День 6
Здравствуйте, дорогие попутчицы этого удивительного путешествия! 🙂 Спасибо вам огромное за вашу поддержку, за вовлеченность и за океан теплых слов! Понимаю, что затеяла этот дневник не зря, что он нужен не только мне, но и вам, и это для меня очень и очень ценно!
Апдейт по здоровью: зуб болит меньше, но пока еще на 50% (я лечусь на всех уровнях: кармический + китайская/тибетская медицина (иглоукалывание) + западный (антибиотики + обезболивающие препараты) + еще подключила шамана. (о нем внизу). Из хорошего: вчера проспала 7 часов. Спасибо за ваши лучи любви, они очень меня подбадривают сейчас. <3
Для удобства чтения дневника и комментариев пишу вторую часть на новой странице. 1 часть находится по этой ссылке.
Я не успеваю пока отвечать вам, но все ваши вдумчивые мысли и ответы читаю очень внимательно. Это важная составляющая процесса – ведь этот ретрит уже не только мой опыт, которым я делюсь, а и то, что мы с вами проживаем вместе, если вы делаете упражнения и отвечаете на вопросы.
Сегодня был очень интересный день. У нас было 2 занятия, на которых преподавал Геше и мы погружались в сложную тему: что происходит с нашим сознанием, когда мы умираем при условии, что за эту жизнь мы не отработали свой депозит страданий (совокупность наших плохих мыслей и поступков в увеличенном масштабе, т.к. депозит, если с ним не работать, все время растет).
И картина, конечно, довольно мрачная. Если мы нарушаем заповеди (в этой тибетской традиции заповеди те же, что в Христианстве), не раскаиваемся своевременно и продолжаем совершать плохие поступки (обманывать, убивать (сюда, кстати, входит поедание мяса, так как это относится к категории убийства, и даже если вы не убиваете сами, а просто едите плоть убитого животного), и нарушать другие заповеди), то ничего хорошего после смерти нас не ждет. Нам сегодня рассказали об этом во всех подробностях. Геше привел пример, что сегодня нелегально есть человеческое мясо, и когда-то, будет также нелегально есть мясо животных.
Я понимаю, что на данном этапе некоторые из вас решат, что данный путь развития – не для них. Я понимаю вас. Я сама долгое время балансировала между вегетарианством, рыбоедством и мясоедством, но данная традиция меня убедила в отказе от насилия в любой его форме. Поэтому, если на данном этапе я вас потеряю просто потому, что донесла до вас одну из фундаментальных ценностей этой философии, это между вами и вашим духовным путем. Чувствую, что не могу скрывать настолько фундаментально базовую информацию, которая может защитить вас от болезней и страданий. А выбор, конечно – как думать, действовать, и что употреблять в пищу – индивидуальный.
В моей реальности веганство становится все более и более привлекательным не только в качестве очистительной диеты, но как образ жизни. Задумалась, над тем, что возможно стоит провести бесплатный вебинар на тему, как легко перейти на веганство, без ущерба для бюджета, здоровья, и настроения. Если это было бы для вас ценно, пишите.
За этот ретрит наша группа прожила: рождение (у главного организатора мероприятия родился сын в первую ночь ретрита), смерть (у одной участницы ушла бабушка), а сегодня Геше провел мини-церемонию бракосочетания.
Это было очень трогательно, но сразу после этого мы провели еще одну медитацию на смерть, во время которой, мы должны были представить:
1) самая ценная материальная вещь, к которой мы привязаны в жизни (у Геше это компьютер, который он использует для всего в своей работе, и у меня, пожалуй, тоже)
2) самый главный человек, с кем бы мы никогда не хотели расстаться
3) главное качество в себе, которое не хочется терять (может быть это лицо, фигура, качество характера)
И дальше в медитации нам необходимо представить и прожить то, что мы один за одним теряем эти три главные привязанности в своей жизни.
На фоне того, что за 5 минут до этого мы провели обряд соединение очень красивой пары, которая вместе практикует Дхарму, эта медитация далась мне крайне тяжело. Когда я представила себе, что мне придется потерять отношения и любимого человека, я не могла остановить слезы. Они просто бесконтрольно лились по моему лицу всю медитацию.
