30-day Challenge: Day 21

«Путь в тысячу миль начинается с одного шага», гласит китайская мудрость.

Сегодня я вспомнила эту фразу, прочитав комментарий Надежды к 20 дню челенджа:

«Мои достижения за 20 дней: результатом ежедневной 10 минутной утренней зарядки, 8 минутного качания пресса и отказа от еды после 19:00 стало то, что я смогла, извините за подробности, застегнуть на себе два моих любимых платья, которые купила до похода за вторым ребенком!!! а то, что я перестала отвлекаться на телевизор, обернулось для меня дочитанным 3-м томом романа «Война и мир», который начала еще аж в середине беременности, (опять таки извините). Хотя ребенку уже 7 месяцев, для меня сейчас достигнутое — это серьезные рекорды! Впереди любимые джинсы и 4-й том)))) Сегодня все пункты выполнила. Спасибо!!!»

Посмотрите, всего лишь 10 мин зарядки, 8 мин качания пресса и отказ от еды после 19:00 привел Надежду в форму. Ну а Толстой, я уверена, дает ей гораздо больше вдохновения и интеллектуального развития, чем большинство телепередач.

Я очень рада за Надежду и уверена, что это только начало ее позитивных трансформаций. Надежда, продолжайте нам писать и делиться своими успехами. 🙂

Маленькие шаги, как вы показали, приводят к потрясающим результатам в долгосрочной перспективе. Спасибо вам за прекрасное подтверждение этой мудрости.

ВАША ДЕКЛАРАЦИЯ

ДЕНЬ 22