От Предназначения к Целям. Итоги 1 месяца программы «Лучший год вашей жизни»

Подошел к концу первый месяц 2016 года и мы подводим итоги модуля «От предназначения к целям», прошедшего в январе в рамках программы «Лучший год Вашей жизни».

  • Если вы не уверены, что нашли свое предназначение и профессиональное призвание
  • Если вам сложно сформулировать  грандиозное видение своей жизни
  • Если вы не знаете как грамотно планировать свою жизнь, чтобы ваши шаги естественным образом приводили вас к вашим целям
  • Если вы часто проваливаетесь в рутину и текучку,

то эта статья может быть вам очень полезна. В ней я собрала главные мысли трех занятий модуля и два супер-полезных видео-фрагмента.

Занятие #1. От предназначения к целям

Основные тезисы 1 занятия:

  1. Основная причина из-за которой мы не не достигаем своих целей — это разрыв между нашими желаниями и реальными ежедневными действиями.
  2. Единственное чем мы можем управлять — это нашим вниманием, в основе которого лежат нейронные связи в головном мозге. Чтобы поменять что-то в своей жизни, нам необходимо сформировать новые нейронные связи, способствующие движению к цели и перестроить старые — препятствующие этому процессу.
  3. Первый шаг к формированию новых нейронных связей — это создать подробное вдохновляющее видение жизни нашей мечты, включающее все основные сферы.
  4. Второй шаг — осознать и сформулировать какой личностью вам необходимо стать, чтобы реализовать это видение. Это качества вашей «лучшей версии себя», над  которыми вам необходимо работать для достижения своих целей.
  5. Одно лишь видение и понимание лучшей версию себя не позволит нам изменить свою жизнь, т.к. им противостоят наши привычки/стереотипы, которыми мы пользовались всю свою жизнь (старые нейронные связи) и для того, чтобы воплотить наше видение, необходимо соединить все его элементы с ежедневной практикой.
  6. Для этого мы проходим Третий шаг — на основе видения мы формулируем цели по принципу домино с помощью супер-карты года. На занятии мы подробно разобрали как это сделать. В результате на одном листе бумаге у вас ясно прописаны конкретные результаты, которых нам необходимо достичь для воплощения жизни своей мечты
  7. Четвертый шаг — регулярные осознанные действия, которые мы делаем каждый день, чтобы достичь желаемых результатов. На этом этапе мы получаем наибольшее количество сопротивления от старых нейронных связей. Чтобы справиться с ним мы используем супер-карту дня — уникальный инструмент Системы Сферического Развития, который помогает перезаписывать старые нейронные связи новыми. На занятие мы разобрали как им пользоваться.
  8. Пятый шаг — вечерняя практика анализа дня и корректировка стратегии достижения результатов.

Вот небольшой отрывок из 1 модуля:

 В итоге прохождения модуля:

  1. У вас ясно сформулировано грандиозное видение жизни вашей мечты.
  2. Ваше видение соединено с четкими целями и ежедневной практикой.
  3. У вас есть 2 инструменты для самомотивации и мягкого контроля — супер-карта года и супер-карта дня.

Более подробно о том, что вы будете знать и уметь, пройдя этот модуль

  • Сформулируете ваше грандиозное видение будущего, ясно определив его категории, желаемые состояния и результаты
  • Используете древнюю мудрость буддизма и передовые открытия в когнитивной психологии, квантовой физики и нейрофизиологии, чтобы сформировать оптимальную картину своего будущего
  • Научитесь отличать ложные желания и цели от истинных
  • Обозначите качества, которые вам необходимо развить для реализации грандиозного видения
  • Составите пошаговый план развития этих качеств
  • Еще более глубоко проработаете лучшую версию себя
  • Определите главную проблему для реализации своего намерения
  • Освоите процесс постановки масштабных целей с точки зрения долгосрочного изменения самих себя (мыслей, убеждений, эмоций)
  • Проложите путь, на котором каждый день вы будете делать шаги к долгосрочным изменениям
  • Узнаете, как старые нейронные связи саботируют ваши желаемые результаты и почему их изменение — ключевой фактор успеха
  • Освоите стратегию формирования новых нейронных связей, чтобы они ускоряли реализацию ваших целей
  • Определите для себя ключевые практики, которые приведут вас к грандиозному видению
  • Поставите главную цель на год
  • Определите 5-6 основных качеств личности, которые помогут вам в осуществлении желаемых результатов
  • Напишете свою главную мантру на год
  • Научитесь планированию по принципу домино, используя супер-карту года, когда каждая цель естественным образом ускоряет процесс реализации следующей
  • Узнаете секретное утреннее действие, выполнение которого будет запускать эффект домино в вашей жизни
  • Убедитесь, что связь между грандиозным и малым/рутинным — залог вашего успеха и получите вдохновение на ежедневные маленькие действия, ведущие к большой мечте
  • Освоите главный инструмент ежедневного планирования — супер-карту дня
  • Узнаете, почему именно наше восприятие формирует нашу реальность.
  • Познакомитесь с 3 элементами изменения восприятия
  • Примите участие в эксперименте по восприятию реальности
  • Раскроете главный секрет получения мощной поддержки от окружающей среды для осуществления ваших целей