Когда я поделилась этим опытом со своим любимым, он мне напомнил, что у нас есть альтернатива – вместе идти к просветлению. Чем, собственно, и является наша практика отношений. (Как сделать отношения своей главной духовной практикой – я буду обучать на модуле “Отношения” в программе “Лучший год Вашей жизни”) Во время медитации, однако мне было очень сложно выпрыгнуть из трагичной мысли о моей потери, но зато я очень честно прожила этот опыт, и теперь у меня есть дополнительная мотивация для духовного пути в отношениях – ведь это единственная гарантия крепкости, как опоры Отношения, так и опоры Духовное Развитие. И возможно, действительно, есть вероятность продолжения совместного пути даже после этой жизни…
Вот это был самый эмоциональный и трудный опыт дня.
А хотите теперь нашу главную инсайдеровскую шутку этого ретрита?
В Системе Сферического Развития есть одно упражнение, которое мы делаем в программах “Живи по Полной!” и “Лучший год Вашей жизни”: оно заключается в том, чтобы описать жизнь своей мечты (мы это делаем с помощью разных наводящих вопросов и под разными срезами). Вчера мне пришла мысль, что после этого ретрита я смогу обучать не только как создать жизнь своей мечты, но и смерть своей мечты.
Тибетский черный юмор заразный.
Но, на самом деле, без шуток, если относится к смерти как к такому же важному событию, как к рождению, то это не менее важная практика, чем сознательное создание жизни мечты.
А теперь главный инсайт дня, которым мне хочется поделиться. Это настоящее WOW.
Лет 15 назад я столкнулась с тибетской философией и она меня оттолкнула тем, что я прочитала в их книжках, что желания – главный источник страданий. И если ты хочешь перестать страдать, тебе нужно отказаться от любых форм желаний.
Мне казалось это нелепым и невообразимым. Я НЕ хотела отказываться от желаний, ведь реализация желаний давала мне огромное количество счастья. Монашеская аскеза мне не сулила никаких удовольствий, поэтому я продолжила искать альтернативные пути для духовного развития. Возможно, потому что я – женщина и мне просто необходимо получать наслаждение от жизни (в отличие от Тензин Палмо, которая ушла на 12 лет в пещеру и промедитировала там в самых немыслимых условиях), либо потому, что это просто не мой путь.
А сегодня Геше объяснил 2 уровня понимания данной тибетской установки, которую формулируют как: высшая форма счастья, которую может испытать человек – прекращение желаний.
1 уровень понимания, который практикуют многие последователи: это действительно отказ от всех форм желаний.
2 уровень, который он назвал более высоким (то есть, не для чайников), трактуется так: желания, которые ты реализуешь за счет получения – это то, что приводит к страданию. Желания, которые ты реализуешь за счет отдачи – приводят к счастью (и, кстати, пополняют твой депозит счастья). Нужно избавляться только от тех желаний, которые ты реализуешь за счет получения, но если ты реализуешь свои желания посредством помощи другим людям – ради Бога! Отрывайся!
Ну как, круто?
С тех пор, как я начала обучать, я поняла разницу между удовольствием от получения и настоящим удовольствием от отдачи. И во всех своих программах мягко, но настойчиво пропагандировала каждому человеку найти для себя путь наибольшей отдачи, для того, чтобы быть счастливым и счастливой. И 2 уровень понимания главного посыла этой тибетской философии – абсолютно резонирует одной из моих главных ценностей – большой отдаче.
Если я завишу от кого-то и мои желания могут наполниться только за счет получения, то внезапное выключение источника наполнения действительно будет проживаться мной как страдания. Но если я реализую свои желания за счет помощи другим людям, за счет отдачи – то это абсолютно правильные, здоровые, желания, которые делают и меня, и других людей счастливыми.
Надеюсь, вы испытали, такой же смысловой экстаз, как и я.
Пожалуйста.
А теперь вопросы для размышления:
– Что такое просветление?
– Почему убийство животных (даже опосредованно, через представителей мясной индустрии) ведет к потере собственного здоровья?
