30-day Challenge: Day 8

Всем привет!

Сегодня я хочу приоткрыть вам завесу тайны и рассказать, почему я решила провести именно 30-дневный, а не, например, 10- или 15-дневный challenge.

Дело в том, что для того, чтобы глубоко укоренить привычку у себя в подсознании и сделать ее неотъемлемой частью вашей жизни, требуется 30-40 дней. При меньшем сроке велик риск того, что через некоторое время вы просто забросите ее.

Я понимала, что финалистов при таком раскладе будет значительно меньше, но зато те, кто справится с этой длинной дистанцией, на всю жизнь вооружатся новыми созидательными инструментами для построения счастливой и успешной жизни.

Поэтому я призываю тех, кто дошел до 8 дня нашего challenge, не сдаваться и идти до конца!

А напоследок предлагаю вдохновиться очередным замечательным отзывом от Натальи:

«Добрый вечер! Неделя пролетела как-то незаметно для меня. Каждый день полон энергии,любви к себе,к своим близким. Глаза блестят,мама даже сказала,что у меня появился румянец на щеках. Я и сама вижу в себе изменения в лучшую сторону,из головы уходит все ненужное,что мешает мне жить и двигаться дальше. Но это только начало,впереди еще много работы над собой. Мне конечно,немного труднее соблюдать челендж и больше пунктов внедрять в свою жизнь,потому что все мое время отнимает мой 5-ти месячный сынишка))))))но я стараюсь из всех сил,каждую свободную минуту стараюсь посвятить себе. Ежедневный спорт 2 ч и выпивать 2 л воды стали для меня такой же нормой,как чистить зубы. Это так здорово. Как же я раньше жила иначе?))) Теперь в моей жизни нет сплетен и переедания,которое бывало часто,потому что не успевала есть вовремя. Сейчас я собой горжусь! И желаю всем удачи!»

ВАША ДЕКЛАРАЦИЯ

ДЕНЬ 7

ДЕНЬ 9