Занятие #2. Ответы на вопросы

На втором занятии мы обсудили вопросы участников программы, такие как:
  • Как справиться с чувством вины, которое начинаешь испытывать, когда что-то не успеваешь?
  • Как лучше всего проводить выходные дни? Менять ли свое расписание?
  • Как жить в состоянии потока?
  • Что делать, если цели не мотивируют?
  • Какой самый эффективный способ развить постоянство/преданность своим целям?
  • Как выйти из состояния апатии?
  • Где брать ресурсы, если не радует ни личная жизни, ни работа.
  • Какое оптимальное внедрение практик — сразу, или одна за другой?
  • Разбор одной из мантр года.
  • Как интроверту стать экстравертом?
  • Как с утра расставить приоритеты?
  • Когда целесообразнее ставить цели по результату, а когда по процессу?
  • Как не иметь излишнюю привязанность к целям и как оставить оставить пространство для чуда?
  • Как совместить семейные обязанности и самореализацию?

Занятие #3. Как найти свое предназначение

Это занятие особенно полезно тем, кому сложно определиться с первым шагом — формулировкой видения. Павел Кочкин — ведущий российский эксперт по поиску своего предназначения провел мастер-класс, на котором мы разобрали:

  1. Основные этапы, которые нужно пройти, чтобы найти свое дело жизни
  2. 5 вопросов, на которые нужно найти ответ, чтобы твердо понимать свое предназначение
  3. 2 упражнения, которые помогут вам лучше понять свои сильные и слабые стороны

Что вы получите пройдя мастер-класс:

  • Узнаете о 2-х главных решениях, которые человек совершает в жизни
  • Осознаете, какой самый важный вопрос должен задать себе человек, занимающийся саморазвитием
  • Ознакомитесь с технологией поиска своего предназначения
  • Узнаете о 5 временах предназначения
  • Узнаете о самом серьезном шаге на пути к осознанию своего предназначения
  • Определите, к каком этапе поиска дела своей жизни вы находитесь сейчс
  • Познакомитесь с 3 пирамидами предназначения
  • Сможете сформировать бизнес-план поиска своего предназначения, ответив на 5 ключевых вопросов
  • Увидите практические примеры формирования своей миссии
  • Выявите ошибки в формировании своего видения и предназначения
  • Найдете ответ на вопрос: «Как найти себя?»
  • Осознаете суть понятий: «Миссия», «Видение», «Предназначение», «Талант»
  • Узнаете о практике «Time sheet» и механизме ее работы
  • Освоите практику расстановки приоритетов женских ролей
  • Узнаете, обязательно ли нужно прилагать усилия в поиске себя или можно положиться на судьбу
  • Получите инструменты проверки своего предназначения на истинность
  • Узнаете, что делать при возникновении трудностей на пути поиска своего предназначения — когда преодолевать их, а когда лучше сменить свою цель?

Отрывок из мастер-класса с Павлом «Этапы поиска дела жизни»:

Технологии, предложенные на занятиях модуля проверены многолетней практикой и подтверждены научными исследованиями. Последовательно применяя их в своей жизни вы перестанете быть жертвой обстоятельств и начнете осознанно двигаться к жизни вашей мечты. Если эта статья была ценной для вас и вы хотите глубже проработать эту тему — рекомендую пройти вам этот модуль полностью и присоединиться к нашей группе «Лучшего года вашей жизни».

Это всего лишь первый модуль. Впереди нас ждет еще 11 месяцев, которые сделают этот год поистине лучшим годом нашей жизни. Пройти первый модуль

  • Надежда

    Елизавета!огромное спасибо за предоставленную возможность ознакомиться подробнее с содержанием модуля-это очень интересно.Однако, пока нет возможности (и материальной тоже)- хочу усвоить лучше программу А. Эффективности.Темп у Вас достаточно высокий, но это, наверно, оправданно- иначе мало, что успеешь. А то, что я в этом нуждаюсь в высокой степени -это точно. Спасибо.