова для устранения Шамса Тебризи, странствующего дервиша, проповедующего «сорок правил религии любви». Ведь известно, чем больше человек говорит о любви, тем сильнее его ненавидят… Наши дни. США. Элла Рубинштейн, работающая в литературном агентстве, получает на рецензию рукопись «Сладостное богохульство», действие которой происходит в XIII веке. Роман настолько захватывает Эллу, что она начинает подозревать, что автора непостижимым образом вдохновил герой романа Шамс из Тебриза. И вот любовь к автору книги врывается в ее сердце, полностью переворачивая привычную и такую милую ей жизнь…

  119. Элиф Шафак, «Честь». Турецкая писательница Элиф Шафак получила международное признание трогательными романами о любви и непонимании, в которых сплелись воедино мотивы Востока и Запада. Две сестры-близнецы родились в селе на границе Турции и Сирии, где девушек ценят за чистоту и послушание, где неподобающее поведение женщин может послужить поводом для убийства во имя чести. Ведь честь зачастую – это единственное, что осталось у мужчины-бедняка. Одна из сестер Джамиля становится местной повитухой, а вторая – Пимби – выходит замуж и уезжает с мужем в Лондон. Но жизнь в Англии не складывается. Эдим, муж Пимби, уходит от нее. От одиночества и неустроенности Пимби бросается в объятия другого мужчины. И Ставший после ухода отца старшим в семье, сын героини Искендер понимает, что должен вступиться за честь семьи. Но понимает он и то, что может причинить боль человеку, которого любит всем сердцем…

  120. Эль Луна, «Между надо и хочу.  Найди свой путь и следуй ему». Яркая книга, которая вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему. Кто из нас не задавался вопросом: «Как мне найти свое истинное призвание?» Эль Луна характеризует его как перекресток между «надо» и «хочу». «Надо» — это то, что мы должны делать, как нам кажется, или что от нас ожидают другие. «Хочу» — то, о чем мы мечтаем в глубине души.Собственный путь вдохновил автора на написание манифеста о разнице между «надо» и «хочу», которым поделились 5 миллионов пользователей Твиттера и который прочитали сотни тысяч людей. «Я хотел отправить ее всем моим сотрудникам, — написал один руководитель, прочитавший статью, — но понял, что треть из них уйдет, если они ее прочитают. Но знаете что? Если они не хотят здесь работать, им надо уволиться — поэтому я разослал эту статью».Теперь идеи Эль о разнице между «надо» и «хочу» представлены в этой вдохновляющей яркой книге, которая пригодится и студенту, и художнику, и любому человеку, который ищет свое призвание и хочет изменить свою жизнь к лучшему.

  121. Эндрю Мэтьюз, «Живи легко». Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза — лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения. Изящный остроумный текст в сопровождении «фирменных» рисунков автора поможет вам добиться успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и т.д. Вы поймете, что любая проблема имеет решение, а если решение запаздывает, все равно можно идти по жизни легко и радостно. Четкие и нестандартные рекомендации автора подкрепляются реальными историями, которые можно «примерить» на себя и лишний раз убедиться, какая все-таки классная штука — жизнь!

  122. Эрик Берн , «Люди, которые играют в игры». Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше «играть» в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

  123. Эрих Фромм, «Искусство любить». Одна из самых известных работ Эриха Фромма — ИСКУССТВО ЛЮБИТЬ — посвящена непростым психологическим аспектам возникновения и сохранения человеком такого, казалось бы, простого чувства, как любовь. Действительно ли любовь — искусство? Если да, то она требует труда и знаний. Или это только приятное ощущение?.. Для большинства проблема любви — это прежде всего проблема того, как быть любимым, а не того, как любить самому…

  124. Эрих Мария Ремарк, «Три товарища». Самый красивый в двадцатом столетии роман о любви…Самый увлекательный в двадцатом столетии роман о дружбе…Самый трагический и пронзительный роман о человеческих отношениях за всю историю XX столетия.

  125. Эстер и Джерри Икс, «Новое начало». Многие считают, что достижение успеха требует огромных усилий и напряжения, что величайшие открытия совершаются только в результате упорного труда и страданий, и чем больше времени и сил тратится на борьбу с обстоятельствами, тем эффективнее будет результат.

  126. Яна Франк, «Дневник дизайнера-маньяка». Это книга о дизайнерах и для дизайнеров — откровенный разговор о наболевшем. Сначала она существовала в виде сетевого дневника, который для издания на бумаге был переписан и снабжен иллюстрациями. Яна Франк делится своими мыслями о профессии, предлагает ответы на «вечные вопросы»: должен ли дизайнер уметь рисовать, существует ли идеальный заказчик, где брать свежие идеи, чем отличается плагиат от работы с материалом. Авторские рецепты спасения проектов от провала можно использовать и в качестве пособия по тому, как загубить любое хорошее начинание.

  127. Яна Франк, «Муза и чудовище». Эта книга для людей творческого труда: дизайнеров, иллюстраторов, модельеров, художников, скульпторов, журналистов, писателей, арт-директоров, креативных директоров. Для фрилансеров многих профессий. Для тех, кто хочет больше успевать, не жертвуя свободным временем, и для тех, кому просто необходимо навести порядок в своих делах.

  128. Яна Франк, «Муза, где твои крылья?». Если человек занят не своим делом, он теряет смысл жизни. Но если это самое «свое дело» подразумевает чистое творчество, то нередко желание им заняться наталкивается на резкое непонимание окружающих. Жизнь превращается в выматывающую борьбу, после которой не остается сил творить и радоваться чему-либо. Мир вокруг усеян опавшими перьями с крыльев, и множество людей, потерявших доступ к источнику вдохновения, заняты нелюбимым делом и злятся на всех и вся. И их ряды постоянно пополняются. И если вы без творчества ощущаете себя как рыба на песке и не чувствуете ни от кого поддержки, вооружитесь этой книгой. Эта книга для тех, кто ищет или искал себя в творчестве. Для тех, кто нашел себя в нем, но вынужден преодолевать сопротивление близких. Для тех, кто преодолел все, но теперь мучается сомнениями в своей творческой состоятельности.  Е

  129. Ян Раздобурдин, «Аюрведа: инструкция по использованию жизни (5 книг)». Прикладные труды по внедрению аюрведы в жизнь маскимально комфортным путем. Информация адаптирована для жителей России и стран СНГ.

