я свой характер закаляю
преодолением преград,
упорно циркулем рисуя
квадрат
© Тихомиров
3 истории
История 1
Первую детскую травму я получила, когда меня по недоразумению оставили ночевать в детском саду. Папа был в командировке, мама задерживалась на работе и попросила бабушку забрать меня. Но бабушка опоздала (как я потом узнала) на несколько минут и ей меня не выдали, так как дет. сад был сдан под сигнализацию.
Нас было двое – мальчик из старшей группы и я. Двое брошенных детей.
Я отчетливо помню тоску, которая меня охватила, когда меня положили спать. Первый час я тихо плакала. А потом я начала искать причины, почему так случилось. Ведь это точно было не потому, что меня не любили и что взрослым было все равно, где я буду ночевать. Для этого должна была быть другая причина, и мне просто нужно было дожить до утра, чтобы ее узнать.
В ту ночь я начала вырабатывать иммунитет к комплексам.
История 2
Я училась в одной из лучших школ города. Школа была в центре, и в основном мои одноклассники добирались до нее либо пешком, либо родители привозили их на машине.
Мы жили в самом живописном районе, но на окраине города. У нас не было машины, и я ездила в школу на автобусе, сначала ожидая его на остановке по 30-40 минут, а потом проводя еще 45 минут в пути. Это одна из причин того, почему зимовать я предпочитаю в теплом климате. Я так намерзлась в детстве, что пережитых за 10 лет школы холодов мне хватит на всю жизнь.
Моя учительница начальных классов была высоким профессионалом, но, к сожалению, не тонкой душевной организации. Когда я в третий раз за один месяц опоздала на первый урок из-за сбоя работы автобусов, она предложила классу пустить по кругу шапку и собрать деньги для того, чтобы “купить Бабановой будильник”. Да, я помню это дословно.
Людмила Петровна всегда знала, как полоснуть эмоции, чтобы мы не повторяли свои ошибки. До этого дня я никогда не чувствовала себя материально ущербной, но ее слова ранили очень глубоко. Ведь в 7 лет ты еще не понимаешь, что то, что ты думаешь о себе и своей семье куда важнее, чем то, что о тебе думают окружающие люди.
В тот мрачный день я продолжила вырабатывать иммунитет к комплексам.
Мне было тяжело ходить в школу следующие несколько недель. При виде Людмилы Петровны внутри все сжималось. Но я не попросилась в школу ближе к дому.
Вместо этого, я пообещала себе, что когда вырасту, мне не придется ездить на автобусах и выносить унижения из-за сбоя в их расписании. Я решила, что заработаю не на один автомобиль.
Но так как до покупки первого авто было еще далеко, а позориться мне больше не хотелось, я начала вставать еще на 30 минут раньше и приходить в школу первой.
После того инцидента я опоздала в начальную школу только 1 раз – когда автобусы вообще перестали ходить. В тот день ударили сильные морозы и занятия отменили. Я вышла из дома очень рано и не застала радиоанонс об отмене учебы.
Так как автобус не пришел после часа ожидания, я пошла пешком. Была сильная метель, большие сугробы, и мне потребовалось 2 часа, чтобы добраться до школы. Я пришла вся мокрая и ждала еще больших унижений за опоздание, но вместо этого Людмила Петровна напоила меня горячим чаем, а потом отправила домой. Она сказала мне в тот день, что в жизни у меня все получится.
Моя первая учительница с помощью своей болезненной методики помогла мне выработать иммунитет к зависимости от окружающей среды. 🙂
История 3
В 14 лет я участвовала в молодежной модели Организации Объединенных Наций и должна была поехать в Гаагу, Нидерланды, где модель ООН ежегодно проводила свою международную конференцию.
Я выполнила все условия: написала резолюцию с конкретными предложениями улучшения экологии моего региона, подготовилась к выступлению с докладом в Гааге и в течение недели принимала у себя в гостях голландскую школьницу Марлику.
Но когда огласили список участников проекта, меня в нем не оказалось. Я была в шоке.
Это было болезненно, так как все мои друзья по «модели» оказались в почетном списке. Все, кроме меня.
В тот день я получила очередную прививку от наивности, что если ты приложишь все возможные усилия и будешь играть по правилам, ты обязательно победишь.