И домашнее задание: Сделайте 2 списка:
1) Какие желания приносят вам то радость, то страдания?
2) Реализация каких желаний всегда приносит вам радость?
P.S. A это наш крутой бонус:
Кто читал Кастанеду и мечтал о встрече с настоящим Доном Хуаном? Я не мечтала об этом, но в Мексике это случилось. Местные организаторы пригласили главного шамана этого региона: Дона Хозэ. Он материализует энергию. Моему научно-ориентированному и критическому мозгу сложно в это поверить, но во время сеанса происходит алхимия. Я видела своими глазами.
День 7
Сегодня был очень насыщенный день, с 8 утра практически до 22:00, только с небольшим перерывом на отдых. Много инсайтов во время 3х занятий, общения, и новый опыт высвобождения застойной энергии через танец.
Получили первые 2 рекомендации, что нужно сделать для максимально мягкого прохождения смерти. Узнали уровни миров, в которые попадают люди с разным набором плохих и хороших депозитов. Так как в комментариях к этому дню мне ответили всего 11 человек, все еще заинтересованных в этом дневнике (из 300, которые прислали запрос на него изначально), возьму небольшую паузу. Тем, кто ответил на мои предыдущие вопросы, я пришлю правильные ответы по эл. почте (только мы видим ее, когда вы оставляете комментарий). Оставшиеся дни ретрита опишу, как только возникнет либо сильная внутренняя потребность, либо запрос с вашей стороны.
Вебинар по вегантству будет, это только вопрос времени.
С любовью и до связи! <3
День 7, Продолжение
Спасибо за ваши искренние отзывы и слова поддержки. Начинаю описывать заключительные 3 дня спустя сутки возвращения из Мексики. Апдейт по здоровью: зуб полностью прошел (шаман Дон Хозэ обещал, что пройдет, но не сказал, когда). Сон полностью восстановлен. Физическое тело пришло в норму, а эмоции продолжают пребывать на очень высоких вибрациях.
Частичка нашей группы – Аргентина, Россия, Германия
На ретрите случилось чудо. 10-летнему сыну одной участницы поставили диагноз лейкимия в первые дни ретрита. Но она давно изучает дхарму и приехала на ретрит с целью углубления практики, и привезла своего сына. Через 5 дней ретрита она снова отвезла сына на анализы, и тот же врач не обнаружил у него болезни.
В этот день мне очень понравился второй мастер-класс директоров организации (мужа и жены), которая продвигает бизнес-тренинги на основе данной тибетской традиции. Тема их мастер-класса была: настоящие причины лидерства. Мы рассмотрели 2 типа причин для формирования лидера: классические причины (пример: много и продуктивно работать) и кармические причины (пример: помогать другим становиться лидерами).
Мы прошли 4 режима современного лидерства, основанного на 4 качествах ламы (духовного учителя), корреляции между мыслями/поведением и результатами (к примеру, бессмысленная речь ослабляет лидерские качества) и много других очень ценных вещей, которые я теперь добавлю в модуль “Влияние” в рамках программы “Лучший год Вашей жизни”. 2 мастер-класса на тему кармического лидерства дали мне новый уровень понимания причинно-следственных связей в этом вопросе. Очень крутые знания.
Отдельно хочется написать про танец-медитацию. Его вели тоже супруги, работающие с Геше. Под прекрасную музыку нам давали различные инструкции, как почувствовать в своем теле напряжение и постараться освободиться от него через танец.
Вот вам небольшое упражнение: включите мягкую музыку, под которую вам захочется плавно двигаться. Встаньте и немного подвигайтесь под эту музыку. Затем закройте глаза и почувствуйте, в каком месте в теле вы ощущаете напряжение. Теперь представьте, что это комочек энергии, который необходимо либо распределить по телу (если это застой и может быть ресурсом), или сделать так, чтобы это вышло из тела (если это неприятная энергия). Двигайтесь максимально раскованно до тех пор, пока не почувствуете облегчение в этой области. Желательно двигаться не так, как вы привыкли, а наоборот, делайте движения, которые для тела могут быть непривычными – можно резко прыгать или махать конечностями, или наоборот плавно и изящно вращаться, главное, чтобы это было для тела в новинку. Так, вы отключите мозг и максимально соединитесь с телом, позволив ему сделать то, что ему нужно для избавления от ненужной энергии или ее перераспределения. Вы можете танцевать как лежа на полу, так и стоя и сидя, все хорошо, что телу покажется приятным.