  130. Eric Weiner, The Geography of Bliss. Автор описал эту книгу так: «сварливый американец в поиске самого счастливого места на земле.» Эрик, бывший журналист National Public Radio отправился в путешествие на 1 год, выбрав для себя 9 самых субъективно благополучных стран (и 1 самую несчастную) для исследования того, что делает людей в этих странах самых счастливых. Деньги? Но в Бутане прожиточный минимум — пару долларов в день. Пляжи и солнце? Но в Исландии полярная зима. Свобода? Но ее нет в Катаре…Автор пожил в: Нидерландах, Швейцарии, Бутане, Катаре, Исландии, Тайланде, Великобритании, Индии и США и увлекательно описал свой опыт. Так как я посетила все страны, кроме Бутана и Катара, мне было очень интересно сравнить свой опыт с его журналистскими расследованиями. И так как меня глубоко интересует научный подход к психологии счастья, а Эрик разбавил свой описанный опыт многочисленными научными исследованиями на эту тему, книга стала для меня не только качественным развлечением, но и полезным источником информации для моей работы.

  131. Ann Lamott, Bird by bird. «Птица за птицей» — это смесь авторских ноу-хау о том, как любить писательство и как писать если не хорошо, то значительно лучше, и замечательных жизненных историй Энн о ее становлении как одной из самых известных американских писательниц современности. Некоторые ее истории зачитываю повторно вслух, потому что приходится как-то обосновывать свой эпизодичный истерический смех.  Е

  132. Carmen Simon, Impossible to ignore. Очень крутая книга о том, как создавать контент, который будет запечатлен в памяти. Кармен — доктор наук в области когнитивной психологии, исследующая, что именно делает человека или его «сообщение миру» запоминающимся. Она помогает крупным мировым брендам создавать ясное позиционирование, чтобы оставаться в памяти своих клиентов. Книга дает массу научно-обоснованных рекомендаций. Но, как и весь жанр, в котором работают ученые, немного тягомотная. Но если вы выдержите и прочитаете (я пока не справилась), то найдете кладезь ценной информации для развития своего бренда. После того, как я применю ее методы на собственном опыте, я смогу делиться ее технологиями на своих мастер-классах по профессиональному развитию.

  133. Mason Currey Daily Rituals: how artists work (Ежедневные ритуалы гениев). Книга пока не переведена на русский. Уникальный труд о том, как организовывали свой день талантливые люди разных эпох для максимальной творческой и личной эффективности.

    ***

    Для тех, кто решит присоединиться к нашей программе «Лучший год Вашей жизни» в 2017 году, мы приготовили сюрприз. Мы вместе будем пополнять нашу библиотеку. И не только новыми произведениями литературы, но и ключевыми идеями и саммари из книг, которые мы изучаем по каждой из шести точек опоры. Кстати, вы помните, что прямо сейчас у вас есть уникальная возможность выиграть участие в годовой программе? Все подробности в этой статье

    P.S. Книги — это потрясающий инструмент для активации вдохновения! Но нам важно еще и совершать ежедневные шаги, чтобы прийти к жизни мечты. О том, как наполнить творчеством ежедневные рутинные действия мы поговорим на мастер-классе «Как сделать 2017 Лучшим годом вашей жизни». 

    P.P.S. А каких авторов любите вы? Каких книг, по вашему мнению, не хватает в нашем списке? Поделитесь ссылкой на эту статью со своими друзьями и посадите добрые семена вдохновения и развития. То, что мы отдаем другим, непременно возвращается к нам.

Очень давно я не писала обзор книг для нашего читательского клуба. Но не потому, что не читаю. А потому, что читаю последние годы в основном на английском языке. Поэтому мне часто неудобно рекомендовать книгу на английском, если знаю, что в переводе она еще не вышла (и неизвестно, выйдет ли вообще).

Но так как у этого блога много читателей за рубежом (наш охват — более 140 стран), я решила поделиться тем, что меня заинтересовало последнее время. И пусть я рискую получить не очень довольные комментарии тех, кто не может найти желаемую книгу на родном языке, я надеюсь что для читающих на английском мои рекомендации будут полезны. Тем более, что большинство из этих книг можно заказать в электронном формате.

Отмечу, что мне очень повезло в том, что за последние 3 месяца жизни и путешествий в Азии, в большинстве мест, где мы пребываем, не очень хороший интернет. Он не дает никакого удовольствия от пребывания в сети, так как все трагично медленно. Поэтому, вместо любимых блогов, я читала книги. Вот те, которые произвели на меня самое глубокое впечатление.

Книга #1 этого полугодия: Cave in the Snow, автор Vicki Mackenzie

Эта книга оказалась в отеле, в котором мы поселились на острове Бохол в Филиппинах. Взяв ее в руки, я не смогла отложить. 3 дня я прожила вместе с Тензин Палмо — выдающейся англичанкой, которая, в 1963 году, в свои 20 лет покинула комфортную жизнь в Лондоне, чтобы стать буддийской монахиней. В течение первых 12 лет она обучалась в тибетском монастыре в Индии, а затем обустроила для себя небольшую пещеру и в течение следующих 12 лет оставалась в ней бОльшую часть года, с целью достичь просветления. Последние 3 года в пещере она не общалась ни с одним человеком, всецело отдавшись медитативным практикам. Она пережила голод, несколько угроз быть похороненной заживо в своей пещере во время снежных лавин, которые не давали возможности выхода из пещеры неделями, атаку диких зверей и другие «особенности» максимальной степени аскетизма. Но главное, что произвело впечатление на меня и мгновенно соединило меня с ней — ее мотивация — она хотела стать живым примером того, что женщина может наравне с мужчиной реализовать сознание Будды. Чтобы затем помочь каждому живому существу избавиться от страданий.

