Однажды я проснулась среди ночи с мыслью, что не хочу больше жить… Мне почти 50 лет, и я чувствую себя совершенной старухой. Все тело болит, суставы ноют. Мне трудно даже встать с кровати, я страдаю одышкой. Мне предстоит сложная операция.
С каждым годом прибавляются лишние килограммы, сбросить которые нет ни желания, ни сил. И что меня ждет впереди? Неумолимо приближающаяся старость?
Это было в конце декабря 2017 года. Я находилась в депрессии уже долгое время. О, Боже! Я даже своей маме заявила, что не хочу жить! Это был ужасный период для меня и моих близких.
Я хотела просто исчезнуть. Я не думала накладывать на себя руки, а хотела, чтобы меня “стерли ластиком” из этой жизни, чтобы меня не было
Уже не вспомню, для чего я тогда открыла ноутбук и где наткнулась на рекламу мастер-класса Елизаветы Бабановой. Пройдя по ссылке, я увидела счастливую и сияющую женщину, которая обещала сделать 2018 год лучшим в моей жизни. “Возможно, это мой последний шанс”, — подумала я, и прошла регистрацию на вебинар.
Да, я прослушала мастер-класс, но меня стали терзать сомнения: а не поздно ли для меня? Ведь на следующий год мне исполнится 50 лет! Многие женщины в чате писали, что это только для молодых, а им уже поздно что-то менять. Так как терять мне, в сущности, было нечего, я все же решила пройти программу Елизаветы “Лучший год Вашей жизни”.
Помню, когда Лиза попросила определить, какие опоры у меня самые проблемные, то я оглянулась и поняла, что все шесть опор у меня в руинах. Что же делать? Надо выбрать что-то одно для начала. И я выбрала тело и личность, работу с личностными качествами.
Мой основной запрос к программе был изменить образ жизни и улучшить состояние здоровья.
Главную цель года я поставила такую: активировать в себе решительность и смелость, а также обрести постоянные источники вдохновения.
Главными задачами были: найти подходящий вид спорта, поменять рацион, включить прогулки на свежем воздухе, сбросить лишний вес.
Из идеального утра — в идеальную жизнь
На одном из марафонов по внедрению новых привычек я познакомилась с прекрасным инструментом “Идеальное утро”. Это набор утренних практик: прогулка, медитация, практика благодарности, молитвы.
Я вставала с солнцем, много ходила. До программы я с одышкой поднималась на четвертый этаж, с трудом проходила 1000 шагов.
Шаг за шагом я достигла поставленных целей. Сейчас я могу пройти со скандинавскими палками 5 километров, пробежать 3 километра. Мое тело постройнело на 17 килограммов, я занимаюсь йогой. Я изменила свой рацион, и теперь на 70 % он стал вегетарианским. Мои анализы улучшились, а хирург спросил “зачем вы ко мне пришли?” В операции я больше не нуждалась!
Если вы спросите, что самое главное в моих успехах, то я отвечу, что именно “Идеальное утро”, с ним приходит уверенность в себе
Я не считаю произошедшие со мной изменения чудом. Это результат работы над собой: прокачка дисциплины, уверенности и силы воли. Но мой пройденный за 9 месяцев путь не был трудным. Ведь самый главный принцип прохождения курса Елизаветы — маленькие шажочки. Шаг за шагом я достигала поставленных целей.
В 50 лет жизнь только начинается!
Теперь я не стесняюсь своего возраста. С улыбкой вспоминаю, как другие женщины писали в чате, что в 40 – 50 лет уже поздно менять свою жизнь, что программа Елизаветы только для молодых девушек. Сейчас я могу с уверенностью заявить: нет, это важно для всех, потому что любить себя важно всем!
Недавно в Инстаграм в сторис своим друзьям я рассказала, что с января 2018 года моя жизнь поменялась на 17+ килограммов, а мое эмоциональное состояние изменилось на 180 градусов. Я теперь хочу жить!
А пару недель назад мы разговаривали с моей мамочкой, и я ей сказала: “Мама, я хочу дожить до 100 лет, и у меня в запасе еще, как минимум, 50 лет, чтобы реализовать все свои мечты.
Сейчас я могу признаться в том, что находилась в очень глубокой депрессии. Я хочу сказать об этом громко, потому что знаю: есть много людей, которые ищут помощи в такой ситуации.
Я продолжаю развиваться, ставлю все новые цели и у меня большие планы: хочу реализовать дело мечты. Хочу обрести свободу в принятии решений, свободу в своих желаниях. И я уверена на все 100%, что я ее получу.
Долой предрассудки!
Я бы рекомендовала программу Елизаветы любой девушке, женщине, независимо от возраста и социального статуса. Откажитесь от предрассудков, что “это не для меня”, потому что в основе программы – любовь. Любовь к себе, а через себя – любовь ко всему окружению, своим ближним.
Девушки и женщины, если вы хотите больше любви, то любая программа Елизаветы для вас!
Не устаю благодарить
Я очень благодарна Елизавете за то, что с ней познакомилась. Лиза – это сгусток энергии, которая излучает свет. Самое удивительное, что через свое спокойствие она излучает огромную силу. Именно энергия Елизаветы придает всем ее программам такую волшебную ауру.
Спасибо всем кураторам и участницам программы, которые поддерживали и продолжают меня поддерживать! Вы стали неотъемлемой и лучшей частью моей жизни! Теперь я иду только вперед и продолжаю радоваться каждому новому утру!
Если вы устали соглашаться на меньшее и чувствуете, что достойны большего, приглашаем на онлайн-интенсив “Живи по полной!”. Вы проанализируете свой текущий сценарий, выявите ошибочные стратегии, вытащите истинные желания и пропишете новый сценарий – жизни своей мечты. У вас будет четкий план ежедневных действий на год.