Где-то 2 года назад я начала протанцовывать стресс. У меня даже появилась установка: “когда я волнуюсь, я танцую.” После хорошего танца от стресса остается либо ничего, либо максимум 5%. Но я в основном практиковала танец мандалу, а здесь я получила совершенно новый опыт спонтанного самовыражения своих чувств без конкретных указаний, как двигаться, а интуитивного пробуждении движений изнутри. Было ощущение медитативного полета и невероятной физической свободы (а вы когда последний раз чувствовали себя способной делать все, что угодно со своим телом и получать от этого кайф?) Если соберемся осенью на “Свидание с Мечтой”, обязательно проведем такой танец, тем более, я подружилась с преподавателем, так что приеду подготовленной.
Теперь давайте я расскажу вам о 5-ступенчатой системе достижения просветления согласно данной тибетской традиции. Нужно отметить, что эта система не дает беспочвенных обещаний, а если процетировать Тензин Палмо (англичанка, принявшая тибетскую традицию): “на протяжении двух тысяч лет Тибет производил конвеер просветленных мастеров,” поэтому, как сказали бы мои друзья-инфобизнесмены, с социальным доказательством у них все в порядке.
Если вы знаете любую другую традицию, которая производит просветленных конвеером и к которой у вас лежит душа, я рекомендую следовать ей. Мне важно подчеркнуть, что в этом дневнике я делюсь своим собственным опытом, не призывая никого следовать этим путем. Это между вами и Творцом.
Есть, безусловно Индия, с ее традициями, но у Тибета исторически было преимущество в сравнении с Индией. Монастыри Тибета были веками защищены плохим климатом и снежными горами от воздействия других культур, и именно поэтому смогли сохранить чистоту линии передачи, к которой они относятся очень серьезно.
К примеру, то, что практикуется во многих школах как “тантра”, в данной традиции – это секретное знание, которое гарантирует просветление за одну жизнь, ничего не имеющего общего с современным распространенным понятием тантры. К тантре допускаются те, кто прошел 25 лет обучения и получил звание Геше (профессор) и только после принятия тантрических обетов (такие, как не убей, не навреди, обет незамутненного сознания (полный отказ от алкоголя и курения) и т.д.)
Чтобы получить доступ к тантрическим знаниям, человек проходит экзамен на глубину понимания тибетской системы, на степень осознанности, развитой посредством медитации, на высокую нравственность и др. Сравните теперь это с современными тантрическими тренингами. 7 лет назад меня занесло на один такой тренинг в Крыму, но мне хватило одного дня, чтобы понять, что настоящая духовная практика и массовая энергетическая оргия (иногда в одежде, иногда и без) – это не одно и тоже.
Итак, 5 ступеней к просветлению:
1) Случается что-то очень плохое. Вам так плохо, ничто не может облегчить ваших страданий из того, что уже есть в вашей жизни, и поэтому вы начинаете искать знание, которое поможет вам пережить трагедию.
Считается, что трагедия, которая заставляет вас расти духовно – это самый большой подарок в жизни, так как именно она является причиной прекращения цикла страданий. Именно благодаря трагедии вы можете преодолеть смерть.
2) Вы впервые слышите о карме, о понятии пустоты и о том, что все объекты в вашей жизни, включая людей – происходят из вашего сознания.
Это не значит, что людей не существует. Это значит, что качества, которыми люди наделены в вашей реальности – происходят из ваших ментальных семян. Это легко доказуемо тем, что один и тот же человек для кого-то – самый добрый и заботливый, а для другого – критик, вставляющий палки в колеса. Любой человек по своей природе нейтрален, и только ваши ментальные семена определяют то, как вы его воспринимаете.