Если в прошлом году книга, которая произвела на меня самое глубокое впечатление была автобиографией Криса Хэтфильда — первого канадского астронавта, совершившего выход в открытый космос, то в этом году, это биография монахини, которую так увлекательно написала британка Вики Макензи. Крис увлек меня своим бескрайним масштабом и интересом к постижению внешнего мира, в то время как Тензин — постижением внутреннего микрокосма человеческого сознания.

Книга #2: Big Magic, автор Elizabeth Gilbert

Big Magic написала международно любимая Элизабет Гилберт — автор книги «Ешь. Молись. Люби». В своей новой книге она написала руководство к раскрытию в себе творческого потенциала. Дала много ценных рекомендаций и рассказала живые, яркие истории из своей жизни и жизни ее креативных друзей.

Ее писательский стиль меня настолько вдохновил, что следом я прочитала «Ешь. Молись. Люби», хотя посмотрев кинофильм у у меня не было ощущения, что этой книге есть чему меня научить. Но я была не права. Оказалось, что философия Элизабет настолько резонирует моей, и что так много в нашей жизни пересекается, что во многом она для меня — «старшая духовная сестра».

Интересно, что я «случайно» начала читать «Ешь. Молись. Люби» сразу после «Big Magic» во время перелета на Бали. И особенно неожиданно было то, что из всех прекрасных мест на Бали на 4 недели мы благодаря друзьям попали в Убуд — духовный и культурный центр острова. И жили мы на параллельной улице, где трансформировала себя и заново влюблялась в жизнь и в своего Фэлипэ Элизабет в своем мемуаре. От такого количество параллелей с одним автором у меня до сих пор мурашки по коже.

Так что, Книга #3: «Ешь. Молись. Люби», автор Elizabeth Gilbert

Она есть на русском, так что если вы еще не читали, скорей заказывайте и наслаждайтесь!

Книга #4: «The Geography of Bliss», aвтор Eric Weiner

Автор описал эту книгу так: «сварливый американец в поиске самого счастливого места на земле.»

Эрик, бывший журналист National Public Radio отправился в путешествие на 1 год, выбрав для себя 9 самых субъективно благополучных стран  (и 1 самую несчастную) для исследования того, что делает людей в этих странах самых счастливых.

Деньги? Но в Бутане прожиточный минимум — пару долларов в день. Пляжи и солнце? Но в Исландии полярная зима. Свобода? Но ее нет в Катаре…

Автор пожил в: Нидерландах, Швейцарии, Бутане, Катаре, Исландии, Тайланде, Великобритании, Индии и США и увлекательно описал свой опыт. Так как я посетила все страны, кроме Бутана и Катара, мне было очень интересно сравнить свой опыт с его журналистскими расследованиями. И так как меня глубоко интересует научный подход к психологии счастья, а Эрик разбавил свой описанный опыт многочисленными научными исследованиями на эту тему, книга стала для меня не только качественным развлечением, но и полезным источником информации для моей работы.

Книга #5: «How to fail at almost everything and still win big», автор Scott Adams

Необычная книга по саморазвитию от создателя всемирно известного карикатуриста Скотта Адамса, который посредством своего героя Дилберта, описывает реалии жизни в офисе.

Но его книга не о том, как быть вечно недовольным на работе, а наоборот. Это книга о его личном успехе. Скотт делиться, как он с помощью самогипноза, аутотренинга, здорового образа жизни и системных шагов создал жизнь, о которой он только мог мечтать в юности.

Скот пишет: «Цели — для лузеров. Победители используют системы.» И дает массу примеров того, как вы в своей жизни можете создать систему для реализации практически любого своего желания.

Книга #6: «Born standing up», автор Steve Martin

Я люблю книги с юмором, а книга Стива Мартина, одного из самых великих американских юмористов — это настоящее сокровище. Но его увлекательная автобиография не только про то, как стать смешным, но и про то, как стать успешным, опираясь на свои таланты и работоспособность.

Стив Мартин, к тому же, один из самых талантливых современных писателей, которых мне доводилось читать. У него глубокое, философское восприятие жизни, феноменальная способность к интроспекции и очень, очень, очень красивая речь. Именно в его книге я выделяю целые фразы и абзацы, чтобы перечитывая их, снова и снова впадать в литературный экстаз.

Книга #7: «Still Writing», автор Dani Shapiro

Эта книга писательницы о том, как она стала писательницей. В этой книге Дэни пишет о своих взаимоотношения со своей профессией. О трудностях и их преодолении, об одиночестве и наслаждения этим одиночеством. О том, что это такое, регулярно писать, несмотря на постоянный внутренний саботаж, внутреннюю и внешнюю критику, затяжные периоды отсутствия вдохновения.

Если у вас есть желание лучше писать, эта книга даст вам очень сильный толчок. Потому что она влюбит вас не в результат, а в процесс создания чего-то на бумаге (или на экране) из своего воображения.

Книга #8: «Just Write», автор James Scott Bell

Очень талантливый писатель делится тем, как писать увлекательно и получать при этом удовольствие.

Возможно, вы уже начинаете замечать некий тренд в моих последних литературных предпочтениях. Да, меня все больше и больше увлекает процесс писательства, но у него есть много своих трудностей, которые я пытаюсь преодолеть, опираясь на тех, кто уже проделал этот трудный путь до меня.

Книга #9: «Bird by bird», автор Ann Lamott

Эта книга у меня сейчас прочитана на 38%, но уже я ее очень и очень рекомендую. Тем более, что она есть на русском языке!

«Птица за птицей» — это смесь авторских ноу-хау о том, как любить писательство и как писать если не хорошо, то значительно лучше, и замечательных жизненных историй Энн о ее становлении как одной из самых известных американских писательниц современности. Некоторые ее истории зачитываю повторно вслух, потому что приходится как-то обосновывать свой эпизодичный истерический смех.