Когда мама, приехав на родительское собрание, увидела мои слезы, она твердым голосом сказала: «Не волнуйся, ты поедешь в Гаагу». Ей было важно, чтобы я получила то, что заслужила и ради чего работала в течение целого учебного года.
Как и обещала мне мама, в Гаагу я поехала. Как? Расскажу попозже.
Спустя еще один год у меня появилась возможность принять участие в конкурсе на поездку в США. Так как конкурс спонсировался федеральным правительством Штатов, все было предельно демократично. Никаких закулисных игр.
Я очень хотела победить и сразу поверила в то, что смогу осилить не только конкурс, но и годовое пребывание за границей. С первого этапа я начала вырабатывать иммунитет к страху оказаться одной в другой стране.
Иммунитет
Эти истории – не самые тяжелые испытания в моей жизни, но лишь примеры того, как я преодолевала внутренние негативные эмоциональные состояния и внешние препятствия.
Почему я взяла истории из детства? Потому что современные психологи, несмотря на их различия, едины в том, что причины всех наших проблем – в непреодоленных негативных состояниях в детстве.
Чем больше у нас было обид, страхов, надрывов и других резких отрицательных эмоций, тем тяжелее груз, который мы несем на себе.
Наверняка и вы знаете людей, которые даже в 70 лет не могут забыть детскую обиду 65-летней давности.
Испытания, которые даются по жизни, либо разрушают «иммунную эмоциональную систему» человека, вследствие чего трудности взрослой жизни его буквально парализуют, либо они становятся прививкой, благодаря которой он вырабатывает защитные механизмы.
Я читала об одной практике в древней ведической культуре: когда человек заболевал вирусной инфекцией, вокруг него собирали детей.
Такой практикой решались сразу две задачи: 1. Дети своим присутствием поднимали настроение больному и благодаря общению с ними он стремительно выздоравливал, и 2. Детские организмы получали естественную прививку от болезни и вырабатывали иммунитет.
Важное условие для выработки иммунитета
Естественно, иммунитет способен выдержать испытание болезнью, когда организм в целом здоров. Если больного ребенка подвергнуть такой процедуре, то его организм не справится и наоборот ослабнет, не говоря уже о риске летального исхода.
Также и с нашим эмоциональным, духовным здоровьем. Если мы в целом недовольны собой, если у нас нет внутреннего стержня, то мы теряем силу, энергию и веру при малейшей неприятности.
А каково на сегодняшний день ваше эмоциональное здоровье? Чувствуете ли вы, что у вас есть иммунитет к препятствиям, комплексам и страхам?
У каждого в детстве были травмы, но не каждый смог выработать иммунитет
Я на 100% уверена, что у вас есть десятки историй, похожих на мои – из детского сада, из школы, из университета и из взрослой жизни.
Когда вас проверяли на прочность. Когда вы чувствовали себя «ниже плинтуса». Когда вас пытались уличить в том, в чем вы были невиновны. Когда вы, играя по правилам, проигрывали тем, кто их нарушал.
Но почему, все же, одни люди идут дальше «несмотря ни на все», а других жизнь подсекает и они перестают желать, мечтать, действовать?
Я думаю, ответ в том, кто был рядом с вами, когда вы переживали трудности, и какие установки вы получали от своих родителей и от ближайшего окружения.
Если вы чувствовали, что у вас дома надежный тыл и вас любят, несмотря на ваши ошибки, вы становились сильнее.
Я бы не смогла развить иммунитет, не будь у меня мощного пространства любви в детстве. Второе, что помогло мне развить стрессоустойчивость – постоянное внушение, что трудности мне даются не в наказание, а для закалки характера.
Но когда я одна уехала в Штаты, семейный тыл был слишком далеко, чтобы помогать мне преодолевать новые препятствия, и мне пришлось искать новую опору. Ей стали несколько моих учителей, среди которых был декан и доктор философии, который по совместительству работал пастором в церкви.
Он помог мне прикоснуться к Вере. Со временем я глубоко прочувствовала, что ничего плохого не может случиться со мной без воли Творца. Если я получаю испытания, значит они мне для чего-то нужны.
Меня часто спрашивают, как ты смогла выстоять в незнакомой стране, не имея ни одного родного человека рядом с собой? И только несколько лет назад я перестала стесняться говорить о вере. Если бы в раннем возрасте я не «установила духовный контакт», возможно, я бы сломалась. Трудностей было очень много.