Если вы трудитесь над пониманием этой концепции (посредством медитации), то вы уже никогда не попадете в место, хуже по условиям жизни, чем наша планета. Если вы внимательно читали этой дневник и смотрели видео, на которые я ссылалась, вы уже соприкоснулись с понятием пустоты. Но, конечно, очень важно об этом услышать от настоящего учителя дхармы в живом формате. К примеру, от Геше Майкла Роуча или Далай Ламы.
На данном этапе вы копите 2 вещи: 1) знание/мудрость – с помощью медитации и 2) то, что на английском звучит как merit. Merit – это накопленная добродетель (невозможно прийти к просветлению без наработанных качеств доброты и служения другим людям).
Вы встаете на путь бодхисаттвы (человека, который живет с целью избавить от страданий всех живых существ, начиная, естественно, с себя, так как вы не можете помочь кому-либо, пока сами полностью не освободились от страданий).
Как только знания и добродетель достигает критической массы, наступает 3 этап.
3) Вы воспринимаете пустоту напрямую. Это означает, что с помощью ясного сознания вы проживаете на собственном опыте то, что мы постигаем интеллектуально на 2 этапе: все, что происходит в нашей жизни – происходит из наших ментальных семян.
Пройдя данный этап, пути назад уже нет.
Опыт восприятия пустоты длится около 20 минут и проживание этого опыта повреждает ваши старые плохие семена (депозит страданий перестает расти, он как-бы замораживается). Именно поэтому просветление становится неизбежным. Но на это потребуется время.
4) Путь привыкания
На данном этапе ваше сознание привыкает к знанию об истинной природе вещей.
Вы уже не сажаете плохие семена – у вас не остается возможности совершать зло по отношению к другим – (или, в нашем примере, не пополняете депозит страданий), но то, что уже накоплено, никуда не девается. Поэтому беды пока еще случаются, но они проживаются почти безболезненно, потому что вы прошли 3 этап и знаете, что за этим стоит. Данный этап длится до тех пор, пока вы полностью не избавитесь от плохих семян/депозита страданий.
Вы только расходуете его, постоянно при этом пополняя депозит счастья своей добродетелью.
Большой плюс данного этапа – ты живешь в постоянном состоянии благости и радости. Как сказал Геше Майкл, если ты уже точно знаешь, куда идешь, и у тебя нет никаких поводов для волнений, остается только нескончаемая радость.
5) На заключительном этапе вы полностью исчерпываете депозит страдания и достигаете просветления.
Вы становитесь всеведующей и всезнающей. Это также называют сознанием Будды.
Хотела уже написать определение просветления, но решила задать вам еще 1 вопрос: чем нирвана отличается от полного просветления? 🙂
Не волнуйтесь, если ваши ответы окажутся не такими, как ответы в данной традиции. Смысл этих упражнений – направить внимание на размышления о том, что может сделать вашу жизнь поистине счастливой и полноценной. (А не протестировать на знание тибетской мудрости – я бы не могла дать точные ответы на эти вопросы, еще год назад). Перевести внимание с тела/похудения/одежды/красоты/быта/карьеры на Душу. С проходящего на вечное. Направив внимание в эту сторону, вы активируете в себе ген духовного роста, и тогда вам не нужно будет преодолевать трагедию, прежде чем начать свою духовную практику.
Продолжение следует.
Мое выражение радости от того, что тема смерти завершилась и началась тема просветления. Но на самом деле, без понимания сути смерти просветление невозможно. Так что, все по порядку. 🙂
День 8
Когда я начала писать дневник, у меня возникло сомнение: нужно ли в открытом доступе делиться настолько глубокой информацией? Ведь так несложно неверно истолковать то, что я пишу, и, в итоге, получить больше вреда, чем пользы.
Но Геше развеял мои сомнения, когда сказал, что правильный способ посадить семя для получения Дхармы (духовное знание) – делиться ей с другими людьми. Единственное, что запрещается в данной традиции – навязывать свой путь или кого-либо в чем-либо убеждать.
По-моему, это идеальный баланс заботы и нравственности: делись, если есть на это запрос, но не навязывай, если такого запроса нет. Так что, друзья, если в вашем окружении есть люди, которым знания из этого дневника могут быть полезны, поделитесь им с ними и вы создадите для себя еще лучшие условия для продвижения в Дхарме.