Книга #10: «Impossible to ignore», автор Carmen Simon

Очень крутая книга о том, как создавать контент, который будет запечатлен в памяти. Кармен — доктор наук в области когнитивной психологии, исследующая, что именно делает человека или его «сообщение миру» запоминающимся. Она помогает крупным мировым брендам создавать ясное позиционирование, чтобы оставаться в памяти своих клиентов.

Книга дает массу научно-обоснованных рекомендаций. Но, как и весь жанр, в котором работают ученые, немного тягомотная. Но если вы выдержите и прочитаете (я пока не справилась), то найдете кладезь ценной информации для развития своего бренда. После того, как я применю ее методы на собственном опыте, я смогу делиться ее технологиями на своих мастер-классах по профессиональному развитию.

Да, последние 3 месяца были насыщены хорошей литературой. Кроме отсутствия нормального интернета, этому способствовало большое количество передвижений. А что может быть лучше в ожидании самолета и в перелете, чем увлекательная книга?

И еще мне пришлось совершить переход на сторону, которую я раньше называла «злом». Киндл (электронный формат). Иначе я не прочитала бы и половины этих книг. Перейдя туда, куда никогда не перейдут правильные люди с большими библиотеками, я хочу сказать, что не так страшен оказался читательский ад, как я его себе представляла. Конечно, я всегда предпочту настоящую книгу электронной, но в путешествиях киндл теперь — мой лучший товарищ.

Параллельно я также читаю фундаментальный труд по классической Психологии (но это вряд ли будет кому-либо интересно) и несколько книг по своей духовной практике. Я также прочитала последнюю книгу Пабло Коэлью, «Adultery», но, к моему глубочайшему сожалению, я не получила от нее никакого наполнения. Да простят меня боги писательства. Чтобы хоть как-то защитить себя от их гнева, скажу, что Пабло Коэльо по прежнему остается для меня литературным гением. И еще было одно разочарование, книга известного писателя, которую я даже не хочу озвучивать. В ней был потенциал сильного сценария и развития многомерных героев, но этого не случилось. Это означает, что не всегда то, что мы читаем, даст нам наслаждение или каким-то образом продвинет нас. Но если мы читаем разные жанры и разных авторов, то рано или поздно мы найдем свое сокровище, как я нашла свое в «Пещера в снегу» про жизнь Тензин Палмо и «Бигмэджике» Элизабет Гилберт.

А что хорошего прочитали вы за последние 3 месяца? Поделитесь в комментариях. <3

Автор Мария Розум, редактор Елизавета Бабанова

Однажды мне захотелось начать создавать что-то свое через творчество. Однако, меня останавливало чувство, что я так называемая «самозванка»: что нового я могу создать или рассказать? Ведь все, что я уже знаю и чему научилась, было сказано / написано до меня. Следовательно, это не будет чем-то новым.

Такой образ мыслей останавливал меня и мешал отдаться творческому потоку. Книга Остина Клеона «Кради как художник» стала открытием и вдохновением для того, чтобы начать свою творческую реализацию.

В этой статье я поделюсь идеями из книги, которые стали для меня наиболее трансформирующими. Надеюсь, эти идеи и мои личные наблюдения вдохновят вас, в особенности тех, кто как я, хочет создавать, но боится начать двигаться в этом направлении.

Формат книги необычен: она иллюстрирована и пропитана творческим подходом автора. Остин Клеон — молодой художник и писатель. Сам о себе он говорит так: «Я писатель, который рисует. Я создаю искусство с помощью слов и книг с картинками».

Идея 1: В мире нет ничего нового

Вся творческая работа строится на том, что уже было создано ранее. Новая идея — это сочетание или новая версия нескольких старых идей. Клеон приводит в пример генетику: мама и папа — это два разных человека, а их ребенок — это сочетание генов мамы и папы, но в то же время, это новый человек.

Как применитъ эту идею:

Честный художник на вопрос «Где вы берете свои идеи?» ответит: «Я их краду». Отличный совет от Клеона — быть любопытным, искать и исследовать любую интересную идею, «гуглить» абсолютно все. Носите всегда с собой блокнот и ручку и записывайте свои впечатления и мысли. Заведите также так называемую «папку украденного». В ней вы сохраните все, что “украли” у других. Когда вам нужно вдохновение, полистайте ее.

Идея 2 Не ждите, пока разберетесь в себе, чтобы приступить к делу

Не нужно ждать, пока вы поймете, кто вы, чтобы начать творить, иначе вы так никогда и не начнете, а будете заниматься самокопанием. Мы познаем себя в процессе творческой реализации. Всегда очень страшно начать делать что-то новое. Есть такой синдром — синдром самозванца — когда люди не осознают свои достижения, а наоборот, чувствуют себя обманщиками, притворяясь, что знают, что они делают. Но ведь в реальности никто из нас не знает, как мы создаем что-либо, и откуда к нам приходят идеи. Мы просто делаем свою работу.

Как применить эту идею:

Есть замечательное английское выражение: “fake it until you make it”, что значит притворяйтесь тем, кем хотели бы быть, пока им не станете. Например, притворяйтесь успешным человеком, даже если вы им сейчас не являетесь, пока не станете им.

Можем ли мы копировать что-то? Да! «Начните копировать то, что вам нравится. Копируйте, копируйте, копируйте, копируйте. В конце копирования вы найдете себя» , сказал Ёдзи Ямамото.

Копирование — это не плагиат. Плагиат — это попытка выдать чужую работу за свою. Копирование сродни реконструкции: механик разбирает машину на части для того, чтобы понять, как она работает. Сальвадор Дали сказал: «Те, кто не хотят ничего имитировать, ничего не производят.» Подражание заключается в более продвинутом копировании, когда имитация превращается в собственную идею.