Вера – ключевой компонент выработки иммунитета во взрослом возрасте.
Но существует еще огромное количество настроек, которые нужно поменять тем, кто легко отступает перед трудностями, кого мучает чувство вины, кто испытывает страхи перед будущим и разнообразные версии внутренних или внешних препятствий.
Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается
Иммунитет нельзя приобрести за одну ночь. Чем глубже в вас сидят комплексы и страхи, тем больше нужно времени, чтобы поменять свои настройки.
Три ключевых вещи, которые требуются для выработки иммунитета:
1) ясное ощущение «тыла»,
2) мощный внутренний стержень,
3) принятие жизни такой, какая она есть, без сопротивления.
Есть большая разница между сопротивлением реальности и ее принятием с последующими изменениями.
Но это целая отдельная тема, которую я буду раскрывать в февральском модуле «Иммунитет к препятствиям, комплексам и страхам».
Никогда не поздно
В спорте есть распространенное явление: люди, которые никогда не занимались фитнесом, за несколько месяцев тренировок могут поправить свое здоровье и стать такими же сильными, как люди, которые занимались спортом годами.
Такое же явление наблюдается и в сфере эмоционального здоровья.
Так что хорошие новости в том, что даже если сейчас вы постоянно зависаете в отрицательных состояниях, мешающих вам создать жизнь вашей мечты, вам еще не поздно обрести эмоциональное здоровье.
Тренинги личностного роста чаще всего ориентированы на то, чтобы научить вас понять свою цель, а потом определить к ней самый короткий маршрут.
Но если на вас висит гора эмоциональных мешков в виде обид, страхов и комплексов, какой бы ясной и захватывающей не была ваша цель, какими бы эффективными не были ваши действия, вы будете двигаться очень медленно и, вероятно, так и не реализуете свои мечты, в какой-то момент просто обессилев от груза.
Жизнь постоянно будет испытывать всех нас, так как сама жизнь – это тренировочная площадка. Но когда у вас есть иммунитет к препятствиям, комплексам и страхам, вы перестаете бояться нового дня, а с предвкушением ожидаете нового вызова.
Укрепление иммунитета – это развитие сильного и одновременно гибкого характера, способного быстро адаптироваться к изменениям и уже затем менять свою реальность.
Эпилог
Все люди, хотя бы один раз испытали состояние ЖИЗНИ во всей ее красоте.
Каждый из нас знает это ощущение, когда нам хотелось раскинуть руки и громко, радостно прокричать: «жизнь – ты прекрасна!»
Скорее всего, это было внутреннее ликования от победы над своим «не смогу» или чужим «у тебя не получится».
Но если такое состояние хоть раз переживали все, почему лишь единицы умудрились закрепить его и использовать как шаблон для дальнейших решений и поступков?
Наверное, вы уже догадываетесь, почему. Отсутствие иммунитета к трудностям мешает зафиксировать такое состояние как долгосрочную модель поведения.
Вот для того, чтобы такая модель могла сформироваться у вас, я через несколько дней проведу модуль «Иммунитет к препятствиям, комплексам и страхам».
Сократ сказал: «Жизнь человека, лишенная исследований и анализа, не стоит того, чтобы ее прожить».
А Дэн Миллман написал так: «Безусловно, жизнь, лишенная исследований и анализа, не стоит того, чтобы ее жить, но так же, непрожитая жизнь не стоит анализа и исследования».
***
Модуль «Иммунитет к препятствиям, комплексам и страхам» пройдет в прямом эфире 6 февраля. Если вы, прочитав эту статью, почувствовали, что вам нужно проработать эту тему, я жду вас на прямой трансляции в 20:00 по МСК.
Читайте, какие задачи будет решать этот модуль: http://elizavetababanova.com/bestyear-module2
Если у вас нет возможности участвовать в прямом эфире (что желательно), вы можете приобрести его в записи.
Несмотря на то, что этот модуль входит в программу «Лучший год Вашей жизни», он идет как независимый и целостный мастер-класс. Зарегистрироваться: http://elizavetababanova.com/bestyear-module2
***
Если среди ваших друзей и знакомых могут быть люди, которые получат ценность от этой статьи, поделитесь ей с ними. 🙂