Несколько крутых идей из 8 дня для самостоятельных размышлений:
– Если ты забираешь что-то у других людей (радость, безопасность, собственность – сюда входят пиратские книги и фильмы), будет забрано у тебя в увеличенном масштабе.
Так что, нравственность не формируется на пустом месте. Ты либо начинаешь заботиться о других из любви к ближнему, либо от страха, что все плохое, что ты делаешь, вернется к тебе. Вечный пряник и кнут, кнут и пряник… 🙂
– Люди, которые идут по даннному или аналогичному духовному пути, могут взять проблему или даже трагедию, и трансформировать себя благодаря ей в лучшую сторону.
А вы, можете? Спасибо Евгении Тарасовой за ее примеры, как она смогла. Спасибо Наталье Тереховой за ее очень подробную обратную связь и анализ темы.
– Еще немного про тему смерти: состояние сознания, в котором вы уходите – крайне важно. В целом, состояние сознания, в котором вы живете, определяет состояние сознания, в котором вы уходите.
Но может случиться и так, что вы всю жизнь живете праведно, а в момент смерти, начинаете бороться и сопротивляться, испытывая страх или гнев, и это заставляет сознание воплотиться в следующей жизни в худших условиях.
Уровень сознания и ваши “кармические банковские счета” определяют качество вашего следующего воплощения. Если у вас низкий депозит страданий и высокий депозит счастья, но в момент смерти вы переживаете сильные отрицательные эмоции, страх, то это ухудшает условия вашего следующего рождения. Поэтому, часть практики упаковки чемодана – прожить опыт смерти, чтобы быть максимально подготовленной. Не переживайте, если подобная практика вызывает у вас отторжение, это нормально. Геше сказал, что именно потому что смерть – настолько болезненна, если к ней не подготовиться, мы избегаем ее. Наше подсознание помнит предыдущий опыт и отказывается даже думать о смерти, не говоря уже о глубоком анализе в состоянии медитации. Но именно поэтому и нужно проработать эту тему и упаковать свой чемодан. Чтобы это как минимум, перестало быть болезненным, а как максимум – чтобы навсегда преодолеть необходимость умирать.
– Если вы регулярно видите плохие сны – это сигнал о плохих ментальных семенах (или депозите страданий), которые нужно чистить.
Сны передают нам важную информацию о состоянии сознания.
Какие семена нужно посадить, чтобы у вас было счастье в ключевых сферах жизни?
Для финансового изобилия: делиться тем, что есть (очень хорошо помогать тем, кто испытывает нехватку) и никогда не брать чужой собственности (как уже сказала, это также относится к интеллектуальной собственности).
Для счастья в отношениях:
1) никогда не забирать партнера другого человека
2) заботиться об одиноких людях (регулярно)
3) всегда вести себя так, как будто рядом с тобой находится твой партнер
Для здоровья: не убивать (чужими руками в том числе, сюда входит не употреблять тело убитых животных)
Обеты
В этот день около 20 человек дали обеты согласно данной тибетской традиции. Я пока не готова дать обет, так как воспринимаю это как высокую степень ответственности. Однако, послушав лекцию о смысле обетов, они стали для меня иметь очень глубокий смысл.
Чаще всего мы воспринимаем обещание как ограничение. Но здесь же, напротив, обет воспринимается как помощь в освобождении от нежелательного поведения. Когда ты даешь обет (например, не убивать других живых существ и не употреблять алкоголь, который препятствует чистоте сознания, а значит духовному постижению) в присутствии учителя и соратников, ты получаешь дополнительную защиту и топливо, которые ускоряют твой духовный рост. Считается, что если обет не нарушается, то именно благодаря ему вы начинаете быстрее пополнять свой депозит счастья. Он растет даже когда вы спите (да, да, они так и сказали!).
Мечта всех онлайн бизнесменов: зарабатывать деньги, пока они спят. Бизнес на автопилоте. А здесь хорошая карма увеличивается быстрее, даже во время сна. Мы с коллегами быстро смекнули, что это “карма на автопилоте”. Конечно, это не может не привлекать таких людей, как мы: любящих гибкий график, финансовую свободу и накопление чего-то прекрасного в то время, пока мы заняты другими делами. 🙂
Обеты дают и другие преимущества, о которых вы можете узнать в своей духовной традиции, если эта тема вам интересна.