Идея 3: Пишите не о том, что вам известно, а о том, что вам нравится

Например, напишите книгу, которую бы вы хотели сами прочесть.

Как применить эту идею:

Если вы потратили много лет, пытаясь реализоваться в том, в чем вы уже эксперт, или что у вас получается неплохо, вместо того, чтобы заниматься тем, от чего вы ловите настоящий кайф, поменяйте подход. Делайте то, от чего у вас горят глаза и чешутся руки, и творческая реализация не заставит себя ждать.

Идея 4: Ну где-же ваши ручки?

Клеон предлагает творить руками, т.е. в процессе творчества поменьше использовать компьютер, а побольше свое тело и руки. Компьютер полезен для коррекции идей, но не для их создания. Работая на компьютере, легко удалить текст. Таким образом, мы начинаем корректировать идеи до того, как они у нас появляются.

Как применить эту идею:

Отойти от компьютера и начать творить. :)

(Елизавета: я всегда сначала рисую свои программы, конструируя структуру и расписывая на большом ватмане главные концепции, и только затем обрабатываю информацию в тексты).

Идея 5: Побочные проекты и хобби

Клеон называет побочными проектами то, чем мы занимаемся в свободное время, что приносит нам удовольствие, т.е. хобби. Для креативных людей очень важно иногда просто посидеть и ничего не делать для того, чтобы появились новые идеи. Это называется практиковать продуктивную прокрастинацию.

Как применить эту идею:

Найдите время, чтобы вас одолела скука. Художница Майра Калман сказала: «Уклонение от работы является для меня способом сфокусироваться». Если у вас есть несколько увлечений, не выбирайте только одно, а занимайтесь ими всеми. Позвольте им «общаться» между собой, и что-то чудесное непременно произойдет.

Хобби — это ваша творческая сторона, и вы делаете это для себя. Вы не пытаетесь заработать деньги на хобби или стать знаменитым, a занимаетесь им, потому что это делает вас счастливым.

Идея 6: Делайте свою работу хорошо и делитесь ей с людьми

В начале творческого пути вы не хотите славы и внимания, т.к. вам нужно еще практиковаться, прежде чем вы достигните высочайшего уровня. Нет никакого давления, вы свободны экспериментировать и получать от этого удовольствие.

Как применить эту идею:

Делиться в наше время очень просто — интернет. Вы выкладываете свою работу в интернет не только потому, что хотите что-то сказать, а еще и для того, чтобы найти, что именно сказать. Интернет может служить инкубатором идей, которые еще пока не полностью сформулированы. Вы можете найти в интернете людей, заинтересованных теми же идеями, что и вы, и делиться с ними вашей работой.

Идея 7: Создайте свой мир

Клеон говорит о географии: в наши дни легко не зависеть от места проживания, т.к. всегда можно найти интересных людей и сообщества через интернет. Вы можете создать свой собственный мир с книгами и предметами, которые вы любите. Обязательно находите немного времени и пространства для временного одиночества.

А также обязательно путешествуйте: «Расстояние и разнообразие являются тайным укрепляющим средством для креативности. Джонах Лерер сказал: “Когда мы возвращаемся домой, дом все тот же. Но что-то изменилось в наших умах, а это меняет всё» (Джонах Лерер).

Как применить эту идею:

Начать с виртуалъного мира, в который вы будете с удовольствием погружаться для раскрытия своего творческого потенциала, а затем создавать реальный мир из творческих людей, любимых книг, вдохновляющих художников, фотографов и писателей. Окружать себя вдохновением и конечно, как можно больше бывать в творческих местах — от музеев и фотовыставок, до мест на земле, богатых природной красотой.

Идея 8: Будьте хорошим человеком и ищите качественное окружение

Мир — большая деревня.

Заводите друзей и игнорируйте врагов, окружите себя людьми, которые умнее и лучше вас и делают интересную работу. Если вы когда-либо заметите, что являетесь самым талантливым человеком в компании, найдите другую компанию.

Как применить эту идею:

Посмотрите два наших мастер-класса (1 и 2) по искусству нетворкинга и применяйте идеи этих мастер-классов для расширения своего творческого сообщества.

Идея 9: Будьте скучным

Это единственный способ выполнить свою работу.

Быть креативным требует много энергии. У вас не будет ее, если вы потратите ее на что-то другое. Поэтому нет ничего зазорного в том, чтобы вести спокойный, а не гламурный образ жизни.
Возможно у вас уйдет какое-то время, прежде чем вы сможете зарабатывать тем, чем любите заниматься. Пока это произойдет, вам понадобится обычная дневная работа, которая приносит доход и режим дня. Создать и поддерживать определенный режим дня может быть гораздо важнее, чем иметь много свободного времени.

Как применить эту идею:

Строго придерживайтесь режима дня и делайте вашу творческую работу каждый день, несмотря ни на что.

Идея 10: Креативность — это умение вычитать

В наш век с огромным объемом информации вперед продвигаются те, кто находит, что можно опустить для того, чтобы сконцентрироваться на важном. Как ни парадоксально это звучит, ограничение может означать свободу в творчестве. Не оправдывайте себя тем, что у вас нет сейчас ресурсов, времени и т.д., а используйте то, что у вас есть на данный момент, чтобы творить. Такого рода ограничения могут привести к созданию вашей лучшей работы. Творчество — это не то, что мы выбрали, чтобы включить, а наоборот то, что мы выбрали исключить. Подходите к этому выбору разумно.

Мария: Клеон вдохновляет простотой своего подхода к творчеству. Мне всегда казалось, что креативить — это сложно и предназначено только для особых людей. И все же во мне проснулся аппетит к творчеству, а прочитав Клеона, стало легче начать. Я увидела свои страхи в его книге и поняла, что они присущи не только мне, а значит они не касаются лично меня и моих творческих качеств. Это и дало мне уверенность в себе, чтобы начать работать. Каждый день. Несмотря ни на что.

