30-day Challenge: Day 7

7 день!

Ну что-же, кто справился с неделей 30-day challenge, поздравляю вас!

Кто не справился — продолжайте, начинайте сначала.

Давайте почитаем несколько отзывов и вдохновимся на следующие 3 недели:

«Хочу сказать о том, что на протяжении 6 дней я вижу в себе перемены в лучшую сторону: не только хочу, но и могу приходить вовремя на работу, встречи. Я становлюсь пунктуальной, это так чудесно.»

«Честно, мне понравилась эта игра) Ты идешь в след.день и думаешь о том, что кто-то свое выполняет и становится лучше. Это заставляет тебя тоже улучшать себя и быть сегодня лучше чем вчера.»

«Вчера внедрила(декларация п. №1) разгрузочный день (только вода и кефир), а сегодня утром случилось чудо. Традиционная чашечка утреннего кофе не принесла удовольствия, даже не захотелось допить ее до конца и в течение дня позывов к кофе не было, так легко был выполнен п. №2 из декларации. Из чего делаю вывод: происходит трансформация, из внедрения положительных моментов вытекает легкий отказ от моментов отрицательных.»

«Держать challenges становится все приятнее и азартнее. Параллельно в жизни меняются и отношение к тебе людей.»

«Проснулась в 4:30 без будильника! Контрастный душ уже просто необходим!»

«Пришло понимание, что декларация она и декларация: взял слово — держи до конца (минимум 30 дней)! Это надо для того, чтобы проверить свои силы, понять надо ли оно, открыть в себе новые грани и большой опыт, и продвижение.»

«! Энергия начинает увеличиваться, глаза начинают сиять, ощущение бодрости духа. Открытие — благодаря спорту физически уставшей себя не чувствую, при интенсивной умственной и физической активности. Вывод — спорт неотъемлемая часть благополучного человека!»

«Жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств очень приятно.»

«Я раньше думала, что самые плохие привычки — это курение и алкоголь. Была довольна, что у меня их нету. Оказалось, что есть множество нехороших привычек, которые каждый день портят наше здоровье и качество нашей жизни. И я думаю, что это только начало для меня. Я хочу жить здоровой жизнью.»

«Проснулась за 10 мин. до будильника, контрастный душ и после этого впала в эйфорию и чуть не забыла об зарядке. Но в итоге все успела. День прошел на подъеме, хватает терпения ребенку по сто раз отвечать на одни и те же вопросы.»

«Еще раз убедилась в том, что спасение и помощь приходят еще перед испытанием. В моей жизни наступил сейчас непростой период, однако, я успела раньше этого присоединиться к «30-day Challenge»! И именно это является сейчас моим спасением! Трудно очень, но я, как за соломинку. держусь за свои обещания и их реализацию. Это помогает не падать Духом! Все — кувырком, а у меня получается держать курс на обещанное!»

«Целый день ела только овощи, больше ничего не лезет. Я бы даже сказала, что на некоторые продукты идет отторжение. Перестала по утрам пить кофе. И меньше пью чай. В основном воду. И ведь это происходит само по себе. Я просто прислушиваюсь к организму, и не сопротивляюсь таким переменам!»

YEAH!!!

ВАША ДЕКЛАРАЦИЯ

ДЕНЬ 6

ДЕНЬ 8