Дальше была самая крутая лекция. Геше Майкл обучил нас тому, как нужно обучать других людей интеллектуальному пониманию пустоты.
Мы с вами уже немного касались этого самого важного вопроса (если это понять, то худшие условия перерождения вам уже не грозят), но теперь у меня есть еще более ясный маршрут, по которому я могу вас провести. А главное, благословение Геше на передачу знаний.
Я понимаю, что уже надоела вам с постоянной просьбой об обратной связи, но я это делаю для того, чтобы убедиться, что не попадаю в категорию проповедников, навязывающих другим людям свою духовную традицию. Посмотрим с запросом на понимание пустоты. Если будет много желающих, проведу на эту тему отдельный мастер-класс осенью. Это будет закрытая группа только для очень вовлеченных в эту тему.
И в заключении, нам дали инструкции, как остановить рост депозита страданий.
Это серьезный лайф-хак, о котором я расскажу завтра.
День 9
Конечно, невозможно описать всего того, что произошло за 9 дней ретрита. У Олега Митяева есть песня “Лето – это маленькая жизнь.” А у нас эти 9 дней были маленькой жизнью, после которых большая жизнь, уже никогда не будет прежней. Надо отметить, что даже при моей степени открытости, многое из того, что нам преподносилось, я пока не могу озвучить. Что-то будет передаваться только на личных встречах и в маленьких онлайн-группах, просто потому что слишком большой риск что-то неверно интерпретировать. Что-то – слишком сокровенно, чтобы афишировать. Вторая причина – просто невозможно написать обо всем, даже самом важном.
Глубокие знания о том, как трансформировать свою жизнь, чтобы победить смерть – только об этом можно написать книгу. Медитации – это отдельный том. Домашние задания, которые нам давали каждый вечер. А как описать общение и встречи с невероятными людьми? Чего только стоит личное знакомство с супер-современной тибетской монахиней, проживающей в Нью Йорке. Ее небесно-голубые сверлящие глаза, когда я общалась с ней, смотрели прямо сквозь меня туда, куда обычно проникают только самые близкие. Когда мы сели с ней вместе пообедать, она как рентген мгновенно просканировала все, что у меня внутри – и плохое, и хорошее. Мне даже стало неудобно от того, что кто-то видит меня насквозь. Но затем ее глаза наполнилилсь такой сильной любовью и принятием, что мне трудно было сдержать волнение. Когда я волнуюсь, я часто проговариваю свое состояние (даже если говорю на отвлеченную тему), поэтому, я начала разговор с ней словами: “вы знаете, ваше тибетское одеяние заставляет меня волноваться. А ведь даже известные люди и супер-звезды не вызывают у меня взволнованности, а вот вы вызываете.” Она рассмеялась и после этого посмотрела на меня взглядом все-принимающей матери.
И вот тогда я смогла расслабиться и задать ей накопившиеся вопросы. Как же это круто, друзья, когда в твоем близком окружении появляются люди такого духовного калибра. Когда у тебя есть возможность прийти со своими вопросами, сомнениями, волнениями и ты знаешь, что тебя поддержат по любому твоему запросу. Это огромная часть духовной опоры, и каждой из вас я желаю обрести ее.
Многие из вас ощущают такую духовную опору во мне. С одной стороны, я знаю, как далеко мне еще до того, чтобы быть полноценной духовной опорой, с другой, понимаю, что достаточно пройти чуть большую часть пути, чтобы быть способной передавать знания. Это понимание устраняет как сомнения в том, делиться или нет, так и чувство собственной важности. 🙂 Как говорит один мой коллега: “я просто чуть раньше вышел”. Со своей стороны я очень стараюсь развиваться с большой скоростью, чтобы мы по цепочке были подключены к самым полноценным знаниям о жизни, и теперь даже смерти. Ведь у каждого настоящего учителя есть учитель. Даже у тибетской монахини, которая практикует Дхарму уже 25 лет и прошла 3-летний ретрит полном уединении, есть лама, ее проводник к духовным знаниям. А у ее проводника, его проводник. Также и в вашей жизни, есть люди, которым вы передаете духовные знания, а если нет, то скоро появятся. Потому что, все мы ученики и учителя одновременно до тех пор, пока в нас не останется ничего, кроме любви.