Елизавета: Эти идеи – просты, но в своей простоте гениальны. Если следовать им как 10 творческим заповедям, вы очень скоро обнаружите себя в числе счастливчиков, способных раствориться в творческой реализации, встретиться с музой, ощутить состояние потока, наполниться счастьем отдачи и в итоге забраться на свой личный творческий Эверест. Это все – более, чем достойная награда за регулярную и преданную практику.

P.S. А у вас есть любимые книги на тему творческой реализации? А свои приемчики — как соблюдать высокую продуктивность в творчестве и регулярно производить хорошие работы? Поделитесь ими в комментариях! И поделитесь этой статьей в своих сох. сетях, если они стали для вас вдохновляющими и полезными.

Мария Розум — участница «Лучшего года Вашей жизни» написала этот отличный обзор для нашего Book Club. Если вам тоже захочется поделиться ключевыми идеями из книги, которая вас очень вдохновила и которая вписывается в рубрики Системы Сферического Развития, присылайте свой материал на наш эл. адрес info@elizavetababanova.com.

«Каждый день делай одну вещь, которая тебя пугает.» сказала Элеонора Рузвельт.

Ноэл Ханкок приняла этот совет как руководство к действию.

Ноэл — американская писательница и блоггер, в 29 лет внезапно оказавшаяся без работы и без смысла жизни.

Но то, что сначала вызвало шок и депрессивные эмоции, стало началом нового этапа, намного более многогранного и наполненного.

Ноэл решила прожить следующий год так, как завещала Элеонора Рузвельт, а именно — каждый день делать хотя бы одну вещь, которая ее пугает. И к 30 годам преодолеть все свои детские, подростковые и взрослые страхи.

В итоге, Ноэл написала о своих приключениях откровенный мемуар. Меня ее книга вдохновила на внимательное рассмотрение своих текущих страхов. Я приняла решение за следующие несколько месяцев сделать то, что я долго планировала, но, пока не решалась.

Возможно, Элеонора и Ноэл вдохновят и вас?

Элеонора Рузвельт — вторая главная героиня этого мемуара, о жизни которой мы узнаем по мере прочтения книги — одна из самых выдающихся и значимых женщин в истории США. Она блестяще справлялась с ролью первой леди в течение 12 лет президентства ее супруга, Франклина Рузвельта, работая по совместительству дипломатом и в какой-то период заместителем министра обороны.

Кроме профессиональной роли первой леди, Элеонора родила 6 и воспитала 5 детей (один из ее детей погиб), написала 27 книг, провела массу реформ, отстаивая права женщин и темнокожих американцев.

Мне самой захотелось почитать книги и поучиться у этой исторически значимой женщины.

А что вы сделали за последние несколько лет из того, что вас пугает? Поделитесь в комментариях. 

Мой список оказался довольно скромным, но все же:

1. Полет на параплане

Это оригинальный вид воздушного транспорта без мотора. Больше захватывает, чем пугает, но от животного страха упасть никуда не деться.

2. Обучение конному спорту

Во время обучения в колледже, я попыталась оседлать одну лошадь, но упала с нее.  В итоге, у меня сформировался большой страх, связанный с этой активностью. Поэтому, когда я переехала на полгода на гавайский остров Кауаи, я решила преодолеть себя и попробовать наладить взаимоотношения с этими удивительными существами. В течение 3 месяцев каждое воскресенье я посвящала этому полтора часа. Нельзя сказать, что за это короткое время я освоила навык, но сегодня у меня нет страха прокатиться на лошади, если представится такая возможность. Самая большая неожиданность уроков была в том, что лошади научили меня гораздо большему, чем просто верховой езде.

3. Запуск собственного проекта

Мне было действительно страшно идти в самостоятельное плавание, и если бы не а) душевные отзывы на мои статьи, показывающие, что они помогают моим читателям, 2) регулярные просьбы о проведении собственного онлайн тренинга, и 3) настойчивые дружеские подталкивания моих учителей, я не думаю, что когда либо решилась бы вести группы людей и индивидуальных клиентов к их мечтам. Спасибо за эту возможность самореализации!! Но как же было страшно начинать!

4. Поездка в Индию и прохождение 21-дневной панчакармы

Если вы читали про чистилище, вы помните, почему страха было полные белые индийские штаны.

5. Выступление на научных конференциях

Исследования показывают, что западные люди боятся публичных выступлений даже больше, чем смерти.

Что же тогда можно сказать о человеке, который любит публичные выступления? Я подвержена всем других человеческим страхам, но змеи пугают меня гораздо сильнее, чем пристальное внимание сотен глаз. Да, публичные выступления вызывают во мне все физиологические симптомы тревоги — бабочки в животе, влажные ладони и учащенное дыхание, но я знаю разницу между страхом и здоровым волнением, предшествующим выходу из зоны комфорта. Второй тип реакции — это то, что в английском языке зовется excitement’ ом, это приятное сильное волнение. В такие моменты я ощущаю, как моя энергия расширяется на весь зал и я становлюсь способной пропускать через себя информацию, которая может принести пользу не только мне, но и другим людям.

Но в научной практике все иначе. Выступление перед аудиторией докторов и кандидатов наук — совсем другое дело, нежели чем тренинг по саморазвитию или спич на дружественном мероприятии. Два года назад я сделала свое первое выступление на тему технологий дистанционного образования. И понеслось… спустя 25 научных публикаций и несколько выступлений (включая, презентация моего проекта в Министерстве Образования и Науки РФ), я по-прежнему волнуюсь словно первоклассница у доски.

6.  Криобункер

2-минутное обдувание тела азотом температурой -150 градусов. Сильно бодрит и дает мощный эмоциональный всплеск.

7. Увольнение из инвестиционного фонда

Мне было очень страшно уволиться с постоянного места работы и на 2 года остаться без гарантированной профессиональной реализации и без зарплаты. Но одновременно, я предвкушала возможность заняться саморазвитием и найти любимое дело. В ретроспективе, это было неплохое решение. :)

8. Катание на коньках

О да, это оказалось пострашнее, чем уроки конного спорта. До сих пор при мысли о катке я испытываю настоящий животный страх от потенциального падения.

9. Пеший туризм в Панаме

Три ночи в диком тропическом лесу на границе с Колумбией — эпицентром наркоторговли и захвата туристов с целью получения выкупа — это отдельная глава книги жизни, о которой мне еще предстоит написать.  :)

Ну что, подЕлитесь тем, как вы преодолевали разные страхи последние несколько лет?

Когда я соотнесла свой список с тем, сколько всего совершила героиня книги, я поняла, что мои активности — это детский лепет на лужайке. К примеру, Ноэл приняла участие в конкурсе стэндапа с самостоятельно написанным 6-минутным комедийным монологом  (так она преодолевала страх публичных выступлений), неделю проработала в похоронном бюро, проходя все этапы приготовления тел к кремации или похоронам (так она преодолевала страх смерти), забралась на самую высокую точку Африки — гору Килиманджаро. А те дни, когда она не успевала сделать ничего этакого, она раздевалась до гола и бегала по холлу своего квартирного комплекса (можете представить себе, как ВЫ бегаете по подъезду без одежды?) :)

Закончив книгу я пришла к выводу, что пора сделать выход из зоны комфорта. Как-то я упустила, что несмотря на все прекрасное, что есть в моей жизни сейчас, какой-то застой все-таки просматривается. А я полагаю, что в момент, когда нам кажется, что можно успокоиться и не пробовать ничего нового,  наступает процесс угасания.

А какие страхи у вас, с которыми вам стоило бы поработать в будущем? Хотите ли вы принять эстафету от меня и в течение следующего месяца преодолеть хотя-бы один из своих страхов?

У меня по плану — работа в двух категориях. 1 — физический страх: попробовать кайт серфинг, 2 — психологический: я хочу больше отпускать и пропускать, чем удерживать и бояться, что я могу что-то потерять. Второй страх — намного более труднопреодолимый, поэтому сейчас работа с ним — часть моей духовной практики.

Я думаю, что самые серьезные страхи находятся в эмоциональной и интеллектуальной плоскости. Это страхи нашего эго и ума, а не тела. Например, опубликовать статью и получить обратную связь, рискуя услышать не то, что хотелось бы; признаться в любви, когда не уверен, что это взаимно; сменить вид профессиональной деятельности или попросить о повышении, когда есть репутационный риск.

Но в жизни каждой из нас есть прекрасные примеры того, как разные люди преодолевали свои страхи и трансформировали свою жизнь. Так может быть, пришло время и нам сделать что-то новенькое?

Ну как, принимаете эстафету? :)

Другие материалы по теме статьи:

3 серия|2 сезон: Как преодолеть страх неизвестности?

Иммунитет к препятствиям, комплексам и страхам

Зона комфорта. Правильный выход из зоны комфорта

***

В эту субботу у нас пройдет модуль «Управление Эмоциями» в рамках программы «Лучший год Вашей жизни». Вы можете принять участие в этом модуле вместе с программой «Апгрейд Эмоций», и значительно улучшить свое эмоциональное состояние. Более подробно о модуле и об Апгрейде можно прочитать здесь. Программы основаны на лучших практиках, разработанных посредством научных исследований в сфере позитивной психологии за последние 30 лет.


Начался летний сезон, а значит, пора нам пополнить наш Book Club новыми развивающими книгами.

Вот что я вам предлагаю изучить этим летом:

1. «Никогда не ешьте в одиночку», Кейт Феррацци

Если вы человек с мечтами и здоровыми амбициями, но у вас все еще нет тесной группы соратников-единомышленников или, как минимум, взаимообогащающего круга людей, с которыми вы можете обменяться энергией и пробрейнстомить идеи, то эта книга станет для вас отличной отправной точкой и руководством к действию.

«Никогда не ешьте в одиночку» – ценнейший ресурс по развитию способностей контактировать с любым человеком на любом уровне, как для экстравертов, так и для интровертов.

Если в 13 лет найти общий язык с окружающим миром мне (по природе интроверту) помог Дейл Карнеги со своей книгой «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей?», то 12 лет спустя Кейт Феррацци дал мне аналогичный толчок, только уже на совершенно другом уровне.

Если вы человек с мечтами и здоровыми амбициями, но у вас все еще нет тесной группы соратников-единомышленников или, как минимум, взаимообогащающего круга людей, с которыми вы можете обменяться энергией и пробрейнстомить идеи, то эта книга станет для вас отличной отправной точкой и руководством к действию.

«Никогда не ешьте в одиночку» – ценнейший ресурс по развитию способностей контактировать с любым человеком на любом уровне, как для экстравертов, так и для интровертов.

Если в 13 лет найти общий язык с окружающим миром мне (по природе интроверту) помог Дейл Карнеги со своей книгой «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», то 12 лет спустя Кейт Феррацци дал мне аналогичный толчок, только уже на совершенно другом уровне.

Мне крайне импонирует идея Кейта, что цель создания мощной network  не в собственном возвеличивании и эгоистическом использовании связей, а во взаимопомощи и взаимопродвижении.

Я включаю эту книгу в список учебников модуля «Ваше Созвездие» моей программы «Лучший год Вашей жизни».

Издательство Манн, Иванов и Фербер

Заказать книгу

Отрывок из книги:

«Разумеется, создание разветвленной сети связей — это не единственная вещь, которая требуется для успеха, но если вы строите свою карьеру и жизнь с помощью и при поддержке друзей и знакомых, то это имеет неоспоримые преимущества:

1. Вам никогда не придется скучать. Такая жизнь порой требует бóльших затрат времени и налагает на вас больше ответственности, но никогда не надоедает. Вы все время узнаете что-то новое о себе, других людях, о бизнесе и окружающем мире. Это прекрасное чувство.