Вечером 8 дня Геше провел древнюю тибетскую практику под названием “fire offering” – преподношения огню. Это было настоящим таинством, во время которого он читал древние мантры, а мы посредством различных действий сжигали свои плохие мысли и последствия плохих поступков.
Я всегда любила костер. Возможно, потому что среди самых ярких впечатлений моего детства – недельные сплавы по рекам на байдарках, с палатками, провизией, и конечно, с гитарами. После ужина, приготовленном на костре, мы размещались вокруг него и пели песни, часто за полночь. “Изгиб гитары желтой”, “Милая моя”, “Есть только миг” и десятки других песен – огромная часть нашей семейной традиции и того периода моей жизни. До сих пор при первых аккордах акустической гитары испытываю детское благоговение. Запах костра входит в топ любимых запахов, а звуки гитары и многоголосия – в топ любимых звуков.
Отчасти, возможно и поэтому, сочетание большого огня, Геше, распевающего тибетские мантры, прекрасного окружения и намерения на очищение стало для меня очень красивым, наполняющим опытом. И это несмотря на то, что несколько раз организм пытался уснуть. 😉
Сколько же современных традиций и практик пришли к нам из древности и несут в себе глубокий смысл (исповедь, к примеру). Нам нужно только пойти за тем, что находится на поверхности ритуала и тогда мы можем обрести эффективную практику очищения сознания.
A сейчас я поделюсь с вами практикой заморозки депозита страданий.
До тех пор, пока наше сознание не станет полностью просветленным, мы не можем полностью разрушить этот депозит, но мы можем заморозить его, чтобы оно не накапливало проценты и не доставляло нам новые, еще бОльшие страдания по жизни.
Как я писала ранее, в данной традиции используется понятие ментальных семян. Когда вы думаете или совершаете поступок, вы сажаете семя. В зависимости от того, что вы думаете/делаете и с каким намерением это осуществляется, семя либо в будущем принесет вам радость, либо боль.
Вот 3 способа остановить рост семени или заморозить депозит страданий:
1. “Разломить или продавить”
Сделать компенсаторное действие. Например, если семя – забирание чужой собственности, то в качестве компенсаторного действия вы отдаете что-то (нужное) другим людям. Если вы солгали – вы говорите правду. Если сплетнями разъединяли людей, то объединяете их. Если завидовали, радуетесь и желаете добро человеку.
2. “Нанести масло”
Когда вы “наносите масло”, вода не может проникнуть в семя и дать ему рост.
Для этого, вы идете к своему учителю, либо священнику, либо другу и рассказываете, что вы сделали. Во время покаяния вы как бы обволакиваете его в масло, останавливая рост конкретно этого семени.
3. “Поджарить”
Это технология “4 силы”, о которой я уже с вами делилась в этом дневнике.
Ну вот мы и подошли к концу ретрита. Я рада, что смогла поделиться с вами своим опытом и что он был полезен для многих из вас.
В этот вечер мы встретились с Геше Майклом, чтобы помочь ему в распространении Дхармы. Это большая честь сделать что-то для человека, который дал тебе так много и который на протяжении последних 25 лет помогает другим людям познать себя и стать счастливыми. На следующий, 10 день, у нас также состоялась встреча, на которой мы наметили план работы. Посмотрим, что будет дальше. Возможно, то, что мы заложили в эти дни станет началом чего-то нового и очень наполняющего.
Геше Майкл, я, Антон Кратасюк – переводчик и организатор его лекции в России в прошлом году
Завтра я еще раз пройдусь по своим записям и напишу главные выводы этого ретрита.
Спасибо вам за ваши слова поддержки, любви, понимания и принятия. Спасибо за глубокую внутреннюю работу, которую вы делали вместе со мной.
С любовью к вам! Елизавета