2. Карьера, построенная на связях, полезна и компании, в которой вы работаете, потому что она тоже извлекает выгоду из вашего роста. Люди, которые общаются с вами, общаются и с вашей компанией. Вы чувствуете удовлетворение от того, что ваши руководители и организация в целом заинтересованы в вашем продвижении по службе.

3. Круг знакомств, предоставляющий вам поддержку и открывающий множество возможностей для развития, очень важен в современном мире. Раньше, когда человек всю жизнь работал в одной фирме, она давала ему ощущение надежности, заботы и лояльности. Но эти времена безвозвратно канули в прошлое. Сегодня мы все вольные птицы. Пути нашей карьеры пролегают через самые разнообразные должности во многих компаниях. Нашей главной валютой становится информация, поэтому разветвленная сеть знакомств — это самый надежный путь для успешной карьеры.

Сегодня в моей электронной записной книжке свыше 5000 человек, которым я могу позвонить в любое время. Они могут предложить мне квалифицированный совет, работу, помощь, одобрение, поддержку, заботу и любовь. Каждый из них сам по себе может и не отличаться каким-то особым умом, образованием или личным обаянием. Вместе же они представляют собой круг надежных, талантливых и преуспевающих людей, на которых можно во всем положиться.

Чтобы создать такой круг общения, надо немало потрудиться. Это я понял еще в детстве, таская сумки с клюшками для гольфа. Для этого надо думать не только о себе, но и о других. Если вы решили помогать другим, чтобы иметь возможность при случае и самому обратиться к ним за помощью, то поймете, как и я, каким мощным рычагом для достижения собственных целей может стать эта тактика. Что очень важно, она обогатит вашу жизнь, окружит постоянно растущей, тонкой и отзывчивой сетью друзей, которые заботятся о вас точно так же, как и вы о них.

Эта книга откроет вам секреты успеха многих преуспевающих людей. Об этом редко говорят преподаватели школ бизнеса и консультанты по вопросам карьеры. Но, применив на практике идеи, о которых говорится в книге, вы тоже сможете стать центром круга друзей, которые обеспечат вам успешную жизнь. Конечно, я склонен к некоторому фанатизму в своих стараниях обзавестись как можно более широким кругом связей. Те вещи, которым я собираюсь вас учить, я делаю, пожалуй, с избытком. Но если вы просто будете уделять внимание другим людям и признаете, что вы в этом мире живете не один, то быстро добьетесь поразительных результатов.

Это по силам каждому. В конце концов, если уж провинциальному парню удалось попасть в «клуб избранных», то и вы сможете.

Я жду вас в этом клубе».

 

«Каково космическое тело, таково и человеческое тело. Каков космический разум, таков и разум человека. Каков макрокосм, таков и микрокосм.

Безграничный интеллект природы на квантовом уровне составляет основу нашего существования. Какова Вселенная (макрокосм), таков и человек (микрокосм). Поняв эту связь, мы сможем найти силу исцеления внутри нас самих».

«Слово аюрведа образовано от двух санскритских слов ayus и vedaAyus в переводе означает «жизнь», а veda — «знания» или «наука». Таким образом, можно считать, что аюрведа — знания или наука о жизни. Ayus (жизнь) — не только биологический возраст или физическое здоровье человека. Согласно аюрведическим принципам, «это союз разума, тела, чувств и души. Это бесконечная энергия и жизненная сила».

Здесь хочется сказать очень коротко: это лучшая книга по Аюрведе, которую я когда-либо изучала или держала в руках.


«Будущее уже наступило, просто оно еще неравномерно распределено». 

Ульям Гибсон

Когда-то я только могла мечтать о том, чтобы работать из любой точки мира, занимаясь любимым делом и при этом достойно зарабатывать.

К сожалению, слишком часто мы слышим, что единственный способ «обрести свободу» - открыть свой бизнес. Это совершенно неверное убеждение, которое заставляет многих людей идти на необдуманные риски, терять и время, и деньги на то, что никогда не принесет им ни большого счастья, ни результатов.

Собственный бизнес – большая ответственность, особенно если в этом бизнесе вы не один. Это может быть непосильной моральной ношей для людей, мечта которых -  найти свою работу мечты и заниматься ей без необходимости перегрузов и ответственности за финансовое благополучие коллектива.

И сегодня у нас есть отличные новости – вам не нужно открывать свое дело, чтобы жить так, как живут предприниматели, сумевшие организовать работу своего бизнеса без необходимости регулярного личного присутствия. Вы можете стать онлайн-фрилансером или найти коллектив для постоянной удаленной работы.

Я уже не помню, когда я получала такое удовольствие от книги по саморазвитию.

Очевидно, что не просто так Регина Бретт дважды становилась финалистом Пулитцеровской премии. Она — действительно хороший, захватывающий писатель.

Ее книга – набор жизненных уроков (всего 50). Они обо всем – о любви и отношениях, о преодолении трагедий, о поиске своего призвания, о религии, о первом замужестве после 40. Об опыте самостоятельного воспитания дочери с 21 года.

«Бог никогда не моргает» читается как современный блог, от которого невозможно оторваться.

Книга резонирует потому, что ее автор – не мифический персонаж художественной или глянцевой литературы, а реальная женщина из плоти и крови, которая делится своими многочисленными историями падений и подъемов.

Эта книга – для каждого, кто хочет улучшить свою жизнь и полон веры, что у него все получится.  Она дает несколько дружеских подталкиваний и мудрость человека, который кое-что уже понял в этой жизни.

Хотели бы вы уделять своей карьере 4 часа в неделю, работая из любой точки мира и при этом очень хорошо зарабатывать, много путешествовать, осваивать новые хобби?

Звучит как мечта любого офисного работника, не правда ли?

И вот, удовлетворяя запрос на мечту миллионов людей «потехе — время, работе — час», Тим Феррис написал книгу «4-x часовая рабочая неделя».

Книга стала бестселлером. Она всегда заметно размещена на полках бизнес-тематик моего любимого американского книжного магазина «Barnes & Noble».